【導(dǎo)讀】不小心說分手怎么挽回？不小心說分手怎么挽回他？全網(wǎng)經(jīng)典解讀，解決你的疑惑“不小心說分手怎么挽回”的內(nèi)容如下：
全文目錄一覽：
- 1、分手要如何挽回
- 2、我提的分手，但后悔了，怎么做才能挽回對(duì)方？
- 3、沖動(dòng)說分手怎么挽回三種辦法教你輕松解決
- 4、分手了怎么挽回
- 5、一時(shí)沖動(dòng)跟女朋友說分手后想挽回怎么辦？
分手要如何挽回
分手要如何挽回
分手要如何挽回，挽回是一個(gè)對(duì)癥下藥的過程，對(duì)方喜歡吃蘋果，但你一直給他梨，他或許不討厭蘋果，但他更喜歡的是梨。挽回要抓住他的心，想要方法有效，首先要了解對(duì)方。那么分手要如何挽回？
分手要如何挽回1
一、被分手該如何挽回
1、被拒絕也不氣餒
你剛開始聯(lián)系對(duì)方時(shí)，對(duì)方也許仍然對(duì)你充滿戒備，態(tài)度很冷漠，或者直接不回復(fù)你信息。你前期做了這么多的努力，面對(duì)這樣的態(tài)度，內(nèi)心可能接受不了，也是可以理解的。但是不要放棄，或者破罐子破摔。告訴自己，對(duì)方重新去接受需要一個(gè)過程的，挽回初期對(duì)方抵觸你是正常的，你需要做的是繼續(xù)、持續(xù)去努力。
2、承認(rèn)分手的事實(shí)
如果分手后，你還是和以前一樣，不愿意去改變和提升，你的挽回也會(huì)失敗，又或者是哪怕你真的挽回成功，那么你還是會(huì)遭到下一次的被分手。
就如上面的例子，男朋友覺得對(duì)方是過多的電話導(dǎo)致分手，那么你就要學(xué)會(huì)換位思考，站在對(duì)方的立場(chǎng)，通過做一些提升自我價(jià)值的的事情來降低你對(duì)他的需求感，例如可以去旅游，看書，健身等等，不要把眼光就放在一個(gè)人身上。這樣等你挽回成功時(shí)，你又是一個(gè)全新的面貌在對(duì)方面前，那么他也會(huì)更加的珍惜你，這樣的挽回才是值得的。
3、提升自己
分手后想要挽回愛情，那么你首先要做的就是改變自己，無論是外在的衣著裝扮，還是內(nèi)在的氣質(zhì)態(tài)度，矯正身上的大局部缺陷，特別是他無法忍耐的，不能承受的，提升本人的魅力，
分手后挽回就是一個(gè)二次吸收的過程，就是讓TA重新愛上一個(gè)全新的你，丟棄以前的戀愛形式，用新的態(tài)度、新的方式重新愛對(duì)方，開端你們新的愛情形式，這樣挽回的愛情才是更持久、更能經(jīng)住考驗(yàn)的。
二、挽回更有效的方法
1、合理利用心錨，強(qiáng)化前任對(duì)你的正面印象
心錨這個(gè)詞經(jīng)常會(huì)被提到，那么什么叫做心錨呢？通俗來講，人看到某一表情、動(dòng)作、場(chǎng)景等之后，內(nèi)心產(chǎn)生的條件反射，就是心錨。比如你來到熱戀時(shí)和前任經(jīng)常去的公園的某個(gè)角落，就會(huì)情不自禁想起前任，這就是心錨；再比如你第一次聽到某首很合胃口的歌曲時(shí)正在做某件事情，當(dāng)你之后每次聽到這首歌時(shí)都會(huì)想到自己當(dāng)初在做的那件事，這也是心錨。
心錨是有積極和消極之分的，如果你把前任帶到當(dāng)初分手時(shí)TA淚如雨下站的那個(gè)街角，那么這只會(huì)勾起TA關(guān)于分手的不愉快的.回憶，這種心錨就是負(fù)面的、不健康的，不利于強(qiáng)化對(duì)你的正面印象。
所以說在挽回時(shí)，要學(xué)會(huì)激發(fā)對(duì)方積極、正面的心錨，比如帶TA去你們相識(shí)時(shí)的某個(gè)地方，把你們當(dāng)初一起做過的事情再做一遍，要知道從曖昧到戀愛初期這一階段是更美好的，也更讓人難以忘懷，這時(shí)哪怕你不說過多煽情的話，以前點(diǎn)點(diǎn)滴滴回憶浮現(xiàn)在對(duì)方的心頭，也會(huì)使TA情感上發(fā)生波動(dòng)，一旦愛你的心錨被激發(fā)了，你的挽回進(jìn)程就向前邁了一大步。
