傷害了前男友怎么挽回她？傷害了前男友怎么挽回她的話

桃花朵朵 2023年01月12日 03:39 100 0

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【導(dǎo)語(yǔ)】傷害了前男友怎么挽回她？傷害了前男友怎么挽回她的話？有沒有人知道，網(wǎng)友解答“傷害了前男友怎么挽回她”的簡(jiǎn)介如下：

全文目錄一覽：

1、如何挽回被傷害的前男友
2、怎么挽回受傷的男友.
3、對(duì)前任造成了比較深的傷害后，如何才能追回前任呢？
4、如何挽回被你傷害過的前男友？我知道是我的錯(cuò)。

如何挽回被傷害的前男友

當(dāng)你和男朋友分手時(shí)，你可能會(huì)傷心、難過、忍不住要生氣或怨恨。如果你一直這樣沉溺其中，你會(huì)做些什么來挽救你們的關(guān)系？所以此時(shí)你需要做的就是分散注意力，把自己從悲傷的情緒中解脫出來。你可以用這段時(shí)間來充實(shí)你的大腦，在你的腦海中加入一些雞湯。閱讀更多關(guān)于愛的哲學(xué)，看看男人和女人如何相處?？纯茨氵^去在戀愛中犯過的錯(cuò)誤，比如跟同事抱怨男朋友，或者對(duì)男朋友多疑，如果你發(fā)現(xiàn)你有這些問題一定要改正。如何挽回被傷害的前男友？你的話語(yǔ)把他傷得不輕，那就要學(xué)會(huì)用言語(yǔ)去安慰他。說一些他比較愛聽的話，或者做一些他喜歡的事情，又或者你可以做回那個(gè)他喜歡的你，你們當(dāng)初在一起一定是有什么吸引對(duì)方的地方。都說不忘初心，方得始終，拿出真實(shí)的你來感化他，相信他一定會(huì)被你所打動(dòng)的。適當(dāng)?shù)拇虬缈梢栽鰪?qiáng)你的新形象，通過彼此的朋友向?qū)Ψ秸故咀约旱膬r(jià)值和魅力。當(dāng)然要建立一個(gè)好朋友圈，朋友圈是你展示自我的平臺(tái)，但是如果在施工過程中能避免錯(cuò)誤的做法，嚴(yán)格對(duì)待朋友圈的建設(shè)，就能更有效地完成二次吸引。要改變自己，提高你的價(jià)值，多用心打扮一下，還可以讀一些修養(yǎng)身心的書籍來提升自己的內(nèi)在素質(zhì)，外在和內(nèi)在雙管齊下，這樣才能挽回成功。如何挽回被傷害的前男友2 一、怎么挽回前男友的前提 1、用正確的方法挽回很多人在挽回對(duì)方時(shí)，更常用的就是一哭二鬧三上吊，往往用這種偏激的行為挽回對(duì)方，可是你要知道的是你挽回的是這個(gè)人不是這個(gè)人的心，你們更終還是要分開的，因?yàn)槟銈兊母締栴}沒有解決。在分手后，對(duì)方對(duì)于你的行為做法都是否定的了，所以你做那些只會(huì)讓他更加的否定你，所以在分手后要做的不是急急忙忙的去解釋你怎么怎么樣，而是要和對(duì)方保持一致性同意對(duì)方的觀點(diǎn)，給對(duì)方時(shí)間，不要給他增加壓力，也是為了不增加他對(duì)你的反感，為挽回創(chuàng)造機(jī)會(huì)。 2、分手后做到不糾纏不埋怨因?yàn)樵谀阃旎刂?，?duì)方已經(jīng)完全不信任你了，這時(shí)候你說什么做什么對(duì)方都不會(huì)相信你了，你做的更多只會(huì)增加對(duì)方的反感，讓挽回更加難而已。在挽回時(shí)常用的一句話“信任是只能靠自己爭(zhēng)取的，當(dāng)你覺得信任我的時(shí)候，你會(huì)來找我的”，這是拿來合理化你的行為的，為的是讓對(duì)方知道，你的思想已經(jīng)轉(zhuǎn)變過來了，現(xiàn)在你不再是用嘴巴去說，，而是在用實(shí)際行動(dòng)證明一切。那么后面你做的一切改變對(duì)方就會(huì)感受到。二、如何挽回前男友的正確做法。 1、承認(rèn)自己的錯(cuò)誤，建立共同性。你要知道，當(dāng)他封閉了自己的心靈要和你分手的時(shí)候，他就已經(jīng)對(duì)你的一切都加以否定了，分手后你說什么都是錯(cuò)的。