【導(dǎo)讀】挽回中的三不要守則？？全網(wǎng)經(jīng)典解讀，解決你的疑惑“挽回中的三不要守則”的內(nèi)容如下：
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- 1、在挽回過(guò)程中應(yīng)該注意什么？
- 2、在挽回前任過(guò)程中，有什么話千萬(wàn)不要說(shuō)呢？
- 3、復(fù)合挽回長(zhǎng)篇大論（挽回前任復(fù)合貼）
在挽回過(guò)程中應(yīng)該注意什么？
斷聯(lián)期可以依據(jù)以下五條不主動(dòng)聯(lián)系：
一、斷聯(lián)冷凍感情，提升價(jià)值建立自信
爆發(fā)矛盾之后，兩人就再也沒(méi)有聯(lián)系過(guò)了，看似兩人缺少情感連接。實(shí)際上冷處理既能給自己時(shí)間提升反思，也能給對(duì)方一個(gè)緩沖時(shí)間消除負(fù)面情緒，是有利于挽回的。他建議他繼續(xù)保持現(xiàn)狀，暫時(shí)不要和對(duì)方建立聯(lián)系，把所有的精力用到提升自己上。追溯他在感情中失控的根源，更重要的原因還是出于其自卑心理。
二、學(xué)習(xí)高情商溝通技巧，調(diào)整表述方式
男方在戀愛(ài)中是缺少溝通交流的，兩人在面對(duì)矛盾時(shí)不是產(chǎn)生激烈的爭(zhēng)吵，就是冷戰(zhàn)誰(shuí)也不理誰(shuí)。這對(duì)感情的發(fā)展是十分不利的，也很容易影響雙方對(duì)彼此的愛(ài)意花好的他幫助他改變溝通方式。
三、朋友圈吸引注意，引導(dǎo)對(duì)方主動(dòng)復(fù)聯(lián)
在這段關(guān)系中，男方對(duì)他都是疼愛(ài)并且關(guān)注的，只不過(guò)太多的壓力讓自己無(wú)法面對(duì)。
在他有了明顯的改變之后，花好的他建議他在朋友圈發(fā)一些感悟，并偶爾表示自己情緒低落，引起對(duì)方的注意。在發(fā)了第三條朋友圈之后，男方果然主動(dòng)聯(lián)系他詢(xún)問(wèn)她的情況，他用求助的方式向男方訴說(shuō)了自己的苦惱，并征求男方的意見(jiàn)。
四、后撤激發(fā)男方征服欲，展示魅力二次吸引
男方在上次聊天之后，果然又主動(dòng)聯(lián)系了他，花好的他建議他使用后撤的方法，徹底激發(fā)男方占有欲。他照做之后，男方果然按捺不住，多次給他發(fā)信息打電話，約他出來(lái)見(jiàn)面。
五、斷聯(lián)時(shí)不要關(guān)注對(duì)方社交媒體。
通常來(lái)說(shuō)，這些傻事情做得越多，他越是不會(huì)回頭，甚至都不愿意和你有聯(lián)系。因?yàn)樗X(jué)得你很煩……他想要分手，就是想躲開(kāi)你，過(guò)一過(guò)沒(méi)有你的生活。
在挽回前任過(guò)程中，有什么話千萬(wàn)不要說(shuō)呢？
當(dāng)許多人分手時(shí)，第一反應(yīng)就是追究根本問(wèn)題;第二種反應(yīng)是為了讓對(duì)方改變主意而說(shuō)臟話，第三種反應(yīng)是乞求對(duì)方不要離開(kāi)他們。很明顯，這些反應(yīng)是無(wú)效的，只會(huì)加速分手的節(jié)奏?！拔覍?duì)你這么好，你為什么分手了?”“我錯(cuò)了，我一定改”“請(qǐng)不要離開(kāi)我，沒(méi)有你我活不下去”“等等，你會(huì)后悔的”。我相信很多人在分手的時(shí)候都說(shuō)過(guò)這些話，然后你既沒(méi)有留住這份愛(ài)情，也把自己放在了一個(gè)低價(jià)值的位置，對(duì)方聽(tīng)了你的這些話會(huì)更堅(jiān)定的分手。那么，我們必須避免在挽回過(guò)程中發(fā)生同樣的事情。當(dāng)我們說(shuō)話時(shí)，下面的話必須避免。