2、調(diào)整心態(tài)，學(xué)會(huì)管理自己的情緒
我調(diào)查過很多主動(dòng)提分手的那方，他們因?yàn)槲寤ò碎T的原因單方面宣布戀情終結(jié)時(shí)，其實(shí)內(nèi)心是對(duì)另一半懷有很深的愧疚感的，他們一般情況下也愿意對(duì)方以普通朋友的身份繼續(xù)留在自己身邊，當(dāng)對(duì)方遇到困難時(shí)，也愿意義不容辭去幫助對(duì)方。
總之，他們不拒絕互動(dòng)，這對(duì)想要挽回的另一方來說其實(shí)是個(gè)很好的機(jī)會(huì)，只要你時(shí)常在TA身邊晃悠，既可以維持一定的感情濃度，讓TA不至于忘記你，又可以等待挽回的契機(jī)，果斷展開行動(dòng)。
但大多數(shù)挽回者，還沒正式打響挽回第一戰(zhàn)時(shí)，就已經(jīng)死在了自己心態(tài)差的內(nèi)耗上。他們既不懂得調(diào)整自己的心態(tài)，又不懂得管控自己的情緒，還不懂得控制住需求感，而是依據(jù)本能反應(yīng)對(duì)前任進(jìn)行死纏爛打、圍追截堵，更后把前任騷擾得實(shí)在受不了了，當(dāng)初對(duì)你的愧疚感也被消磨得所剩無幾，更后只能狠狠心干脆和你切斷一切聯(lián)系，這時(shí)如果你還想挽回，就可真是無從下手了。
因此，挽回過程中學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)，就把前任當(dāng)成一個(gè)沒那么重要的普通朋友淡淡相處，不干涉、不糾纏、不逼迫，給TA足夠的時(shí)間和空間，這樣才是形成良性互動(dòng)的正確打開方式。
3、適當(dāng)運(yùn)用斷聯(lián)，空間抽離也會(huì)產(chǎn)生美
人都有這樣的心理，當(dāng)一件你本來就沒有多少好感的東西老在你眼前晃悠時(shí)，你對(duì)它的厭惡會(huì)陡然提升好多倍，而當(dāng)它突然消失不在你面前煩你時(shí)，你甚至?xí)悬c(diǎn)懷念它，想著它之前糾纏你的樣子其實(shí)還是挺可愛的。
因此，如果你實(shí)在招致前任的厭煩，你說什么TA都不想聽，你做什么TA都感覺是在騷擾，甚至都求著你從TA眼前消失，我建議什么都別猶豫，第一時(shí)間切斷和前任的聯(lián)系斷聯(lián)，消失的越徹底越好。
在分手時(shí)雙方關(guān)系鬧得很糟糕的情況下，斷聯(lián)是很有必要的。不要怕一段時(shí)間不聯(lián)絡(luò)對(duì)方就會(huì)忘記你，人的記性沒差到那個(gè)地步，就算真忘記，忘記的也是對(duì)你的負(fù)面評(píng)價(jià)，以及你們之間那些不愉快的過去，人的記憶都有美化功能，如此一個(gè)去偽存真、取其精華去其糟粕的過程，還是值得嘗試的。
三、增加挽回可能性的辦法
1、有信心
不卑不亢才是更好的狀態(tài)，這個(gè)狀態(tài)的結(jié)果是對(duì)自己有信心，也讓他人感覺舒適。
當(dāng)你覺得一段感情有走下坡的趨勢(shì)時(shí)，你應(yīng)該先調(diào)整好自己的心態(tài)再來面對(duì)，而不是一直將自己的熱情試探到底，直到能量枯竭，無翻盤的可能。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候?qū)Ψ揭彩翘幱讵q豫期，他也會(huì)根據(jù)你的反應(yīng)來確定下一步的關(guān)系，你越?jīng)]信心，他越確定這段關(guān)系走不下去。
正向的自我暗示，讓自己有信心搞定一切。
