【序言】挽回中朋友圈的作用？情感復(fù)合怎么靠朋友圈挽回？來看看情感百科，找到情感思路“挽回中朋友圈的作用”的內(nèi)容如下：
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分手了想挽回怎么發(fā)朋友圈
分手了想挽回怎么發(fā)朋友圈
分手了想挽回怎么發(fā)朋友圈，很多人都是在一時沖動下說分手，因此很多人希望通過朋友圈挽回一下自己的戀人，但是朋好友圈不可以亂發(fā)，是很有講究的，下面我?guī)Т蠹液唵瘟私庖幌路质至讼胪旎卦趺窗l(fā)朋友圈。
分手了想挽回怎么發(fā)朋友圈1
1、控制發(fā)布頻率
有些人每天發(fā)好幾條朋友圈，生怕前任看不到自己。你放心，TA要是不想看到你，TA就屏蔽你的動態(tài)了，你發(fā)再多TA也看不到；TA要是想看到你，TA會點進你的主頁去看你都說了什么。
淡定，不要發(fā)一些凌亂的東西，這樣做除了顯示出你情緒極其不穩(wěn)定，完全沒有任何積極作用。
保持每周發(fā)布3-5條即可，每10天包含一條收集心疼指標(biāo)的內(nèi)容，例如加班到很晚，拍一張空蕩冷清的辦公室照片，配文“又是忙碌的一天，自己忘記吃飯，也沒有人再提醒我了吧”；
每兩周發(fā)布一條收集舊情指標(biāo)的內(nèi)容，例如拍一張你們“老地方”的照片，配文“這里還是老樣子，什么都沒有少，卻又像少了一切。”
2、精選發(fā)布內(nèi)容
什么是好的內(nèi)容呢？顯示你生活充實的內(nèi)容就是好的內(nèi)容，但是頻繁的派對狂歡并不會顯示出你生活充實，只會顯示出你的空虛。
很多人在這個方面有誤區(qū)，認為展示自己人緣好、有人陪，就會抬高自己的價值，就會刺激前任想要爭取復(fù)合，其實很多人都是這樣被前任刪除拉黑的，前任不是認為你很隨便或有新歡了，就是認為你故意刷存在感。
你可以發(fā)布參加公益活動、公司拓展訓(xùn)練活動、和朋友的戶外活動的照片，或者與長輩領(lǐng)導(dǎo)的合影，配以充滿活力的文字，傳達你積極的生活態(tài)度。
3、他拍照取代自拍照
九宮格大頭自拍照配雞湯文已經(jīng)過時了，不只是你的前任，就連你的朋友都會無言以對，禮貌性地點個贊就算了。
想要引導(dǎo)互動，你更好展示別人給你拍的照片，一方面更加靈動，另一方面也會引人聯(lián)想——這是誰拍的？
一兩張半身或全身照片，配上當(dāng)時的感慨，會引人駐足，如果你們有共同的朋友，朋友和你的留言互動你的前任也能看到，TA會產(chǎn)生主動留言說點什么的沖動。
4、巧妙分享心情
有些人從各種平臺刷到傷感的雞湯覺得頗有共鳴，于是隨手搬到朋友圈，想讓前任看到自己的怨念，然而這種方式絕對不會博取到前任的同情，反而給人留下一種矯情、怨天尤人的感覺。
如果你分手后曾發(fā)過類似朋友圈，趕緊刪除，不要假想前任能共情到你的感受，TA只會覺得你在用影射的方式抱怨TA、批評TA。
如果你一定要表達自己落寞的心情，分享一部電影簡單說說自己的解讀也可以，總之不要讓人覺得你沒來由地低沉，一看就是還沉浸在失戀的情緒中。
嚴格執(zhí)行以上4點，你的朋友圈就能在挽回中起到助推作用，當(dāng)然，發(fā)朋友圈只是一個輔助環(huán)節(jié)，你不能想著僅僅靠發(fā)一些朋友圈就能自動使前任回心轉(zhuǎn)意，制定完整的挽回計劃還是必要的！
分手了想挽回怎么發(fā)朋友圈2
首先，你的明白，你需要向挽回對象傳遞什么？在我看來，你需要傳遞給對方“三種狀態(tài)”。
一、自給自足的安全感
