【導(dǎo)言】戀愛(ài)情感問(wèn)題？戀愛(ài)情感問(wèn)題提問(wèn)？不懂就往下看，情感精細(xì)講解“戀愛(ài)情感問(wèn)題”的內(nèi)容如下：
戀愛(ài)中的心理情感問(wèn)題有哪些？
純真的愛(ài)情，可以使戀愛(ài)中的男女心情舒暢，情緒飽滿(mǎn)。心理學(xué)研究表明，人處在這樣一種良好的心境之中，心理功能的協(xié)調(diào)會(huì)大大地增強(qiáng)，可防止各類(lèi)因心理因素而引起的*。而男女之間純真的愛(ài)情，會(huì)有助于提高人的心理功能，促進(jìn)人的生理功能的協(xié)調(diào)和發(fā)展，提高人體的抗病能力。
但是戀愛(ài)的心理問(wèn)題也是十分復(fù)雜的。尤其是在戀愛(ài)過(guò)程中出現(xiàn)挫折時(shí)，會(huì)出現(xiàn)情緒波動(dòng)、意志消沉、悲觀失望，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)精神障礙或精神失常。在臨床實(shí)踐中，由戀愛(ài)導(dǎo)致的心理問(wèn)題大致表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：
首先，是對(duì)戀愛(ài)成功的信心不足而出現(xiàn)的自卑感，或者不能用正確的方式及時(shí)向“心上人”表達(dá)愛(ài)慕之情而產(chǎn)生的“單相思”。
由于社會(huì)傳統(tǒng)觀念的干擾或客觀條件的限制，如父母干涉兒女戀愛(ài)，親朋好友的責(zé)難或社會(huì)人士的嘲笑，特殊職業(yè)等等，會(huì)使熱戀中的男女出現(xiàn)精神上的壓力而引起心理承受能力的嚴(yán)重失衡。
因?yàn)槟撤N原因錯(cuò)過(guò)了戀愛(ài)更佳期的大齡青年，選擇的范圍縮小又不能根據(jù)實(shí)際情況確定適宜的擇偶標(biāo)準(zhǔn)，而產(chǎn)生的一種緊迫感、危機(jī)感和緊張焦慮心情。嚴(yán)重的還會(huì)喪失追求新生活的勇氣。
紅和明是一對(duì)十多年的同學(xué)，兩人相處得非常融洽。他們經(jīng)常在一起學(xué)習(xí)，聊天，像好朋友一樣的無(wú)話不談，兩人在一起的時(shí)候非常的開(kāi)心。但隨著畢業(yè)的迫在眉睫，明突然對(duì)紅說(shuō)，他愛(ài)她，想做她的男朋友。
紅一下子懵了，心里亂糟糟的，不知所措。因?yàn)?，她不知道自己該怎么辦，也分不清自己對(duì)他的感情是愛(ài)情還是友情，說(shuō)實(shí)在的，紅心里也挺喜歡明的，幾天見(jiàn)不到他就會(huì)非常著急，擔(dān)心他是不是生病了，還是出了啥問(wèn)題，但是，卻沒(méi)有想過(guò)要跟明成為戀人。
因此，面對(duì)明一下子提出的戀愛(ài)關(guān)系，紅不知道自已究竟該怎么辦。
友與愛(ài)的情感分析
這位女生分不清友情和愛(ài)情的界限，這也是很正常的。成年男女在共同的生活中，進(jìn)行著頻繁的交往，彼此之間就產(chǎn)生好感，建立起友誼，這是非常自然的事情。愛(ài)因斯坦曾說(shuō)過(guò)：“世間更美的東西，莫過(guò)于有幾個(gè)頭腦和心地都很正直的朋友。”更有心理學(xué)家認(rèn)為，男性的陽(yáng)剛氣質(zhì)和女性的陰柔感情，是某種心理現(xiàn)象的互補(bǔ)，促使雙方之間有互相接觸和了解的欲望，當(dāng)這種欲望付諸行動(dòng)時(shí)，往往會(huì)產(chǎn)生友誼，結(jié)為朋友，并是愛(ài)情發(fā)展的基石。
因?yàn)椋性S多人的愛(ài)情往往起始于友誼，很多人分不清愛(ài)情和友誼的界限，是因?yàn)閻?ài)情與友誼有一些共同點(diǎn)。我們知道，首先愛(ài)情與友誼都是人際關(guān)系的一種表現(xiàn)，在這種人際關(guān)系中起主導(dǎo)作用的就是人的感情。
人的感情一般分厭惡與喜愛(ài)兩種，它來(lái)源于彼此性格、氣質(zhì)、志趣、人品的沖突，若是雙方對(duì)彼此的一切都很滿(mǎn)意并相吸引就產(chǎn)生了喜愛(ài)；倘若雙方各不相容，就導(dǎo)致關(guān)系的疏遠(yuǎn)，甚至厭惡；異性的愛(ài)情與異性的友誼都具有這個(gè)共同特點(diǎn)。
成年男女在長(zhǎng)時(shí)間的交往中。由于判斷上的失誤。誤把友情當(dāng)愛(ài)情的現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生，也是很正常的。發(fā)生了這種誤解不必過(guò)分悲傷和痛苦，而應(yīng)該冷靜地分析。正確的做法是消除誤會(huì)，吸取教訓(xùn)，增進(jìn)友誼。
友情與愛(ài)情到底有何不同
