【序言】分開(kāi)了一年可以挽回嗎？分開(kāi)一年了 怎么挽回？來(lái)看看情感百科，找到情感思路“分開(kāi)了一年可以挽回嗎”的內(nèi)容如下：
全文目錄一覽：
- 1、分手一年還能復(fù)合嗎 分手一年還有機(jī)會(huì)挽回嗎
- 2、分手一年還有機(jī)會(huì)復(fù)合嗎
- 3、分手一年多了還能復(fù)合嗎
- 4、分開(kāi)一年的感情能挽回嗎
- 5、情人分手一年后還能復(fù)合嗎（分手一年后還有可能挽回嗎）
分手一年還能復(fù)合嗎 分手一年還有機(jī)會(huì)挽回嗎
很多情侶在分手后其實(shí)都會(huì)有一方很難放下，但如果是分手很長(zhǎng)時(shí)間之后想要復(fù)合其實(shí)會(huì)比較困難，那么，在分手一年之后想要跟前任復(fù)合的話還有機(jī)會(huì)嗎？
分手一年還能復(fù)合嗎
是有可能復(fù)合的，分手后的這一年時(shí)間里，對(duì)象不確定會(huì)不會(huì)有新的女友，如果有，就放棄原來(lái)的女友，跟現(xiàn)在的繼續(xù)。如果還沒(méi)有新的女友，就和前女友繼續(xù)交往，觀察她的言行，畢竟分開(kāi)了一年。
分開(kāi)了這么久，就是有激情也難比從前了。人都有這樣的心態(tài)：沒(méi)有得到時(shí)，覺(jué)得一切都是更美好的，一旦到手，就會(huì)大失所望。
分手一年還有機(jī)會(huì)挽回嗎
要分情況來(lái)看。
1、單方面的想復(fù)合
男女分手后過(guò)一年有復(fù)合的嗎?這種情況也是有的，男女雙方提分手時(shí)，如果一方心態(tài)是出于無(wú)法容忍對(duì)方的行為，產(chǎn)生厭倦感而分手的。而此時(shí)提復(fù)合的人，在復(fù)合以后通常都會(huì)比較努力和認(rèn)真對(duì)待感情，對(duì)待另一半也會(huì)更加關(guān)心和照顧。這時(shí)候另一方可能會(huì)深受感動(dòng)，復(fù)合也就很順利了。
2、分手后已失去信任
分手復(fù)合再在一起，會(huì)記憶起當(dāng)初分手時(shí)的種種，雙方在一段時(shí)期會(huì)繼而出現(xiàn)緊張、害怕、小心謹(jǐn)慎相處的心態(tài)，那種如履薄冰生怕重蹈覆轍的感覺(jué)深深影響著兩人的戀愛(ài)溫度，缺失了當(dāng)初的順其自然，坦誠(chéng)相待。所以，彼此如果已經(jīng)失去了信任，就不會(huì)再次復(fù)合了。
3、內(nèi)心寂寞想復(fù)合
很多男女當(dāng)初分手時(shí)，是很沖動(dòng)的。而往往一段時(shí)間的寂寞后，又會(huì)安慰自己重新看到兩人的希望。其實(shí)看到的并不是愛(ài)情的希望，而是兩個(gè)人耐不住單身的寂寞而復(fù)合。這種復(fù)合情況會(huì)有，但是復(fù)合后也不會(huì)長(zhǎng)久。
分手一年后復(fù)合好嗎
其實(shí)已經(jīng)分手這么久了，一般是不建議復(fù)合的。
復(fù)合之后，你們可能會(huì)沒(méi)有首次戀愛(ài)的新鮮感，在你們很快熟悉對(duì)方之后，很可能會(huì)遇到下一個(gè)瓶頸點(diǎn)，你們的感情雖然有基礎(chǔ)，但是不能夠再進(jìn)一步，因?yàn)榻?jīng)過(guò)上一次你們會(huì)對(duì)彼此有所保留。分開(kāi)的時(shí)候你們想的是彼此的好，但是重新在一起之后你們又會(huì)發(fā)現(xiàn)，對(duì)方還是那樣讓你難以忍受，你會(huì)覺(jué)得你們的復(fù)合像是個(gè)笑話。
分手一年怎么追回對(duì)方