具有可以成功挽回的信念。然后再付出切實(shí)的行動(dòng)和努力。沒有任何一件事是你不相信，然后期待上帝給你機(jī)會(huì)就出現(xiàn)奇跡的，你只有相信自己可以，你才真的可以做到。
2、有實(shí)際的行動(dòng)
如果一個(gè)人對(duì)復(fù)合抱著可能無法成功的信念，行動(dòng)上就會(huì)猶豫不決，態(tài)度上就會(huì)沮喪消極，甚至因?yàn)楹ε拢肺房s縮而做出惹人討厭的事。又怎么能靠自己的精神狀態(tài)和行為來贏得一個(gè)人的信任和愛。
嘴上說，我要擴(kuò)大交際圈，我要努力減肥，今天起我去學(xué)英語，我需要學(xué)會(huì)控制情緒，我要正向思考問題。
行動(dòng)上是，認(rèn)識(shí)其他人好煩啊，想吃螺螄粉了，我是中國人為什么學(xué)英語，好煩xxxxxxx
起碼偶像劇里女主角華麗變身亮瞎其他人眼睛都是要去美容院做個(gè)脫毛，去商場(chǎng)買點(diǎn)好看衣服，腳踩高跟鞋和燙個(gè)頭發(fā)吧。
生活難道不是應(yīng)該比偶像劇更加腳踏實(shí)地嗎？請(qǐng)拿出你追劇和看八卦的行動(dòng)力，雙十一能拼命找人蓋樓，那么為什么挽回你不能拼了命給自己多一點(diǎn)精彩！
3、保持姿態(tài)
生活里，你會(huì)對(duì)誰畢恭畢敬？很少有人能做到對(duì)乞丐畢恭畢敬，除非他是丐幫。但是對(duì)長(zhǎng)輩對(duì)領(lǐng)導(dǎo)對(duì)貴人，大多數(shù)人都是畢恭畢敬。這是因?yàn)閷?duì)方是在你這里根本不需要任何競(jìng)爭(zhēng)和pk，就站在高位。
這個(gè)道理放在感情里也是一樣的，你只有高位，對(duì)方才能對(duì)你有尊重，你才擁有話語權(quán)。
當(dāng)你抱怨前任，認(rèn)為前任對(duì)你的付出無動(dòng)于衷的時(shí)候，對(duì)方就是高位，因?yàn)槟阏J(rèn)為自己受制于人，精神層面你就輸給了對(duì)方。當(dāng)然，更終目的是你們追求的是平等，是互相尊重，但是挽回的時(shí)候，請(qǐng)你站起來。
分手要如何挽回2
1、想快速挽回男朋友，首先要調(diào)整心態(tài)
被男友分手后，總有人想東想西。有一段時(shí)間，他們沒什么感覺，可以過得很好。有一段時(shí)間，他們覺得天要塌了，一直陷在負(fù)面情緒里。有的人甚至為了救男朋友而有攻擊性行為，比如侮辱男朋友，在男朋友的工作場(chǎng)所等候，或者直接闖入男朋友的辦公室，有的是被死神逼的。
這些行為都是非理性的，不會(huì)緩解你們的關(guān)系。也會(huì)讓對(duì)方越來越討厭你，進(jìn)而讓關(guān)系變得更糟。所以，想要快速恢復(fù)，首先要學(xué)會(huì)控制情緒，調(diào)整心態(tài)，這樣才能在恢復(fù)男友的過程中事半功倍。
2、如果你想快速挽回你的男朋友，你需要適當(dāng)?shù)臄嚅_
說到斷開，其實(shí)每個(gè)人的感受都不一樣。有的需要斷開，有的不需要斷開，斷開的時(shí)間不同。需要具體問題具體分析。斷線的目的是暫時(shí)凍結(jié)感情。畢竟男朋友嫌棄你的時(shí)候，效果不是很理想。而且很多人在這個(gè)時(shí)候容易情緒激動(dòng)，做出不理智的事情，可能會(huì)讓這段感情變得更糟，讓對(duì)方更想逃離你。只為了挽回男朋友的技巧。
3、深度溝通和會(huì)議
你們可以像朋友一樣打招呼，就像和朋友聊天一樣，不表現(xiàn)出任何的需要感，也可以聊聊你們?cè)谝黄鸬拈_心事和有趣的經(jīng)歷?；蛘吲紶栆黄鹂磦€(gè)電影，喝杯咖啡。
4、針對(duì)重點(diǎn)，探究男朋友的心理需求
有些女生不明白自己為男朋友做了很多事，但男朋友還是不滿意，甚至越來越覺得“得寸進(jìn)尺”。其實(shí)我們只需要掌握一個(gè)技能，那就是探索對(duì)方的心理需求是什么。
