【引言】感情中更痛苦的莫過于挽回？挽回愛情感挽回？映森情感整理，獲取情感知識“感情中更痛苦的莫過于挽回”的內(nèi)容如下：
全文目錄一覽：
- 1、怎么挽回女朋友
- 2、分手后如何挽回
- 3、挽回感情更有效的方式
怎么挽回女朋友
挽回感情是一門技術(shù)活，很多人都問：我覺得已經(jīng)沒希望了，真的還能挽回嗎？挽回幾率到底有幾大？你就告訴我成功率多少。
其實感情真的沒有所謂成功率的說法。假設(shè)我說你成功率高達90%！或者你的情況太難了，只有30%機會，但使用了我的方法，成功率可以到達75%以上！OK，當時你肯定半信半疑，但是沒辦法，這個就是更后的希望，是救命稻草，既然你都說了我有機會，我肯定得抓住！
事實上，很多人就是看中了挽回者這樣的心理，報個似是而非的所謂成功率，去達到推銷的目的。如果你細問一下，這個成功率；如何計算得出，他可能會告訴你，因為經(jīng)驗！因為我們有過很多類似的案例！像你這種情況以往我們有8成是在3個月內(nèi)成功挽回了的！
先不說案例的真假，如何證明這個數(shù)據(jù)就是真的？有沒有統(tǒng)計過都是未知數(shù)，而且每個人的分手原因哪怕相同，過程也是千差萬別，原因相同的，分手后經(jīng)歷過不同的做法，也會導致完全不同的結(jié)果，而且每個人性格不同，僅憑分手原因去判斷所謂案例相似，本來就是天方夜譚，沒有一對情侶的分手是相似的，可以直接套用方法，否則就不用根據(jù)個人去定制和調(diào)整了。所以，你自己的問題自己更清楚，問別人成功率毫無意義。簡單來說，你想挽回，你有決心想改變現(xiàn)狀，那就足夠了。挽回是很難的，如果沒有信心可以做好，還是趁早放棄為好。
如果你認真看過以上內(nèi)容，仍然決心要挽回，那么下面我們來談談怎么挽回。挽回女友，大致分為下面幾部分內(nèi)容，可以一個個看下去，也可以僅挑選自己不懂的、感興趣的看，但建議更好全部先看一遍，很多人覺得自己已經(jīng)明白了，其實似懂非懂，先別反駁，看完后再來討論這個問題。
目錄
●詳細判斷假性分手和真性分手
●假性分手的挽回策略
●真性分手的挽回策略
●詳解“二次吸引”
一，詳細判斷假性分手和真性分手
情感上的痛苦有很多，更痛苦的一種莫過于失去。很多朋友往往是在不知不覺中失去一段愛情，等到醒悟過來后，已經(jīng)錯失良機后悔莫及。對于挽回感情，一個非常重要的核心技術(shù)點就是：如何識別假性分手和真性分手。那么分手后，該怎么去辨別假性分手和真性分手呢？
1，通訊（電話，微信，QQ）
如果是假性分手，對方一般不會把你電話，微信或者QQ拉入黑名單（即使是一氣之下把你刪了，你還能很快加回來）。你別管對方的態(tài)度有多差，只要她還理你，在接你電話回你短信，那么至少她還在跟你溝通，挽回希望就非常大。
而真性分手的話，則是電話不接，短信不回，微信，QQ通通把你拉黑，完全把你當做一個陌生人。所以通訊是否正常，是判斷假性分手和真性分手的重要指標。
當然這并不是絕對的，看個人情況，僅作參考。舉個例子，她分手后依舊保留著你所有聯(lián)系方式，但你發(fā)過去的消息都石沉大海，從來沒有得到回復，或者對方很冷靜，不管你說什么，只會以更簡短的話語告訴你不可能，那么這種往往也是真性分手的體現(xiàn)。
2，情緒指標（生氣，責怪，罵人）
有時候電話不接，微信，QQ被刪了，也不一定就是真性分手，其實很多假性分手案例中，女人一生氣就吧對方的QQ或者微信刪掉，而電話留著。而當你打電話給她的時候，她表現(xiàn)出生氣，或者責怪你之類的情緒，那說明這只是假性分手，但這也說明你們的矛盾比較嚴重了。