1有一個(gè)堅(jiān)定的決心
兩個(gè)人分手后，尤其是彼此已經(jīng)熟悉了彼此的性格和習(xí)慣，不要和剛開(kāi)始的時(shí)候一樣戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢不敢聯(lián)系，要有一個(gè)復(fù)合的決心，正確的行動(dòng)促使感情復(fù)合，這個(gè)時(shí)候不要糾纏給對(duì)方錯(cuò)誤的印象。
2有一個(gè)好的姿態(tài)
有了積極的行動(dòng)，首先要開(kāi)始關(guān)心對(duì)方，避免過(guò)去的壞脾氣，要有一個(gè)嶄新的姿態(tài)去接近對(duì)方，尤其是當(dāng)初你是過(guò)錯(cuò)方導(dǎo)致兩個(gè)人不歡而散，只有真的叫對(duì)方看見(jiàn)改變，你才能成功的“二次吸引”加上有效的挽回方法，他會(huì)有很大的幾率走回你的生活，沒(méi)有人喜歡差勁的人，只有變得優(yōu)秀起來(lái)，叫對(duì)方感受到。
分手一年還有機(jī)會(huì)復(fù)合嗎
分手一年還有機(jī)會(huì)復(fù)合嗎
分手一年還有機(jī)會(huì)復(fù)合嗎，感情有好就有壞的時(shí)候，很多情侶因?yàn)橐恍└星閱?wèn)題吵架分開(kāi)了，但是分開(kāi)一年后想要挽回對(duì)方，想要復(fù)合，但是不知道還有沒(méi)有可能。那就一起來(lái)了解一下分手后還有沒(méi)有希望復(fù)合吧。
分手一年還有機(jī)會(huì)復(fù)合嗎1
分手一年復(fù)合什么心理
分手一年復(fù)合什么心理?有人說(shuō)前任就像是一根魚(yú)刺。當(dāng)前任找上門(mén)時(shí)就好比魚(yú)刺卡在喉嚨里，吐不出來(lái)也咽不下去俗話說(shuō)好馬不吃回頭草。話是這么說(shuō)但是能做到的少之又少。分手后相信每個(gè)人都曾經(jīng)有過(guò)這個(gè)念頭：要不要跟他/她復(fù)合?
尤其是時(shí)間流逝，慢慢忘記了他的種種不好，留下的只是更美好的回憶，跟其他人接觸的時(shí)候，總是拿前任的優(yōu)點(diǎn)，跟眼前這個(gè)人的缺點(diǎn)做對(duì)比。
分手一年復(fù)合什么心理?
你看到一對(duì)對(duì)的情侶，幾乎有一半拉著是前任的手，更準(zhǔn)確一點(diǎn)說(shuō)據(jù)調(diào)查40%的人的現(xiàn)任情人也是前任情人，意思是他們?cè)?jīng)分手過(guò)，現(xiàn)在又復(fù)合了。
想想你身邊的人不是這樣嗎?分手一年后復(fù)合是什么感覺(jué)?現(xiàn)在朋友跟我說(shuō)我跟XX復(fù)合了我已經(jīng)見(jiàn)怪不怪了。有個(gè)數(shù)據(jù)說(shuō)分手的人重新復(fù)合的概率是82%，復(fù)合后能走到更后的概率只有3%剩下的97%會(huì)再次分手。這么高的概率挺令人驚訝的。
分手一年還有機(jī)會(huì)復(fù)合嗎
分手后的這一年時(shí)間里，不知道你有沒(méi)有新的女朋友?如果有，就放棄原來(lái)的女友，跟現(xiàn)在的繼續(xù)：一是以免背信于人;二是免得幾個(gè)人糾纏在一起麻煩;三是避免揀了芝麻丟了西瓜或者可能的兩頭不落一頭。
如果還沒(méi)有新的女友，就和前女友繼續(xù)交往，觀察她的言行，畢竟分開(kāi)了一年。
分開(kāi)了這么久，就是有激情也難比從前了。
人都有這樣的心態(tài)：沒(méi)有得到時(shí)，覺(jué)得一切都是更美好的，一旦到手，就會(huì)大失所望。
分手一年還能挽回嗎
