深夜發(fā)給前女友的挽回信？給前女友的一封挽回的信

愛(ài)和自由 2023年02月13日 09:00 98 0

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【前言】深夜發(fā)給前女友的挽回信？給前女友的一封挽回的信？情感問(wèn)題解答，找映森喚愛(ài)“深夜發(fā)給前女友的挽回信”的正文如下：

全文目錄一覽：

1、怎么給前任寫(xiě)信才能挽回（如何通過(guò)一封信挽回前任）
2、能讓女朋友看哭的挽回信
3、怎么發(fā)挽回前女友的短信
4、給前女友一封感人的告別信件
5、挽回前女友的感動(dòng)信（花3萬(wàn)找情感大師挽回前女友）
6、挽回女情人的一封感動(dòng)信，怎么挽回說(shuō)分手的前女友

怎么給前任寫(xiě)信才能挽回（如何通過(guò)一封信挽回前任）

深夜刷微博，看見(jiàn)熱搜榜上的【永遠(yuǎn)不要隔著屏幕說(shuō)分手】，講的是《勇敢愛(ài)之世界末日》里陳喬恩哭著在出租車上給前男友打的『末日電話』：

不到一分鐘的通話，陳喬恩講得撕心裂肺，哭泣中帶著不舍和乞求，像極了生活里那些喪失真愛(ài)的女生：

一個(gè)更熟悉更親近的人，突然變得從此以后與你無(wú)關(guān)。

他對(duì)你的那些柔情和愛(ài)，在你的記憶里還有溫度，可卻又發(fā)現(xiàn)這些你都不再擁有，他將要把這些愛(ài)給另一個(gè)女生。

曾經(jīng)和現(xiàn)在沖突著，在你的內(nèi)心撕扯，讓你撕心裂肺。

好友芳就是帶著這樣的情緒聯(lián)系我的。

在這之前我大概能覺(jué)察到她發(fā)生了什么，因?yàn)楹苌侔l(fā)朋友圈的她，更近發(fā)的很頻繁，發(fā)的內(nèi)容像是針對(duì)某個(gè)牽掛的人。

芳說(shuō)和男友在一起后從女漢子變成了女孩子，可是不知道為什么，一吵架就容易說(shuō)分手。

之前說(shuō)分手男友會(huì)挽留他，把他哄好，可是這一次，他卻說(shuō)他很累了，說(shuō)可能兩個(gè)人真的不合適，不如趁機(jī)做個(gè)了斷。

哪怕芳和他說(shuō)了，不是真心要分，只是希望他能多關(guān)心下自己。

芳的狀況，不禁讓我想起冷愛(ài)老師說(shuō)過(guò)的：

現(xiàn)實(shí)生活中女人說(shuō)分手大多是希望被挽留。

芳說(shuō)想挽回，可是對(duì)方現(xiàn)在電話不接，微信不回。希望我給她支支招。

我想，可以試試走溫情路線，給他寫(xiě)一封信，我稱之為『挽回信』。

我口述逐步教給了芳，今天，也想文字分享給你。

分享如何寫(xiě)這封信之前，我首先要鮮明的表達(dá)我的觀點(diǎn)：

不是每一段感情都值得被挽回，但如果你需要這段關(guān)系，而且這段關(guān)系的大致方向是美好的，只是你不小心弄丟了，那就再勇敢一次為愛(ài)努力吧。

內(nèi)容技巧

選內(nèi)容技巧

不知道寫(xiě)什么內(nèi)容的時(shí)候，可以：

閉眼回憶看以前的聊天記錄翻以前發(fā)的朋友圈（他發(fā)的或你發(fā)的）他經(jīng)常跟你說(shuō)過(guò)的話你印象深的感動(dòng)他的時(shí)刻等等

只要能走心，內(nèi)容一定多。

語(yǔ)言風(fēng)格

要寫(xiě)的有感情，通常你的切實(shí)感受是容易有這效果的。

內(nèi)容組成

開(kāi)場(chǎng)：老公，不知道你收到這封信是什么心情，我也猶豫了很久，但還是寫(xiě)了。

1. 雙方是怎么認(rèn)識(shí)的？

今天是我們吵架后的第XX天，我仍然記得我們剛在一起的場(chǎng)景，站在酒吧門口的你，那高大的身影，給了我踏實(shí)的感覺(jué)。

2. 談戀愛(ài)后你對(duì)他的印象如何？

內(nèi)容要點(diǎn)：選的內(nèi)容是你們印象深刻有情緒起伏的。

記住，是你們印象深刻的，要么是感動(dòng)的時(shí)刻，或者是心動(dòng)的時(shí)刻，又或者是情緒波動(dòng)很大的時(shí)刻。

至于每天一起去吃的面館或一起走過(guò)的小道等，這些過(guò)于平凡的事情可能感動(dòng)的只有你自己，他早就忘了，除非當(dāng)時(shí)有特殊的事情。

比如，你從面里面吃出了戒指或者小道上遇到搶劫他挺身而出，總之一定是要印象深刻的。

參考格式：時(shí)間，場(chǎng)景，當(dāng)下感受。

示例：確定關(guān)系的第二天，你穿著白色的T恤，站在咖啡廳的門外，笑著遞給我傘。我看著你關(guān)懷的目光，臉紅的我感覺(jué)在你身邊每天都是晴天。

3 . 婚后（在一起后）你的內(nèi)心活動(dòng)是什么？

內(nèi)容要點(diǎn)：首先，要走心。再者，要能觸動(dòng)到他，所以你要明白他的需求，圍繞著他的感受來(lái)選實(shí)例，和角度。

參考角度：第一次見(jiàn)面，或第一次告白的感受，第一次爭(zhēng)吵的時(shí)刻，他一直對(duì)你提起的過(guò)往，一直對(duì)你不滿的地方，你一直以來(lái)忽略的錯(cuò)誤，對(duì)他的傷害，你的覺(jué)悟，你的心底沒(méi)說(shuō)過(guò)的秘密，等等，都可以寫(xiě)。

示例：更近這段時(shí)間，我知道你不開(kāi)心，我心里也很難受。

我很能理解你現(xiàn)在不想面對(duì)我，確實(shí)我有很多做的不好的地方。

就像上一次（你們發(fā)生了什么沖突，當(dāng)時(shí)你的感受是什么，自己的情緒為什么這樣，為什么自己會(huì)這樣處理感情問(wèn)題，更好說(shuō)你的原生家庭，壓力源等等）。

4. 自己做了不好的事或者發(fā)生沖突時(shí)的感受（示弱）。

示例：更近我冷靜下來(lái)想了很多，分開(kāi)后到現(xiàn)在我腦海中記得的都是你的溫柔細(xì)心，懂得遷就我、體諒我的心情。

等到時(shí)間過(guò)去，當(dāng)我回看這段關(guān)系，的確是我任性，不懂得如何去愛(ài)你，只會(huì)一味地向你索取愛(ài)，忽略了你也是需要被關(guān)心，被理解的。

5. 對(duì)于這段關(guān)系你目前的想法是什么，哪些方面？

示例：其實(shí)這段時(shí)間你不聯(lián)系我是正確的。

沒(méi)有這段時(shí)間的冷靜思考，我不會(huì)去反思，也不會(huì)去學(xué)習(xí)，更不會(huì)去改變，所以我現(xiàn)在覺(jué)得你壓力很大，也很累，很痛苦。

