【序言】女人出軌怎么做能挽回老公？女人出軌怎么做能挽回老公呢？來看看情感百科，找到情感思路“女人出軌怎么做能挽回老公”的內(nèi)容如下：
全文目錄一覽：
- 1、女人出軌怎樣挽回老公？
- 2、出軌的女人怎么做能挽回老公的心
- 3、出軌的女人怎么做能挽回老公的心？
- 4、出軌后如何挽回老公
- 5、女方出軌怎么挽回老公，妻子出軌了如何求得老公原諒
- 6、女人出軌后怎么挽回老公的心？
女人出軌怎樣挽回老公？
對于男人來說，女人出軌是一個(gè)致命的打擊，沒有人會希望被戴綠帽子，然后如何恢復(fù)出軌后女人婚姻幸福的丈夫救了嗎？情感今天小編就和大家一起探討如何對老公出軌后恢復(fù)。
一、出軌后如何進(jìn)行挽回老公?
1、勇敢面對問題
出軌怎么救她的老公？事情已經(jīng)出來，你要明白墳?zāi)故遣皇腔橐龅耐庥?，而不是結(jié)束，修復(fù)婚姻一定很困難，但并非不可能。現(xiàn)在的問題是擺在你們兩個(gè)，從容前一段時(shí)間之后，你必須去處理它，婚外情是不是你需要從其他的角度共同努力下了一兩件事。
2、整理好自己
在出軌被發(fā)現(xiàn)后，你的心情可以肯定學(xué)生也有了極大的波動(dòng)，不論是我們后悔，還是擔(dān)驚受怕，你必須為你做的一些事情，承擔(dān)社會責(zé)任。而第一步，就是為了平復(fù)他們自己的情緒，理性的處理，這樣能減少對自己的傷害，對身邊工作的人的傷害。
3、修復(fù)關(guān)系，重建信任.
這是整個(gè)過程中更艱難也是更重要的一步。一旦失去了信任，重建信任就變得極其困難。還有很多問題需要面對，比如對方的不信任和批評，親友的批評，輿論的批評。幫助你老公和你自己走出陰影是很困難的。
二、女人出軌后怎么挽回老公?
1、與情人關(guān)系斷絕經(jīng)濟(jì)來往
如果老公不知道它應(yīng)該覺得自己很幸運(yùn)呢，需要果斷和他斷了，如果繼續(xù)持有，并希望他的心理揮之不去，遲早有一天它離開，到時(shí)候會失去婚姻破碎的家庭。如果他不同意斷絕往來你，或停止騷擾你甚至還帶喜悅你有好的照片來威脅你，敲詐你，那么你有一個(gè)人扛不住。
那就找一個(gè)選擇合適的時(shí)機(jī)已經(jīng)慢慢的跟老公招了吧，多說說我們自己企業(yè)因?yàn)橹袊浫?、因?yàn)樗麄儾恍⌒摹鲕壴趺赐旎乩瞎?？自己學(xué)生主動(dòng)承認(rèn)這種錯(cuò)誤總?cè)菀妆辉徱稽c(diǎn)。但老公原諒自己后他將會與你共同努力奮戰(zhàn)，別人也就沒有威脅不到你啦。
2、做好思想準(zhǔn)備
首先，知道你想要什么樣的結(jié)果嗎？什么對你更重要？這和你老公一致嗎？你想過他的位置嗎？你愿意采取什么行動(dòng)，你打算如何改變這種情況？這一切都取決于你自己的力量。
可以理解你老公的行為現(xiàn)在讓你心煩意亂。既然你已經(jīng)背叛了他，難道你不應(yīng)該嘗嘗他的憤世嫉俗嗎？此外，他對你不好也是正常的，這意味著他是一個(gè)非常直接的人，不會對你隱瞞他的想法。另一方面，這些記憶可能在他的頭腦中更深，你必須準(zhǔn)備好堅(jiān)持和耐心，這樣才有可能解決危機(jī)。
