【序言】挽回絕情的前任需要多久？挽回絕情的前任需要多久呢？來看看情感百科，找到情感思路“挽回絕情的前任需要多久”的內容如下：
全文目錄一覽：
- 1、分手挽回的更好時期
- 2、說說你們挽回前男友都花了多長時間?
- 3、男人分手越絕情越好挽回冷靜期多久
- 4、怎樣挽回絕情的前任
- 5、挽回感情更有效的方法,只需一個月（挽回前任感情）
- 6、分手后挽回男友的有效時間 挽回前男友絕招
分手挽回的更好時期
分手挽回的更好時期
分手挽回的更好時期，當一段感情到了沒有愛情的時候，這段感情就會走向破裂，導致分手，男人和女人分手之后，總有一方是想要挽回的，以下來了解分手挽回的更好時期。
分手挽回的更好時期1
一、對象要分手該怎么辦
1 對象要和我分手我該怎么辦？嘗試去理解對方為什么像你提出分手，可能你覺得她的做法無法理解，但盡量從對方角度去看分手的原因，可能你覺得對她很好，但在她看來未必；可能你覺得自己做的很多，但在她看來你只做了些無關精要的事等等。
2 自己真心想分，一旦自己說出分手的話后，就要堅定自己的意志，一定要堅定，不要藕斷絲連。從意志上一定要把對方分割出去。意志指導行為，一旦意志堅定分手，那么兩人徹底分手的幾率就大些。
3 不要再對自己感到抱歉，并開始新生活！做一些自己喜歡的活動，好好照顧你自己，讓自己獲得動力。找一個新鮮有趣的愛好，多花時間在那些支持和激勵你的人身上，讓自己忙碌起來，多交新的朋友。不過，不要忽略你的健康，因為分手是會有壓力的。要吃得好，多鍛煉。避免用一些不健康的方法來應對傷痛。你也可以考慮寫下你的想法。寫日志可以幫助你放松心情和面對痛苦、憤怒。
4 一個碎了的心總是發(fā)現(xiàn)自己很難放手，希望前任仍然會回來。不再花時間去想一個不愛你的人，如果你想恢復過來的話，更重要的是要保持距離。把那些可能讓你想起前任的東西扔掉，或用盒子裝起來，把它們收好。記住，看著他的照片或穿著他的襯衣會是非常痛苦的，根本沒有幫助。
二、分手后多久挽回更好
1、分手后馬上挽回
可能的分手原因：試探性分手，想尋求對方的關注等等。
可行的挽回方式：道歉/認錯/甚至擁抱親吻，核心是哄PS：建議不要拖，一經(jīng)識別，馬上就去挽回。
因為可能你不覺得你的“斷聯(lián)”是拖，但對方對你的質疑是與日俱增的，到時候就不只是哄能解決的了。
比如一旦對方身邊出現(xiàn)新的伴侶選擇，這個時候你再去挽回，對方可能都要再做考慮：當初有機會和好的時候為什么不找我，現(xiàn)在才知道要珍惜我嗎？你確定你是真的愛我？
說愛很容易，但讓對方分手后還愿意相信你的愛，并不簡單，所以挽回這件事才是有意義的。
2、分手后的一周到半個月
如果錯過了立即挽回的關鍵節(jié)點，沒關系，你們分手的矛盾如果并非原則性，之前也有一定的感情基礎，那在一周到半個月的時間里，對方分手的意愿可能會有所動搖，只要對方有一星半點的復合想法，你要做的就是“接收”并“發(fā)***的復合信號，怎么做呢？
不要沖動的刪對方的，包括各種社交軟件解除情侶關系，意氣用事、“巨嬰”心態(tài)只會拖垮一段親密關系。
通過對對方社交軟件的觀察，可以更明確的找準時機，比如分手后你發(fā)現(xiàn)對方在朋友圈高頻率更新動態(tài)，包括惆悵傷感的文字、個簽、行為舉止/故意展示和異性的互動等等，這些都表明對方在暴露自己的需求感，分手給他帶來的痛苦、沒有人陪伴……
如果被挽回一方是男生，他們可能不太會表現(xiàn)出來，但是分開一兩周都會不適應，可以以生活為切入點，適當表達自己的想法，給他提供一定的情緒價值，那么對方對你的態(tài)度起碼沒之前那么激進了，這樣之后復合的難度也沒那么大，而如果，他也在不經(jīng)意間透露出對你的余情未了，那你就更有機會挽回了。
3、斷聯(lián)一個月以上
當分手本身是因為積怨已久，包括總是吵架、情緒化、一方的情感忽視等，又或是出現(xiàn)了不能忍受的第三者，這個時候需要的是一個逆轉局勢的過程，需要通過斷聯(lián)來淡化負面印象，等到你自身有了明顯改變再去尋求復合，才能引導對方對感情重新有信念。
三、二次吸引挽回對方的策略
1、恢復單身，享受短暫的快樂
剛剛分手后，男人們總是覺得仿佛突然松了一口氣，再也不用費盡心機的去哄女友，不用面對女友莫名其妙的猜忌。
所以，剛開始的時候，他們沒有女孩們的哭哭啼啼，不會對分手表現(xiàn)出莫大的情緒。反而，可能會享受這個單身的時刻。終于沒有了女友的束縛，真是像一個單身貴族。
所以，這時候的女孩們，千萬不要對他死纏爛打。甚至，放下身段和原則卻跪舔他。這樣只會暴露你對他的高需求，反而讓他覺得，離開你是一件非常輕松的好事。
