【序言】挽回一個人的核心是什么？想挽回一個人的心？來看看情感百科，找到情感思路“挽回一個人的核心是什么”的內(nèi)容如下：
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挽回一個人，更重要的是挽回什么？
更重要的當(dāng)然是挽回那個人的心了。感情畢竟不是說能放下就能放下的，所以不妨試著挽回一下。
1、削弱他對新歡的感覺。經(jīng)過了前期的改變提升，你已經(jīng)在他心里重新占據(jù)了一定位置。可由于有新歡存在，他不會那么容易接受你，所以必須削弱新歡對他的影響力。
由于你與新歡處于對立狀態(tài)，如果對她直接詆毀的話，只會讓前任產(chǎn)生反感。
其實并不是只有貶才能打壓一個人，捧殺也是一個有效的方法。
你評論新歡的可以是正面、贊揚的，甚至有些夸大，感情都會有熱情消退的時候，在他們處于磨合期時，摩擦產(chǎn)生，缺點暴露，他就會開始后悔。
2、加深他對你的感覺。愛情就像一條管道，你要擠進(jìn)去才能把新歡推出去。所以說必須第一步應(yīng)該增加前任對你的感覺，先感而后覺，必須讓他有所感受，他才能夠有知覺。
所以你們必須保持聯(lián)系，讓他能夠切身的感受到你。
如果你們還能保持朋友關(guān)系是更好的了，如果不能，由于我們必須保持本身的高框架。所以直接去找對方的這種行為是不妥的，這種做法只會讓前任更加的討厭你，更加的不想要見到你。
3、面對事實，降低需求感。挽回一個人，更重要的就是挽回他的心。倘若分手后的你在他的面前表現(xiàn)出強烈的需求感。
如不斷地給他發(fā)短信、哀求他回到自己身邊、做太多的關(guān)切之舉，這種自貶身價式的挽回做法顯然是得不到他回心轉(zhuǎn)意的，相反還會更加反感你。
因此，若你還想挽回他的話，就應(yīng)該馬上端正自己的態(tài)度。給自己一個心理暗示：失戀沒什么大不了的。
然后給對方給自己一段時間的冷靜期，在這段時間內(nèi)想清楚你們分手的原因及懂得如何去提升自己。
分手挽回男友技巧
1、提高魅力值 分手其實不算什么，只要你想挽回，一切都還來得及。再持久的感情都會隨著時間淡化，但是留在別人心中的印象卻總是揮之不去。所以女人要學(xué)著保持自信優(yōu)雅。 要活出自己的顏色，這樣才能因為你的與眾不同讓男友刮目相看。時間總是會沉淀出更深的感情，也能驗證更溫暖的陪伴。當(dāng)你能夠保持自信優(yōu)雅時，對男人來說也是極大的尊重。 2、要足男人的錢 很多女人和男人相處，總是不舍得花男人的錢，這個其實是有問題的。因為你舍得花男人的錢了，男人就會覺得你是非常昂貴的。對于已經(jīng)投資了那么多的女人，他如果因為出軌而放手，這的確是一筆很大的損失。 所以，分手的條件就是要很多的精神損失費，要很多的孩子撫養(yǎng)費，要到男人拿不出手來。這樣，反而容易牽制住男人。很多男人無法為自己的錯誤買單，但是在發(fā)現(xiàn)錯誤的時候還是愿意回到從前的。所以，你要懂得給他臺階下，你要懂得給他機會，從而讓他知道跟你在一起才是更明智的。 3、完成蛻變，展示自我 當(dāng)你提升自己之后，以更好的狀態(tài)面對他，但是不要糾纏，只是像朋友一樣客套寒暄。據(jù)調(diào)查顯示，男人在看到自己的前女友比以前變得更漂亮或者更好的時候，有很大的機率再一次產(chǎn)生好感。但是，要吊住他，不要表現(xiàn)出任何超出朋友之外的情愫，他一定會被撓得心癢癢。 分手挽回男友技巧2 1、花時間來療傷 失戀了會傷心,這個大家都知道。在失戀的這個時期,我們才會后知后覺的發(fā)現(xiàn)，原來分手后才覺得自己是多么的愛著對方，在你給自己時間來療傷的時間了里，有了想要挽回他的念頭的時候，那么，親愛的你，就請行動吧。 你可以這樣和他說:“我和你分手后的這段自療的時間里，我清楚的發(fā)現(xiàn)自己一直愛著你，沒有你的日子里，我的心一直很疼，我真的離不開你?！? 