【緒論】婚后不幸福如何挽回婚姻？如果覺得婚姻不幸福該怎么辦?？看透不說破，做到心中有數(shù)“婚后不幸福如何挽回婚姻”的內容如下：
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- 1、如何挽回婚姻三大方法
- 2、挽回婚姻的五種方法
- 3、如何挽救失敗的婚姻
如何挽回婚姻三大方法
一、管理好自己的情緒 萬一出現(xiàn)婚姻危機，如果你不知道接下來該怎么走，與其放下自己的情緒，不如先阻止自己，試著從這件事情中掙脫出來，想辦法把自己從慌張的情緒中拉出來，轉移思維，讓自己不再去想這件事情。 想要挽回婚姻，只有這樣你才能真正靜下心來想對策。因為大多數(shù)人遇到問題，一開始只是有情緒，而不是專注于尋找解決方案。 但是情緒往往對解決問題沒有特別的作用，如果有，只會帶來更多的麻煩和爭吵，從而使對方的場面更加混亂。所以，遇到問題要先停下來，讓自己的心平靜下來，傾聽自己內心更真實的聲音，這樣才能直奔目標。 二、冷靜思考婚姻中存在的問題 婚姻生活中等你冷靜下來，你就可以靜下心來，想想你的愛情，想想你的過去。如果過去的可以回憶，彼此之間有依賴和期待，那就意味著雙方之間沒有希望。 至少，你們還愛著對方，還不準備放手，所以你們之間還是有機會的。很多時候遇到問題，只有冷靜下來，才會想怎么做才能化解現(xiàn)在的尷尬，向誰求助才能擺脫現(xiàn)在的困境，怎么說怎么做才不會給以后留下遺憾。 三、作出改變挽回婚姻 怎么挽回破碎的婚姻呢？遇到問題就是打磨自己的精神世界，完成精神洗禮。當你走完以上步驟，你會有新的知識和經(jīng)驗。如果你知道你在做什么，你就會學到一些東西。 因為真正讓你勇敢堅定的，是你思考后的決定。人在沒有選擇的時候不知道該怎么辦。一個人有了選擇，自然就有了方向。這是經(jīng)過深思熟慮的結果。 一旦下定決心，挽救婚姻就成為你必然的選擇，你就有了堅實的行動基礎，為挽回婚姻而奮斗。因為你做了一個深思熟慮的決定，你永遠是無敵的，你的行動會達到你想要的結果。 如何挽回婚姻三大方法2 如何挽救婚姻？ 一、具體問題具體分析——看清他離婚要求背后的需求。 離婚只是一個要求，不是他真正的需求。 比如一個咨詢者告訴我，他老公結婚兩年后想要一個孩子，她不想生孩子，所以他老公想離婚。 表面上，兩人的想法是矛盾的，不生孩子就離婚。 但事情不能只看表面上，丈夫要她生孩子只是要求，但他真正需要的是什么？ 原來，他覺得自己的老婆很漂亮，總會有人追她，或者向她示好，他很沒有安全感，想用孩子綁住她。其實他是沒有安全感的，安全感才是他真正的需要。 . 大多數(shù)人更容易受到情緒的干擾，無法透過現(xiàn)象看本質。 如果對方的要求不能滿足，他就會說對方?jīng)]事找事，或者說我們兩個三觀不一致。你看，我想要一個孩子，但你不想，我們對未來的規(guī)劃不一致，所以不合適。 事實上，你只是沒有看清楚他的要求背后的情感需求，甚至有時，你都不了解自己的需求。 你想讓他關心你，愛你，你卻和他吵架，罵他早出晚歸。你甚至沒有看清楚你需要被愛和被關心，也不能清楚地表達出來，那么你怎么能明白他想要什么呢？ 這只是婚姻中的一個小問題，但婚姻走到破裂這一步，肯定是無數(shù)這樣的'小問題堆積導致的。即使在對方提出離婚的情況下，你還在哭著指責他忘恩負義，抹黑他喜新厭舊，你沒有意識到應該去理解和滿足他的需求，那么他怎么困難不堅持要求離婚呢？ 你們之間一定是溝通出了問題，在某個或多個方面的情感鏈接早已斷了，所以你們就像兩個更熟悉的陌生人，雙方早就產(chǎn)生了難以解決的隔閡。 包括現(xiàn)在，你只想單純的挽回，覺得只要他不離婚，就可以回到過去。 但事實呢，你想挽救你的婚姻，你必須學會理解對方的想法，體會對方的感受，感同身受，這樣你才會愿意滿足對方的需求，更后才能恢復對彼此的信任。 二，底層抽薪，增加離婚成本，增加婚姻價值。 