【前言】分手后想找前任挽回怎么辦？分手失戀后該怎么才能挽回前任？情感問題解答，找映森喚愛“分手后想找前任挽回怎么辦”的正文如下：
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怎么找前任復(fù)合，并且有效挽回？
找對方復(fù)合，不如調(diào)動對方主動挽回的情緒！找前任復(fù)合想挽回，很重要的一點是你的了解對方當下對你的態(tài)度?？催^一些說法，說男生分手時候說的理由可能都是借口。雖然有些偏頗，但是也有一定的道理。就比如說，和你交往我很累。累是理由嗎？是！但是累只是一種感覺。是與你相處時伴隨的情緒反饋。產(chǎn)生累的原因可能是，你很聒噪，而我是個相對理智的人，與你處理問題讓人覺得很麻煩。
累——情緒反饋，麻煩——是分手的動機。挽回前任了解動機，看著挺簡單，實際上需要你抽絲剝繭地去回憶過去一段時間發(fā)生的沖突。并且需要結(jié)合前后事件為背景去揣摩。單純從對方或者自身的行為，直接去下定義是不太準確的，有時候產(chǎn)生的自我懷疑反而會更壓抑自己，通過用人設(shè)的手段來試圖挽回，得到的結(jié)果也是不夠持續(xù)且不穩(wěn)定的。
如同：兩個人由于某些原因分手，對方的理由是你太愛玩了，所以我不能接受。然而你可能只是性子直率，為人活潑。為了挽回，你設(shè)立我是個乖乖女的性格氣質(zhì)。也許挽回成功，但是后期你一旦回歸過去的樣貌，對方的認知偏見反而拉得更大，厭煩情緒會更重。
事實上，我們都希望自己深愛的人也深愛著我們的本我。否則他只是愛你營造出來的特質(zhì)，而這種特質(zhì)并不是你本身擁有的，即使你后天習(xí)得也和你個人氣質(zhì)不符，與自己本質(zhì)產(chǎn)生沖突，長期壓制負面影響更強，更明顯的就是——患得患失。
后來很長的一段時間，我有在反思，通常在告誡失戀者你需要在這段時間去提升自己營造人設(shè)是真的可行的方式嗎？有效果，但是需要超強的耐心和持續(xù)力，這本身對被分手的一方其實是非常困難的。因為當人找到一個目標并且去實現(xiàn)的時候，前期的動機水平是很高的甚至有時會突破自己的認知，但越往后隨著時間的推移，以及自身意識的被干擾刺激，動機水平會越來越低，主觀能動性會趨于弱勢。
舉個例子，當你確定挽回對方，心態(tài)通常是很急躁的，希望立刻對方就回到你身邊。其實你自己也知道不太現(xiàn)實。但是由于心急，你會立刻去找對方，或者通過各種手段傳達愛慕。但是時間久了，對方?jīng)]有反饋，你會感到越來越辛苦。直到打消挽回的想法。
自己拖累自己是很疲憊的事情，挽回如果不是一件積極的事情，那之后我們又怎么會好好享受愛情呢？所以我希望看到這里的各位都達成一個共識：人無完人，或許當下的自己存在一些瑕疵，但是我們依舊是值得被愛的人。
挽回應(yīng)該是接受原本的自己，改善自己的瑕疵，而不是盲目地追求結(jié)果而拼命丟棄自己。就像如果對方嫌棄你太愛玩，其實愛玩本身是沒有錯的，可能偶爾的夜不歸宿會給對方營造出不太負責(zé)任的印象。所以挽回也應(yīng)該是改善自己不負責(zé)任印象。而不是徹底放棄自己的愛好。（當然，如果是惡劣的行為，還是需要摒棄的。）