2、搞清楚你的男朋友是否有和好的意愿 在你為了要挽回你的男朋友的時候，你一定要確認(rèn)一點，就是他對于你們兩個人的這段感情是否在乎，對你是否還有感情，你只要搞清楚這一點，對你接下來要要挽回男友的行程中是至關(guān)重要的。 二、怎樣才可以挽回相親男 1、提升自己，重建魅力 在分手的期間，一些女生就會渾渾噩噩的，從而導(dǎo)致自身形象受損，更讓錯在起點。想要挽回男友的核心就是建立二次吸引，所謂的`二次吸引也就是你要提高自己的外在與內(nèi)在的修養(yǎng)，只要當(dāng)一個女人有了自信和魅力后，才會再一次的吸引異性的關(guān)注。 2、保持聯(lián)系，制造偶遇 當(dāng)自己提高個人的魅力后?？梢员３种?lián)系。在某些節(jié)日發(fā)一句平凡的祝賀和問候，探索對方對你現(xiàn)在的態(tài)度。要是對方對你的態(tài)度不錯的話，你也許可以制造一些重逢，有意無意地出現(xiàn)在他的眼簾里，給他一種若即若離的感覺，當(dāng)然了，你是要以全新的自己出現(xiàn)在他的世界里。這個方法也是挽回對你沒有感覺的男朋友的一種妙招。 3、冷靜情緒，不再破壞感情 很多女生在分手后想挽回，可是第一時間想的不是怎么挽回，而是你干嘛和我分手，是瞎了眼了還是良心喂了狗，滿腦子都是憑什么這么對我，情緒很是激動，這樣是很不利于挽回的。 溫馨提示你，想要挽回男友，建議你先冷靜情緒，因為激動的情緒難以控制，有時候更會為脆弱的感情火上澆油，所以別再用刺激性的行為與言語去破壞感情關(guān)系了。 4、嘗試走進(jìn)他心里 女人想要挽回男人，在一定程度上來說就是要留住男人的心，首先要嘗試著走進(jìn)他的心里。只有走進(jìn)他的內(nèi)心，才能了解他真正的想法。而溝通是你的橋梁。女人要學(xué)會經(jīng)常和自己的男人溝通，并正確傳達(dá)自己的意思，這樣才能減少情侶間的矛盾和沖突。 5、做一些讓他覺得你依然沒有忘記他的事。 哪怕你的內(nèi)心真的是很愛他，哪怕你的內(nèi)心真的是放不下他，也舍不得。如果你直接用嘴巴跟他說，那么對他來說肯定是不以為然的，達(dá)不到你想要的效果，更好的方式就是你舍不得他，可是你不說，讓他自己去發(fā)現(xiàn)，這樣的表達(dá)方式才是更有沖擊力的。 比如，你可以通過發(fā)朋友圈，展示出一個他送你的東西，這樣他一看到就知道你的心里的真實想法，這樣遠(yuǎn)遠(yuǎn)比你直接跟他說要好得多。 分手挽回男友技巧3 一、明白自己為什么要挽回對方。 希望挽回的人可以有很多原因，有些原因是因為愛，而另一些原因只是因為不甘心。當(dāng)你想要挽回一個人時，第一件事就是問問自己，你想要挽回一個人是為了什么。這樣的目標(biāo)是否站得住腳？難道你不會后悔嗎？那你愿意付多少錢？這幾個問題清楚了再行動，當(dāng)想明白了，你還想要挽回男友，那就下定決心去做吧。 二、讓他知道你和以前不同。 我想，你們之所以分離，一定有某種原因，而這些原因正是導(dǎo)致你們分離的更主要原因。所以，如果你還是一成不變的話，我相信他肯定還是會不喜歡你的，只有你才能讓他知道你已經(jīng)變了，并且越來越優(yōu)秀。 于是他對于自己以前所擁有的東西，回頭看時竟發(fā)現(xiàn)她完全不像自己以前所了解的，那樣會激發(fā)他的興趣，讓他有新的沖動和渴望，想再去探索你。等他有了這些想法之后，你再去主動地挽回他，或故意地提醒他你還想和他在一起，那你們再次在一起的機率就會大大增加。 三、停止低價值的行為。 男朋友離開你后，不要再和別人說負(fù)面的話，不要流露任何負(fù)面的情緒，也不要寫些傷心的話，不要讓別人知道，你是在為他煩惱，痛苦，無法自拔。你們這樣做的潛臺詞，就是告訴他，你們有多愛他，多不愿意離開他。像這樣的行為，會暴露你強烈的需求感，并讓人覺得你沒有價值。不要再做低價值的事了。 如果你的需求感太強，對方會覺得你那邊沒有什么用。對那些隨心所欲而得到的東西，人們永遠(yuǎn)都不會珍惜，低價值的你無法吸引他。 您應(yīng)該保留自己的價值，讓自己每天都保持樂觀的狀態(tài)，讓自己仍然過著快樂的生活。于是男朋友反而會對你產(chǎn)生好奇，重新感受你的魅力。