你這時候更需要做的是，冷凍這段感情，在這段斷聯(lián)期里好好思考如何更有策略的進行挽回。當然，可以需求我的幫助，針對不同的問題，我才能更好地為你提供挽回方法。
2、空窗期的.不適應
對人男人們而言，分手后的自由時期，并不總是快樂的。在剛開始享受一段看似快樂而自由的時間后，隨著而來的必然是巨大的不適應感。
畢竟，他的朋友們也有自己的生活，也會有自己的對象。而單身的自己，仿佛就成了一個巨大的對比。沒有你對他的噓寒問暖，其實他也是會很不適應的。
沒有愛的自由，談何為真正的快樂呢？
這個時候，你可不要心急。讓他徹底嘗夠孤獨的滋味，才能懂得愛情多么難能可貴。他可能會去嘗試聯(lián)系你，你的態(tài)度只要若即若離就好了。
千萬不要表現(xiàn)出特別想要和他復合的心意，只需要像個普通朋友一樣。人生若只如初見，就是你這時候更好的表現(xiàn)了。
3、回憶過去，掩飾痛苦
在感受到失去你的痛苦后，他會開始想念當初和你在一起的點點滴滴時光，會去重新思考對這段感情的取舍。
所以，我為什么說男人是慢熱的，因為分手后的痛苦，只有到了這一步，才開始深入骨髓。
分手，對任何人都一定是有傷害的。所以，不要覺得男人是絕情的，他們對于痛苦的感受只是更加慢熱而已。而且，男人是擅長掩飾痛苦的動物，他只會將痛苦隱藏在自己的心中。
面對這個時刻，他可能會和你提起當初的點點滴滴。沒關系，你可以和他聊聊天，互相說晚安，也可以表達離開他之后的不適應。
但是，不要太過分。這就是一個界限的把握了。把握得當，下一步，就能讓他主動挽回你。
4、試圖找尋新對象或試圖復合
分手后的困擾，總是讓男人會急于尋找一個溫暖的港灣。所以，他會開始試圖尋找對象?？赡軓臅崦灵_始。但是，大部分帶給他們的都是求而不得的頹喪感。
他們也許在這時候，回憶起那個更好的你，想要和你繼續(xù)復合。畢竟，單身的日子真的不好熬。即使是剛強的男人，也會希望有個女生在身邊陪伴他，管著他。
分手挽回的更好時期2
分手挽回的三個更佳時期：
第一個更佳時期：分手后一周左右
這個時間，是“假性分手”的更佳挽回時間。
一般來說，假性分手指的是一方為了給對方施壓，用這種分手的方式逼迫對方認識到自己的錯誤，去服軟和改正。
你可以把這種假性分手，相當于是一種對你的“嚴重警告”。
凡是警告都是有一定期限的，只要你盡快地“服軟”，做出讓步，那么就有很大可能去挽回。
還有，盡管對方不是真的和你分，但如果你沒能把握好分手后一周左右的時間，去向對方承認自己的錯誤，做出改變的承諾，挽回對方，那么很有可能會從“假性分手”轉變?yōu)椤罢嫘苑质帧薄?/p>
但是請注意，這個時間段只適用于“假性分手”，假如是“真性分手”更好不要在這個時間段嘗試復合。
因為對方這段時間還正在氣頭上，甚至提起你都不愿意。
假如此時抱著一種“我是真的舍不得她”的心態(tài)，盲目地去找對方復合，結果只能是把對方越推越遠，反而適得其反。
第二個更佳時期：分手后一個月左右
在分手后的一個月左右時間里，如果導致你們分手的矛盾不是特別的大。那么是比較適合在這個時間段里進行挽回嘗試的。
還有，兩個人曾經(jīng)的感情基礎越是長久，越能在挽回的時候利用這一點。
在分手后的一個月左右時間里，一方面對方的氣消得差不多了，另一方面，此時的對方開始逐漸走出分手時憤怒傷心的情緒，以一個相對平和的態(tài)度重新看待你們之間的關系，就算對方仍然堅持當時分手的決定是對的，那么此時你去找他接觸，得到也不會是對方情緒過激的態(tài)度。
其實，分手挽回與談戀愛有一個共同點，都是“好的氣氛先行于一切”。
如果兩個人之間溝通交往的氣氛處處是針尖對麥芒，那么即便說得都是對雙方未來好的事情，也會不歡而散。
在這個時間段中，只要不存在較大矛盾，平和的聊天還是基本能夠做到的，這種沒那么尖銳的氣氛，有助于你進行挽回的嘗試。
第三個更佳時期：分手后兩個月左右
如果你們之間導致分手的是嚴重的矛盾（比如出軌、過大的積怨等），那么以上兩個時間都不足以化解對方對于你的負面印象。
這第三個更佳時期，就是專門針對較為嚴重的分手矛盾而提出的。
這是由兩方面所決定的：一方面，這樣嚴重的矛盾需要給對方充足的時間去走出；另一方面，既然是嚴重的矛盾，那么單純地靠你去哄，靠你的愛去感化對方，這是沒用的。除非你展現(xiàn)給對方一種“可視化的改變”，才能喚醒對方想要和你復合的念頭。
所以，如果分手后你還有挽回的意愿，一定要抓住這幾個月的時間，努力改變自身的缺點，讓對方看到你確實和以前的你不一樣了。這種保證，足以讓對方重新去考慮和你復合。
說說你們挽回前男友都花了多長時間?