所謂的斷聯(lián)提升，關(guān)鍵不在于你需要做多少積極的事情，而是需要重塑自信。斷聯(lián)，說是降低對方對我們的負面情緒，而實際上斷聯(lián)是留給我們自己解壓的過程。反問一下看到這篇文字時，各位的心態(tài)，是否常在某一瞬間對自己全盤否定，深度懷疑。
其實人對他人的判斷，通常在更開始會有一個理想標準。你越加契合這個標準，他的包容性就會越強。當你的行為方式與之相反，他們陷入懷疑就逐步生出抵觸情緒。所以，有時候并不是你的問題，是對方本身的期望水平就不合理或者并沒有根據(jù)現(xiàn)實情況及時調(diào)整。
這個世界上本就沒有完人，拿對方的標準來要求自己也就不那么現(xiàn)實。我們沒有理由為了任何一個人的標準去討好對方。需要討好的是自己。挽回也是順應(yīng)自己的內(nèi)在需求，挽回的出發(fā)點是出于深刻的愛，是過去不足的修正，是盡力尋找完整的自我。
挽回的方式需要利用到思維的間接性。思維是借助語言、表象或動作實現(xiàn)的對客觀現(xiàn)實間接的、概括的反映。而間接性，是指一定事物為媒介來反映那些不能直接作用于感官的事物。比如說，通過地面都濕了，判斷剛剛可能下過雨。再貼近一些，你發(fā)給對方一些戶外的照片，對方判斷你今天有出門過。或者，朋友圈里發(fā)自己在圖書館，對方會認為你很好學(xué)。
所以利用好朋友圈的媒介去傳達我們的意愿，不應(yīng)該作用于事件本身。而是能有效反饋出我們當下的狀態(tài)。然而我們需要規(guī)避的應(yīng)該是概括性。概括性是指思維能夠吧同類事物的共同的、本質(zhì)的屬性抽取出來加以概括，反映事物間規(guī)律性聯(lián)系。就如同你分手后一反常態(tài)地發(fā)積極向上的內(nèi)容，或者具有暗示性的內(nèi)容。你以為對方不清楚你的動機，然而事實相反。
千萬別把對方當傻子，你的挽回行動越規(guī)律，越具體，本身暗示性就極強。概括性思維導(dǎo)致的更終結(jié)果就是對方無動于衷。這就是大多數(shù)失戀者，看了大量挽回干貨，卻效果甚微的原因。所以你希望自己的挽回是有效果的，一定得是調(diào)動對方的無意想象，就是指沒有預(yù)定目的的，不自覺地產(chǎn)生想象。說白了，就是在對方意識減弱時，看到你的轉(zhuǎn)變，不由自主的產(chǎn)生對你興趣。
分手了要怎樣挽回前任？
1.不要降低你的姿勢
剛分手的時候，我相信很多朋友都會想賠罪，不管是道歉還是強烈要求，放低姿態(tài)，只要能達到目的，都會去嘗試，但這樣很可能適得其反。剛分開的時候，兩個人感情都不穩(wěn)定。如果一方總是在盯梢，很容易讓對方感到惱火，更會忘記了以前所有美好的回憶。
2.提升自己的外表和內(nèi)涵
分手后不要急于重新追回前任。你要懂得提升自己的內(nèi)涵和外貌，讓對方感受到你的魅力，重新對你產(chǎn)生興趣。想要重新追回前任，就要好好打扮自己，讓自己成為一個光鮮亮麗的人，充滿魅力，舉止得體，在對方心中的形象會瞬間變高。外表是一個方面，內(nèi)涵也很重要。我們必須提高自己的內(nèi)涵，讓自己成為一個有能力的人。
分手了怎么才能挽回前任？
第一步；給他特殊價值存在感
當你對別人有所幫助的時候，你將體會到成就感，覺得自己很有價值。挽回也是一樣，引導(dǎo)他幫助你，讓對方在你的身上找到價值存在感。女生笨一點沒關(guān)系的，你可以告訴他，程序不會裝，游戲不會打，等等。雖然已經(jīng)分手，但是小氣的男人還是很少的。并且，我們通常愿意在自己擅長的領(lǐng)域幫助別人，這會讓我們感到個人價值的實現(xiàn)。所以，你要學(xué)會讓他在他擅長的領(lǐng)域上，幫助你。而你接受完幫助要予以他崇拜與夸獎。