挽回女友的核心步驟有哪些
挽回女友的核心步驟有哪些
挽回女友的核心步驟有哪些，很多男生在分手后會產(chǎn)生復(fù)合的念頭，但是首先挽回女朋友的心，而且復(fù)合的時機也十分場重要的，下面我?guī)Т蠹液唵蔚牧私庖幌峦旎嘏训暮诵牟襟E有哪些。
挽回女友的核心步驟有哪些1
一、分析分手的緣由很多男生在剛失戀以后非常的焦躁不安，一方面怕自己的女冤家移情別戀，一方面又怕自己無法挽回成功，所以就末尾了死纏爛打的方式。
每段感情的終結(jié)緣由都會各不相反，有些是由于性格緣由，有些是由于客觀緣由，還有些是由于家人的支持等等。
俗話說，有的放矢才干藥到病除，假設(shè)在挽回之前連如今分手的緣由都不知道的話，又怎樣挽回呢。
二、復(fù)合動機弄清楚分手緣由之后，下一步就是審視自己的復(fù)合動機了，這一步在挽回進(jìn)程中也是至關(guān)重要的。
就仿佛我們大學(xué)選專業(yè)，首先要知道這個專業(yè)適不適宜自己，而自己喜不愛這個專業(yè)，自己能不能駕馭這個專業(yè)，這個專業(yè)以后能給自己帶來什麼樣的失業(yè)方向。
在感情生活中亦是如此，很多男生在分手以后，都是習(xí)氣性的想要挽回，甚至在挽回之前都沒有問問自己。
假設(shè)各位男生分手以后是真心實意的想要挽回自己的前女友的話，就一定要先從這兩個為何末尾著手。
同時也要將自己的目光放得更長遠(yuǎn)，把對方參與自己的未來規(guī)劃環(huán)節(jié)之中，假設(shè)確定了這些，那麼你就可以末尾你的挽回大業(yè)了。
三、挽回中的心態(tài)調(diào)整心境是一種非?？膳碌臇|西，對周圍人的影響也是非常龐大的，尤其是對宿主本身。
一個開心失望的人面對生活總是會非常的積極熱情，而一個消極絕望的人總是會妄自尊大。
在挽回進(jìn)程中也是如此，假設(shè)你的心態(tài)表現(xiàn)得足夠良好，那麼對方也一定可以感遭到，至少可以曉得，你如今已經(jīng)不是以前那個不成熟的小孩子了。
一個自信失望的人，不只會讓自己的生活變得愈加的陽光，也會給身邊的人帶來不盡的快樂，試想一下，誰會情愿天天跟一個愁眉苦臉的人在一同呢。
而且兩集團可以在一同本身就是靠的集團魅力和共同的吸引力，尤其是在挽回進(jìn)程中，
二次吸引顯得就尤為重要了。由于經(jīng)過長時間的相處，你在對方面前已經(jīng)是一個半透明的形狀了，而此時假設(shè)可以有所改動讓對方眼前一亮，對挽回是很有幫助的。
四、需求冷靜一段時間很多男生在剛分手以后就會刻不容緩的想要挽回，但是那時分由于不知道正確的方法，往往會做出一些錯誤的行為。
比如死纏爛打，反復(fù)的向?qū)Ψ奖響B(tài)，或許每天去對方的家里公司門口蹲守著，這些方法不只要效，而且還會讓對方愈加的反感。尤其是在剛分手這個十分敏感的時期，女方記憶中全是分手前后中你的'負(fù)面籠統(tǒng)，而這個時分，無論再怎樣保證都不會有所改動。
當(dāng)一個女生決議要分手的時分，就說明她已經(jīng)把這件事情看的非常的透徹了，而你在她的心中也早就已經(jīng)被蓋上了否認(rèn)的標(biāo)簽。
五、為你的感情評一個等級有人一定會問，感情又不像考試一樣，既然戀愛也是一個需求運營的進(jìn)程，那麼，在不同情侶的運營下也會有不一樣的等級效果。
而且這里的等級也是值得情侶雙方之間的等級上下，就像其他的普通競賽一樣，兩個選手之間勢均力敵才會比較有看頭。
假照實力差距過于懸殊，那麼，這場戀愛從一末尾就是不對等的，也注定不會有一個好的結(jié)果。
戀愛不是一件復(fù)雜的事情，它需求我們用愛和耐煩來澆灌，為了堅持戀愛的新穎感，雙方都需求不時的學(xué)習(xí)和提升自我，才干夠更好地維持。
當(dāng)你為自己的感情狀況評了一個合理的等級以后，就需求有所改動了。
挽回女友的核心步驟有哪些2
