【緒言】出軌妻子怎么挽回老公的心？丈夫出軌怎么挽回妻子的心？老司機(jī)告訴你，答案往下看“出軌妻子怎么挽回老公的心”的內(nèi)容如下：
全文目錄一覽：
- 1、女人出軌后怎么挽回老公的心？
- 2、出軌的女人怎么能挽回老公的心
- 3、出軌的女人如何能挽回老公的心
- 4、出軌的女人怎么做能挽回老公的心
- 5、女人出軌怎么才能挽回老公的心
- 6、出軌的女人怎么做能挽回老公的心？
女人出軌后怎么挽回老公的心？
1、與情人分開，減少對(duì)丈夫的刺激和傷害
當(dāng)妻子出軌后想要挽回丈夫的時(shí)候，首先要切斷與情人一切關(guān)系來往，不要糾結(jié)，堅(jiān)定自己想要回到家庭的信念。
如果你的丈夫仍然處于情緒激動(dòng)的狀態(tài)，那么，不管你在這個(gè)時(shí)候做什么事情都會(huì)刺激到他。這時(shí)你應(yīng)該給他一些空間，讓他對(duì)你出軌的事情有一個(gè)接受的階段，有個(gè)心理接受階段，不要擔(dān)心你們之間會(huì)吵架，就算你們之間吵架了也不要擔(dān)心。等待你老公的情緒穩(wěn)定后再進(jìn)行有效溝通，但是要減少對(duì)你老公的刺激和傷害。
2、真誠地道歉并請(qǐng)求原諒
首先，如果妻子在出軌后想要挽回丈夫，她必須承認(rèn)錯(cuò)誤，對(duì)所發(fā)生的事情誠實(shí)，毫無保留地道歉，并請(qǐng)求原諒。當(dāng)然，你的道歉可能不會(huì)立即被原諒，但是很重要的一點(diǎn)是要讓你的丈夫知道你想要得到他的原諒和寬恕，讓他知道你已經(jīng)準(zhǔn)備好在他與你之間關(guān)于這件事情的談話，這樣他就能真正理解并感覺到你真的想要修復(fù)這段婚姻。
3、少玩手機(jī)，多花點(diǎn)時(shí)間與丈夫和家人在一起
手機(jī)是出軌的必備工具，是出軌者和情人溝通的橋梁，但是手機(jī)也導(dǎo)致了女人和家人之間缺少溝通，對(duì)家人沒人很好的陪伴。如果你想要挽回老公，更重要的是手機(jī)，所以你要做的就是不要經(jīng)常玩手機(jī)，花點(diǎn)時(shí)間陪家人，陪老公。
如果你的丈夫也是一個(gè)顧家的人，那么從現(xiàn)在開始，你需要把注意力集中在家里，關(guān)注家人的幸福，給予愛和行動(dòng)，少打電話，多做家務(wù)活或和家人一起看電視。
4.重建信任
出軌之后更容易影響到的就是夫妻之間的信任，所以你出軌后想要挽回你的丈夫，首先就要挽回你老公對(duì)你的信任，畢竟夫妻之間的信任是很重要的，信任是人們相處的關(guān)鍵。
出軌的女人怎么能挽回老公的心
1、坦誠相對(duì)，誠懇認(rèn)錯(cuò)。 婚姻的維持需要對(duì)彼此都有一顆包容、理解的心。而要想老公原諒你，首先你必須要為你犯下的過錯(cuò)誠懇道歉，不要為自己的過錯(cuò)找借口。 因?yàn)槟阍谒男闹行蜗笠呀?jīng)被毀了一大半了，倘若你還想維持這段婚姻，挽回他對(duì)你的愛，就應(yīng)該真誠認(rèn)錯(cuò)，這樣起碼你在他的心中，還能保持良好的形象，一定的位置。 2、痛改前非，什么事情都向?qū)Ψ浇淮?每次準(zhǔn)時(shí)下班回家的時(shí)候，都交待你今天做了些什么，無論是你摔破了一個(gè)杯子，還是丟了一毛錢都要向?qū)Ψ浇淮宄?出去外面工作的時(shí)候，那你肯定不可以單獨(dú)跟異性出去的，那你可以帶多一個(gè)同性的朋友出去，更好把對(duì)方也帶出去，讓對(duì)方覺得你是真的痛改前非了。 3、與情人斷絕聯(lián)系 男人更需要從女人身上得到一份雄性的尊嚴(yán)，這份尊嚴(yán)不僅是女人在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候?qū)δ腥说氖救?