【緒言】怎么挽回infj？怎么挽回infp女生？老司機(jī)告訴你，答案往下看“怎么挽回infj”的內(nèi)容如下：
目錄：
- 1、infj-t不開心怎么辦
- 2、INFJ如何在抑郁癥中恢復(fù)大腦?
- 3、infj的愛情為什么總是不如意
- 4、怎么發(fā)現(xiàn)身邊的INFJ們?
- 5、INFJ是怎么控制好ENTJ的情緒
infj-t不開心怎么辦
如果感覺到有點(diǎn)消極或者是抑郁的情緒出來，就做一些讓自己感覺很舒服的事情。（這個(gè)因人而異）這些事情不一定會讓自己開心，或者是別人開心，但是可以讓自己在那個(gè)環(huán)境里面感覺到很舒服，不會想一些亂七八糟的東西。
通過讀書，或和朋友深度對話，獲得精神共鳴：我們INFJ追求意義感，對世俗的興趣不大，雖然生活中不難免俗，但總要有屬于自己的精神自留地。
另外回歸自然也是一種好方法，你可以暫時(shí)拋開一切，出去旅游走走，把自己和大自然融為一體，放松心情，呼吸新鮮空氣，這樣精神就振奮了心情也自然好了。
當(dāng)自己開心不起來的時(shí)候可以使用以下方法進(jìn)行調(diào)整：多做一些自己感興趣的事情，比如逛街、看電影、看搞笑的視頻、聽音樂、讀書，尤其是讀世界名著等等。
INFJ如何在抑郁癥中恢復(fù)大腦?
1、適當(dāng)多吃一些粗糧類、堅(jiān)果類、水果類、水產(chǎn)類食品，也能較好地調(diào)節(jié)抑郁。平時(shí)注意戒煙限酒。八，咨詢療法。建議抑郁癥患者：咨詢心理*。在和*的交流、互動中，找到病因，打開心結(jié)，改善癥狀。九，藥物療法。
2、所以，抑郁癥患者要想恢復(fù)腦力，應(yīng)該避免熬夜久坐，要養(yǎng)成良好的作息，這樣對于你腦力的恢復(fù)是很關(guān)鍵也很重要的，熟睡狀態(tài)是人體修復(fù)的重要時(shí)間，不應(yīng)該用于熬夜，熬夜太傷身體，也傷腦力。
3、患有抑郁癥后大腦受損時(shí)，想要更好的恢復(fù)記憶力，首先，要遵醫(yī)囑用藥，*根據(jù)患者的具體情況針對性的用藥，藥物可以解決身體的各種不適，能以一個(gè)好的身體狀態(tài)去對抗不好的心理感受，讓患者逐漸的恢復(fù)健康。
4、可以通過在高水平的心理咨詢師的指導(dǎo)幫助下訓(xùn)練、學(xué)習(xí)、成長、改變，可以改變自己的認(rèn)知、思想，提高自己的智慧水平?；謴?fù)注意力，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力。 通過訓(xùn)練學(xué)習(xí)，徹底解決產(chǎn)生抑郁癥性心理問題，徹底消除抑郁癥狀狀態(tài)。
5、抑郁癥就是管理情緒的開關(guān)壞掉了，讓人失去感知能力。要想治好抑郁癥，更重要的是遵醫(yī)囑，堅(jiān)持吃藥。其次調(diào)整好自己的心態(tài)。接受自己生病了，接受自己不完美，允許自己不好的情緒存在。
infj的愛情為什么總是不如意
1、因?yàn)槊總€(gè)INFJ都有不同的敏感點(diǎn)：有些人自尊心很低；有些人嫉妒；有些人羞于說話。INFJ可能需要很長時(shí)間才能找到志同道合的伴侶。許多人覺得INFJ在這方面過于挑剔，他們的個(gè)性使他們?nèi)菀紫萑氩磺袑?shí)際的期望。
2、INFJ自己不喜歡社交，也不喜歡對象過于社交，簡單說就是喜歡乖巧的。長相不是重點(diǎn)，重點(diǎn)是能給INFJ足夠的安全感，至少不給INFJ制造麻煩。
3、infj型人格的愛情 在愛情上，提倡者們絕不隨便馬虎，挑選伴侶時(shí)，他們總是慎重?zé)o比，并希望能夠找到一個(gè)真正匹配的伴侶。有時(shí)候，他們的擇偶標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)苛得近乎挑剔。如果實(shí)在不符合他們的要求，他們甚至?xí)纱噙x擇放棄。
4、INFJ愛情與關(guān)系中的次等功能沒有對每一個(gè)伴侶的“弱點(diǎn)”的充分理解，任何關(guān)系都無法得到更佳的處理低人一等可能會有問題，因?yàn)樗日T人又不發(fā)達(dá)。這就像一個(gè)孩子拼命想開車，因?yàn)殚_車看起來很有趣。
怎么發(fā)現(xiàn)身邊的INFJ們?
在我們的身邊，INFJ型人格的伙伴可以說是極少，想要發(fā)現(xiàn)具有這種人格的人也是比較困難的。
當(dāng)自己區(qū)分出其他所有人之后，剩下的就是infj。
infj真的很不喜歡給別人添麻煩，比起作為基本道德所以大家都遵守的不給別人添麻煩，infj是骨子里貫徹的“不喜歡”給別人添麻煩。非常熱愛規(guī)劃，然后開始幻想，這些都能讓我得到滿足感。我討厭事情失控。
深思熟慮的決策者 INFJ在做重大決策前總會深思熟慮，他們做事冷靜有條理，懂策略，一旦定下目標(biāo)就全力以赴。
INFJ是怎么控制好ENTJ的情緒
你也可以寫日記，或打個(gè)心理，讓自己的壞情緒宣泄出來。
INFJ是很有包容心的，千萬別虛偽和陰險(xiǎn)，更別妄想掌控INFJ。在INFJ鉆牛角尖的時(shí)候千萬不要?jiǎng)裎亢徒逃?，要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行問題分析，等INFJ自動恢復(fù)情緒平靜就好了。
第二型INFJ更好能誠實(shí)地面對自己的需求和不安全感， 多對他人說說“不” ，特別是在感到壓力過大或精疲力盡之前，就對他人說“不”。
對于INFJ，來說更重要的是舒適，讓自己舒服。如果感覺到有點(diǎn)消極或者是抑郁的情緒出來，就做一些讓自己感覺很舒服的事情。
INFJ型人格的優(yōu)勢 理想主義者，天生具有移情能力，能夠?qū)⒆约旱母星檠杆賯鬟f給別人，并且讓這種情緒得以用正向的方式蔓延。有自己的想法，很喜歡自己一個(gè)人獨(dú)處，不喜歡和別人待在一起。
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