第二步；相信穩(wěn)定的預(yù)測結(jié)果
當人們對日常生活感到穩(wěn)定和可預(yù)測時，他們能更好地控制自己的能力以取得成功。所以你要穩(wěn)定心態(tài)，相信一定可以挽回成功，你才能發(fā)揮自己的更大魅力值。要知道，只要按部就班，不驕不躁，挽回成功就是可預(yù)見性的。不需要擔(dān)心。
第三步；利用好“行為確認”原則
如果有人相信你具有某些特質(zhì)，他們則更有可能從你身上誘導(dǎo)出這些品質(zhì)、特征和行為。所以，這也被我稱為合理化側(cè)面引導(dǎo)，你要告訴對方，他一直都是一個有責(zé)任感，重感情，大度的男人。并且讓他相信，那對方則更有可能重新定義自己與你分手的做法是否正確。高帽戴久了，就不容易拿下來了是么？而你需要做的就是一遍又一遍的給對方做合理化側(cè)面引導(dǎo)。
第四步；引導(dǎo)爆發(fā)負面情緒
人在發(fā)火的時候，是一個心理饑餓狀態(tài)。
一個人在餓暈了的時候，是顧不上好好說話的。這時候只有對著食物虎視眈眈，得到后著急地狼吞虎咽，才符合他的狀態(tài)。
只有當一個人內(nèi)心不饑餓的時候，才有可能做到心平氣和、不慌不忙、不辱斯文地好好說話。
當一個人發(fā)火的時候，他內(nèi)心的饑餓是什么呢？理解。
當一個人在發(fā)火的時候，他對于被理解的需求特別大。他太想被理解了，所以要使勁說，拼命說，用力說。但是表達能力又跟不上，就只好發(fā)火說了。
一個人越是生氣，他對被理解的渴望就越大。
可是他越是發(fā)火，你如果越不想理解他。他的渴望就越大。他的渴望越大，他就越發(fā)火。惡性循環(huán)。這時候只有被理解，才能安撫到他的發(fā)火。
比如你說：“你看起來真的好委屈”。
這句話能疏導(dǎo)60%的憤怒，如果你再精確地補充上他哪里委屈了，就可以疏導(dǎo)對方80%的憤怒。這時候，他才有了好好說話的可能性。
所以想讓別人不要發(fā)火，好好說話，有效策略之一，就是理解他。然后替他表達。
準確地說就是：你不僅要在溝通的情境中表達自己，你還要承擔(dān)起對方無法表達的內(nèi)容，替他表達出來。
分手后如何挽回前任
一、分手挽回的聊天技巧 1、主動找話題 如果前任在跟你互動的時候，能夠積極的回應(yīng)你，同時還會主動找話題，把聊天進行下去，說明他也有跟你溝通的渴望，想更多的了解你。因為判斷對方是否愿意與你復(fù)合，很重要的是對方是否愿意跟你分享自己的生活，是否熱衷于跟你的談話，是否照顧你的情緒。你跟他聊天，快不快樂，對他而言，很重要，愛情剛開始就是這樣的呀！ 2、吸引另一方 當你愿意取得成功的挽回另一方，那麼取得成功挽回的重要就是說二次吸引另一方。在分手這一獨特的環(huán)節(jié)，你該怎樣二次吸引另一方呢。更先你必須管理自己的要求感，請別另一方眼前曝露出去，此外你要必須提高本身的使用價值，給你自身有再次吸引另一方的資產(chǎn)。 3、注意聊天頻率 在挽回的初期，雙方的情緒還沒有完全平復(fù)，所以ta也沒心思聽你說那些長篇大論，之前文章也說過，你要一個人安心聽你說話，并且能和你分享現(xiàn)在的狀態(tài)和話題就是對你投資的一種方式。