【引言】討好式愛情挽回？討好型人格分手挽回？映森情感整理，獲取情感知識“討好式愛情挽回”的內容如下：
全文目錄一覽：
- 1、不可取的挽回方式
- 2、三個挽回愛情的方法
- 3、作為討好型人格如何去挽回前任？
不可取的挽回方式
一、討好式挽回 這種挽回方式相信很多朋友都曾經使用過，在大部分男人的眼中，當女友生氣的時候，你只要做一些討好的行為，比如說送花給對方，買禮物給對方，為對方做一些浪漫的事之類的，女友就會被自己的真心打動，然后原諒自己了。 但是哪怕你有層出不窮的討好手段，更后得到的結果都是不似預期，甚至有些朋友還有發(fā)現情況變得更糟了。為什么？ 一個方面是因為你們現在已經分手了，對方對你完全是處于一個否定的狀態(tài)。這個時候你的千般討好，在對方看來就是一種很虛偽的手段。甚至對方會想到“既然你能夠做出這些事，那么你之前為什么不做？”對方自然會更加拒絕跟你接觸了。 另一方面，討好行為在感情中是一種非常低價值的行為。這種行為往往會被對方忽視，畢竟沒有人會喜歡跟你一個低價值的人在一起。 二、糾纏式挽回 這一種挽回方式也是非常常見的，很多朋友在分手后，馬上就會想要以“溝通”的方法，讓對方打消分手的念頭，但是真的跟對方聯(lián)系的時候，又會下意識地問對方為什么要分手，或者是不斷地給對方道歉。 當他們發(fā)現這些行為通通不能得到自己想要的結果之后，他們反而會更加想要對方看到自己的“真心”，然后就更加頻繁地給對方發(fā)信息，打電話，甚至形成了一種信息轟炸。 這種方式得來的結果只有一個，就是讓對方對你更加厭煩，本來就對你反感了，現在已經到了想要在你的世界里消失的程度。 你們之所以會分手，本來就是你們之間有著當前無法解決的矛盾。然后你再尚未解決矛盾的情況下，不斷地跟對方說你已經知道錯，你已經改了，你很愛她，你覺得她會相信嗎？答案相信已經在你的心中了。 三、逃避式挽回 第三種挽回方式也比較常見，一些朋友在分手后會試圖跟對方講道理，以求說服對方錯不在自己，或者說一直在試圖證明自己不是讓感情破裂的罪魁禍首。 退一步講，就算你能說服了對方又怎樣呢？你覺得對方會因為愧疚而回到你的身邊嗎？不會的，對方只會更加確定跟你分手是對的，然后迅速消失在你的世界里。而且你這種死不認錯的態(tài)度，只會讓對方低看你一眼。 兩個人相處，出現問題的話雙方都有責任，你不能因為自己的“受害者情結”就把所有責任推到對方身上。你這樣做只會讓你們的矛盾越來越大，然后可能你們之間只是一些小矛盾，更后也會演變成大矛盾，挽回難度自然也就大大增加了。 要想重新吸引對方，首先要做的就是讓對方覺得你現在過得比以前更好。你要在挽回之前擺好正確的觀念，認真審視自己，改正自己的錯誤，然后努力提升自己，做到重新吸引對方。當你重新出現在對方面前的時候，是一個讓對方眼前一亮的你。 不可取的挽回方式2 分手后切忌的挽回方式一：苦苦哀求 無論是他還是她都不愿意在面臨分手的時候看到你放下身段在他（她）身邊哭的天昏地暗，求著他（她）不要丟下你，然后苦苦哀求著：我哪里不好我都可以改，你能不能不要離開我。 之類，這時你們的身份地位已經發(fā)生改變。他（她）已經開始用憐憫的眼光看待你，這樣的感情就算挽回，以后的生活也會由于地位問題有矛盾。 