所以分手后不要再吵架了，再繼續(xù)和他吵，他會(huì)認(rèn)為你跟他是對(duì)立的，那么你們之間的矛盾點(diǎn)只會(huì)更多。承認(rèn)他說的一切，無條件地贊成對(duì)方，不要去反擊，要一味地同意到底。這樣做主要是為了降低對(duì)方的反感度，從而降低你們之間的矛盾點(diǎn)，讓你和他建立共同性。 2、學(xué)會(huì)冷凍，給自己時(shí)間改變。前面提到了他對(duì)你有否定心態(tài)，所以在一段時(shí)間內(nèi)不去主動(dòng)出現(xiàn)在對(duì)方面前，也不主動(dòng)去聯(lián)系對(duì)方，不主動(dòng)增加矛盾，就等于把你們的矛盾點(diǎn)冷凍掉。 3、學(xué)會(huì)換位思考，滿足對(duì)方的內(nèi)在需求。在戀愛關(guān)系中，兩個(gè)人的關(guān)系是平等的，都是同樣的重要。你逼對(duì)方認(rèn)錯(cuò)，你的強(qiáng)勢(shì)會(huì)傷害到對(duì)方，男人只為尊嚴(yán)而活，你不僅不滿足他的內(nèi)在需求，還傷害到了他自尊心，就別怪他不再為這段關(guān)系投入了。調(diào)整自己的心態(tài)，別再以自己為中心了，學(xué)會(huì)換位思考，發(fā)生矛盾時(shí)也要顧及對(duì)方的感受。在語(yǔ)言上示弱，維護(hù)對(duì)方的自尊心。 4、展示你的低需求感，提高價(jià)值如果分手后你經(jīng)常在網(wǎng)絡(luò)上發(fā)一些負(fù)面的、表示自己悲傷、難過的文字，這種行為會(huì)暴露你的需求感，讓人覺得你的價(jià)值很低。因?yàn)槟悴粩嗟乇磉_(dá)自己分手后是多么悲傷，潛臺(tái)詞就是告訴他你有多愛他、不舍得他。 5、展示你積極的生活狀態(tài)，吸引對(duì)方兩大要求：一是不能透露出任何負(fù)面情緒，二是圖片的展示要真實(shí)，能夠自然體現(xiàn)出你目前的生活狀態(tài)。所以去盡情地展示你樂觀、富有感染力的生活狀態(tài)吧，記錄你發(fā)現(xiàn)生活的美好瞬間，讓他覺得他不在你身旁總會(huì)錯(cuò)過一些美好的東西。如何挽回被傷害的前男友3 方法一、尋找對(duì)方的真正需求兩個(gè)人在一起是因?yàn)橄嗷ハ矚g，也是在相互索取，相互給予。你沒有給到對(duì)方的需求，長(zhǎng)久下來，你在對(duì)方眼里宛如一個(gè)渾身缺點(diǎn)沒有優(yōu)點(diǎn)的人，你的行為已經(jīng)完全被他否定，你的優(yōu)勢(shì)完全被掩蓋。因此，在分開后，要反思一下自己以往在這段感情里面的問題，加以改正自己的陋習(xí)，深入了解對(duì)方的.真正需求，在今后的挽回中才能進(jìn)行操作。方法二、調(diào)整好心態(tài) 在挽回中，有一個(gè)良好的心態(tài)是非常重要的，好的心態(tài)能讓你接受分手的事實(shí)，能及時(shí)調(diào)整自己的情緒，使自己做出正確的決定；而不良的心態(tài)會(huì)阻礙你的挽回，使你做出偏激的事情，使挽回更加困難。挽回是一件非常痛苦的事情，是一個(gè)人承受兩個(gè)人痛的事，你如果想挽回成功，你就必需承受得了這份痛苦。如果沒有良好的心態(tài)，挽回也難以成功。方法三、增加他對(duì)你的投入，使他合理化自己的行為投入越大，需求就越大。只有當(dāng)他對(duì)你的投入足夠大時(shí)，自然而然就會(huì)回到你的身邊。想要增加他的投入，首先需要做到的就是提高自己的吸引力。因?yàn)橹挥挟?dāng)你的吸引力上去了之后，才有機(jī)會(huì)增加他的投入。吸引力如果足夠強(qiáng)的話，那么做任何事都會(huì)被接受。將自己的外形改造得更加吸引人，同時(shí)將生活過的更加豐富多彩，每天都保持樂觀積極的心態(tài)，做到這些，吸引力也就提升上去了。