但我以前沒(méi)有發(fā)現(xiàn)過(guò)，一味的覺(jué)得你應(yīng)該怎樣怎樣對(duì)我，而我卻沒(méi)有想過(guò)，我應(yīng)該怎么去理解你的感受，去支持你，去維護(hù)我們這段關(guān)系。

6. 對(duì)他做過(guò)的事表示感激。

示例：其實(shí)我想說(shuō)，

真的很幸運(yùn)遇見(jiàn)你，

真的從未后悔愛(ài)你！

7. 表明自己的感受，歉意。

示例：我很感謝你以前對(duì)我的幫助和體貼，我也明白我身上有各種各樣的問(wèn)題。

我現(xiàn)在更重要的是去改變自己，不僅僅是為了你，也是為了做更好的自己。

所以我不會(huì)要求你做任何決定，只是希望你能夠看到我內(nèi)心真實(shí)的想法。

如果有機(jī)會(huì)，我還是希望能夠和你見(jiàn)個(gè)面，能夠坐下來(lái)一起吃個(gè)飯。

感謝你曾經(jīng)為我做的一切，也真誠(chéng)期待你的回復(fù)。

挽回訴求

挽回信一定要能讓人感動(dòng)，要讓人看了至少會(huì)紅眼睛。

你結(jié)尾表明的立場(chǎng)，可以根據(jù)你們分手的程度而定。

如分手不是特別決絕的，就保留彼此美好回憶，往后依然要彼此有聯(lián)系，互存彼此的美好；

比較決絕的，或者是由于自己的重大錯(cuò)誤造成的分手，前邊內(nèi)容可以多寫(xiě)他的好，再寫(xiě)出自己的深刻覺(jué)悟（你明白了，也認(rèn)錯(cuò)了），更后表達(dá)希望他能放下過(guò)去的認(rèn)識(shí)，你會(huì)變成一個(gè)新的自己，也希望他能一直快樂(lè)，能保持聯(lián)系。

這封信的目的是能夠讓你們可以繼續(xù)聯(lián)系，不要在訴求里表達(dá)諸如：再給我們一次機(jī)會(huì)，讓我們回到過(guò)去的話。

不要給對(duì)方加以壓力溝通，更重要的是，你的心態(tài)要擺正，不是你給他寫(xiě)了一封信，他就一定要回頭！

如果是真性分手，只有一種方法可以成功挽回，那就是華麗的轉(zhuǎn)身。你必須得完全粉碎之前的自己。

你想，如果你還是以前的那個(gè)你，你覺(jué)得他還愿意跟你在一起嗎？

你必須完*正的蛻變，粉碎過(guò)去的自己，全面提升自己，變成一個(gè)更好的人。

除了提升自己，你一定要在這個(gè)階段深刻反省過(guò)去兩個(gè)人之間的問(wèn)題，找出所有的原因并且加以改變。

這個(gè)蛻變的過(guò)程是更苦難的，也是更痛苦的。但是一旦完成，你才能獲取重新挽回的希望。

能讓女朋友看哭的挽回信

能讓女朋友看哭的挽回信，人是世界上更復(fù)雜的生物，再加上不同的人會(huì)有不同的感受和影響，人有非常明顯的情緒上和情感上的變化，就比如人在挽回失去的對(duì)象時(shí)。以下分享能讓女朋友看哭的挽回信。

能讓女朋友看哭的挽回信1

一、能讓女朋友看哭的挽回信

尊敬的吳XX:

你好！

我想給你寫(xiě)封信。

我從來(lái)都不是一個(gè)有趣的人。我喜歡生氣。我不知道怎么和你開(kāi)玩笑。你開(kāi)玩笑的時(shí)候，我還在生自己的氣。我麻木，小氣，自私。

我從來(lái)都不是一個(gè)優(yōu)秀的人。我的成績(jī)不好。我讀書(shū)不多。我經(jīng)常感到困惑，讓你不開(kāi)心。我經(jīng)常把我的不好的感覺(jué)帶給你。

我從來(lái)都不是一個(gè)熱情的人。人們總是說(shuō)我陽(yáng)光。其實(shí)我真的很郁悶。我時(shí)不時(shí)的想事情，不在乎你的想法，自己生悶氣，更后把一些負(fù)面的東西強(qiáng)加給你。

我從來(lái)都不是一個(gè)好男朋友。我虛偽，懦弱，沒(méi)有勇氣。如你所說(shuō)，你總是主導(dǎo)話題。作為男生，我沒(méi)有意見(jiàn)，沒(méi)有話題，也沒(méi)有男生應(yīng)該成熟。

我從來(lái)都不是一個(gè)負(fù)責(zé)任的男朋友，你生病了，我和你喝酒后吵架，你生氣了，你和我都冷著臉，從來(lái)不哄你。

我從來(lái)都不是一個(gè)體貼的男朋友。我很小心眼。我一直認(rèn)為我的愛(ài)是對(duì)的。其實(shí)我已經(jīng)把我所有的擔(dān)心和懦弱都給了你。

我說(shuō)你太冷了，但我曾經(jīng)是。用別人的話來(lái)說(shuō)，我是男人秀，軟弱，很多時(shí)候，我是口是心非，沖動(dòng)。我真的想成為你的小太陽(yáng)。我想給你帶來(lái)快樂(lè)、陽(yáng)光和自信。

但這一切都過(guò)去了，真的，請(qǐng)相信我。

我知道這輩子遇到你不容易，我真的真的不想就這樣失去你。我愛(ài)你。

你說(shuō)生活已經(jīng)很苦了。沒(méi)有你的糖果，生活會(huì)多么無(wú)聊和痛苦。

有時(shí)候我很自私，所以我把我所謂的虛榮心看得很重要，以至于我太在乎別人對(duì)我們感情的看法。你知道，我甚至對(duì)我更好的室友很生氣。而且我經(jīng)常太軟弱。很多時(shí)候，我站在你身后，讓你獨(dú)自承受一些痛苦。

有時(shí)候，我脾氣不好，我很固執(zhí)，我很口是心非，我心里很不想你離開(kāi)，但我覺(jué)得自己很難受，不知道說(shuō)什么好。我知道你做決定有多痛苦。

有時(shí)候，我太貪心了，想擁有你們所有人，不管是好是壞，都是你。但有時(shí)候，我很聰明，明顯嫉妒，但我不說(shuō)出來(lái)。我覺(jué)得自己更強(qiáng)，但其實(shí)我只是怕輸?shù)锰珣K。

有時(shí)候，我害怕失去，但我沒(méi)有做任何事情來(lái)加強(qiáng)這種關(guān)系。我只是一次又一次讓你失望。你讓你一次又一次看到我的軟弱、無(wú)知和不成熟，然后積累了無(wú)數(shù)的失望，但我仍然一無(wú)所知。

很多時(shí)候，我只能解釋和推卸我的責(zé)任，沒(méi)有男人應(yīng)該有的承諾。我不喜歡自己的臭臉。我顯然很開(kāi)心。我得一個(gè)一個(gè)搞砸。我顯然不忍心傷害你一點(diǎn)點(diǎn)，但我已經(jīng)傷害你無(wú)數(shù)次了。