兩個(gè)人相處，要有交點(diǎn)，要有精神交流。每個(gè)人都希望自己的內(nèi)心需求得到滿足，會(huì)有收獲感，能感受到伴侶的“雪中送炭”。
一旦需求得到滿足，做同樣的事情很難產(chǎn)生這種收獲感。一般在男朋友分手的時(shí)候，我們需要看看自己到目前為止所做的一切，需要更多的“雪中送炭”，更少的“錦上添花”。
5、重新確定關(guān)系
我相信，不會(huì)有一個(gè)男人對(duì)一個(gè)女人為自己做了什么，為自己做了什么無動(dòng)于衷。況且他是一個(gè)曾經(jīng)深愛過的人。經(jīng)過這一切，他肯定會(huì)為自己的所作所為感到內(nèi)疚。那時(shí)候，就是他抱著你，叫你回到他身邊，那種惡心又動(dòng)人的情話。那時(shí)候你們的關(guān)系已經(jīng)緩和了。
我提的分手，但后悔了，怎么做才能挽回對(duì)方？
我提出的分手，但是又有點(diǎn)后悔，這個(gè)時(shí)候想要挽回對(duì)方，就要想辦法讓對(duì)方知道自己的誠意，而不是只是等待對(duì)方原諒自己，畢竟感情的事情都是需要認(rèn)真對(duì)待的，只是口頭上說說對(duì)方看不到誠意，肯定也不會(huì)回到原來的感情。
一、要向?qū)Ψ匠姓J(rèn)自己的錯(cuò)誤，并讓對(duì)方原諒自己。
當(dāng)時(shí)自己提出分手，肯定是因?yàn)楹蛯?duì)方鬧了矛盾，覺得兩個(gè)人不合適才會(huì)提出的分手，現(xiàn)在自己后悔，說明當(dāng)時(shí)是因?yàn)樽约旱腻e(cuò)誤才會(huì)導(dǎo)致分手，所以要讓對(duì)方原諒自己，就要認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤所在，向?qū)Ψ匠姓J(rèn)自己的錯(cuò)誤，能夠挽回對(duì)方的心，就看自己的態(tài)度夠不夠誠摯。
二、想挽回對(duì)方，還要在行動(dòng)上讓對(duì)方看到自己實(shí)際做出的改變。
如果當(dāng)時(shí)自己脾氣比較暴躁，導(dǎo)致和對(duì)方起了沖突，那么現(xiàn)在自己就應(yīng)該改正這種相處的態(tài)度，能夠心平氣和的和對(duì)方相處，拿出足夠的耐心去和對(duì)方解釋自己會(huì)改變，并且認(rèn)識(shí)到自己脾氣暴躁的弊端，讓對(duì)方能夠看到認(rèn)真的態(tài)度，才會(huì)有回心轉(zhuǎn)意的動(dòng)力。
三、拿出足夠的毅力，能夠重新打?qū)?duì)方，也是能夠挽回的關(guān)鍵。
如果只是表示出要和對(duì)方復(fù)合，但是行動(dòng)上沒有表現(xiàn)出打動(dòng)對(duì)方的樣子，那么，對(duì)方也不會(huì)輕易灰心，所以要想重新追求對(duì)方，一樣能夠讓對(duì)方感覺到和自在一起也是值得的，是一個(gè)值得信賴和依靠的人，才會(huì)回心轉(zhuǎn)意，所以，無論是在平時(shí)的相處上，還是在具體的時(shí)間上都要能夠讓對(duì)方感覺到自己的關(guān)心和理解。
其實(shí)在兩個(gè)人感情遇到波折的時(shí)候更好是彼此冷靜一段時(shí)間再?zèng)Q定是不是要分手，而不是沖動(dòng)之下說了分手再后悔，這樣反反復(fù)復(fù)的分手又復(fù)合是更傷感情的。
沖動(dòng)說分手怎么挽回三種辦法教你輕松解決
;?????沖動(dòng)說分手怎么挽回?年輕人交往談戀愛中，很多人都很沖動(dòng)，沖動(dòng)之下很容易辦錯(cuò)事，甚至提出分手，沖動(dòng)說出分手，該如何挽回呢?首先要了解事情發(fā)生的原因，從事情的根本出發(fā)，解決問題的方法。如果你也想挽回這一段感情，那么一起來看一看吧!