怎么挽回受傷的男友.

第一，如果你確實(shí)做錯(cuò)了事情。

那道歉態(tài)度要誠(chéng)懇，并且不要把錯(cuò)誤絕對(duì)化，不管是不是自己作的自己鬧得，請(qǐng)為自己的情緒化找一個(gè)合理的借口，借口越恰當(dāng)，對(duì)方消氣的可能性越大。

第二，如果雙方鬧得不可開交。

更好的做法是退而求其次，當(dāng)朋友比當(dāng)戀人好，停止聯(lián)系比當(dāng)朋友好。

人處在戀愛的負(fù)面情緒當(dāng)中，逃避是本能，離開是必然。不要違規(guī)天性去強(qiáng)行改變本能，沒人能改變，更好的改變是順勢(shì)而為，所以可以適當(dāng)?shù)財(cái)嗦?lián)，給對(duì)方釋放壓力的空間，也為自己的之后可能更過激的行為，下一個(gè)禁止。

第三，聊天的時(shí)候既要讓對(duì)方舒服，又要大膽誘人。

作為一個(gè)男人，可以很明確的就是，別拿男人不當(dāng)動(dòng)物。所以舒適的聊天是挽留的基礎(chǔ)，但是大膽誘人的聊天，鋪設(shè)懸念的聊天，才更能讓男人反悔之前的決定，但是這步需要更為強(qiáng)大的心理建設(shè)，不要受一點(diǎn)打擊就退縮了，而是應(yīng)該隨時(shí)根據(jù)對(duì)方的反饋?zhàn)龀隼硇月斆鞯幕貞?yīng) 。

第四，不要讓對(duì)方牽著鼻子走，建立框架。

你對(duì)對(duì)方越需求對(duì)方對(duì)你越不需求，人性就是這樣，但是你對(duì)對(duì)方一點(diǎn)需求也沒有，對(duì)方更不會(huì)理會(huì)，所以適當(dāng)?shù)乇┞┬枨蟾校⑶胰桃龑?dǎo)地方的步調(diào)和情緒，這點(diǎn)太重要了，就我的挽回經(jīng)歷來講，經(jīng)常對(duì)方的一句話就能讓人亂了步驟，然后像是對(duì)方身邊的小羅羅一樣，隨時(shí)待命，全程遷就對(duì)方。

更后人是回來了，但是對(duì)方越來越不尊重了。

正確的做法是，“三步一回首”每三次讓對(duì)方有掌控你的感覺，就要有一次讓對(duì)方覺得你可以隨時(shí)擺脫對(duì)方掌控的感覺。更好讓節(jié)奏保持在，你是他的你又不是他的反復(fù)的思維懷疑里面。

第五，注重全方位的改造。

通常分手更能讓人發(fā)生的改變都在外表上，外表當(dāng)然是要改變，但是核心的思維和為人處世的方式才是更重要的。能改就改，不能改更好也嘗試去改，總會(huì)有更好的結(jié)果。