雖說(shuō)友情與愛(ài)情在很多時(shí)候會(huì)讓人模糊不清，但異性之間的友誼和愛(ài)情，在根本上還是有著很大的不同。兩者所包含的豐富內(nèi)涵大致有以下幾點(diǎn)表現(xiàn)：
就先拿雙方之間的敬慕來(lái)說(shuō)吧，友誼的敬愛(ài)多是志趣、愛(ài)好和人品的愛(ài)慕與敬重；而愛(ài)情除具有以上的內(nèi)容之外，更是對(duì)異性音容笑貌的傾慕。說(shuō)得更直接一點(diǎn)，即對(duì)異性的人體特征更感興趣。
在區(qū)別是友情還是愛(ài)情的主要標(biāo)志就是排他性，異性之間的友愛(ài)也是不排他的，盡管周?chē)娜藢?duì)你和異性朋友的友誼妄加猜疑，但只要你們的相會(huì)，可以在林間小道，也可以在車(chē)間、課堂，既可以個(gè)別交談，這都沒(méi)有超出友情的圈子。
但是，如果雙方有意無(wú)意總想在一起，又總想避開(kāi)朋友和熟人，則說(shuō)明在人際關(guān)系的天平上已從友情偏向了愛(ài)情，起碼是在友情和愛(ài)情之間搖擺。因?yàn)槿伺c動(dòng)物在性欲上的一個(gè)顯著區(qū)別是人類(lèi)在性愛(ài)上有一種社會(huì)羞澀感，這是人類(lèi)文明的標(biāo)志，同時(shí)也是檢驗(yàn)愛(ài)情與友誼的重要尺度。
再一點(diǎn)重要的區(qū)別就是沖動(dòng)性，雖說(shuō)友情深厚的朋友，有一段時(shí)間沒(méi)見(jiàn)也會(huì)有一種想見(jiàn)面的感情，但這種感情與情人間的接近、親切欲有質(zhì)的不同。沖動(dòng)性是一種不顧一切的、持續(xù)不斷的接近欲望。如果有一天突然感到對(duì)他有一種欲求相見(jiàn)而不能的焦慮、不安乃至精神恍惚，這種非理性的沖動(dòng)性是愛(ài)情的表現(xiàn)。
而且，與他見(jiàn)面時(shí)，盡管無(wú)話要說(shuō)，也愿默默廝守在他的身邊，不愿離去，這種接近的追求和依依不舍，可以比喻為“相見(jiàn)時(shí)難別亦難”的感情體驗(yàn)，說(shuō)明彼此的感情已到了不可拆散、不愿分離的地步，這種感受在正常友誼關(guān)系中是絕對(duì)不會(huì)有的。
有一天晚上，都10點(diǎn)多了，一位大小伙子還在小區(qū)的大門(mén)口徘徊，兩個(gè)保安見(jiàn)他在這兒呆了幾個(gè)小時(shí)還不肯走，就向前問(wèn)：“你想干嗎?怎么一直待在這里?”
“我在等燕燕，她就住在這個(gè)小區(qū)里?！毙』镒诱f(shuō)。
“哦?那你都等了這么長(zhǎng)時(shí)間，她怎么不出來(lái)見(jiàn)你呀?”一個(gè)保安說(shuō)。
“也許她……她還沒(méi)吃完飯呢?”小伙子喃喃地說(shuō)。
“到這會(huì)還沒(méi)吃完飯?不可能吧，要不你到她家去找她吧?”另一個(gè)保安說(shuō)。
“這，我不敢去，我沒(méi)跟她說(shuō)好，我就在這等她，我想她一定會(huì)來(lái)?！毙』镒诱f(shuō)。
這位癡心的小伙子，一下子苦等到大半夜，可是他說(shuō)的燕燕卻一直沒(méi)來(lái)，兩個(gè)保安看著不耐煩，就將他給趕走了。
原來(lái)，這小伙子和他說(shuō)的燕燕在一個(gè)公司上班，從上班的第一天他就喜歡上了燕燕，可又不敢向她表白，就在心里一直暗戀她?？墒牵裉煜掳嗟臅r(shí)候，燕燕突然沖他笑了一下，他以為燕燕也喜歡他，想跟他約會(huì)。于是，就一直等在燕燕住的小區(qū)門(mén)口。
單相思心理分析
這位小伙子的這種行為，是情感產(chǎn)生的是一種“戀愛(ài)錯(cuò)覺(jué)”，又稱(chēng)過(guò)敏性戀愛(ài)，也叫單相思。所謂“戀愛(ài)錯(cuò)覺(jué)”，就它的產(chǎn)生主要是受對(duì)方的言談舉止的迷惑和自身的各種主觀體驗(yàn)。這種“愛(ài)情錯(cuò)覺(jué)”，就是一廂情愿式的愛(ài)情，俗稱(chēng)單相思。這個(gè)小伙子就屬于這個(gè)類(lèi)型，其實(shí)，他說(shuō)的那位叫燕燕的女孩，對(duì)他根本沒(méi)什么意思。
我們知道人是有感情的動(dòng)物，對(duì)某個(gè)異性產(chǎn)生愛(ài)慕之心，也是人之常情。但是，自己對(duì)對(duì)方有意思，對(duì)方對(duì)自己有沒(méi)有意思呢?這就要仔細(xì)分析。在這個(gè)問(wèn)題上，有些人在害著單相思。這種單相思可以分為兩種：一種是毫無(wú)理由的單相思，對(duì)方毫無(wú)表示，甚至對(duì)方還不認(rèn)識(shí)自己，而自己執(zhí)著地愛(ài)對(duì)方，想追求對(duì)方，這種戀愛(ài)，是純粹的單向；另一種是自認(rèn)為有理由的單相思，錯(cuò)認(rèn)為對(duì)方對(duì)自己有情，把落花無(wú)意看成是落花有意。
單相思的起因
這單相思的情感到底是如何產(chǎn)生的呢?