其實女人和你吵，和你鬧并不可怕，吵鬧代表女人有情緒波動，也許還是想引起你注意。
真性分手就是，根本不搭理你，你整個人在她那就像空氣一樣。她所做的就是沉默，根本無視你。因為女孩子對你真的絕望了，所以會沉默。
而不管你做什么，當她除了厭惡或者回避，那么你就得換一種策略去思考挽回策略了。所以對方的情緒波動，也是挽回中非常重要的指標之一。
3，社交圈（親人，朋友，同事）
如果目標跟你說了分手，但是她沒有跟她親人講、沒有跟她朋友講、沒有跟同事或者同學講，那么，這就表示她暫時還在給你留有挽回的機會。但是如果社交圈的人都知道了，那有可能就是真性分手。
在現(xiàn)實中，有很多兄弟做的是，一聽到分手的消息后，就不停的找目標的閨蜜，朋友幫忙說情，結(jié)果反而讓目標更厭煩。結(jié)果大好的機會就被白白的葬送了。女人沒有告訴別人你們已經(jīng)分手了，其實是在糾結(jié)，因為她心里還有你的好，另外，她也是給自己留個后路，因為她在觀察你的表現(xiàn)，畢竟如果輕易告訴身邊的人，以后自己想復合了，她也怕尷尬，怕身邊人笑話。
當然，如果當女人告訴她的朋友們，你們已經(jīng)分手了，那么，這已經(jīng)說明，女人經(jīng)過慎重考慮了，她想下決心和你分手，那么，這個時候就不能一味的去糾纏，求她，而是要針對你們的矛盾來展開挽回了。
4，網(wǎng)絡狀態(tài)（說說，日志，朋友圈）
假性分手的時候，女人很有可能會去在她的微博、微信朋友圈，去發(fā)一些狀態(tài)，說一些有的沒的，各種心靈雞湯各種假裝文藝范兒的，比如心會冷愛會死、愛情與他人無關(guān)、就算一個人堅強地走下去啊……還有一類很傻的行為，有的女人會發(fā)一些跟別的男人約會的過程，來刺激你，希望你吃醋之類，這種也有可能還是假性分手。如果是真性分手，她可能微博、微信什么都不發(fā)，一片沉默，就像是死海一片的寂靜。所以，觀察對方的社交網(wǎng)絡動態(tài)，也是一個參考指標。
5，邀約情況（吃飯，聚會，游玩）
即使是她拉黑你了，你通過別的通道去聯(lián)系她邀約她，她依然答應你見面，這種情況有可能還是假性分手。但是如果她一旦開始跟朋友說類似這樣的話：“如果我們見面你一定不要帶某某啊要不然我就不去了。”“從今天開始，但凡是某某跟你傳話你千萬不要跟我說，要不然我們連朋友也沒得做?！闭f明女人不想你出現(xiàn)在她的眼前了，那么這種情況下就很可能是真性分手。所以，能否邀約，也是一個重要參考標志。
6，是否徹底消失（見面，交集）
當一個女人和你分手后，她選擇了徹底消失，那么，說明她對你已經(jīng)徹底死心了。如果她心里已經(jīng)把你當成了一個陌生人，那只能說明兩種情況，一是她已經(jīng)真的對你無需求了，二是她對你恨太深，你真的非常非常讓她厭惡，已經(jīng)到了她想徹底逃離的感覺。如果是第一種情況，那么就是真性分手了，如果是第二種，廣義來說還是真性分手，想挽回的幾率微乎其微。雖然世界上的事情，都不是絕對的，但是，挽回還是要靠一點運氣的。
二，假性分手的挽回策略
針對假性分手，其實女人對你還是心存希望的，問題多出于你們的相處模式她無法接受或者讓她極度不爽，所以她才會通過提出分手，來尋求重新調(diào)整相處模式的契機。你需要做的，是投其所好，滿足她的需求和期望。
第一步，你需要做的是窮追不舍。
