【緒論】逃避型戀愛(ài)心理？躲避型戀愛(ài)？看透不說(shuō)破，做到心中有數(shù)“逃避型戀愛(ài)心理”的內(nèi)容如下：
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- 1、對(duì)于回避型的依戀人格，應(yīng)該怎樣談戀愛(ài)？
- 2、回避型依戀者在戀愛(ài)當(dāng)中該如何克服自身的心理障礙？
- 3、和回避型依戀人格的人談戀愛(ài)，應(yīng)該怎么做呢？
- 4、回避型依戀人格的戀愛(ài)表現(xiàn)
- 5、在感情中，什么叫逃避型人格？
- 6、在戀愛(ài)時(shí)，逃避型人格的另一半應(yīng)該怎么引導(dǎo)改變呢？
對(duì)于回避型的依戀人格，應(yīng)該怎樣談戀愛(ài)？
這種心理的女孩害怕確定關(guān)系那樣會(huì)讓她感覺(jué)到壓力而逃避，當(dāng)她感受到這點(diǎn)小悸動(dòng)時(shí)你要馬上遠(yuǎn)一下，在心理上覺(jué)得就算在一起也沒(méi)有什么壓力的時(shí)候才是確定關(guān)系的時(shí)候。依戀人格的調(diào)整是不容易的建議更好通過(guò)專業(yè)的心理咨詢來(lái)改善，想改善這種情況可以試著認(rèn)真傾聽(tīng)別人的表述我們都不缺老師，缺的是聽(tīng)我們說(shuō)話的人。成年人的依戀中明明喜歡卻不表白面對(duì)表白也不敢回應(yīng)，這種心理是可以理解的因?yàn)閾?dān)心拒絕而不敢向喜歡的人表白，這是沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)的表現(xiàn)。
面對(duì)表白也不敢回應(yīng)這也是沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)的表現(xiàn)因?yàn)椴恢阑貞?yīng)之后會(huì)發(fā)生什么自己不知道怎么處理，所以如果從當(dāng)下來(lái)理解解決的辦法就簡(jiǎn)單了，把事情多往下分析一步兩步才能勇敢地去追求所愛(ài)的人。在生活中依戀型的人格多半會(huì)尋找比自己強(qiáng)大的人做依靠，所以可以試著去暗示自己，自己可以去找強(qiáng)大的人處關(guān)系但是不是去依靠他，而是要朝他這個(gè)目標(biāo)前進(jìn)并且自己還要超越他比他更加優(yōu)秀。斷掉一些提供依戀的渠道和資源，你獨(dú)自面對(duì)生活的誘惑和欲望這樣才能夠有收獲感才能體會(huì)到成長(zhǎng)。這種類型的防御機(jī)制是否讓當(dāng)事人獲得足夠的舒適感，是否能讓他自在地適應(yīng)現(xiàn)在的生活。
在確定自己是因?yàn)橹饔^的受到回避型依戀的影響，自身的生活和心理都受到影響之后，再來(lái)考慮改變的問(wèn)題。回避型依戀的另一面是無(wú)意識(shí)的恐懼，想要依賴他人但又因害怕被拒絕而感到無(wú)助所以就會(huì)盡量保持與他人的距離。獨(dú)立和依賴，堅(jiān)強(qiáng)和脆弱，控制和失控這樣矛盾的兩面經(jīng)常出現(xiàn)在回避型依戀的人身上。治愈回避型依戀人格的方式，其實(shí)就是讓他們擁有一段較好的親密關(guān)系體驗(yàn)，讓他們?cè)谶@段安全的關(guān)系中可以去反思童年那些糟糕的體驗(yàn)，并覺(jué)察自己的情況、記憶和想法，通常這是需要心理咨詢師介入的。
回避型依戀者在戀愛(ài)當(dāng)中該如何克服自身的心理障礙？
