【引言】和老公分手后怎么挽回感情？和老公分手后怎么挽回感情的話？映森情感整理，獲取情感知識“和老公分手后怎么挽回感情”的內(nèi)容如下：
全文目錄一覽：
- 1、跟老公離婚后怎么挽回
- 2、挽回老公感情更有效的方法？
- 3、和男朋友分手了想挽回怎么辦？
- 4、挽回老公的20個方法
- 5、跟男朋友分手了，怎么才能挽回？
- 6、跟男朋友分手了想挽回應(yīng)該怎么做
跟老公離婚后怎么挽回
跟老公離婚后怎么挽回
跟老公離婚后怎么挽回，很多女人在離婚后冷靜良久還是想挽回老公，離婚后挽回老公的技巧有很多，正確的離婚后挽回技巧方法要結(jié)合自身的情況來套用。那么跟老公離婚后怎么挽回？
跟老公離婚后怎么挽回1
一、思考自身存在的問題
當(dāng)婚姻出現(xiàn)問題導(dǎo)致離婚時，女人不應(yīng)該擺出一副受害者的樣子，也不要覺得自己不被愛了，就產(chǎn)生自暴自棄的想法，先要思考自己身上有哪些問題，再用真誠的態(tài)度挽回婚姻。
二、給予老公充分的信任
在婚姻生活中，女人通常在男人回家晚了些就開始追問，并且經(jīng)常偷翻男人的手機(jī)。這些都是不能做的，會讓男人覺得自己是不被信任的，從而影響到夫妻之間的感情。雖然女人總是想要掌控男人的行蹤，但過于疑心是不利于兩人的感情。
三、了解老公內(nèi)心的真實想法
有句話說的好，想要留住男人的心首先要留住男人的胃，你要了解你老公你心里的真實想法以及他的愛好并且關(guān)心他的心情，在他難過的時候在他身邊安慰他，這樣在他難過的時候，他才會會主動跟你傾訴。
四、離婚后千萬不要以哭鬧威脅老公復(fù)合
離婚后千萬不要為了挽回老公而上演一哭二鬧三上吊的戲碼，這招如果使用妥當(dāng)會讓男人覺得你很可愛，但在離婚的情況下使用，對方會覺得你在無理取鬧。
五、糾正自身錯誤提升自我
婚姻生活是需要夫妻人人共同經(jīng)營的，如果婚姻出現(xiàn)了問題，那么夫妻雙方都有責(zé)任，你想要挽回老公，必須先分析自身的錯誤并及時糾正，然后了解對方需要的是什么。
如果你后悔離婚想和老公和好，那么就按照以上的方法一步一步拉近與老公的距離吧！離婚并沒有那么可怕，挽回也沒有想象中困難，只要你是真心的以及用對了挽回方法。
跟老公離婚后怎么挽回2
一、穩(wěn)定不亂
對方跟你提出離婚千萬不要沖動，你要冷靜的去處理問題，站在對方的角度去考慮問題 。 冷靜的把自己的想法表達(dá)出來，對方找不到跟你辯駁的觀點，也會開始反省自己是不是存在著問題。
知道事情的原因后，為自己爭取時間，為雙方解決矛盾爭取時間。不要在這個時候離婚，可以答應(yīng)對方，但是不要急著去辦離婚。你可以跟對方說，要等到什么時候才行，或者是要問一下孩子的意見。
二、了解老公的想法和需求 增強(qiáng)溝通
要知道對于一個男人而言，結(jié)婚意味著責(zé)任，更終一段婚姻走向了離婚，也要多了解對方的想法和需求，是不是遇到了什么難事。
男女雙方如何在一段婚姻關(guān)系里保持平衡，是每對夫妻都應(yīng)該考慮的問題。想要挽回老公，就要了解老公需求，成為老公想象中的妻子。
三、學(xué)會信任
在夫妻經(jīng)營中，夫妻之間的信任是非常重要的。信任是我們立足于社會不可缺少的部分。不管是在夫妻生活中，還是在其它的方面。