但是你現(xiàn)在去想你們現(xiàn)在是什么關(guān)系，他有義務(wù)去聽你的說的話嗎，羅里吧嗦一大堆，誰有那么多時間和精力去看啊。 而且你們現(xiàn)在已經(jīng)是分手狀態(tài)，就算沒有分手長篇大論的發(fā)消息也是大忌。開始他回復(fù)你可能情緒還是很平靜的，甚至因為很久沒聊了，有新鮮感，當然你通過自我提升學(xué)習(xí)到了一些聊天的方式，你們的聊天氛圍還是很愉快的，但是也不能大意，要學(xué)會判斷你們聊天的狀態(tài)。 二、分手復(fù)合的更佳時間 在分手后想要挽回對方，那么建議你先準備一下，這個準備的范圍首先是判斷對方是否還喜歡你，其次你要確定對方的感情狀況，然后分析兩個人分手的原因，更后在遇到適合的時機，就去挽回對方，只是要注意不要將挽回的時間拖得太長。 1、分手后3天 其實很多人說分手只是為了得到對方的重視跟在乎，這類人，更好的特征就是沒有安全感。會時不時的問是否愛，是否在乎等等，這類人說分手都是假性分手，心里其實早就想回來了，但需要一個臺階。 等待3天，買好挽回禮物，送到她面前在說出挽回的話語。一定會成功的。 2、剛分手一周后 戀人都有一個心理叫做不甘心，一般主動選擇挽回的人呢除了對對方的留戀和愛，更多的情緒就是不甘心。越不甘心的人就越想挽回，就會更先采取行動。所以剛分手就鬧著要復(fù)合的人大有人在，但是這個時候，挽回幾乎都會失敗。首先，雙方在這個時候都還沒有從之前的矛盾中解脫出來，也沒有完全的冷靜下來。這個時候去挽回就是一種把對方越推越遠的行為。 對方只會覺得你不可理喻無理取鬧，根本不會回頭。但是在分手一周之后，兩個人都已經(jīng)處在了平靜的時候。這也是對對方的思念之情更大更旺盛的時候，從兩個人的生活瞬間變成一個人的時候，誰都會不習(xí)慣的。 3、一個月 一個月時間說長不長說短也不短，但可以很好的改變，不再是主動找對方挽回，可以是因為自己的改變，對方會自動來到身邊對你說復(fù)合。這一個月的時間就是要引導(dǎo)對方，不斷的自我改變，還有內(nèi)在的改變，相處方式的改變。利用一些小心機小套路讓對方對你說出復(fù)合豈不是更好。 三、分手挽回前任的絕招 在挽回前任的時候，要注意不要用一些錯誤的，會讓對方產(chǎn)生反感的方法去挽回，挽回一個人，首先要調(diào)整好自己的心態(tài)，然后針對兩個人之間的情況，做出正確的挽回方式，只是挽回的時候，一定要有足夠的耐心，不能心急的去挽回對方。 1、做好心態(tài)建設(shè) 心態(tài)建設(shè)這個東西其實很玄妙，做得好會起到順水推舟的作用，做得不好會使你本就糟糕的生活更是弄得一地雞毛。很多女生在失戀后的心態(tài)真的特別差，那種感覺和天塌了地陷了沒有多大差別，具體表現(xiàn)有三種：第一種情況就是死纏爛打、圍追截堵，她們會想盡辦法出現(xiàn)在一切可以遇到前任的地方：小區(qū)樓下、公司門口、健身房、停車場等等，可謂出其不意攻其不備，在任何地點都有可能對前任進行突襲，更有甚者還會給他的朋友群發(fā)短信打探他的近況和行蹤，把男友弄得顏面盡失、痛苦不堪。 其實剛剛分手后，對方對你的感情濃度是極其低下的'，對你的反感也空前強烈，這時你的死纏爛打就更會激起他的逆反心理，他也會更加討厭你，甚至見你如見瘟神唯恐避之不及，看吧，本來還尚有挽回余地的一段感情，就是這樣被你的糾纏和騷擾推到了死胡同。 