你是一個獨立的人，你不是一個依賴別人才能生存的人。
你有自己的生活、工作，有自己的.朋友，你有自己獨立的生活，而依賴別人的人給別人的感覺是一種附庸和拖累，獨立，意味著可以自給自足，讓他不會覺得你們分手后，你的世界塌了就一直糾纏他。
沒有安全感的人才會糾纏和依賴別人，而獨立的人，則意味著、沒有你，我也能活得很好。
你發(fā)的朋友圈，可以是你和朋友的聚會，可以是和你工作相關(guān)的內(nèi)容，也可以是一個人獨立去做一件你以前不會去做也不敢去做的事。
二、不斷成長
如果你變得再優(yōu)秀，對方不記得你這號人，也沒有什么用。所以，在朋友圈保持一定頻率的“刷臉”，
不斷加深你在對方心目中的印象，這里頻率很重要，不要每天發(fā)個5、6條，這樣會讓人感覺審美疲勞，對你更加討厭。
我的建議是、每 3 天左右發(fā)一條朋友圈是非常合適的。
對方不會遺忘你，也不會覺得你每天很無聊。（如果之前你很少發(fā)圈，發(fā)圈間隔時間請擴倍）
如何科學(xué)的自行評估自己的挽回成功率和挽回時長，我們在文末公眾號的文章里已經(jīng)分享過很多啦！
三、重塑自我價值
重塑自我價值，是挽回的關(guān)鍵。
重塑自我價值，指的是重塑一個人額氣質(zhì)、閱歷、視野、審美等綜合素養(yǎng)。
1、不傳遞負能量
比如抱怨別人怎么怎么樣，不要去指責(zé)社會怎么怎么不公，等等。不要去放縱自己的負面情緒，比如失望、絕望、痛苦、難過等等。
你看以去發(fā)一些正能量的內(nèi)容，比如說、“學(xué)會從過去的經(jīng)歷里吸取教訓(xùn)，是更大的成長！”
2、朋友圈要言之有物
挽回時發(fā)朋友圈，特別需要謹慎，因為對方可能會通過你的朋友圈去判斷你現(xiàn)在的情況，所以，你發(fā)的每一條朋友圈都需要精心去設(shè)計，不要再去發(fā)自己吃了什么、去了哪里，這樣只會顯得你很無聊和輕浮。
比如，你可以發(fā)一張工作照，但展示的是你工作能力和實力的證明。你發(fā)一張圖書館的照片，是你能讓自己靜下心來閱讀和成長的傳遞。
任何一個內(nèi)容，都是向?qū)Ψ絺鬟f你某一方面的信息，而且是積極向上的信息。
這里要注意、配文要精簡，不要說太多話，盡量在對方手指滑動的那一剎那，就能看到你想說的核心內(nèi)容。
3、傳遞改變
你發(fā)朋友圈要有明確的目的，想向?qū)Ψ絺鬟f什么？
任何分手都是有原因的，原因是什么？
需要你花費時間去梳理，然后根據(jù)梳理的結(jié)果，去設(shè)計內(nèi)容，這些內(nèi)容要針對對方的心理來設(shè)計，比如說，對方嫌棄你不注意形象，那你就可以發(fā)一些著裝和化妝都很好的照片；
如果對方嫌棄你胖，你可以發(fā)一些運動的照片；如果對方覺得你脾氣差，你可以發(fā)一些讀書的照片，比如讀曾仕強的《情緒的奧秘》。
你要知道自己為什么而發(fā)朋友圈，而不是亂發(fā)。
有很多人問我，發(fā)朋友圈的頻率是怎么樣的？
其實沒有一個固定的標(biāo)準(zhǔn)，可以一天發(fā)兩條，也可以兩三天發(fā)一條，如果非得給一個標(biāo)準(zhǔn)的話，那就每隔3天發(fā)一條吧。
曾經(jīng)有學(xué)員對我說、“老師，我覺得去展示一些朋友圈太虛假了，完全不是真實的自己，我更想做真實的自己?！?/p>
非誠勿擾的嘉賓樂嘉，曾對一名堅持做自己的男嘉賓，說過下面一段話，讓我印象深刻、
“我花了十年時間才悟出這個道理，年輕的時候，一直覺得我要做更真實的自己，管你們怎么講，我就是我，根本不想為他人的言語而活。