理論上來(lái)說(shuō)，分手了之后是不太建議挽回這件事的，當(dāng)然，情侶分手的百分十九十多他們都會(huì)復(fù)合，只不過(guò)這些復(fù)合的同樣還有百分之九十多仍舊會(huì)分手，分手的原因和第一次的一樣，所以如果分手了就讓這件事情過(guò)去吧，你覺(jué)得的愛(ài)和難過(guò)都只不過(guò)是可惜而已，過(guò)一段時(shí)間這件事就真的過(guò)去了，可以開(kāi)始新的戀愛(ài)。
但是已經(jīng)分手一年了，還是想要挽回對(duì)方的話，雖然也建議放棄，但是能夠堅(jiān)持這么久，我覺(jué)得還是要嘗試一下的， 畢竟很少有人能夠在分手一年之后想著追回前任。
首先，已經(jīng)分手一年了，你要確定的是對(duì)方是否重新戀愛(ài)或者有喜歡的人了，如果沒(méi)有的`話，那么就是你的改變，你要讓對(duì)方看出來(lái)你已經(jīng)不是當(dāng)初和她戀愛(ài)的那個(gè)啥也不懂的小伙了，或者換一種說(shuō)法，她如果和你戀愛(ài)，不是和前任和好，也是開(kāi)始了一段新的戀愛(ài)。
而你則一定要有變化，如果沒(méi)什么變化，對(duì)她來(lái)說(shuō)還有什么意義呢?
所以你現(xiàn)在要做的就是變化，不管是更成熟，還是更有錢(qián)，更有氣質(zhì)，性格改變都可以，總之要有一些改變，當(dāng)然是往好的方向，然后你才有機(jī)會(huì)重新追回來(lái)。
然后你要做的事情就是讓對(duì)方知道你已經(jīng)改變了，并且讓對(duì)方知道，你的變化幾乎是翻天覆地的變化。
這個(gè)時(shí)候你就可以像追一個(gè)女生一樣去追那個(gè)女生，就不要想著這個(gè)是你的前任了。
分手一年還有機(jī)會(huì)復(fù)合嗎2
分手一年還有機(jī)會(huì)挽回嗎
要分情況來(lái)看。
1、單方面的想復(fù)合
男女分手后過(guò)一年有復(fù)合的嗎？這種情況也是有的，男女雙方提分手時(shí)，如果一方心態(tài)是出于無(wú)法容忍對(duì)方的行為，產(chǎn)生厭倦感而分手的。而此時(shí)提復(fù)合的人，在復(fù)合以后通常都會(huì)比較努力和認(rèn)真對(duì)待感情，對(duì)待另一半也會(huì)更加關(guān)心和照顧。這時(shí)候另一方可能會(huì)深受感動(dòng)，復(fù)合也就很順利了。
2、分手后已失去信任
分手復(fù)合再在一起，會(huì)記憶起當(dāng)初分手時(shí)的種種，雙方在一段時(shí)期會(huì)繼而出現(xiàn)緊張、害怕、小心謹(jǐn)慎相處的心態(tài)，那種如履薄冰生怕重蹈覆轍的感覺(jué)深深影響著兩人的戀愛(ài)溫度，缺失了當(dāng)初的順其自然，坦誠(chéng)相待。所以，彼此如果已經(jīng)失去了信任，就不會(huì)再次復(fù)合了。
3、內(nèi)心寂寞想復(fù)合
很多男女當(dāng)初分手時(shí)，是很沖動(dòng)的。而往往一段時(shí)間的寂寞后，又會(huì)安慰自己重新看到兩人的希望。其實(shí)看到的并不是愛(ài)情的希望，而是兩個(gè)人耐不住單身的寂寞而復(fù)合。這種復(fù)合情況會(huì)有，但是復(fù)合后也不會(huì)長(zhǎng)久。
分手一年多了還能復(fù)合嗎
要看雙方心里怎么想的了，一般都是可以的。
具體要看對(duì)方感情的現(xiàn)狀，以及對(duì)你的印象。大半年沒(méi)聯(lián)系過(guò)了，你想知道有沒(méi)機(jī)會(huì)，唯一的辦法是先找個(gè)機(jī)會(huì)聯(lián)系下。
