【前言】該怎么做才可以挽回男人？該怎么做才可以挽回男人呢？情感問題解答，找映森喚愛“該怎么做才可以挽回男人”的正文如下：
全文目錄一覽：
- 1、想挽回男友該怎么做
- 2、挽回男友要怎么做
- 3、如何挽回男人更實用的技巧全在這里
- 4、挽回老公感情更有效的方法？
- 5、怎么挽回男人的心
- 6、如何挽回一個男人
想挽回男友該怎么做
一、不能暴露挽回目的 雖說女追男隔層紗，但是挽回過程中，你不能表現(xiàn)是你在挽回他，即使是你想要他回來。你要做的是重新吸引他，喚起他對你的興趣，從而讓引導(dǎo)他主動聯(lián)系你、甚至挽回你，但是如果他知道你的目的，那么他對你的興趣和需求就會下降，因為主導(dǎo)權(quán)在他手里。 所以你要表現(xiàn)出你并不需要他：你每周都有豐富的娛樂活動；有一群志趣相投的朋友；會約上幾個閨蜜一起去逛街買衣服；會每天把自己打扮得漂漂亮亮，增加回頭率；你還有一份穩(wěn)定的事業(yè)。這樣的你，才是更吸引他的。 二、讓自己過得比對方好 很多人認為自己被分手了傷心欲絕，怎么可能會過的比對方好。但是你如果不能過的比他好，他就會合理化和你分手是因為你的錯才分手的，所以和你分手時合情合理的。情感專家康納說“就是當一個人分手之后，如果說他比你幸福的話，那就等于全盤地否定了你自己，等于你整個人就被他給否定了?！?所以在分手了之后不要停止讓自己進步，要不斷的充實自己，只有自己變優(yōu)秀了，對方才會去反思，為什么你在離開他之后會過得越來越好，這樣他才會反過來思考是不是自己做的不好才導(dǎo)致這段感情結(jié)束，他才開始去思考自己做的不好的地方，開始想念你的好，那么在你再去聯(lián)系他的時候他就不會反感反而是更加期待。 三、分手后要變得更加優(yōu)秀更加堅強 從內(nèi)在外在同時入手。內(nèi)在方面，想要成為一個有能力、情商高的人，你就要對自己有高的要求，多跟人接觸溝通，懂得在失敗中獲取經(jīng)驗，經(jīng)常審視反省自己，讓自己每一天都有一點進步。外在方面的提升是更簡單的提升你在別人眼里的價值的方式，女性打扮建議往溫柔賢淑的方向去打扮，而男人則應(yīng)該往精英范方面打扮，因為這兩個方面是更能夠吸引異性的目光的。 當你以這樣的形象重新出現(xiàn)在他面前，那他被你再次吸引是很簡單的事。外在建設(shè)可以提高第一印象的吸引力，而內(nèi)在的提升則是維持吸引力的根本。所以，要讓自己更優(yōu)秀，這兩方面缺一不可。 想挽回男友該怎么做2 一、理性分析找出分手原因 在生活中，很多女人就是忍不住自己的脾氣，經(jīng)常大吵大鬧，導(dǎo)致對方的忍耐度一次又一次的透支，更后卻是忍受不住了，對方才提出了分手。 在對方向你提出分手之后，你第一時間不是要急著去挽回，不是急著說你會改，因為這個時候認錯，承諾都是沒有效果的，第一時間應(yīng)該要做的，是找出真正的原因所在。 二、改正自身的問題并提升自己 每一對情侶分手后，都需要一段時間去療傷，去釋放自己。彼此都需要一段時間去冷靜，好好想清楚一些事情。感情不順反復(fù)無常？0元領(lǐng)1次專業(yè)情感分析 在冷靜期時，切忌打擾對方的生活，與此同時，應(yīng)該積極去改造自己，首先要從自己的外表去改造，學(xué)會打扮自己，讓自己變得更加漂亮，更加有吸引力。 三、重建吸引和魅力 兩個人走到了分手的地步，之間的信任肯定也沒有多少了。所以，當男人愿意繼續(xù)和你在一起的時候，你還不能掉以輕心。 這個時候，你要努力重建你們之間的信任，不要對他的生活指指點點，多給他一點自由的空間，反而會讓你們彼此的感情變得更牢固。 第一件事：承認事實 首先要學(xué)會面對現(xiàn)實，面對自己被愛人拋棄的現(xiàn)實、面對回到自己一個人生活的現(xiàn)實。