但是我很多年以后才發(fā)現(xiàn)，我犯了一個嚴重的錯誤，那就是我混淆了一個概念，更真實的自己，不代表更美好的自己，有時候真實的并不那么美好。
非要堅持自己身上并不那么美好的東西，來表達自己的是真實的，這是為什么呢？”
是啊，有很多人不懂得顧及他人感受，完全以自我為中心，難道一定堅持這樣的自我嗎？
有的人情緒控制能力差，脾氣火爆，動不動就發(fā)表，為什么不去讓自己變成一個情緒穩(wěn)定、溫和的人呢？
如果你現(xiàn)在正面臨著感情上的棘手難題，試了很多方法都沒有效果，可以看下文末尋求幫助！
情感上暫時出現(xiàn)了問題，并不可怕，也絕非你感覺的無藥可救！只要采用了系統(tǒng)的科學(xué)方法，成功挽回自然不是什么難事！
如何用朋友圈挽回前任 分手后怎么發(fā)朋友圈吸引對方
分手后想要挽回對方，但是不知道用什么方法才好，其實可以利用朋友圈來吸引對方的注意，用朋友圈挽回前任，利用朋友圈去展示自己。
如何用朋友圈挽回
1、發(fā)ta在意的朋友圈
一段感情分開必定有理由，或許是他覺得已經(jīng)失望透徹、失落谷底才會選擇離去。那么你的理由是什么?沒有一顆上進的心，他與你在一起看不見未來?對他照顧不周，讓他產(chǎn)生失落感?他覺得與你在一起的壓力過大，覺得透不過氣?那就讓他看到你的改變。他覺得你不踏實，那你可以發(fā)一些工作上面的照片，以示自己的改變努力上進。他覺得你有所忽視他，沒有感受到你的溫暖照顧。更可以發(fā)一些有關(guān)家庭的一些趣事或者為家庭的付出彌補，讓他覺得你有責(zé)任心、愛心，懂得照顧人的感受。
2、分手雖然痛苦，但是分享朋友圈還需謹慎
那些顯得自身低微的朋友圈是別人的困擾，并且兩個人的交往中肯定交際圈的共同好友不少，影響到他的朋友對你的印象就更是得不償失。在情感的交叉線路，有覆水難收，也會有有心人饒了大半個地球更終還是在一起，有的時候挽回不成功只是因為方法不對。當(dāng)真正把自己變優(yōu)秀了，你所發(fā)的朋友圈都是你積極向上的真實改變，你也會信心十足，他會回到你的身邊。
分手后怎么發(fā)朋友圈吸引對方
第一點就是生活能力。
戀愛的時候你是否習(xí)慣將所有的生活問題都交給對方處理，甚至把他看作自己的保姆，那么接下來請你改掉這個壞習(xí)慣，學(xué)會打理自己的生活，比如曬一下自己的烹飪技巧，分享一些情節(jié)的小妙招，生活的小妙招。
第二點就是社交的能力。
社交能力在一定程度上展示了你的親和力、性格等等，就像之前提到的跟朋友聚會，除了展示你的生活豐富多彩之外，你還可以給予對方更多的安全感，比如去參加一些義工活動，讓對方覺得你比以前更加有愛心。
第三點就是工作的能力。
這個男生自然不用說，更多的是說下女生的方面。每個女生都想要去發(fā)展長期關(guān)系，而非短期關(guān)系，那么展示工作能力就會給自己貼上適合發(fā)展長期關(guān)系的標(biāo)簽，對方看到的你不僅只是吃喝玩樂，還會為了事業(yè)打拼，反而會把你考慮在自己的婚姻規(guī)劃當(dāng)中。記住，男人只會把賢惠上進的女生當(dāng)做老婆，而那些漂亮愛玩的女生只適合當(dāng)情人。所以朋友圈里面展示工作能力對于女生來說同樣很重要。挽回就是提升自己，改變自己，而更重要的就是讓對方看到你改變之后所擁有的高價值。所以通過朋友圈展示，能夠改變你在對方心中原有的印象，讓對方重新審視你，關(guān)注你，并且還能夠降低你后續(xù)的挽回難度，從而為二次吸引做好良好的鋪墊。
有價值的朋友圈什么樣的