1、像“我不能沒(méi)有你”、“我好想你”這樣的詞語(yǔ)，應(yīng)該盡量少說(shuō)或不說(shuō)，這是一種強(qiáng)烈的需求感的表現(xiàn)。分手時(shí)已經(jīng)犯過(guò)的錯(cuò)誤不應(yīng)該在恢復(fù)的過(guò)程中再犯。
2、低價(jià)值的話語(yǔ)類(lèi)似于“只要你能改變主意，我什么都愿意做”，我知道你想表達(dá)你的救贖決心，但你的低價(jià)值只會(huì)讓對(duì)方看不起你。如果沒(méi)有次要的吸引力，我們?nèi)绾位謴?fù)成功。
3、抱怨和指責(zé):“這段時(shí)間我已經(jīng)盡力讓你開(kāi)心了，為什么你還是不愿意回頭?”追討是你的自愿行為，不管對(duì)方是否同意，你都不應(yīng)該指責(zé)對(duì)方。你的指控會(huì)抹去他對(duì)你所有美好的記憶。
4、負(fù)面情緒類(lèi)似于“我感覺(jué)好累，我不知道這樣做是否有意義”。情緒是更容易傳染的，也許你已經(jīng)在恢復(fù)的路上努力了很久，也許他正在調(diào)查你，就像這樣，這會(huì)讓他再次退縮。挽回本身是一個(gè)痛苦的過(guò)程。在挽回的初期，一定要做好心理上的調(diào)整，做好面對(duì)各種困難的心理準(zhǔn)備。我們提供情感價(jià)值，這樣關(guān)系才能重建，不是所有的努力都能被一句話毀掉。
復(fù)合挽回長(zhǎng)篇大論（挽回前任復(fù)合貼）
很多挽回者經(jīng)過(guò)一段時(shí)期斷聯(lián)之后，開(kāi)始著手復(fù)聯(lián)的事情，但他們往往都很困惑：第一句話該發(fā)什么，才有助于挽回？
簡(jiǎn)單問(wèn)候吧，顯得沒(méi)輕沒(méi)重；直接聊天把，又很突兀；長(zhǎng)篇大論真摯道歉吧，又怕招致對(duì)方厭 惡…實(shí)在不知該怎么辦了。
這里希望大家先糾正一個(gè)誤區(qū)：以上列舉的話題引子，沒(méi)有對(duì)錯(cuò)之分，只有是否合適之分。
非常簡(jiǎn)單的一句話，比如我愛(ài)你這三個(gè)字，放在熱戀期，對(duì)方肯定會(huì)熱烈地回應(yīng)你，我也愛(ài)你， 寶貝；但放在分手后，你想挽回時(shí)，往往會(huì)讓對(duì)方如臨大敵：
直接粗暴型前任：滾，我不愛(ài)你了；
矛盾糾結(jié)型前任：我現(xiàn)在沒(méi)有心情想這個(gè)問(wèn)題；
敏感多疑型前任：別裝了，看你演戲我也累了；
避重就輕型前任：我覺(jué)得現(xiàn)在做朋友蠻好；
回避警惕型前任：你又想耍什么花樣？
你會(huì)發(fā)現(xiàn)，同樣的一句話，面對(duì)不同類(lèi)型的前任，會(huì)得到不同的回答。這就告訴我們，很多情況 下，前任對(duì)你的態(tài)度，是被你自己給“誘導(dǎo)”出來(lái)的。
一個(gè)直接粗暴型前任，你總是埋怨他冷若冰霜，不給你任何機(jī)會(huì)。但仔細(xì)想想，難道不是你主動(dòng) 朝槍口上撞的嗎？你老是追問(wèn)他有沒(méi)有可能，質(zhì)問(wèn)他還愛(ài)不愛(ài)你，以他的慣常風(fēng)格，只會(huì)請(qǐng)你圓 潤(rùn)地離開(kāi)。
同樣的，面對(duì)一個(gè)敏感多疑型前任，你總是一頓操作猛如虎，比如一會(huì)把他拉黑，一會(huì)請(qǐng)求添加 好友，一會(huì)昭告天下他是渣男，一會(huì)又痛哭流涕找他懺悔道歉，弄得他眼花繚亂，自然會(huì)覺(jué)得你 動(dòng)機(jī)不純，甚至導(dǎo)致他像防賊一樣防著你。