，更加是?duì)男人的尊重，對(duì)他愛情的忠貞。男人都接受不了被帶綠帽子，倘若你的出軌行為被他發(fā)現(xiàn)了，但仍然不知悔改，依然與情人悄悄聯(lián)系，那么，就證明在你心中，他根本毫無重要性可言。 而且你們的愛情對(duì)于你來說也只是一種形式而已，這不僅是對(duì)你們婚姻的一種背叛行為，更是對(duì)他的侮辱。所以在出軌事情被發(fā)現(xiàn)后，你就應(yīng)該馬上與情人斷聯(lián)聯(lián)系，也不要再見面，用自己的實(shí)際行動(dòng)證明自己的決心。 4、學(xué)會(huì)經(jīng)營婚姻 夫妻感情不好，大部分原因是兩個(gè)人不會(huì)經(jīng)營。其實(shí)感情的好壞，與有錢沒錢沒有多大的關(guān)系，而是兩個(gè)人的心態(tài)有了變化，想的再也不是培養(yǎng)感情，更多的生活中所用的錢。一旦夫妻之間存在這樣的心態(tài)，兩個(gè)人之間的關(guān)系就很難和平相處。聰明的女人想要自己的婚姻幸福，他一定要學(xué)會(huì)解決問題的方法。夫妻之間的爭(zhēng)吵，其實(shí)就是在表達(dá)一個(gè)負(fù)面的情緒，并不是對(duì)彼此的不滿意。不過當(dāng)矛盾無法解決的時(shí)候，那么負(fù)面的情緒就會(huì)變質(zhì)，更后你們的感情就會(huì)破裂。 出軌的女人怎么能挽回老公的心2 女人出軌后有什么變化 1、注重打扮 女性為了討得男人的喜歡，都會(huì)注重打扮自己。在剛開始談戀愛的時(shí)候，女性就會(huì)經(jīng)常打扮得很漂亮，以至于讓男性動(dòng)心。所以當(dāng)一個(gè)女人出軌后，她的行為就會(huì)變得很異常。有可能她會(huì)買很多漂亮的新衣服，每天都會(huì)打扮得很漂亮。 2、冷漠 一直以來，女性都是感性動(dòng)物，女人的心要比男人的心軟。但是除了感情之外，一個(gè)女人一旦出軌，那么善良的心也就不在了。她們會(huì)開始變得很冷漠，早就忘記自己的家庭和自己的丈夫了。因?yàn)槟莻€(gè)時(shí)候在她們眼里就只有自己的情人，仿佛自己的情人才是她的一切。 3、脾氣變大 當(dāng)一個(gè)女人在喜歡上一個(gè)男人的時(shí)候，就會(huì)特別的.包容這個(gè)男人，所有包容的背后都是刻意的在隱藏自己的脾氣。所以當(dāng)一個(gè)女人出軌后，她就不再包容你，脾氣突然就會(huì)變得喜怒無常。 4、手機(jī)更換密碼 手機(jī)對(duì)于現(xiàn)在的人來說就是一個(gè)秘密花園，因?yàn)槔锩姘苏麄€(gè)人所有的秘密。夫妻之間本應(yīng)該不存在秘密的，但是當(dāng)一個(gè)女人突然改掉自己的密碼，并且不讓你碰她手機(jī)的時(shí)候，那就證明是她心虛的表現(xiàn)。 5、內(nèi)心負(fù)罪感加重 女人在出軌后有時(shí)候就會(huì)覺得特別對(duì)不起自己的老公，對(duì)不起自己的孩子和家庭。所以在日常生活中的表現(xiàn)就會(huì)異于平常，比如對(duì)丈夫特別的溫柔體貼，對(duì)父母也更加的孝敬，對(duì)孩子也更加的關(guān)愛。 6、生活陷入一片迷茫 女人在出軌后就會(huì)陷入分與不分的狀態(tài)，假如分了，一個(gè)女人又該如何尋求自己的另一份幸福。但如果不分，又該如何面對(duì)那個(gè)曾經(jīng)被自己傷害過的男人，應(yīng)該如何忘卻出軌而控制自己再次出軌的欲望。 7、敏感 出軌的女人因?yàn)楹ε伦约旱氖虑楸黄毓猓院芏鄷r(shí)候就會(huì)變得疑神疑鬼，老是擔(dān)心別人會(huì)發(fā)現(xiàn)什么。有時(shí)候會(huì)本能的對(duì)一些閑言碎語莫名其妙的敏感起來，比如出軌之類的話題。