你要主動的、態(tài)度誠懇的做足夠多的行為來表達你的感情，讓她知道你對她、對這段感情的重視、執(zhí)著，讓她知道你挽回的決心和真誠，讓她重拾對這段感情的信心。在這個階段，你可以盡情的、盡力的展現(xiàn)你的愛。用甜言蜜語，加各種浪漫攻勢等實際行動來搞定對方。假性分手就別傻傻的斷聯(lián)了，很多人盲目相信了網(wǎng)絡上鼓吹的斷聯(lián)謠言，想著只要我不找她，她就會想起我的好，主動回來的，結(jié)果，白白斷送了挽回的機會！
第二步，建立安全感。
建立安全感這一步，是建立在前一步成功的基礎(chǔ)上。如果你的愛意打動了她，你們的行為仿佛回到了戀愛般親密，但是她遲遲不肯和你復合，那她很可能是缺乏安全感。處于這個階段的她，需要你從外部去給予足夠的安全感。
安全感有兩個方面。
①你要讓她看到你痛改前非的決心。你需要讓她知道，以后再出現(xiàn)同樣的情況她應該怎么做，而你會得到什么樣的懲罰。比如，你們可以制定一些規(guī)章制度，來讓她感受到你的誠意。這個規(guī)章制度可以是口頭的，也可以是書面的，這樣能讓女人感覺到信心和安全感。
②用行動來讓女人感覺到你是真的愛她。你可以不用刻意得說很多好聽的話，而需要的是用實際行動來證明你對她的愛。讓她知道無論她或者你們以后變成什么樣、發(fā)生什么事，你會永遠愛她，永遠陪在她身邊。做到這些后，她對你們感情的安全感就建立起來了。這樣的感情，仿佛有了堅實的基礎(chǔ)，會更加穩(wěn)定。
第三步，改變你們的相處和溝通模式。
無論是真性分手還是假性分手，都意味著兩人的相處出現(xiàn)了問題，而且這些問題是無法忽略的。不解決這些問題，即使她現(xiàn)在重新和你一起，以后還是會有分手的風險。之前我提到過，女人其實是感性的，而很多兄弟喜歡用理性的思維和女人溝通和相處，那么，女人就會感覺你們不是在一個點上。所以，改變以前那種溝通和相處模式，是挽回后鞏固愛情的重要保證。
三，真性分手的挽回策略
剛才說了假性分手的挽回策略，那么真性分手的情況又該如何挽回呢？出現(xiàn)真性分手時，說明女人對你很厭惡，她要分手的決心很堅定。如果你一味的認錯，跪舔，對她是沒用的。正確的挽回方式是：
第一步，空間抽離（徹底消失）。
當女人提出分手的時候，說明你已經(jīng)對她沒有什么吸引力了，這個時候，我們要立即停止糾纏。同時，要抽離一段時間，在她的世界里消失，讓她感覺你像人間蒸發(fā)一樣，這樣做的原因，是因為，我們之前留在女人面前的負面印象已經(jīng)形成，抽離出去過后，用時間來淡化她對你原有的形象。
要點:空間抽離不單純的是一般的冷凍，不是一般的不去找她，而是要在她面前徹底消失，但很多人做不到。
第二步，改變自己（高價值打造）。
你要明白，你的感情出現(xiàn)問題，和你的對象無關(guān)，和你的能力有關(guān)。今天，你和她之間的問題，哪怕你進行下一段感情，你還會犯同樣的錯誤。其實，挽回的終極目標不是在挽回她，而是挽回你自己，挽回更有魅力的你。在這個階段，你需要做的是，反省自己在這段感情中犯的錯誤，思考自己以后該怎么去避免類似錯誤，重新提高自己的魅力。雖然，有很多情況下這種提升很痛苦，也很糾結(jié)，但是，如果你真的下決心去做了，那么即使是真性分手，你挽回的機會還是會大大提高。
第三步，恢復聯(lián)系（重建吸引）。
當你高價值回歸后，你才有足夠的實力和資本將你們重新拉回同一條平衡線上，那么，這個階段你可以和她取得聯(lián)系或者制造偶遇，讓她感受到你的變化，讓她感覺到你的價值。這里所說的取得聯(lián)系，我們更好建立偶遇，因為女人其實都喜歡感覺，喜歡緣分這兩個字，如果在偶然之間感覺到你的魅力，那么，她很有可能相信是上天的緣分讓你們再次相遇。