因此,
挽回復(fù)聯(lián)第一法則：不主動(dòng)說(shuō)會(huì)引起對(duì)方拒絕的話
很多人功利心太強(qiáng)了，一提到挽回就想馬上復(fù)合，一提到復(fù)聯(lián)就覺(jué)得必須成功。但哪有這么容易 的事，哪怕那些更終挽回復(fù)合的，一開(kāi)始也是磕磕絆絆。
挽回復(fù)聯(lián)前你先給自己種下兩個(gè)心錨：
不求對(duì)方一定回復(fù)；
對(duì)方回復(fù)了，也不求得到立竿見(jiàn)影的效果。
記住，你的預(yù)期越低，成功的可能性就越大。因?yàn)槟泐A(yù)期低意味著給對(duì)方帶去的壓力 就小，你讓他好過(guò)了，他不會(huì)不識(shí)好歹的。
先明白這個(gè)前提，那么發(fā)送內(nèi)容方面要注意避免幾個(gè)雷區(qū):
1 、挽回中不要提感情
國(guó)家談判時(shí)都會(huì)知道，主權(quán)問(wèn)題容不得談，這個(gè)是原則和底線問(wèn)題。而分手后，你們的立場(chǎng)也是 根本沖突的，你想挽回，他想分手，水火不容，天雷勾地火，火星撞地球，你覺(jué)得這么偉岸的問(wèn) 題，可以靠談解決嗎？你越是想談個(gè)清楚，對(duì)方就會(huì)讓你死個(gè)徹底，你根本就沒(méi)希望再翻身農(nóng)奴 把歌唱了。
很多挽回者都會(huì)氣急敗壞地和前任說(shuō)，你怎么不回我消息啊？你是不是帯那小三開(kāi)房了？你不說(shuō) 做朋友的嗎，為什么還不理我？等等諸如此類(lèi)。這其實(shí)是一種權(quán)力亂入的現(xiàn)象，你們已經(jīng)不再是 情侶關(guān)系，你卻依舊想賴(lài)在男/女朋友的角色上發(fā)光發(fā)熱、濫用職權(quán)，對(duì)方一定會(huì)更快地把你攆 走。
挽回中不要長(zhǎng)篇大論
你知道情侶好的時(shí)候更喜歡什么嗎，喜歡膩歪，喜歡狂發(fā)消息；那你知道情侶分手后更怕什么 嗎，同樣的，更怕膩歪，更怕你信息轟炸。
我之前談個(gè)男朋友，吵架分手了，本來(lái)我覺(jué)得沒(méi)必要老死不相往來(lái)的，但分手后他一天給我打幾 十個(gè)電話，實(shí)在把我逼煩了，我覺(jué)得要給他點(diǎn)colour to see see,于是把他拉黑了。特別有很多 人，喜歡不停給前任發(fā)微信，他們截圖給我看時(shí)，一張張滿(mǎn)滿(mǎn)的文字映入眼簾，真的有一種鋪天 蓋地的壓迫感，這種方式千萬(wàn)要避免。
挽回中不要激怒對(duì)方
人性都是有弱點(diǎn)的，更普遍的，男怕被說(shuō)窮，女怕被說(shuō)丑，男人怕被說(shuō)性能力不行，女的怕被說(shuō) 放蕩。每個(gè)人身上也都有禁區(qū)，之前我有個(gè)咨詢(xún)者，她老公的前女友當(dāng)初是自殺的，并且和她老 公有直接關(guān)系。這件事埋在她老公心中十幾年，誰(shuí)都不能提。某天和老公吵架，她也許是嘴瓢 了，一時(shí)竟不受控制冒了一句：你要好你前女友能為你自殺嗎？
沒(méi)想到，她老公當(dāng)場(chǎng)捶胸頓足，大喊大叫，不知道的，還真以為他老公神經(jīng)病發(fā)作了，非常嚇 人。更后，他老公凈身出戶(hù)也要和她離婚，說(shuō)沒(méi)想到她是這樣的人，再也愛(ài)不起來(lái)了。
俗話都講，打人不打臉，罵人不揭短，在分手后你們關(guān)系已經(jīng)非常敏感的情況下，不要再去二次 傷害你的前任。就算你不為他考慮，也要為你自己考慮，你畢竟還愛(ài)他，傷害他對(duì)你有什么好 呢？難道你們要演虐戀嗎？