很殘酷，但是這是成長的必經(jīng)之路。不要帶著報復(fù)心理去挽回。 第二件事：認識到自己的不足 忍著悲傷，親手揭示自己的缺點和不足在戀愛中，因為對方的包容與愛護，所以你的一切缺點對方都認為是可愛、可以忍受的。但一旦缺少愛情的盲目，你的缺點就會不斷暴露與放大，更后成為分手的導(dǎo)火線或者是壓死駱駝的更后一根稻草。認識到這一點在挽回愛情的路上可以重新給對方一個全新的自己。 第三件事：不要抱怨對方 兩個人相遇并締結(jié)一段姻緣得之不易，情感的建立是雙方精神、行為共同營造的結(jié)果。因此，情感的破裂，也是兩個人的責(zé)任。因此，不要一味地抱怨或一味的自顧自憐，而是要學(xué)會勇敢的審視問題、發(fā)現(xiàn)問題，才能為你要想的結(jié)果找出正確的通行道路。 想挽回男友，到底該怎么做才好呢 第一條建議：反省自己，調(diào)整自己，改變自己 分手，一定是你們中間發(fā)生了一些事情，讓對方覺得你們不適合在一起。所以，你要把分手的原因弄清楚，不然稀里糊涂地放棄，不僅現(xiàn)在不甘心，將來也會有遺憾。 你要開始好好反省自己，然后調(diào)整自己的態(tài)度，開始重新改造你自己，你才能有機會來改變現(xiàn)實，從而把戀人倒追回來。你看很多失而復(fù)得的愛情，不都是因為一個人的改變調(diào)整了事情的發(fā)展方向么？ 第二條建議：取長補短，想辦法讓對方對你保持有好感 分手以后，如果一味地哭鬧，根本就不是解決問題的辦法。看看《賢妻》這部電視劇中，女主韓大蕓，不吵不鬧但是卻一直活在男主角趙伯暄的.心里。那是因為既然選擇對方就愿意風(fēng)雨同舟，愿意把傾世的溫柔許給對方。 能不吵就不吵，能不計較就不計較，能包容就包容。所以，當男主家里來了另外一個女人時，每天家里亂七八糟時候，他就會更加懷念從前的生活，更加懷念自己的初戀愛人。 在你們相處時候，要多想一想你的長處和對方的弱點，找到愛情初期互相欣賞的彼此。告訴對方你們的愛不會因為時間而減少。相信只要你們努力，是可以回到從前的相伴相愛狀態(tài)的，只要你能觸動他的心靈，那么你們之間的愛情就會有希望回到原點。 第三條建議：想辦法和對方建立關(guān)聯(lián)，多考慮對方 分手以后，如果你們之間斷聯(lián)，那么就很難再聯(lián)系起來，要知道很多人，一旦離開，也許就是永別。所以，既然想挽回男友，就要想辦法和對方在一起，無論他怎么拒絕你，你都可以調(diào)整下自己的心態(tài)，試著把你們放在朋友的位置去關(guān)心他，去理解他，慢慢地去感化他。 要在每次相處中，讓對方感覺到你的改變，看到你的誠意。有時候所有的浪漫都不是偽裝，而是要靠滿腔的真情和具體的行為慢慢地融化了他。只要他對你還有感情，那么你們之間的愛情就不會冷卻。相信時間久了，他自然也會明白，雖然世上的女人千萬個，但是真正愛他的只有你一個。 愛一個，就希望能夠和他花開并蹄，比翼雙飛。因為“前世五百次的回眸，才換來今生的擦肩而過”。愛情走到了分手的邊緣，也許是因為愛自私了一點，如果能夠放開心胸去改變自我，去用心地愛，才會讓彼此之間的相處變得更加融洽一些。如果兩個人能夠有話說，有事做，有所期待，那么這份愛就會生根發(fā)芽，天長地久。
挽回男友要怎么做