第六，重新引導(dǎo)對(duì)方的投資。

通常戀愛里面的投資分為時(shí)間投資以及金錢投資還有情緒投資。挽回當(dāng)中更容易獲得的是，對(duì)方的時(shí)間投資以及情緒投資。所以適當(dāng)?shù)恼{(diào)動(dòng)起對(duì)方“可得”情緒并且引導(dǎo)對(duì)方在你身上花費(fèi)時(shí)間必不可少。

第七，回籠人心，做對(duì)事情。

挽回當(dāng)中其實(shí)做對(duì)那么幾件事情就可以，如果過多的小動(dòng)作有時(shí)候并不能幫助挽回。所以要在復(fù)合的過程中作出讓對(duì)方刮目相看并且讓對(duì)方開心的事情，通常很多人喜歡送禮物，送錢。

這里我可以說一下，物質(zhì)付出其實(shí)在復(fù)合的過程中是更為廉價(jià)的。通常復(fù)合需要的是讓對(duì)方感覺到滿足，一種心理上的滿足。對(duì)方才愿意去嘗試再次相處。更好的方式可以是制造驚喜，或者為對(duì)方解決困難與煩惱。

第八，親密關(guān)系的建立永遠(yuǎn)是兩面性的。

一方面它的近距離會(huì)讓人感覺滿足，另一方面，距離的拉近會(huì)使個(gè)人得失的心理平衡被輕易打破，也就是會(huì)有人經(jīng)常覺得對(duì)方不愛你了，或者自己吃虧了。

親密關(guān)系一旦打破，男人會(huì)使用冷暴力，女性則會(huì)直接開始作，開始鬧。這個(gè)時(shí)候，正確的做法是，各自出讓出合理的私人空間給對(duì)方，以退為進(jìn)。并且重新塑造人格表現(xiàn)。通常更不會(huì)給人壓力的人格表現(xiàn)是。幽默且無所謂的狀態(tài)。吐過你們的關(guān)系受到了一定沖擊，這類方式，更容易讓雙方都放下戒備心。

第九，每個(gè)人都是有心理弱點(diǎn)的。

尤其實(shí)在剛剛分手的時(shí)候，所以可以利用幾個(gè)常見的心里空洞挽回。

1 占有欲心理：

即使剛剛分手，由于慣性原因，前任對(duì)你的占有欲會(huì)持續(xù)一段時(shí)間，也就是說，他在某段時(shí)間內(nèi)，還是會(huì)認(rèn)為你是他的，所以這個(gè)時(shí)候，如果展示第三方進(jìn)入，那對(duì)方多少心理會(huì)覺得自己的東西被人搶了一樣不開心。

2 寂寞心理：

由戀愛狀態(tài)到單身狀態(tài)過度的時(shí)候，會(huì)發(fā)生一段時(shí)間的情感依賴斷鏈，這個(gè)階段的人，會(huì)產(chǎn)生難過，寂寞，悶悶不樂的情緒。尤其是在清早起床和夜深人靜時(shí)，所以可以把握好時(shí)機(jī)，趁虛而入。 3慣性心理，尤其是相處一年以上的情侶，早已培養(yǎng)除了固定的慣性思維，對(duì)方已經(jīng)在某些時(shí)間，某些事情上習(xí)慣了你，所以可以穿插某些事情作為聯(lián)結(jié)，讓對(duì)方回憶其你們甜蜜的時(shí)期。讓對(duì)方懷戀過去，是非常有殺傷力的挽回方法。

第九，復(fù)聯(lián)更重要的是，保持無需求的愉悅感。

因?yàn)槿魏螐?fù)聯(lián)都會(huì)讓對(duì)方產(chǎn)生抵抗心理，對(duì)方會(huì)本能覺得你聯(lián)系我，你可能是想和我復(fù)合，而復(fù)合更忌諱的就是，在雙方還沒有培養(yǎng)出來舒適感的時(shí)候，就讓對(duì)方覺得你是帶著目的而來的，這樣會(huì)使聊天進(jìn)入一個(gè)冷凍期，無法步步推進(jìn)。