??????沖動(dòng)說分手怎么挽回
??????沖動(dòng)說分手，怎么會(huì)挽回可以從這三個(gè)方面入手。第一個(gè)方面，給自己思考的時(shí)間，冷靜，自己的問題，這是更主要也是更根本的方法之一。第二個(gè)方面，與對(duì)方保持不斷的聯(lián)系 讓對(duì)方覺得自己沒有忘了她。第三個(gè)方面，保持積極樂觀的心態(tài)，在對(duì)的時(shí)間里做對(duì)的事，該做什么事就做什么事。改變自己沖動(dòng)的性格和自己身上的陋習(xí)，讓他看到自己的變化。這三個(gè)方面來將這一段感情挽回，具體做法我們看下面。
??????給自己思考的時(shí)間
??????很多年輕人因?yàn)闆_動(dòng)一氣之下說分手，但是說了之后就后悔。說分手之后就好好想想自己，在說分手時(shí)，對(duì)方的是什么樣的態(tài)度和狀態(tài)?對(duì)對(duì)方的態(tài)度，與其都決定了能否將這段感情挽回的重要信息，如果對(duì)方極力挽回這段感情，說明對(duì)方?jīng)]有放下你，沒有放下這段感情，這樣的可能極大的挽回，如果對(duì)方什么也沒說，也沒準(zhǔn)，就說明對(duì)方還暫時(shí)不能接受這樣的事情，更后一種可能對(duì)方直接同意了，說明分手時(shí)打到了對(duì)方心里的想法和態(tài)度?？嫉倪@段時(shí)間里，看看對(duì)方有沒有給自己發(fā)微信?打電話或發(fā)短信，這些也是挽回感情的重要方式之一，如果有的話對(duì)，則表明對(duì)方方不想與自己分手。要自己可以直接占主動(dòng)的一方，掌握主。動(dòng)權(quán)。
??????與對(duì)方保持聯(lián)系
??????分手后一定要與對(duì)方保持密切的聯(lián)系，和他溝通，讓他了解自己的難處，困難和壓力，了解事情，解決事情，所以，在感情中沒有誰對(duì)誰錯(cuò)。在分手后和對(duì)方保持微妙的距離. ，因?yàn)楝F(xiàn)在的人很容易沖動(dòng)，但是說完之后就后悔了，所以在做什么事之前一定要想清楚在做，避免后悔，分手手的一周里先不要主動(dòng)和她發(fā)消息，先看看她的狀態(tài) 看她的意思，如果在這一周里，她主動(dòng)和你發(fā)消息，所明她還沒有真正放下這段感情，這時(shí)候就應(yīng)該主動(dòng)出擊，主動(dòng)聯(lián)系，“投懷送抱”讓她覺得自己沒用放下這段感情，在和她聯(lián)系的這段時(shí)間里，想她闡述自己的原因，和她一起分享身邊的有有趣的是，讓她覺得自己心里還是很在她的，讓他也很懷念和你在一起的日子，和當(dāng)時(shí)的美好時(shí)光。所以，分手后，要適當(dāng)?shù)呐c對(duì)方保存親密的聯(lián)系也是一個(gè)非常重要的方法。
??????保持積極樂的態(tài)度
??????積極大心態(tài)是一種美好的生活態(tài)度，在沖動(dòng)說分手后，不要過渡傷心難過，要保持積極的心態(tài)，改正各個(gè)方面自己的不好的習(xí)慣。這一個(gè)方面，不管是在分手后還是在一起的時(shí)候，都應(yīng)該做到。
??????沖動(dòng)說分手怎么挽回?年輕人交往談戀愛中，很多人都很沖動(dòng)，沖動(dòng)之下很容易辦錯(cuò)事，甚至提出分手，沖動(dòng)說出分手，該如何挽回呢?首先要了解事情發(fā)生的原因，從事情的根本出發(fā)，解決問題的方法。如果你也想挽回這一段感情，那么一起來看一看吧!