很多時候，我們都做不到信任對方，這跟我們的人生經(jīng)歷有很大的關(guān)系。我們不能因為以前的經(jīng)歷，造成的心態(tài)挫折與安全感不夠等而失去對別人的信任，這在心態(tài)學(xué)上來說，是一種退化 。 社會是復(fù)雜的，我們經(jīng)常會有被利用與欺騙的感覺，這會使我們的信任感不斷的減少，這就導(dǎo)致出現(xiàn)了信任危機(jī)。
挽救婚姻技巧01：給兩個人之間多一點屬于自己的空間
挽救婚姻是一場自我修行，說的就是在婚姻里首先我們要調(diào)整自我的心態(tài)。要知道婚姻是把兩個人聯(lián)系在一起，相互扶持，相互鼓勵，相親相愛走完一輩子。
不是讓你將對方捆綁，去壓制對方，把對方當(dāng)成自己的私有物品拽在手里甚至不留一條縫隙，原本以為拽得越緊對方就會越愛自己，可是卻發(fā)現(xiàn)當(dāng)你拽得越緊的時候，對方越想逃離你，而你就把對方的逃離當(dāng)成是不愛了，開始一些你認(rèn)為對的行為，可是更后卻把兩個人逼到了陌路。
就算是兩個人走進(jìn)了婚姻也還是兩個不同的個體，你不能去讓對方完完全全聽從于你，這是不可能，你越是這樣想你的婚姻生活越會不幸福因為沒有那個人愿意被牽著鼻子走，婚姻里需要給彼此自己的空間，彼此都有各自的隱私，所以不要把婚姻看成是兩個人透明清透的鏡子，有時候鏡子模糊一點會把人照得越美。
挽救婚姻技巧02：建立兩個人的共同性
很多人說婚姻生活久了以后就是左手摸右手，一點新鮮感都沒有，保持這樣就好。于是在這種心理的驅(qū)使下，兩個人之間的的溝通越來越少，明知道這樣兩個人會有很多的矛盾。
但是兩個人都懶得去解釋都懶得去做任何對你們婚姻有幫助的.事情，因為你覺得解釋也是多余的，他一定會明白的不需要說那么多，所以在家的兩個人就是更熟悉的陌生人，慢慢等你想聊的時候你根本就不知道要和對方聊什么。
因此婚后兩個人要去建立兩個人的共同性，去創(chuàng)造你們兩人共同的回憶，可以多去參加兩個人共同喜歡的活動，這樣你們就會有很多的話題聊;可以多去培養(yǎng)你們兩人共同的興趣愛好，增加沒你們的話題....多建立兩個人之間的共同性，會讓兩個人越來越離不開對方，彼此需要。
婚姻是兩個人愛情的見證，美好的`婚姻是愛情更好的體現(xiàn)，珍惜兩人之間的緣分，用心去對待你們之間的婚姻，讓愛情變得值得，讓婚姻變得美好。
跟老公離婚了怎么挽回
1、換位思考
婚姻是兩個人的事情，只有共同經(jīng)營才能長久。既然伴侶提出離婚，必然是你身上有他難以忍受的陋習(xí)。這個時候就要站在對方的立場想問題，不要只想著自己在婚姻中的付出，其實對方也很用心。任何的沖突和矛盾都是基于互相的不理解，如何能做到互相理解，看到對方在關(guān)系中的付出，這往往是緩和關(guān)系的第一步。
2、坦誠自己的過錯
如果在婚姻經(jīng)營的過程中，自己存在一些做得不足的地方，請記得主動在第一時間坦誠自己的錯誤，并請求對方的原諒，接著記得對此作出保證，并在以后付諸實際行動。一個人如果做到言行如一的話，那么對方也愿意給他(她)一個機(jī)會的。
3、學(xué)會表達(dá)與傾聽
如果你不告訴你的另一半到底是什么問題煩擾著你，那就別指望能改善你們之間的關(guān)系。其次，當(dāng)你的另一半講話的時候要聽進(jìn)去，不要去想著你下一輪的反駁。如果你能夠明白是什么促使他(她)這么做，你或許能夠帶著新的、情感的眼光去看待他(她)。