很多人在面對(duì)感情問(wèn)題的時(shí)候就是想得太多，做得太少。前怕虎后怕狼，沒(méi)行動(dòng)就先嚇尿褲子了。
像這種久不聯(lián)系的，談能不能復(fù)合就是空談?，F(xiàn)在的情況是相當(dāng)于斷聯(lián)了大半年，以前的負(fù)面事件還有影響，現(xiàn)在對(duì)你印象如何。
連更基本的東西都沒(méi)搞清楚，還沒(méi)試著去接觸過(guò)，就已經(jīng)想到復(fù)合的事了，那屬于是想太多。
另外，想挽回的人，對(duì)關(guān)系期待普遍初始值就極高。明明已經(jīng)那么久沒(méi)聯(lián)系了，總是盤(pán)算著，怎么通過(guò)聯(lián)系關(guān)系迅速升溫，更好下一秒就復(fù)合。
于是一上來(lái)就暴露需求感，求復(fù)合，要不就是給對(duì)方突如其來(lái)的關(guān)心。要么不聯(lián)系，一旦聯(lián)系就必然是攻勢(shì)猛烈的，很容易就踩雷了。
感情一般解釋為對(duì)外界刺激的比較強(qiáng)烈的心理反應(yīng)、動(dòng)作流露，同時(shí)也表示對(duì)人或事物關(guān)切、喜愛(ài)或厭惡的心情。
感情是情緒和情感的總稱(chēng)。認(rèn)為情緒和情感是區(qū)別于認(rèn)識(shí)的兩種感情性的心理活動(dòng)的形式。其中，情感是對(duì)感情性過(guò)程的感受和體驗(yàn)，情緒是這一體驗(yàn)和感受狀態(tài)的過(guò)程。
故情緒和情感是感情同一活動(dòng)的兩個(gè)方面，感情是包括情緒和情感的綜合過(guò)程。在漢語(yǔ)中，常把情感過(guò)程的產(chǎn)物稱(chēng)為感情，或者把情感和感情視為同義語(yǔ)。
分開(kāi)一年的感情能挽回嗎
分開(kāi)一年的感情其實(shí)很難挽回了，在這一年里，會(huì)發(fā)生很多變故。不一定能挽回，分開(kāi)那么久，很可能對(duì)方都愛(ài)上別人了，要是有一方找了，就不能挽回，如果是都沒(méi)有找人，也可以挽回感情試試，不然放棄了，也許會(huì)后悔，事情都會(huì)有變化的，順其自然吧。
情人分手一年后還能復(fù)合嗎（分手一年后還有可能挽回嗎）
有朋友問(wèn)我，分手一年仍然忘不了前任怎么辦？還有機(jī)會(huì)挽回對(duì)方嗎？
我第一反應(yīng)就是，太好了！因?yàn)檫^(guò)了一年的時(shí)間還想挽回的，基本上不是因?yàn)闆_動(dòng)、習(xí)慣和不甘心了，更多的是年少輕狂沒(méi)有發(fā)現(xiàn)對(duì)方的好，到后來(lái)才默默惋惜。
而且分手很久對(duì)挽回來(lái)說(shuō)其實(shí)挺好，因?yàn)閷?duì)方已經(jīng)基本對(duì)你沒(méi)有負(fù)面情緒了。 這時(shí)候他想起的更多的是你們?cè)谝黄鹈篮玫幕貞?，而且因?yàn)橛洃浧?，還會(huì)美化這份美好，而淡忘那些痛苦的、尷尬的回憶。
如果說(shuō)你們?cè)谝黄饡r(shí)間不久，那就更好辦了，你更多現(xiàn)在就是一個(gè)陌生人的存在。挽回對(duì)方，就相當(dāng)與重新追了一次。
一、分手一年的真實(shí)狀態(tài)
我們都知道，想要挽回一個(gè)人，首先得知己知彼，知道自己在想什么，知道別人在想什么，才能有效地判斷局勢(shì)，從而爭(zhēng)取復(fù)合。
分手一年后一般有三種情況：
分手后被拉黑，之后再也沒(méi)有任何聯(lián)系。
依然有對(duì)方的微信，能看到對(duì)方的生活狀態(tài)，但是不聯(lián)系。