出軌的女人怎么做能挽回老公的心
1、痛改前非，坦白交代事情 想到對方知道自己出軌的行為，覺得自己也無法原諒自己，所以，覺得即使在對方面前發(fā)誓以后不會這樣了，覺得對方也無法跨越這道扛。對方一天不提離婚，那你都有挽回對方的心的希望，那你就懂得，在每次準(zhǔn)時(shí)下班回家的時(shí)候，都交待你今天做了些什么，無論是你摔破了一個(gè)杯子，還是丟了一毛錢都要向?qū)Ψ浇淮宄?。出去外面工作的時(shí)候，那你肯定不可以單獨(dú)跟異性出去的，那你可以帶多一個(gè)同性的朋友出去，更好把對方也帶出去，讓對方覺得你是真的痛改前非了。 2、繼續(xù)關(guān)心老公 具體的方法可以在你出門前先告訴他你要去哪里，或者你出門前為他準(zhǔn)備了什么東西在某個(gè)地方，然后他出門你可以提醒他別喝太多酒、或者他經(jīng)常犯的一些毛病你提醒下他。雖然開始他可能會故裝姿態(tài)，忽略你，因?yàn)樗桓逸p易相信你對他的付出，但是他心里是很渴望。 3、找到你和老公之間的共識 你們共同擁有一個(gè)家，這是你們的歸屬點(diǎn)，在這里可以找到你們的共識。其實(shí)你老公也是個(gè)愛家的人。那么，如果你從現(xiàn)在開始，事事以家為先、以家人的幸福快樂為重心去付出自己的關(guān)愛與行動(dòng)，我想一切都會慢慢好起來。如果不行，再自省一下是否方法不對？ 4、改變自己 當(dāng)然你也需要改變你自己，如果覺得自己比較花心的話，也要收斂一下自己的性子。你要做到一些讓你老公看得見的改變，就比如說改變自己的性格，改變一下自己對家庭的態(tài)度。所以一般這個(gè)時(shí)候你的老公看見你有如此的改變，肯定也會對你心懷感動(dòng)。所以說當(dāng)你愿意改變自己就能挽回老公的心。 5、修復(fù)關(guān)系，重新建立信任關(guān)系 這是這個(gè)過程中，更難，也是更重要的一步。 信任一旦失去，重新建立是及其困難的，會面對諸多問題，面對對方的不信任與指責(zé)，面對親戚朋友的指指點(diǎn)點(diǎn)，社會輿論的批評等等。在自己走出陰影的同時(shí)，還要幫助老公走出陰影，這會很艱難。 出軌的女人怎么做能挽回老公的心2 一、女人出軌原因分析 1、需要照顧和關(guān)愛 雖然很多家庭都是一男人作為一家之主，大小事情都要經(jīng)過男人的意見，但其實(shí)真正照顧家庭還是女人?？墒桥艘彩切枰徽疹櫋１緛砭蜑榱苏麄€(gè)家操心勞累，老公還不多多安慰關(guān)心自己，你想呀，若這個(gè)時(shí)候突然殺出來一個(gè)懂得照顧關(guān)愛你老婆的男人，你老婆心不動(dòng)才怪了。 2、：排除心靈孤寂 女人常常會做重色輕友的事情，不管是婚前還是婚后。婚前與男友熱戀甜蜜的時(shí)候，眼里除了男友還是男友，結(jié)婚后，又是忙工作，又要照顧家庭孩子的，與姐妹女友交流的機(jī)會就更少了。男人可以隔三差五和朋友聚會，時(shí)不時(shí)出去喝酒、按摩減壓，而女人卻只能留在家里對著八點(diǎn)檔。女人一旦感到孤寂，就喜歡尋求安慰，若是老公無法滿足，爬墻的可能性就提高了。 3、減壓 如今，女人往往也有自己的工作。