【緒論】跟女朋友表白后怎么挽回？跟女朋友表白成功后怎么辦？看透不說破，做到心中有數(shù)“跟女朋友表白后怎么挽回”的內(nèi)容如下：
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表白失敗之后怎么挽回女生？
表白失敗之朋友傾訴
如果在表白失敗后，心情不爽的花，自己或者約自己的哥們或者閨蜜出去轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，購購物，看看風(fēng)景。到處玩一玩，緩解一下內(nèi)心的壓抑。可以向自己的知心朋友訴說一下自己的苦悶，這樣自己的內(nèi)心就舒服多啦。多做一些自己喜歡的事情，轉(zhuǎn)移自己的注意力。晚上睡不著的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)酒，但是切記不要喝多。否則傷身。
表白失敗之調(diào)整心態(tài)
表白失敗，會(huì)讓人產(chǎn)生一種被否定的感覺。這個(gè)時(shí)候，可以多與外界人接觸接觸，不要因?yàn)楸戆资”粚?duì)方拒絕，而否定自己，認(rèn)為自己一無是處。注意自己的形象，加強(qiáng)自己的氣質(zhì)。說不定在以后的生活工作學(xué)習(xí)中，你會(huì)遇到更好的更適合你的那個(gè)（他）她。反而有更不一樣的生活。而且，這次失敗的經(jīng)歷，對(duì)于我們同樣是寶貴的經(jīng)驗(yàn)。我們可以反思自己在哪里做得不好，以后改正。
表白失敗之見面尷尬
表白失敗后，在學(xué)?；蛘吖ぷ鞯膱龊峡赡軙?huì)經(jīng)常見面，尷尬是難免的。而又不能天天不見面，怎么辦呢？這個(gè)時(shí)候，你就應(yīng)該厚下臉皮，找個(gè)時(shí)間約她（他）出來。互相聊一聊，說出你見面容易尷尬的事情，彼此解開心結(jié)。這樣的話，見面的時(shí)候會(huì)使你們更加的輕松。說開啦，就沒什么心結(jié)了。如果感覺實(shí)在不好意思開口的話，可以通過QQ或者電話，聊一聊。
表白失敗之試探
如果是第一次表白的話，看你所喜歡的人是不是在試探你是否真心喜歡她。你可以試探一下她。發(fā)個(gè)QQ信息給他或者打個(gè)電話。有時(shí)間約她出來玩一玩，如果這一切還是可以正常繼續(xù)的話，說明你還是有機(jī)會(huì)的，可以繼續(xù)加油。如果表白多次，都是被強(qiáng)有力的直接性拒絕的話，那么你可以考慮放棄一下啦。
表白失敗
如果你還是繼續(xù)追求的話，對(duì)你們彼此都沒有好處，甚至?xí)鼓闼矚g的人對(duì)你產(chǎn)生反感，甚至是厭惡你。必要的時(shí)候可以從他身上轉(zhuǎn)移注意力。有時(shí)候輕易得到的是不懂得珍惜的，但是得不到的反而更想要。
挽回女朋友感情更有效的方法？
俗話說女人心海底針，幾乎每一個(gè)戀愛中的男人都難以摸清自己女朋友的真實(shí)想法，哪怕是那些曾經(jīng)決然離開你的前女友，也許背后也有一些你不為所知的掙扎。
女生在戀愛過程中會(huì)比較感性，但同時(shí)也會(huì)付出更多的感情，如果經(jīng)過一番掙扎以后還是選擇放手，足以說明這段戀情已經(jīng)讓她難以支撐下去。
很多男生在戀愛期間渾然不覺，直到女友和自己分手以后才意識(shí)到前女友的珍貴性，但是這個(gè)時(shí)候想要挽回一個(gè)絕情分手的前女友并不容易。