它首先是情感的誤解引起的，我們知道男女雙方開(kāi)始戀愛(ài)，總要以發(fā)出信息與接受信息為媒介。而這種單相思的戀愛(ài)錯(cuò)覺(jué)就是接受信息的一方對(duì)信息產(chǎn)生了誤解，戀愛(ài)是一種十分微妙的心理狀態(tài)，戀愛(ài)信息的傳遞也是千變?nèi)f化的。
戀愛(ài)的信息可分為兩種：一種是直接的方式，它一般用語(yǔ)言文字來(lái)表達(dá)，如通過(guò)談心、寫(xiě)信說(shuō)：“我很喜歡你，想跟你談戀愛(ài)，你能答應(yīng)嗎?”這種傳遞方式，一般不至于引起誤解。
但是，另一種間接傳遞方式就不同了，在許多場(chǎng)合下，戀愛(ài)信息是通過(guò)非語(yǔ)言動(dòng)作來(lái)傳遞的。例如，“眉目傳情”、“暗送秋波”就是如此。用一般的眼光看人與帶著愛(ài)的希冀和追求的目光看人是不同的。心理學(xué)家說(shuō)，一般的眼光看人，目光一兩秒鐘后就會(huì)轉(zhuǎn)移，而且表情平淡，呆板；而含情脈脈地看人就不同了，往往采取“凝眸”的方式，而且盈盈欲語(yǔ)。
這種目光，雖然別有用心、含著感情，但別人可能茫然不知，而用情的一方卻認(rèn)為對(duì)方已經(jīng)接受了他的情愛(ài)信息，于是這種“戀愛(ài)錯(cuò)覺(jué)”的單相思就有產(chǎn)生了。
單相思人的一個(gè)更大的心理誤區(qū)，就是把自己暗戀的人過(guò)分地美化了：他們?cè)谙嗵幓蛳嘤鲋校蛞驅(qū)Ψ降娜菝?，或因?qū)Ψ降牟湃A，或因?qū)Ψ降膬?yōu)良品質(zhì)和行為，從而點(diǎn)燃了胸中愛(ài)情之火，產(chǎn)生了傾心仰慕之情。但是，若是害單相思的人要擺脫痛苦、就得從作繭自縛的單相思中解脫出來(lái)。
單相思的苦惱如何解脫
許多害了單相思的人都會(huì)很痛苦，常常心不在焉，工作也提不起精神，在心理上的壓力也特別大。因此，有必要進(jìn)行自我救治，下面我們采用三項(xiàng)措施，以供患者進(jìn)行自我調(diào)適。
第一項(xiàng)措施是自我疏導(dǎo)，首先我們要知道人通常都具有雙重性格，這時(shí)的你就要注意用理智的“我”去提醒、暗示和戰(zhàn)勝感情的“我”。
恩格斯曾說(shuō)，愛(ài)情是以互愛(ài)為前提的，它應(yīng)該是兩顆心彈撥的和弦，豈能是單方的獨(dú)奏?縱使你落花有意，怎奈他流水無(wú)情。瓜兒不可強(qiáng)扭，婚姻哪能強(qiáng)求?何苦自作多情，自尋煩惱?這樣開(kāi)導(dǎo)自己，思路就容易走出單相思的死胡同。
第二項(xiàng)措施就是轉(zhuǎn)移目標(biāo)，把自己情感的關(guān)注轉(zhuǎn)移到工作和學(xué)習(xí)上。青年人都有愛(ài)與被愛(ài)的權(quán)利，但過(guò)度的愛(ài)情追求，必然會(huì)降低人本身的價(jià)值。要知道生活中還有比愛(ài)情更重要的東西，這就是事業(yè)。埋頭工作或事業(yè)，也是使人心胸開(kāi)闊、排遣煩惱的妙方。
第三項(xiàng)措施就是合理宣泄，用交談的方式去排泄心中的憂(yōu)郁。要知道過(guò)多的情緒悶在心里，就會(huì)愁腸百結(jié)，就會(huì)百病叢生。因此，你要把單相思的緣由和苦悶向身邊更信得過(guò)的朋友或心理*傾吐，聽(tīng)聽(tīng)他們的評(píng)說(shuō)、勸慰。這樣的宣泄，常常會(huì)使你一吐悶氣，心境變得平靜許多。
某高校一位讀大二的男生。在學(xué)校的一次娛樂(lè)晚會(huì)上認(rèn)識(shí)了該校一位讀大三的女生，此女生不但人長(zhǎng)得靚麗，她主演的娛樂(lè)節(jié)目更是出類(lèi)拔萃，給他留下了很深的印象，她的音容笑貌深深地打動(dòng)了他。于是，他就想盡一切辦法去接近她。但該女生對(duì)他不冷不熱，就與一般的同學(xué)關(guān)系沒(méi)什么兩樣。
他心里非常的著急，總想表現(xiàn)自己的真情，卻苦于沒(méi)有機(jī)會(huì)。
一段時(shí)間過(guò)去了，一天下了課，該女生就急著要回家。他忙問(wèn)怎么回事，女生告訴他說(shuō)媽媽打來(lái)電話說(shuō)姥姥生病了，住在*里，很是嚴(yán)重，她要馬上趕過(guò)去。男生一聽(tīng)，覺(jué)得表現(xiàn)的機(jī)會(huì)來(lái)了，他說(shuō)同學(xué)的姥姥就如同自己的姥姥，他也應(yīng)該去看一看，女生想也許姥姥見(jiàn)了她的同學(xué)會(huì)很高興。于是就讓他一起去了。