分手后切忌的'挽回方式二：瘋狂信息、電話call 每一對情侶分手都是有原因的，而分手說明已經到了受不了的地步，所以這個時候雙方都需要冷靜下來，好好想想有沒有繼續(xù)的必要，而這時如果你不平心靜氣的接受，而是一直給他(她）打電話、發(fā)消息。這無疑是加深他（她）想要結束這段感情的想法，所以要避免瘋狂信息、電話call。 分手后切忌的挽回方式三：利用親戚朋友當說客 分手后如果接受不了事實的你通常會和朋友們哭訴，而一般義氣的朋友就會找他（她）給你報不平，甚至是逼迫性的說客，讓他(她）跟你道歉或者兩人重新在一起，但是愛情是兩個人的事情，不能牽扯在別人身上，利用親戚朋友只會加深你們之間的矛盾，然后挽回就回天乏術了。 世界上大約有七十四億人，有人說:在大千世界里,人與人相遇的概率是五千分之一;人與人相知的概率是兩億分之一;能與我們白頭偕老的概率是五十億分之一.我們相遇、相知、相守的概率這么小，可是還是還有那么多人一點也不珍惜這些來之不易的緣分，將愛他們的人傷的遍體鱗傷。 他們不愿意分手，但是分手已經成了定局，所以就會殊死一搏去挽回對方，但是又由于不太懂所以只能一個勁的瞎搞，到更后等于白忙活。
三個挽回愛情的方法
一、不要讓對方有壓力。許多人挽回的時候，都會采取死纏爛打的方式，比如不停的打電話，不停的認錯。但是，事實上，雙方分手之后，對方正處在負面情緒相當嚴重的時刻，如果此時不停的糾纏，只會讓對方的負面情緒更加嚴重，對這段感情更加厭惡。 二、挽回愛情第一步是要知道你錯在哪里了。靜下來，仔細想一想，分析一下你們的感情，想想什么時候你們的感情開始下滑，找出對方決定分手的關鍵點。然后問問自己這份感情對你來說到底意味著什么，愿不愿意去挽回這份感情。如果你真的不希望失去這一段感情，那么再考慮接下來的事情。 三、試探對方的態(tài)度在冷靜之后，可以稍微試探一下對方的態(tài)度。比如發(fā)一條與感情毫無關心的微信，可以是之前對方比較關注的事情，可以是更近發(fā)生在身邊有趣的事情，除此之外，也可以在微信發(fā)一些正面的、積極的狀態(tài)。如果對方回復消息或者點贊，那么證明TA還沒有完全厭棄這一段感情。 根據上面的方法，大膽的去嘗試想要挽回的人，只有試過才能知道能不能成功。 三個挽回愛情的方法2 哪幾種人挽回愛情比較難呢？ 1、情商不高的人 情商在兩個人相處起到一個很重要的作用，也是維持感情很重要的'一個因素。如果在一段感情中，你的情商一直很低，一直沒有提升。挽回都是一直套用別人的方法，這樣是沒有用的。要學會去研究，而不是一味去套用。因為感情這個東西每一個人都是不一樣的，只有你自己才能尋找到一種更適合你的方法，不要總是用別人的方法。感情不像是數學題，解不開就多套用幾次，試多了就知道了，但是感情是沒有那么多機會讓你去實驗的。 2、控制不了情緒的人 控制不了自己情緒的人比能控制好情緒的人挽回率低很多。就算是你挽回成功了，到更后你們感情還是會出現問題，感情狀態(tài)也打不到更佳的舒適度。挽回愛情的過程中，更怕的就是情緒化。一旦控制不好情緒，需求感就會迎面涌出展示在對方面前，絕對不能讓他看出你離不開他?？刂撇缓们榫w，再重新接觸后，你的情緒波動也會影響你們之后的發(fā)展。一旦他認定了他和你在愛情中已失去了舒適感，就很難會再次愛上你，更不用說他會主動來挽回你。 3、缺乏行動力的人 有的人知道了方法，很多道理都懂，但是因為惰性不行動起來。行動是一件事情的開始，想要挽回，就要開始行動。