除了要有真誠的心和莫大的勇氣，還需要一些專業(yè)的方法。
02
一、與其死纏爛打，不如先冷靜一段時(shí)間
大部分人在失戀以后第一反應(yīng)就是死纏爛打，仿佛通過這種蠻不講理的方式就能夠達(dá)到自己的目的一樣，但其實(shí)此時(shí)不妨設(shè)身處地的想一想。
如果你已經(jīng)對(duì)一個(gè)人失望透頂，并且已經(jīng)決定放手離開，那么無論這個(gè)人多么死皮賴臉的出現(xiàn)在你的眼前，你也不會(huì)重新感到心動(dòng)，反而只會(huì)更加的反感。
所以，分手以后如果還想要挽回，就一定不要急于糾纏，這樣至少你們?cè)?jīng)擁有過的美好回憶還能夠保持住。
此時(shí)，更應(yīng)該選擇的態(tài)度是冷處理或者是直接斷聯(lián)，既然兩個(gè)人的關(guān)系已經(jīng)走到了這一步，說明雙方都有問題。
不僅僅是你需要冷靜一段時(shí)間，對(duì)方也需要好好的思考，所以這時(shí)候不妨掐斷所有的聯(lián)系方式。
不過，選擇斷聯(lián)也要根據(jù)不同的情況來具體分析，否則可能會(huì)適得其反。
二、認(rèn)清分手的事實(shí)
人都是有七情六欲的，一段戀情或短或長都是人生中一段不可重復(fù)的回憶，即使你們現(xiàn)在已經(jīng)分手了，但是曾經(jīng)擁有過的這段時(shí)光是不會(huì)流逝的。
就算她在分手時(shí)表現(xiàn)的多么的絕情，但是你要始終相信，愛之深責(zé)之切，也許是曾經(jīng)的期望太大，所以更后的失望才會(huì)越來越深刻。
很多人在剛剛失戀以后都會(huì)有一段非常不真實(shí)的時(shí)光，常常會(huì)問自己，真的失戀了嗎？但是這所有的一切都會(huì)在時(shí)間的推移中慢慢的被撫平。
等到終于有一天你可以平淡的接受，是的，我失戀了，我真的失戀了。然后就一蹶不振，其實(shí)如果真的還想要挽回一段感情，那么在冷凍關(guān)系的這段時(shí)間里，你還有很多的挽回時(shí)機(jī)。
尤其是用情更深的男生在面臨分手后所表現(xiàn)的不冷靜往往比女生還要明顯，也許這期間會(huì)有不同的朋友規(guī)勸和安慰。
但是知道道理是一回事，把這些道理用在自己身上又是另外一回事了。如果這時(shí)候你的狀態(tài)很糟糕，不妨嘗試轉(zhuǎn)移注意力。
花花世界千千萬，總能找到一個(gè)讓你不再沉迷于分手這件事情的其他方式，比如換一個(gè)工作，又或者來一個(gè)遠(yuǎn)足，亦或是去健身房來個(gè)完美的發(fā)泄。
只有徹底認(rèn)清了分手的現(xiàn)實(shí)，才能夠讓你調(diào)整好心態(tài)整裝待發(fā)，重獲良緣。
三、分析原因
戀愛也是一個(gè)經(jīng)營的過程，沒有人可以隨心所欲地將一段愛情進(jìn)行到底，所以如果一段愛情在長跑過程中突然熄火，一定是遇到了什么不能避免的問題。
而想要重新挽回一段感情，首先就需要正視這段情感本身，從以前的戀愛細(xì)節(jié)找出你們的問題所在，只有找出癥結(jié)所在，才能夠?qū)ΠY下藥。常見的問題有以下幾種：
1、溝通不夠
這是很多情侶之間都會(huì)出現(xiàn)的一個(gè)問題，有時(shí)候雖然兩個(gè)人面對(duì)面的坐在一起，卻各自玩著各自的手機(jī)毫無交流，也或者是每天都在手機(jī)上聊的很嗨，然而卻從來沒有來一場走心的交流。