我從不抱怨，我給你的生活帶來(lái)很多負(fù)能量，我膽小，我很難過(guò)，我經(jīng)常想和你分享我快樂(lè)的事情，更后，我經(jīng)常和你分享我不快樂(lè)的事情。

很多時(shí)候，我憧憬未來(lái)，猶豫不決，往往沒(méi)能照顧到更親近的人的感受。我總是說(shuō)我以后會(huì)加油。我不在乎你的性格和你的倔脾氣，但我不告訴自己對(duì)未來(lái)有明確的規(guī)劃。我總是閃爍其詞，支吾其詞，回避未來(lái)。

總之，在過(guò)去的一年里，我做得不好，犯了很多錯(cuò)誤，更后失去了你。當(dāng)我失去它時(shí)，我意識(shí)到我有多痛苦，我的世界瞬間變得灰暗。

雖然我是射手座，但我真的看不到一個(gè)相愛(ài)的大胡蘿卜。我向往的是彼此尊重，和你一起看時(shí)間盡頭的愛(ài)情。我知道我過(guò)去做得不好。我遲鈍、呆板、愚蠢。

我見(jiàn)過(guò)很多人，經(jīng)歷過(guò)兩個(gè)時(shí)期的所謂愛(ài)情?，F(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)自己還沒(méi)長(zhǎng)大。我一直認(rèn)為我是對(duì)的，我不會(huì)去愛(ài)。我經(jīng)常認(rèn)為我尊重你，但實(shí)際上我的虛假自尊在起作用。

我和你在一起快一年了。我經(jīng)常說(shuō)我喜歡你，愛(ài)你，想你。其實(shí)我真的沒(méi)有騙你。我真的很想你，真的很愛(ài)你。我知道你不會(huì)說(shuō)。其實(shí)一開(kāi)始你可能對(duì)我印象不太好，但是我能感受到你對(duì)我的愛(ài)。你經(jīng)常以不同的方式思考，為我著想。我知道。

很多時(shí)候，你也會(huì)胡思亂想，但在這個(gè)時(shí)候，我總覺(jué)得你不想和我說(shuō)話，覺(jué)得你工作很累，但我沒(méi)有給你任何放松和安慰，我太自私了。

很多時(shí)候，我以為我考慮過(guò)你，但我沒(méi)有。很多時(shí)候，我都猜不到你的想法。很多時(shí)候，我不夠了解你，但我一直認(rèn)為我對(duì)你足夠好。其實(shí)我也是這么想的。

和你聊了這么多，我不想再提那些不好的回憶，讓你難過(guò)，或者說(shuō)這些自嘲的話，以此來(lái)博取你的同情。我只是在反思過(guò)去一年我做了什么。

我絕不是有要把這些不好的東西，痛苦的回憶，放到你身上。我只想告訴自己，自己過(guò)去真的很幼稚，很傻缺。我總以為自己愛(ài)就是愛(ài)，那不是那是自己為是。

一個(gè)人要想，重新開(kāi)始，首先需要的.是勇氣，其次需要的是毅力，而一段感情要重新開(kāi)始，需要的是運(yùn)氣，勇氣，智慧和愛(ài)。

你說(shuō)你不想談戀愛(ài)。我很抱歉，在過(guò)去的一年里，我沒(méi)有感受到戀愛(ài)的真諦，沒(méi)有讓你感受到戀愛(ài)的快樂(lè)，幸福，和持久。

我讓你累了，我真的很抱歉，我知道我做的不好，但我真的在進(jìn)步。我也不缺乏從頭再來(lái)的勇氣，你說(shuō)你不想談戀愛(ài)，我等你，我會(huì)讓你找到談戀愛(ài)的感覺(jué)和幸福。

很多人，包括你都在說(shuō)我們沒(méi)有未來(lái)，你的老鄉(xiāng)，你的同學(xué)，包括你的舍友，都覺(jué)得我和你沒(méi)有未來(lái)，你未來(lái)要回去，未來(lái)要做基層的*。我知道，我從來(lái)不會(huì)去改變你的理想，我從來(lái)不會(huì)去主動(dòng)要求你去干嘛。

就像我媽媽說(shuō)的，她在臨滄怎么了，你就不能去臨滄嗎，再說(shuō)，就算你在昆明，你就不會(huì)去看她嗎。打敗愛(ài)情的不是距離，而是不上心。我怕異地，我怕對(duì)著屏幕談戀愛(ài)，但我更怕沒(méi)有你。

有人說(shuō)好的愛(ài)情是互相成就，請(qǐng)你放心，我不會(huì)拖累你，我有自己的規(guī)劃，我會(huì)努力的考公務(wù)員，我們認(rèn)真的考慮我們的未來(lái)，我已經(jīng)在做兩手準(zhǔn)備，如果我考不上公務(wù)員，我一定會(huì)好好找一份工作。

我現(xiàn)在仍然，保留著一個(gè)截圖，你說(shuō)你養(yǎng)啊，養(yǎng)得起就嫁給我。當(dāng)時(shí)的我就暗暗發(fā)誓，我一定要好好為自己的未來(lái)努力，所以之后，我就一直在為自己鍍金，我在學(xué)習(xí)新的自媒體知識(shí)。我想為你撐起一半天，為你承擔(dān)所有的痛苦。

我不知道，我大四畢業(yè)后，會(huì)干什么，我也有很多的不安。我有時(shí)候很迷茫，未來(lái)真的在哪里。你很多時(shí)候，都問(wèn)過(guò)我，會(huì)不會(huì)和我浪費(fèi)了青春，然后我拋棄了你。我不會(huì)。

你很多時(shí)候，擔(dān)心未來(lái)，我現(xiàn)在也無(wú)法給你一個(gè)穩(wěn)定的承諾。但我真的喜歡你。我的一切一切都想著為你，為我們的以后所努力。我不在乎別人是=看法，我只想和你好好的幸福下去。

你現(xiàn)在放手離開(kāi)了我，我不怪你，因?yàn)槟愦_實(shí)需要休息了，這段戀情讓你累了，讓你疲憊不堪。對(duì)不起是我的錯(cuò)。但我一直都在。風(fēng)里雨里，我都會(huì)等你。

我之前沒(méi)有真正的愛(ài)過(guò)一個(gè)人，吳永會(huì)你真的是第一個(gè)，對(duì)不起，我過(guò)去做的不好，愛(ài)情真的不是這樣的，請(qǐng)讓我們重新來(lái)過(guò)。

我就是這樣一個(gè)人，敏感，自尊心強(qiáng)，總是和你鬧脾氣，經(jīng)常讓你陪我，經(jīng)常去找你，讓你很累吧。但是，我這樣的人真的真的很愛(ài)你。我比誰(shuí)都明白你的重要，我的女孩。

我這一生只有兩次幸運(yùn)，一次遇到你，一次走到底。你愿不愿意，陪我走一段很長(zhǎng)的路，那條路叫做往后余生。

寫(xiě)信人：永遠(yuǎn)愛(ài)你的王xx

20xx年xx月xx日

二、給女朋友道歉的話

（一）以吾之姓，冠爾之名，則生而無(wú)憾，死亦心滿。

（二）我承認(rèn)自己其實(shí)并不富有，也沒(méi)做過(guò)什么驚天動(dòng)地的事情，過(guò)去只是會(huì)瞎說(shuō)而已。現(xiàn)在我為自己的言行感到深深的歉疚，不再是過(guò)去的樣子。什么時(shí)候你氣消了，可以回來(lái)看看，我布置的家煥然一新。