誰(shuí)知這男生一去就上了癮，只要一下課就往*跑，而且還拎著一些老年人的滋補(bǔ)品，到那兒端茶倒水，服侍老人，就像自己的長(zhǎng)輩一樣。同房的病人還以為是老人的外孫呢，女生非常感動(dòng)，就同意做他的女朋友。
可是，女生的姥姥出了院，他又一次次的跑的女生的家里去獻(xiàn)殷勤，漸漸的女生的爸媽覺(jué)得事情不妙，就追問(wèn)女兒兩人是不是談戀愛(ài)了，并告訴她大學(xué)沒(méi)畢業(yè)不準(zhǔn)她找男朋友。
這時(shí)的女生，對(duì)該男生的感情并不像男生對(duì)她那么熱烈，覺(jué)得自己欠考慮，于是，就聽(tīng)了父母的話，告訴男生以后不要在到她家里去了。
誰(shuí)知該男生已把全部的感情投入其中，不能一日不見(jiàn)。面對(duì)女生提出的分手，他無(wú)論如何也不能接受，于是，他就寫(xiě)血書(shū)，表示要斷指、自殺，以表自己的真情，并苦苦的追問(wèn)你為什么離開(kāi)我?女生不信他這一套，他就動(dòng)手打了她。致使該女生生氣以后再不理他。但他卻還是不能控制自己的感情，對(duì)她朝思暮想、不能自拔。眼看已接近元旦，情緒更是難以自制，既害怕做出失控行為，更怕考試再亮紅燈，他感到內(nèi)心痛苦至極，不知怎么辦才好。
失戀心理分析
一個(gè)癡情者被戀人拋棄，就是失戀，以痛苦為主要特征的失戀情緒是非常復(fù)雜的。失戀者本身起初都不肯承認(rèn)這是事實(shí)，獨(dú)自回憶著，辯解著，幻想著，焦急苦悶，坐臥不寧。如果不及時(shí)排除或轉(zhuǎn)移這種強(qiáng)烈的情緒，心理就會(huì)失去平衡，性格發(fā)生劇烈的變化，出現(xiàn)不同傾向的不良反應(yīng)。
失戀后更痛苦者，莫過(guò)于熱戀中的癡情者。痛苦的烈火會(huì)把一個(gè)人燒焦，導(dǎo)致嚴(yán)重的心理傷殘，在我們的周?chē)?，不乏活生生的例子。心理學(xué)研究表明，若干年后，失戀者后悔的不是失戀本身，而是由它引起的心理上的折磨。所以，正在為失戀而痛苦纏身的青年人，不管具有哪種心理狀態(tài)，都應(yīng)該及時(shí)地加以自我調(diào)整，自我拯救。
失戀的原因
再加上在社會(huì)和父母的心目中，他們?cè)诟鱾€(gè)方面還未完全成熟，因此，常常會(huì)干涉他們的戀愛(ài)，戀愛(ài)的雙方缺乏勇氣和信心，懾于社會(huì)的偏見(jiàn)和父母的威嚴(yán)，只得痛苦地分手。
再一個(gè)原因就是內(nèi)部分歧，如一方變心，見(jiàn)異思遷，移情別戀，雙方在相互的交往中彼此思想、個(gè)性、情感發(fā)生分歧。另外，自身缺點(diǎn)太多，又不加克制，同樣會(huì)失去戀人的喜愛(ài)。當(dāng)然，初戀的盲目性和當(dāng)初戀愛(ài)動(dòng)機(jī)的不純潔也會(huì)導(dǎo)致失戀。
可不要小看失戀，它所帶來(lái)的痛苦會(huì)像烈火一樣把一個(gè)人燒焦，導(dǎo)致嚴(yán)重的心理傷殘，在我們的周?chē)性S多這樣活生生的例子。經(jīng)心理學(xué)研究表明，若干年后，失戀者后悔的不是失戀本身，而是由它引起的心理上的折磨。因此，奉勸青年朋友，一旦失戀，趕緊想辦法自救，切不可沉迷其間。
失戀的傷害
每個(gè)人都對(duì)美妙的愛(ài)情都有過(guò)深深的向往，特別是青春年少的人群尤其如此。有人說(shuō)，愛(ài)情是一座散發(fā)著芬芳的花園，每個(gè)人都想采一縷芳香。但是愛(ài)情的迷霧卻是猜不透、看不清的，就是神仙也難將愛(ài)情解說(shuō)的一清二白，于是，愛(ài)情的果實(shí)就有苦有甜，但大多的時(shí)候都是苦果多于甜果，也就是說(shuō)，更后的結(jié)果是品嘗失戀滋味的人多于收獲愛(ài)情果實(shí)者。愛(ài)情感人也傷人，相愛(ài)時(shí)，海誓山盟、卿卿我我、形影不離；一旦反目，便成仇人，你不讓我好過(guò)，我也不讓你舒坦，甚至要對(duì)方付出慘重的代價(jià)，或?yàn)榇艘惠呑迂?fù)疚或負(fù)罪。
曾有一位男青年因?qū)Ψ教岢鲋袛鄳賽?ài)關(guān)系，感到自己深受傷害，一怒之下扇了對(duì)方一巴掌，致使對(duì)方鼻子軟骨斷裂……這一巴掌之狠可想而知。另有一位女孩，為男友付出了一切，可他又與另一女孩子關(guān)系暖昧，并要與這女孩分手，于是該女孩感到萬(wàn)念俱灰，遂服藥自殺……這種失戀傷害事件有針對(duì)自我的，更多是針對(duì)他人的，雖然這種情況并不多見(jiàn)，但每次發(fā)生，皆令社會(huì)震驚，消極影響極大，但失戀卻無(wú)時(shí)無(wú)刻的不在發(fā)生著。