坦白說，婚后分手比戀愛分手困難多了。比如，戀愛時一有矛盾說分就分，無牽無掛，但如果婚后有共同的孩子，即使離婚后，你還是孩子的父母，這是不可改變的事實，這一生你們就建立了一種不可斬斷的關系。 這就是抽離成本的問題。當你結束一段關系或結束一段婚姻時，分離的成本越高，就越難退出，所以你很難與對方分手。 由此看來，如果你想讓對方很難和你分手，很難離開你，那你就得增加他的抽離成本。 比如經(jīng)濟成本，在你身上付出了多少，離婚后能分割多少財產(chǎn)，損失了多少。 時間成本，比如和你一起度過了多少年的青春，需要多少年才能重新培養(yǎng)一個默契的伴侶。 情感成本，離開一個人有多痛苦，孩子失去一個完美的家庭會受到多大的傷害等等…… 父母、孩子、經(jīng)濟關系讓他意識到離婚后會失去很多東西，而離婚的代價很高。 當然不是讓你跑到他面前告訴他，你離婚一分錢都拿不到，孩子也得不到，你這不是在挽回婚姻，你是在威脅他。 那么什么是正確的挽回方法？ 1、離婚冷靜期弱聯(lián)系，第三方介入 不要對方剛提離婚，你就馬上火冒三丈，情緒化處理。應該給彼此一個冷靜期，暫時離開他，保持弱接觸。不要秒回信息，不要表露自己的態(tài)度。 給他時間冷靜下來，讓他意識到這些離婚后產(chǎn)生的一系列問題。如果他想不清楚，讓孩子父母等等各種第三方介入，讓他意識這些問題。 你要控制好自己，千萬不能直接跟他說你要是離婚沒我就讓你怎樣怎樣。你要冷靜下來，保持自己的框架，通過別人的嘴來表達這些生硬的現(xiàn)實問題更合適。 當然，你不能讓他知道這些都是你的主意，都是你指使別人說的。 2、經(jīng)濟上施加壓力 很現(xiàn)實的一個問題是離婚肯定會涉及到財產(chǎn)和經(jīng)濟的分割。 一些聰明的女性會早早簽署婚前協(xié)議，如果對方主動離婚或出軌，家庭財產(chǎn)一個如何分配等問題早就說清楚了。但是很多女人并不聰明，所以離婚的時候一定要聰明點了，檢查家庭財產(chǎn)和存款等等，找律師做詳細劃分，提前做好準備，避免對方轉移財產(chǎn)。如果對方出軌想離婚，你要收集證據(jù)。 離婚時財產(chǎn)分割是必不可少的一步，如果修復不成功，你也可以依法得到你應得的利益。 很多女人說他要跟我離婚，現(xiàn)在我說我要分他的錢，這不會讓他更加生氣嗎？更加覺得我是一個貪圖錢財?shù)呐藛幔?我告訴你，你是什么樣的人，他在決定結婚之前早就知道了。 婚姻到了這個階段，你覺得哭和道歉有用嗎？不可能！遠遠不如直接用經(jīng)濟給他施壓有效得多！ 兩人的財產(chǎn)劃分不明確，還有機會坐下來談談，相互讓步。在這個階段適度表現(xiàn)出你的誠意和挽留的態(tài)度會更加有效。 3.彌補情感價值 很多外在價值，短時間很難達到改變。但是，如果你能給對方提供更多積極的情感價值，那么婚姻的總價值還是會相應提高的。怎么做呢？ 積極情緒創(chuàng)造+基于理解前提下的溝通。 比如結婚多年，對方現(xiàn)在缺乏新鮮感，那么你可以主動改變目前的相處氛圍。 例如，改變家裝風格，在餐桌上擺上鮮花，換上鮮艷的裝飾品，給對方營造一種耳目一新的感覺。 研究表明，生活環(huán)境的良好變化會讓人產(chǎn)生良好的心情，有利于積極情緒的產(chǎn)生。 接下來互相交流也很容易，這種交流必須建立在相互理解的前提下。作為積極的一方，你要把握好這次溝通的節(jié)奏，記住，挽回是給對方滅火，不是拱火。給你一個參考話術： 老公，你說我的那些問題，我一直在反思，這段時間我也想了很多。不知道是不是因為結婚前父母總是太慣著我了。經(jīng)過這段時間反省之后，我發(fā)現(xiàn)自己之前真的沒有同理心。我一直想被寵，但我從未試圖關心過你。你肯定覺得我自私幼稚吧？甚至我自己都認為我很自私，我不懂得換位思考，也不去理解別人的感受。 和我在一起的時候，你肯定覺得很委屈。