真正的溝通并不是將生活的瑣碎滿盤脫出，而是真正讓對(duì)方感受到你的心扉已經(jīng)向她敞開，只有這樣兩個(gè)人的溝通才是有效的。
同樣，良好的溝通也可以避免一些不必要的矛盾和沖突，同時(shí)還能夠更好的維持兩個(gè)人之間的感情。
戀愛沖突往往會(huì)形成兩種溝通模式，一種是要求選溝通模式，另一種是回避型溝通模式。
在第一種溝通模式中，戀愛中的一方為了解決沖突會(huì)不斷的要求對(duì)方，這種情況只會(huì)讓矛盾更加的嚴(yán)重。
而另一種溝通模式則是另一方為了緩解沖突而一直回避，這兩種模式雖然都不會(huì)讓矛盾立刻爆發(fā)，但是無疑是溫水煮青蛙，只會(huì)讓兩個(gè)人之間的感情和信任越來越不好。
2、愛情枯燥乏味沒有新鮮感
一般結(jié)過婚的人都知道，當(dāng)婚姻褪去愛情的青澀以后，就會(huì)變成濃濃的親情，這個(gè)法則在沒有部婚姻殿堂的小情侶之間也適用。
不過，戀愛中的人卻并沒有像結(jié)過婚的夫妻那樣有紅本本做保障，所以，一旦戀愛中的新鮮勁兒過了，那這段感情也就到了一定的瓶頸期。
如果想要長久的維持一段感情，那么定期給這段感情注入新鮮感就是非常必要的，否則，其實(shí)兩個(gè)人之間沒有一點(diǎn)矛盾，這段戀情也終將在波瀾不驚的平淡中漸行漸遠(yuǎn)。
人都是好奇的，沒有人在對(duì)一件事物完全的了解以后還能夠保持如初的熱度，所以在感情中才需要新鮮感。
3、現(xiàn)實(shí)因素
現(xiàn)實(shí)因素是所有分手原因中更難以改變，但同時(shí)也是更容易解決的一個(gè)原因，比較常見的有家庭原因，異地戀，或者是經(jīng)濟(jì)情況等等。
這些問題雖然看起來非常的難以解決，但是卻比兩個(gè)人的心漸行漸遠(yuǎn)要好得多，而且是可以通過兩個(gè)人的共同努力，慢慢的改善的。
4、戀愛姿態(tài)高低不平
現(xiàn)在的時(shí)代經(jīng)常提倡一種平等式的戀愛，然而在真實(shí)的戀愛案例中，我們卻發(fā)現(xiàn)想要做到真正的戀愛平等是非常不容易的。
戀愛中強(qiáng)勢的一方會(huì)不自覺地想要掌控另一方的所有事情，而且一旦沒有達(dá)到自己想要控制的欲望，就會(huì)情緒失控，做出一些難以自控的行為，這樣一來，兩個(gè)人之間的矛盾就會(huì)極度上升。
而弱勢一方因?yàn)殚L期處于被壓榨的情況，漸漸的會(huì)衍生出自卑的心里，長此以往，這種不平等的戀愛關(guān)系就會(huì)讓兩個(gè)人的感情徹底崩潰，走向難以修復(fù)的深淵。
而真正懂得戀愛的人一定會(huì)想盡辦法的維持兩個(gè)人之間戀愛地位的動(dòng)態(tài)平衡。
四、敞開心扉，找對(duì)鑰匙
當(dāng)分析完以上這些問題的時(shí)候，就說明你已經(jīng)有足夠的心態(tài)來面對(duì)挽回這件事情，接下來需要做的就是找到屬于自己的鑰匙，然后讓對(duì)方緊閉的心門為你再一次敞開。
1、自我投資
這里的自我投資是指通過投資讓自己成為一個(gè)內(nèi)外兼修的人，外貌也是非常重要的，畢竟挽回所需要做的就是重新建立二次吸引。
而且人都是視覺動(dòng)物，如果外表邋里邋遢的，只會(huì)讓對(duì)方無感甚至反感。不過也不需要將自己收拾的過分光鮮亮麗，只要干凈整潔，陽光大方就可以了。