出軌的女人如何能挽回老公的心
女人出軌如何獲得老公原諒 1、坦誠相對(duì)，誠懇認(rèn)錯(cuò) 婚姻的維持需要對(duì)彼此都有一顆包容、理解的心。而要想老公原諒你，首先你必須要為你犯下的過錯(cuò)誠懇道歉，不要為自己的過錯(cuò)找借口。 因?yàn)槟阍谒男闹行蜗笠呀?jīng)被毀了一大半了，倘若你還想維持這段婚姻，挽回他對(duì)你的愛，就應(yīng)該真誠認(rèn)錯(cuò)，這樣起碼你在他的心中，還能保持良好的形象，一定的位置。 2、與情人斷絕聯(lián)系 男人更需要從女人身上得到一份雄性的尊嚴(yán)，這份尊嚴(yán)不僅是女人在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候?qū)δ腥说氖救?，更加是?duì)男人的尊重，對(duì)他愛情的忠貞。男人都接受不了被帶綠帽子，倘若你的.出軌行為被他發(fā)現(xiàn)了，但仍然不知悔改，依然與情人悄悄聯(lián)系，那么，就證明在你心中，他根本毫無重要性可言。 而且你們的愛情對(duì)于你來說也只是一種形式而已，這不僅是對(duì)你們婚姻的一種背叛行為，更是對(duì)他的侮辱。所以在出軌事情被發(fā)現(xiàn)后，你就應(yīng)該馬上與情人斷聯(lián)聯(lián)系，也不要再見面，用自己的實(shí)際行動(dòng)證明自己的決心。 出軌的女人如何能挽回老公的心2 女人出軌如何挽回老公的心 1、痛改前非，什么事情都向?qū)Ψ浇淮?每次準(zhǔn)時(shí)下班回家的時(shí)候，都交待你今天做了些什么，無論是你摔破了一個(gè)杯子，還是丟了一毛錢都要向?qū)Ψ浇淮宄?出去外面工作的時(shí)候，那你肯定不可以單獨(dú)跟異性出去的，那你可以帶多一個(gè)同性的朋友出去，把對(duì)方也帶出去，讓對(duì)方覺得你是真的痛改前非了。 2、少玩手機(jī)，多陪家人孩子 出軌的跡象更明顯的就是，視線永遠(yuǎn)都離不開手機(jī)。想要挽回老公的心，那你回到家就要丟掉手機(jī)，多陪家人做一些家務(wù)活或者多陪陪他們看看電視，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候也可以帶他們出去散步。那你在對(duì)方的面前也會(huì)留一個(gè)好印象。 3、專心在家庭丈夫身上 要證明自己錯(cuò)后改過的決心，除了與情人斷絕聯(lián)系外，還要多用心在家庭、丈夫和孩子身上。如，你平時(shí)是一個(gè)經(jīng)常不喜歡待家的女人，那么，從此刻開始就要多做些家務(wù)活，如拖地，擦桌椅，收拾東西，整理房間等等，還得懂得怎么做菜，更重要的是學(xué)習(xí)怎樣才能做出適合丈夫吃的菜肴。 俗話說，“要收復(fù)一個(gè)男人的心，首先得鎖住他的胃?！贝送猓谡煞蛳掳嗪?，給他捶捶背，倒杯熱茶，煮好飯菜，這些都是讓你在男人面前加分的行為。 女人出軌后想要挽回老公的心，就要有很堅(jiān)定的決定以及強(qiáng)大的耐心，因?yàn)橐尷瞎珜?duì)你改觀不容易，唯有用自己的實(shí)際行動(dòng)證明自己，讓老公重新接納你。
出軌的女人怎么做能挽回老公的心