有價值的朋友圈一定是比較有趣積極向上的生活狀態(tài)。比如，和家人在一起、跟朋友聚會玩耍、各種各樣社交活動、行走在路上的旅程等等，從這些朋友圈里面可以看得出來你的生活豐富多彩，并且更重要的就是分手以后不但沒有自哀自怨，反而越來越好，這會讓對方對你有一個非常不一樣的認識。分手以后他對你的印象肯定還停留在以往的認識里邊，刪除無價值的信息能在一定程度上打破他對你的認識，要和以前發(fā)的不一樣。同樣的東西就是同樣的生活，是有不一樣的才是你改變的更好證明，也會在對方心里給自己留下一些好奇的因素，為接下來的聊天見面約會創(chuàng)造契機。所以試著去發(fā)和之前生活截然不同的東西更好，是他以前偶爾提到過感興趣的東西，投其所好的同時讓對方被你的魅力重新吸引。
戀愛久了，冥冥之中就有了默契和感應(yīng)，那么你對他的時間應(yīng)該是了如指掌。發(fā)朋友圈的時候一定要注意時間，比如他什么時候起床，什么時候睡覺，平時習(xí)慣什么時候刷朋友圈。一定要趕在他覺得會看朋友圈前一個小時左右發(fā)，這樣既不會顯得太刻意讓人懷疑你的意圖，也不會朋友圈太多信息被他錯過。更好的時間點就在對方睡前更后一次刷朋友圈的時候發(fā)，因為在夜里是感性占據(jù)著大腦，這個時候一個人更容易傷感和懷念，這個時間段發(fā)更能引起他的注意和對你的想念，被情感控制的大腦很有可能當(dāng)時一沖動就直接給你私聊或者打電話了。除此之外，你自己的朋友圈應(yīng)該找對時機發(fā)，吃早餐的照片下午發(fā)或者大中午發(fā)自己鍛煉的健身照很容易就看出來假和刻意，對他來說就覺得你是刻意做給他看的。接下來就會對你棄之以鼻，不會再認真的看你之前的朋友圈了。
男生的思維一般是很簡單的，他們不會像女生一字一句研讀別人的朋友圈，更別說猜別人的心思了。所以你想引起對方的注意，想要他給你點贊給你留言，那么你的照片一定不能太丑，美照、藝術(shù)照、星空布滿天空的圖片都是可以的，只要能夠吸引他的點贊和留言，你知道他喜歡什么風(fēng)格都可以發(fā)的?？傊?，就是投其所好，選擇他平時你了解的喜歡的照片，對癥下藥也是可以的。他感興趣什么你就發(fā)什么，例如他很喜歡爬山，那么你就在山頂拍一些優(yōu)美的風(fēng)景，他很喜歡打籃球，那你可以經(jīng)過籃球場，看到帥哥也來一張?zhí)貙懀屗X得你發(fā)的東西能夠引起他的共鳴，也能引起他的關(guān)注。那么點贊和留言自然而然就會產(chǎn)生，你們的互動頻率也會有所提高的。
朋友圈的重要性
朋友圈更直接的作用就是可以讓他看得到你的變化，然后通過你的變化對你產(chǎn)生興趣，刺激他了解你。很多人在分手初期都會想盡一切辦法來挽回，在狀態(tài)沒有調(diào)整好的情況下，容易做出過分的舉動，總是通過各種方式去打擾他，讓他抵觸、反感，更后只能把他越推越遠。利用朋友圈則可以有效避免你們的關(guān)系惡化，你可以避免給他帶來過多的壓力，你可以知道他的生活，也可以展示出你的生活，你沒有打擾他的生活，他也不會再對你有太多的反感，也就能在一定程度上避免被拉黑的風(fēng)險。我們都知道，挽回的一方往往都處于被動地位，當(dāng)你想要挽回的那一刻，你們之間的需求就已經(jīng)不再平衡了，現(xiàn)在，你需要做的就是把你們的感情調(diào)回一個平衡的狀態(tài)，這樣才有更多挽回的機會。當(dāng)你降低了你的需求感，他不會感到壓迫，在與你相處時可以更輕松，當(dāng)他放下了對你的戒備，你挽回起來也會更順利，同時，當(dāng)你把更多的精力和時間投入到自己身上的時候，你的個人價值也會得到提高，在朋友圈里多展示一下你高價值，他更容易感受到你的變化，也更容易被你吸引，你們之間的需求感逆轉(zhuǎn)，能讓你抓住挽回的主動權(quán)，而幫你重新奪回主動權(quán)的就是你的朋友圈。