如何挽回女友的心
挽回女友1、承認(rèn)錯誤
兩人在一起的時間長了難免會因為一時的激動或者突發(fā)情況而導(dǎo)致分手的。比如，兩人會經(jīng)常因為一件事情吵架、你不懂得體貼關(guān)懷等。女友提出分手了，而你想要挽回這段愛情，那么就必須要正面你們的愛情矛盾，從自己身上找問題，這樣才能降低你們之間的矛盾點，讓女友可以慢慢接受你。
挽回女友2、男人要以事業(yè)為基礎(chǔ)
事業(yè)是男人立足的根本，你空有一腔愛她的熱情是不夠的，你還要具備給她好的生活條件的能力。不要覺得女人現(xiàn)實什么的，你在擇偶時可以完全做到不在乎她的外貌嗎，即使她是個丑八怪也無所謂?女人喜歡多金的男人和男人喜歡漂亮的女人是一個道理，只是側(cè)重點不同而已。
挽回女友3、據(jù)理力爭
許多人喜歡在分手時與對方據(jù)理力爭，把分手的原因歸結(jié)在對方身上，卻不愿意檢討自己。愛情沒有真正的對錯，導(dǎo)致分手，雙方都有一定的責(zé)任。在你據(jù)理力爭的時候，因為沖動而說出的話也許會導(dǎo)致你永遠(yuǎn)失去這份感情，還會進(jìn)一步激化雙方的矛盾點。提出分手的一方，會認(rèn)為離開是正確的選擇，并決心再也不回頭了。所以，與其在分手時判定對錯，還不如自己先承認(rèn)錯誤，同意對方的一切否定，為這段感情降壓，留下一個好的印象，這才能增加挽回的機會。
怎么挽留一個人？？
挽留一個人的三種方式：
1.?及時止損
正視自己的問題，每個人都不會無端的結(jié)束一段感情，一定是我們自身出現(xiàn)了一些問題，讓對方覺得很難，繼續(xù)走下去，所以想要挽留一個人的第一步，是重視起來自己的問題，少些解釋，及時止損。如果你不知道問題在哪里，不妨好好的想一下，對方更多抱怨的是什么，應(yīng)該會能找到答案。
2.?正面反饋
雖然她把主要的聯(lián)系方式拉黑了，但是我們還有其他的渠道聯(lián)系。堅持正面反饋，堅持向她灌輸積極正面的情緒、多給正面反饋，以抵消她的負(fù)面傾向。比如多說類似于“我還是很珍惜這段感情”、“你之前做的這件事深得我意”這樣的話，做情緒鋪墊，增加感情投入。感情就像是一架天平，你往前走一點，我也往前走一點，這樣才能保持平衡?，F(xiàn)在對方想從這家天平上下來，我們更應(yīng)該增加投入，讓對方重新看到你的好，比如耐心地為對方做一些事情，貼心地幫助家里完成家務(wù)。
3.?維護長期關(guān)系
展望未來我們也可以換一種思路，如果對方是因為在你身上看不到希望，那我們一定要慎重地開始為未來做打算，只有兩個人都步調(diào)一致，才能走得長久，要想挽留回對方，就一定要調(diào)整步調(diào)和對方保持一致。
挽回過程中，要有一個正確的心態(tài)，良好的情緒管理，很難堅持到更后，一旦你開始走向挽回的路，請一定要給自己心里說：這是我自己的選擇，無論成功與失敗，也是自我的一種突破。
更近看到了一段話，覺得很適合挽回中的你們，共勉：很多人因為一種錯覺，而毀了自己幸福，從來就沒有輕易成功的愛情，從更開始的無話不談，到更后的無話可說，這是愛情必經(jīng)的旅程，能陪伴你一生的幸福，更終都要經(jīng)過鮮血淋漓的磨合才能夠到更后的水乳交融，可是很多愛情恰恰止步于此，你以為你們的感情走到了盡頭，卻不知道愛情往往就是山窮水盡之后，才會柳暗花明。
教你如何挽回感情
如何挽回情感，要做到以下這四點：
1、有效溝通
感情出現(xiàn)危機可能是因為已經(jīng)觸犯到了對方的底線，那么此時對方對你的抵觸正處在一個前所未有的峰值，無論你說什么做什么，對方都會選擇屏蔽，而且你這樣的做法還可能會逼迫對方盡快從你身邊逃離。所以在這種時候你唯一可以做的就是盡更大可能降低對方的抵觸和防備。不過斷開聯(lián)系并不是斷絕聯(lián)系，只是給對方一個緩沖的時間空間，等到情緒平復(fù)和冷靜下來之后再進(jìn)行有效溝通。
2、提升魅力