另外，更重要的是提升自己的內(nèi)在吸引力。此時(shí)就可以好好利用分手冷靜期的這段時(shí)間了，你可以好好的讓自己學(xué)習(xí)一樣?xùn)|西。
比如報(bào)一個(gè)健身班練出一身好身材，又或者是學(xué)習(xí)一門樂器，再或者是多看看書充實(shí)自己，這些都會(huì)讓你在二次吸引中分值大增。
自我投資的同時(shí)也不要忘了讓對(duì)方知道你的這些改變，所以必要的朋友圈建設(shè)還是非常需要的，你要讓她看到，現(xiàn)在的你已經(jīng)在改變?cè)谶M(jìn)步，正在努力成為一個(gè)更加優(yōu)秀的人。
2、把握時(shí)機(jī)，一舉成功
如果前面的工作都做到位了，那么恭喜你，你已經(jīng)成功對(duì)她構(gòu)建了二次吸引。
這時(shí)候，再單純的靠二次元交流就非常的不男子漢了，所以你應(yīng)該抓準(zhǔn)時(shí)機(jī)，邀請(qǐng)她出來見面。
在邀請(qǐng)對(duì)方時(shí)一定要注意措辭，千萬不要提起分手這件事情，就當(dāng)作邀請(qǐng)一個(gè)普通朋友出來約會(huì)一樣。
不過你可以用點(diǎn)小心機(jī)，比如投其所好邀請(qǐng)她干一些她喜歡的項(xiàng)目，這樣既順理成章，也名正言順。
3、提高情商，注意言辭
既然已經(jīng)走到約會(huì)這一步了，如果因?yàn)檎Z言不當(dāng)而功虧一簣就實(shí)在是太可惜了。
所以在約會(huì)過程中，一定要格外注意自己的言行舉止，千萬不要做出讓對(duì)方反感的動(dòng)作或者言語。
一開始不需要讓對(duì)方知道你的真實(shí)需求，就當(dāng)作普通朋友的見面一樣，否則會(huì)讓對(duì)方有強(qiáng)烈的不適感，從而漸漸地產(chǎn)生戒備心理，而這些都是不利于挽回的。
同時(shí)，也不要讓自己處在低姿態(tài)的位置，雖然你此行的目的是為了挽回，但是過分的放低自己的姿態(tài)只會(huì)讓挽回更加的困難。
另外，不要把挽回當(dāng)做修復(fù)一段破裂的感情，不妨嘗試重新建立起一段新的感情，這會(huì)比挽回要容易的多。
03
活在過去不如活在當(dāng)下，更何況你們的過去并不全是美好的回憶，所以這時(shí)候就聰明點(diǎn)，不要勾起那些不好的回憶了。
更后，千萬不要爭吵。當(dāng)曾經(jīng)的戀人再度面對(duì)面的時(shí)候，也許會(huì)因?yàn)槭裁丛虍a(chǎn)生一些沖突和矛盾，不管怎么樣，此時(shí)都一定要避免爭吵。
否則你苦心經(jīng)營的挽回大計(jì)可就要功虧一簣了。
雖然說女人心海底針，但是同樣女人的心也都是肉做的，而且還是非常感性的動(dòng)物，如果沒有攢夠那些曾經(jīng)的失望，也就不會(huì)毅然決然的離你而去。
所以只要心夠誠，讓對(duì)方看見你的真心和誠意，挽回指日可待。
挽回女朋友更好的方法
挽回女朋友更好的辦法參考這四點(diǎn)：
1、穩(wěn)定情緒，找出問題
不要讓情緒控制你，不要在這個(gè)時(shí)候發(fā)脾氣，你現(xiàn)在要做的是先冷靜下來，穩(wěn)定自己的情緒，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候你們雙方的情緒都是不穩(wěn)定的，只有你穩(wěn)定住自己的情緒，接下來才能很好的解決問題。