1、痛改前非，坦白交代事情 想到對(duì)方知道自己出軌的行為，覺得自己也無法原諒自己，所以，覺得即使在對(duì)方面前發(fā)誓以后不會(huì)這樣了，覺得對(duì)方也無法跨越這道扛。對(duì)方一天不提離婚，那你都有挽回對(duì)方的心的希望，那你就懂得，在每次準(zhǔn)時(shí)下班回家的時(shí)候，都交待你今天做了些什么，無論是你摔破了一個(gè)杯子，還是丟了一毛錢都要向?qū)Ψ浇淮宄?。出去外面工作的時(shí)候，那你肯定不可以單獨(dú)跟異性出去的，那你可以帶多一個(gè)同性的朋友出去，更好把對(duì)方也帶出去，讓對(duì)方覺得你是真的痛改前非了。 2、繼續(xù)關(guān)心老公 具體的方法可以在你出門前先告訴他你要去哪里，或者你出門前為他準(zhǔn)備了什么東西在某個(gè)地方，然后他出門你可以提醒他別喝太多酒、或者他經(jīng)常犯的一些毛病你提醒下他。雖然開始他可能會(huì)故裝姿態(tài)，忽略你，因?yàn)樗桓逸p易相信你對(duì)他的付出，但是他心里是很渴望。 3、找到你和老公之間的共識(shí) 你們共同擁有一個(gè)家，這是你們的歸屬點(diǎn)，在這里可以找到你們的共識(shí)。其實(shí)你老公也是個(gè)愛家的人。那么，如果你從現(xiàn)在開始，事事以家為先、以家人的幸福快樂為重心去付出自己的關(guān)愛與行動(dòng)，我想一切都會(huì)慢慢好起來。如果不行，再自省一下是否方法不對(duì)？ 4、改變自己 當(dāng)然你也需要改變你自己，如果覺得自己比較花心的話，也要收斂一下自己的性子。你要做到一些讓你老公看得見的改變，就比如說改變自己的性格，改變一下自己對(duì)家庭的態(tài)度。所以一般這個(gè)時(shí)候你的老公看見你有如此的改變，肯定也會(huì)對(duì)你心懷感動(dòng)。所以說當(dāng)你愿意改變自己就能挽回老公的心。 5、修復(fù)關(guān)系，重新建立信任關(guān)系 這是這個(gè)過程中，更難，也是更重要的一步。 信任一旦失去，重新建立是及其困難的，會(huì)面對(duì)諸多問題，面對(duì)對(duì)方的不信任與指責(zé)，面對(duì)親戚朋友的指指點(diǎn)點(diǎn)，社會(huì)輿論的批評(píng)等等。在自己走出陰影的同時(shí)，還要幫助老公走出陰影，這會(huì)很艱難。 出軌的女人怎么做能挽回老公的心2 一、女人出軌原因分析 1、需要照顧和關(guān)愛 雖然很多家庭都是一男人作為一家之主，大小事情都要經(jīng)過男人的意見，但其實(shí)真正照顧家庭還是女人?？墒桥艘彩切枰徽疹?。本來就為了整個(gè)家操心勞累，老公還不多多安慰關(guān)心自己，你想呀，若這個(gè)時(shí)候突然殺出來一個(gè)懂得照顧關(guān)愛你老婆的男人，你老婆心不動(dòng)才怪了。 2、：排除心靈孤寂 女人常常會(huì)做重色輕友的事情，不管是婚前還是婚后。婚前與男友熱戀甜蜜的時(shí)候，眼里除了男友還是男友，結(jié)婚后，又是忙工作，又要照顧家庭孩子的，與姐妹女友交流的機(jī)會(huì)就更少了。男人可以隔三差五和朋友聚會(huì)，時(shí)不時(shí)出去喝酒、按摩減壓，而女人卻只能留在家里對(duì)著八點(diǎn)檔。女人一旦感到孤寂，就喜歡尋求安慰，若是老公無法滿足，爬墻的可能性就提高了。 3、減壓 如今，女人往往也有自己的工作。一方面要承受工作方面帶來的壓力，另一方面回到家里還有數(shù)不清的家務(wù)活要做，如果有了孩子，還要承擔(dān)相夫教子的責(zé)任，所以說女人有時(shí)要承受比男人更大的壓力。若這個(gè)時(shí)候，又得不到男人的體貼和關(guān)心，女人感到疲憊和勞累的心就很容意有外出尋求安慰的傾向。 4、怨恨心 XING生活是夫妻生活中一項(xiàng)十分重要的內(nèi)容。如果丈夫因?yàn)閄ING功能障礙，或因?yàn)樽非笫聵I(yè)終日忙碌，忽視了給予妻子溫情，或丈夫在外面貪戀酒色，不能滿足妻子正常的生理需要，久而久之，就會(huì)使妻子產(chǎn)生怨恨心態(tài)，從而極有可能“紅杏出墻”。 