曾經(jīng)對方會因為你身上的某一個閃光點而淪陷于你，現(xiàn)在也會因為你暴露出來的一個缺點而心生厭煩，有些愛不經(jīng)意間就消失了。挽回愛情的核心就是挽回曾經(jīng)那個不夠好的自己，找出自己身上的缺點加以改正，通過其他途徑方式提升個人魅力，你所做的這一切，更關(guān)鍵的是創(chuàng)造出一個可以展示自我價值的形式，讓對方可以真實地感受到你做出的改變并給予認(rèn)可。
3、營造相處舒適感
挽回愛情的路上難免會有碰壁的時刻，想要挽回愛情切記不能操之過急。重新建立聯(lián)系之后，在聊天的過程中可以多多分享自己的生活點滴，多一點關(guān)心對方的心情和狀態(tài)，慢慢降低對方對你的抵觸感。多一點互動，也能增添幾分舒適感，讓對方越來越享受和你聊天的狀態(tài)，對你的接納度不斷上升。切記一定要根據(jù)具體情況的變化控制好聊天的節(jié)奏和頻率，不能表達(dá)出太強烈的需求感和目的性。
4、主動邀請見面
面對面的交流永遠(yuǎn)是更直接有效的方法，既然你已經(jīng)做出了改變，不再是以前那副令人討厭的模樣，那就大膽地走到對方的面前表現(xiàn)出來。見面的過程中要做到膽大心細(xì)，通過一些自然的肢體接觸來讓感情升溫。親密、激情、承諾，是愛情中必不可少的三要素。在恰當(dāng)?shù)臅r間節(jié)點表達(dá)出對方想要的承諾，表達(dá)出你真的可以讀懂并且做到對方的內(nèi)心渴求，打動對方并且讓他心甘情愿再次淪陷于你，此時也就成功挽回了愛情。 ?
挽回一個人更快方法，快速挽回愛情的秘訣
我有一個朋友，救前任半年毫無進(jìn)展，來找我訴苦：
“我真想在他身上放個進(jìn)度條。至少我可以知道自己會堅持多久，是否應(yīng)該放棄。”
當(dāng)時我問她怎么恢復(fù)的，做了什么。她說了很多，我總結(jié)為這十二個“諺語”:
你在做什么/吃什么/早睡；
很難過/我錯了/和好了；
我依然愛你/真的很沒禮貌/為什么；
你喜歡/發(fā)給你/接受嗎；
你能想象她做了什么嗎？
沒錯，這是一個常見的四大救人妙招：
尬聊： 說出了他的想法。出乎意料的是，他問對方有沒有吃飯，睡覺，更近怎么樣。
求復(fù)合： 描述了自己的錯誤，道了歉，希望對方給他一個機會，問他能不能和好；
表真心： 迫不及待地向上帝發(fā)誓，告訴對方你有多愛他，說對方被拒絕時很粗魯，并問為什么拒絕，原來愛情是假的嗎？
用付出博好感： 委屈自己討好對方，做了很多讓對方感動的事情，比如傷心欲絕沒胃口，等了對方一夜回復(fù)消息，送各種禮物................
半年來，我的朋友除了工作和生活，還在這四件事情上來回切換。
那她為什么花了半年時間還不能恢復(fù)呢？
因為她走錯方向了。
方向是對的，我們不到一個月就能復(fù)合。
走錯方向，堅持10年也沒用。
什么是錯的挽回方向？ 是“以我為主”。簡單來說，就是基于自己對愛的“半瓢水”的理解而做出的動作。
就像我上面提到的朋友。
嘿，別說她了，幾乎每個人在分手的時候都會忍不住用上面的四個招數(shù)來挽回對方。收到的結(jié)果是一樣的：被拒絕、被冷落、被抹黑.
如果遇到更糟糕的事情，直接吊死你，享受你的努力，享受你的自卑，不和你復(fù)合，和別人滾燙。
氣不氣？很緊急嗎？
氣有什么用？你愿意這么做。
如果你問我，不知道怎么救就別救。
在錯誤的道路上越走越遠(yuǎn)，除了消耗自己的熱情，質(zhì)疑自己不值得被關(guān)心和愛，破壞自己的熱情和自信，你不會得到任何好處。
為什么總覺得救一個人，或者愛一個人，就是向他道歉，表達(dá)你的真心，就是和他斷絕關(guān)系，為他付出，天真地覺得他能感受到你的貢獻(xiàn)？
因為你對愛情一無所知。
什么是愛
社會心理學(xué)家弗洛姆在《愛的藝術(shù)》中解釋了愛情：
“真愛是內(nèi)心創(chuàng)造力的表達(dá)，包括關(guān)心、尊重、責(zé)任和對很多因素的理解。愛情不是消極的沖動，而是對所愛的人的發(fā)展和幸福的積極追求。這種追求的基礎(chǔ)是人的愛的能力?！?