第四步，感情升溫（建立舒適感）。
這個階段的步驟和流程就和平時的約會階段步驟相同了，在這個階段你需要做的是不要再犯以前同樣的錯，還需要做的是用和以前更浪漫，更有新意的花樣和實際行動來讓女人感覺到戀愛的美好和幸福，這樣你們的感情又會回到剛開始戀愛時的那種感覺。
四，詳解“二次吸引”
二次吸引：也就是通過提升自身價值，提升自我魅力來做到第二次吸引對方，從而挽回愛情。分手后，我們需要圍繞二次吸引來行動。不管是假性分手還是真性分手，我們都建議二次吸引可以作為挽回的一環(huán)，去增加自己的籌碼，讓挽回過程更順利。
有些人一看女朋友跟自己分手了，就苦苦挽回對方，而女方有的時候還會答應跟你吃個飯，或者答應考慮跟你復合。就是因為這樣，有些人認為挽回是有效果的，所以1次不行2次，2次不行3次。
其實，對方答應考慮跟你復合，只是一時心軟而已。在你的苦苦哀求下，對方一時心軟很正常。但是一旦離開了你，離開了你帶來的壓力，女人就會理性思考，就會想起你的不好，想起你對她的不好，就會想起跟你在一起那段忍受委屈的日子，然后心里就會想“男人都是騙子”，會想“自己怎么那么幼稚，還會被你的花言巧語欺騙，不想被你再騙一次了。
有些朋友挽回的時候前一天女人還能出來見個面說說好話，第二天就立刻變得冷冰冰的不理不睬了就是這種情況。
在這種情況下，給對方空間和時間是很重要的。她能跟你那么長時間，肯定有很多的感情，俗話說的好，一日夫妻百日恩，在一起生活，肯定也有溫馨快樂的時候，但是這種積極的感覺很容易被你制造的消極負面的情緒所掩蓋，這種負面感覺強大到她一見到你就覺得難以忍受。所以要給她時間，慢慢忘記你對她的壞，慢慢回憶起你對她的好。
而有很多人急著挽回，別忘了現(xiàn)在你在她心中的印象是負面的。你每一次出現(xiàn)在她面前，都會加深一次她對你的負面印象，即使她對你還有好感還有舊情，這會兒也會覺得你太煩了，你的挽回只能讓她覺得窒息，更后遠遠的逃離你。
此外，她離開你跟你分手，肯定是你有不對的地方。很多人一挽回，就說，我知道我錯了，我一定改。其實在分手之前，女方一定會多次明示暗示旁敲側(cè)擊說明你的問題要求你改正的，但是你一次次要么置若罔聞，要么敷衍了事，那么多次要求你改你都不改，現(xiàn)在一分手就立馬改了，你猜她會怎么想？之前你都干嘛去了，現(xiàn)在知道改了？太晚了。
誰都知道，用行動去證明是更有力的，所以這時候，關(guān)鍵不是要你的口頭承諾保證改過，而是要看你怎么做，對她來說你的前科劣跡斑斑，現(xiàn)在就憑你兩句話說說就改了，她自然不會相信。有些人光說，我都下定決心改了，她怎么就那么狠心連個機會都不給我呢。
所以，在女方?jīng)Q心分手的情況下，挽回是個爛招，無異于給破船又鑿了兩個窟窿，不僅讓現(xiàn)在情況更糟，而且還把以后的希望之路也給封上了。
這種情況下，你需要做的是重新吸引，具體如下：
①不糾纏不糾結(jié)
分了就分了，不要再聯(lián)系她，別去她的空間瞎逛，別去她的朋友圈和微博轉(zhuǎn)發(fā)評論，別發(fā)短信給她，總之斷絕一切聯(lián)系，讓她好好的思考回顧一下你們的過去，包括你的好你的壞，讓她對你盡量有一個客觀的印象。這一步不一定會讓她想起你的好，不一定留下的都是好印象，但至少是更為客觀理性的去看待你們這段關(guān)系的。當然跟你一起那么久了，你肯定有吸引到她的地方，這些都會保留并且變得越來越清晰的讓她想起來。