一方面要承受工作方面帶來的壓力，另一方面回到家里還有數(shù)不清的家務(wù)活要做，如果有了孩子，還要承擔(dān)相夫教子的責(zé)任，所以說女人有時(shí)要承受比男人更大的壓力。若這個(gè)時(shí)候，又得不到男人的體貼和關(guān)心，女人感到疲憊和勞累的心就很容意有外出尋求安慰的傾向。 4、怨恨心 XING生活是夫妻生活中一項(xiàng)十分重要的內(nèi)容。如果丈夫因?yàn)閄ING功能障礙，或因?yàn)樽非笫聵I(yè)終日忙碌，忽視了給予妻子溫情，或丈夫在外面貪戀酒色，不能滿足妻子正常的生理需要，久而久之，就會使妻子產(chǎn)生怨恨心態(tài)，從而極有可能“紅杏出墻”。 二、女人出軌的電影有哪些 1、《出軌的女人》 《出軌的女人》是一部香港作詞家潘源良執(zhí)導(dǎo)，伍健雄監(jiān)制的劇情片，由演員夏文汐、葉璇、吳家麗、陳偉霆聯(lián)合主演，于2011年3月23日首映，2011年3月24日在香港正式上映，影片講述了三個(gè)女人之間的情感故事。是關(guān)于女人出軌電影題材中比較*的一個(gè)。 2、《鋼琴課》1993 丈夫早逝，愛達(dá)帶著女兒遠(yuǎn)赴新西蘭改嫁給殖民者斯圖爾特，丈夫嫌搬運(yùn)鋼琴麻煩。鄰居貝因感覺到了愛達(dá)內(nèi)心的苦悶，于是用八十畝土地和斯圖爾特交換了鋼琴，并請愛達(dá)天天到他家來教他彈鋼琴。貝因深愛著愛達(dá)，通過一節(jié)節(jié)鋼琴課，兩人的情感漸漸滋長。 3、《教室別戀》1995 37歲的女教師維奧娜美艷動(dòng)人，丈夫卻整天出差，讓她心里非常寂寞難耐。班上15歲的青春少年史迪懵懂無知，有著青春期特有的沖動(dòng)。師生間兩眼對視的'瞬間，自然而然產(chǎn)生了相互依賴的畸形戀情。 4、《遇見比爾》 《遇見比爾》是由Bernie Goldmann、Melisa Wallack執(zhí)導(dǎo)，Aaron Eckhart等人主演的一部喜劇片，于2007年9月8日上映。影片講述了頹敗的銀行職員比爾與妻子杰絲以及和妻子關(guān)系曖昧的新聞主播齊普三人之間的悲喜故事。 《遇見比爾》是一部輕松詼諧的幽默劇。講述了一個(gè)供職于岳父經(jīng)營的銀行的小職員的生活。比爾(亞倫·艾克哈特)年過中旬，但卻一事無成，在岳父經(jīng)營的銀行做了一名經(jīng)手流水賬的小職員，工作上的不如意直接導(dǎo)致妻子杰斯(蒂莫西·奧利芬特)的不滿，倒霉的比爾感到一切都不順心，直到有一天遇到羅根·勒曼扮演的\少年顧問\。在\顧問\和內(nèi)衣銷售員(杰西卡·阿爾芭)的幫助下，比爾挽回了生活上的頹勢，打敗與妻子曖昧的新聞主播，贏得了岳父的尊重，重拾了生活的信心。
出軌的女人怎么做能挽回老公的心？
首先，接受現(xiàn)實(shí)
認(rèn)清你現(xiàn)在面臨的現(xiàn)實(shí)：
一、無論你們之間有什么矛盾，也不管你和你老公之間到底誰對誰錯(cuò)，但是你出軌這個(gè)行為就是錯(cuò)的。
二、事情已經(jīng)發(fā)生了，也就是你確實(shí)做了一件錯(cuò)事。
三、不管你老公是否知道這件事情，你都傷害了他。