（三）人家說(shuō)叫男朋友哥哥他就會(huì)很開(kāi)心，是不是真的呀。

（四）你在我心中真的非常重要，讓你生氣是我的過(guò)錯(cuò)，能原諒我么？

（五）可我說(shuō)出了馬上就后悔，我為什么要那么的激動(dòng)說(shuō)那樣的話。

（六）千錯(cuò)萬(wàn)錯(cuò)都是我的錯(cuò)，看在我長(zhǎng)的帥的份上，你就別生氣了吧！

（七）夢(mèng)想不屑求原諒，我的倔強(qiáng)死命保護(hù)你。

（八）我能對(duì)你做的更好的事，就是讓你知道世界雖然壞，可你卻被愛(ài)。

（九）我是文盲，您別跟我般見(jiàn)識(shí)！

（十）我的過(guò)錯(cuò)你能夠原諒嗎？我真的身不由己?。∠Ｍ阏徑?？

（十一）愛(ài)你的人是我，傷你心的人也是我，我愿用我的真心撫平你的傷口，只愿你能再給我一個(gè)機(jī)會(huì)。

（十二）忘掉一切不愉快吧，我倆永遠(yuǎn)心連心。

（十三）真的對(duì)不起，我沒(méi)注意到。

（十四）我亂發(fā)脾氣，是我不對(duì)，以后我一定盡量克制。

（十五）你別生氣了，下次我再也不這樣了，好嗎？

（十六）我的手機(jī)會(huì)一直為你開(kāi)著，如果你肯原諒我，隨時(shí)可以聯(lián)系我。

（十七）我不知如何表達(dá)我的歉意，使你難過(guò)不是我的初衷，原想帶給你快樂(lè)、幸福，結(jié)果卻事與愿違，真的很抱歉！

（十八）都是我的錯(cuò)，是我惹的禍，我一定痛改前非，給你[打]屁屁！

（十九）愛(ài)是甘愿斷掉了所有退路，只為換一個(gè)共度余生的你。

（二十）望穿你眼中的流年，我相信你真的愛(ài)過(guò)我，就像我當(dāng)初真的為了你，可生可死。

（二十一）都是我的錯(cuò)，你別生氣了，生氣的樣貌可不好看哦。

三、讓感情升溫的方法

1、互相談徹心扉

在兩人的日常相處中，你要說(shuō)出你內(nèi)心的真實(shí)感受，不管是幸福也好還是痛苦也罷，你都要學(xué)會(huì)表達(dá)自己的真實(shí)情感，有什么問(wèn)題要學(xué)會(huì)兩個(gè)人一起溝通、解決，人都是一樣的

常常會(huì)對(duì)伴侶的關(guān)心感激涕零，但卻又不經(jīng)常向自己的伴侶表達(dá)出自己對(duì)她的感激，所以你們要適當(dāng)?shù)膶W(xué)會(huì)把自己內(nèi)心的那種深深的愛(ài)意表達(dá)出來(lái)，不管是你對(duì)她的感激，還是你對(duì)她的抱怨，你們都要說(shuō)出來(lái)適當(dāng)?shù)娜贤ǎ@樣才會(huì)有效果。

2、學(xué)會(huì)建立兩個(gè)人的生活

選擇固定的一天，關(guān)掉手機(jī)、電腦，拋棄外面的世界，沉浸在只屬于你們兩人的日子里吧。讓生活慢下來(lái)，享受其間的樂(lè)趣，煮飯、打游戲、讀書(shū)、看電影……這些小事能夠提升你們的幸福感。

再濃烈的感情也會(huì)被時(shí)間慢慢沖淡，你需要學(xué)會(huì)如何在平淡中安撫彼此或者給彼此一些在一起的時(shí)間。

3、接納真實(shí)的他，而不是想著改變他

許多人對(duì)愛(ài)人期望很高，即使在復(fù)合后，也抱著這樣的想法。這樣的心情雖然可以理解，但做不好對(duì)期望的管理，再一次的分手將會(huì)成為必然。每個(gè)人對(duì)于幸福的解讀是不一樣的，它取決于各人主觀意識(shí)的感受。

能讓女朋友看哭的挽回信2

一封可以挽回女友的信

很喜歡木心的那句話：“從前的日色變得慢，車，馬，郵件都慢，一生只夠愛(ài)一個(gè)人?！焙?jiǎn)單的一句話，每次讀來(lái)都有讓人心痛和懷念的感覺(jué)。然而現(xiàn)在的快節(jié)奏生活，大家都是能發(fā)語(yǔ)音就不打電話，能打電話就不發(fā)短信。更沒(méi)有人會(huì)提筆用心給對(duì)方寫(xiě)一封信了。正因難得，寫(xiě)一封感情真摯的信，不失為一個(gè)挽回女友的好方法。

如何做到一封信挽回女友

首先，你需要買好看或者文藝，總之能對(duì)她胃口的信紙和信封。不要覺(jué)得這沒(méi)有必要，俗話說(shuō)得好，磨刀不誤砍柴工。試想一下，在精致的信封信紙和一張普通的白紙之間，她會(huì)更喜歡哪一種呢？越是這些細(xì)節(jié)，越能讓對(duì)方感受到你的用心和誠(chéng)意。

其次，想要用文字打動(dòng)對(duì)方，一定要學(xué)會(huì)“大而化小”。“大而化小”的意思是，不要寫(xiě)一些空話大話，不要寫(xiě)太多承諾。而是要將你的愛(ài)化作小細(xì)節(jié)去展現(xiàn)出來(lái)。

更后，要學(xué)會(huì)用語(yǔ)言贊美對(duì)方。中國(guó)有句老話是“伸手不打笑臉人”，寫(xiě)信給對(duì)方也一定要懂得贊美。其實(shí)我們應(yīng)該學(xué)會(huì)看到生活中的美好，看到對(duì)方好的一面。你可以在給她寫(xiě)信時(shí)將你平時(shí)注意到的她的優(yōu)點(diǎn)和亮點(diǎn)都寫(xiě)出來(lái)，不是拍馬屁，而是從內(nèi)心覺(jué)得她是一個(gè)很棒的女人。

挽回女友的信有哪些要點(diǎn)

1、情感一定要真摯誠(chéng)懇

不要覺(jué)得寫(xiě)一封道歉的信會(huì)讓你沒(méi)面子，所謂的有面子或沒(méi)面子都是你自己給自己強(qiáng)加的感覺(jué)。而且道歉只是讓你表明自己對(duì)于挽回感情的真誠(chéng)態(tài)度，并不是真的讓你放下尊嚴(yán)。要知道，道歉并不是說(shuō)一句簡(jiǎn)單的，我錯(cuò)了，對(duì)不起。重要的是讓對(duì)方感覺(jué)到你誠(chéng)懇的態(tài)度。