讓我把它翻過來。這段話的意思是，愛一個人，首先要了解他，在了解的基礎(chǔ)上關(guān)心和尊重他，對感情的發(fā)展和幸福負(fù)責(zé)。而不是只靠自己的喜好和沖動來表達(dá)愛意。
看看你的儲蓄方式：
比如你想他，想不好，就一定要發(fā)信息，不管發(fā)這個信息有沒有用，反正就是想發(fā)。
再比如，半夜突然聽一首歌，“網(wǎng)壓云”，你要向?qū)Ψ奖磉_(dá)你的感受或者發(fā)朋友圈，你自己都感動哭了。不管對方是否覺得尷尬，反正你一定要讓對方看到。
你有沒有注意到，你做的這些事情，都不是站在對方的立場上考慮和行動的，都是頭腦發(fā)熱，在感情上表達(dá)愛意。
你說如果你試著這樣修復(fù)它，要多久才能復(fù)合？
所以，錯誤的方向，錯誤的步驟。就像在機場等船一樣，聽起來很浪漫。事實上，當(dāng)你醒來時，你會覺得自己像個傻瓜。
什么是正確的挽回方向？ 是“愛情至上”。何謂愛情？我之前說過，核心是理解，其次是尊重、關(guān)心和責(zé)任。
我想補充一點，這里的理解、尊重、關(guān)心和責(zé)任，不僅僅是愛他，更是愛自己。
總而言之
，就是你愛他，就要了解他，了解他是什么樣的人，在感情里需要什么。同時也要了解你自己，問問你自己在感情里需要什么，你要的對方能不能給你。
舉個例子：
我有個來訪者A，剛開始也是憑著自己的想法挽回，各種改變自己錯誤，尬聊求和，半點作用沒有，還被對方嫌棄。
經(jīng)我指點，發(fā)現(xiàn)對方有點疏離型依戀，而她自己是焦慮型依戀。于是我讓她改變策略，先讓自己情緒穩(wěn)定下來，然后做自我提升，把自己價值抬高。
接著從頻繁聯(lián)系，改為五天聯(lián)系一次。從尬聊，改為分享跟彼此有關(guān)的積極有趣的見聞。對方不回也沒事，反正頻率上也打擾不到對方，就當(dāng)是發(fā)給備忘錄好了。
不糾纏不求和，但是也不斷聯(lián)不討好。堅持了一個月，對方態(tài)度軟下來了，時不時主動尬聊她，問她在干嘛，吃了嗎，她也不戳穿，陪對方演戲，給足舒適感。
然后又過了一個多月，對方主動約她吃飯，她主動AA，不提復(fù)合，也不戳破關(guān)系。飯吃得很愉快，分開后對方表現(xiàn)得忽冷忽熱。我告訴她別急，對方在測試你。你該怎樣就怎樣，你不爽可以輕微懟兩下，再給點臺階或者情緒價值就行。
兩人又曖昧了一個多月，對方主動的次數(shù)越來越多，還把她往朋友圈發(fā)，給她買禮物，表白，就是不說現(xiàn)在什么關(guān)系。
我告訴她也沒必要挑明關(guān)系，這就是復(fù)合。因為疏離型依戀的人，就是嘴巴上不說，喜歡用行動表明選擇。
你要是一定想確認(rèn)關(guān)系，就挑個氣氛好的時候，表達(dá)你的愛意，說你喜歡他愛他，基本上他也會以同樣的語氣回答你。
這整個過程中，A一點也不覺得自己在討好，甚至一點也不覺得挽回有多累，反而覺得相當(dāng)輕松有趣。
所以說，如果你覺得挽回很累，很不舒服，不知道該不該堅持的時候，那多半就是你不了解對方，也不了解你自己。所以你沒辦法做到尊重、關(guān)懷對方，更沒辦法遵從自己的內(nèi)心需求，只能委屈自己，不斷地討好。
這樣下去，怎么能讓彼此感到舒服呢？
連在一起的舒適感都沒有，還復(fù)合個啥？找虐嗎？
再回頭去看看A的案例，為什么她挽回起來一點也不虐？因為她所有的轉(zhuǎn)變，就是從了解對方了解自己開始的。
因為她知道對方是疏離型依戀人格，想要的是穩(wěn)定又持久的愛意，而不是那種轟轟烈烈的，死纏爛打討好乞求的付出。對方想要一個高價值的伴侶，絕不是一個“舔狗”。
而她自己因為焦慮就非常情緒化，一情緒化就忍不住去討好，不停地索取對方的回應(yīng)。這些行為說到底就是害怕被拋棄，害怕自己不被愛。根本不是真心想討好對方，甚至越討好越痛苦，天天懷疑自己是不是愛上了渣男，是不是不配得到愛。
彼此間不再防御，有這種穩(wěn)定又舒適的感覺加持，復(fù)合就只是時間問題了。