用朋友圈挽回愛情
用朋友圈挽回愛情
用朋友圈挽回愛情，變心之后的家庭該如何維持？男人必須負擔(dān)起家庭的責(zé)任，一旦變心就是一拍兩散，誰也無法插手兩個人的決定，以下是用朋友圈挽回愛情的相關(guān)內(nèi)容，歡迎閱讀分享哦！
用朋友圈挽回愛情1
一、何謂朋友圈建設(shè)？
分手過后，人都會感到痛苦彷徨，內(nèi)心非常想念對方。但如果想要挽回成功，你就一定要控制自己，冷靜下來，不能采用死纏爛打這類的錯誤方法，給對方增加壓力。而是要懂得給對方一點平復(fù)情緒的時間和空間，這樣對方就會慢慢把對你的反感淡忘。接下來，在你們聯(lián)系感不強，但又不至于完全失去聯(lián)系的情況下，你可以利用QQ、微博、微信等網(wǎng)絡(luò)工具建設(shè)你的朋友圈，把你的優(yōu)質(zhì)狀態(tài)展示出來，重新吸引你的對象，燃起對你的興趣。
二、朋友圈建設(shè)的作用
朋友圈建設(shè)有助于降壓。如果你在挽回的過程中，沒有調(diào)整好自己的心態(tài)，總是不斷電話和短信聯(lián)系對方，不斷道歉不斷承諾，以為這樣就能打動對方和你復(fù)合，那你就大錯特錯了！要知道，你已經(jīng)在對方留下壞的印象了，如果你一再強調(diào)不要分手，而不是反思分手的原因，只會讓對方感到很大的壓力，從而更加厭惡你。利用朋友圈來關(guān)注TA，就不會給對方壓力，你還可以在無意間展示自己的生活，讓彼此之間不至于斷連。
朋友圈建設(shè)有助于逆轉(zhuǎn)需求感。挽回的一方都是處在被動地位，想要挽回，你需要讓感情重新回到一個平衡的狀態(tài)，才能有機會挽回。就如深圳破鏡重圓公司總監(jiān)康納所說：“挽回不能靠運氣，只有百分之百投入、積極改變，展現(xiàn)更好的一面，成功幾率才更大?！碑?dāng)你把時間和精力花在自己身上，不斷提高自己的個人價值和生活質(zhì)量，然后通過朋友圈展示出自己的美好，對方只要留意到你的一切，感覺到你的變化，打破了TA對你以往認知的一致性，就會對你有所改觀，從而實現(xiàn)需求感的逆轉(zhuǎn)。
了解TA的神奇之處，你是否已經(jīng)躍躍欲試？先別急，你還要詳細了解到底該怎么做才能建設(shè)好你自己的朋友圈？朋友圈要做怎樣的展示才能有效地挽回你的愛情？
三、如何建設(shè)朋友圈？
網(wǎng)絡(luò)朋友圈建設(shè)
分手后，對方可以通過微博、INS、QQ空間、微信等方式看到你的動態(tài)。所以你就要在這些平臺上展示自己的更新狀態(tài)。但要記住，不能透露出負能量的事情，不然只會讓對方更加否定你。
如何在朋友圈中展示出你的正面形象？首先，換一張能代表你現(xiàn)在陽光的新生活，或者用一張自己外形改造后的自拍照做為頭像；其次，是狀態(tài)的更新，狀態(tài)中要顯示出你豐富的生活，積極向上的態(tài)度，例如旅行中的風(fēng)景圖、在咖啡館里喝下午茶時的輕松狀態(tài)、健身時的狀態(tài)等等。用這些新的狀態(tài)吸引對方，但是，不能更新得太頻繁，因為愛情專家康納說：“發(fā)朋友圈要低預(yù)期，因為給TA的預(yù)期已經(jīng)是更低了，這樣在約會時你的表現(xiàn)只會顯得更好，不可能更差，她會慢慢發(fā)掘好的地方?！彼园l(fā)朋友圈要有所保留，在真正見面時，才會給到意外驚喜對方。
現(xiàn)實朋友圈建設(shè)