分手后還是好朋友，時(shí)常有聯(lián)系。
你猜猜哪種情況下挽回更順利？留個(gè)懸念，我們一一來(lái)解讀。
1）分手后切斷一切聯(lián)系方式，不再聯(lián)系
這種情況下，分手的場(chǎng)景往往是比較慘烈的。所以哪怕對(duì)方對(duì)你已經(jīng)沒(méi)有負(fù)面情緒，已經(jīng)不怨你了，但仍可能對(duì)你有負(fù)面的刻板印象。對(duì)方要么是已經(jīng)忘了你，在新歡的懷里肆意，要么你就是聚會(huì)時(shí)被頻頻吐槽的那個(gè)渣男前任。
這種情況下，挽回對(duì)方有一種賭博心態(tài)。 因?yàn)槟阋矌缀醪恢缹?duì)方是什么樣子。一年時(shí)間會(huì)改變很多事，也許你想要挽回的只是當(dāng)初懵懂無(wú)知的ta，又或者只是懷念你們?cè)谝黄鸬哪欠N感覺(jué)，再或許是你在別的感情里受了傷，才知道新歡不如舊愛(ài)好。
在對(duì)對(duì)方的現(xiàn)狀一無(wú)所知的情況下，僅憑一絲對(duì)過(guò)往的留戀去挽回，其實(shí)是很危險(xiǎn)的。不僅你的挽回成本會(huì)高很多，而且你也不確定隨著你一步一步重新對(duì)ta的了解，你還會(huì)不會(huì)想要繼續(xù)挽回ta。
尤其是男生，很容易在這件事上陷入自己的一種執(zhí)念。曾經(jīng)有個(gè)找我咨詢的男孩子就一直跟我說(shuō)，他前女友有多愛(ài)他，對(duì)他多好，兩個(gè)人在一起的時(shí)候有多甜。分開(kāi)一段時(shí)間后他后悔了，他覺(jué)得只要他做到像曾經(jīng)一樣，對(duì)方就也能像以前一樣對(duì)他好。結(jié)果事與愿違，對(duì)方對(duì)他異常冷淡。
愛(ài)是流動(dòng)的，是變化的，即使是兩個(gè)在一起的人，都在時(shí)時(shí)刻刻變化著。 更不要說(shuō)兩個(gè)分手的人，沒(méi)有人會(huì)在你身后一直等著你。所以如果你想挽回的是ta對(duì)你的好，是ta跟你在一起時(shí)你被愛(ài)的感覺(jué)，那么你要想明白，現(xiàn)在的ta已經(jīng)不是當(dāng)初那個(gè)ta了。
2）分手后有聯(lián)系方式，但不聯(lián)系
如果是這種情況，恭喜你，你的挽回幾率很大。因?yàn)槟慊蚨嗷蛏倌芡ㄟ^(guò)一些渠道了解ta的現(xiàn)狀。當(dāng)然如果你的前任對(duì)你屏蔽朋友圈，也從不玩微博論壇等等社交平臺(tái)，那基本與第一種情況也差不多。
但如果你能常常刷到前任的朋友圈的話，說(shuō)明ta對(duì)你沒(méi)有什么防備心，你在對(duì)方心理，就是一個(gè)不痛不癢的陌生人，并且代表你們分手的方式比較平和， ta雖然不愛(ài)你了，但覺(jué)得你人品不壞，對(duì)你還有一些基本的信任。
與此同時(shí)，你對(duì)ta的現(xiàn)狀也能有個(gè)模糊的預(yù)判，比如ta現(xiàn)在有沒(méi)有對(duì)象，身邊還是那幾個(gè)好朋友嗎，換工作了嗎，品味愛(ài)好變了嗎？以ta現(xiàn)在的狀態(tài)，你們適合在一起嗎？
不僅你能更好的審視這份感情值不值得重新再來(lái)，ta對(duì)你也有一個(gè)基本的預(yù)判。接下來(lái)就是方法和時(shí)機(jī)的問(wèn)題了。 畢竟再次面對(duì)這種熟悉的陌生感時(shí)，人都會(huì)有新鮮感、好奇心和探索欲。
3）分手后，還是常聯(lián)系的好朋友