第十，什么樣的溝通才是好的呢？有幾個(gè)先決條件，一是舒適，二是有效。

也就是要直達(dá)對(duì)方心意。說的話題對(duì)方要有一定的參與性，并且讓對(duì)方覺得舒服，不煩心，更后是直擊對(duì)方的內(nèi)心深層次需求，讓對(duì)方心滿意足。如果溝通的時(shí)候，把握不好對(duì)方的情緒節(jié)奏，也無法正確處理對(duì)方的情緒表達(dá)，那么隨時(shí)隨地都有可能聊砸。

挽回過程中，很難不被對(duì)方的不良情緒所帶領(lǐng)，所以需要良好的承接負(fù)面情緒，笑話負(fù)面情緒，回?fù)糌?fù)面情緒的能力，在這個(gè)挽回的過程中，需要不斷地學(xué)習(xí)以及運(yùn)用。

比方說，當(dāng)對(duì)方表達(dá)出很煩很無奈的情緒的時(shí)候，迅速改變對(duì)方的情緒的聊天方式一般是，轉(zhuǎn)移話題，積極面表達(dá)，雙向合理遞進(jìn)等。情緒的表達(dá)就是愛情的第二語(yǔ)言，如何合理處理情緒問題，是兩性關(guān)系中必不可少的一課。

對(duì)前任造成了比較深的傷害后，如何才能追回前任呢？

給他們空間和時(shí)間。

當(dāng)你試圖挽回對(duì)你失去感覺的前任時(shí)，有一件事你需要記住。魚沒到手，不要去內(nèi)臟。你自己可能也經(jīng)歷過類似的事情。你和一個(gè)人在一起，當(dāng)你沒有準(zhǔn)備好的時(shí)候，他們想更進(jìn)一步。他們?cè)奖颇?，你就越感到不確定和猶豫。你和前任之間的情況就更微妙了。所以你需要確保給他們足夠的空間和時(shí)間，而不是咄咄逼人。如果你很難把注意力從試圖改變他們的想法上轉(zhuǎn)移開，請(qǐng)回到第一步，調(diào)整自己的心態(tài)。心理健康是任何成功的基礎(chǔ)。如果你對(duì)某件事過于糾結(jié)或焦慮，你就不會(huì)走遠(yuǎn)。這也會(huì)幫助你在自己的生活中投入時(shí)間?；〞r(shí)間和你喜歡的人在一起，花時(shí)間發(fā)展你想擁有的技能，定期鍛煉來投資你的健康。你這么做是為了你自己——但作為一個(gè)額外的好處，這實(shí)際上會(huì)讓你對(duì)前任更有吸引力。

試著做朋友。

你很難馬上開始和對(duì)你沒感覺的前男友約會(huì)。所以不要害怕慢慢來。先試著和他們做朋友。這將是你們兩個(gè)衡量如何在溝通中更好地合作的機(jī)會(huì)。如果你想成為一個(gè)真正的好朋友，你肯定需要很多良好的溝通。對(duì)你的前任誠(chéng)實(shí)，并邀請(qǐng)他們也這樣做。隨著你們?cè)谝黄鸬臅r(shí)間越來越多，你們會(huì)開始重建信任，你將能夠更好地遵循上述步驟，并定期與他們保持聯(lián)系。

保持開放的溝通。

良好的溝通是任何一種關(guān)系的基礎(chǔ):家庭關(guān)系、職業(yè)關(guān)系，當(dāng)然還有浪漫關(guān)系?？赡苓@就是第一次關(guān)系結(jié)束的原因吧。但即使不是，也只能幫你提高有效溝通能力。其中一個(gè)重要的部分是成為一個(gè)更好的傾聽者。當(dāng)對(duì)方在說話時(shí)，你是否帶著好奇心和想更好地理解他們的愿望完全聽進(jìn)去了？或者你只是在腦子里排練接下來要說的話？良好溝通的另一個(gè)重要部分是同理心。你可能會(huì)有一些受傷的感覺和憤怒。但是如果你被他們沖昏了頭腦，對(duì)你的伴侶吐槽一些可怕的事情，你只會(huì)制造更多的傷害和憤怒。