一：用真誠的行動給對方道歉 假如你不小心傷害了對方，那么對方一定是對你非常的在意，所以才這樣的敏感。因此你就要想辦法去給對方交流。其實很多時候真誠的道歉往往會使得雙方之間的感情更加鞏固。年輕的我們都會有沖動的時候。 如果我們學(xué)會道歉，我們就會懂得這一生其實柔弱本身就是力量，它能夠克服很多艱難險境。所以遇到什么事情，其實都是對自我的一種提升。如果懂得不斷地去調(diào)整自己并去適應(yīng)環(huán)境，那么就學(xué)會了如何跟自己相處。 第二：要向?qū)Ψ匠兄Z，今后不要再這樣傷害對方 要向?qū)Ψ匠兄Z，今后不要再這樣傷害對方，要知道對方之所以很難過，那是因為對方把你放在心里更深處。只有放在心里的人才會那么在意。你的一個眼神、一個舉動，你的一句話都會影響到對方的情緒。因此懂得對方如此在意，以后就要學(xué)會小心翼翼。 要學(xué)會不要傷害對方，要學(xué)會和對方友好相處。因為這些都是美好生活的一部分。所以，要向?qū)Ψ匠兄Z，今后不會再這樣對待對方，因為對方在意，你也在意，你們才能好好地相處。一個智慧的人就會懂得，該以什么樣的方式和對方相處會讓彼此都輕松愉快。 第三：要懂得不斷提高自己的修養(yǎng) 其實人從開始接觸社會開始，都在開始不斷地鍛煉自己。為人處事，都要不斷地提高自己的修養(yǎng)。當你每一次傷害別人的時候，其實也是自我提高，自我反省的時候，這個時候一定要靜下心來反思，不要輕易地原諒自己。要知道自己的每一次進步都與自己的經(jīng)歷有關(guān)系。 那些讓你感覺到重要的人都會多多少少地影響到你。只有不斷地自我提高，才能讓自己的修養(yǎng)跟上自己的年齡。當你不斷提高自己的修養(yǎng)時，你會發(fā)現(xiàn)這一生真正值得自己專注的事情太多了。 第四：要懂得敏于事而慎于言 要知道很多是非都是從禍從口出。所以跟人接觸的時候，一定要注意三思而后行。因為沉默是金，其實說錯話反而會讓別人對你的印象大打折扣。人這一生需要學(xué)習(xí)的能力很多，說話就是一種很重要的能力。當你懂得提升自己的語言的時候，你一定是在向上走。 挽回男友要怎么做2 一、保持良好的心態(tài) 真心想要挽回男友，就要保持良好的心態(tài)。好的心態(tài)能讓你的狀態(tài)得到全面的提升，畢竟你們剛分手不久，如果你還沉浸在失戀的痛苦當中，看起來非常頹廢、沒有精神，那么他對你的印象也不會好到哪里去，想挽回他會變得更加困難。 二、控制需求感 雖然你對挽回他心急如焚，恨不得他說什么你都答應(yīng)，他讓你做什么你就做什么，但是這時候你要控制你的需求感，不要讓對方覺得你非常急切，否者你因一時沖動做出的決定會讓你在挽回過程中后悔。 不僅如此，過于急切特別想得到對方的認可和期待，會讓他覺得你非常好控制，熊從心底里不會真的尊重你，反而會輕視你，因此在挽回過程中一定要控制要需求感。 三、循序漸進突破防御 只要他還對你有感情，那么你們就有挽回的可能。剛分手時他對你的防備是達到了更高點的，隨之時間的推移，這種防備會逐漸減輕，這時候你可以循序漸進突破對方的防御，讓他放下心來，開始重新接受你，不過這個需要技巧，你可以咨詢清云道長。 挽回男友要怎么做3 一、導(dǎo)致男友心淡的原因 為什么他不會愛你呢？也許他就是典型的外貌協(xié)會，你不是他喜歡的類型，所以他不喜歡你；也許是他心中也有放不下的人，所以不能再騰出空間來裝下一個你；也許是你的某些方面、缺點讓他接受不了 這么多原因，其實可以用一句話來總結(jié)：你吸引力不足。因為吸引力不足，在一開始你就不能給他留下深刻的印象，你不能給他帶來獨特的體驗，所以他不會愛你。 為什么他不愛你了？你們曾經(jīng)在一起過，卻因為對方的一句不愛了而分開。不愛了，往往包含著對這段感情的無奈。也許是熱戀期的甜蜜漸漸被平淡代替，爭吵逐漸替代了交流，爭執(zhí)讓你們都失去了耐心 也許是你總讓他感受到壓力，比如頻繁打電話、發(fā)短信想知道對方的行蹤，讓他沒有了個人空間；也許是外界的影響讓你們分開了，比如父母反對...這些都能消磨掉他對你的喜歡，所以他不愛你了。但正如情感專家康納先生所說的，所有分手理由都是假的。 性格不合、態(tài)度不好、沒感覺、父母不同意等等都是借口，分手原因只有一個，就是吸引力不足。