你是不是以為，跟ta做朋友就可以近水樓臺(tái)先得月？No！恰恰相反，如果分手后一年ta也沒(méi)有任何想要進(jìn)一步的關(guān)系表示，卻很享受跟你做朋友。這代表著， 你可能成了ta的備胎，也可能對(duì)方真的只想跟你做朋友。
因?yàn)楦阍谝黄鹛哿?，而做朋友可以輕松許多，再加上你人還不錯(cuò)，跟你相處也比較愉快。所以ta會(huì)珍惜現(xiàn)在的這種相處模式，一旦兩個(gè)人又回到之前的情侶關(guān)系，也許就離徹底失去你不遠(yuǎn)了。
所以如果你跟ta分手后聊了一年還依然只是朋友，那在這三種情況內(nèi)，你的挽回可能是更難的，不僅難度大，還得小心翼翼，因?yàn)槟愠饲叭蔚纳矸萃?，還有一個(gè)好朋友的身份，挽回地稍有不慎，對(duì)方可能就不愿再跟你做朋友了。
網(wǎng)上有一句很常見(jiàn)的話叫做，分手后不能做朋友，除非在一起的時(shí)候沒(méi)愛(ài)過(guò)。我倒覺(jué)得不是沒(méi)愛(ài)過(guò)， 而是分手后，對(duì)方對(duì)你沒(méi)有期待了，所以你們才可以輕輕松松地做朋友。
成為朋友后，你很難再去制造你的不可得性，去樹(shù)立自己的框架感，因?yàn)槟銦o(wú)法拒絕ta，對(duì)ta狠心，當(dāng)然如果你真的能狠下來(lái)，也得看時(shí)機(jī)。那些成功的“朋友上位”案例，往往都是抓準(zhǔn)了時(shí)機(jī)，趁其不備，讓對(duì)方依賴(lài)自己。
好了，現(xiàn)在你可以對(duì)號(hào)入座了，雖然說(shuō)難度有高低，但想要挽回都是得講究方法。盲目出擊大概率都是會(huì)失敗的，不明情況的窮追猛打也會(huì)讓對(duì)方反感，那我們要怎么做呢，我想把你的挽回分為兩部分同步進(jìn)行。
一是如何巧妙利用“一年”的時(shí)間概念，通過(guò)心理暗示改變對(duì)方的認(rèn)知。
二是具體挽回的技巧和方法論。
這兩部分可以同時(shí)進(jìn)行，我們先說(shuō)說(shuō)認(rèn)知層面，如何通過(guò)心理暗示改變對(duì)方的認(rèn)知，這要從“一年”到底有多大的魅力開(kāi)始說(shuō)起
二、“分手一年”的有效優(yōu)勢(shì)
如何運(yùn)用這一段時(shí)間去改變對(duì)方的認(rèn)知，有三件事需要你去相信，并且傳遞給對(duì)方。 但傳遞不代表直接用嘴說(shuō)，因?yàn)槌赡耆藨賽?ài)往往不相信他們聽(tīng)到的，他們更相信自己看到的和主動(dòng)發(fā)現(xiàn)的。 所以，你首先得說(shuō)服自己，去接受這樣的信息和設(shè)定，然后根據(jù)情緒的傳遞性和間接展示渠道去讓對(duì)方感受。
但接下來(lái)三件事，在挽回沒(méi)有到更后一步之前，只能是感受，不能是確定。
1）讓對(duì)方相信，這是一個(gè)慎重的深思熟慮后的決定
時(shí)間有時(shí)候不能代表什么，有時(shí)候又非常具有力量。舉個(gè)例子，當(dāng)你說(shuō)自己減肥堅(jiān)持了三天的時(shí)候，大家會(huì)覺(jué)得，你堅(jiān)持不了的，只不過(guò)是三分鐘熱度。但當(dāng)你說(shuō)自己減肥堅(jiān)持了一年的時(shí)候，大家就會(huì)感慨，你真的很有毅力。
愛(ài)一個(gè)人也是如此，當(dāng)你分手三天想挽回對(duì)方，痛不欲生，身邊的朋友都會(huì)勸你，失戀就是這樣，忍忍就過(guò)去了。但當(dāng)你分手一年，還想挽回對(duì)方，身邊的朋友就會(huì)支持你，看來(lái)你對(duì)ta是真愛(ài)。
