【緒言】如何挽回愛情怎么做？教你怎么挽回愛情挽回愛情？老司機(jī)告訴你，答案往下看“如何挽回愛情怎么做”的內(nèi)容如下：
挽回愛情要怎么做
挽回愛情要怎么做
挽回愛情要怎么做，在情侶相處和婚姻中，我們經(jīng)常會因?yàn)樯畹囊恍┠Σ炼l(fā)生冷戰(zhàn)，要想挽回這段感情，不同的人，因?yàn)樘幚矸绞讲煌?，更終會導(dǎo)致不同的結(jié)果，下面就來看看挽回愛情要怎么做。
挽回愛情要怎么做1
分手的痛大概只有經(jīng)歷過了才懂，不管多理智在愛情里面的執(zhí)念在分手后就會無限放大，很多不舍，很多揪心，很多憂郁，世界仿佛因?yàn)檫@些執(zhí)念而停頓在被拋棄的瞬間，還能不能挽回成為了你每天所想的事情。
1、挽回一定要給對方時(shí)間和空間去思考。
讓他覺得自己是自由的，而不是被人強(qiáng)迫著的。而當(dāng)我們有了一整片森林或接受了適合的人是一類人的想法后，你自然會看開很多人有了選擇自由后就同時(shí)擁有了情感自由，一個(gè)擁有選擇自由的人是充滿自信與魅力的。
試問任何一個(gè)男人，有誰不喜歡自由自信的女人嗎？你越是快樂自信，男人越是喜歡你，那你挽回的機(jī)會自然就越大；你越是焦慮他會溜走而死死糾纏，他越是害怕。
2、過好自己的生活，讓他重新考慮分手的決定。
人性就是這樣，很多人當(dāng)你不再想挽回他之后，你過得開心快樂了，打扮得漂漂亮亮了，他反而懷疑自己當(dāng)初離開的選擇是否正確，從而想要反過來重新和你在一起。當(dāng)然挽回過程中光明白這些道理可能還是不知道怎么做，那么我建議你可以做這幾件事：旅行、看治愈系的書、運(yùn)動、做曾經(jīng)想做卻一直沒做的事。
愛，看不到，摸不到，卻是感受到的。相戀時(shí)，恨不得整日黏在一起；分手時(shí)，傷心累累、心如刀割。
挽回愛情要怎么做2
1、重塑印象
形象是人與人交流的`第一步。如果沒有好印象，以后要想扭轉(zhuǎn)，需要很多時(shí)間。很多女性在戀愛初期改變不同的風(fēng)格打扮，給男性留下更好的印象。時(shí)間一長，就會懈怠，這自然是不可能的。從今天開始，重新找回曾經(jīng)美麗的自己，嚴(yán)格要求，必然會喚起男人的目光。
2、二次吸引
一個(gè)強(qiáng)大的女人，不僅外在可以隨時(shí)保持變化，內(nèi)在氣質(zhì)也是一個(gè)逐漸提升的過程。做一個(gè)內(nèi)秀的女人，需要有豐富的涵養(yǎng)，廣闊的視野，非凡的體驗(yàn)。從今往后，去讀書吧，書本上自有金屋，書本上自有顏如玉；去體驗(yàn)，任何喜歡的事，都能積極投入；去感受，在不同的人際交往過程中，體會生活的酸甜苦辣。這樣，內(nèi)心就會越來越豐富，以不變應(yīng)萬變。
3、發(fā)現(xiàn)細(xì)節(jié)，在矛盾中發(fā)現(xiàn)問題。
人生，是不是總有一些讓彼此不愉快、有隔閡的事情發(fā)生了？請從現(xiàn)在開始逐個(gè)回憶和記錄下來。這一切都是導(dǎo)致兩人感情破裂、矛盾的罪魁禍?zhǔn)?。唯有消滅、解決，才能重獲愛情。
4、重塑橋梁，不要發(fā)脾氣，說好話。
二人在一起，是互相支持，互相搭臺的過程。遇有困難，共同解決；遇有挫折，尋求建議；遇有樂趣，共同分享。但是，有事情要憋住不說，欺騙不說，拒絕交流，是破壞愛情的大敵。從今往后，主動尋求溝通，拒絕進(jìn)一步冷戰(zhàn)，控制好情緒，傾聽彼此內(nèi)心更真實(shí)的想法。了解了什么是禁忌，自然也就避免接觸雷區(qū)，不破壞愛情本身。
5、放飛內(nèi)心，給對方足夠的自由。