別總是擔心心里的顧慮，浪費了時間還沒有挽回成功，一段時間再想起來去挽回，也錯過了更佳的時機。 如果你身上有這幾種特征，那你就應該改變了，不要再浪費時間了，努力的去改變，這樣你才能更好的挽回愛情。 三個挽回愛情的方法3 挽回愛情技巧 正視分手這一事實 正常情況下，很多情侶分手后都不會保持聯(lián)系，即使保留著對方的聯(lián)系方式也只是一種紀念，不會有見面聊天喝咖啡的情況。但是也有一些情侶分手后是像朋友那種保持著聯(lián)系的，這種一般都是雙方都覺得不合適，更后達成共識和平分手，但是彼此不傷和氣，做不成戀人還可以做朋友。但是你自己心里要明白，你們已經分手了，很多事情就不可以再做了，情侶之間的約會、牽手都不可以了……但是你心里往往抱有幻想，以為這些都是可以存在的，你要知道你們已經分手了，就算對方不接你電話，不回你短信也是合情合理的。如果你一直陷在自己的臆想里，只會越陷越深，對你挽回愛情一點幫助都沒有，反而會起反效果。 所以要想挽回愛情，就要先承認已經分手這件事，不然又怎么能叫挽回呢？只有正確認識了這件事，才能用正確的態(tài)度，正確的方法去挽回。 開始挽回 具體挽回中要分情況應對：總結起來就是主動加被動，在對方有回應時主動正面挽回，在對方沒有回應時被動迂回挽回。一開始一般都是自己主動出擊，開始討好對方，這個時候需要多在對方面前出現，用各種方法討好對方，具體方法根據以往相處經驗操作，對方喜歡什么方式就用什么方式；如果對方這個時候不回應你，甚至不跟你見面，那么不妨消失一段時間，不是說讓大家都找不到你的，為你擔心的那種消失。只是不出現在對方面前，趁此機會提升自己、改變自己。這個時候不要給對方打電話、發(fā)短信，看看對方會不會聯(lián)系你。因為你一直都在，突然一下不出現了，對方心里不管什么想法總之會想一點。 如果對方不主動聯(lián)系你，那么消失一段時間提升自己之后再回來，一切再從頭來過；如果對方后來主動聯(lián)系你了，那么這個時候不要表現得特別興奮，也不要就此化被動為主動，要一點一點進攻，松一下緊一下，讓對方猜不透你心里在想什么，才不會過早暴露底牌。 其實挽回剛開始都是碰釘子的過程，如果兩個人能好好相處，也不會走到分手這一步，既然分手，肯定都是思考之后的結果，所以挽回前期對方對你冷淡是正常的，不要太在意，也不要灰心，畢竟要抹平心里的疙瘩也是需要時間的。 審視自身的錯誤 無論什么情況下的分手肯定都是其中某一方讓另一方不滿意了，如果你想要挽回，那么就要好好審視一下自己有什么讓對方不滿意，讓對方不能接受的了。所以在挽回過程中，需要知道自己的不足在哪里，利用雙方冷靜的時間，改變自己，提升自己，要做到再次出現在對方面前的時候即使不是一個全新的自己，也要是一個跟以前不一樣的自己，要讓對方在你身上看到變化，看到希望才有可能挽回成功！ 給對方空間 也許是對方提出的分手，也許是你提出的但是你后悔了所以想挽回，但是無論誰提的分手，你們倆現在已經分手了，對方肯定也像你一樣還沒完全從這段感情里走出來，所以這個時候不要逼得太緊，要給對方空間，讓對方有時間可以好好整理這段感情。讓對方忘掉不愉快的回憶，如果你怕連愉快的回憶也一起忘掉，那么你在挽回的過程中可以幫對方回憶起。 