除了網(wǎng)絡(luò)朋友圈建設(shè)外，現(xiàn)實朋友圈的建設(shè)也是必不可少的?，F(xiàn)實朋友圈是對網(wǎng)絡(luò)朋友圈建設(shè)的一個鞏固。特別是在你們的'共同好友面前，要展示出高價值的你，因為網(wǎng)絡(luò)朋友圈有時候也很難辨別真假，通過現(xiàn)實朋友圈建設(shè)，是可以側(cè)面讓你們的共同朋友證實，同時會無意中把你的近況傳到對方那里，讓對方知道你真的是改變了很多，讓對方漸漸對你產(chǎn)生興趣，從而逆向?qū)Ψ綄δ愫侠砘?/p>
不管是網(wǎng)絡(luò)朋友圈建設(shè)還是現(xiàn)實朋友圈建設(shè)，都是一種媒介，也是對方重新認識你的方法，主要的還是改變自己，提升自己的價值，讓自己變得優(yōu)秀，才能利用這些媒介，吸引對方，引起對方興趣，這樣你挽回的幾率就大大提高。
四、如何展示朋友圈？
人是在暗示當(dāng)眾生存的，不同的人給TA不同的暗示，TA就有不同的人生。所以說我們得給別人一些正面的暗示，激發(fā)別人對自己的正面聯(lián)想。”因此，朋友圈的展示的內(nèi)容，就尤為重要，內(nèi)容必須要是正面的，積極向上的，散發(fā)著正能量的。因為你所展示的內(nèi)容越正面，你給別人的印象就越正面積極，而我相信，沒有任何一個人會不喜歡積極向上的人的。
展示朋友圈的時候，還要把以前的那些消極負面的信息都刪除掉，因為看到那些消極的動態(tài)，加上你之后的正面積極的動態(tài)，那么就會讓別人認為，你這個人情緒過于動蕩，會認為你這個人是有問題的。展示朋友圈還不能過于頻繁的發(fā)動態(tài)，因為對于你的刷屏行為，很容易引起別人的反感，容易被別人屏蔽掉，就會讓你得不償失了。
朋友圈是一個展示自我高價值的平臺，運用得宜，就能重新博得對方的關(guān)注，對TA進行二次吸引，更有利于你愛情的挽回。因此，別害羞，勇敢地動起來，展示出你生活的真善美，展示出你對生活的積極態(tài)度。相信你的用心、你的真情一定能打動對方，而你們的愛情也終將走向圓滿。
五、什么是高價值展示
在現(xiàn)代這個什么都追求高效率的社會當(dāng)中，我們很容易會忽略生活原本所賜予我們的美好和忽略那些我們本應(yīng)追求的東西，就像一句話所說的：我們應(yīng)該去追逐生活，而不是被生活所追逐。但在現(xiàn)實生活中，情況往往都是相反的，我們常常就是在被生活所追逐，很多人即使是有錢也未必有玩樂的時間，更別說去建設(shè)高質(zhì)量的生活了，那么，很多人就會有一個通俗的想法，有錢不就有高質(zhì)量的生活了嗎？這其實是一個非常大的誤區(qū)，有錢只能夠買來一些一些高質(zhì)量，優(yōu)質(zhì)的東西，但這并不能體現(xiàn)出你自身所擁有的高價值，更在你身上，除了錢以外，高價值是什么。
建設(shè)高價值的社交圈子、高價值的朋友圈、高價值的自身，有些人光是聽到就覺得很難，因為覺得自己在日復(fù)一日的生活當(dāng)中就沒有與高價值打過交道，偶爾去一家豪華餐廳，買一身名牌衣服，就已經(jīng)認為這是高價值了。其實不是的，就像剛才所說的，高價值不能用金錢去衡量，有很多人的高價值來自于他們本身做的事情，就好像一個人經(jīng)常資助貧困山區(qū)，經(jīng)常收養(yǎng)流浪貓、流浪狗，給它們一個家，這就是他們身上高價值品質(zhì)，富有愛心，親和力，這些是用錢買不到，所以看到這里，還是堅持用錢去解決所有問題的，那你自身就很難擁有這種后天才能培養(yǎng)出來的品質(zhì)了。
用朋友圈挽回愛情2