有時(shí)候，愛會因?yàn)榘盐盏锰o，而使男人產(chǎn)生窒息感。事實(shí)上，人類就像小動物一樣，都渴望在生存壓力得到一定的緩解時(shí)，出去透氣，撒撒歡，做些愛好的事。如果長時(shí)間占據(jù)對方的時(shí)間、空間，不給對方任何喘息的機(jī)會，肯定會出問題。
因此，放飛內(nèi)心，給予對方足夠的自由是很重要的。更好的愛情之一，就是雙方可以在一起的同時(shí)，保持彼此的興趣愛好，這可以作為調(diào)和愛情的催化劑。
情感挽回步驟
1、正視分手這一事實(shí)。
許多人在分手時(shí)無法接受，不是聲嘶力竭就是頹廢，而是弄巧成拙，這一系列毫無意義的付出只會讓對方感到厭煩，所以當(dāng)對方宣布分手時(shí)，建議你先接受這一事實(shí)，也可以問一下原因，如果對方不說，那么你也不必追問，自討苦吃。
2、穩(wěn)定心態(tài)，冷凍感情。
對方已經(jīng)告訴你分手了。這個(gè)時(shí)候你的心態(tài)崩潰了，你會降低自己的分?jǐn)?shù)線。所以在這個(gè)分手期間，你需要和普通朋友一樣（如果對方刪除了你的朋友和聯(lián)系方式，或者黑了，另外說）這里說的冷凍感情，就是給你一定的時(shí)間冷靜下來，仔細(xì)考慮你是否做對了。這個(gè)時(shí)候你也要反省自己，看看哪里做的不好。
3、不要拒絕成長的機(jī)會。
盡管這種關(guān)系現(xiàn)在很不如意，但也不要拒絕成長的機(jī)會，失戀對你來說也是一種成長，至于是好的成長還是壞的成長，主要是看你自己如何把握。
聰明的人在這個(gè)時(shí)候會提升自己的吸引力，提升自己的價(jià)值，明確自己的不足之處，當(dāng)然也有很多失戀的人在這個(gè)時(shí)候會發(fā)現(xiàn)自己能提升自己的點(diǎn)，讓每個(gè)人都有愛和幸福的能力，而這種能力主要是由你自己創(chuàng)造的，因此，在這段時(shí)間里，你更應(yīng)該好好地讓自己成長，多接觸新鮮事物。
4、當(dāng)你自己能坦然接受這一分手事實(shí)。
那么就來詳細(xì)談?wù)劸唧w的挽回細(xì)節(jié)。
（1）在情緒上由被動變?yōu)橹鲃?，這里主要涉及的是提升自己的價(jià)值，即建立二次吸引力；
（2）在不斷提升自己的過程中，還需要做的一件事就是把你的情緒問題和矛盾整理出來，然后做一個(gè)總結(jié)，看看是否是自己做得真的不好，有則改之，無則加勉；
（3）拉近雙方的距離，這里所能做的就是，當(dāng)你在普通朋友經(jīng)常聊天時(shí)，那么你可以通過重溫往時(shí)的美好，然后再進(jìn)行拉近距離，這主要是細(xì)節(jié)問題，方法還是比較多的，在這里就不一一闡述了，道理相信大家都知道了；
（4）當(dāng)你的距離逐漸拉近時(shí)，別忘了去探索對方的需求，也就是你要進(jìn)行深入的交流，這樣的話語言不僅能幫助你更好地理解現(xiàn)在的情況。
挽回感情的技巧方法
挽回感情需要依靠挽回的時(shí)機(jī)、現(xiàn)階段的主要需求、如何打破僵局、怎樣跟對方聊天、掌握主動權(quán)、有效溝通、提升自身魅力、營造相處舒適感、主動邀請見面、給他準(zhǔn)備驚喜等技巧方法。
1.挽回的時(shí)機(jī)：
3天以內(nèi)挽回，受負(fù)面情緒影響過大，很多人還不知道自己到底要的是什么。3到10天還在情緒緩沖期，10到30天問題處理不及時(shí)，對方心中可能已經(jīng)以為你也不想挽回，30天以后可能徹底涼涼。