挽回前男友只需要三個月的時間，關鍵是用對了方法，具體可以參照下面的具體做法。
1、哭泣
女人是軟弱的，女人的眼淚是有著強烈的震撼力的。男人，大多是一種比較堅強的生物，他們能夠抵御住來自外界的壓力，可是，他們獨獨抵抗不了女人的眼淚。女人啊，當你因為沖動分手以后，如果想要挽回前男友，你一定要學會這一招哦。用了這一招大多數(shù)男人都會忍不住回頭找你的。
2、向他表達你的愛意
愛，對我們來說是那么的可貴，女人啊，分手以后想一想還是愛男人的，于是，毫不避諱的對男人表達自己的愛意，我想，沒有幾個男人不會被感動的，他們往往會忍不住回頭來找你的。
3、對他撒嬌
俗話說得好“撒嬌女人更好命”，或許這句話有著不少的夸張成分，可是，不得不承認，女人學會了撒嬌真的是一件很成功的事情。撒嬌，往往是女人更有力的武器。男人，可以對著強硬的女人強硬起來，可是面對一個撒嬌的女人，男人，往往沒有辦法硬起自己的心腸。當你對前男友使用了這一招，他往往會忍不住回頭找你。
4、重新打扮自己
女人說出分手以后就后悔了，可是，自尊心讓她放不下臉面去求和。這個時候應該怎么辦呢？女人啊，你這個時候可以開始重新打扮自己了，改變自己以往的形象，以一個全新的面目出現(xiàn)在男人的面前，讓他為你感到震撼。你要知道，這個樣子的你對前男友充滿了吸引力，他會忍不住回頭找你的。
5、有意的接近他身邊的男性
男人，往往是一種占有欲很強的生物，對于女人，他們有著十足的掌控欲。不要說什么“女人如衣服，男人如手足”，女人對于男人的重要性你難以理解。
分手以后，女人當然有重新追求愛情的權利，可是女人誰都沒有選，偏偏有意的去接近男人的朋友，這個舉動是多么的惹火啊。即使跟男人分手了，他依舊不能容忍你跟他的朋友在一起，這個時候，他就會重新找上你，你們之間很可能復合。
6、發(fā)跟其他男人的合照，讓他吃醋
男人就是這么一種奇怪的生物，他們的占有欲是那么的強烈，女人啊，即使是分手以后發(fā)跟其他男人的親密照依舊會引起男人的不難，這種時候，他很有可能會重新回頭找你，復合不無可能。
男人分手越絕情越好挽回冷靜期多久
男人分手越絕情越好挽回的冷靜期為半個月左右，這個因人而異，根據(jù)性格不同，時間有長有短，還有一部分男人變心了，你挽回不了的，女人要好好愛自己。希望我的回答能幫到你。
怎樣挽回絕情的前任
1、定位好自己的身份 有些男孩子有一個巨大的誤區(qū)，就是女生不理你的時候，就要拼命對她好，拼命刷存在感，拼命證明你真的很愛她。 對不起，這只適合一些“作”女想要安全感而提出的“假性分手”，對于真正要分手的絕情女生來說，只會讓你在她心理的印象和地位越來越低，輕則厭煩拉黑，重則跟別人抱怨你是個奇葩。 絕情的前女友，之所以絕情，就因為你在他心里已經(jīng)啥也不是了。如果你們分手的不是很難堪，那她還有可能把你當一個普通朋友，但僅僅是普通朋友而已。 再把自己當成一個男朋友一樣的付出和討好也沒用，招人煩。 搞清楚，你只是她的朋友，甚至只是一個對她有愛慕之情的陌生人。擺清楚自己的身份，可以省下很多不必要的情緒和騷擾。 2、針對具體原因，改變問題。 改變是很難的一件事。無論是長期積累引發(fā)的問題，還是某一件事情讓人無法忍受，其根本都是解決思維的一種慣性。而真正要去改變是很難實現(xiàn)的，更不可能突然改變。 即使你在一個瞬間就有了懊悔的情緒和認錯的心態(tài)，但真正去做到“歷史不重演”，是需要比較長的時間和比較多的心態(tài)建設。 先從根本上去思考，這個問題會不會與自己的觀念甚至生活造成沖突。更好的方式是，按照之前她對你的期待或要求去試著生活幾天。如果感到強烈不適，我建議不要挽回了。如果你覺得可以接受，那就先養(yǎng)成一定的思維習慣，再跟她去接觸，將你的改變傳遞給她，消除她對你的負面認知。 在改變的期間，你還可以做一下形象管理，比如健身、理發(fā)、穿衣搭配上做出一些改變，增強自己的外形吸引力。 心理學上有個詞叫“首因效應”，也叫第一印象效應。指交往雙方形成的第一次印象對今后交往關系的影響，也即是“先入為主”帶來的效果。 研究發(fā)現(xiàn)：如果一個人在初次見面時給人留下良好的印象，那么人們就愿意和他接近，彼此也能較快地取得相互了解，并會影響人們對他以后一系列行為和表現(xiàn)的解釋。 