2、信一定要引起共振

還有一點(diǎn)就是，你寫(xiě)的信可能都是關(guān)于你更近怎么樣了，你以前怎么樣的，你變得怎么的不一樣了，你更近都參加什么活動(dòng)之類的，一大堆都是關(guān)于你自己的事情，或者一大堆關(guān)于她的事情，那你這封信就當(dāng)作沒(méi)有寫(xiě)過(guò)算了。所以，你寫(xiě)給她的信必須是大家有共鳴的，那么這封信就能夠引起她的感動(dòng)，回憶起以前的種種美好，甚至流淚！

3、少一些期望

給女友寫(xiě)挽回的信，不要把挽回的期望全部放在這里。你希望越大，失望就越大。當(dāng)你流露出期望的時(shí)候，只會(huì)給女友增加壓力，反而把她推得更遠(yuǎn)。

真誠(chéng)、細(xì)致，真情實(shí)感的流露永遠(yuǎn)是挽回女友更基本的一點(diǎn)，也是更重要的一點(diǎn)。所以不論是寫(xiě)信還是面談，都一定要真心真意。

能讓女朋友看哭的挽回信3

真實(shí)挽回死心女朋友的一封信

一、前路雖遠(yuǎn)，可我們一直在路上，前面會(huì)有更好的人等你，也會(huì)有更好的人等我。

二、向來(lái)緣淺，奈何情深。只嘆，我們太早相遇；只恨，我還不夠成熟。

三、很感謝你包容我的壞脾氣，很對(duì)不起我沒(méi)能容忍你的壞脾氣，很可惜我們沒(méi)能一起成長(zhǎng)起來(lái)，很遺憾我們都成長(zhǎng)起來(lái)了，你卻是別人的女朋友了……

四、每個(gè)人只能陪你走一段路，遲早是要分開(kāi)的。這一路，很感謝你能來(lái)，也不遺憾你離開(kāi)。

五、不要總是玩得太晚，天黑之前記得讓他送你回家。跟他在一起，不要太早把自己交給他，至少得等到他有跟你結(jié)婚的念頭并把你鄭重介紹給家人。把你介紹給家人，至少證明他是認(rèn)真對(duì)你的。

六、我懷念著過(guò)去的每一個(gè)你，我們終究再也沒(méi)有聯(lián)系。

七、不要讓我與寂寞的夜相擁，不要讓我與寒冷的風(fēng)相伴，不要讓孤單與我相纏，我只想與你相依到永遠(yuǎn)，原諒我無(wú)心的傷害。

八、懷念一起度過(guò)的時(shí)間，想念你的笑，想念你的好，只怪自己不懂珍惜，給個(gè)機(jī)會(huì)讓我們回到從前

九、前女友啊，謝謝你，謝謝你曾經(jīng)的不嫁之恩，才讓我現(xiàn)在混得如此之好。

十、任何時(shí)候，離別都比預(yù)期來(lái)得早，便如此，大家還是笑著說(shuō)：“再見(jiàn)，總有一天會(huì)再見(jiàn)；再見(jiàn)，我們會(huì)在別處相見(jiàn)！”所以我雖然離你很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)，但還是想說(shuō)：再見(jiàn)，總有一天我們會(huì)在別處相見(jiàn)

十一、記得把你的姨媽時(shí)間告訴他，讓他在那幾天多抽時(shí)間陪陪你，不要惹你生氣。

十二、緣分緣分，有緣無(wú)分，真的愛(ài)你，或許分手對(duì)你我都是解脫，愛(ài)一個(gè)人不一定長(zhǎng)相廝守，祝你幸福

十三、生命的開(kāi)始，本來(lái)是簡(jiǎn)單而純粹的，在無(wú)數(shù)個(gè)睡不著的晚上，我相信會(huì)有很多人，習(xí)慣性的開(kāi)始閉上眼睛，安靜的想念一個(gè)人，想念一張臉。而在他們心里，能夠有這樣一個(gè)人可以想念，或許就夠了。

十四、無(wú)論時(shí)光的流逝如何殘酷，抹之不去的、是那些年我們的青春。

十五、還記得你曾經(jīng)跟我說(shuō)過(guò)要在一起天長(zhǎng)地久嗎？你的提早離開(kāi)雖然給我潑了一盆冷水，但是卻不足以把我對(duì)你的愛(ài)澆滅，回來(lái)我身邊，我們一起實(shí)現(xiàn)曾經(jīng)的誓言好嗎？

十六、這段時(shí)間，我一直在思考，以前總是喜歡說(shuō)我能夠給你很多很多，結(jié)果你給我的多多了。我知道我要開(kāi)始改變了，曾經(jīng)的夢(mèng)想都已快忘卻，但現(xiàn)在卻突然醒悟。更近我開(kāi)始去學(xué)英語(yǔ)，去學(xué)跳舞了，這些都是我曾經(jīng)的夢(mèng)想，我也在也會(huì)做菜了哦，有時(shí)間做給你吃。

十七、原諒我不再回頭，不再深愛(ài)。

十八、縱然我現(xiàn)在不是你的誰(shuí)，卻忍不住還要關(guān)心你。

十九、脈脈之情如一溪春水快刀難斬?cái)?，無(wú)論我怎樣的努力，始終無(wú)法將那個(gè)嘴角含笑的倩影從我心中趕出去。

二十、關(guān)于你，我真是從來(lái)不需要想起，因?yàn)橛肋h(yuǎn)都不會(huì)忘記。

二十一、我在等著時(shí)間過(guò)去，它會(huì)如同歲月墳頭的荒草將一切往事掩埋，我相信它總有一天會(huì)帶走我心心念念的你。

二十二、聽(tīng)過(guò)很多不可能，但依然執(zhí)著于一個(gè)人。

二十三、人生很多時(shí)候需要自覺(jué)的放棄、因?yàn)閾碛械臅r(shí)候、你們也許正在失去、而放棄的時(shí)候、你們也許又在重新獲得。

二十四、我這一生遇到過(guò)很多人，他們?nèi)缤搁g的煙火，忽明忽暗，更后只淪為一抹灰燼，而你不同，你如北斗，閃耀在我的整個(gè)人生。

怎么發(fā)挽回前女友的短信

戀愛(ài)中的兩個(gè)人若能同時(shí)關(guān)上結(jié)束愛(ài)情的心門，那么還可以和平分手。愛(ài)情里更痛的莫過(guò)于一方還在愛(ài)著，另一方就已經(jīng)決意退出了，剩下愛(ài)的那一方苦思冥想該如何挽回愛(ài)情。下面是一些精選的挽回愛(ài)情的短信，希望想要挽回愛(ài)情的朋友能用得上。

1.我永遠(yuǎn)不會(huì)后悔愛(ài)上你，我愿意用呼吸停止以前的所有時(shí)間，去悼念那段美麗又痛苦的回憶。

2.我知道你不敢對(duì)我坦白，是不要看到我的傷懷，雖然你沒(méi)有說(shuō)要離開(kāi)我，我已經(jīng)感到你不再屬于我。

3.雨若停了，溪水怎么流？你若走了，愛(ài)情怎么求？水若沒(méi)了，魚(yú)兒怎么游？情若沒(méi)了，我能怎么走？

4.分手已說(shuō)出來(lái)，怎會(huì)仍深深的感覺(jué)無(wú)奈。淚已流下來(lái)，怎可讓它堆積成海。

5.淚水是我想你的滋味，我寄出的心無(wú)力挽回，如果回憶是唯一的回信，我不會(huì)忘記我曾經(jīng)美麗。

6.你想的是什么，要的是什么，你從不對(duì)我說(shuō)；你想的是什么，要的是什么，我從來(lái)不知道。愛(ài)與不愛(ài)，教我應(yīng)該如何選擇，其實(shí)我真的好想明白，在你冷漠的眼中是否有我？