回避型依戀者在戀愛(ài)當(dāng)中該如何克服自身的心理障礙？如果你知道專業(yè)術(shù)語(yǔ)“可避免的依戀”，你應(yīng)該知道這是一種依戀類型。這是兒童在早期與看護(hù)者互動(dòng)時(shí)制定的一種策略。由于他們無(wú)法從父母那里得到答案，孩子們往往不表達(dá)他們的情感需求，而是采取預(yù)防性的依戀態(tài)度。但在現(xiàn)實(shí)中，內(nèi)心依然是情緒的波動(dòng)，只是用“逃避”來(lái)掩飾這種愛(ài)是可以改變的，不同的人會(huì)有不同的策略。
所以，首先，你必須相信自己。只要你愿意，你就可以擺脫可以避免的依戀，成為一個(gè)安全的人。此外，你可以自己觀察更多。你可以更多地信任和表達(dá)你是誰(shuí)，這樣就不會(huì)避免太多。這些是您的成功經(jīng)驗(yàn)，可以擴(kuò)展，并將逐漸變得更加安全。改變所有心理狀態(tài)的更好方法是自我意識(shí)和反思。
你總是試圖在人際關(guān)系中看到你的依戀和逃避狀態(tài)，然后你會(huì)想為什么？想一想你怎樣才能做出改變？如果你繼續(xù)以這種方式感受、反思和行動(dòng)，你將越來(lái)越了解自己，你將越來(lái)越能夠控制自己，朝著一個(gè)好的方向改變。對(duì)親密關(guān)系的恐懼是因?yàn)樵谖覀冞^(guò)去的經(jīng)歷中，特別是在我們年輕的時(shí)候，我們的主要照顧者沒(méi)有對(duì)我們做出積極的反應(yīng)，他總是對(duì)我們大喊大叫，或者他有一種冷漠、批評(píng)和輕視的態(tài)度。
當(dāng)我們和她在一起時(shí)，我們緊張、害怕、焦躁不安。但是作為一個(gè)孩子，我們不能沒(méi)有她。我們做得越多，就越想讓他做得更多，但是我們很親近，很害怕，所以我們形成了一種逃避的依戀。大多數(shù)依戀可以避免的人來(lái)自沒(méi)有情感指導(dǎo)的家庭。在兒童時(shí)期，父母不會(huì)使用情緒指導(dǎo)來(lái)了解孩子的內(nèi)心感受，如恐懼、疲勞、痛苦、孤獨(dú)、回顧性判斷。
和回避型依戀人格的人談戀愛(ài)，應(yīng)該怎么做呢？
和回避型依戀人格的人談戀愛(ài)，應(yīng)該怎么做呢？
1.首先我們需要知道什么是回避型依戀者。這類人通?？释H密，卻看不到親密的意義，所以當(dāng)別人接近他們時(shí)，他們會(huì)抗拒，下意識(shí)地逃避親密，這是一種非常矛盾的心理狀態(tài)。映射到感情，意味著渴望被愛(ài)，但當(dāng)另一半真的愛(ài)自己，感受到伴侶的靠近，反而想遠(yuǎn)離，因?yàn)檫@類人對(duì)愛(ài)情的態(tài)度是逃避的，不信任愛(ài)情，以防御的態(tài)度面對(duì)感情。同時(shí)他們還不能表達(dá)自己的需求，他們擅長(zhǎng)冷戰(zhàn)和消失，愛(ài)上這樣的人會(huì)讓人覺(jué)得很難進(jìn)入他的內(nèi)心。
2.回避型依戀一般都不敢追求自己心中所愛(ài)。他們自卑膽小很容易錯(cuò)過(guò)真愛(ài)。這種性格的人，無(wú)論是愛(ài)情還是生活都很難成功。一個(gè)人要想擁有幸福的生活，就要克服逃避的性格，要有在愛(ài)情中敢愛(ài)敢恨的勇氣，永遠(yuǎn)不要放棄自己。因?yàn)橹挥腥σ愿白非笳鎼?ài)，才能收獲屬于自己的愛(ài)情。