我們知道一個(gè)人無(wú)論尊貴還是低賤、富有還是貧窮，都難免會(huì)為情所困、為情所傷。困惑至極、受傷至極，很可能就會(huì)做出不理智的事來(lái)。毋庸置疑，失戀對(duì)當(dāng)事人是一種巨大的打擊，尤其是對(duì)被動(dòng)的一方，失戀往往打擊了當(dāng)事人的人生信念和自信心，由于愛(ài)情需要一個(gè)人全身心的奉獻(xiàn)，所以失戀給失戀者造成這樣一種錯(cuò)覺(jué)——自己的一切都是毫無(wú)價(jià)值的，猶如一堆廢物被對(duì)方隨手扔進(jìn)了垃圾桶。這種自我價(jià)值的喪失感，往往會(huì)導(dǎo)致自卑或自殺，而且使當(dāng)事人對(duì)世界上有沒(méi)有真正的愛(ài)情產(chǎn)生懷疑，給以后的人生或婚姻留下了深重的陰影。
特別是當(dāng)事人感到自己付出了那么多，對(duì)方卻毫不在乎時(shí)，感情的天平會(huì)嚴(yán)重傾斜，由愛(ài)生恨，欲進(jìn)行報(bào)復(fù)或自傷。報(bào)復(fù)雖然極大地宣泄了內(nèi)心的憤怒怨恨和不滿(mǎn)，但也不可避免地給自己惹下麻煩或招致更大的傷害。自傷自毀，為一段無(wú)望的感情付出生命，更是不值得，當(dāng)有一天走出這段感情的陰影，生活得更加充實(shí)美好時(shí)，回頭再看看這段經(jīng)歷，可能會(huì)感到可笑。
因此，面對(duì)已無(wú)可挽回的失戀要保持清醒的頭腦，理智對(duì)待并果斷地中止與對(duì)方的戀愛(ài)關(guān)系，切莫優(yōu)柔寡斷、拖泥帶水。要記住，一些攻擊行為常常會(huì)造成不良后果，自傷或傷人都是不可取的。
失戀自救方式
我們知道每一個(gè)失戀的人其心理情感上都是非常非常痛苦的，如果不及時(shí)的自救很可能會(huì)毀了個(gè)人的前途、甚至一生，對(duì)待失戀有以下幾種方式可以很好的自我救治與解脫。
一是積極的自我暗示，當(dāng)一個(gè)人失戀以后，如果總是責(zé)備自己，覺(jué)得是自己不好才導(dǎo)致分手，那只會(huì)使自己越來(lái)越壓抑。這時(shí)應(yīng)學(xué)會(huì)積極的自我暗示，如用“幸虧分手的早，如果是結(jié)婚后才分手，豈不是更糟糕”、“哼，他有什么好的，他看不上我是他沒(méi)福氣?！钡鹊?，一些積極的自我暗示來(lái)驅(qū)趕和代替頭腦中那些消極的、不利于情緒平靜的想法，使自己盡快從失戀的消沉情緒中擺脫出來(lái)。
二是轉(zhuǎn)移注意力，失戀后如果總是想著失戀這個(gè)沉重的打擊，那就無(wú)法從失戀的陰影中走出來(lái)。這時(shí)候你應(yīng)設(shè)法，把自己的注意力從失戀這件事轉(zhuǎn)移到自己感興趣的事情上去，如聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，看看電影，打打球，找知心朋友聊天等等，以沖淡心中因失戀而產(chǎn)生的挫折感和壓抑感。
三利用酸葡萄效應(yīng)，吃不到葡萄說(shuō)葡萄酸。戀愛(ài)不成，說(shuō)對(duì)方不適合自己，不配自己，以平衡自己求不得的痛苦。當(dāng)一個(gè)人失戀以后，如果總是回想過(guò)去戀人的種種優(yōu)點(diǎn)，就會(huì)越發(fā)懷念過(guò)去的戀人，因此，當(dāng)你失戀以后，應(yīng)盡量多想過(guò)去戀人的缺點(diǎn)，把過(guò)去戀人身上的缺點(diǎn)找得越多，心理就越容易平衡。
四是完善自我，戀愛(ài)不成功，也許是你的缺點(diǎn)使對(duì)方難以容忍，這時(shí)應(yīng)該及時(shí)的反?。慌Φ馗脑熳约?，完善自己。通過(guò)努力，終會(huì)有一天會(huì)憑著優(yōu)異的成績(jī)贏得更美滿(mǎn)的愛(ài)情。
五感情升華，心理學(xué)研究表明，失戀通常會(huì)激發(fā)“報(bào)復(fù)心理”。你看不起我，我就做給你看。這可能有兩種結(jié)果：一是驅(qū)使意志力差、理智脆弱的人去做一些蠢事；二是驅(qū)使意志力強(qiáng)、理智健全的有志者在事業(yè)中取得成功，讓對(duì)方更終后悔，從而報(bào)復(fù)了對(duì)方對(duì)他的輕視。