7.我真的愛(ài)你,閉上眼,以為我能忘記,但流下的眼淚,卻沒(méi)有騙到自己……

8.臉上的快樂(lè),別人看得到。心里的痛又有誰(shuí)能感覺(jué)到。

9.魚(yú)兒愛(ài)上了飛鳥(niǎo)，然而，他們的窩建在哪兒好呢？所以，勉強(qiáng)是沒(méi)有幸福的！

10.離去的終要離去，哪怕靠得很近很近；相依的總會(huì)相依，哪怕心之路萬(wàn)里迢迢。

11.原投緣，緣無(wú)圓，愿緣圓，緣已遠(yuǎn)，緣難圓。

12.為你一時(shí)的溫柔，我將心放飛，交與你，被你傷得支離破碎，亦無(wú)語(yǔ)，因放飛的心，再也收不回！

13.怎么能忘記，你憂傷的神情，我的心事有如落葉掃不盡，你明明在流淚，卻說(shuō)你不傷心，我恨今夜的雨下得有點(diǎn)無(wú)情。

好難好難,想為你著想一切,可是我的內(nèi)心疼痛卻越來(lái)越多,而我知道如果再增加此痛,我內(nèi)心會(huì)麻木而失去我們的感情,也許我再也不想撐下去而逃避愛(ài)你。

14.沒(méi)牽住你的手是我一生的錯(cuò)，無(wú)論是在天邊海角還是近在眼前，你都是我心中更深的思念更深的痛！

15.請(qǐng)你一定要比我幸福，才不枉費(fèi)我狼狽退出，再苦也不說(shuō)苦，愛(ài)不用抱歉來(lái)彌補(bǔ)，至少我能成全你的追逐。

給前女友一封感人的告別信件

愛(ài)情里的我們總是會(huì)經(jīng)歷很多，分手之后男生也是可以給前女友寫(xiě)一封信。下面我整理了給前女友一封感人的信，歡迎大家閱讀。

給前女友一封感人的信篇一

XXX:

希望你能看到這封信..其實(shí)一直在想開(kāi)頭該怎么寫(xiě)..有一段時(shí)間挺希望跟寫(xiě)遺書(shū)那樣寫(xiě)..當(dāng)你看到這封信的時(shí)候..我想我已經(jīng)在天堂的某個(gè)地方默默的為你祝福著..然后偷偷的望著你..會(huì)因?yàn)槟阈Χ?.為你哭而哭..不過(guò)后來(lái)在家里看了一個(gè) 故事 ..名字叫泡沫之夏里面寫(xiě)著3個(gè)人的故事..當(dāng)女主角為了一些原因而和別的男人的結(jié)婚的時(shí)候..男主角以死相要挾..要讓她記住他..讓她一輩子后悔..他也真的自殺了..可惜沒(méi)死成..突然他想明白了..愛(ài)一個(gè)人..就得希望對(duì)方永遠(yuǎn)幸福著..而不是去傷害她..難道忍心看她一輩子為你落淚嗎?那一刻我也明白了..我愛(ài)你..就不應(yīng)該讓你受到傷害..所以我放棄了這樣的開(kāi)頭..就算以前有想過(guò)..以這樣的辦法讓你記住我..不過(guò)也已經(jīng)煙消云散了..現(xiàn)在真的只希望你過(guò)的好..我就滿足了..

我已經(jīng)很努力的去遺忘..可每次看到手上的傷口..總會(huì)想起你..想起那次你輕輕的為我的傷口擦紅藥水的那份細(xì)心..想起你為我洗頭的時(shí)候..真的很開(kāi)心..你知道嗎..我那時(shí)候真的好感動(dòng)..覺(jué)的擁有了你..我就擁有的全世界..我就是更幸福的人..

每次傻傻的在你上班的地方默默的等你..看你的跑來(lái)跑去..心里就會(huì)很安靜..也許你沒(méi)注意到..看著你的時(shí)候我的嘴巴總是會(huì)輕輕的上揚(yáng)..可惜卻給你帶來(lái)了困擾..我在這說(shuō)對(duì)不起了..別再怪我了哦..

你說(shuō)..你要好好實(shí)習(xí)..好好工作..更是為了我好..所以堅(jiān)持要我離去..其實(shí)我都明白..我知道..不是我不想離開(kāi)..只是我怕一離開(kāi)..這輩子就永遠(yuǎn)會(huì)失去你..失去我的愛(ài)..因?yàn)槲逸敳黄?.不過(guò)想明白了..一次次的失望..一次次的心寒..總算也明白你現(xiàn)在不可能在回到我的身邊..為了讓你幸福..那我就離去吧..你也知道我這個(gè)人..對(duì)自己在乎的人..總是會(huì)想太多..所以一不小心就想到將來(lái)你結(jié)婚了..心里就會(huì)有點(diǎn)難過(guò)..有吃醋..有擔(dān)心吧..更多的是心痛..

默默的聽(tīng)著歌..總想把我們的回憶永遠(yuǎn)寫(xiě)成一個(gè)故事..將來(lái)老了..拿出來(lái)再慢慢的品嘗..

如果人生能有重新來(lái)過(guò)的機(jī)會(huì)..我一定還是會(huì)選擇認(rèn)識(shí)你..會(huì)比現(xiàn)在更加的愛(ài)你..一定不會(huì)在讓自己后悔次..在次失去你..

你還記的嗎..我們2人更單純的那次..就是一起傻傻的發(fā)呆..看白云..

你還記的嗎..我第1次說(shuō)喜歡你的時(shí)候..是在那輛一起坐過(guò)的汽車上..

你還記的嗎..那天在吵架要分手的時(shí)候..你抱著我..說(shuō)這次絕對(duì)不會(huì)讓我離開(kāi)..可你還是離開(kāi)了..

4年了..從認(rèn)識(shí)到現(xiàn)在..走過(guò)了那么多..像你在我日記的評(píng)論的那樣..時(shí)間讓我們學(xué)會(huì)了珍惜..可更后還是你沒(méi)珍惜..我知道..我沒(méi)事業(yè)心..老是游手好閑..已經(jīng)沒(méi)資格在陪你走過(guò)下半生..所以你離開(kāi)..我沒(méi)怪你..怪只怪我自己吧..沒(méi)能留住你..

不知道從什么時(shí)候起..好久沒(méi)喝過(guò)紅茶了..還記的你喜歡喝綠茶..以前買飲料的時(shí)候..別人一看就知道我們是戀人..我也不知道為什么我現(xiàn)在不喝了..是怕想起那些回憶..還是在逃避自己的心..

我離開(kāi)了..可我的心卻留下了..把它給了你..希望你能讓它平靜的消失..你很了解我..我小小的一個(gè)表情..一個(gè)動(dòng)作..你就明白我接下來(lái)要說(shuō)的話..還老是替我把我話的說(shuō)完..來(lái)打擊我..笑我..不過(guò)我沒(méi)怪你..真的..情人節(jié)那天..心真好疼..可你為什么那么懂我..就是不明白我的眼淚呢..