②培養(yǎng)各種興趣
培養(yǎng)你的各種興趣愛好，比如畫畫，寫毛筆字，釣魚，打高爾夫等，過好自己，讓自己擁有精彩充實的生活，讓自己展示正面的積極的能量。在你充實的生活進入正規(guī)之后，你可以把自己的精彩生活通過照片展示的方式在自己的空間，朋友圈或者微博上，一旦以后你們恢復聯(lián)系，加上微信或者QQ后，她看到你的精彩生活，同樣會被吸引。
③多和朋友在一起
多交朋友，多和自己的好朋友或者你們共同的朋友一起出去玩，多認識下其他女孩，拓展自己的朋友圈。這可以讓她了解你的狀態(tài)，你的改變，以及你積極的一面。
④多學習，多提升
在這段時間，多學習兩性相處的知識，多了解人與人之間相處的經(jīng)驗，會讓你受益匪淺，也能讓你發(fā)現(xiàn)你以前所不足的地方。俗話說學海無涯，其實兩性相處的知識也是一樣的，多學習，善于思考，才能讓自己不管遇到什么情況，都能夠處理得游刃有余。
如果你做得好，而且你們之前也有深厚的感情基礎(chǔ)，那么等一段時間，差不多她就會來聯(lián)系你了。這時候，你需要做的是，當她是個剛認識的目標，從零開始吸引，這時她就會有一種你完全變了的感覺。
而這種你給了她和以前完全不一樣的感覺，才是重新吸引的重點。
如果你并未經(jīng)歷這么一個過程，即使你挽回成功了，你過去給她帶來的負面感覺也并未消失，只是又被強壓下去了，她很快又會發(fā)現(xiàn)，這只是重復上一次的錯誤而已。以后不管你做的多好，這種負面感覺總會若有若無的飄蕩在她的腦海里，提醒她你原來是多么的過分多么的令她委屈，而她是多么的需要防備你監(jiān)督你控制你以免你再犯，你覺得這樣的關(guān)系有意思么？而重新吸引，則把以前的負面感覺清零，卻又能承接以前的積淀下來的親情和好感。
小提示
1.清楚的分辨真假性分手很重要，別傻傻的一上來就斷聯(lián)，挽回不要盲目，方向不對努力白費。
2.挽回過程中女人可能會說很多抱怨的話，甚至態(tài)度很差，很冷漠，任何時候任何情況下穩(wěn)住，不要發(fā)脾氣，避免正面沖突，除非你覺得失去她也無所謂不會后悔，禮貌和風度是需要始終保持的。
3.一般真性分手的情況，不會太簡單的挽回，所以要有耐心和決心，既然開始了，就做到底，沒有這點毅力的，就不要挽回了。但堅持下去的話，收獲也是巨大的，你會發(fā)現(xiàn)不僅挽回了愛情，也成就了更好的自己，因為你在這個過程中修正了自己的錯誤，反過來說，你如果選擇逃避，下一段感情也很有可能會在同樣的地方跌倒，除非你降低標準，找一個不如她的，否則價值還是能決定很多東西。
4.繼續(xù)上一點所說的，挽回往往需要較長的時間（僅指真性分手），所以如果你抱著一個月半個月挽回她，不是說絕對，但基本不用指望了，除非是假性分手。話說回來，假性分手真的不用交錢去挽回，看完這篇文章你去哄哄就好了。
5.沒有人可以保證你的挽回絕對會成功，你的時間和金錢同樣寶貴，關(guān)鍵是你需要考慮清楚，她值不值得你這么做，所以不要問要不要挽回，很多人問這個問題，是怕自己付出得不到回報。權(quán)衡這種東西的心思，建議放到生意上，如果連感情都需要太多的去計較得失，真的沒什么意思。自己決定，無悔就好。
6.你需要準備的東西有：好性格、幽默感、獨立自主、大方整潔的衣品、耐心和笑容。
分手后如何挽回
導語：情感上的痛苦有很多，更痛苦的一種莫過于失去。很多人往往都是在不知不覺中失去一段愛情，等到醒悟過來后，已經(jīng)錯失良機后悔莫及。那么到底應該如何挽回感情?