2、誠摯的道歉
不能包含任何的謊言 一定要直視對(duì)方，眼睛是一個(gè)人心靈的窗戶，通過眼神就可以看出一個(gè)人真正的狀態(tài)保持絕對(duì)的真誠。如果你在這個(gè)時(shí)候說了謊話，讓她知道，只會(huì)再次引起矛盾，造成不好的后果。
3、有所表示
要有一個(gè)肢體動(dòng)作，不能只是去說話，也可以拉緊他的手，抱一抱他，這樣會(huì)讓他覺得安心。
4、表達(dá)自己感受
了解女生生氣要分手的原因，還有你們?cè)谙嗵帟r(shí)有什么問題，一一去解決這些問題，向女生表達(dá)你自己的想法和感受，好好溝通解決。
表白失敗怎么挽回
表白失敗怎么挽回
表白失敗怎么挽回，表白是成為男女朋友的第一步，但是并不是所有的人表白都會(huì)成功的。有些人在表白失敗之后就放棄了，有些人則會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持，那么表白失敗怎么挽回呢？一起來看看吧。
表白失敗怎么挽回1
被拒絕，說明表白的時(shí)機(jī)不對(duì)。女孩子不會(huì)因?yàn)槟惚戆?，就喜歡你，她們只會(huì)因?yàn)橄矚g你和你在一起，反之，不喜歡，不合適，當(dāng)然就拒絕了。很多男孩子覺得自己喜歡對(duì)方，就得讓她知道自己的心意。誠然，這樣的想法是沒錯(cuò)的，但是在完全不能確定對(duì)方心意的時(shí)候，盲目的表白，結(jié)局一定不會(huì)好的，甚至?xí)屌⒆臃锤小?/p>
表白失敗之后，想要挽回這種局面，一定要消除對(duì)方對(duì)自己的防備心，這樣才能創(chuàng)造更多的可能。吸引一個(gè)女孩子，并不是靠表白的，而是要靠你自身的魅力。
一、表白失敗后如何應(yīng)對(duì)
1、不要沮喪
在表白失敗之后，有一點(diǎn)是很重要的，那就是千萬不能夠沮喪，因?yàn)橐坏┠阌X得很沮喪了的話，那么就會(huì)喪失對(duì)這段感情的信心。而且要記得，千萬不能在對(duì)方面前表現(xiàn)出來，因?yàn)檫@樣子會(huì)讓她覺得有負(fù)擔(dān)。要知道，對(duì)方不喜歡你，所以拒絕了你，這其實(shí)也是對(duì)你的一種尊重，是對(duì)你負(fù)責(zé)任的一種表現(xiàn)。
2、不要總是聯(lián)系
有的人在被拒絕了之后就總是會(huì)一直糾纏著對(duì)方，想問清楚對(duì)方到底為什么拒絕了自己，其實(shí)這樣子也是不行的。在被拒絕之后，要懂得跟對(duì)方保持一點(diǎn)距離，不要總是纏著對(duì)方，這樣子也會(huì)讓她覺得有壓力，時(shí)間久了也會(huì)對(duì)你產(chǎn)生抵觸的情緒。
3、不要告訴其他人
像有的男生在被拒絕了之后就會(huì)一直跟自己的朋友抱怨，說這個(gè)女生不識(shí)抬舉什么的，其實(shí)這樣子肯定是不行的，因?yàn)槊總€(gè)人都有選擇自己另一半的權(quán)力，如果說對(duì)方拒絕你，你就在別人面前大肆詆毀這個(gè)女生的話，那么在不久的將來這個(gè)女生也很可能會(huì)知道這件事，到時(shí)候你們就會(huì)更加尷尬了。
4、分析原因