3.回避型依戀人們經(jīng)常用回避來(lái)保護(hù)自己免受傷害，這是他們特殊的自我保護(hù)機(jī)制。因此他們很難全心全意地投入一段感情并放松下來(lái)，他們比任何人都更容易從一段感情中抽離出來(lái)。如果他們要求一些私人空間，他們可能只是感到害怕，下意識(shí)地想保護(hù)自己。他們不是有意對(duì)你使用冷暴力。不要誤以為他們是針對(duì)自己，更不要責(zé)怪自己。請(qǐng)多給自己一些耐心，不要焦慮不要多疑；給他們更多的時(shí)間重新鼓起勇氣。如果你急于讓他們透露自己的想法，他們會(huì)更加封閉很快遠(yuǎn)離你。
4.生活中沒(méi)有人的愛(ài)情是一帆風(fēng)順的，因?yàn)閻?ài)情中有太多的絆腳石。如果因?yàn)樽约旱男愿皴e(cuò)過(guò)了自己的真愛(ài)，恐怕一輩子都會(huì)陷入遺憾，所以只要你是一個(gè)優(yōu)秀的人，就應(yīng)該對(duì)愛(ài)情充滿信心，說(shuō)不定對(duì)方也在愛(ài)著你。
回避型依戀人格的戀愛(ài)表現(xiàn)
回避型依戀人格的戀愛(ài)表現(xiàn)1、個(gè)人社交邊界感極強(qiáng)
從小到大，幾乎沒(méi)有談過(guò)一場(chǎng)走心的戀愛(ài)，即使明明知道自己很喜歡這個(gè)人，但對(duì)方也難以突破自身的防御機(jī)制。上一秒兩個(gè)人還如膠似漆，下一秒就開(kāi)始臆想著“對(duì)方有朝一日會(huì)離開(kāi)自己”。
不相信自己能愛(ài)別人，更不相信自己值得被愛(ài)。
同樣，回避型人格在社交經(jīng)歷中，幾乎也沒(méi)有什么要好的伙伴。表面看起來(lái)可能和誰(shuí)的關(guān)系都不錯(cuò)，但沒(méi)有一個(gè)非常要好、可以談心事的朋友?？偸窍矚g獨(dú)來(lái)獨(dú)往，并且總是在自我暗示“孤獨(dú)才是一生的歸宿”。
別人對(duì)自己好十分，自己才能拿出一分的熱情。倘若別人對(duì)自己冷淡，那么下一刻自己就會(huì)消失得無(wú)影無(wú)蹤。
在感情中，什么叫逃避型人格？
雖然他們對(duì)自身情感缺乏表達(dá)，但事實(shí)上他們卻對(duì)他人的感受超乎尋常的敏銳。比如突然消失、失聯(lián)了一段時(shí)間，或者是吵架、冷漠，無(wú)意當(dāng)中做出一些把戀人從自己身邊推開(kāi)的舉動(dòng)，要不就是玩起我逃你追的游戲，總之是一些破壞親密關(guān)系質(zhì)量的事情。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，在一段親密關(guān)系中，越是“無(wú)為”的那一方，才是真正掌控這關(guān)系的人。
內(nèi)心洶涌澎湃，外表看起來(lái)波瀾不驚。跟ta相處很長(zhǎng)時(shí)間，還不知道ta內(nèi)心真正的需求。因?yàn)閠a不善于表達(dá)，大多時(shí)間保持沉默，給人感覺(jué)話不多，內(nèi)向、拘謹(jǐn)、謹(jǐn)慎……。回避性人格主要是怕被拋棄所以一直在逃，再親密關(guān)系中會(huì)常常出現(xiàn)忽冷忽熱或者逃離的現(xiàn)象。所以想和回避性人格的愛(ài)人在一起一定不要粘著他，給他足夠的空間，這樣他才不會(huì)壓抑他才覺(jué)得舒服。
情緒穩(wěn)定，有事業(yè)心有能力，聰明，溫柔。同時(shí)外表是個(gè)小孩子，可愛(ài)，天真無(wú)邪，沒(méi)有攻擊性，時(shí)刻崇拜他，讓他有【自己很強(qiáng)大，自己在保護(hù)著我、照顧著我】的成就感。但是心里卻渴望得到對(duì)方的關(guān)懷和疼愛(ài)，當(dāng)對(duì)方表現(xiàn)出過(guò)度的關(guān)心后卻又下意識(shí)甚至不擇手段地推開(kāi)對(duì)方，總之，ta們需要的就是當(dāng)我回避你時(shí)，你還能持續(xù)對(duì)我的愛(ài)，而且愛(ài)的程度不減反增。