所以，改變不僅僅是改變自己的錯誤，還要改變自己的某些屬性，取長補短，讓對方重新認識你的時候，感受到你的魅力，對你產(chǎn)生好奇。 3、通過間接聯(lián)系，刷弱存在感。 前女友絕情，代表她基本上已經(jīng)不會主動聯(lián)系你，這時候你需要知道，斷聯(lián)基本沒用。完全不聯(lián)系她只會讓她徹底放飛，可能飛入別人的懷抱。 更好是想辦法有一些可以跟她“間接聯(lián)系”，比如她沒有刪掉你的微信，你就可以針對性地發(fā)一些朋友圈。通過展示自己的某方面改變，引起她的正面情緒。 千萬不要亂用“危機感”，發(fā)一些與其他異性有關的照片、話題，這只會讓對方覺得“跟你分手分的好”。 你要做的是讓對方若有若無的感覺到你的在乎（態(tài)度），和切切實實的改變和進步（事實）。 如果她把你所有聯(lián)系都刪除拉黑，沒有一個平臺可以讓你間接展示。 這時候可以找一個與她經(jīng)常聯(lián)系的朋友簡單的聊一聊，聊聊她的現(xiàn)狀和想法，聊聊你的想法和改變。 但聊天前要先思考一下，要傳達的重點是什么，切記不可偏離重點。同時要盡量去感知朋友的態(tài)度，不要讓朋友幫你“說好話”，而是真誠的表達自己的不足和歉意。 在結束對話的時候，有一段“模板”，可以酌情使用。 “請你千萬不要告訴她我來跟你傾訴，因為你是我們更好的朋友，所以除了你我也不知道能跟誰說。謝謝你，跟你聊了聊我也輕松了很多。我是真的很后悔和抱歉，可惜沒機會了。她這段時間可能需要人陪，你可不可以有空的話可以多陪陪她。” “不要告訴她我來和你傾訴”，即不暴露需求感，讓她朋友對你卸下敵意。 “你是她更好的朋友”“你多陪陪她”，暗示她們多來往，這時，大多數(shù)朋友都會選擇告訴她。 “謝謝你”表達對朋友的尊敬，獲得朋友的支持。 “我很后悔，但沒機會了?！?讓朋友感知到你的態(tài)度，但又給人一種即將要錯過的小小的緊迫感。這四步驟下來，基本上一般人都會心軟，而傳達給你的前女友。 有幾個事情需要注意，如果之前跟該朋友關系不好，或者已經(jīng)頻繁打擾過她，建議不要再用這招。可能會適得其反。在溝通中態(tài)度需溫和有禮貌，千萬不要帶有“你必須怎樣怎樣”的語氣。 4、態(tài)度適當軟弱。 都說男女生吵架的時候，男生講道理，女生講態(tài)度。其實，確實如此。 即使你犯了錯，大多數(shù)女生看的并不是錯誤本身，而是你有沒有提出補救措施，看得是你解決問題的態(tài)度和決心。這樣才不至于下次再犯。 而很多人都會有兩個問題，一是，口頭答應，下次再犯。這種就不用多說了，活該你單身。一種是也許有想辦法解決，但嘴上不饒人，不肯低頭，甚至給自己的錯誤找借口。這才是讓女生逐漸心寒的地方。 這時要如何溝通呢？ 這里的態(tài)度軟弱，不代表“我錯了，我求你別走”的祈求。反而是需要一種堅決的信念感做支撐的，這個信念是“我一定要好好保護你，努力過好日子，相伴到老。”，而它需要表達出來的形式卻是溫和的積極的溝通和思考。 請把這幾句話永遠從你的嘴里拉黑 “你要這么想我也沒辦法” “我努力過了，但是沒用的” “老是說說說煩不煩，我很累，別吵我” “我覺得你根本就是無理取鬧，莫名其妙” “我又哪里惹到你了” 請學會說這樣的話 “這個問題我沒什么經(jīng)驗，為了我倆的'未來，給我一些時間考慮?！?“為什么你會有這樣的想法呢？我很好奇，你想說說嘛” “我可能比較遲鈍，常常惹你不開心，但我努力在改，你也要支持我好嗎” “你的意見對我來說很重要” “你這樣說，我真的會很難受，畢竟你是我更在意的人” 不要無止境的道歉，道歉的時候得明白，你為什么道歉。如果只是為了哄而道歉，那只是調情，對實際問題的解決沒有一點幫助。 不要逃避問題，而是努力的進行溝通，真正參與到跟她的對話中。適當對她表達出關心和好奇，而不是占有和控制。 如果你有機會跟她復聯(lián)，能進行一番友好平和的溝通，把以上的范句朗讀背誦100遍。真正了解她你就會發(fā)現(xiàn)，她不是不講道理，而是更在意你的態(tài)度。 