挽回感情更核心的技術(shù)點是需要分辨這是“假性分手”，還是“真性分手”。
假性分手
假性分手，是指對方正在火氣頭上而提出或確認分手。一般是不會把你的常用聯(lián)系方式拉入黑名單，即便是已經(jīng)刪除了聯(lián)系也會很快添加回來。這時你別管對方的態(tài)度有多差，只要對方還會搭理你，還會接電話回短信，那么至少對方還在跟你溝通，挽回希望就非常大。
真性分手
真性分手的話，則是電話不接，短信不回，所有可以聯(lián)系的方式里通通拉黑，完全把你當做一個陌生人。所以通訊是否正常，常常是判斷假性分手和真性分手的首要指標。 雖說如此，但如果態(tài)度誠懇，充滿誠意，說不定還是可以打動他/她。
分手后如何挽回：其它參考指標
情緒指標
有時候電話不接，通訊方式被刪了，也不一定就是真性挽回。因為在很多假性分手案例中，大部分女性一生氣就會把對方即時通訊的聯(lián)系方式刪掉，而電話留著。而當你打電話給她的時候，她會展現(xiàn)出生氣，埋怨或者責怪你之類的情緒，那說明這只是假性分手。但這也說明你們的矛盾比較嚴重了。而女性選擇吵鬧，其實并不可怕。吵鬧代表她有情緒波動，也許還是想引起你注意。
真性分手就是根本不予理會，在她那仿佛你就像空氣一樣。她所做的只有沉默和無視。因為對你真的絕望了，不管你做什么，她也只有厭惡或者回避。這時候你就得更換策略去思考挽回。
社交圈
如果對方和你分手，并沒有跟親朋好友提到，也沒有發(fā)微博、朋友圈公告天下自己回復單身。那么，很有可能他/她還在給你留下挽回的機會。但是如果社交圈的人都知道了，那真性分手的可能性就很大了。
在現(xiàn)實中，有很多柚子的做法是，一聽到分手的消息后，就不停的找對方的閨蜜和兄弟，請他們幫忙說情。結(jié)果反而讓對方更厭煩，浪費大好機會?？稍脒^，對方?jīng)]有告訴別人你們已經(jīng)分手了，其實是在內(nèi)心有所糾結(jié)?？赡苄睦镞€有你的好，也想給自己留個后路。因為對方在觀察你的行為以作準備。如果以后復合了，之前告訴朋友們分手的消息豈不成了笑話。
行為指標
即使是對方已經(jīng)把你拉黑了，但你還是能通過別的通道去聯(lián)系或者邀約，而且對方依然答應你見面，這種情況有可能還是假性分手。
但是如果她一旦開始跟朋友說類似這樣的話：“如果我們見面你一定不要帶某某啊要不然我就不去了?！薄皬慕裉扉_始，但凡是某某跟你傳話你千萬不要跟我說，要不然我們連朋友也沒得做。”甚至一開始就選擇了徹底消失，很有可能對方已經(jīng)對你徹底死心了。
世事無絕對，雖然想要挽回的話，多少還是需要一點運氣。
假性分手挽回法
針對假性分手，一般來說對方還是心存希望的，問題多出于相處模式讓人無法接受，所以才會通過提出分手來尋求重新調(diào)整相處模式的契機。你需要做的是投其所好，滿足對方的需求和期望。
窮追不舍
主動而且態(tài)度誠懇地做足夠多的行為來表達你的感情，讓對方知道你對這段感情的重視、執(zhí)著，讓對方知道你想要挽回的決心和真誠，讓其重拾對這段感情的信心。這時你可以盡情盡力地展現(xiàn)你的愛。
建立安全感