謝謝你一直以來對我的包容，我還是想再給我們兩個人一次機會，不為別的，只為不留遺憾。我們好不容易成了家，我不想這么早放棄，我希望你也是。 這段話你可以作為挽回時破冰的話術，但具體細節(jié)因人而異。 溝通的更終目的是引導對方情緒向積極的方向發(fā)展，切忌變成一個口頭打離婚官司的杠精。很多前來咨詢的人都是這樣，說的時候好好的，結果一和對方溝通就是吵架。 你要注意的是你是在努力挽救你的婚姻，而不是說出你自己的委屈。 俗話說，俗話說十年修得同船渡，百年修得共枕眠?；橐鲋械膼矍槭怯兄林氐呢熑胃校砸獙W會珍惜。如果因為對方一時對你的抗拒你就徹底放棄婚姻，那么你和現(xiàn)在不負責任的他有什么區(qū)別？ 婚姻不易，且行且珍惜，希望你能順利挽回，祝你好運。 如何挽回婚姻三大方法3 挽救婚姻的方法1：耐心解決情感問題 挽回不可著急，兩個人之間的感情，之所以走到分手的地步，不是一兩個問題造成的，而是很多問題積累下來的結果。感情問題要一個一個解決，對挽回來說，耐心是非常重要的。保持耐心，先讓自己做一個不被前任討厭的人，這是更關鍵的一步。 挽救婚姻的方法2：和對方以朋友的方式相處 在和對方以朋友相處的過程中，可能你會學到很多以前不知道的東西，比如說學會了換位思考，也可能學會如何去寬容其他人。這樣自己的心就會慢慢地平靜下來，以一種平和的心態(tài)去看待周邊的事物，心胸也會瞬間變得十分豁達起來。當然這時候也是一個提升自我價值很好的機會?？梢詫W學做飯、報一個瑜伽訓練班，讓對方認識到自己確實想要去改變。 挽救婚姻的方法3：寬容和忘記 其實每個人都渴望幸福，但是總有迷失自我，經(jīng)受不住誘惑的時候，看到對方的誠心悔過，并不顧一切的挽救過失的時候，我們是否也應該寬容一下自己呢?給我們的婚姻一個機會，忘記那些不好的事情，這樣會使得挽回婚姻更加容易。
挽回婚姻的五種方法
有以下幾種方法可以參考：
1、把問題擺到明面上來，解決問題更重要的要先找到問題，如果連問題出現(xiàn)在哪兒都不知道，挽回婚姻簡直就是在做夢。
2、學會傾聽，學會傾聽自己的伴侶，一方面是為了表示對他的尊重，讓他覺得你很在乎他，一方面讓他覺得你跟他是互補的。
3、適時給他溫暖，挽回婚姻的時候想要留住對方的心，就要讓他覺得他需要你，適時給他溫暖，了解他的需求，讓他感受到你對他的真心。
4、找情感專家指導，很多人喜歡找自己的閨蜜和家人求助，但是這些人會因為情感上的偏差缺乏客觀的判斷和指導，所以更好的辦法就是找情感專家給予指導，因為他們會更客觀，方法也更科學正確。
5、重塑自己的形象，想要別人改變對自己的看法，就得改變自己的形象，變得更好才能重新吸引伴侶的目光。
如何挽救失敗的婚姻
如何挽救失敗的婚姻
如何挽救失敗的婚姻？婚姻對于每個人來說的意義都不同，有的人認為只是找個差不多的人湊合過日子，有的人是因為相愛所以組成家庭，但無論哪種情況，婚姻生活都會有矛盾和摩擦，只有兩個人攜手共進，才能更好的解決問題，如果你的婚姻失敗了，要如何挽救呢？
如何挽救失敗的婚姻1
第一，要想清楚，如果沒有其他人的影響
有時候婚姻之所以不幸福往往是因為受到其他人的影響太大。這里的其他人，首要的就是對方和自己的家庭成員。如果你們雙方受彼此家庭的影響比較大，那么你們的婚姻就會發(fā)生不斷的沖突。因為婚姻是和這些人有聯(lián)系，但是如果太在意了這些人，反而過不好你們自己的人生。要懂得夫妻的情感一定是遠遠的高于這些人的。只有當你們懂得好好維系你們的感情，不要受其他人的影響時，你們才能有自己的人生。
第二，要有自己的價值觀和人生觀
很多婚姻中的夫妻，總是缺乏自己的思考，總是把自己的價值觀和人生觀綁架在其它事情上，比如鄰居買了一個車自己也要有，鄰居買了套別墅自己也羨慕，鄰居發(fā)財了，自己就鄙視另一半。這種典型的攀比心理正是抹殺婚姻幸福的源泉。要想拯救婚姻，其實不是改變別人，而是改變自己。當你懂得接受現(xiàn)實，從而思考如何突破的時候，你才會有真正的進步。當你不懂得這個道理，只是一味地要求別人時，這就會造成婚姻的不幸福和各種危機。