你先接受這些，那么接下來，挽回老公，其實(shí)就是補(bǔ)償你對他的傷害，所以你必須承認(rèn)錯(cuò)誤。做錯(cuò)了就要認(rèn)，給人家造成了傷害就要道歉。這是成年人對自己負(fù)責(zé)，也對他人負(fù)責(zé)的表現(xiàn)。
當(dāng)然承認(rèn)錯(cuò)誤不是嘴上說說就行的。你必須要有一個(gè)認(rèn)知，出軌，就是打破了伴侶之間的依戀關(guān)系，也就是說，被出軌的那一方，現(xiàn)在對你們的關(guān)系是敏感多疑，并且有強(qiáng)烈不安全感的。
挽回，實(shí)際上就要重建你們之間的信任感，重新樹立他對你們這段關(guān)系的安全感。那該做什么呢？
1、接受他對你的懲罰。
比如要看你的手機(jī)，要你時(shí)刻匯報(bào)你的行蹤等。這些對你的要求，其實(shí)是他在問你要安全感。你就要配合，給足他，甚至你要主動(dòng)地去做一些讓他有安全感的事情。比如盡量的陪在他的身邊，在他說話，情緒不好的時(shí)候，你要耐心的聆聽，讓他感受到你對他的重視；
2、療愈他的情緒。
伴侶關(guān)系的依戀關(guān)系被打破，會對被出軌那一方造成很嚴(yán)重的心理創(chuàng)傷。他會敏感，自卑，多疑，痛苦，情緒激動(dòng)等；所以他如果脾氣變大，對你總是挑剔，或者陰晴不定，其實(shí)都是心理創(chuàng)傷后的應(yīng)激反應(yīng)，是人正常的心理反應(yīng)。
可作為你， 就要有一認(rèn)知，他受傷了，而且這種傷害帶來的痛苦，是時(shí)時(shí)刻刻在主動(dòng)攻擊他的，他自己根本控制不住。所以你要么帶他找專業(yè)的心理咨詢師，或者情感咨詢師進(jìn)行療愈，要么你就自己療愈他。耐心，包容，在各種細(xì)節(jié)上，都注意不要再刺激他，幫助他一點(diǎn)點(diǎn)的化解。
平復(fù)好你自己的情緒。出軌這件事，不僅對他有傷害，其實(shí)你自己也是有心理創(chuàng)傷的，而且他如果長期的情緒不佳，一定會影響到你。但是你不能對他撒火，不然就是刺激和再次挑起你們的矛盾。那么你怎樣才能回家后，理性平靜的面對他？
在外面吧自己的情緒化解掉。找朋友哭，找專業(yè)的心理咨詢師，或者情感咨詢師對你的心理創(chuàng)傷進(jìn)行療愈都行，反正別把情緒帶回家。更后，你要有心理準(zhǔn)備，心理創(chuàng)傷的愈合，夫妻關(guān)系的重建，不是一件簡單的，可以快速完成的事情，需要相當(dāng)長的時(shí)間。也需要考驗(yàn)?zāi)愕闹腔酆湍托?。但是先接受自己做錯(cuò)事情的事實(shí)，然后帶著彌補(bǔ)的心態(tài)去重建，你的心態(tài)也會端正一些，在遇到困難時(shí)，也會好堅(jiān)持一些。
我是周小鵬，一名婚姻情感咨詢師，如果你有婚姻情感困惑，歡迎私信留言~
出軌后如何挽回老公
出軌后如何挽回老公
出軌后如何挽回老公，如今很多人會在感情中把持不住選擇出軌，出軌可能是出于尋找刺激的心理，而且很多人知道妻子出軌后，多數(shù)男人會火冒三丈，以下分享出軌后如何挽回老公。
出軌后如何挽回老公1
1.承認(rèn)錯(cuò)誤，好好談?wù)?