試想一下，如果你足夠有吸引力，你的一舉一動對他來說都是可愛的、魅力十足的，你的缺點在他眼里都是閃閃發(fā)光的亮點，那他還會不會愛你？ 二、讓男人反感的相處方式 有些情侶在戀愛中總是以失敗告終，為什么在感情的發(fā)展階段，有些情侶的感情越來越幸福，然后得以開花結(jié)果，而有些情侶總是徘徊在感情危機的邊緣，兩人更終漸行漸遠，導(dǎo)致感情破裂的行為有哪些，如何遠離這些錯誤的相處模式？ 總是在吵架。情侶吵架并不完全是壞事，有時候情侶吵架能讓感情中的矛盾得到及時的化解，當兩人都把自己的心里想法說出來，能讓兩人積累下來的怨氣得到釋放，同時得到對方的諒解，讓感情更堅固。 但是兩人總是無休止地吵架，這是感情消逝的征兆，有時候挑起事端的一方只是想讓對方“出局”，你要判斷導(dǎo)致感情持續(xù)爭吵的原因是什么，從根源上解決，避免感情走向不可挽回的地步。 感情的付出不對等。有一位女性學(xué)員，她對她的男友總是無微不至地照顧，幫他洗衣服、打掃衛(wèi)生、煮飯，甚至每天接送男友上下班，女友該做的事她做了，男人該做的事她也做了，沒有男人會拒絕一個免費保姆 但男人對這位“保姆”不會有感情，因為他們之間的付出不對等，感情應(yīng)該是相互的，要兩人共同來維系，不能單方面一味地付出，只有互相照顧、互相付出才能開出美麗的愛情之花。 過份依賴、過份獨立都不利于感情的發(fā)展。有些人在戀愛中習(xí)慣依賴對方，什么事情都要對方來處理，長期這樣會讓對方感到很累，而有些人在戀愛中表現(xiàn)得太過獨立 又會讓對方覺得你并不在乎這段感情，所以戀愛中更佳的狀態(tài)是適度依賴，保持獨立。正如挽回學(xué)院說過：“適度的依賴能讓愛人感覺到你對他的重視，而相對的'獨立能讓愛人知道你是一個能對自己負責(zé)的人”。 三、怎樣修補關(guān)系 對于愛情，一千個人就有一千種的想法。但是，要摸索出更適合雙方的愛情理念卻是十分困難的。人都是有血有肉會思考的動物，而且我們的情緒波動在日常生活中變化得很大。那么在兩性之間，我們要怎么樣去對待雙方怎么樣去相處才能實現(xiàn)穩(wěn)定和長久呢？ 想要長期發(fā)展，就先丟掉猜疑。相信很多女性朋友都有對男友吃過醋，有的人可能會在心里暗自惱怒不會表現(xiàn)得過于明顯也不敢說出來；這樣是不可取的，這種想法會導(dǎo)致你自己單方面的胡思亂想甚至?xí)绊懙侥阕约旱纳詈蛯Ψ降年P(guān)系，猜疑是戀愛中的一個大忌。 把握好自己的“度”。也有很多女生在吃醋的時候會大發(fā)雷霆，把手機電腦翻個遍只要有一點蛛絲馬跡就馬上扯上關(guān)系破口大罵。這種想法則是會把狀況愈演愈烈，把你們的距離越拉越遠。 其實，吃醋是男女共有的權(quán)利但是關(guān)鍵是要看你怎么使用，千萬不要過分地?zé)o理取鬧無中生有，也不要憋著不說。你可以適當?shù)卣{(diào)節(jié)自己的情緒，再找個機會好好地和對方聊聊更好是閑聊，態(tài)度不要過于強硬，合理化地處理問題，把握好自己的“度”。 懂得彼此的需求，是長遠發(fā)展的根基。有些人可能相處了十年，二十年還是不能完全摸透對方，這其實人更有趣的一個特點之一變化無常。但是并不是所有的人都能接受這樣相處模式，你變得越多對方就覺得你越難相處下去這也很有可能成為你們分開的原因。 所以，懂得對方的需求是很重要的，哪怕只是一個很小的細節(jié)對方都會覺得；你怎么這么了解我?。⌒睦锩鏁械胶苄牢?。就像情感專家康納所說；“需求感是可以操作的?！彼杂袝r候細節(jié)能成就一個人，也能毀了一個人關(guān)鍵在于你到底懂不懂對方了不了解對方。 想要改變男友對你心淡的感覺，女生首先要做的就是要知道自己的問題在哪，然后針對問題去改變自己，提升自己的吸引力，而不是哀求，糾纏，或者是埋怨，一副受害者姿態(tài)，這樣只會讓對方覺得你的價值更低。