你還可以適當?shù)谋磉_出她對你的“積極正面影響”，以及失去她之后你的生活和情緒都受到了一些影響。 “失去你的這些日子，我睡眠質量下降了很多，一起走過我們走過的地方，心就堵得慌。如果你真的下定決心離開我了，我尊重你，但能不能偶爾跟我說說話，讓我緩一緩?！?引發(fā)她的同情心和同理心，也給她和你保持聯(lián)系進行“合理化”，然后再一步步追求她。 所以，軟一點，不丟人，總是留不住心愛的人，才丟人。 怎樣挽回絕情的前任2 1、對于一段感情的結束，一定要去承認，去分析原因。 想要做挽回，就要調整好自己的心態(tài)，別將自己沉浸在負面情緒里，她不會因為你的難過而回心轉意，更多也是同情，甚至會是抵抗。 同樣，也沒有人喜歡和負能量爆棚的人待在一起，過于消極無非是自暴自棄。 停止對前任的糾纏，承認目前分手的現(xiàn)狀，調整好心情。 學著分析你們的感情現(xiàn)狀，戀愛關系，相處過程中的具體狀態(tài)，是誰付出的多誰付出得少，矛盾發(fā)生的頻率，等等。 2、控制好自己的情緒，冷靜分析兩個人分手的原因，客觀看待彼此的問題。 不要將所有的問題都攬在自己身上，理智得看待兩人的對錯，才是合理的明智之舉。 對于挽回的時機，要根據(jù)自己的行動以及對方的反應而定，挽回計劃也更好在專業(yè)人士的指導下進行。 兩個人從進入戀情到更后分手，其實很多問題和矛盾都是因為“我不明白她在想什么”“他不懂我”，因此而產(chǎn)生了隔閡，從而互相猜忌。 不只在戀愛中，還是分手挽回，讀懂對方的心理都是至關重要的，對于整個挽回過程所起的作用也是巨大的。 情感專家蓋瑞·查普曼博士在《愛的五種語言》中提到，“肯定的言詞，精心的時刻，接收禮物，服務的行動，身體的接觸”是愛的五種表達形式。 越是能讀懂對方的心思，挽回的勝算也就越大。 留心生活的小細節(jié)，多去看一些關于女性心理的書籍，增深對前任的了解。 分手之后，可以借用彼此冷靜的時間，主動去了解對方的心理，喜好，可以通過共同的朋友來了解對方的現(xiàn)狀，但是不要過度地暴露自己的需求。 3、挽回的整個過程，也就是重新塑造吸引力的過程。 不是說，你對她已經(jīng)沒有吸引力了，而是雙方處于激烈矛盾下，對于彼此的印象已經(jīng)直線下降，讓對方暫時冰凍了之前對你的“好印象”。 你們需要一個契機一個時間，將彼此聯(lián)系在一起，重新打開回憶的開關，將她對你的感情直接喚醒，從而二次吸引到她。 在這個過程中，讓自己變得更加有內涵有修養(yǎng)，變得更加有吸引力，扭轉她之前對你的負面印象。 通過各種社交平臺來展示自身，或者通過第三方讓她知道你的改變。 制造偶遇，或者再次相約的時候，注重自我的表現(xiàn)，以及細心聆聽對方的內心感受，別過度暴露需求，一步步逐漸引導對方的靠攏。 相愛是一件美好且值得期待的事情，但相守是一個漫長且艱難前行的過程。每個人都渴望跟自己的此生摯愛相守一生，我們所有的付出和努力都是想要達成這個目標。只要能到終點，多一些多妥協(xié)和包容又有什么關系呢？
挽回感情更有效的方法,只需一個月（挽回前任感情）
當你想挽回和他（她）的感情時，如何用以下三種態(tài)度鼓起勇氣，拿出自信和果斷的態(tài)度，來輕松保持挽回感情的正確距離。
挽回感情的三種態(tài)度：
1.冷靜分析，對癥下藥
2.認清什么可以改變，什么不行
3.克服恐懼，勇于嘗試新做法
認清什么可以改變，什么不行
無論是你目前處于習慣性被他牽著鼻子走，或者是無法斬斷你們曖昧不明的關系，或者在交往中不斷索取，盲點就是一個不太習慣的無意識想法或行為，所以我們往往都不愿意承認。
這也就是為什么你必須懂得哪些東西可以改變，又有哪些不行。如果你現(xiàn)在希望馬上在和他的互動上擁有安全感，請使用這個的方法：“停止去影響你所無法影響的人事物，開始改變你所能改變的東西”
這個道理非常的簡單，因為 “你唯一能夠改變的只有自己，如果你一直去嘗試改變你所無法改變的人事物，那隨之而來的當然會是無法掌控的感覺，也就是沒有安全感”。