以上四點(diǎn)如果你能避免，就已經(jīng)成功邁出了第一步了，至少你控制住事態(tài)沒(méi)有進(jìn)一步惡化。這時(shí) 你可以考慮正確的做法：
挽回復(fù)聯(lián)第二法則：弱化你的目的性，模糊你的意圖
這里分為三種情況：
斷聯(lián)時(shí)間比較久的，至少半年以上：
之前有個(gè)學(xué)員，和前任分開(kāi)三年，一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)，他發(fā)現(xiàn)了前任電話號(hào)碼還在使用，因?yàn)樗?直對(duì)前任念念不忘，于是想聯(lián)系看看，看對(duì)方結(jié)婚了沒(méi)有，想著或許他還有機(jī)會(huì)。但他不知時(shí)隔 這么多年，該怎么聯(lián)系才合適。
來(lái)找我之前，他已經(jīng)忍不住發(fā)了一句：這幾年過(guò)得還好嗎？前任倒也回復(fù)他了，但回的是：有何 貴干呀？很明顯對(duì)他的突然詐尸很好奇，同時(shí)警惕心也上來(lái)了。
我教他回復(fù)的是：沒(méi)事能有你的聯(lián)系方式也是偶然看到了就想聯(lián)系聯(lián)系過(guò)了那么久很多事都釋 然了沒(méi)啥別多想。你仔細(xì)體會(huì)這幾句話，其實(shí)是有多重含義的：
(1) 偶然看到 隨機(jī)性，我不是一直守著就等這天的，我生活得也很好。
⑵ 過(guò)了那么久 人都有念舊情節(jié)，強(qiáng)調(diào)時(shí)間，引起對(duì)方的美好回憶。
(3) 很多事都釋放了 強(qiáng)調(diào)自己已經(jīng)走出，澄清自己的動(dòng)機(jī)；
(4) 沒(méi)啥，別多想 這招就有點(diǎn)損了，反客為主，你看，我只是想和你隨便聊聊的，你反
應(yīng)那么大、情緒那么激烈干嘛，難道是你還沒(méi)放下我嗎？
如此一來(lái)，即使對(duì)方不想搭理你，但她卻不好意思不回你了。因?yàn)槿绻换啬悖瑫?huì)顯得她小肚雞 腸，耿耿于懷，或者她還對(duì)你存有念想，因此刻意回避，而這其中任何一個(gè)“罪名”，都不是她愿 意背負(fù)的，這有損作為前任的名節(jié)。
也許你會(huì)說(shuō)，她確實(shí)能回我，但她是迫不得已啊，或者完全出于禮貌。要我說(shuō)，你想復(fù)聯(lián)，達(dá)成 這個(gè)目標(biāo)不就行了嗎，至于聊天的質(zhì)量，后面慢慢去打磨。如果對(duì)方一開(kāi)始就對(duì)你心悅誠(chéng)服，服 服帖帖，還讓你挽回干嘛的啊。
總之，分開(kāi)時(shí)間比較久的復(fù)聯(lián)，要記住這個(gè)秘訣：打死都不承認(rèn)你是想復(fù)合的，并且必要時(shí)把鍋 甩過(guò)去：你想多了吧；別亂想；都過(guò)去這么久了；早就沒(méi)什么了…這些句式隨便套一句就可以。
斷聯(lián)時(shí)間相對(duì)長(zhǎng)點(diǎn)，幾個(gè)月的:
這種情況其實(shí)處在一種中間態(tài)，前任的態(tài)度是非常復(fù)雜和模糊的：幾個(gè)月的時(shí)間不至于讓他徹底 忘了你，他可能對(duì)你還存有念想，時(shí)不時(shí)的會(huì)想起你，這也是為什么經(jīng)常有學(xué)員半夜接到前任喝 酒后打來(lái)的電話的原因。但同時(shí)過(guò)往的不愉快依然時(shí)時(shí)在他腦海中打轉(zhuǎn)，他依舊對(duì)你有陰影，怕 和你產(chǎn)生點(diǎn)好的交集，又會(huì)陷入到之前讓他 d 疼的相處模式中。