如何挽回男人更實用的技巧全在這里
技巧一：要保持理性，而不是歇斯底里 女人在遇到問題時，總喜歡吵吵鬧鬧，殊不知，吵鬧是更無效的解決問題的方式。所以，要想挽回男人，你要學(xué)會分析下當前你和男人之間的現(xiàn)狀，查找下你們之間沖突的根本原因，想想如何來化解你們之間的沖突，如果能把注意力放在這個點上，就可以采取針對性的措施。很多時候男人都是視覺動物，也許他會因為一個女孩子而見異思遷，但是如果你能夠保持冷靜的頭腦，你還是有機會力挽狂瀾的，要知道，兩者相爭智者勝。對于男人來說，雖然他們短時期內(nèi)喜歡臉蛋漂亮的女孩子，但是長遠來看，他們會明白，更有頭腦的女孩子才是婚姻的歸宿。 技巧二；要懂得示弱 如果男人是無法容忍你的壞脾氣，那么這個時候你可就要注意示弱了。畢竟對方現(xiàn)在正在氣頭上，你如果把你們之間的關(guān)系鬧得僵化，這對彼此都沒有好處。畢竟你內(nèi)心還是想挽回感情的，如果你不低頭，也許從此以后你們就沒有機會再碰頭了。孰輕孰重應(yīng)該能夠分的清楚吧？所以這個時候就不要刻意去計較誰對誰錯，而是要懂得以退為進，先留住男人再說，其它的事情來日方長。所以，刻意大膽地向男人道歉，并且要體現(xiàn)的非常有誠心，甚至可以聲情并茂，如果你能做到這一點，男人如果有留下來的心，就一定會對你有所回應(yīng)。 技巧三：要調(diào)整自己往日跟男人相處的方式 也許曾經(jīng)你和對方相處，要么低三下四，要么趾高氣揚。但是今天你要學(xué)會和對方好好說話。如果你們之間還是可以溝通的，那么你們之間的問題都不是很大。因為對于一個男人來說，如果他真的變了心，你的出現(xiàn)對于他來說都是多余的。如果你能把你們之間的關(guān)系調(diào)整到“和平共處，求同存異”的狀態(tài)，那么你就有機會挽回他，因為他看到了你對他的尊重，他看到了你的改變。正是因為你的改變，也會吸引著他自己做出些改變。 技巧四：要調(diào)整自己的心態(tài)，改變自己，而不是改變對方 在一段失敗的戀情里，往往是兩個人要么都是看不慣對方，要么是都希望看到對方的改變，其實人生能夠改變的往往是我們自己。比如我們自己的心態(tài)，我們自己的`態(tài)度。如果你苦苦哀求都換不來男人半點的同情，那么就不要哀求了。如果你吵鬧不休都不能得到男人的理解，那么就不要吵了。不妨試著改變下自己，換角度想一下，自己如果是男人，自己會不會喜歡現(xiàn)在的自己。自己心態(tài)調(diào)整好了，你身邊的人和事情才會理順。 愛情里有點起承轉(zhuǎn)合，本來就是對彼此脾氣和耐力的考驗，只有經(jīng)得起考驗的愛情，只有超凡脫俗的愛情才是真愛，才是你值得用一生去守護的情感。所以，挽回男人的技巧就全在這里了，當你改變了，你身邊的人和事都會跟著改變，讓你挽回男人的同時做到挽回愛情，不信的話，從現(xiàn)在開始，試試看。 如何挽回男人更實用的技巧全在這里2 1、對自己認知有誤 這種觀念，導(dǎo)致的更明顯的行為，就是看不清自己在戀愛里的位置，你希望能通過他哄你，寵你，來感受他對你的愛，久而久之，小鬧滿足不了你，這個時候你會希望男人花更多的心思哄你，討好你，他害怕失去你的感覺，你非常受用，殊不知，你每一次作都在消耗他對你的感情。慢慢地，你會看不清自己的價值，也將自己是否值得被認可的判斷，也完全托付給對方。 如果你們是這樣的相處模式，更后感情破裂，并不只是你的問題，也因為對方過于寵溺?，F(xiàn)在的你是否也在反思自己實際上也經(jīng)常鬧?沒關(guān)系，這很正常，很多妹子在感情里都會這樣，我并不怪你。實際上有的時候，作和鬧反而會讓他發(fā)自內(nèi)心更疼你。