4、進(jìn)行自我的提升
不管是你的外在形象，還是你的內(nèi)里，都應(yīng)當(dāng)盡快提升起來。如果你的另一半認(rèn)為你的穿著不成熟，跟你的身份不搭的話，此時記得要改造好自己的形象。另外，多閱讀書籍，多思考，多了解婚姻的一些經(jīng)營之道，這樣利于你更好的跟自己的另一半相處，了解對方的想法，努力達(dá)到對方的要求。
5、夫妻間好好溝通
人與人之間的矛盾有百分之八十都是由于溝通不暢導(dǎo)致的。夫妻兩個人長期生活在一起，臥室不見廚房見，溝通產(chǎn)生問題就更是大麻煩。趁著雙方冷靜下來，談?wù)劵橐?、聊聊孩子。想要?fù)婚，就得主動承認(rèn)自己身上的問題，表明自己愿意努力使家庭關(guān)系好轉(zhuǎn)的立場。也可以一起回憶過去的美好時光，幫助伴侶找回溫馨的家庭歸屬感。
二、感情破裂如何挽回一段婚姻?
1、外在提升。
一個有魅力的女人很注重自己的外表，要懂得打扮自己，學(xué)會穿著打扮，會根據(jù)自己身材來挑選合適自己的衣服打扮自己，使自己變得更美麗也讓自己的丈夫得到美的享受。我們經(jīng)常在電視上看到原配暴打第三者的情節(jié)，原配穿著打扮都是很樸素的，比不上第三者會打扮取得丈夫的歡心。所以，女人學(xué)會穿著打扮自己，能夠顯示出自己的魅力。
2、 內(nèi)在提升。
一個人要想有內(nèi)涵，更好的途徑是多看書籍多思考。有內(nèi)涵的女人是更有味道的，也是更有魅力的。當(dāng)今時代，“女子有才便是德”已經(jīng)行不通了。現(xiàn)在時代，思想也得到轉(zhuǎn)變了，女人要想成為一個有內(nèi)涵的女人，必須不斷的學(xué)習(xí)，提升自己，使自己不斷地進(jìn)步，要與時俱進(jìn)，做一個魅力十足的新女性。
挽回老公感情更有效的方法？
作為從業(yè)多年的心理咨詢師，在這些年挽回經(jīng)驗中，我發(fā)現(xiàn)與一般的戀愛修復(fù)相比，婚姻修復(fù)的概率相對要高一些。重點是看你有沒有用對方法，挽回老公感情有效的方法如下：
總的來說，婚姻破裂分為以下四個階段：
1、抱怨指責(zé)階段
2、詆毀階段
3、抵觸階段
4、冷暴力階段。
你要知道對方向你提出離婚的那段時間，他的潛意識已經(jīng)開始排斥你了，你離他越近，他的負(fù)擔(dān)就越重。你要明白，此時你們關(guān)系中出現(xiàn)的問題，已經(jīng)不再是簡單的言語就能解決的；過多的解釋比不解釋更糟糕，在挽回婚姻的過程中，你的核心不是對方的復(fù)合意愿，而是你手里有多少主動權(quán)。即使再糟糕的情況，都必須留下突破口，讓自己能夠逆轉(zhuǎn)。
一般在這個階段，對方壓力很多，想離婚的人往往不喜歡甚至不想接觸你，從心底里討厭你。根據(jù)我的咨詢經(jīng)驗來分析，大部分人會處于精神緊張的時期，頻繁失眠。此時，對方的情緒已經(jīng)到了崩潰邊緣。在這個階段，你必須減少和他相處和交流的頻率。如果對方已經(jīng)到了拒絕和你睡同一張床的地步，你可以主動和他分床睡，可以有效緩解他的緊張情緒。你一天可以接觸一兩次即可，盡可能地改變你的說話方式，選擇對方喜歡聽的，做他不會反感的事情。如果你尊重對方，你就能很快為對方提供一個清凈的空間。適度的聯(lián)系也可以讓對方覺得并沒有離開，會逐漸減少他對你的厭惡，為以后的行動做好鋪墊。