這不是說你要 “任由他做一些你不喜歡的事”，而是像剛才那位餐廳的老板一樣，冷靜的了解目前的狀況，然后從有效的地方開始著手改變，與其去拼命告訴別人自己的餐廳有多好，不如先把自己的菜單弄得好吃到，吃一次就會欲罷不能，然后再告訴客人說 “感謝你給我的建議，讓我有機會學習廚藝，這是特別為你而準備的菜，送給你，希望你會喜歡”。
你想這個客人會不會開始變得非常死忠？當然會。這就是挽回感情的更高精髓：重新讓自己學習感受愛，并給予愛。
分析了你目前和他的感情之后，你就必須了解什么事情你可以直接的改變，然后去做那些你能夠改變的事情。可以是去上課，培養(yǎng)新的興趣，改變對他的態(tài)度等等，這些才是由內而外的更有效挽回感情的方法，也才不會 “破功”。很多女人會 “裝出不在乎對方” 的樣子，但你覺得這會好過嗎？不會。缺乏由內而外的做法，破功也會是遲早的事。
克服恐懼，勇于嘗試新做法
了解到什么可以改變，什么不行之后，你可以由以下方法保持剛才所說的 “距離”，也就是用淡定的態(tài)度保持互動：
1.你和他說話時的態(tài)度有沒有避免 “求他” 的狀態(tài)
·2.你和他說話時的態(tài)度有沒有把話說絕，例如 “滾！我不需要你了！”
·3.你和他互動時有沒有自己做決定，而不是 “他說什么你就做什么”
·4.你的微信和抖音QQ等有沒有避免猛烈的希望他發(fā)東西回來的態(tài)度
·5.你有沒有每次都聽令于他
·6.你有沒有練習去克服自己的負面情緒
·7.打電話時有沒有盡量保持正面的態(tài)度
·8.面對面時有沒有冷靜然后觀察他的 “弱點”
·9.遠距離和不在身邊時能不能沉著
·10如果必須常見面，有沒有保持像餐廳的老板一樣 ”灑脫“ 的態(tài)度
與其告訴你細節(jié)的做法，給你一個更有效且強力的規(guī)則讓你遵守，讓你可以自由的在所有情況判斷自己該做些什么。
你必須回答自己這個問題：
“我可以做什么同時讓自己和他，都能真正的開心？”
為什么這個是更有效的規(guī)則？
所以你必須先學會以自己的力量獲得快樂，然后盡可能的幫助對方獲得快樂。你只要在大大小小的事情上遵守這個原則，你就絕對能夠找到屬于你的答案。
·如果你說話的態(tài)度向來是害怕，那就有勇氣為自己挺身而出。這不是冒犯，而是表達自己的意見，并能給他學習成長的機會
·如果互動的時候你不知道如何做困難的決定，例如不知道要不要分手。這時候如果你同時為雙方著想，你就會容易做出決定或擁有新的選擇，例如再給他2個月時間，等等
·如果微信不知道要怎么發(fā)，那你就簡短的帶過然后就放著不管，讓自己透透氣。
很多時候你會發(fā)現(xiàn)自己會有兩種心理矛盾：
1.怕搞砸或 “沒機、會了” 而一面倒過去
2.覺得自己根本不需要對方而將對方彈開
前者沒個性，后者難溝通，兩者都絕對無法幫助你挽回任何感情。
我知道短短的一個教程并無法改變你更深處的情緒，但如果你已經(jīng)準備好了
那我就要告訴你一個成功挽回更有效的公式：
“同時為雙方著想的態(tài)度”＋“好奇心”＝縮短距離的方法
你會發(fā)現(xiàn)有時候對男人冷淡的時候，他自己就 ”跑回來”。但你要知道，冷淡并無法挽回感情，只有真正了解如何為雙方著想，才可以。
因為如果你要挽回的人是個需要冷淡才會對你好的男人，那基本不必為這種在內心或戀愛上不成熟的男人擔心，所以，一當你能夠讓他感到好奇，例如 “嗯？她為什么這么做？”，“她更近怎么了？” 或 ”她好像變了“ 之后，表現(xiàn)你同時為雙方著想的態(tài)度，能夠表達你成熟的一面就是你更大的底牌。
所以在關系非常差的時候，你的 “不聯(lián)絡” 必須加入：我想要冷靜一下，所以先暫時不回你
道理很簡單，因為對于理性的男人，你的 “不理” 其實非常容易被識破，瞬間就會讓他覺得 “天啊，這是什么幼稚的鬧脾氣”，因此造成 “你不理剛好，那就在再見吧！” 的狀態(tài)。
具體的做法就是在開始不回或切斷聯(lián)絡之后，說一句 “我們的關系好像有點差，不好意思我想要冷靜一下” 然后再冷淡。因為如此一來你才不會讓對方認為你是在鬧脾氣，而是因為自己的成熟而做出這個決定，并迫使他進入下風的狀態(tài)。
當你用各種方式挑起他的好奇心后，畢竟是 “已經(jīng)到手過” 的人，所以他必然會再主動接近你。這時候你使用這種 “同時為雙方著想” 的成熟態(tài)度，就必然會能夠將之前負面的形象抵消，不知不覺的掉入你 “挽回的框框”。