總的來說，挽回根本沒有更好的時(shí)機(jī)。任何一個(gè)階段都會碰到那個(gè)階段的問題，因人而異，有的人不喜歡矛盾過夜，有的人則需要空間，從時(shí)間上我們沒辦法判斷到了哪一天挽回效率更高，換個(gè)角度來看，挽回更好的時(shí)機(jī)，其實(shí)是情緒準(zhǔn)備好的時(shí)機(jī)。自己的情緒準(zhǔn)備好應(yīng)該是走過剛分手悲傷和憤怒的階段，一定程度上宣泄了自身的負(fù)面情緒，能夠客觀地看待雙方分手的原因。
有一些情況可以判斷對方可挽回，比如保留聯(lián)系方式、社交動態(tài)正常、習(xí)慣性的假分手、從第三方等途徑了解到對方已經(jīng)走出分手情緒，還可以協(xié)商好當(dāng)朋友。
對方情緒較難判斷一些，但可以肯定的是，情緒是挽回進(jìn)場時(shí)機(jī)的指向標(biāo)，可以進(jìn)行試探再來判斷。
2.現(xiàn)階段的主要需求：
（1）25歲以下的主要戀愛需求：成熟強(qiáng)大的異性
在這個(gè)階段，愛情充滿理想主義，對愛的認(rèn)知尚淺，不管男女，都重視性價(jià)值，慕強(qiáng)，渴望一個(gè)比自己能力高的人，能夠讓自己依附的人。這樣側(cè)面反映了對于自我變強(qiáng)大的渴望。所以他們需要被適度的依賴，被肯定，需要主動向他示好，必要的時(shí)候給出強(qiáng)勢的建議。
（2）25-35歲的情感需求：認(rèn)同感和陪伴
在進(jìn)入社會一段時(shí)間以后，戀人的存在很大程度上是自我認(rèn)同感的來源。在工作和生活中經(jīng)常遭受否定和質(zhì)疑，年輕人是需要認(rèn)同和陪伴的。這階段互相的價(jià)值觀碰撞更激烈，比如有的人愛奮斗，有的人知足常樂；有的人對未來有詳細(xì)規(guī)劃，有的人今朝有酒今朝醉，互相無法認(rèn)同對方的生活方式就容易矛盾無法調(diào)解。
(3）35歲以上的主要需求：包容度，舒適度，價(jià)值需求
35歲以上對感情的需求分為兩種，一種是婚姻當(dāng)中的生存價(jià)值需求，雙方家庭的匹配，性格的匹配，物質(zhì)條件的匹配等決定以后安穩(wěn)生活的要素，另一種就是精神方面的需求，這時(shí)候?qū)Ω星榈囊笞兊酶钊?，尊重和更大限度地包容才會讓對方感到舒適。比如尊重女性不生孩子的權(quán)利，允許男人對父母親偶爾的私心等等。
簡單說，不同年齡段同一個(gè)人的主要需求會不斷進(jìn)化，在不同階段，了解對方的普遍需求，是挽回的一個(gè)重要前提。
3.如何打破僵局：
（1）傳遞正向的情緒：試想你的前任哭哭啼啼滿身怨氣來找你，你愿意跟他聊嗎?肯定不愿意，我們都喜歡美的事物、積極向上的情緒，這種情緒可以軟化對方的態(tài)度。說得簡單點(diǎn)，你分享自己生活中的幸?？鞓?、奮進(jìn)的、勵志的、感恩生活的瞬間，對方才會慢慢對你改觀。重要的是你一直傳遞的是一種正向的情緒，但不是去刻意演出一種積極的狀態(tài)，而是真正改變自己的生活狀態(tài)，讓對方從字里行間感受到你是一個(gè)正能量的人。
（2）傳遞穩(wěn)定的情緒：很多人挽回的時(shí)候自己的精神都很分裂，一會開心一會又覺得全無希望，對方不回復(fù)的時(shí)候就追著問，把這種狀態(tài)傳遞過去了。挽回時(shí)要避得更大的雷就是情緒反復(fù)。一定要記住，在沒有打破僵局之前，對方的情緒只能全盤接納，這樣可以展示出自己情緒的一個(gè)穩(wěn)定性。比如說對方不回復(fù)了，不回復(fù)就不回復(fù)，對方當(dāng)然有不回復(fù)的自由，你能接受他反反復(fù)復(fù)，他才能感受到你那種穩(wěn)定的可以依靠的能量。無論他是否回復(fù)，你的這個(gè)情緒傳遞過去他感受到就夠了。