利用好大眾認(rèn)知對(duì)時(shí)間的概念，讓對(duì)方相信你是認(rèn)真的。 不管一年前你有多糟糕，經(jīng)過(guò)一年的時(shí)間，你都已經(jīng)想的很清楚了，你知道自己的未來(lái)規(guī)劃是什么樣的，如果成功復(fù)合，要如何跟對(duì)方相處。當(dāng)然，前提是你真的把這些琢磨明白，然后你就可以充滿自信地出現(xiàn)在對(duì)方面前了。
但你要知道，如果你確定要挽回ta，就得接受ta這一年所有的改變，哪怕對(duì)方有了新歡，也千萬(wàn)不要給對(duì)方施加任何壓力，更不要因?yàn)閷?duì)方喜歡過(guò)別人而心懷芥蒂，這都是再正常不過(guò)的事了，切記，不要有得失心，挽回中的大忌就是無(wú)法控制情緒。
2）分手一年，代表著自己極大的改變
一年可以改變很多事，有些人可以換一批社交圈子，有些人可以改變外在，改變脾氣。簡(jiǎn)而言之，你要讓對(duì)方感覺(jué)到，你比原來(lái)更溫柔，更有責(zé)任心了，不會(huì)再犯以前的那些錯(cuò)了。
當(dāng)然，這件事不是通過(guò)發(fā)幾個(gè)朋友圈就能展示改變的，還得從內(nèi)到外的進(jìn)行自我提升。也不可過(guò)于夸大，否則對(duì)方發(fā)現(xiàn)真相相左的時(shí)候會(huì)徹底失望。
所以，當(dāng)你越是想要挽回對(duì)方，反而越是需要去跟不同的人接觸，去進(jìn)行社交，多受到不同氣質(zhì)的人的影響，從而反思和總結(jié)自己的不足。并且在語(yǔ)言和行為上有意識(shí)的鍛煉和控制自己，向?qū)Ψ剿诖睦硐氚閭H形象靠近。
3）想要彌補(bǔ)自己的過(guò)錯(cuò)和遺憾
每一段分手，對(duì)于每個(gè)人而言，或多或少都有一些遺憾。比如在一起的時(shí)候，想改變對(duì)方，但事與愿違。比如曾經(jīng)約定好了，想要去一些地方，做一些事，甚至考慮結(jié)婚等等，然而這些事情更后都落空了，更后失望離開(kāi)。雖然內(nèi)心仍有遺憾，但知道不可為，所以只能忍痛分開(kāi)。
這種遺憾不止是你有，對(duì)方也會(huì)有，只不過(guò)對(duì)方為了繼續(xù)好好生活，把這份遺憾和記憶藏起來(lái)，重新出發(fā)了。 這時(shí)候你就可以適當(dāng)引導(dǎo)對(duì)方回憶你們?cè)谝黄鹈篮玫臅r(shí)光，并且表達(dá)自己對(duì)錯(cuò)過(guò)ta的遺憾，以及想要彌補(bǔ)的心。
如果對(duì)方這時(shí)候沒(méi)有新歡，那ta大概率不會(huì)直接拒絕，而是把你列在可考察對(duì)象范圍之內(nèi)，因?yàn)槿硕紩?huì)好奇，ta也想知道如果重來(lái)一次，你們會(huì)怎樣，但如何把這種探索欲變?yōu)樾袆?dòng)，就得看接下來(lái)的挽回方法能不能運(yùn)用到位了。
三、如何在分開(kāi)一年后挽回對(duì)方
1）找時(shí)機(jī)恢復(fù)聯(lián)系
如果這一年你們經(jīng)常聯(lián)系，那你可以堅(jiān)持半個(gè)月不去找ta，如果ta主動(dòng)來(lái)找你，你就點(diǎn)到即止的回復(fù)，半個(gè)月之后再尋找時(shí)機(jī)恢復(fù)聯(lián)系。
更好是在對(duì)方需要陪伴和安慰的時(shí)候，這時(shí)候人的情緒是更脆弱的，你可以安撫t(yī)a，可以肯定ta，但就是不要急于表達(dá)自己的目的，不要暴露需求感。
如果等不到這個(gè)時(shí)機(jī)，你也可以制造偶遇?；蛘呤钦乙粋€(gè)借口向ta尋求幫助，一般人都不會(huì)拒絕。尋求幫助之后記得要贊美和肯定對(duì)方，這一步千萬(wàn)不能省。