當然這是建立在前一步成功的基礎(chǔ)上。果你的愛意打動了對方，行為上兩人仿佛回到了戀愛般親密。但是對方遲遲不肯和你復合的話，很有可能是因為缺乏安全感。需要你從外部去給予足夠的安全感?？梢詾閷Ψ秸故灸阃锤那胺堑臎Q心;用行動表示并讓對方感受到你的愛意。
改變相處或溝通模式
其實無論是真性分手還是假性分手，都代表著兩人的相處出現(xiàn)了問題，而且這個問題是無法忽略的。如果不解決這些問題，即便現(xiàn)在是復合了，將來還是會有分手的風險。畢竟男女慣用的思維模式不一樣，所以適當改變以前的溝通和相處模式是挽回并鞏固愛情的重要保證。
真性分手挽回策略
出現(xiàn)真性分手的情況，說明對方已經(jīng)很厭惡你了，分手的`決心也很堅定。這時候正確的挽回方式是——
空間抽離
這個時候應該要立即停止糾纏，同時抽離一段時間，在對方的世界里消失。這樣做是因為我們之前留在對方心內(nèi)的負面印象已經(jīng)形成，抽離出去過后需要用時間來淡化對你原有的形象。
而且空間抽離不單純的是一般的冷凍，也不是一般的不去找對方，而是完全消失，這點很多人都做不到。
自我提升
情出現(xiàn)問題和對象無關(guān)，和能力有關(guān)。今天，你們之間的問題，哪怕在下一段感情，還是會犯同樣的錯誤。其實挽回的終極目標不是在挽回對方，而是挽回你自己，挽回更有魅力的你。
在這個階段需要做的是，反省自己在這段感情中犯的錯誤，思考自己以后該怎么去避免類似錯誤，重新提高自己的魅力。雖然很多情況下這種提升很痛苦，也很糾結(jié)。但是如果真的下定決心去，那么即使是真性分手，能挽回的幾率還是會大大提高。
重建吸引
當你高價值回歸后，你才有足夠的實力和資本將關(guān)系重新帶回到同一條平衡線。這時你可以和對方取得聯(lián)系，適當制造偶遇。
升溫感情
這個階段的步驟和流程就和平時的約會階段步驟相同。值得注意的是，在這個階段你必須不能再犯以前同樣的錯，還需要比以前更浪漫，更有新意的花樣和實際行動來讓對方感覺到戀愛的美好和幸福。這樣你們的感情又會回到剛開始戀愛時的那種感覺。
挽回感情更有效的方式
挽回感情之詳細判斷假性分手和真性分手 情感上的痛苦有很多，更痛苦的一種莫過于失去。很多朋友往往是在不知不覺中失去一段愛情，等到醒悟過來后，已經(jīng)錯失良機后悔莫及。對于挽回感情，一個非常重要的核心技術(shù)點就是：如何識別假性分手和真性分手。 挽回感情之認識到自己的毛病 為什么感情會出現(xiàn)問題呢？一方面是對方嫌棄你，另一方面就是他遇到了新的戀情，如果是前者的話，你只要努力去改變自己的脾氣，讓對方也覺得你變得懂事，不再任性了，說不定他會回心轉(zhuǎn)意。如果是后者的話，我們可以去打親情牌，畢竟你們兩個人是有感情基礎(chǔ)的，只要盡快把他的爛桃花斬斷就可以了。 挽回感情之不要強行挽回 面對你們的分開，不要去強行挽回，那樣是沒有任何意義的，如果你堅持這么做，那么我只能說你們之間只能漸行漸遠，還有，有的人喋喋不休，甚至哭哭啼啼問對方到底為什么，為什么分開。 其實你認為你這樣的追問會得到真正的答案么？這樣會給對方更大的壓力和更大的反感，而這種態(tài)度也更加給你心靈上的重創(chuàng)！