（3）傳遞一致的情緒：破冰階段考驗(yàn)的就說一個(gè)心態(tài)，心態(tài)是什么呢？就是你始終在傳遞前后一致的情緒。剛開始你穩(wěn)住了，才能帶領(lǐng)對方跟著你的節(jié)奏走。如果對方給你糟糕的反饋，比如拒絕跟你聊天、冷淡的回應(yīng)或者跟你強(qiáng)調(diào)分手事實(shí)，那么這只是一種對方的廢物測試，對方在測試你是否是一個(gè)情緒一致的穩(wěn)定的人。從生物學(xué)的角度來看，男女之間的測試從未停止，因?yàn)榛蛟隍?qū)使我們?nèi)ふ仪榫w價(jià)值和生存價(jià)值更高的目標(biāo)，那些通過測試的人才能被篩選出來留下。
4.怎樣跟對方聊天：
聊天的方式和內(nèi)容，取決于對方的喜好，你們才能產(chǎn)生互動。
男女在溝通上的差異是不同的。男人在情感中在意結(jié)果，男人聊天的目的性和導(dǎo)向性很明確。比如說大部分男生喜歡展示自己的優(yōu)勢，喜歡在異性面前吹牛，或者在游戲當(dāng)中帶妹，因?yàn)槟塬@得在現(xiàn)實(shí)生活中無法輕易得到的認(rèn)同感，他喜歡的聊天方式就是對方的一種崇拜、示弱的方式，他不喜歡你哭啊鬧啊的。跟男性溝通你不要抬杠，他在聊天中有潛在的主導(dǎo)意識，你跟他爭論他會有一種被脅迫的感覺。
而女人更在意的是感受。女人常常會忽略事實(shí)，只表達(dá)自己的情緒感受，安全感、舒適感和歸屬感是一個(gè)女人必要的情感需求。她跟你講對錯的時(shí)候，不是為了證明自己是錯的你是錯的，只是為了抒發(fā)自己的負(fù)面情緒，告訴對方我受委屈了，我需要被安慰。
所以女生聊天她更在意對方認(rèn)錯的態(tài)度，哄她的態(tài)度。女人的情緒感受是需要被認(rèn)同的，跟她溝通需要以理解為前提，我理解你的感受，我懂你的痛苦，我心疼你過去的不易，而且我想要彌補(bǔ)你。
5.掌握主動權(quán)：
在復(fù)合的過程中千萬不要一味地迎合對方，不管什么時(shí)候，每個(gè)人都應(yīng)有自己的思想，我所說的掌握主導(dǎo)權(quán)，并不單指掌握感情的主導(dǎo)權(quán)，我更想讓每個(gè)人分手的人，都能在分手后有一個(gè)思想上的成長，掌握自己人生的主導(dǎo)權(quán)。我們都知道求來的愛情難以長久，長久的是互相吸引的愛，如果面對對方過于卑微，那么似乎自我的妥協(xié)成了自己唯一的吸引力，這是很可怕的，你可以一輩子愛對方，但是對方不可能一輩子愛這樣的你。無論何種情感的修復(fù)，更后修復(fù)的終將是自我。一個(gè)人對自我的了解、理解和認(rèn)同，才是你在愛情當(dāng)中掌握主導(dǎo)權(quán)的底氣，也是你自信和自愈力的來源。
所謂高效率的挽回，只是一種透視了親密關(guān)系本質(zhì)的挽回，一邊避雷，一邊深入的探討自我需求，先打破自己的結(jié)界，才能去打破他人的結(jié)界。
你們每個(gè)想要挽回的人，不要想著走捷徑讓對方快速接受自己，腳踏實(shí)地的愛一個(gè)人，才能獲得愛的救贖。
6.有效溝通：
感情出現(xiàn)危機(jī)可能是因?yàn)橐呀?jīng)觸犯到了對方的底線，那么此時(shí)對方對你的抵觸正處在一個(gè)前所未有的峰值，無論你說什么做什么，對方都會選擇屏蔽，而且你這樣的做法還可能會逼迫對方盡快從你身邊逃離。所以在這種時(shí)候你唯一可以做的就是盡更大可能降低對方的抵觸和防備。不過斷開聯(lián)系并不是斷絕聯(lián)系，只是給對方一個(gè)緩沖的時(shí)間空間，等到情緒平復(fù)和冷靜下來之后再進(jìn)行有效溝通。
7.提升魅力：