二、女人出軌的電影有哪些 1、《出軌的女人》 《出軌的女人》是一部香港作詞家潘源良執(zhí)導(dǎo)，伍健雄監(jiān)制的劇情片，由演員夏文汐、葉璇、吳家麗、陳偉霆聯(lián)合主演，于2011年3月23日首映，2011年3月24日在香港正式上映，影片講述了三個(gè)女人之間的情感故事。是關(guān)于女人出軌電影題材中比較*的一個(gè)。 2、《鋼琴課》1993 丈夫早逝，愛達(dá)帶著女兒遠(yuǎn)赴新西蘭改嫁給殖民者斯圖爾特，丈夫嫌搬運(yùn)鋼琴麻煩。鄰居貝因感覺到了愛達(dá)內(nèi)心的苦悶，于是用八十畝土地和斯圖爾特交換了鋼琴，并請(qǐng)愛達(dá)天天到他家來教他彈鋼琴。貝因深愛著愛達(dá)，通過一節(jié)節(jié)鋼琴課，兩人的情感漸漸滋長。 3、《教室別戀》1995 37歲的女教師維奧娜美艷動(dòng)人，丈夫卻整天出差，讓她心里非常寂寞難耐。班上15歲的青春少年史迪懵懂無知，有著青春期特有的沖動(dòng)。師生間兩眼對(duì)視的'瞬間，自然而然產(chǎn)生了相互依賴的畸形戀情。 4、《遇見比爾》 《遇見比爾》是由Bernie Goldmann、Melisa Wallack執(zhí)導(dǎo)，Aaron Eckhart等人主演的一部喜劇片，于2007年9月8日上映。影片講述了頹敗的銀行職員比爾與妻子杰絲以及和妻子關(guān)系曖昧的新聞主播齊普三人之間的悲喜故事。 《遇見比爾》是一部輕松詼諧的幽默劇。講述了一個(gè)供職于岳父經(jīng)營的銀行的小職員的生活。比爾(亞倫·艾克哈特)年過中旬，但卻一事無成，在岳父經(jīng)營的銀行做了一名經(jīng)手流水賬的小職員，工作上的不如意直接導(dǎo)致妻子杰斯(蒂莫西·奧利芬特)的不滿，倒霉的比爾感到一切都不順心，直到有一天遇到羅根·勒曼扮演的\少年顧問\。在\顧問\和內(nèi)衣銷售員(杰西卡·阿爾芭)的幫助下，比爾挽回了生活上的頹勢(shì)，打敗與妻子曖昧的新聞主播，贏得了岳父的尊重，重拾了生活的信心。
女人出軌怎么才能挽回老公的心
女人出軌需要付出更多的努力，坦誠相對(duì)，誠懇認(rèn)錯(cuò)，學(xué)會(huì)給予才能挽回老公的心。
1、需要付出更多的努力
很多人都表示，社會(huì)輿論對(duì)男人的出軌寬容度是遠(yuǎn)遠(yuǎn)要大于女人的出軌。一個(gè)男人出軌，不管是親戚還是為了保全家庭都是很容易被原諒，但是大部分男人在得知自己的女人在出軌的時(shí)候，認(rèn)為這是一種無法忍受的背叛，覺得是失去了自己尊嚴(yán)而無法原諒去對(duì)方。
所以說出軌的女人所受到的傷害會(huì)比出軌的男人對(duì)于一個(gè)人女人的傷害更大，要挽回婚姻，也需要付出更多的努力。
2、坦誠相對(duì)，誠懇認(rèn)錯(cuò)
婚姻的維持需要雙方都有一顆理解會(huì)讓包容的心。
你要是想做自己的老公去原諒你，你就不要為自己的過錯(cuò)找借口。而是要為你犯下的過錯(cuò)去道歉，你在他的心中形象已經(jīng)不是更好的了，要是你想要挽回他對(duì)你的愛和好想維持這段婚姻，你就應(yīng)該去和他真誠的認(rèn)錯(cuò)，起碼這樣你在他的心中，還是就可以保持良好的形象以及一定的位置。
3、學(xué)會(huì)給予
男人在這個(gè)社會(huì)上也是承擔(dān)了太多的壓力，比如：職場(chǎng)上還要努力去爭(zhēng)取加薪和升職的機(jī)會(huì)和在家庭當(dāng)中要承擔(dān)著一個(gè)家庭的日常生活開銷。所以，女人就不要認(rèn)為老公不顧家里只管工作。他們也想事業(yè)和家庭兩者來兼顧起來，往往難免就會(huì)有力不從心的時(shí)候。