承認(rèn)錯(cuò)誤是所有事情犯錯(cuò)誤后的第一步。無論犯錯(cuò)誤的人是否想要挽回，或者對方是多么悲傷和憤怒，承認(rèn)錯(cuò)誤始終是第一步。
既然承認(rèn)錯(cuò)誤是第一步，如何承認(rèn)是非常特別的。更重要的是讓受害者或關(guān)心自己的人覺得他們真的錯(cuò)了。他們非常真誠地承認(rèn)自己的錯(cuò)誤并道歉。也許道歉是行不通的，但這兩個(gè)步驟必須遵循和表達(dá)。人們會犯錯(cuò)誤。無論他們的身份和地位如何，他們隨時(shí)都會犯錯(cuò)誤。
回到女性出軌的問題，事實(shí)上，女性出軌更被動(dòng)，或者想要刺激出軌，與男性出軌相比，女性出軌意識不那么活躍，所以主動(dòng)承認(rèn)錯(cuò)誤，道歉，與丈夫出軌從頭到尾，理解，說他不會犯類似的錯(cuò)誤，在表達(dá)這些事情后，留給丈夫考慮，是否繼續(xù)他們的婚姻。
2.請別人說服丈夫
這種方法是無助的，因?yàn)樽寗e人說服她的丈夫意味著他們的出軌會告訴另一個(gè)人，完全，在丈夫沒有和自己說話的可能性，他們的親戚，好朋友這些他們值得信賴的人說服她的丈夫挽回，這也是一種方法。這種方法也有其優(yōu)點(diǎn)，即避免或夫妻繼續(xù)把事情搞砸。
有時(shí)，其他人的麥克風(fēng)功能實(shí)際上會向雙方敞開心扉或多說話，這帶來了可能性。由于其他人或調(diào)解人已經(jīng)知道他們出軌或他們的妻子出軌，他們將能夠說出他們無法面對面說出的話，這將對解決問題產(chǎn)生非常積極的影響。
請別人說服丈夫，或者讓別人救丈夫，不是長久之計(jì)，別人只能幫忙，更后夫妻雙方都要自己處理事情。
3.用感動(dòng)來拯救丈夫
對于出軌后怎么挽回男友來說，這種方法對女性來說是獨(dú)一無二的，或者說是女性非常擅長的方法。這種方法可以調(diào)用每一個(gè)元素來達(dá)到自己的目的。女性在家庭中扮演的角色非常重要，她們比男性付出了更多的精力和時(shí)間。因此，這些東西可以作為感動(dòng)來拯救她們的丈夫。另一個(gè)關(guān)鍵因素可以拯救他們的丈夫，即孩子。孩子是愛情的結(jié)晶，是維系婚姻的紐帶。
無論什么樣的婚姻，什么樣的問題，孩子都是進(jìn)一步惡化局勢的制止者。無論如何，如果丈夫和妻子都是負(fù)責(zé)任的人，他們不希望自己的孩子在失去母親的情況下長大。
有些人說，如果他們離婚，他們的'孩子也可以享受母愛。這種說法是不準(zhǔn)確的，或者說是完全錯(cuò)誤的。離婚后，家庭破裂，尤其是母親離開家庭，這對孩子的影響更大。即使他們能見面，他們也不會一直在身邊。差別很大。
出軌后如何挽回老公2
一、出軌如何挽回婚姻
1、控制情緒
很多人在憤怒與絕望時(shí)，因?yàn)榍榫w無法穩(wěn)定，往往會做出讓自己后悔的時(shí)，比如去找愛人對質(zhì)，找第三者撕 逼等等，這些做法往往會讓自己的愛人更加厭煩自己，而與第三者走得更近，所以，首要做的事就是控制好自己的情緒。
2、評估你們的婚姻狀況
出軌的婚姻怎樣挽回？外遇發(fā)生后你正好可以冷靜下來好好評估你們的婚姻狀況。說白一點(diǎn)，就是這段婚姻到底還要不要繼續(xù)。
如果你考慮清楚想要繼續(xù)，那么這個(gè)重新評估的過程，有助于你去審視之前婚姻中存在的問題，有助于這份婚姻繼續(xù)下去能夠有個(gè)好的結(jié)局;如果你是認(rèn)為這份婚姻早就千瘡百孔，只是大家表面還在維持而已，那么外遇的發(fā)生其實(shí)也算是選擇離婚的更佳契機(jī)。
二、出軌后的婚姻如何挽回
1、自我反思與修煉
