【前言】分手后要不要糾纏挽回對(duì)方？？情感問題解答，找映森喚愛“分手后要不要糾纏挽回對(duì)方”的正文如下：
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分手后該不該挽回？
分手后肯定是有遺憾的
你們?cè)趺床拍軌蚋咝в嗅槍?duì)性的挽回愛情呢？
1.保持冷靜，自我反思
一般在分手初期，因?yàn)楹ε率ジ鼝鄣娜?，所以?huì)情不自禁地糾纏對(duì)方表達(dá)“希望你回來”之類的話，這樣不僅會(huì)降低自己的身份，還會(huì)讓前任對(duì)你的印象變差。分手后不要急于挽回。我們需要做的第一件事是自我反省。
反思一下自己身上有哪些缺點(diǎn)是前任不能夠忍受的？回憶過去相處時(shí)有哪些自己的行為或語言而給對(duì)方帶來的負(fù)面情緒。學(xué)會(huì)使用共情去體驗(yàn)對(duì)方當(dāng)時(shí)的情緒，共情是指你可以在一個(gè)事件中感知對(duì)方的情緒，你可以把自己放在對(duì)方的位置去感受對(duì)方此時(shí)此刻的情緒和感受，學(xué)會(huì)換位思考。第二，提升價(jià)值，散發(fā)魅力
冷靜了一段時(shí)間后，雙方的情緒都得到了一定程度的緩和，這個(gè)時(shí)候你也注意到了自己的很多問題，以及這些問題引起對(duì)方的負(fù)面情緒。理解自身的問題之后，一定要針對(duì)性糾正它們。
在記住，當(dāng)你冷靜和改善的過程中，你必須保持冷靜的心態(tài)，專注于自己和自己想要做的事情來提高你的生活質(zhì)量。因?yàn)樘岣咦约菏且环N增值的過程，高品質(zhì)的生活可以讓你變得更自信，快速進(jìn)入吸引前任的狀態(tài)。
凡勃倫效應(yīng)指出當(dāng)你能不斷地看到自己的價(jià)值，增加自信心時(shí)，就會(huì)吸引對(duì)方，對(duì)方會(huì)更關(guān)心你。一定要會(huì)花更多的時(shí)間在你身上，以此來促進(jìn)雙方的共同成長，讓兩人更加獨(dú)立同時(shí)也更密切聯(lián)系在一起。
你可以做很多事情來提高自己，比如：堅(jiān)持健身和跑步，學(xué)習(xí)新知識(shí)，閱讀有用的書籍，培養(yǎng)自己的烹飪技巧，管理好自己的時(shí)間。而要記錄過程，可以用照片記錄一些自己做過的事，然后用文字記錄下自己的感受，更后發(fā)到朋友圈。提高自我價(jià)值的同時(shí)也向外展示了自己。
比如你今天做了一桌菜，又學(xué)了一道烹飪技巧，盡量做對(duì)方的更愛吃的，然后找個(gè)好角度拍一張照片，配色文字發(fā)到朋友圈，比如你可以說：“今天露了一手，做了一桌菜，還學(xué)會(huì)了一道新菜，給表弟嘗嘗，他還說是外面買的，哈哈，大功告成~”用輕松的語氣表達(dá)。更好有一張照片是展示你做飯的過程，也可以稍微打扮自己，展示一下你的品味，以及高品質(zhì)的生活狀態(tài)。
不要分享一下雞湯文字內(nèi)容或者一些無意義的工作報(bào)告工作。經(jīng)營一個(gè)高質(zhì)量的朋友圈，你需要高質(zhì)量的圖片和有趣的文字，可以讓別人看到你不一樣的一面。因?yàn)榫退銓?duì)方和你分手了，一段時(shí)間內(nèi)也會(huì)好奇你的一些動(dòng)態(tài)，就算好友被刪了，他也會(huì)盡量去想辦法去看。就算對(duì)方看不到，你朋友圈的建設(shè)也能成為你日后挽回起到有利條件。
一段感情需要兩個(gè)人來溝通經(jīng)營的。如果你單方面付出，對(duì)方一開始可能會(huì)很感動(dòng)，愿意接受你的付出，甚至愿意為你適當(dāng)性的付出，但久而久之，你的單方面付出頻繁了，對(duì)方會(huì)逐漸習(xí)慣接受你的愛和你的付出。慢慢地相應(yīng)的戀愛的感覺就淡了，也就習(xí)慣了，就像用筷子吃飯一樣，但有一天用勺子吃飯，才發(fā)現(xiàn)沒有筷子一樣可以吃飯。同樣的道理如果覺得沒有你也一樣生活，慢慢就會(huì)產(chǎn)生分手的念頭。