那么，要從哪些地方了解彼此，正確的挽回呢？
給你兩個方向，可以參考一下。
①分手類型；
②依戀人格。
①第一個方向，先從分手的類型談起。
不同類型的分手，急需解決的問題也不同，復(fù)合的事件也不一樣。
通常我把分手分為“情緒型分手”和“認(rèn)知型分手”。
a情緒型分手：
在情緒失望或者沖動的情況下說分手，一般3-5天就能和好。
如果分手期間雙方?jīng)]有積極處理問題，沒有安撫好彼此的情緒，分手的時間還會繼續(xù)延長。
舉個例子：
你們因為某個分歧吵得很厲害，你覺得對方很不可理喻，再聯(lián)想到對方的種種缺點，你感覺很失望，很氣憤，就很沖動的說了分手。
他想也沒想就同意了，你更氣憤了，覺得對方就是個渣渣，分就分吧。
分手后你們還在氣頭上，誰也不低頭，他跟你聊天你也不想理。過了1-2個晚上，你又覺得不是他一個人的問題，雙方都有問題。于是你找他聊天，他對你態(tài)度還行，你就順勢說彼此的問題，他也認(rèn)同，于是你們和好。
再或者，你見他不來找你，于是你也不找他，互相僵持。直到其中一方繃不住求和，安撫對方的情緒，制造舒適感，另一方也消氣了，于是就和好了。
b認(rèn)知型分手：
因為長期矛盾的積累，或者不可調(diào)和的原則問題，影響彼此對感情的規(guī)劃和認(rèn)知導(dǎo)致的分手。
短則需要1-3個月，長則要半年以上才能復(fù)合。當(dāng)然具體的復(fù)合時間，還是取決于彼此是否能積極地解決問題，解決的方向是否正確。
舉個例子：
你希望對方經(jīng)常陪你，對你事事有回應(yīng)，很需要對方，而他剛好又很忙，沒辦法一直滿足你。于是你就作、鬧，過得很疲憊。你們互相指責(zé)，你說他不夠愛你，他說他很累不想再應(yīng)付你，這不是他想要的愛情，于是他提出分手。
分手后，你意識到了自己的問題，去道歉，希望他原諒你的“作”。你告訴他你是因為愛他所以很需要他，但是他并不領(lǐng)情，還說不想跟你在一起了，請你別糾纏。你很生氣，于是又忍不住指責(zé)他，他拉黑了你。
被拉黑之后，你開始真正地反省自己，反省你們的關(guān)系。你終于發(fā)現(xiàn)你們之間真正的問題，是不懂換位思考，溝通時針尖對麥芒，都只想到自己，忽略了對方的需求。時間久了，舒適感蕩然無存，在一起越來越累，已經(jīng)背離了感情的初衷。
于是你開始改變，學(xué)著了解自己的內(nèi)心需求，學(xué)習(xí)有效的溝通方式讓對方把你從黑名單拉出來，學(xué)習(xí)如何換位思考營造舒適感······
這些事情大約花了你大半個月時間，你們的關(guān)系終于“破冰”。接著你根據(jù)學(xué)到的知識，繼續(xù)營造舒適感，繼續(xù)把你們的關(guān)系往好的方向引導(dǎo)。對方覺得你變得更好了，越來越懂他了，對你的感覺也越來越好。
就這樣又相處了半個多月，不知不覺你們就復(fù)合了。
總結(jié)下來就是，“情緒型分手”和“認(rèn)知性分手”解決的重點，一個是化解情緒，一個是調(diào)整認(rèn)知；一個復(fù)合的時間短，一個復(fù)合的時間較長。
①第二個方向，說說依戀類型。
不同類型的依戀人格，在分手以后對待感情問題的方式不同，復(fù)合的時間也不一樣。
在愛情里，依戀類型根據(jù)一個人，對感情的回避狀態(tài)和焦慮狀態(tài)，分為4種：
a、“疏離型依戀”人格；
b、“癡迷型依戀”人格；
c、“恐懼/焦慮型依戀”人格；
d、“安全型依戀”人格。
我們一個個來說。
a、“疏離型依戀”人格：
“疏離型”復(fù)合時間參考6-12個月，分手1-2年后復(fù)合的也很多。
這類人非常缺乏安全感，只要覺得對方怠慢自己了，就開始逃避。自尊心超強，內(nèi)心很脆弱，但是會假裝自己不需要愛情，假裝堅強和獨立。很自我，很冷漠，更擅長冷暴力。
同時，很“慕強”，容易被高價值的人吸引，分手后非常討厭被糾纏，不喜歡需求感太強的人，也不喜歡被人低三下四的“討好”。需要極度穩(wěn)定，又極度持久的保持距離的愛意。