有的時(shí)候，女生之所以會(huì)拒絕你，并不僅僅是因?yàn)閷?duì)方不喜歡你，還可能是因?yàn)閷?duì)方覺得你的誠意不夠。所以，在對(duì)方拒絕你之后你不妨想一想是不是自己表達(dá)的方法不對(duì)，如果是的話，那么就一定要記得好好檢討自己，看看哪里沒有做好。如果說你不知道的話，那么也可以詢問下對(duì)方有什么不足之處，然后再加以改進(jìn)。
5、給彼此一點(diǎn)時(shí)間
在表白失敗之后，不僅要跟對(duì)方斷開聯(lián)系一段時(shí)間，還要懂得給自己一點(diǎn)空間，好好放松下自己，因?yàn)橛械娜丝赡茉诒痪芙^之后會(huì)有點(diǎn)鉆牛角尖，其實(shí)這樣子也是不行的，因?yàn)檫@容易導(dǎo)致你胡思亂想。
6、表露真情
在被拒絕之后，其實(shí)你可以找個(gè)時(shí)間約對(duì)方出來談一談，告訴對(duì)方你可以給她一點(diǎn)時(shí)間去考慮一下你們之間的關(guān)系，不用急著回答你，就算是對(duì)方拒絕你你還是會(huì)等待她回頭，這樣子對(duì)方也能看到你的誠意。
二、表白之后該如何挽回
1、敢愛敢恨，不糾纏！
當(dāng)女生拒絕了我們一次以后，我們就不要在繼續(xù)糾纏下去了，被人拒絕的滋味那么難受，難道還要體驗(yàn)第二遍嗎？道理雖然簡單，但是有很多的男生卻總是走不出這一條死胡同。越是被人拒絕他們就越不甘心，所以這個(gè)時(shí)候的他們都會(huì)出現(xiàn)一個(gè)共同的問題，那就是不停的去糾纏。
要知道，一味的糾纏只會(huì)讓對(duì)方更加的煩你，更開始的時(shí)候她們或許只是不喜歡我們，只要我們變優(yōu)秀了或許還有在一起的可能?？梢坏┪覀冞@樣做了的話那么就會(huì)變成厭煩了。等事情發(fā)展到了這一步，就算想要挽回也是不可能了！
2、增加魅力，變優(yōu)秀！
女生拒絕我們除了不喜歡我們就是我們還不夠優(yōu)秀，人們都說越挫越勇，在感情當(dāng)中固然也是如此。當(dāng)遭到了女孩的拒絕以后，我們不應(yīng)該怨天尤人，每天垂頭喪氣的。而是做出 改變，努力豐富自己，讓自己變得優(yōu)秀起來，讓自己能夠配得上所有人。
只要我們能夠做到這一點(diǎn)，相信就一定能夠吸引到旁人的注意。畢竟女孩子都喜歡優(yōu)秀的男生，只要我們足夠優(yōu)秀，還擔(dān)心找不到對(duì)象嗎？只要我們足夠優(yōu)秀，對(duì)方甚至還有可能倒過來追求我們。到了那個(gè)時(shí)候，我們可就成了真正的人生贏家了！
3、重新吸引，換方式！
如果女生拒絕了我們，而我們也非常的不甘心，打心里就認(rèn)定這個(gè)人了。那么我們也不要慌，因?yàn)樗齻冎詴?huì)拒絕我們，還有可能是我們追求的方式不對(duì)呢？比如對(duì)方喜歡浪漫，而我們的表白方式過于嚴(yán)肅。比如對(duì)方喜歡暖男，而我們卻總是表現(xiàn)得比較霸道等等……這些都是會(huì)成為女生拒絕我們的理由的。
因此，想要追求一個(gè)女生，首先要做到對(duì)對(duì)方有著足夠的了解，只有這樣我們才能夠明白對(duì)方喜歡的是什么類型的男生。只有這樣，我們才能夠?qū)ΠY下藥，只要我們肯為對(duì)方做出改變，那么在一起不就是早晚的事情了嗎？