當然，你不會直接告訴他 “嘿！我要開始挽回嘍！”，你要做的是一步一步讓他重新再習慣你，所以復合時互動的時間保持很簡短就可以，重點是 ”重新讓雙方再期待下一次的互動”
所以持續(xù)的縮短兩個人的距離后，他就會越來越 “習慣主動” 然后 “習慣新的你”，你也就能漸漸達到挽回的目的。不單如此，你也能讓把挽回當做自己的成長過程，學習管理情緒，更了解戀愛互動的心理，更重要的，你能夠得到莫大的安全感。
如此一來，你必然在這段時間舒緩內心的焦慮，讓目前的困擾成為自己成長的課題，讓自己變得更好。因為挽回感情并不只是讓他重新愛你，而是讓自己重新學習感受愛，與給予愛的方式。
這個過程，就是真正挽回感情的過程。
分手后挽回男友的有效時間 挽回前男友絕招
分手后還想挽回，讓男友重新回到我的身邊，在短時間內讓你和他復合的方法有很多，他不想真分手的話就去挽回男友，不要作得男友徹底死心了。
分手后挽回男友的有效時間
一、假性分手：一個星期內挽回。
如果你們是假性分手，只是鬧別扭而已，并不是想要真正地分開。這只是想向對方索求更多的情緒價值。這時候，建議分手第二天就去挽回。對方跟你分手只是一時的沖動，他其實內心是想你可以重視他，給他多一點關愛。那你就撒撒嬌哄哄他，給他一個臺階下，挽回成功的幾率會很大?？墒?，如果你隔了一個星期，甚至是一個月都不理他的話，假性分手也會變*性分手，挽回會更加麻煩。更多挽回的技巧，盡在花鎮(zhèn)情感課堂，注冊領298元優(yōu)惠券，任選一門情感課程免費聽。
二、真性分手：一個月之內挽回。
真性分手，是經(jīng)過理智思考之后得出的結論。一般這種情況，挽回男友比較困難。分手之后的前兩個星期是屬于冷靜期，在冷靜期間千萬不要做出挽回的任何行動，這會加深你在男友心里不好的印象。根據(jù)艾賓浩斯遺忘曲線理論，如果不進行復習或回憶，一個星期就會漸漸地淡忘。分手之后的第一個星期，肯定會一直想著這件事情，這是一個記憶加深的過程，經(jīng)過第一個星期的冷靜思考之后，第二個星期就會進入淡忘階段。遺忘曲線理論顯示，6天以后記憶就會逐漸消退了，也就是說，分手后的第三個星期是挽回男友的有效時間。挽回男友除了講究挽回的時機，適合自己的挽回方式也很重要，只有挽回時機和挽回的方法對了，才能事半功倍挽回愛情。
三、挽回男友的前提
想要成功挽回男友，除了把握好有效時間之外，還要有所準備。在分手之后的兩、三個星期之內，應該做些什么呢?提升價值，完成脫變!經(jīng)過冷靜思考，找出分手的原因，把以前做得不夠好的地方努力改善。如果這個前提沒有做好，不建議去挽回，因為即使你們復合了，問題依然存在的。
挽回前男友絕招
1、不要放棄自己的自尊。
很多的人在面對對方提出的分手時，往往會因為接受不了分手的選擇往往會表現(xiàn)得比較失態(tài)。比如，他們會痛哭流涕的哀求對方不要分手，甚至會說全部都是自己的錯，然后表現(xiàn)得十分低姿態(tài)。所以，所以在即將分手時,不要嘗試用“我會改正的”來挽留，這些是毫無作用的。
2、留下緩沖時間。
很多人在分手之后，就好像面對一種極大的打擊，在分手后就急于和對方聯(lián)系，迫不及待的想要復合，當對方說出自己要冷靜后還不厭其煩的給對方打電話。這樣做的后果就是你的形象會在對方心中形成一個負面的集合體，這個時候再談挽回其實就是碰壁。
3、冷靜期之后，重新建立聯(lián)系。
在經(jīng)過一段時間的緩沖之后，其實就已經(jīng)是進入到雙方的一個冷靜期了，相信自己還有自己的前任都已經(jīng)冷靜下來了。所以，如果想要和對方重新建立新的聯(lián)系，不如聯(lián)系下雙方的共同好友，可以是利用一次聚會或者很多的朋友出去玩的機會，然后向對方展示你此時的狀態(tài)，以及你的改變，再次吸引就是在這個階段完成的。
4、讓對方感受到熟悉而陌生的你。
如果你們有感情基礎，在上訴的行動之后，對方是很容易再次對你產(chǎn)生愛意的。但是，在挽回中有很重要的一點，那就是如果僅用舊情來挽回對方的話，只會讓對方再次變成前任。所以，讓對方感受到熟悉而陌生的你，這個是你挽回的更大吸引方式。