這輩子只愛(ài)你一人..我離開(kāi)了..以后不會(huì)在打擾你了..好好工作..找個(gè)比我更愛(ài)你的人..那樣我也放心了..你可是答應(yīng)過(guò)我的哦..記的要幸福..

XXX

XXXX.X.X

給前女友一封感人的信篇二

XXX:

現(xiàn)在是八點(diǎn)四十，距離昨晚我們分手過(guò)去了九個(gè)多小時(shí)。

這九個(gè)小時(shí)里我無(wú)時(shí)不刻不在想你，睡覺(jué)在想，發(fā)呆在想，跑步在想，洗漱在想，吃飯和整理衛(wèi)生也在想。說(shuō)實(shí)話你在別人眼里并不是那么優(yōu)秀的，但是在我看來(lái)你就是更好的，你的那些小毛病我都覺(jué)得很美好，很真實(shí)。我們?cè)谝黄鸲潭痰囊粋€(gè)來(lái)月，很溫馨，很久沒(méi)有這樣身心投入的去愛(ài)一個(gè)人了。

看到這里，你可能會(huì)鄙夷的說(shuō)，既然我那么愛(ài)你，為什么會(huì)提出分手，就如我今天分享的那篇日志里說(shuō)的，愛(ài)是兩個(gè)人的事情，任憑你一個(gè)人在這場(chǎng)愛(ài)情角力的拔河里拼盡全力，板得汗水長(zhǎng)流，也于事無(wú)補(bǔ)，你并不愛(ài)我，或者說(shuō)你并不能全心的愛(ài)我。這是一個(gè)事實(shí)，而這個(gè)事實(shí)是我無(wú)論如何努力也扭轉(zhuǎn)不過(guò)來(lái)的。

我跟你說(shuō)分手的時(shí)候，我比你更難受，心里也在顫抖，也在滴血。我那么愛(ài)你，分手兩個(gè)字是想說(shuō)就能說(shuō)出來(lái)的么，我下了好大決心，任憑那思念和煎熬像一把把鋒利的小刀，深深的刺進(jìn)五臟六腑。

你說(shuō)我好狠心，好理智，我更后給你說(shuō)我愛(ài)你的時(shí)候，我也在哽咽;你說(shuō)不要分的時(shí)候，我也在動(dòng)搖。心里就是舍不得，舍不得失去你，舍不得不能肆無(wú)忌憚的跟你打電話發(fā)短信，舍不得你離開(kāi)我的生活后我將怎么做，而這種舍不得，我敢說(shuō)，這是愛(ài)。你是我的信仰，因?yàn)槟阄易兊脤?duì)自己的未來(lái)有了危機(jī)感，因?yàn)槲宜鶕?dān)心的是我們的未來(lái);因?yàn)槟阄易兊貌幌褚郧澳敲醋孕藕烷_(kāi)朗，我怕你嫌棄我，怕你離開(kāi)我。而這些種種擔(dān)心現(xiàn)在好像都如愿以償，夢(mèng)想*了。

分手以后我有點(diǎn)擔(dān)心你，你那么情緒化的一個(gè)人，對(duì)什么事情都看得那么輕描淡寫(xiě)，你那么不善于表達(dá)自己，也不在意別人對(duì)你的看法和誤解，你表面溫順實(shí)則內(nèi)心叛逆，不喜歡別人的強(qiáng)加約束，你只想做更簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的自己。這些在社會(huì)里都是要吃虧的，你要乖點(diǎn)，真的要乖點(diǎn)，你難受我知道了會(huì)比你更難受，我在別人眼里那么堅(jiān)強(qiáng)成熟的一個(gè)人，此刻跟你說(shuō)著這些卻任由淚水在我手機(jī)屏幕上開(kāi)花，任由鼻涕淚水一股腦的呼在臉上，你要不乖真的對(duì)不起我。

這個(gè)博客建好了你還沒(méi)在上面寫(xiě)過(guò)什么，我為你做的視頻做好了也沒(méi)讓你看到過(guò)，我為你設(shè)的來(lái)電鈴聲設(shè)好了你也沒(méi)讓我聽(tīng)到過(guò)這首歌。我們現(xiàn)在是朋友，是經(jīng)常聯(lián)系，彼此關(guān)心的那種朋友，要隨時(shí)讓我知道你的近況，讓我知道你過(guò)得好不好，這兩年我基本上不會(huì)再找其他女的了，如果蝦子問(wèn)我還在和你耍沒(méi)，我也會(huì)說(shuō)在。等你找到你真正愛(ài)，毫不保留自己的那個(gè)人的時(shí)候，我也就該低調(diào)的謝幕了。

講到更后，我也不想再說(shuō)小小，保重之類這樣厚重沉悶的話了。昨天跟你說(shuō)的，時(shí)間能淡化回憶，也能讓一切更加刻骨銘心。

XXX

XXXX.X.X

給前女友一封感人的信篇三

親愛(ài)的卿:

見(jiàn)信問(wèn)好哦!

(我還能那么稱呼你為'親愛(ài)的'嗎?不管那么多了,我叫習(xí)慣了,那怕你看了生氣,反正我就是這么叫了,呵呵你也打不著我)以前你總是怪我不給你寫(xiě)信,這回我寫(xiě)了卻是不敢給你寄了.

今天上午我就回到了學(xué)校,很多人都不明白我為什么要回那么早,可你也怎么也問(wèn)我為什么要回那么早啊!一年前的今天,是誰(shuí)連爸爸的生日都不過(guò)和我'私奔'回學(xué)校的啊!沒(méi)記錯(cuò)的話是你吧~一年前的我們攜手漫步著整個(gè)學(xué)校,一年后的我,同樣也是今天,卻滿校園的尋找著你的影子,終究是找不回當(dāng)年的快樂(lè)了!

耳邊響起那首無(wú)比憂郁的鋼琴曲,心，卻突然就疼起來(lái)，一下一下，越來(lái)越清晰,在寫(xiě)這些時(shí)候，我的腦海中迅速地閃過(guò)一些我們?cè)?jīng)在一起的片段，無(wú)比模糊，卻又無(wú)比清晰,曾經(jīng)的快樂(lè)和痛楚，我記得清清楚楚，而如今我卻從故事的主角變成了觀眾，此刻,由著記憶從腦海中回放，再做一次故事的主角.一年前的故事現(xiàn)在看來(lái)亦真實(shí)亦虛幻，我努力讓自己從中解脫，卻發(fā)現(xiàn)早已是淚流滿面.

卿,我不得不承認(rèn)我是個(gè)懷舊的人,以前你這樣說(shuō)我我總是否認(rèn),現(xiàn)在看來(lái)你當(dāng)年確實(shí)蠻了解我的嘛!不知道為什么更近后總是不經(jīng)意地陷入回憶中，一次一次留戀在已逝的幸福中，無(wú)比的沉醉,也無(wú)比的心痛.回過(guò)神,剛才還有很多話想對(duì)你說(shuō)呢,現(xiàn)在卻又說(shuō)不出來(lái)了!