曾經(jīng)對方會因?yàn)槟闵砩系哪骋粋€(gè)閃光點(diǎn)而淪陷于你，現(xiàn)在也會因?yàn)槟惚┞冻鰜淼囊粋€(gè)缺點(diǎn)而心生厭煩，有些愛不經(jīng)意間就消失了。挽回愛情的核心就是挽回曾經(jīng)那個(gè)不夠好的自己，找出自己身上的缺點(diǎn)加以改正，通過其他途徑方式提升個(gè)人魅力，你所做的這一切，更關(guān)鍵的是創(chuàng)造出一個(gè)可以展示自我價(jià)值的形式，讓對方可以真實(shí)地感受到你做出的改變并給予認(rèn)可。
8.營造相處舒適感：
挽回愛情的路上難免會有碰壁的時(shí)刻，想要挽回愛情切記不能操之過急。重新建立聯(lián)系之后，在聊天的過程中可以多多分享自己的生活點(diǎn)滴，多一點(diǎn)關(guān)心對方的心情和狀態(tài)，慢慢降低對方對你的抵觸感。多一點(diǎn)互動，也能增添幾分舒適感，讓對方越來越享受和你聊天的狀態(tài)，對你的接納度不斷上升。切記一定要根據(jù)具體情況的變化控制好聊天的節(jié)奏和頻率，不能表達(dá)出太強(qiáng)烈的需求感和目的性。
9.主動邀請見面：
面對面的交流永遠(yuǎn)是更直接有效的方法，既然你已經(jīng)做出了改變，不再是以前那副令人討厭的模樣，那就大膽地走到對方的面前表現(xiàn)出來。見面的過程中要做到膽大心細(xì)，通過一些自然的肢體接觸來讓感情升溫。親密、激情、承諾，是愛情中必不可少的三要素。在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間節(jié)點(diǎn)表達(dá)出對方想要的承諾，表達(dá)出你真的可以讀懂并且做到對方的內(nèi)心渴求，打動對方并且讓他心甘情愿再次淪陷于你，此時(shí)也就成功挽回了愛情。?
10.給他制造驚喜：
讓他找回當(dāng)初戀愛時(shí)的感覺。首先既然想要挽回感情，說明兩人的感情已經(jīng)不是很穩(wěn)固，也就是喪失了一些重要的對彼此的感覺，那么就要從重新制造出這種感覺上著手，也就是你們當(dāng)初是如何戀愛的，現(xiàn)在就可以試著從這方面找到對彼此的吸引力 ，從而重新墜入愛河 。
情感挽回的十大秘訣：
1.首先我們需要做的就是要有一個(gè)強(qiáng)大的內(nèi)心，因?yàn)樵谕旎氐倪@條道路上一定不會很順暢的。
2.去努力的改變自己，而且也要讓對方看得到你的改變。
3.即使現(xiàn)在你與對方聯(lián)系，他對你愛答不理，但是我們也不要放棄，每天的問候是必須的。
4.在你們分開的這段時(shí)間內(nèi)，有他的生日，也精心地去為他準(zhǔn)備禮物。
5.如果你們分開的原因是因?yàn)樗訔壞悴粔蚶寺敲次覀優(yōu)樗麥?zhǔn)備一些浪漫的驚喜也是很有必要的。
6.想要挽回情感，更重要的就是要正視你們之間的問題，找到你們分手的原因。
7.在你的挽回之路上，一定要懂得多去傾聽一下對方的心思。
8.如果你為你們的這段感情作出了很多努力，但是他對你總是愛搭不理的，那么我們也沒有必要繼續(xù)糾纏了。
9.斷聯(lián)挽留。
10.你給另一方的心態(tài)是欲情故縱的，讓另一方內(nèi)心也不斷的去猜疑，另一方對你的心態(tài)將會較為猛烈。
挽回愛情的方法有哪些？
愛情給我們的生活帶來了五彩斑斕的顏色，如果沒有愛情，我們的生活其實(shí)和動物沒有什么區(qū)別，正是因?yàn)橛辛藧矍椋屛覀兊纳畛錆M了色彩，我覺得一場甜蜜的愛情能夠給我們的生活帶來很多幸福，感覺每一刻都充滿了粉色的泡泡，這樣的生活是令人向往的。但是愛情不是一帆風(fēng)順的，會有各種各樣的困難和矛盾，那么挽回愛情的方法有哪些？挽回愛情的方法有很多種，主動向?qū)Ψ匠姓J(rèn)錯誤，知道問題的根源所在，雙方都要冷靜一下，用真情感動對方，而不是一些讓人感覺很假的話。