追求女生不僅要拿出真心，更要掌握方法。如何用你的真心快速打動(dòng)對(duì)方、如何讓自己在更短時(shí)間內(nèi)獲得女生的青睞，這是你必須思考的問題，情商低的男生往往很難叩開愛情的大門，他們?cè)谧非笈鷷r(shí)往往會(huì)有一些國籍的表現(xiàn)。這些表現(xiàn)很可能招來女生的反感和厭煩，但他們卻不自知。
表白失敗怎么挽回2
1、避免追問
由于表白被拒絕，會(huì)有很多的不甘心產(chǎn)生，這種不甘心會(huì)使得很多男生去追問女生原因。問什么不接受他，理由是什么？這種男性的邏輯心理很常見，但是這在表白被拒絕的時(shí)候爆發(fā)出來無疑會(huì)把女生嚇壞。女生會(huì)不知道該如何回應(yīng)你。
只好給你一個(gè)勉為其難的借口比如我們常聽到的.“我們還是適合當(dāng)朋友”，“對(duì)不起，你是個(gè)好人，但是我們真的不合適”，“我現(xiàn)在還不想談戀愛”等等。
而收到這樣回答的男生無疑會(huì)再一次內(nèi)心崩潰。所以，避免追問，這是讓你避免再次陷入尷尬境遇的第一步。通俗的來說就是止損。
2、保持朋友關(guān)系
女生拒絕的時(shí)候其實(shí)并不是邏輯覺得你哪里對(duì)了，或者哪里錯(cuò)了，更不是因?yàn)槟惚戆椎姆绞接袉栴}，而是對(duì)你沒感覺。而感覺這個(gè)東西，其實(shí)是可以通過培養(yǎng)獲得的。當(dāng)下女生對(duì)你沒感覺，沒關(guān)系，你可以和她保持朋友的關(guān)系，兩個(gè)人以朋友的關(guān)系展開更多的交流，也就又更多的機(jī)會(huì)能再次建立對(duì)女生的吸引。
3、更新形象
表白被拒絕之后，要做的就是改頭換臉一番，不能讓女生對(duì)你還是保留原來的看法。因?yàn)檫@樣會(huì)導(dǎo)致女生對(duì)你的印象固化，不利于你建立吸引。那么更新形象就需要你去冷卻一段時(shí)間你們的舊關(guān)系，不要這里剛被拒絕，第二天就又去找人家。
可以試著一個(gè)月不要聯(lián)系她，同時(shí)，這個(gè)一個(gè)月的時(shí)間把自己里里外外改造一下。更簡單的外形，去買點(diǎn)好看的新衣服，讓自己看起來更有型一點(diǎn)。
改變自己的生活方式，試著探索新的生活軌跡。有時(shí)候，對(duì)女生沒吸引的原因是你和她的生活軌跡差太遠(yuǎn)，女生喜歡攝影旅行，而你只喜歡打游戲，這就沒有交集。你可以試著去往女生的生活軌跡上去探索，學(xué)學(xué)她的興趣愛好上的東西。同時(shí)把自己的紀(jì)錄曬在朋友圈，去了哪里啊，玩了什么啊，吃了什么啊，學(xué)了什么啊等等。？
4、再次聯(lián)系
通過這樣一個(gè)轉(zhuǎn)折，你的形象應(yīng)該會(huì)刷新不少，那么再次聯(lián)系她的時(shí)候就要顯得風(fēng)輕云淡，就像她的拒絕對(duì)你毫無打擊一樣。和她問問好，保持朋友般的聯(lián)系，等待時(shí)機(jī)成熟，可以試著去約她一起出來玩，這時(shí)候你們共同的興趣愛好就體現(xiàn)出來作用了！
專家解析：
被女生拒絕了，就沒有回旋的余地了嗎？不是的。很多男生被拒絕之后，就徹底熄火，覺得自己沒有任何希望了，甚至?xí)虼藢?duì)愛情喪失信心。表白失敗之后正確的態(tài)度應(yīng)該是灑脫一點(diǎn)，爭取一個(gè)做朋友的機(jī)會(huì)，然后在這個(gè)過程中，散發(fā)魅力，吸引對(duì)方，這樣才能讓這段關(guān)系增加更多的可能性。