因為在挽回中，你給對方的印象只有兩種：好的和不好的，所以為了不留下不好的印象，你需要在對方冷靜一段時間之后再去“打擾TA”，也趁著這個時間好好想一想你是不是真的想要挽回，是因為舍不得，放不下，還是只是因為不甘心？如果只是不甘心，那我建議不要挽回前任。 無論是何種挽回，誰去挽回，其實挽回也都是那么一回事，但是每個人挽回又有每個人的方式，被挽回的人也是不一樣的，受用的方式也不一樣，所以挽回的方法因人而異，具體問題具體分析，更好的更適用的還是根據兩個人的具體情況量身定制挽回方案，這樣量身定制的挽回方案挽回的可能性才更高！
作為討好型人格如何去挽回前任？
1. 討好型人格的過度付出
在長期的過度付出中已經形成了忽略自己的需求的習慣，例如蔣方舟，曾經說過自己年少成名，因此相處中會遇到很多大人物，久而久之形成習慣注重他人的需求，忽略自己的需求，從而很少與人發(fā)生真實的關系，也就是與人的相處過程中作出真實的反應，表達真實的需求。
在參加奇葩大會的時候她也分享了自己戀愛中怎么討好別人的：
她談戀愛的時候，男朋友在電話過程中責罵她，然后她一直道歉，道歉了2個小時，但對方認為這個道歉很敷衍，掛了電話后便一直打一直打。她看著密密麻麻的來電顯示，嚇得渾身發(fā)抖，但她不敢跟對方說“你不要再給我打電話了，再這樣下去我會生氣”這樣的話。過了一段時間，她再回想起這段經歷，她覺得很恐怖，因為即使在如此親密的兩性關系中，她好像都不會去表達自己真實的情緒，不會跟對方爭吵，害怕起沖突，害怕讓別人覺得不高興。
對他人，由于習慣了過度付出，讓身邊的人下意識的習慣你的付出，更加不利于他人的人格健全，漸漸會讓對方喪失自主能力。
2、討好型人格鑒定
其實，有很多人對于自己成為討好型人格是不自知的，那么如何鑒定自己是否為討好型人格呢？一般來說，在心理學認為，討好型人格的特點主要集中在以下幾個方面：
1、在需求方面，對自己的需求置若罔聞，對他人的需求有求必應，認為拒絕是一件很難的事。
2、在原則方面，沒有自己非得堅守的原則，輕易因他人改變自己的想法。
3、在情緒方面，對于他人的情緒變化尤為關注，甚至會想法設法調節(jié)他人情緒；對于自己的情緒從來不放在心上。
4、在姿態(tài)方面，從來保持低姿態(tài)，希冀他人給予肯定從而獲取自信，取得安全感。
5、在距離方面，沒有邊界感，總是希望自己被他人需要，討好他人拉近距離；當發(fā)現對方把自己當外人，會很失望。
其實這些特點并非先天形成，很大程度上與討好型人格這類人的童年或早年經歷有關，以蔣方舟為例，就是因為年少成名，因此她的人際交往圈子就更加特殊化，因此她需要早早成熟，懂得人情世故，但其實往往我們過于在意他人，就容易失了自己，將自己放置在低位，讓他人忽視了自己。
所以我們更應該做到知世故而不世故。當你做到這一點之后，在社會上獲得認同感將無需通過他人，要學會自己給予自己認同感，由此提升自我價值，健全獨立人格。
將幸福感托與他人之手，往往都是一種無能的表現，當自己足夠強大，將不再需要過度依賴他人。當然，說了很多關于討好型人格的一些缺點但其實他們也有一些缺點，我們需客觀看待，比如他們雖然過度在意他人感受，但反過來看，這樣的朋友或戀人，在難過需要安慰的時候，誰不希望有一個。
3、“告別”討好型人格
當你完成以上的鑒定之后，假如你是“討好型人格”，那么恭喜你，假如你想要挽回前任，就看下去。接下來我們將談到“討好型人格”如何挽回前任，做到以下五點"告別"討好型人格，挽回將輕而易舉。