第三，要學會接受對方的不完美
要知道很多人都是對自己足夠寬容，而對別人要求太多。而婚姻之中，兩個人長期相處，對方的缺點難免會在你這里一覽無余，倘若你不能接受對方的不完美，你就沒有辦法和對方好好地相處。所以，一個人只有在做事情上可以認真以待，而在家庭的事件處理中要糊涂一點，如此才能把自己的事情處理好。一個家庭之所以幸福，一定是夫妻雙方之間相互有欣賞，而且有互相支持的成分在。如果你們相互之間沒有扶持，沒有同甘共苦的決心，就沒有能力把事情處理好。
第四，要懂得改變自己的態(tài)度
人生其實更大的指望就是自己。當一個人懂得越早，就越能理解自立自強的'重要性。此生唯一可以依賴的就是自己，而不是配偶，無論男女，都要有自己的傲骨。只有這樣，不管生活多么的艱難，不管環(huán)境多么的黑暗，你都可以有種力量支撐著自己走下去。
一個家庭是否經(jīng)營的好，需要兩個人共同努力。男人要懂得責任心，女人要懂得忍耐，這樣才能把一些小事忽略，給幸福來個補丁，而讓雙方把精力集中在自己的主力上。人生除了工作就是家庭，只有你把家庭建成溫馨的港灣，你的生活才會過的豐富多彩。
如何挽救失敗的婚姻2
一、要有堅定的挽回信念。
曾是如此之愛，又因愛而步入婚姻殿堂，組織起你自己的小家庭，難道只是因為一時的挫折而不再前進嗎？盡管說是潑水不能覆收，破鏡不能重圓。但這種感覺并非完全如此。情感上怎么能要求雙方完全沒有過錯呢，每個人都希望婚姻是完美的，可現(xiàn)實卻并非如此。假如愛情還存在，只是相對于以前，少了些，淡了些，只要愛情還在，為何不能再給婚姻一個機會？更起碼給自己更后的機會。
事實上，婚姻就像一臺機器一般，時間久了自然會出現(xiàn)或多或少的問題，為什么要一動不動地想著去換一臺新機器，而不是試圖去修補呢？新書不一定好，老書至少我們還是熟悉的。因此，很多時候，“修正”比“更新”更明智。所以你需要給自己足夠強的信心，有足夠強的決心，才能面對接下來的種種艱難困苦。與此同時，如果你已經(jīng)經(jīng)歷了這些事情，相信你只會更珍惜彼此。
二、擁有一種更為豁達的心態(tài)。
為了修復夫妻關系，挽救婚姻，要清楚地認識到修復意味著學會寬容，學會寬容對方，容忍缺點，容忍錯誤。怎樣才能挽救婚姻呢？這個時候要靜下心來，認真思考，該如何改變自己，然后修補你們的婚姻，修補可不是一蹴而就的，而是要以自己的意志去改變對方的性格，思想，興趣，等等。個性是從幼年起形成的，很難改變。在婚姻生活中，不是只有一個人有缺點，而是只有一個人需要寬容，這就是互相寬容。所以你們不能總是希望彼此的性愛發(fā)生變化。想想，為什么你的性子就不能改變一下呢？假如你改變了自己，難道就不會達到這種程度嗎？因為知道這是不能改變的，那就去接受，去理解這不能改變的事實。
同時，每個人的思想中總有少許根深蒂固的因素存在于其中，在寬容的同時，通過慢慢的委婉的方式來灌輸其他觀念。要相信雙方已經(jīng)足夠了解對方，如果能夠有如此豁達的心態(tài)，以后無論遇到什么情況，都能做到心平氣和的去應對。
愛情總是短暫美好的，就像煙花一樣。結婚卻必須實際平淡，如涓涓細流，需要細水長流。從愛到激情，從激情到婚姻，從平淡無奇到歷經(jīng)滄桑，跨越了七年之癢，跨越了十年之坎，婚姻之路是走到了死胡同，還是越走越寬，都在于如何去珍惜、去經(jīng)營。
堅信你已經(jīng)經(jīng)歷了婚姻生活的洗禮，對婚姻的經(jīng)營都有了些許的體會，不去想具體該做些什么，只需調整一下自己，擁有一種更加豁達的心態(tài)，然后懷著能夠相伴一生的堅定決心，相信你的婚姻道路會越走越平坦。
【綜合】婚后不幸福如何挽回婚姻？如果覺得婚姻不幸福該怎么辦?？讀完后秒懂了，更多關于“如果覺得婚姻不幸福該怎么辦?”的知識關注映森：http://horslemonde.com/