第一、90%以上的婚姻問題是由相處時的矛盾引起的的。
對方覺得和你住在一起太壓抑，不愿意再包容你。所以，在這個階段，即使你說話輕聲細(xì)語，他們也會認(rèn)為你本性難移。在相處的過程中，可以適度利用一些對方難以拒絕的理由與他取得聯(lián)系。比如幫孩子輔導(dǎo)作業(yè)的時候，坐下來陪孩子一起；比如他下班回家，準(zhǔn)備一些他愛吃的菜，讓他減少外出吃飯的頻率，因為不能吃隔夜的會傷害身體等等……
這時候，你說的話一定要準(zhǔn)確表達(dá)，這樣對方才能感知到你是站在合理訴求的一邊。因為有利益的牽扯，那么和你相處的過程中才會慢慢減少對你的抵觸情緒。這個階段你要注意，如果對方要指責(zé)你，你不要反駁，你讓他發(fā)泄，對方罵得越狠，抵觸情緒就越快消失。甚至在必要的時候，你也可以跟著他一起去責(zé)備自己，但是注意原則性問題除外；“情感牌”的溝通技巧也非常適合現(xiàn)階段的溝通。曾經(jīng)日夜相處的夫妻，即使對方現(xiàn)在對你有怨恨和排斥，但是一日夫妻百日恩，即使你再惹人討厭，因為你們的畢竟是一家人，對方也不可能完全鐵石心腸。這個時候，如果家里有孩子，那就太好了。你可以讓孩子為你多說幾句話，讓孩子拖著你們一起共事；可以在假期使用一些有共同美好記憶的物品，刺激對方想起曾經(jīng)。另外，必須謹(jǐn)慎對待道歉，不要無故地認(rèn)錯道歉，也不要自己主動提出來。因為你現(xiàn)在和他低頻接觸的目的是為了消除對方的抵觸情緒，你不斷的道歉只會讓他想起你犯過的錯誤。所以不僅無濟(jì)于事，還會拖你后腿。
第二、提高離婚門檻。
很多人在挽回婚姻的時候，往往是極度不理智的，比如過分強(qiáng)調(diào)自己的優(yōu)勢；或試圖將自己置于道德制高點以壓制對方；或者提高離婚的物質(zhì)補(bǔ)償要求，讓對方進(jìn)退兩難。其實，緩和夫妻矛盾的關(guān)鍵在于對方與你相處的感受如何。你越讓對方不舒服，他就會徹底被你激怒，絕望，甚至愿意凈身出戶。所以除了我說的第一個技巧之外，你還需要無形中提高了離婚門檻。具體方面包括：
（1）提升自我價值——讓對方權(quán)衡離婚后能否找到比你更好的人。
（2）提升經(jīng)濟(jì)價值——讓對方知道你可以為家庭和孩子提供更好的未來。
（3）增加親職投資——多對父母和孩子加大付出，讓他考慮無辜親人的感受。提高離婚門檻，說白了就是要放大自己的優(yōu)勢，同時查漏補(bǔ)缺。
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和男朋友分手了想挽回怎么辦？
一、主動進(jìn)行聯(lián)系
分手后，既然想挽回男友，就要放下架子，主動與男友取得聯(lián)系。
與男友進(jìn)行聯(lián)系的時候，需要注意三個問題：
一是問清楚男友的狀態(tài)
自從與你分手后，男友找沒找女朋友。
他現(xiàn)在仍然是一個人還是已經(jīng)心有所屬了等等。
二是注意說話的語氣
主動與男友說話的時候，一定要注意自己說話的語氣：