回避型人格，指的是時(shí)常嘴巴上說(shuō)的我要談戀愛(ài)，但是真正的遇到了，卻又情不自禁的對(duì)此產(chǎn)生抗拒。當(dāng)對(duì)方失望離去了，又會(huì)產(chǎn)生無(wú)限的憂愁。這就是典型的回避型人格。不是不在乎，是不自信害怕失去，害怕對(duì)方生氣，害怕對(duì)方討厭自己，不自信的人真是寸步難行，一個(gè)人無(wú)論外表學(xué)歷能力如何，都要提高自信，培養(yǎng)強(qiáng)大的內(nèi)心，做事才會(huì)游刃有余。
在戀愛(ài)時(shí)，逃避型人格的另一半應(yīng)該怎么引導(dǎo)改變呢？
在戀愛(ài)時(shí)，逃避型人格的另一半應(yīng)該怎么引導(dǎo)改變呢？允許他自己靜一靜、引導(dǎo)他用語(yǔ)言來(lái)表達(dá)自己、設(shè)定沖突時(shí)的休戰(zhàn)信號(hào)。
在感情中，我們會(huì)很容易遇到是逃避型人格的另一半。逃避型人格的人，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己很難走近他的內(nèi)心，而面對(duì)你的靠近，他通常都是選擇遠(yuǎn)離，久而久之，兩人的感情就會(huì)出現(xiàn)裂痕。但其實(shí)如果另一半是逃避型人格，我們可以試著去引導(dǎo)他們敞開(kāi)心扉。
首先是允許他自己靜一靜。當(dāng)發(fā)現(xiàn)對(duì)象沉默的時(shí)候，我們會(huì)下意識(shí)地想試著和他說(shuō)話，并且希望他能說(shuō)出他內(nèi)心的煩惱。但對(duì)于對(duì)方來(lái)說(shuō)，這種行為往往是引爆情緒的導(dǎo)火索。如果這個(gè)時(shí)候我們不停地進(jìn)行詢問(wèn)，對(duì)方會(huì)更容易失去對(duì)自己情緒的控制，并使你們的關(guān)系陷入僵局。所以這個(gè)時(shí)候，我們應(yīng)該允許另一半想要靜一靜的需求。
其次，要引導(dǎo)他們用語(yǔ)言表達(dá)自己。一些回避行為背后的潛臺(tái)詞不是刻意回避，而是不知道該如何表達(dá)，所以這就需要我們挖掘出他的興趣點(diǎn)，也就是他在意什么，討厭什么，引導(dǎo)他慢慢打開(kāi)話匣子，表達(dá)自己內(nèi)心更真實(shí)的想法。但是這個(gè)過(guò)程通常需要慢慢的發(fā)現(xiàn)，慢慢的引導(dǎo)，如果急于求成，往往就會(huì)得到與理想相反的結(jié)果。
第三是在發(fā)生沖突時(shí)設(shè)置休戰(zhàn)信號(hào)。你需要和對(duì)象約定好，當(dāng)兩個(gè)人發(fā)生沖突時(shí)，如果一方感到不舒服。就可以主動(dòng)發(fā)出休戰(zhàn)信號(hào)，例如中場(chǎng)休息一小時(shí)。聽(tīng)到這話，不管對(duì)方心里有多么不滿意，都要停下來(lái)，等心情平復(fù)下來(lái)再交流。這樣做的目的就是為了讓兩個(gè)人快速的中斷自己憤怒的情緒，以免在往后的交流中陷入僵局。
綜上所述，這就是逃避型人格的另一半該如何進(jìn)行引導(dǎo)的措施了。
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