3、引導(dǎo)付出，增加對(duì)方分手的成本
如果你們的關(guān)系出現(xiàn)問題，有分手的危險(xiǎn)，就要注意了。首先，按照上面的方法成長起來，反思自己在這個(gè)過程中做了什么不足的地方，盡量與對(duì)方溝通，因?yàn)橛行У臏贤梢愿星樾迯?fù)帶來很大的好處。
也許你們正處于沖突或爭(zhēng)吵之后的冷戰(zhàn)時(shí)期。這個(gè)時(shí)期實(shí)際上是一個(gè)自我意識(shí)的機(jī)會(huì)，想想你哪里做得不夠，哪里犯了錯(cuò)誤，即使是小錯(cuò)誤，你必須意識(shí)到它們。并向?qū)Ψ教拱鬃约旱腻e(cuò)誤。當(dāng)兩個(gè)人發(fā)生沖突或爭(zhēng)吵時(shí)，無論是男人還是女人，要明白在親密關(guān)系中示弱是非常重要的。如果不愿意低頭，誰都不屈服，只會(huì)讓你們的矛盾越來越多，慢慢地產(chǎn)生一種范疇效應(yīng)，在未來的某個(gè)時(shí)刻，對(duì)方的負(fù)面情緒會(huì)因?yàn)槟硞€(gè)機(jī)會(huì)徹底爆發(fā)，你們的關(guān)系也就會(huì)破裂。
在對(duì)方說出分手后，要不要去糾纏并問清楚原因呢？
在對(duì)方說出分手后，要不要去糾纏并問清楚原因呢？
在對(duì)方說出分手后，不要去糾纏，可以問清楚分手的原因。不要糾纏是因?yàn)?，分手不是一時(shí)的沖動(dòng)，而是長時(shí)間的的情感積壓，如果對(duì)方提出分手，先反思自己。其實(shí)，分手絕不會(huì)是一時(shí)的沖動(dòng)，其實(shí)對(duì)方一直在忍受感情的波折，很久前就有了分手的想法，只是還心懷不舍，也許某一天我們的做法擊潰了對(duì)方的更后一道防線，于是分手就應(yīng)運(yùn)而生。
處理分手這種問題，首先要自我反思，如果不能明確自身存在的問題，不管怎么挽回，也是白費(fèi)心，因?yàn)槟阕龅膶?duì)方根本不想要。不得不說，很多人總是喜歡在分手后，想去去糾纏并問清楚原因。也許你認(rèn)為這是一種沉重的情緒，但你就是無法把它表達(dá)清楚。分手后，每個(gè)人都是一樣的，不應(yīng)該和前任糾纏不清。
如果兩個(gè)人可以在一起，那么你當(dāng)然應(yīng)該盡你更大的努力把你帶到一起。既然你不合適也不能繼續(xù)生活，當(dāng)你分手后決定再也不在一起時(shí)，你不應(yīng)該總是想著你的前任。如果你不想放手，想要繼續(xù)尋找你的前任，你將永遠(yuǎn)是非常痛苦的。你會(huì)沉浸在過去，沉浸在痛苦中，無法放手。
分手后，不要和你的前任糾纏在一起，除非你是單身，除非你仍然想重歸于好，除非對(duì)方愿意重歸于好。一個(gè)合格的前任應(yīng)該消失在彼此的生活中，就像永遠(yuǎn)消失了一樣。徹徹底底的忘記不是無情的，而是愛的禮節(jié)。愛與不愛，應(yīng)該是清晰的，不應(yīng)該有歧的義，也不應(yīng)該有任何跨界。
只有完全忘記你的前任，你才能從過去中解脫出來，更好地開始新的生活。而那個(gè)心愛的人，讓她留在記憶里，讓一切隨風(fēng)飄蕩。
分手后糾纏，還有機(jī)會(huì)挽回嗎？
當(dāng)你用到糾纏這一個(gè)詞的時(shí)候，我就知道，你肯定是不可能能夠挽回他了。雖然說有一句話叫做好女怕纏郎，可是你們既然已經(jīng)分手了，你再去糾纏她的話，只會(huì)讓他更加的反感。在一起的時(shí)候，沒有去好好的珍惜，現(xiàn)在分手了之后，你又死皮賴臉的想要跟他復(fù)合，你說這樣有什么意思呢？
人家當(dāng)初想要跟你在一起的時(shí)候，全心全意的對(duì)你，可是你一點(diǎn)都不在乎，現(xiàn)在人家的心傷透了，想要離開你，可是你又要把他追回來，你覺得這樣是想怎么樣？而且你之前就對(duì)她不好，那你能夠保證把她追回來之后，改變一下你自己，對(duì)她好一點(diǎn)嘛，如果說不能的話，那我覺得你沒有必要去追了。