語氣越平和越好、聲音越溫柔越好。
三是找準(zhǔn)聯(lián)系的時機(jī)
想辦法找到一個與男友聯(lián)系的更佳時機(jī)：
男友心情好的時候、一個人獨處喝酒吃飯的時候、雙休日的時候等等。
二、主動承認(rèn)錯誤
造成分手的原因是多方面的，可能是你的原因，也可能是他的原因。
既然想挽回與前男友的關(guān)系，你就要表現(xiàn)出你的誠意、表現(xiàn)出你想挽回男友的態(tài)度，不要再斤斤計較于誰對誰錯。
要向前男友誠懇地承認(rèn)自身所存在的錯誤，同時表明自己改正錯誤的決心。
主動承認(rèn)錯誤的時候，需要注意三個問題：
一是要抓住要害
就是要抓住造成你們分手的主要原因或者說主要矛盾，你們到底是因為什么問題而分手的：
是因為經(jīng)濟(jì)方面的原因還是因為工作方面的原因；
是因為家庭方面的原因還是因為你們個人方面的原因；
是因為你性格的原因還是因為對方的原因等等。
抓住要害后，要有具體的解決辦法和措施并且能夠得到對方的認(rèn)可。
二是要突出重點
就是突出造成你們分手原因的重點，重點問題重點解決。
三是要有誠意
就是要有解決問題的誠意，要有重新牽手的誠意，要有改正自己錯誤的誠意。
三、主動關(guān)心體貼
就是要主動關(guān)心關(guān)愛男友。
俗話說：女追男隔層紙，男追女隔座山。
在確定男友也有想回心轉(zhuǎn)意的想法之后，就要加大追求的力度。
一是主動約會
主動邀請男友看電影、吃飯或者一起逛街等等，在頻繁的約會中逐漸加深感情。
二是送小禮物
經(jīng)常給男友送一些他更喜歡的小禮物，密切你們之間的感情。
三是關(guān)心提醒
就是經(jīng)常給男友打電話，告訴他外出或在家里需要注意的相關(guān)事項，比如：
要注意加減衣服防止感冒、下雨別忘記帶傘、晚上不要熬夜、開車注意安全等等。
從這些平常的小事中，讓男友真真切切體會到你關(guān)心體貼的那份真情、那份真愛。
挽回老公的20個方法
挽回老公的20個方法，幸福的愛情在知道真相的剎那支離破碎，想要挽回老公也不是一件難事，可以借助一些有效的方法，比如說提升自我或者是多制造些小驚喜，下面為大家分享的內(nèi)容是挽回老公的20個方法，一起來看看都有哪些！ 挽回老公的20個方法 1、不要糾纏，接受分手現(xiàn)實！ 這點很重要，接受你們已經(jīng)分手的現(xiàn)實，不要一昧的糾纏下去！讓自己冷靜一下，理清思路，同時也給對方一個冷靜的時間。 2、提升自我，時刻關(guān)注對方。 提升自己是必然的，因為只有提升了你的魅力，才能更好的吸引對方！時刻關(guān)注他當(dāng)然是為了預(yù)防情敵的出現(xiàn)！ 3、打造好自己的朋友圈。 好好營造自己的朋友圈，給朋友們一個你失戀了，很上心，雖然很傷心但是我還是努力過得好好的，我努力了但是還是忘不了他。嗯，這樣一個逐條進(jìn)展的設(shè)定！巧妙地從側(cè)面向他展示你對他的愛，他也可以從朋友圈里看到你的改變！ 4、不要和朋友抱怨他的不好！ 分手了，朋友都知道你們的狀態(tài)，問怎么回事的時候，千萬不要說他怎么怎么不好，不然以后你們復(fù)合，萬一哪天戳漏了，他心里會很不舒服。 5、和他的朋友都保持友好關(guān)系！ 