男人出軌當(dāng)事人當(dāng)然是要負(fù)主要責(zé)任，但女人真的一點(diǎn)過錯(cuò)沒有嗎? 婚姻不幸福，肯定是兩個(gè)人的溝通價(jià)值觀等導(dǎo)致的，出軌說明了彼此真的都存在失誤的行為。出軌該如何挽回婚姻？
作為女人，應(yīng)該要認(rèn)真思考一下自己的行為在哪個(gè)方面出錯(cuò)了?如果一直是全職媽媽，那么請不要為了家庭完全失去自己。有空時(shí)給自己裝扮一下，花點(diǎn)時(shí)間去干自己喜歡的事情，別老膩在家里做黃臉婆了。
2、學(xué)會獨(dú)立
第一段的婚姻不幸福，離婚保證不了下一段婚姻會更加幸福。只有女人活開了，看透了婚姻的本質(zhì)，無論何時(shí)始終懂得修煉自己，自我增值。女人內(nèi)心強(qiáng)大了， 男人這時(shí)才真的可有可無。無論婚姻是否幸福，女人切莫丟掉獨(dú)立的能力，切莫把后半生捆綁在一個(gè)男人的身上。
出軌后如何挽回老公3
1、切斷與情人的關(guān)系，減少對丈夫的刺激和傷害。
對于女人出軌怎么挽留老公首先要與情人斷絕一切關(guān)系，不要糾纏，堅(jiān)定自己回到家庭的立場。如果你的丈夫仍然處于一種情緒激動(dòng)的狀態(tài)，那么你所做的任何事情都是對他的刺激。給他一定的空間來接受你作弊的事實(shí)，不要交流。
在他情緒穩(wěn)定后，進(jìn)行有效的溝通，以減少對他的刺激和傷害。溫馨提示：如果婚姻危機(jī)，他們不知道如何處理，他們主觀上想解決。
2、真誠道歉，請求原諒。
首先，妻子出軌后，要想救丈夫，必須主動(dòng)承認(rèn)自己的錯(cuò)誤，誠實(shí)地說出事情的結(jié)果，毫無保留地真誠道歉，請求對方原諒。也許道歉不會馬上得到他的原諒，但重要的是讓丈夫知道你想得到他的原諒;
讓他知道，只有當(dāng)你準(zhǔn)備好談?wù)撨@件事的時(shí)候，你才能真正得到對方的理解，讓對方覺得你真的想挽救這段婚姻。而不是想盡快解決這個(gè)問題。
3、少玩手機(jī)，多陪丈夫及家人。
很多妻子出軌是手機(jī)造成的，整天圍著手機(jī)轉(zhuǎn)，和丈夫相處的時(shí)間越來越少。所以如果你想挽回你的丈夫，你真的不需要用手機(jī)?；〞r(shí)間陪家人和丈夫。如果你丈夫也是一個(gè)愛家人的人，那么你應(yīng)該從現(xiàn)在開始專注于家庭。
專注于家庭的幸福少玩手機(jī)，多做家務(wù)，或者多看電視。在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候，你也可以帶他們出去散步。然后你會在對方面前留下好印象。
4、重新建立信任。
出軌后重新獲得丈夫的信任是更重要和更困難的一步。一旦一對夫婦失去了對另一方的信任，需要很長時(shí)間才能恢復(fù)。
如果你想盡快重新獲得對方的信任，你必須完全誠實(shí)地面對另一半，不要隱藏任何東西，只要隱藏可能會導(dǎo)致另一半的不信任。重建信任是極其困難的，它將面臨許多問題，所以我們應(yīng)該為持久戰(zhàn)做好準(zhǔn)備，但無論多么困難，我們都應(yīng)該為這段關(guān)系努力工作，這樣有一天我們就可以重拾對彼此的信心，消除隔閡。
女方出軌怎么挽回老公，妻子出軌了如何求得老公原諒
女方出軌怎么挽回老公?隨著年齡的增長，很多人都會選擇找一個(gè)合適的人共同步入婚姻的殿堂，但是這個(gè)世界上，沒有任何人的婚姻生活是一帆風(fēng)順的，但是在矛盾不斷產(chǎn)生的過程中，如果有一方出現(xiàn)了出軌的行為，就很有可能會導(dǎo)致自己的婚姻生活走向毀滅，那么在女方出現(xiàn)了出軌行為之后，應(yīng)該怎么挽回老公呢，下面就來詳細(xì)介紹女方出軌怎么挽回老公，妻子出軌了如何求得老公原諒。