??????沖動(dòng)說分手怎么挽回
??????沖動(dòng)說分手，怎么會(huì)挽回可以從這三個(gè)方面入手。第一個(gè)方面，給自己思考的時(shí)間，冷靜，自己的問題，這是更主要也是更根本的方法之一。第二個(gè)方面，與對(duì)方保持不斷的聯(lián)系 讓對(duì)方覺得自己沒有忘了她。第三個(gè)方面，保持積極樂觀的心態(tài)，在對(duì)的時(shí)間里做對(duì)的事，該做什么事就做什么事。改變自己沖動(dòng)的性格和自己身上的陋習(xí)，讓他看到自己的變化。這三個(gè)方面來將這一段感情挽回，具體做法我們看下面。
??????給自己思考的時(shí)間
??????很多年輕人因?yàn)闆_動(dòng)一氣之下說分手，但是說了之后就后悔。說分手之后就好好想想自己，在說分手時(shí)，對(duì)方的是什么樣的態(tài)度和狀態(tài)?對(duì)對(duì)方的態(tài)度，與其都決定了能否將這段感情挽回的重要信息，如果對(duì)方極力挽回這段感情，說明對(duì)方?jīng)]有放下你，沒有放下這段感情，這樣的可能極大的挽回，如果對(duì)方什么也沒說，也沒準(zhǔn)，就說明對(duì)方還暫時(shí)不能接受這樣的事情，更后一種可能對(duì)方直接同意了，說明分手時(shí)打到了對(duì)方心里的想法和態(tài)度?？嫉倪@段時(shí)間里，看看對(duì)方有沒有給自己發(fā)微信?打電話或發(fā)短信，這些也是挽回感情的重要方式之一，如果有的話對(duì)，則表明對(duì)方方不想與自己分手。要自己可以直接占主動(dòng)的一方，掌握主。動(dòng)權(quán)。
??????與對(duì)方保持聯(lián)系
??????分手后一定要與對(duì)方保持密切的聯(lián)系，和他溝通，讓他了解自己的難處，困難和壓力，了解事情，解決事情，所以，在感情中沒有誰對(duì)誰錯(cuò)。在分手后和對(duì)方保持微妙的距離. ，因?yàn)楝F(xiàn)在的人很容易沖動(dòng)，但是說完之后就后悔了，所以在做什么事之前一定要想清楚在做，避免后悔，分手手的一周里先不要主動(dòng)和她發(fā)消息，先看看她的狀態(tài) 看她的意思，如果在這一周里，她主動(dòng)和你發(fā)消息，所明她還沒有真正放下這段感情，這時(shí)候就應(yīng)該主動(dòng)出擊，主動(dòng)聯(lián)系，“投懷送抱”讓她覺得自己沒用放下這段感情，在和她聯(lián)系的這段時(shí)間里，想她闡述自己的原因，和她一起分享身邊的有有趣的是，讓她覺得自己心里還是很在她的，讓他也很懷念和你在一起的日子，和當(dāng)時(shí)的美好時(shí)光。所以，分手后，要適當(dāng)?shù)呐c對(duì)方保存親密的聯(lián)系也是一個(gè)非常重要的方法。
??????保持積極樂的態(tài)度
??????積極大心態(tài)是一種美好的生活態(tài)度，在沖動(dòng)說分手后，不要過渡傷心難過，要保持積極的心態(tài)，改正各個(gè)方面自己的不好的習(xí)慣。這一個(gè)方面，不管是在分手后還是在一起的時(shí)候，都應(yīng)該做到。
分手了怎么挽回
分手了的挽回方法：
第一，不要和她提挽回
她在跟你戀愛的時(shí)候，滿眼看到的都是你的優(yōu)點(diǎn)，分手的時(shí)候看到的都是你的缺點(diǎn)。對(duì)你的負(fù)面情緒非常重，如果你一味地提挽回，或者總是聊感情上的話題，她就會(huì)非常的抗拒、反感跟你有進(jìn)一步接觸。你現(xiàn)在要做的就是讓她感受到你的正能量積極的狀態(tài)，讓她感受到你并不想挽回（挽回需求感低）降低她對(duì)你的抵觸情緒。
第二，做朋友