打入他的朋友有圈子，以便了解他的更新狀態(tài)，方便你挽回計劃的實施，還有情敵偵查！ 6、關(guān)心他的點滴，從細(xì)節(jié)入手。 關(guān)注天氣預(yù)報之類的小事情，提醒他帶傘或加衣服，字句不要太多，精煉簡潔！還有他喜歡的球賽、演唱會、拳賽之類的比賽時間你關(guān)注，提醒他。 7、送暖心禮物 比如他喜歡的NBA球星，有海報、公仔等等，一定要走心的挑選。 8、偶爾邀約 剛分手后不要平凡邀約，在關(guān)系緩和后，可以偶爾邀約，看電影或者吃頓飯，當(dāng)然這個時候你們的氣氛肯定不會太美妙。所以盡量不要談大家都不開心的事情。 9、送貼身物品 這個是為了向其他異性宣告所有權(quán)的，當(dāng)然也是為了暖他的心，天氣涼了你送厚襪子、領(lǐng)帶，天氣熱你送冰袋、襯衫等等。既顯得貼心，價格也不貴，經(jīng)濟(jì)上能承受得起。 10、送貴重禮物 這是在對方生日的時候或者特別的紀(jì)念日子的時候送的，可以選擇稍微貴一點的東西，比如：腕表、袖口、領(lǐng)夾等等。 11、降低感情需求 在挽回男友到一定階段后，你們的關(guān)系緩和下來，會進(jìn)入一個相對曖昧的時期。簡單來說就是朋友之上，戀人未滿，這個時候你一定要控制好自己的期望值，不要那男朋友的標(biāo)準(zhǔn)來要求他，因為可能他還在猶豫。 12、感情緩和之后不要老是問對方什么時候復(fù)合。 這樣會給對方比較大的壓力，既然和你曖昧那么就是對方在猶豫，你一逼迫，那么對方就可能退縮了。 13、多找你們感情的`共鳴點 在一起肯定有很多美好的回憶，那么約會的地點可以盡可能的選在這些你們有美好回憶的方！ 14、多制造些小驚喜 在曖昧期的時候，盡量把自己倒騰的漂亮一些，時常做一些能夠讓對方開心的小事情。比如點菜的時候點他喜歡的。 15、曖昧期多變幻約會頻率 一段時間頻繁約他，一段時間冷一冷他，讓對方摸不透你 16、約會的時候可以叫上朋友，或者干脆舉辦朋友聚會。 你們本就在曖昧期，一起出現(xiàn)在朋友面前，讓朋友們看到你們的現(xiàn)狀，那么他的朋友就會認(rèn)為你們和好了或者準(zhǔn)備和好。朋友的想法可以很好地輻射到他。 17、給他足夠的尊重 在你覺得你們之間只差一點點就可以復(fù)合的時候，一定要沉住氣，做出把決定權(quán)交給對方的樣子。 18、關(guān)心他的家人 男人在這方面看著粗心，其實是很敏感的，你有沒有把他家人放在眼里，對他來說很重要。 19、開始介入他的生活 曖昧到了一定程度，你可以開始介入他的生活，時不時地去幫他收拾一下屋子之類的。去的時候刻意打扮的性感一點，美麗一些。但絕對不要留下來過夜，雖然你們什么都發(fā)生過了。但是不要再你們還沒確定關(guān)系的時候做一些超出朋友的事情，不然事情會變得復(fù)雜，并且脫離你的掌控。 20、適當(dāng)?shù)乩酶改富蛘咂渌愋员扑幌隆?給他聽到父母催你回家相親的電話，或者是因造出一種有個優(yōu)秀的人在追你這樣的氛圍，這樣逼他一下，那么他主動找你復(fù)合就不是問題啦！ 挽回老公的有效方法 1、平氣和地對待一個事實 如果你的丈夫要離婚，他不想與你有一段時間了親密接觸。在這種藥來控制你的情緒。選擇接受平靜時，你的丈夫提出離婚，他會認(rèn)為他提出在未來錯誤的決定更有可能再婚。