所以，你作為他的老婆，就要懂得為自己的老公分憂。讓他感覺在背后還有一個(gè)女人在和他一起承受這些壓力。
出軌的女人怎么做能挽回老公的心？
首先，接受現(xiàn)實(shí)
認(rèn)清你現(xiàn)在面臨的現(xiàn)實(shí)：
一、無論你們之間有什么矛盾，也不管你和你老公之間到底誰對(duì)誰錯(cuò)，但是你出軌這個(gè)行為就是錯(cuò)的。
二、事情已經(jīng)發(fā)生了，也就是你確實(shí)做了一件錯(cuò)事。
三、不管你老公是否知道這件事情，你都傷害了他。
你先接受這些，那么接下來，挽回老公，其實(shí)就是補(bǔ)償你對(duì)他的傷害，所以你必須承認(rèn)錯(cuò)誤。做錯(cuò)了就要認(rèn)，給人家造成了傷害就要道歉。這是成年人對(duì)自己負(fù)責(zé)，也對(duì)他人負(fù)責(zé)的表現(xiàn)。
當(dāng)然承認(rèn)錯(cuò)誤不是嘴上說說就行的。你必須要有一個(gè)認(rèn)知，出軌，就是打破了伴侶之間的依戀關(guān)系，也就是說，被出軌的那一方，現(xiàn)在對(duì)你們的關(guān)系是敏感多疑，并且有強(qiáng)烈不安全感的。
挽回，實(shí)際上就要重建你們之間的信任感，重新樹立他對(duì)你們這段關(guān)系的安全感。那該做什么呢？
1、接受他對(duì)你的懲罰。
比如要看你的手機(jī)，要你時(shí)刻匯報(bào)你的行蹤等。這些對(duì)你的要求，其實(shí)是他在問你要安全感。你就要配合，給足他，甚至你要主動(dòng)地去做一些讓他有安全感的事情。比如盡量的陪在他的身邊，在他說話，情緒不好的時(shí)候，你要耐心的聆聽，讓他感受到你對(duì)他的重視；
2、療愈他的情緒。
伴侶關(guān)系的依戀關(guān)系被打破，會(huì)對(duì)被出軌那一方造成很嚴(yán)重的心理創(chuàng)傷。他會(huì)敏感，自卑，多疑，痛苦，情緒激動(dòng)等；所以他如果脾氣變大，對(duì)你總是挑剔，或者陰晴不定，其實(shí)都是心理創(chuàng)傷后的應(yīng)激反應(yīng)，是人正常的心理反應(yīng)。
可作為你， 就要有一認(rèn)知，他受傷了，而且這種傷害帶來的痛苦，是時(shí)時(shí)刻刻在主動(dòng)攻擊他的，他自己根本控制不住。所以你要么帶他找專業(yè)的心理咨詢師，或者情感咨詢師進(jìn)行療愈，要么你就自己療愈他。耐心，包容，在各種細(xì)節(jié)上，都注意不要再刺激他，幫助他一點(diǎn)點(diǎn)的化解。
平復(fù)好你自己的情緒。出軌這件事，不僅對(duì)他有傷害，其實(shí)你自己也是有心理創(chuàng)傷的，而且他如果長期的情緒不佳，一定會(huì)影響到你。但是你不能對(duì)他撒火，不然就是刺激和再次挑起你們的矛盾。那么你怎樣才能回家后，理性平靜的面對(duì)他？
在外面吧自己的情緒化解掉。找朋友哭，找專業(yè)的心理咨詢師，或者情感咨詢師對(duì)你的心理創(chuàng)傷進(jìn)行療愈都行，反正別把情緒帶回家。更后，你要有心理準(zhǔn)備，心理創(chuàng)傷的愈合，夫妻關(guān)系的重建，不是一件簡單的，可以快速完成的事情，需要相當(dāng)長的時(shí)間。也需要考驗(yàn)?zāi)愕闹腔酆湍托?。但是先接受自己做錯(cuò)事情的事實(shí)，然后帶著彌補(bǔ)的心態(tài)去重建，你的心態(tài)也會(huì)端正一些，在遇到困難時(shí)，也會(huì)好堅(jiān)持一些。
我是周小鵬，一名婚姻情感咨詢師，如果你有婚姻情感困惑，歡迎私信留言~
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