女方出軌怎么挽回老公
1、 態(tài)度積極， 給自己一點(diǎn)信心，因?yàn)橐苍S他還是很喜歡你。無論是時(shí)間打電話或說什么，他總是記得要保持積極的態(tài)度。這不是討論你分手的痛苦的時(shí)間。如果你們兩個(gè)成了尷尬，然后找借口離開。時(shí)間越長你的時(shí)間與他，傷害越大。盡管你現(xiàn)在有機(jī)會和他的復(fù)雜的，你有很多這樣做。
2、 知道你錯(cuò)在哪， 想要進(jìn)行彌補(bǔ)我們一個(gè)企業(yè)錯(cuò)誤，第一步工作就是要知道你錯(cuò)在哪里了。坐下來，仔細(xì)想一想。分析研究一下你們的感情，想想什么問題時(shí)候需要你們的感情已經(jīng)開始出現(xiàn)下滑。然后可以問問學(xué)生自己愿不愿意去挽回這份感情。如果你想成功，記住，你得懂得妥協(xié)和改變。
3、 不要有壓力， 既然你已經(jīng)決定了，你該怎么做才能讓你丈夫回來?告訴你不要做任何事。不要一直打電話給他，發(fā)短信，在MSN上留言。這只會讓他遠(yuǎn)離你。沒有人想和一個(gè)絕望的人在一起，特別是當(dāng)你分手太久的時(shí)候。
妻子出軌了如何求得老公原諒
1、 坦白事實(shí)，承認(rèn)錯(cuò)誤， 承認(rèn)自己犯了錯(cuò)，并把出軌的事實(shí)跟老公講清楚。這樣做的目的有兩個(gè):一個(gè)目的是，承認(rèn)錯(cuò)誤你老公就會認(rèn)為你出軌只是犯了一個(gè)錯(cuò)，而不是背叛了他;另一個(gè)目的是，坦白事實(shí)就能讓他找到你出軌的原因所在，承認(rèn)錯(cuò)誤就能讓他對你產(chǎn)生一定的理解。只有讓他知道你為什么出軌，讓他對你的過錯(cuò)有一定的理解，他才能知道如何做避免你再次出軌，他才能相信只要他做些補(bǔ)救你就不會再次出軌。只有這樣，他才能在你身上獲得安全感。也才愿意原諒你。
2、 表明你改錯(cuò)和希望得到他原諒的態(tài)度，避免他堅(jiān)決要跟你離婚或出現(xiàn)過激行為， 你出軌了，你就傷害了他，他是受害者你是加害者。這個(gè)時(shí)候，他內(nèi)心里非常不平衡非常缺乏安全感，他會感覺自己非常被動(dòng)。在這種心理狀態(tài)下，他會出現(xiàn)恐懼心理。而恐懼心理又會使人產(chǎn)生兩個(gè)行為方式。一個(gè)行為方式就是逃離恐懼，體現(xiàn)為他不顧一切要跟你離婚跟你斷了關(guān)系。一個(gè)行為方式就是摧毀恐懼，體現(xiàn)為他傷害你或者傷害你那個(gè)出軌對象。
3、 盡量配合他對你的支配和安排， 當(dāng)老公發(fā)現(xiàn)你出軌后，如果他還想要和你過下去，他就打算原諒你，他為了放心的原諒你，他會讓你配合他做一些事兒來預(yù)防你再次出軌。這時(shí)，你能配合就盡量配合。如果你完全拒絕配合他，他會認(rèn)為你并不想真的知錯(cuò)改錯(cuò)。甚至?xí)J(rèn)為你這次的出軌是故意的。以后也改變不了還會再次出軌。
4、 端正你的態(tài)度，調(diào)整你的心態(tài)，避免你出現(xiàn)過度自我檢討心理， 出軌自然是你的錯(cuò)，也允許他在這件事兒上指責(zé)你批判你。但并不代表你應(yīng)該無底線的接受他任意對你發(fā)脾氣。雖然他是受害者，但你無底線的容忍他對你發(fā)脾氣，并不能減輕他內(nèi)心的痛苦。而且，如果他習(xí)慣了任意對你發(fā)脾氣，那在以后的生活里，你自己就很煎熬。當(dāng)你不想讓他再對你任意發(fā)脾氣時(shí)，他就拿你出軌這事兒來壓你。讓你不得不每天忍受他隨意對你發(fā)脾氣。如果是這樣的生活，那顯然離婚才是更佳選擇而不是祈求獲得他的原諒。