如果你想知道如何挽回被你作走的他，然而更神奇的是，我能教你如何讓他后面深深愛上你的作，添加導(dǎo)師微信，我愿意細細地把每個方法都告訴你。 2、對對方過度付出 女生在感情里極易用力過猛，把自己置于“媽媽”的角色，總是在為對方操心。你這種對他愛的表達，其實會給他帶來極大的壓力。因為你付出了太多，而且自認為是“為他好”。但其實，你并沒意識到自己更希望得到同等回報，想要他跟你一樣，為你這般付出。你認為，你這樣的付出才算夠愛，他做不到，你就會覺得不平衡。這種付出的本質(zhì)，就是以自我為中心的付出。當對方不滿足你時，你便容易心生怨氣，常用語就是：“我對你......，你為什么不能直接學(xué)我也這樣?” 對方不理解你的想法，更受不了你頻繁的生氣與計較得失，他感到疲憊，并且也不想和你繼續(xù)談下去，索性分手。想要挽回一段感情，只是行為上做改變是不行的。在親密關(guān)系里遇到的問題都一定程度上反映了自身內(nèi)心里的需求或缺失，只有內(nèi)心努力做了真正的改變，行為上，才會自然而然不再作出之前傷害到了彼此感情的行為。 3、對對方的期望值太高 舉三個“好男友標準”：肯為你花大價錢、花全部時間陪你、時刻表達愛意。這些標準其實是常見的謬論!先說第一個“肯為你花大價錢”，這跟網(wǎng)上*雞湯“看一個男人愛不愛你，就看他舍不舍得為你花錢”是一致的。戀愛期間，他為你花錢是正常行為。但是為你花大價錢，也要看他的經(jīng)濟實力。你讓普通的大學(xué)生，為你花幾千元，顯然極其強人所難。 而且，從男生的角度出發(fā)，如果他真心愛你，并想要長擇你(長期固定伴侶，如娶你)的話，和你戀愛是不會超過自己的經(jīng)濟能力的。因為他會考慮和你的未來，如果長時間處于負債狀態(tài)，這個關(guān)系肯定很難維持下去。其次，我再說第二條。女生希望對方能夠長時間陪伴，但男生并不是這種想法。男生普遍覺得，一心撲在戀愛上的人，好像除了戀愛，沒其他事可做，毫無上進心。他們內(nèi)心很鄙視這樣的人，所以自身也不會把戀愛放在第一位。 如果想不通，你可以換個角度想。一個男生整天游手好閑，把注意力全放在你身上，你不會覺得很無趣嗎?你愿意跟這樣一個人建立長久的親密關(guān)系嗎?更后說第三點。有些女生把自我價值交給對方判定，只有他時刻表達愛意的時候，她才覺得自己很重要，是被愛著的。當你把價值交給別人的時候，你就已經(jīng)開始丟棄被愛的籌碼。而且，大部分男生都比較內(nèi)斂，不愿意把自己的愛意說出來，更傾向于用行動表達。 以上，是關(guān)于“作”的總結(jié)。如果你有上面的特點，那對方對你失望也是情理之中。既然想挽回，肯定要改變自己，針對上面這幾點，我給一些改變的建議。我深知你在獨自面對挽回時的難受和無力，你需要跌跌撞撞地向他跑去。沒關(guān)系，有我們在，我們會在這段艱辛的起跑線上一直呵護你。聯(lián)系導(dǎo)師，我們愿意隨時隨地解答你的疑惑，只為了幫助你，給你堅持下去的力量。
挽回老公感情更有效的方法？
作為從業(yè)多年的心理咨詢師，在這些年挽回經(jīng)驗中，我發(fā)現(xiàn)與一般的戀愛修復(fù)相比，婚姻修復(fù)的概率相對要高一些。重點是看你有沒有用對方法，挽回老公感情有效的方法如下：
總的來說，婚姻破裂分為以下四個階段：
1、抱怨指責(zé)階段
2、詆毀階段
3、抵觸階段
4、冷暴力階段。
你要知道對方向你提出離婚的那段時間，他的潛意識已經(jīng)開始排斥你了，你離他越近，他的負擔就越重。你要明白，此時你們關(guān)系中出現(xiàn)的問題，已經(jīng)不再是簡單的言語就能解決的；過多的解釋比不解釋更糟糕，在挽回婚姻的過程中，你的核心不是對方的復(fù)合意愿，而是你手里有多少主動權(quán)。即使再糟糕的情況，都必須留下突破口，讓自己能夠逆轉(zhuǎn)。