其實(shí)我覺得作為一個(gè)大男人的話，既然已經(jīng)選擇分開了，而且當(dāng)初也肯定是你答應(yīng)的，那就好好的體面一點(diǎn)的分開，不要鬧得太難看了。人生嘛，是可以有很多種選擇的，又不是說離開了這一個(gè)人之后，就不能夠過了。想必他之前也是給過你很多機(jī)會(huì)的，可是你都沒有去好好的珍惜，那你現(xiàn)在再回頭去找他的話，我覺得對(duì)于他來講，也不是什么好事情，而且他已經(jīng)都對(duì)你死心了，可能也不會(huì)再給你機(jī)會(huì)了。
所以我覺得與其是這個(gè)樣子的話，還不如灑脫一點(diǎn)，跟他說拜拜，可能下一個(gè)更好，下一個(gè)更乖。千萬不要去做一些死皮賴臉的事情，這樣子會(huì)讓大家更加的反感你。如果你是真的后知后覺，發(fā)現(xiàn)你還是很愛她的話，想要跟他在一起，那一定不要拿出糾纏的姿勢(shì)，而是應(yīng)該拿出你的誠意，讓他看到你真的是喜歡他，愛他的。只有這樣的話，才有一點(diǎn)點(diǎn)能夠復(fù)合的可能，一定要拿出你的真心，讓他看到你的改變。
分手后想挽回她一定要避免糾纏嗎？
在分手以后，很多人都會(huì)手足無措，拼命的想要挽回，但是又不知道該怎么做，更后只能苦苦哀求，希望對(duì)方能夠回心轉(zhuǎn)意。但是往往這樣做的后果都是不盡人意的，你的高需求只會(huì)讓你在他心中的價(jià)值越來越低，所以，分手后，一定要忍住，不糾纏才是更好的挽回方式。
或許有人會(huì)問，我不去找他還怎么挽回呢？其實(shí)，挽回也是講究方法的，一味盲目的去挽回只會(huì)適得其反，那么，面對(duì)這種情況，應(yīng)該怎樣去挽回呢？
你的糾纏，只會(huì)讓你的愛情越來越遠(yuǎn)
在分手以后，你可能會(huì)覺得“怎么他可以這么絕情，他一點(diǎn)都不愛我了嗎？如果真的同意分手了，那他不是真的就離開了嗎？”但是你要明白，難道你死纏爛打，就能讓他不離開了嗎？其實(shí)，你的糾纏，只會(huì)讓你的愛情越來越遠(yuǎn)。
*的情感專家康納就曾經(jīng)說過“當(dāng)對(duì)方向你提出分手的時(shí)候 就代表著他已經(jīng)對(duì)你的一切都加以否定了”，所以，你的一切糾纏行為都只會(huì)引起對(duì)方的抗拒和反感，從而讓對(duì)方更加肯定對(duì)你的否定心理，合理化與你的分手行為。那么在這種時(shí)候，你需要做到的，就是給予雙方更夠的時(shí)間和空間。
不糾纏，才是更好的挽回方式
想要挽回，其實(shí)不糾纏才是更好的挽回方式。為什么呢？因?yàn)樵趯?duì)方對(duì)你產(chǎn)生否定心理以后，無論你跟他說什么都是沒有用的，在這個(gè)時(shí)候你更應(yīng)該做的就是冷凍起你的情感，降低你們之間的矛盾點(diǎn)才能夠更好的進(jìn)行下一步的挽回，
需求感跟你在挽回的時(shí)候所處的地位是成反比的，需求感越低，你就越能夠在挽回中占據(jù)主動(dòng)位置，那么冷凍，就是降低你對(duì)他需求感的更好方法。同時(shí)，在冷凍情感的時(shí)候你還可以利用這段時(shí)間來提升自己，讓他覺得你過得比他幸福，他就會(huì)開始想是不是之前的不愉快都是他造成的。這樣他往往就會(huì)忍不住關(guān)注你，主動(dòng)權(quán)自然也就會(huì)慢慢的把握在你的手上。相應(yīng)的，你挽回成功的幾率也就會(huì)變高。
所以，如果你想重新挽回你的愛情，那么在分手后你就一定要忍住，忍住你對(duì)他的需求感，忍住你想找他的心。當(dāng)你成功的冷凍情感并改變自己以后，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，挽回愛情，其實(shí)沒有你想想中的那么困難。
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