如果你哭，你哭只是向他轉(zhuǎn)達(dá)一個信息：他應(yīng)該離開你，擺脫你的瘋狂。 2、會換位思維思考問題原因 救你丈夫的更好方法是什么？婚姻是兩個人的事，只有共同管理才能持久。既然你的伴侶要求離婚，你必須有一個他無法忍受的惡習(xí)。這一次在對方的立場上思考，不僅是關(guān)于自己在婚姻中的處境，其實對方也很關(guān)心。任何沖突和矛盾都是建立在相互不理解的基礎(chǔ)上的，如何理解對方，看到對方在關(guān)系中的努力，往往是緩解的第一步。 3、跟他打親情牌 如果你覺得靠自己很難挽回你丈夫的心，可以考慮向你的家人求助。家庭幫助的前提是，對方對你的家庭或他的家庭更好，而對方更關(guān)心對方的意見?，F(xiàn)在，你要坦白告訴他們，離婚的原因和再婚的決定。在他們的幫助下，你的伴侶會感受到家庭的重要性，并且更有可能回來。 4、和老公細(xì)致的溝通 百分之八十的人與人相互之間的沖突是由于信息溝通交流不暢造成的。你想說的話我們沒有進(jìn)行傳達(dá)給對方，對方的理解是有偏見的，所以社會矛盾就生而有順從。尤其是對于夫妻雙方之間，兩個人一起生活了很長一段時間，抬頭不見低頭見，溝通能力產(chǎn)生一些問題就比較大麻煩了。談?wù)摶橐龊秃⒆?，而兩者發(fā)展都是一種平靜的。如果你想再婚，你必須積極主動承認(rèn)你的問題，并表明你愿意不斷努力提高改善農(nóng)村家庭經(jīng)濟(jì)關(guān)系。你也可以回憶美好時光，幫助你的伴侶重新回家。
跟男朋友分手了，怎么才能挽回？
分手后，要想快速挽回男朋友，你需要好好學(xué)學(xué)這五個小技巧！
1、坦然地接受事實，尊重他的選擇
當(dāng)男人主動和你提分手的時候，就說明他真的想要離開你了。這個時候，如果你糾纏不休，不愿意接受這個事實，反而會讓他下定決心離開你，覺得自己的判斷是正確的。但如果你坦然接受事實，并尊重他的選擇，他反而會有點猶豫，甚至懷疑自己的決定是錯誤的。
2、給他一周冷靜的時間
不要急著讓他重新接納你，或者馬上回心轉(zhuǎn)意。當(dāng)男人提出分手后，你更應(yīng)該做的，就是保持冷靜。你要讓他感受一下一個人的生活，因為，這樣的生活他已經(jīng)期望很久了。只有你放手讓他去感受，他才會想起你的好，才會覺得沒有你后，他的生活確實發(fā)生了不好的變化。
3、努力提升自己
在冷靜的過程中，你還應(yīng)該快速提升自己。更簡單的方法，就是改變自己的外在。你可以換一個不錯的發(fā)型，買幾套好看的衣服。一來，可以分散你的注意力，讓你不那么悲傷；二來可以給人耳目一新的感覺，更容易引起他對你的關(guān)注。
4、找機(jī)會見個面，重塑自己的形象
一周之后，試著和他聯(lián)系一下，但更好不好談及感情，否則他很可能會直接和你說再見。你可以找個理由與他出來見面，在見面時讓他感受到不一樣的你。整個過程，你只需展示你的變化和好心情，不要過多談及感情，這樣，他就會被你的改變吸引，甚至覺得自己做了一個錯誤的決定。
5、勾起他對曾經(jīng)美好的回憶
當(dāng)男人開始猶豫，甚至主動聯(lián)系你的時候，你就應(yīng)該給他一個臺階，勾起他對曾經(jīng)美好的回憶。不要直接用言語讓他想起，否則他心里會產(chǎn)生排斥。你可以和他去你們?nèi)ミ^的地方散步，也可以戴著他曾經(jīng)送給你的小配飾。相處的過程中，慢慢透露出你對他的愛與關(guān)心，讓他明白，你才是真正愛他的人。