一.吵架的時(shí)候要知道問題的根源
如果想要挽回一段感情，其實(shí)我覺得更重要的就是兩個(gè)人分開時(shí)候出現(xiàn)的矛盾，根源是什么？因?yàn)橹挥忻靼琢烁吹乃冢谝院蟮纳钪胁拍軌虮苊馔瑯拥拿馨l(fā)生，而且兩個(gè)人在吵架之后需要冷靜一下，冷靜之后會發(fā)現(xiàn)有的事情是沒有必要的，兩個(gè)人要換位思考，多站在對方的角度考慮問題，不要暗自較勁，有時(shí)候因?yàn)橐恍┬∈虑榫汪[別扭，把事情發(fā)展的越來越嚴(yán)重，甚至到了分手的地步，所以這個(gè)時(shí)候一定要顧及對方的感受，不要總是顧及自己的尊嚴(yán)。
二.用真情感動對方，讓對方知道自己的良苦用心
其實(shí)很多時(shí)候我們總是聽到一些海誓山盟，感覺這樣的未來特別遙遠(yuǎn)，對方說了一些感動自己的話，在生活中卻做不到，所以我覺得更重要的就是用行動告訴對方自己的愛。給對方一些時(shí)間，其實(shí)有時(shí)候吵架之后需要給對方一定的空間，讓對方去考慮一下這段感情的問題所在，但是不要一直不聯(lián)系，不然這段感情可能就會從此消失。以上只是小編個(gè)人的看法，那么你覺得挽留愛情的方法有哪些呢？
如何挽回失去的愛情？
如何挽回失去的愛情，要做到以下這四點(diǎn)：
1、減少辯解
分手可能是由長期的矛盾和失望慢慢積累而成的，曾經(jīng)造成的傷害已經(jīng)成為了事實(shí)，現(xiàn)在再多的辯解也會顯得特別蒼白無力。正確的做法是順著對方的想法，照顧好對方的情緒，不要繼續(xù)糾結(jié)于誰對誰錯，更加不要試圖通過講道理去說服對方。在這個(gè)感情敏感階段，照顧好對方的感受才是更為關(guān)鍵的。
2、找出對方的核心需求
核心需求并不是簡單地投其所好，要明白對方更基本的生理需求、安全需求、情緒需求、物質(zhì)需求。對方真正想要的是什么，對方真正需要你給她的又是什么，可能有很多你認(rèn)為無關(guān)痛癢的小問題，正是對方更在乎的事情。感情中的細(xì)節(jié)特別重要，事事有回應(yīng)，件件有著落，或許現(xiàn)在存在的問題可能有很多，但是不要著急，哪怕你只是改變了50%，對方看到了你的誠意也就會對你有所改觀了。
3、重構(gòu)你的形象
挽回并不是姜太公釣魚，單方面的愿者上鉤，你必須要主動出擊做出改變，要讓對方真真切切感受到你的不同，然后重新對你產(chǎn)生興趣。不過自賣自夸可能會引起對方的厭煩，也很難讓人信服，不妨通過你們的共同好友去傳遞你的改變，無意之間提到你更近在健身或是在學(xué)習(xí)做飯，用輕描淡寫的表達(dá)去傳達(dá)出你的改變，這也可以增加一定的可信度。
4、持續(xù)溝通
挽回是一場持久戰(zhàn)，處于感情敏感期的溝通肯定是存在困難的，之前有多少的不快樂，現(xiàn)在就會有多少的抗拒。不妨在聊天的過程中不要總是揪著感情問題不放，主動分享自己的日常生活，給對方增加情緒價(jià)值。等到對方愿意主動發(fā)泄負(fù)面情緒，愿意和你進(jìn)行更深層次的溝通時(shí)，你要做的就是主動認(rèn)錯，將負(fù)面情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒，努力化解問題。切記不要進(jìn)行信息轟炸，也不要無休止地道歉，不要再給對方施加壓力了。
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