一般在這個階段，對方壓力很多，想離婚的人往往不喜歡甚至不想接觸你，從心底里討厭你。根據(jù)我的咨詢經(jīng)驗來分析，大部分人會處于精神緊張的時期，頻繁失眠。此時，對方的情緒已經(jīng)到了崩潰邊緣。在這個階段，你必須減少和他相處和交流的頻率。如果對方已經(jīng)到了拒絕和你睡同一張床的地步，你可以主動和他分床睡，可以有效緩解他的緊張情緒。你一天可以接觸一兩次即可，盡可能地改變你的說話方式，選擇對方喜歡聽的，做他不會反感的事情。如果你尊重對方，你就能很快為對方提供一個清凈的空間。適度的聯(lián)系也可以讓對方覺得并沒有離開，會逐漸減少他對你的厭惡，為以后的行動做好鋪墊。
第一、90%以上的婚姻問題是由相處時的矛盾引起的的。
對方覺得和你住在一起太壓抑，不愿意再包容你。所以，在這個階段，即使你說話輕聲細語，他們也會認為你本性難移。在相處的過程中，可以適度利用一些對方難以拒絕的理由與他取得聯(lián)系。比如幫孩子輔導(dǎo)作業(yè)的時候，坐下來陪孩子一起；比如他下班回家，準備一些他愛吃的菜，讓他減少外出吃飯的頻率，因為不能吃隔夜的會傷害身體等等……
這時候，你說的話一定要準確表達，這樣對方才能感知到你是站在合理訴求的一邊。因為有利益的牽扯，那么和你相處的過程中才會慢慢減少對你的抵觸情緒。這個階段你要注意，如果對方要指責(zé)你，你不要反駁，你讓他發(fā)泄，對方罵得越狠，抵觸情緒就越快消失。甚至在必要的時候，你也可以跟著他一起去責(zé)備自己，但是注意原則性問題除外；“情感牌”的溝通技巧也非常適合現(xiàn)階段的溝通。曾經(jīng)日夜相處的夫妻，即使對方現(xiàn)在對你有怨恨和排斥，但是一日夫妻百日恩，即使你再惹人討厭，因為你們的畢竟是一家人，對方也不可能完全鐵石心腸。這個時候，如果家里有孩子，那就太好了。你可以讓孩子為你多說幾句話，讓孩子拖著你們一起共事；可以在假期使用一些有共同美好記憶的物品，刺激對方想起曾經(jīng)。另外，必須謹慎對待道歉，不要無故地認錯道歉，也不要自己主動提出來。因為你現(xiàn)在和他低頻接觸的目的是為了消除對方的抵觸情緒，你不斷的道歉只會讓他想起你犯過的錯誤。所以不僅無濟于事，還會拖你后腿。
第二、提高離婚門檻。
很多人在挽回婚姻的時候，往往是極度不理智的，比如過分強調(diào)自己的優(yōu)勢；或試圖將自己置于道德制高點以壓制對方；或者提高離婚的物質(zhì)補償要求，讓對方進退兩難。其實，緩和夫妻矛盾的關(guān)鍵在于對方與你相處的感受如何。你越讓對方不舒服，他就會徹底被你激怒，絕望，甚至愿意凈身出戶。所以除了我說的第一個技巧之外，你還需要無形中提高了離婚門檻。具體方面包括：
（1）提升自我價值——讓對方權(quán)衡離婚后能否找到比你更好的人。
（2）提升經(jīng)濟價值——讓對方知道你可以為家庭和孩子提供更好的未來。
（3）增加親職投資——多對父母和孩子加大付出，讓他考慮無辜親人的感受。提高離婚門檻，說白了就是要放大自己的優(yōu)勢，同時查漏補缺。
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怎么挽回男人的心
1、投其所好
想挽回男人的心，那要懂得哄，隨著男人的意，做到投其所好。
2、分析爭吵的原因
男女之間在一起難免會出現(xiàn)爭吵，這時候要分析爭吵的原因，了解男人內(nèi)心想法，這樣才能挽回。
3、用實際行動
可以用實際行動挽回男人的心，這樣能快速升溫感情，拉近彼此的關(guān)系。
4、提升自己
可以提升自己，這樣才能吸引他的目光，因為自信的女人，可以得到男人的欣賞，所以可以不斷充實完善自己。
如何挽回一個男人