挽回女朋友更有效的方法是什么？
1.調(diào)整心態(tài)，降低情感需求
當(dāng)你對(duì)上段感情越執(zhí)著的時(shí)候，你就越容易會(huì)沖動(dòng)行事，很有可能你會(huì)對(duì)對(duì)方死纏爛打。這種以不達(dá)目的不罷休的決心去挽回愛情，結(jié)果讓自己低到塵埃里也沒能挽回男朋友，而且一味的低頭對(duì)方其實(shí)只是會(huì)覺得你有利可圖罷了，所以為了不讓你和對(duì)方的關(guān)系再繼續(xù)惡化下去，你要做的就是降低自己的情感需求。
需求感的把握很大程度上決定了你在一段情感關(guān)系中的地位，主導(dǎo)或被帶領(lǐng)。需求感低，掌握主動(dòng)權(quán)；反之，情緒極容易被對(duì)方帶動(dòng)，處于被動(dòng)。
2.切忌盲目聯(lián)系對(duì)方
在挽回愛情的過程中，如果聯(lián)系不能對(duì)挽回產(chǎn)生幫助的話，寧愿不要聯(lián)系。因?yàn)橐粋€(gè)聯(lián)系如果不能進(jìn)行一個(gè)好的推進(jìn)的話，那必然是一個(gè)壞的推進(jìn)。
很多女生在剛分手的時(shí)候，就往往不顧對(duì)方是否還在氣頭上就盲目去騷擾對(duì)方，結(jié)果導(dǎo)致自己被刪除拉黑，反倒拖垮了復(fù)合進(jìn)程。
所以，在你們的矛盾還沒有降下來之前，先不要急著聯(lián)系對(duì)方，給彼此一段時(shí)間冷靜下來，反思一下你們分手的原因。
3.讓對(duì)方看到你的改變
當(dāng)你在分手后調(diào)整完自己的心態(tài)，恢復(fù)冷靜后，也和對(duì)方保持一段時(shí)間斷聯(lián)之后，你要做的就是在這段時(shí)間里進(jìn)行自我提升，也就是利用好“價(jià)值導(dǎo)向”。
舉個(gè)例子，在破冰階段，如果你沒有辦法給對(duì)方帶來價(jià)值，只是不斷地用“愛”和“感情”來逼迫他，不斷帶來負(fù)面情緒，那么你對(duì)于他來說就是完全沒有價(jià)值的，在價(jià)值導(dǎo)向的作用下，他會(huì)不斷遠(yuǎn)離你。
4.找到復(fù)合絕佳關(guān)鍵點(diǎn)
復(fù)合也是有更佳時(shí)期的。每個(gè)人都會(huì)有這個(gè)時(shí)刻，而且這個(gè)時(shí)刻并不少見:你總會(huì)有幾個(gè)時(shí)刻十分迷茫，特別焦慮，渴望安慰，或者希望找到人傾訴。而在那個(gè)時(shí)候，誰出現(xiàn)在你的身旁，及時(shí)給足了你情緒上的幫助，你自然而然的會(huì)對(duì)那個(gè)人好感和依賴感大增，進(jìn)而開始產(chǎn)生感情。
有些內(nèi)在的改變需要大量的接觸和體會(huì)才能被感知到，可能前任并不會(huì)給你那么多時(shí)間和機(jī)會(huì)去接觸、去體會(huì)你的改變，那么這時(shí)候你就要通過其他有效方式把那些內(nèi)在的改變“外化”，以便能更清晰高效地傳遞給前任。
總而言之就是把你想要向前任證明的特質(zhì)所對(duì)應(yīng)的東西展示出來，由抽象變得具體可見，你的改變對(duì)于前任而言就更加具備沖擊力和說服力。
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