六是在心理上要明白失戀并不意味著“一切都完了”，你還有事業(yè)、朋友、親人。還有其他的樂(lè)趣和寄托，時(shí)間會(huì)撫平你所受傷害的一切。盡管你覺(jué)得他或她是如何、如何的對(duì)不起你，覺(jué)得他或她是多么的不可原諒，甚至覺(jué)得他或她是怎樣的丑陋，但是，這一切都無(wú)關(guān)緊要，因?yàn)槟阋呀?jīng)離開(kāi)了他或她，要學(xué)會(huì)把他或她的好與壞都統(tǒng)統(tǒng)的忘卻，只有忘卻才是自救的靈丹妙藥。
古今中外，有不少*的歷史人物恰是因?yàn)槭俚拇驌舳l(fā)奮追求事業(yè)，從而流芳千古的。居里夫人的失戀，與她成為世界聞名的科學(xué)家不是沒(méi)有聯(lián)系的；大文豪歌德如果沒(méi)有失戀，也就不會(huì)寫(xiě)出聞名世界的《少年維特之煩惱》。
因此，把因失戀而產(chǎn)生的挫折感、壓抑感升華為奮斗的動(dòng)力是十分有益的。要有“你看不上我，是你錯(cuò)了，其實(shí)我是一個(gè)很了不起的人”，用這樣的壯志豪情去成就自己的事業(yè)豈不是更好?一旦你全身心投入到一項(xiàng)更有意義的事業(yè)中的時(shí)候，回首因失戀而痛苦不堪的往事時(shí)，你會(huì)覺(jué)得好笑和不值得一提。
大學(xué)生戀愛(ài)中常見(jiàn)的問(wèn)題有哪些
1.戀愛(ài)中自我心理過(guò)重
每個(gè)人應(yīng)該或多或少都會(huì)有自我心理，但是很多人都是能把控得很好的，而在戀愛(ài)中很多人卻自我心理過(guò)重，尤其是那些被追的同學(xué)們，可能她們?cè)诒蛔返倪^(guò)程中會(huì)有一種優(yōu)越感，同時(shí)會(huì)覺(jué)得自己是被人花費(fèi)了很大勁才追到手的，所以在很多地方自我心理就比較重，這樣是很不利于兩人的情感的持續(xù)發(fā)展的。
2.太過(guò)現(xiàn)實(shí)，把金錢(qián)看得太重
我們前面就說(shuō)到過(guò)，大學(xué)里的愛(ài)情相當(dāng)于干凈和純潔，但是有的卻如同社會(huì)上一樣，總是把愛(ài)情建立在金錢(qián)的基礎(chǔ)上面，讓本該純潔的愛(ài)情變得充滿(mǎn)了銅臭味，雖然說(shuō)現(xiàn)在談戀愛(ài)的確是需要有一定經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)的，但是有的同學(xué)的做法卻已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了這個(gè)范圍。
3.攀比心理過(guò)重
每個(gè)人都有攀比心理，而且在很多事情上面都可能會(huì)存在攀比，在戀愛(ài)中可能女生攀比的則是男朋友給自己買(mǎi)了什么名牌口紅、名牌手表、名牌包包等等，其實(shí)我們都知道大學(xué)生大部分的經(jīng)濟(jì)來(lái)源都還是來(lái)自于父母，可能有少部分大學(xué)生會(huì)選擇做兼職賺一點(diǎn)零用錢(qián)等等，但是其實(shí)這都是不能承受那些名牌包、名牌表的，可能有的同學(xué)家庭的確比較有錢(qián)，但是這只是少數(shù)人，所以更好不要有太過(guò)重的攀比心理，別讓這純潔的愛(ài)被金錢(qián)而打倒了。
4.過(guò)于追求完美
每一個(gè)人都希望自己的另一半是完美的，這僅僅是個(gè)理想化情況，但是事實(shí)中這樣的情況并不多見(jiàn)，或多或少另一半都會(huì)有一些瑕疵，畢竟人無(wú)完人，所以在對(duì)自己另一半定標(biāo)準(zhǔn)的時(shí)候一定要切合實(shí)際，不能一味地要求完美，還有就是要考慮自己的情況。
在我們身邊十分常見(jiàn)的情感問(wèn)題有哪些呢？
在我們身邊十分常見(jiàn)的情感問(wèn)題有哪些呢？今天，老魏就和大家聊聊這個(gè)問(wèn)題吧。
一、婆媳關(guān)系
如果說(shuō)哪一種人際關(guān)系是更讓人頭疼的，我想婆媳關(guān)系肯定是榜上有名。女生通過(guò)幾年的相處后成功的變?yōu)榱四蟹郊彝サ囊粏T，本來(lái)好不容易跟男方達(dá)成意識(shí)的統(tǒng)一，但是婆婆成為了你融入新家庭更大的問(wèn)題，婆媳之間的關(guān)系自古以來(lái)就是一門(mén)值得深思的科學(xué)。當(dāng)我們與婆婆住在一起時(shí)，我們一定要打起十二分的小心，因?yàn)槠畔敝g的關(guān)系是十分不穩(wěn)定的。當(dāng)婆媳產(chǎn)生矛盾時(shí)，丈夫必須要站出來(lái)表明立場(chǎng)，在中間起著和事佬的作用，讓妻子多體諒母親，讓母親多關(guān)心妻子。