1. Get鑒定技能“告別”討好型人格其實就是一個認識自我的過程，擁有“討好型人格”的人一般都有不重視自我的特征，相反他們過于重視他人的感受，所以，在這個過程當中“討好型人格”需要有認識自我的能力。
2. 改變錯誤觀念歸根結底，心理學當中認為形成討好型人格的根源其實就是他們擁有三個錯誤的核心信念：
1.我很弱小，我需要別人
2.為此我必須要做些什么才能留住別人
3.在這個過程中我不配提出自己的需求，而且我要盡量滿足他人這三個錯誤的觀念，更終成就了他們。解決這三個觀念就是要樹立另外三個正確觀念
:1. 我很強大，我自己可以
2. 我值得被愛，不需要遷就別人
3.我要在滿足自己的前提下滿足他人
3. 學會欣賞等價的愛情
在心理學中認為，在感情當中更應該追求的不是絕對的索取，而是平衡。將愛情比作是一家銀行，如何才能長久經營？我們將付出的稱為支出，將索取稱為收入，當收支平衡了我們的愛情銀行才能長久運營。因此我們要學會欣賞等價的愛情，讓自己習慣平衡的感覺。
4. 能夠主動，但絕不是討好
挽回該不該“求“？挽回當中應該主動，我們認為，這個“求”可以是對于自己想要的應該主動“追求”，但是這絕不意味著討好得“乞求”。
討好和追求有什么差別呢？追求是帶有自主權的，帶著充分的個人感情色彩，帶著目標；而討好往往是一種低姿態(tài)的表達，用一味的付出去求得對方，漸漸喪失自我，這覺不利于挽回。
5. 愛自己，就拒絕傷
害在挽回前任的時候，很多人會不注意的受傷。有的是自己帶來的傷害，想要挽回前任，急于求成，將自己降到更低姿態(tài)，對于身體和心靈的踐踏，是難以復原的傷害。有的是他人帶來的傷害，在挽回過程中，讓他人覺得你不值得珍惜，因為你的輕易，一味的遷就，不會拒絕，促使了對方的一次次踩界，帶給你傷害。因此在挽回過程中，我們決不能自傷和被傷進行到底，學會拒絕傷害是首要任務。
4、一味迎合是潛在風險
很多“討好型人格”在分手后，沒有能夠明白自己在感情中的潛在風險，這樣在未來的感情生活中還會吃虧，因此在“告別”討好型人格之后
，還需要明白一味迎合是潛在風險的道理?！坝懞眯腿烁瘛逼鋵嵲诤芏嗳说膿衽紭藴世?，算是優(yōu)點，因為他們善解人意，不會輕易拒絕你，容易原諒傷害。心理學認為這些表現其實和家庭教育也是掛鉤的，家庭教育當中，常常教育孩子要“懂事”的家庭教育出的孩子，長大后更易形成“討好型人格”；而家庭教育中，要求孩子要尊重自我，培養(yǎng)獨立人格的家庭教育出的孩子，長大后不會形成“討好型人格”。
而這兩種家庭教育出的孩子，第一種孩子相對來說不容易獲得幸福，而第二種孩子更加容易獲得幸福。因為第一種孩子在感情生活更加容易受到傷害，這就是我們常說的“吸渣體質”。
他們常常以為對伴侶進行討好能夠使感情長久，更善于在感情當中作出讓步，但其實這種一味迎合恰恰在對方心中埋下了“一而再，再而三”的種子，種子將在心臟的溫室環(huán)境中的到滋養(yǎng)，慢慢生長，這是一種潛在風險，因為保不齊哪天會發(fā)芽長大，成為破壞感情的利器。
但“討好型人格”的內心OS常常是“算了吧”“沒必要深究”，這都是為了避免正面的沖突，但其實他們不知道的是，一味迎合式的“溫水煮青蛙”往往更加致命。
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