很多時(shí)候她跟你提分手的時(shí)候，都會(huì)說：我們還可以做朋友。在分手的時(shí)候，女孩跟你說這句話，就是在給你機(jī)會(huì)。但很多男生就會(huì)想，讓我們做朋友還不如讓我去死，我怎么能跟我心愛的女人做朋友？但是這是一次非常好的機(jī)會(huì)。
第三，跟她保持情緒一致
她在跟你說分手之后，無論她是怎么說你的不好，你都要跟她保持情緒一致，她說分手，你就說ok，咱們就說分手。她說再也不見，你就說行，再也不見。她說滾，你就說行，咱就滾，一切順著她的情緒來。
第四，冷凍斷聯(lián)
采用這個(gè)方式的時(shí)候一定有一個(gè)前提，就是她不接你的電話，聯(lián)系方式也刪除了，不愿再跟你有任何往來。這說明她對(duì)你的負(fù)面情緒非常的嚴(yán)重，見都不愿意見你，那么你就要采取冷凍斷聯(lián)，不跟她有任何的聯(lián)系，從她的世界當(dāng)中消失。有男生看到這里就不淡定了。
“如果我跟她斷聯(lián)，我不就是徹底沒有戲了嗎？還怎么挽回？”如果你不這樣，你繼續(xù)糾纏、繼續(xù)哀求她，只會(huì)讓她越來越反感你，時(shí)間一長(zhǎng)她就不想和你聯(lián)系，之后不會(huì)和你有任何的聯(lián)系，這樣的挽回幾率幾乎為零。
第五個(gè)，真誠
俗話說一兩重的真誠，大于一噸重的聰明。真誠不是說句好聽的，或者送個(gè)禮物。真誠就像在太陽照射下的影子，你是什么樣就照出什么樣子。
一時(shí)沖動(dòng)跟女朋友說分手后想挽回怎么辦？
1、掌握復(fù)合的時(shí)機(jī)
這個(gè)時(shí)候需要的更多的是冷靜，但是也不能冷靜過了頭，所以比較建議在爭(zhēng)吵之后的1-7天之內(nèi)，更適宜的時(shí)間是爭(zhēng)吵之后的第5天，和對(duì)方冷靜的溝通。
如果你礙于面子，可以先給對(duì)方一個(gè)臺(tái)階，不僅可以測(cè)試對(duì)方對(duì)你的態(tài)度，也可以更好地知道這件事對(duì)兩個(gè)人的影響，比如因?yàn)橐患氯デ笾鷮?duì)方，或者在朋友圈發(fā)出求助的信號(hào)，讓對(duì)方知道。
2、挽回技巧升級(jí)
因?yàn)閮扇耸且粫r(shí)沖動(dòng)提出了分手，并且兩個(gè)人并沒有長(zhǎng)時(shí)間的斷聯(lián)，所以兩個(gè)人的感情不可能那么快消失，這個(gè)時(shí)候其實(shí)是可以通過一些技巧和方法，贏回對(duì)方的心。
比如你可以先給對(duì)方寫一封信，這封信的主要內(nèi)容就是寫你們兩個(gè)的美好回憶，以及你因?yàn)闆_動(dòng)而做出的道歉，這樣才能讓對(duì)方感受到你真摯的道歉，并且回心轉(zhuǎn)意。
擴(kuò)展資料：
談戀愛注意事項(xiàng)
1、兩個(gè)人在一起談戀愛，一定要懂得理解和尊重對(duì)方。有的時(shí)候如果發(fā)生什么誤會(huì)了，一定要懂得去解釋清楚，更加要懂得換位思考。更加不能逼迫對(duì)方做他自已不愿意做的事情，一定要去做好尊重對(duì)方。其實(shí)在談戀愛中的情侶，如果是以互相理解尊重的模式去相處，可能就很難會(huì)發(fā)生什么爭(zhēng)吵了。
2、兩個(gè)人在一起，兩個(gè)人一定要保證足夠的坦誠，足夠坦誠才能做好互相信任?；ハ嘈湃文軌蜃寖蓚€(gè)人在談戀愛的過程中非常的舒服，因?yàn)椴粫?huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事情就去疑神疑鬼。兩個(gè)人在一起相處，其實(shí)更怕的就是有了隔閡。
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