二、分手想要復(fù)合
情感專(zhuān)家研究表明，如果是真心相愛(ài)的兩人，即便是分手了也會(huì)充滿(mǎn)不舍。很多時(shí)候，我們?cè)谡剳賽?ài)時(shí)會(huì)憧憬美好的未來(lái)，結(jié)果卻是分道揚(yáng)鑣，因此有些強(qiáng)勢(shì)的人不肯承認(rèn)自己戀情的失敗，他們會(huì)將思想變成行動(dòng)，繼續(xù)在她的背后付出，希望她可以再給自己一次機(jī)會(huì)，重新那段美好的戀情，其實(shí)很多時(shí)候這只是浪費(fèi)自己時(shí)間和精力的行為罷了。
三、離婚后挽回婚姻
離婚就說(shuō)明你和他的關(guān)系不再受法律的保障，雙方都有權(quán)利去尋找新的幸福。所以，另一半為了讓自己漸漸淡忘你的存在，她會(huì)下意識(shí)地阻止與你相見(jiàn)和溝通。如果你對(duì)于這段婚姻仍然存在不舍，那么你就不能讓對(duì)方失去對(duì)你的注意力。你可以嘗試改變自己的外形，讓另一半對(duì)你另眼相看，或者約出來(lái)好好的談?wù)劚舜藘?nèi)心的想法，看看離婚的背后究竟是因?yàn)槟男┮蛩?，如果只是一時(shí)沖動(dòng)，那么還有挽回的機(jī)會(huì)；如果是因?yàn)闆](méi)有了感情，那么放手對(duì)你我都是一種解脫。
愛(ài)情長(zhǎng)路上，遇到的哪幾個(gè)情感問(wèn)題，要怎樣面對(duì)?
愛(ài)情長(zhǎng)路上，遇到的哪幾個(gè)情感問(wèn)題，要怎樣面對(duì)?
1.一段感情的完畢代表著另一段感情的開(kāi)端
好多人曾在感情的世界中痛苦掙扎過(guò)，也曾經(jīng)享受過(guò)，曾經(jīng)愛(ài)過(guò)，恨過(guò)，喪失過(guò)也同樣獲得過(guò)，但并不是每件事情全是得償所愿的，當(dāng)兩個(gè)人由于分歧成為更熟悉的陌生人。忘記一個(gè)人說(shuō)簡(jiǎn)單也不容易，但說(shuō)難并不難，如果你學(xué)會(huì)放下的那一刻你就釋?xiě)蚜恕Ｈ绻闵釛壱欢胃星闀r(shí)，所面臨的實(shí)際上也是另一段感情的開(kāi)端，因此我們一定要分辨現(xiàn)任和前任相互關(guān)系。對(duì)上一任，縱使有萬(wàn)般不舍，也要堅(jiān)持說(shuō)一聲再見(jiàn)。
2.見(jiàn)到喜歡的人，是不是要主動(dòng)進(jìn)攻
不論是女生還是男生，喜歡一個(gè)人，僅僅單戀，可是你有沒(méi)有疑惑過(guò)：萬(wàn)一他跑該怎么辦或者被人搶去該怎么辦。默默祝福她么。自然就是英勇去表白了，即便是不成功，即便是你喜歡的人不愛(ài)你，那又怎樣呢。一定要清楚，完善的愛(ài)人并不是是一個(gè)人一直投入，反而是兩個(gè)人互相照顧，相互幫助，該來(lái)的總會(huì)來(lái)，不應(yīng)該的也不要強(qiáng)求。
3.談戀愛(ài)就一定要一方給另一方無(wú)節(jié)制的掏錢(qián)么
你和你的另一半商談錢(qián)么都覺(jué)得談愛(ài)傷感情，但還有一句話是親弟兄還明算賬呢。兩個(gè)人在一起，如果都無(wú)節(jié)制的掏錢(qián)，那你們未來(lái)的生活保障是什么。談愛(ài)不容易傷感情，反倒會(huì)推動(dòng)提高我們的幸福感。更先，你們倆談愛(ài)是由于要確定之后一起過(guò)日子，次之，一個(gè)人讓你得多少錢(qián)并不等于他對(duì)你有多少愛(ài)，更為重要情意，更終，可以當(dāng)眾討論金錢(qián)觀念得人，三觀也是非常相和的。
4.你到底愛(ài)不愛(ài)我。
真正的愛(ài)情無(wú)論如何都經(jīng)不起考驗(yàn)的。人人都知道，在關(guān)系里“試探”是一個(gè)非常危險(xiǎn)的行為，可談戀愛(ài)、婚姻生活中的女人與男人總是忍不住去窺視另一方更隱秘的世界，期盼碰觸另一方自己的底線?！霸囂健笔且粋€(gè)委婉地姿勢(shì)，順?biāo)浦邸Ｈ羰窃谝欢侮P(guān)系時(shí)要通過(guò)不斷去試探另一方，蜿蜒曲折的得到回答，那樣一定會(huì)喪失一段感情中應(yīng)該有的真摯和豁達(dá)。
在戀愛(ài)中，感情出現(xiàn)問(wèn)題怎么處理？
隨著年齡的增長(zhǎng)每個(gè)人都會(huì)遇到感情的問(wèn)題。有的是戀愛(ài)中的感情問(wèn)題有的是婚姻家庭中的感情問(wèn)題。