跟男朋友分手了想挽回應(yīng)該怎么做
挽回男友一：學(xué)會愛自己，再去愛別人 很多的女生在分手后都會嘗試去挽回男友。有的女生會絕食；有的女生會魂不守舍不能正常生活；有的女生會哀求對方；有的女生會在社交平臺上，發(fā)布傷心的話語和心情。如果你做了這些，對方看到了會很同情你，但是挽回感情卻收效甚微，會讓對方更加遠(yuǎn)離你。為什么會這樣？是因為你的這些做法都是不自愛的行為，你的哀求、道歉，只會讓他覺得分手是正確的！所以，想讓對方來挽回你，首先要學(xué)會愛自己。愛自己不是變得自私自利，而是把關(guān)注點更多地放在自己的身上，把自己的生活過好，他才會主動挽回你。 挽回男友二：等待3周 重新建立感情，更好打電話給他，而不是發(fā)短信，因為發(fā)信息很難判斷人們的語氣。而且，再好在他不可能接電話時打給他。在語音信箱留一段漠不關(guān)心的口信，就好像告訴他：你喜歡去的便利店有打折活動，我就是來告訴你的。你要讓他知道你在想他，但是你卻不能說出來。但他回你電話時，你一定要積極，真誠，熱情。簡短地結(jié)束對話，告訴他我的掛了，而不是下午一起喝咖啡吧。 挽回男友三：自我提升和蛻變，把注意力轉(zhuǎn)移到自己身上來 這一步，對于想挽回的人來說是更難的。剛分手時，我們會不斷地去刷他的朋友圈、空間，反復(fù)查看手機(jī)留言，擔(dān)心錯過對方的任何一條信息。然而擔(dān)心則亂，把自己搞得瘋瘋癲癲，食不知味，對方卻仍然沒有回來的跡象。同樣，這樣的你也是無法吸引到他和引起他關(guān)注的。 跟男朋友分手了想挽回應(yīng)該怎么做2 第一、一定要有足夠的耐心 就像是大學(xué)的重修一樣，你考試不及格，掛科。即使是安排你重修，那也要等到下一個學(xué)期。不可能你說不過，就直接給你安排重修補(bǔ)考。 所以，你一定要有充足的耐心，這期間也是你自己冷靜思考的更佳時期。需要你認(rèn)真地審視自己，檢驗自己是否真的足夠愛你的男友。 第二、改變 前面我曾提到過內(nèi)因和外因的概念，誠然，無論任何一種因素都是很難去發(fā)生改變的，但是無論如何，你都要必須保證自己可以改變。 但是也要注意不要顯得過于急躁。因為男生的離開，一般都是經(jīng)歷了長時間的'情緒積累而完成的。當(dāng)他離開的那一刻，在心中關(guān)于你的記憶，絕大多數(shù)都是不好的。如果此時，你反而愈加頻繁地出現(xiàn)在他的生活中，那只會讓他更加的厭惡你。其次，不可用藥過猛。強(qiáng)心針確實可以救命，但是當(dāng)藥效過去之后，不還是需要病人自身的調(diào)節(jié)嗎？在感情中，這個道理同樣適用。猛藥可治標(biāo)，但絕不會治本。 第三、不要做任何不理智的事情 比如：苦苦哀求，妄想用眼淚挽留，這樣只會增加對方的反感?；蛘哐b作自己一切安好的樣子。亦或是做出一些出格的事情。因為你頻繁地出現(xiàn)，只會影響到對方對你的厭惡情緒飆升。偶爾的刷一下存在感即可，把握分寸。
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