“放棄挽回”，那么對方會覺得你是沒有威脅的，同時也可以讓對方形成心理落差，如果配合二次吸引的自我提升，那么還會讓對方對你重新產(chǎn)生好奇和興趣。 挽回感情之巧妙地展示自己 有情感咨詢問到，談戀愛久了對方變了，沒有像以前一樣重視自己了。情感導師稱感情是需要雙方共同維護的，改變自己給戀愛保鮮的事要重視起來。 解決方法可以是二次吸引，自我改造?？梢酝ㄟ^微信、微博等方式來表現(xiàn)自己，讓讀覅昂看到你有在改變。二次吸引是情感挽回的一個重要步驟，在這過程中，一定要有足夠的耐心，充分地去完善自己、提升自己，一步步增強自己的吸引力。 挽回感情之恢復聯(lián)系 當你高價值回歸后，你才有足夠的實力和資本將你們重新拉回同一條平衡線上，那么，這個階段你可以和她取得聯(lián)系或者制造偶遇，讓她感受到你的變化，讓她感覺到你的魅力四射。 這里所說的取得聯(lián)系，我們更好建立偶遇，因為女人其實都喜歡感覺，喜歡緣分這兩個字，如果在偶然之間感覺到你的魅力，那么，她很有可能相信是上天的緣分讓你們再次相遇。 當感情破裂，當事人一般會傷心難過，甚至心碎，而這些表現(xiàn)更多會出現(xiàn)在感情付出較多的一方，所以明白了有些人在經(jīng)受了失戀的痛苦之后，會不敢再付出，有人會覺得這些人薄情，其實真正的原因是他怕再經(jīng)受傷害。在感情的磨合階段，受傷痛苦在所難免，如果你因為怕受傷而封閉了自己，那么你也品嘗不到戀愛中的甘甜。 挽回感情更有效的方式2 挽回感情的技巧 1、找出原因并改正 我們都知道在感情處于激情的那些日子，兩個人之間都是很有包容心和忍耐力的。但是過了這段時間，我們各自的缺點都暴露了出來，而且對于彼此的忍耐也相對的.有限，既然包容有限，那么就需要我們把那些對于我們感情的相處有阻礙的缺點改掉。只有改掉這些阻礙，才能讓你們之間的相處變得更舒服。 2、適當改變相處模式 有一些情侶，其實本身沒有什么大問題，也都互相很愛對方，但是就是相處模式上磨合的，沒有那么完美，其實這個時候不用糾結(jié)，過了這段過渡期，好好調(diào)整你們之間的相處狀態(tài)。 相處模式是可以改變的，你們要互相溝通交流，一起說說對方的想法，逐漸找到更適合你們的方式，不用覺得這樣是強迫自己，其實當你真正適應了這種改變的時候，會發(fā)現(xiàn)比之前變得更好。假如他曾經(jīng)不懂得體諒你，那他就要主動去學習包容和理解，假如你曾經(jīng)太任性，你也要學著去疼愛溫柔地對待他。 3、做一個有吸引力的人 一個人的外表能夠暫時的吸引人，要想長久的吸引一個人，就要有內(nèi)在的魅力。這種吸引是靠長期的培養(yǎng)的。在愛情里，我們既要懂得適當?shù)睦斫?，將心比心，也要有自己的原則，底線，這樣另一半才會覺得你很有個性，很吸引人。這種內(nèi)在還包括個人的氣質(zhì)，氣質(zhì)的培養(yǎng)又很多元化，比如不斷地充實自己，都是一個不錯的選擇。
【總述】感情中更痛苦的莫過于挽回？挽回愛情感挽回？情感百科解答，更多關(guān)于“挽回愛情感挽回”的問題關(guān)注映森：http://horslemonde.com/