不論遇到什么樣的感情問(wèn)題。都要相互溝通，相互理解相互信任，這樣感情才不會(huì)偏離了方向，感情問(wèn)題是夫妻雙方戀人雙方更重要的問(wèn)題。好好地把握好感情的問(wèn)題有利益夫妻之間的幸福和美滿(mǎn)，有利以戀人之間的信任。
不論是夫妻之間還是戀人之間的感情問(wèn)題。雙方都要有一顆包容的心。這樣感情才會(huì)越來(lái)越好。感情才不會(huì)偏離原來(lái)的方向。所以有一顆包容的心才是處理好感情問(wèn)題更好的武器。如果都有了包容的心，感情就會(huì)向著好的方向前進(jìn)。戀人的感情就會(huì)越來(lái)越好，夫妻之間的感情就會(huì)越來(lái)越幸福。
不論是夫妻之間的感情問(wèn)題，還是戀人之間的感情問(wèn)題，雙方都應(yīng)該有一顆理解的心?；ハ嗬斫?，換位思考，能夠讓兩顆心更加的靠近。如果是這樣那么夫妻和戀人的感情。就會(huì)得到升華，夫妻和戀人就會(huì)走進(jìn)幸福美滿(mǎn)的生活。
不論是夫妻之間的感情問(wèn)題，還是戀人之間的感情問(wèn)題，只要有一顆理解的心，一顆包容的心，還要有良好的溝通，這樣感情問(wèn)題就慢慢的簡(jiǎn)直了。
相愛(ài)容易相處難，兩個(gè)人戀愛(ài)相處的過(guò)程中，一定會(huì)出現(xiàn)一些摩擦和爭(zhēng)執(zhí)，這些不要緊，因?yàn)槊總€(gè)人性格不一樣，任何一方不需要任何事不管對(duì)錯(cuò)都去聽(tīng)從和遷就另一方，如果那樣相處，遲早有一天完全聽(tīng)從和遷就的那一方會(huì)厭倦這種愛(ài)情生活，會(huì)提出分手的，那時(shí)要想再去承諾改變自己和挽回對(duì)方就很難了，雙方在戀愛(ài)中是平等的，男方不可以有大男子主義，相反地應(yīng)該多愛(ài)護(hù)多照顧自己的女朋友，作為女方也不能過(guò)分地依賴(lài)男方，不能過(guò)分地?zé)o理取鬧和提出無(wú)理過(guò)分的要求，男女雙方要一起共同維護(hù)這段感情。
你覺(jué)得戀愛(ài)中經(jīng)常遇到的感情問(wèn)題有哪些？
不尊重權(quán)利的隱私很多夫婦分手是因?yàn)橐环讲蛔鹬貙?duì)方的隱私，另一方不尊重自己。每個(gè)人都有自己的小秘密。對(duì)方不告訴你，不是不愛(ài)你，而是不想知道對(duì)任何人，甚至是父母，即使知道這些小秘密，也不能增進(jìn)你們的感情。你們要互相尊重，不要隨便勘探，要知道對(duì)方的一切。如果對(duì)方告訴你自己的秘密，對(duì)方信任你，相信你不會(huì)隨便說(shuō)他的秘密，你就尊重對(duì)方，不要隨便把他的秘密告訴別人，這樣會(huì)影響感情。
兩個(gè)人在一起很久了，而不是互相交流?？隙〞?huì)有沖突。因?yàn)樗麄儗?duì)春節(jié)去誰(shuí)家，周末去哪里玩等一些事情有不同的看法。這種時(shí)候要好好溝通，需要的時(shí)候要退一步，而不是吵架。有時(shí)爭(zhēng)吵會(huì)讓對(duì)方暫時(shí)退出，但會(huì)傷害你們之間的感情。如果一對(duì)夫婦有矛盾，應(yīng)該在睡覺(jué)前解決，以免對(duì)方心懷不滿(mǎn)而入睡。不然誰(shuí)知道有一天晚上對(duì)方會(huì)想到哪里。
不要在陌生人面前給對(duì)方面子。不要在親戚朋友面前說(shuō)對(duì)方壞話，不要妄加評(píng)價(jià)，不要打呼嚕，不干凈等說(shuō)對(duì)方的壞話。這樣做會(huì)讓對(duì)方為難和丟臉。在陌生人面前，我們應(yīng)該更加忌諱對(duì)方的感情，多稱(chēng)贊對(duì)方，增進(jìn)感情。
吵架時(shí)夫妻吵架是常有的事。妥善處理，能及時(shí)增進(jìn)感情。但是很多夫婦在吵架的時(shí)候會(huì)被原諒。他們不在乎對(duì)方的感情，也不在乎他們傷害了多少感情。打架時(shí)，不要提前到單位，不要分手，翻舊賬，不要提及對(duì)方的家人等。你要理解這種爭(zhēng)吵的禁忌，生氣也說(shuō)不出來(lái)。夫妻相處會(huì)有各種問(wèn)題。畢竟現(xiàn)在的人都是獨(dú)立的，都有自己的個(gè)性，但只要你懂得尊重對(duì)方，包容對(duì)方，互相體諒，我相信你的愛(ài)會(huì)持久幸福。
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