;?????分手可能是社會常態(tài)，但不甘是一直都存在的狀態(tài)。分手通常來說，都是一方想要分手，而另一方卻不想分手，可能你會說，不是也有和平分手的情況嗎?但是即使是和平分手，嘴上說著和平，心里到底是舍還是不舍也只有當事人自己心里才能明白了，都說女人說分手不是真的想分手，而男人說分手就是真的要分手，很多女人心里都是不甘、不舍得，但是同時心里也有怨懟，可是面對一個心存怨念的女人，男人怎么可能愿意回頭呢，下面我們來說一下怎么樣正確挽回男人。
1.不要把自己放在一個受害者的位置上
??????不要把自己放在受害者的位置上，感情更終走向不和諧的軌道，是屬于兩個人的錯誤，同時，你們兩個都是受害者，很多女人面對被分手都是不甘、憤怒、充滿怨懟，認為男人不負責(zé)任、絕情，而自己不應(yīng)該被拋棄，如果你挽回男人的時候是這種情緒，只會讓男人更加心生厭煩，原本可以解決的問題，被你這樣一鬧就變得更加棘手了，所以，當面對要挽留男人的時候，你要把自己和對方放在一個平等的位置上，而不是先入為主把自己處于受害者的一方，不然只會把男人越推越遠，而挽回也只能失敗了。
2.不要像個刺猬，學(xué)會柔軟
??????當面對爭吵或者協(xié)商分手的時候，女人不要一味地指責(zé)男人的種種不是，不要把他種種錯誤陳列出來，這樣他不但不覺得你是想挽留，反而覺得你在羞辱他，會讓他覺得原來他自己在你眼里什么都不是，覺得你只想著他的不好。女人要學(xué)會在和男人爭吵的時候柔軟，以柔克剛，學(xué)著換一種方式去表達不滿，不要再像一個刺猬那樣，你覺得那是在保護自己，其實是在傷害自己。
3.給對方適當?shù)目臻g和時間
??????雙方爭吵鬧分手后，都不是一個冷靜的狀態(tài)，這種時候容易沖動上頭，做出一些錯誤的選擇，這時候要給對方適當?shù)目臻g和時間去消化問題，冷靜頭腦，這種情況過多的糾纏只會適得其反，不利于兩人的和好，同時，也是給你自己時間和空間去冷靜自己，免得在你情緒上頭的時候做出更多的錯誤選擇，說錯更多的話，以至于兩個人走到了不可逆反的境地。
4.態(tài)度積極，主動出擊
??????在雙方冷靜一段時間后，你也確保自己是處于冷靜狀態(tài)了，這時候就要主動出擊了，殺他一個措手不及，而同時你要有心理準備，可能會出現(xiàn)男人在和你冷靜的狀態(tài)，對你使用冷暴力，對你不理不睬，或者可能在言語上刺激你，這時候你要沉著應(yīng)對，切不可自亂陣腳，任他傷你一百遍，你待他還是初戀，記住自己是來找他和好的，而不是來復(fù)仇的，切忌自己沖動上頭又胡言亂語，態(tài)度要真誠，適當可憐，男人總會心疼柔弱的女生的。
5.要持之以恒，不可半途而廢
??????在追回愛的路上，千萬不要猶豫不決，要的是持之以恒的心態(tài)，你要做好不是一天兩天就能挽回男人的心態(tài)，挽回男人不是幾句話就能夠成功的事情，這是一個長久戰(zhàn)的過程，這中間可能也必定會遇到很多挫折的，這需要一步一步去調(diào)整，一蹴而就是不現(xiàn)實的，急于求成可以理解，但現(xiàn)實就是飯要一口一口吃，路要一步一步走。
6.找出兩人矛盾問題所在
??????兩人爭吵不是單方面的問題，雙方除了都是受害者以外，也是加害者，感情需要兩人耐心經(jīng)營，出現(xiàn)問題要及時去調(diào)整，知道錯了不是更重要的，更重要的是，要知道為什么錯了，錯在哪里，應(yīng)該怎么辦，而不是，我知道錯了，但是過去了，那我就不管它了，那么問題它還是存在的，如果兩人還繼續(xù)在一起，那么下次也會因為同樣的事情吵架，就算你開始了新的戀情，那么問題也極大可能帶給了這段戀情里，所以問題還是要解決的，一定要對癥下藥，找出問題關(guān)鍵所在!
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