因此，我們根據(jù)常態(tài)分配，這時(shí)的前任會(huì)有兩種態(tài)度 趨向于復(fù)合，或者趨向于繼續(xù)分手狀
態(tài)。而他到底怎么想的，你根本不知道，也不能直接問(wèn)，問(wèn)了他不一定告訴你，就算他想告訴你 7, 可能也說(shuō)不出個(gè)所以然來(lái)，畢竟，感情使人凌亂。
這種情況，要遵守這樣的戰(zhàn)術(shù)：敵不動(dòng)我也不動(dòng)，不亮出你想復(fù)合/好好談?wù)劦牡着疲仍囂?對(duì)方是否愿意和你聯(lián)系，但你也不能簡(jiǎn)單地發(fā)個(gè)在嗎，就算他有心回復(fù)你，可能也是：有事說(shuō) 事，沒(méi)事別 bb, —句話堵得你啞口無(wú)言，這就挫傷了你的積極性。
因此，你可以盡量找個(gè)客觀事由去聯(lián)系，比較好的幾種方式:
(1) 情感紐帶法你們共同養(yǎng)的寵物，經(jīng)濟(jì)牽扯，之前約定要去的音樂(lè)會(huì)等；
(2) 物歸原主法我的某某是不是還在你那啊/我剛才大掃除發(fā)現(xiàn)了這個(gè)，你還要嗎等；
(3) 簡(jiǎn)單求助法……生病了沒(méi)人陪(病情說(shuō)得嚴(yán)重點(diǎn)，或者把自己描述慘點(diǎn))，工作業(yè)務(wù)不太 懂，受到異性騷擾(這招比較適合女生)等；
(4) 旁敲側(cè)擊法 找個(gè)中間人，在他面前假裝不經(jīng)意提起你，看他什么反應(yīng)等。
其實(shí)還有好多種，這里我就不一一列舉了，還是那句話，方法和攻略是個(gè)思路參考，千萬(wàn)不要生 搬硬套。你究竟該使用哪種方法，可以先告訴我你的具體情況，我給你參謀一下。
斷聯(lián)時(shí)間很短，兩周內(nèi)的：
這么短的時(shí)間，前任往往還處在情緒劇烈起伏期，是有很多東西要發(fā)泄，很多話要講的。但同時(shí) 呢，挽回者也是處在更難受的階段，并且往往還沒(méi)接受已經(jīng)分手的事實(shí)。因此，常見(jiàn)的路子是， 挽回者絮絮叨叨，婆婆媽媽?zhuān)偸抢叭纬渡弦淮蠖?，試圖用真情+發(fā)誓講道理把前任 360 度無(wú)死角地說(shuō)服。
要知道，對(duì)方的回避態(tài)度往往是被你逼出來(lái)的。我自己就有這樣的經(jīng)歷，我本來(lái)想和某個(gè)人好好 說(shuō)話的，給他講清楚來(lái)龍去脈，但他卻自顧自地在那說(shuō)上一夢(mèng)筐，不停揣測(cè)我的想法，不停地抹 黑我，實(shí)在令我氣憤。更終我覺(jué)得他不可理喻，夏蟲(chóng)不可語(yǔ)于冰，于是我兩手一攤，放棄溝通。
因此，這種情況的戰(zhàn)術(shù)是，敵動(dòng)我不動(dòng)。你少說(shuō)，你要讓對(duì)方先說(shuō)，并且你要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)。前任講 的越多，暴露出的信息量就越大，這有利于你去發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，解決問(wèn)題。
更后我想說(shuō)，前任不想復(fù)合就是不想復(fù)合，就算你把華夏上下五千年歷史搬出來(lái)，他照樣說(shuō)，我考慮下。永遠(yuǎn)不要試圖靠說(shuō)服或者講道理來(lái)挽回他，還是要潛移默化地影響他，從而達(dá)到挽回的目的。
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