一、不表達負面情緒，但要視情況而定
1、假性分手、配對關(guān)系的輕微缺失
我們會經(jīng)常遇到這些類型的分手案例：
因為小事的爭吵，當(dāng)時沒有控制好情緒而導(dǎo)致分手，因為生活的小事爭吵而分手，分手后礙于面子沒有復(fù)合。因為得不到對方的重視，安全感的缺失而導(dǎo)致的假性分手。等等
但是等到自己冷靜下來的時候才發(fā)現(xiàn)只是小問題，分手時也沒有做得太絕，還保留聯(lián)系方式，比如：微信，
那么這種類型的分手，差不多抽離一周的時間，如果真的還想和對方在一起，不如主動發(fā)布一些動態(tài)，表達分手后的傷感、不舍、眷戀的，對方?jīng)]有屏蔽你的情況下看到了，知道你這是在給他臺階下，那么一定會來找你的，到時“一笑泯恩仇”。
2、但如果你們相處過程中矛盾不小，分手后你又盡力做了挽回，對方仍舊抵觸的話，
這時候就需要重點提示大家兩點：
不要瘋狂向?qū)Ψ绞緪郏?/p>
很多人會在朋友圈里天天發(fā)情感雞湯，瘋狂示愛，仿佛離開了前任就活不了了。
比如：沒了你該怎么辦？除了你我不會再選擇其他人，因為我心里已經(jīng)容不下其他人，我還一直相信愛情等等。
有的人會截然相反，在朋友圈里對前任進行攻擊，隨意發(fā)泄情緒，
比如：自己更近的生活很糟糕；沒有了生活、工作的激情；自己就是情感的失敗者；壞男人都滾吧；你已經(jīng)死在我的心里了；說什么自己瞎了眼之類的把自己裝扮成一個受害者的形象。
但是這兩種方式都是錯誤的。
因為這樣的動態(tài)是在不斷的給對方傳遞壓迫感。
如果單純發(fā)這些內(nèi)容，前任不把自己拉黑都是客氣的了。
我們要表現(xiàn)的絕對不是單純的愛和恨，因為單純的愛和恨都不能打動人。我們要表達的其實是一種愛中有恨恨中有愛的感覺，即決絕又不舍。
請記?。阂粋€好的朋友圈要能夠讓他從你的微笑里看見眼淚，從你的眼淚里看到不舍，從你的不舍里看到倔強。
只有有了這種感覺，這個朋友圈才能具有感染力。
二、發(fā)朋友圈發(fā)的是高價值而不是存在感
戀愛的核心在于吸引。
這句話相信很多挽回者都不陌生，因為你分手后每天生活過得很精彩，積極參加社交和朋友活動、聚會，確實能吸引到別人，“把對方放下了”其實是虛晃一槍的策略，讓對方緊張為什么你不留戀ta和你們這段感情了。
但也是要看時機的。
分手后立即發(fā)朋友圈曬自己，只會適得其反，我知道你的本意是想讓對方主動聯(lián)系自己，但對方可能就會覺得分手對你是不是解脫了？原來你這么期待分手呢？
所以你就能理解，為什么有人分手后想挽回，看到一些帖子上說要發(fā)高價值朋友圈吸引對方主動找自己，結(jié)果弄巧成拙，反而第二天醒來就發(fā)現(xiàn)“居然被刪了……”
那么什么時候發(fā)合適？
因為分開是積怨已久，那勢必要通過短暫的斷聯(lián)，一方面減輕對你的負面印象，另一方面你也有時間反思、提升，覺得有一定改變之后再去發(fā)布高質(zhì)量的朋友圈，才能起到事半功倍的效果。
這樣ta才會覺得，你和之前不一樣了，對你放下戒備，重新對你產(chǎn)生興趣指標(biāo)，然后自然而然地再去談感情，談邀約見面。
三：展示過往美好的回憶場景
一段感情在分手后為什么能夠挽回呢？
這其中有一個基礎(chǔ)性的前提，那就是你們雖然分手了，但是彼此之間還有很多放不下的美好回憶。
朋友圈很重要的一個作用就是不斷展示和放大這些美好回憶。
具體的你可以在朋友圈里發(fā)一些你們共同喜歡聽的音樂，看過的電影，放一些你們曾經(jīng)去過的地方的照片，你們熱戀期談?wù)撨^的話題，或者是你們曾經(jīng)一起夢想過的事情，甚至把之前發(fā)過的有特殊意義的朋友圈再發(fā)一遍，一定要注意展示的方式，不要太直接，否則暴露強烈的需求感。