挽回男友的有效方法
一、外在的改變。
顛覆性地改變自我，并不是要求你向另一個極端去改變，而是讓自己在原來的基礎上提升級別。因此，堅持自己的風格，并努力提升優(yōu)秀的部分，改變欠缺的部分。外在的改變是比較困難的，有一些條件是固定不能改變的，而有些條件是可以通過努力去突破自我的。比如說體重、膚質、頭發(fā)等，通過運動健身，皮膚保養(yǎng)，頭發(fā)護理等方式改變自身形象。但對于比較固定的條件呢，例如身高、五官樣貌等，可以通過衣服搭配或化妝打扮掩飾一下缺點?？偠灾?，對于外在的改變，提升可以改變的部分，掩蓋或弱化頑固的缺點。堅持自己平時的風格。努力堅持下去，當量變引起質變的時候，會給人一種眼前一亮的感覺。
二、內在的改變。
內在的改變，是指性格、氣質、態(tài)度、觀念等意識形態(tài)上的變化。相對于外在改變來說，這是更難做到的改變。與其說這是一種改變，不如說這是一種修煉。而大多數(shù)情侶都是因為內在性格不合，生活習性不同，觀念態(tài)度差異等因素導致分手的。因此，要成功挽回男友，這方面的改變是更加重要。在改變自己的內在之前，分析一下你們分手的原因是什么。“性格不合”只是一個籠統(tǒng)的說法，剛開始戀愛如此甜蜜，為什么到后來互相厭棄對方呢?在相處的過程中產(chǎn)生了哪些分歧?除了吵架冷戰(zhàn)之外還有別的更好的處理方法嗎?是什么原因導致自己脾氣暴躁，無理取鬧的?……當你想明白這些道理，你的觀念就會發(fā)生變化，而思想態(tài)度會影響行為，行為反映了內在。如果有機會跟前男友再次接觸時，他會感受到你這些內在的變化，從而會重新看待你的為人。
三、二次吸引注意事項
什么叫吸引呢?在一定的范疇上去理解，其實吸引跟主動是相反的。吸引是想辦法讓他對自己主動，而不是主動去靠近對方。在挽回男友的過程中，這個度是比較難把握的。因為在施展吸引力的時候，目的就是想靠近對方，但又不能明顯地表現(xiàn)出來。因此，在施展吸引力的時候，女生千萬不能主動。即使內心十分想對他說“我們復合吧”這句話，但也不要說出口。你可以靠近他，可以與他制造曖昧，但不能主動推進關系。女生主動推進關系，是倒追的行為。倒追很容易會引來短擇，或直接挽回失敗。
挽回男友之如何正確地斷聯(lián)
一、是否有必要斷聯(lián)
不是所有的分手情況都需要斷聯(lián)的，一般來說假性分手是不適合斷聯(lián)的，因為假性分手的目的是讓對方更在乎自己，但斷聯(lián)表現(xiàn)出來是一種更加冷漠的態(tài)度，所以斷聯(lián)不適合用于假性分手。什么情況下需要斷聯(lián)呢?斷聯(lián)的目的是淡化自己在對方心中的固有形象，所以一般是在真性分手的情況下使用。真性分手比假性分手的挽回難度更大，因為男友對你已經(jīng)產(chǎn)生厭惡的情緒了，或者對你完全失望甚至沒有感情了。而斷聯(lián)正好可以起到止損的作用，通過減少接觸降低男友對你的厭惡程度，同時也能給予對方冷靜思考的空間。
二、如何斷聯(lián)才是正確的
斷聯(lián)的意思并不是從男友的世界里完全消失，斷聯(lián)是需要有技巧的。大多數(shù)的女生認為分手斷聯(lián)就應該把前男友所有的聯(lián)系方式都刪除，微信等都拉進黑名單，甚至離開前男友所在的城市，讓前男友永遠也找不到自己。其實這種斷聯(lián)方式是過于極端的，斷聯(lián)是為了更順利地挽回男友，挽回男友之前必須要復聯(lián)，但現(xiàn)在斷聯(lián)得如此徹底，以后想要復聯(lián)更加困難了。那么正確的斷聯(lián)方式應該如何進行呢?實施斷聯(lián)時應該要為以后復聯(lián)留下鋪墊。因此分手之后你可以把大部分的聯(lián)系都斷絕了，但一定要留下一些日后可以重新聯(lián)系對方的方式，例如把自己的物品故意落在前男友的宿舍里，又或者是把你們共同擁有的物品先放在前男友那邊，以后就好找理由重新聯(lián)系對方了。
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