這類人大多數(shù)是“認(rèn)知型分手”，會因為無限回避、冷暴力對方，而拉長分手的時間。
如果沒有足夠的耐心，保持穩(wěn)定的距離，沒有高價值支撐，基本上很難復(fù)合。
b、“癡迷型依戀”人格：
“癡迷型”復(fù)合時間參考20-30天，更長不超過3個月。
這類人同樣缺乏安全感，但表現(xiàn)的方式是非常粘人，覺得粘在一起才有安全感。
感情需求很強烈，希望對方秒回，希望對方將所有心思花在自己身上。如果對方?jīng)]有這么做，會質(zhì)疑對方不夠愛自己。
這類人多半是“情緒型分手”，分手以后會嘴硬心軟，需要對方及時回應(yīng)自己的情緒，也很容易被感動。
所以，如果選擇逃避沒能及時出面解決問題，分手的時間會拉長，這類人極可能找新歡替代。
c、“恐懼/焦慮型依戀”人格：
“恐懼/焦慮型”復(fù)合時間參考10-30天，也有糾糾纏纏6個月-1年才復(fù)合。
這類人也是很沒安全感，疑心病很重，經(jīng)常懷疑對方對自己的愛是假的。所以非常情緒化，幾乎一點就炸，很喜歡用“作”的方式，測試對方的愛意。
在感情方面，需求度較低。特別是發(fā)現(xiàn)對方喜歡自己，對自己表達(dá)愛意后，就會對方失去興趣。有很強的的征服欲，可一旦征服了對方，又會覺得索然無味，非常矛盾。
這種矛盾就是來自于不相信自己值得被人愛，被人疼，不相信有人真心愛自己。所以對情緒價值的需求非常高，需要被人時時刻刻表達(dá)愛意，還趕都趕不走的那種。
這類人大多數(shù)是“情緒型分手”，如果情緒價值不到位，安撫不了對方的情緒，或者逃避解決問題，會變成“認(rèn)知型分手”。
如果及時給予了情緒價值，復(fù)合得比較快，但很出現(xiàn)反復(fù)“復(fù)合-分手”的情況。
d、“安全型依戀”人格：
“安全型”復(fù)合時間參考30天左右，矛盾較深的需要60-90天復(fù)合。
這類人情緒比較穩(wěn)定，感性的時候很感感性，理性的時候也會非常理性。知道自己想要什么，從不回避自己的感情，懂得表達(dá)需求，是一個很穩(wěn)定的伴侶。
如果主動提分手，那大多數(shù)是“認(rèn)知型分手”?；旧现灰皶r面對和解決感情里的矛盾，多制造舒適感，去影響認(rèn)知，復(fù)合并不難。
基本上你按照這兩個方向來分析，了解你們在感情里的表現(xiàn)，以及情感需求，你就能知道，哪些話是他的真實想法，哪些話是他的口是心非。做哪些事能讓自己快樂，也能讓他接受，······
有了這樣全面的分析，你才能接納彼此，正確地表達(dá)感情，不委曲求全，不刻意討好，在舒適中得到快樂，才算是挽回的正確方向。
所以復(fù)合的時間要多久真的不重要，重要的是復(fù)合能不能解決問題，能不能讓你獲得幸福而穩(wěn)定的感情。
畢竟追求愛情里的幸福，才是第一要素，不是嗎？
心理測試：測試前任更想對你說的一句話
1. 在一起時你們是否會因為一些小事爭吵？
是的，經(jīng)常覺得很累 —2
很少為了小事爭吵 —2
偶爾會，但很快就能和好 —3
2.你認(rèn)為你是一個喜歡自我反思并愿意改正錯誤的人嗎？
是 —3
不是 —4
3.TA是否會把自己的煩惱主動告訴你？
經(jīng)常說—5
不怎么說 —4
4.你會把你們戀愛的過程跟你的父母說嗎？
事無巨細(xì)，經(jīng)常跟我爸媽吐槽 —6
偶爾他們問起來就說一下 —5
幾乎不說，沒啥好說的 —5
5.面對你想要的東西，你愿意花費多少精力去獲??？
一切隨緣，是我的終歸是我的 —7
努力一下，說不定能成功—6
拼盡全力，我想要的都要得到—B
6.你們分手是因為出現(xiàn)了第三者嗎？
是—A
否 —7
7.分手后對方是否主動聯(lián)系過你？
是— D
否 —C
【綜述】挽回一個人的核心是什么？想挽回一個人的心？不懂就看，不知就學(xué)，更多關(guān)于“想挽回一個人的心”的答案關(guān)注映森：http://horslemonde.com/