2、提升自身吸引力 前任會跟你提出分手，說明你對他已經(jīng)沒有吸引力了，所以你想要挽回這段愛情，你就要改變不好的缺點，提升自己，讓自己變得比之前更加有吸引力，更優(yōu)秀，更有魅力。 不管是內(nèi)在提升還是外在形象都要得到高提升，只有當你變得更好了，才會吸引他的好奇心，你才有挽回的優(yōu)勢，不要過分的依賴前任，太容易得到的東西是不會被珍惜的，要有自己的原則和底線，這樣前任才會尊重你。 3、重新培養(yǎng)感情 在這個階段，你們之間的關(guān)系應(yīng)該已經(jīng)破冰了，每天除了相互問候之外，還能夠像朋友一樣，聊天、開玩笑，關(guān)系也進一步加深。等到時機差不多了，就要在這個階段好好處理兩個人之間的關(guān)系，把之前分手的原因攤開來，兩個人好好的聊一聊，讓對方知道你的改變，等到這些問題都解決了，再提想要復(fù)合的想法，這樣子復(fù)合以后的感情才會更加牢固。 分手后如何挽回前任2 和平分手后如何挽回前任 1、學(xué)著改變 男人都是征服欲很強的動物，總喜歡追求刺激和新鮮感，以前的你，他已經(jīng)愛過了，如果再想讓他重新愛你，那你一定要從頭改變，改變你的態(tài)度和表達能力，提高你的氣質(zhì)和外在，增加你對他的吸引力。 2、學(xué)會站在對方角度看問題 男人和女人在看待事物的角度上是不同的，所以很容易因為同一件事情的不同看法而引發(fā)矛盾，所以要學(xué)會站在對方的角度去看待問題。比如女人說：“你很久都沒陪我逛街了!”她的潛臺詞其實是“你能陪我去逛街么?”她只是在表達自己的感受，如果這時候你只關(guān)注她抱怨的事情本身上，去反駁她說不是上個周剛陪你逛街了么，這就是沒站在她的角度去想問題，很可能就會引起矛盾，發(fā)生爭吵。在跟女朋友的相處過程中，在遇到問題的時候，要多站在她的角度上去考慮問題，不要只關(guān)注問題的表面，要去透過現(xiàn)象看到問題的本質(zhì)，想清楚她真正要表達的意思是什么。只有讀懂了女人心，你才有可能去挽回她。 3、深情告白 挽回一段感情就像是回鍋肉這道菜一樣，雖然是回鍋了，但是每一道工序都還是一樣完整，說白了就是要有儀式感，所以即便是挽回一段感情也要像剛追求對方一樣深情，始終還是要表達好自己的內(nèi)心，也就是不能缺少告白這個步驟，只有同樣重視，才會給對方足夠的安全感，讓對方確信你并不是說說而已。 4、重新培養(yǎng)感情 在這個階段，你們之間的關(guān)系應(yīng)該已經(jīng)破冰了，每天除了相互問候之外，還能夠像朋友一樣，聊天、開玩笑，關(guān)系也進一步加深。
分手了怎么挽回前任
分手了，如果你想挽回前任的話，首先你就要坦誠的交流，把他約出來，跟他溝通，然后把你們個人的誤會和錯誤解除，然后嗯為未來的話認錯認知，然后一起拼搏，同時兩個人一定要溝通好，更主要的是把家庭也安慰好，這樣的話兩個人才能恩恩愛的在一起，更主要的還要約出來互動交流一下，深入的從身體上來交流。
【總結(jié)】分手后想找前任挽回怎么辦？分手失戀后該怎么才能挽回前任？的問題已經(jīng)有了答案，更多關(guān)于“分手失戀后該怎么才能挽回前任”關(guān)注映森：http://horslemonde.com/