5、 重建你老公對你的信任感， 首先你要知道，在你進(jìn)行改變之前，要保證你老公沒有對你產(chǎn)生妄想心理。如果你老公總是對你產(chǎn)生妄想心理，那么無論你做什么，無論你如何改變自己都是沒用的。因?yàn)橥胄睦頃钊嗽谒械氖虑橹锌吹轿C(jī)和陰謀。不管你做什么，你老公都會認(rèn)為你那樣做是充滿危機(jī)的，是充滿陰謀的，是你想要再次出軌的表現(xiàn)。所以要想通過改變你自己進(jìn)而讓你老公完全信任你不再出軌。就首先要保證你老公沒有對你產(chǎn)生妄想心理。如果產(chǎn)生了，就必須先要消除他的妄想心理，才能開始改變自己獲取老公信任的工作。只有這樣，你為他所做的一切改變才能被他看在眼里記在心里，才能讓他正確理解和接受你所有的努力。
出軌傷了老公的心如何挽回
1、 想要挽回出軌的老公，需要做的就是要讓自己的情緒得到冷靜。 然后就是當(dāng)老公回到家之后我們也要與平時(shí)一樣，就如同你不知道他出軌一樣對他好，把家中打理的井井有條，把孩子教育的十分的有禮貌，讓他能夠感受到家庭的溫暖，相信當(dāng)他在你外面的那個(gè)人過了激情期之后，也會有想要回歸家庭的心，畢竟老婆孩子熱炕頭是每個(gè)男人心中更大的愿望。
2、 不要去做一個(gè)怨婦，去學(xué)著讓自己強(qiáng)大起來，把重心慢慢的轉(zhuǎn)移到自己身上來，多與朋友去出去接觸一下外面的世界， 如果說在你發(fā)現(xiàn)他出軌之后整天的盯著他，整天著去讓他回家這樣沒有拉回老公的心，還會讓老公離你越來越遠(yuǎn)，只有你變得更加的強(qiáng)大，只有你變得自信起來，才有可能真正的把老公拉回到你的身邊。
女人出軌后怎么挽回老公的心？
挽回老公，就要誠心回歸家庭，讓老公感受到你是想好好和他過日子的。怎么做？
首先，承認(rèn)錯(cuò)誤。
對自己的行為負(fù)責(zé)，你傷害了丈夫，婚姻，家庭，你要改錯(cuò)，補(bǔ)償。
不要卑微討好，一直去跟老公道歉。真正誠心認(rèn)錯(cuò)就要用實(shí)際行動(dòng)去道歉。
有三種方式：
1、?主動(dòng)讓他安心
出軌后，老公現(xiàn)在不信任你了，他可能會查你手機(jī)，問你的行蹤，對你提一些要求，來獲得安全感。
你就要配合他，給足他安全感。
而且，你要主動(dòng)地去做一些讓他有安全感的事情，比如盡量多地陪在他的身邊。
2、?主動(dòng)接納他的情緒
他可能脾氣變大，變得對你總是挑剔，或者陰晴不定。都是心理創(chuàng)傷后的應(yīng)激反應(yīng)，是人正常的心理反應(yīng)。你需要給他耐心，包容，在各種細(xì)節(jié)上，都要注意不再刺激他，幫助他一點(diǎn)點(diǎn)的化解。如果他的應(yīng)激反應(yīng)太強(qiáng)，建議你帶他找專業(yè)的心理咨詢師進(jìn)行療愈。
3、?保持自己的積極心態(tài)
挽回關(guān)系，需要你持續(xù)的付出，非常消耗你的心力。而且他如果長期的情緒不佳，一定會影響到你。所以你需要在外面把自己的情緒化解掉。找朋友哭，找專業(yè)的心理咨詢師，或者情感咨詢師對你的心理創(chuàng)傷進(jìn)行療愈都行，反正別把情緒帶回家。
更后，你要有心理準(zhǔn)備，挽回會是一個(gè)漫長的過程。認(rèn)識到自己做錯(cuò)事情的事實(shí)，然后帶著彌補(bǔ)的心態(tài)去重建，你的心態(tài)也會端正一些，在遇到困難時(shí)，也會好堅(jiān)持一些。
我是周小鵬，一名婚姻情感咨詢師，如果你有婚姻情感困惑，歡迎私信留言~
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