總之要不斷用這些美好的片段，讓他去產(chǎn)生回憶和聯(lián)想。時間長了，他就會慢慢養(yǎng)成回憶的習(xí)慣。
四：制造“弱聯(lián)系”的信使
其實很多的感情在破裂之后，雙方并沒有互相拉黑刪除，甚至還會良好溝通。那么我們?yōu)槭裁床煌ㄟ^發(fā)微信、短信，甚至是打電話這種方式去溝通呢？
因為無論是微信還是短信，他們的聯(lián)系都太強烈了，會讓雙方都會感覺到尷尬，即使不尷尬又能聊些什么呢？聊來聊去肯定就聊回了情感，這是非常不合適的。
其實根本上來講，這個時候我們需要的是一種“弱聯(lián)系”。弱聯(lián)系不是不聯(lián)系，而是讓對方感覺你們仿佛在聯(lián)系又仿佛沒有在聯(lián)系。
這種氛圍是非常重要的，因為它給了彼此足夠多的空間和余地。
如果想要發(fā)揮出“弱聯(lián)系”的作用，就一定要掌握好一些方法。
比如說，深層暗示、淺層否定。
比如說，故布懸疑、點到即止。
比如說，不斷重復(fù)，制造趨勢。等等。
五、避免一些存在感超強的挽回行為，
只要看到這篇文章，就不要再踩雷區(qū)了，
比如為了發(fā)朋友圈而發(fā)朋友圈，老師后面列舉了正確的做法，不管你是收藏也好，還是再次咨詢，想挽回務(wù)必要熟記于心：
1、每天都發(fā)3條以上的動態(tài)，還都暴露對對方的需求感。（錯）
一般情況下一周三條是比較合理的，當(dāng)然如果有特殊且值得發(fā)的情況可以多發(fā)幾條。（對）
2、無論大事小事、吃喝玩樂，未經(jīng)篩選統(tǒng)統(tǒng)都發(fā)到動態(tài)里。（錯）
發(fā)動態(tài)有角度，一般分為三類：生活、價值和心情展示，立體地展示自己分手后的狀態(tài)。（對）
3、照片“辣眼睛”，文字“平實”，無法引起對方情緒波動。（錯）
人都喜歡美好的事物，不然為什么叫二次吸引呢？現(xiàn)在的修圖軟件那么多，男生在挽回女朋友時，也要稍微注意下，不要白白浪費了形象建設(shè)，發(fā)張好看的照片也是可以提升好感的。（對）配文或者直接的文字動態(tài)也是考慮清楚，能不能引起互動性？
4、跑去對方的朋友圈下面評論點贊。（錯）
通過共同好友的動態(tài)來間接傳遞信息。比如你們一個共同好友發(fā)了一條看電影的朋友圈，而你一直想跟前任表達“我現(xiàn)在過得很好，也不像以前那么黏你，也可以和朋友玩得很好”的信息，就可以在這條朋友圈下面留言——“前幾天我也剛看了這部電影，里面的XX情節(jié)真感人！準(zhǔn)備過幾天跟朋友二刷”。（對）值得注意的是：提這一句就行。太過多的回復(fù)會讓朋友看穿你的用意，以后難免尷尬，對前任而言你的挽留方式也不高級。
5、曬“第三者”和自己的曖昧信息。（半對半錯）
如果你們就是因為產(chǎn)生信任危機，比如不知道和異性好友保持安全距離，分手之后要是再曬和異性的合照，想要刺激對方和自己和好，那ta可能本來對你還有不舍，但看到之后一定會失望透頂。但如果是這一種情況：分手之前感情相對沒有太大矛盾，基本可以調(diào)和，比如談久了累了、沒感覺了，分手之后斷聯(lián)，聯(lián)系平平淡淡，這個時候直接逼迫復(fù)合或者糾纏挽回都不是更恰當(dāng)?shù)摹７炊妙A(yù)選機制給前任制造危機感，會有意想不到的效果。
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