2）制造懸念引發(fā)好奇
在恢復(fù)了聯(lián)系之后，可以隔三五天找對(duì)方聊天，聊天的內(nèi)容不要過(guò)長(zhǎng)，選擇對(duì)方比較感興趣的話題，并且要盡力營(yíng)造一個(gè)舒適輕松積極的聊天氛圍，哪怕對(duì)方偶爾不回你，你就不要再回了，而是過(guò)幾天再開(kāi)啟一個(gè)新話題。
如果你找ta聊了三次，ta的狀態(tài)都比較警惕，比較抗拒跟你聊天，別灰心，這是好事。ta越是對(duì)你冷淡冷漠，越是說(shuō)明在ta心理還對(duì)你有一些在意和介意。這是好事，因?yàn)榇蠖鄶?shù)人對(duì)陌生人都會(huì)很客氣很溫柔，而對(duì)你卻刻意冷漠，其實(shí)排斥你是一種廢物測(cè)試。
這時(shí)你千萬(wàn)不要向?qū)Ψ筋A(yù)想的那樣，退縮或者生氣，跳出對(duì)方的預(yù)期，做一件事。 你可以跟對(duì)方說(shuō)“當(dāng)年在分手前，其實(shí)我一直想做一件事?！被蛘摺拔覀?cè)谝黄鸬臅r(shí)候，我一直隱瞞了你一件事?！?， 然后接下來(lái)的幾個(gè)晚上，ta就會(huì)不斷地去想你到底隱瞞了什么，你到底想做什么，從而去回憶你們當(dāng)時(shí)在一起的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。
這個(gè)懸念可以根據(jù)實(shí)際情況來(lái)定，但是無(wú)論對(duì)方說(shuō)什么，都不要告訴ta為什么，除非對(duì)方明確想跟你復(fù)合。如果對(duì)方對(duì)你說(shuō)“不說(shuō)我就不理你，我就生氣了?！鼻f(wàn)別慌，用其他的事情去安撫t(yī)a，或者告訴ta現(xiàn)在還不是時(shí)候，這招對(duì)女生特別管用。這樣一來(lái)二去的情緒推拉中，你們的關(guān)系就逐漸走近了。
3）自我價(jià)值展示
當(dāng)你在第二步，讓對(duì)方對(duì)你產(chǎn)生好奇之后，對(duì)方就會(huì)進(jìn)行自我懷疑：“明明我不喜歡你，為什么我還這么在意？”，這時(shí)候我們就需要給對(duì)方一個(gè)理由和暗示，向他展示，你就是那個(gè)值得ta喜歡的人。切記，當(dāng)你進(jìn)入對(duì)方視野之后，對(duì)方就已經(jīng)開(kāi)始考察和評(píng)估你了。
這時(shí)候所有的投其所好，意有所指，都不能顯得太刻意。太明顯地暴露需求感，過(guò)于討好對(duì)方，效果往往適得其反，哪怕挽回成功，接下來(lái)的相處也不會(huì)平等。
讓ta猜不透你的想法，不確定你是否還喜歡ta，你的價(jià)值展示就不能太有針對(duì)性。恰如其分地讓對(duì)方有一種主動(dòng)發(fā)現(xiàn)的驚喜感，才是價(jià)值展示的更高境界。
有時(shí)候我們愛(ài)一個(gè)人，卻常常不知為什么愛(ài)，更后也不知為什么分開(kāi)。 我們常常感到無(wú)助、失望、迷茫、糾結(jié)，其實(shí)并不是對(duì)方傷害了我們，而是我們自己的情緒和執(zhí)念困擾了自己。
所以一年的時(shí)間，是讓你冷靜下來(lái)，治愈自己更好的時(shí)間?？刂坪米约旱那榫w和心態(tài)，才有可能把握住自己的愛(ài)情。
我是雨宸，一枚情感咨詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評(píng)論咨詢。
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