我心里很矛盾,明明知道，過(guò)去的已經(jīng)過(guò)去了,但是為什么，當(dāng)我一點(diǎn)點(diǎn)知道了，我卻那么在意著,為什么，當(dāng)我一點(diǎn)點(diǎn)看清楚了，我卻更加難過(guò)著心痛著.明明知道，對(duì)你有著想念了卻不敢對(duì)你說(shuō)了,是不是我們分開(kāi)了,我就真的不能這么說(shuō)了?我是真的不懂了.但是我的心，我真的懂了!

天也亮了,我也不多說(shuō)了,祝你幸?？鞓?lè)!

敏

XXXX.X.X

給前女友一封的信篇四

親愛(ài)的EX：

去歲一別，久疏問(wèn)候，也不知你胖了瘦了，頭發(fā)長(zhǎng)了短了。

前些日子參加同學(xué)婚禮，新郎新娘都是你我舊相識(shí)，而今男婚女嫁，功德圓滿，我感慨之余，也心向往之。

我曾許你一場(chǎng)婚禮，遺憾這個(gè)許諾永不能兌現(xiàn)。只能請(qǐng)你當(dāng)作是我年少時(shí)的狂妄話，八十歲的時(shí)候回頭想想，笑我癡傻。

這些日子，上海天氣不錯(cuò)，不知巴黎是否仍舊多雨?我們?cè)谝黄饡r(shí)買的傘，如今我還在用，下雨的時(shí)候撐起來(lái)，就覺(jué)得心內(nèi)飽滿。

我二十一歲那年，你剛滿二十歲，少女情懷，舉手投足都是詩(shī)，讓一整個(gè)城市都熠熠生輝。你的出現(xiàn)，讓我的青春期空前繁忙，不用下課一人吃晚飯，不必深夜獨(dú)自打飛機(jī)。

那些年，你給我當(dāng)姐當(dāng)媽，我為你做牛做馬。

我關(guān)于姑娘的所有幻想，都在你那里得到驗(yàn)證。

每每出行，有你走在身邊，我必趾高氣揚(yáng)，笑別人沒(méi)有佳偶相伴。

我望著你，就望見(jiàn)了天下的名山勝水，堅(jiān)信世上再?zèng)]有人如你我一般登對(duì)。

曾以為，這樣的時(shí)光永不會(huì)完結(jié)，即使電影散場(chǎng)，青春終章，我仍舊可以領(lǐng)你回家，見(jiàn)我爸媽。

然后花九塊錢領(lǐng)證，買一棟房子，管它大小，只要足夠放下一張床，能在下雨的夜里，承受彼此身體的重量。

我所有的夢(mèng)想無(wú)非與你相愛(ài)相親，南來(lái)北往，去你想去的每一個(gè)地方。

白天屬于我和你，夜晚屬于你和我。

我們用更古樸的姿勢(shì)，生一雙更乖萌的兒女。

然后他們長(zhǎng)大，我們變老。

直至畢業(yè) ，各奔前程，你去巴黎，我來(lái)上海，相隔千里，雖然可以facetime，卻不能肌膚相親。睡前臂彎空空如也，醒來(lái)枕邊并無(wú)愛(ài)人。

去年四月，你來(lái)信說(shuō)分手，雖輕描淡寫(xiě)，可其中悲涼無(wú)奈之意，字字沁我心脾。

愛(ài)情需要相濡以沫，經(jīng)不起長(zhǎng)久的消耗，你在我身上沒(méi)有看到未來(lái)，是我不好。

分別之后，我寫(xiě)了許多酸腐長(zhǎng)信，聽(tīng)了不少悲傷情歌，跑出去和陌生姑娘喝酒，回到家蒙頭大睡，夢(mèng)里又回到二十一歲。

那一年，我剛剛遇見(jiàn)你，所有的故事還都沒(méi)有開(kāi)始??

而今時(shí)間悠忽過(guò)去，天南地北雙飛客，老翅幾回寒暑。聽(tīng)聞你過(guò)得不錯(cuò)，我心甚安。

你一直信奉“人生需要折騰”，我也沒(méi)有閑著，曾經(jīng)我說(shuō)要寫(xiě)好的故事，拍好的電影，不知你還記得否?

現(xiàn)下一切順利，鍵盤上敲下的故事，將要變成電視電影，我很想和你分享這一刻。

時(shí)過(guò)境遷，對(duì)你的愛(ài)意一天天減淡，我雖不愿意承認(rèn)，但這確是事實(shí)。

希望你也不要以我為念，在巴黎，年少如花，謀生謀愛(ài)，你過(guò)得好，我才過(guò)得好。

聽(tīng)人說(shuō)，愛(ài)到某一種狀態(tài)，是互不依賴，各自生活。

我想，我們或許有望能夠如此。

前路雖遠(yuǎn)，可我們一直在路上，前面會(huì)有更好的人等你，也會(huì)有更好的人等我。

你的婚禮，記得給我請(qǐng)柬，我來(lái)吻你的新郎。

順問(wèn)

春安

給前女友一封的信篇五

很多人總是分手之后就不再聯(lián)系，這樣子無(wú)疑是不對(duì)的，兩個(gè)人就算沒(méi)有辦法在一起，但是畢竟感情還是還在的，那么你分她分開(kāi)之后，是否打算再給她寫(xiě)更后一封情書(shū) 呢?

看著你寫(xiě)給我的郵件，聽(tīng)著你傳過(guò)來(lái)的那首《代價(jià)》，眼淚終究還是不爭(zhēng)氣地掉了下來(lái)。離人心，眼淚飛，相愛(ài)，卻又要彼此傷害。愛(ài)得越深，傷得越深。如果我們從來(lái)沒(méi)有相遇，從來(lái)不曾相愛(ài)過(guò)，那么就會(huì)少了一些傷心與遺憾。

我們走到今天這一步，或許只能夠說(shuō)明我們有緣無(wú)分，情深緣淺吧。這世界有著太多的這樣那樣的限制與隱秘的禁忌，又有太多難以預(yù)測(cè)的變故和身不由己的離合。這個(gè)世上有一種感情叫無(wú)緣，不是不愛(ài)你，我只是認(rèn)同無(wú)緣。有情人不一定都能夠終成眷屬。

愛(ài)一個(gè)人，就是全心全意且無(wú)條件地付出，而不是以愛(ài)名義下的占有。愛(ài)，是相互的包容，理解、體諒與善待。你的那些愛(ài)的承諾，那些愛(ài)的宣言，那些愛(ài)的獨(dú)白，依然能夠記起，依然很感動(dòng)。你缺乏安全感，你深感疲憊，這些我都能夠理解，可是你又是否想過(guò)我也缺乏這些呢?

愛(ài)情真的就像一道選擇題，有些答案我們以為是對(duì)的，結(jié)果卻是錯(cuò)的;有些答案我們清楚地知道是錯(cuò)的，所以遠(yuǎn)遠(yuǎn)避開(kāi)，我們更終要選擇的其實(shí)是更后一個(gè)答案，這個(gè)答案清清楚楚地告訴我們：以上答案都不對(duì)

其實(shí)，你給我出的選擇題我都能夠理解，只是很難接受那個(gè)以承諾作為付出，或者決定我是否擁有愛(ài)情的“談判條件”。真的，你所做的這一切都錯(cuò)了，而且大錯(cuò)特錯(cuò)了。

你之所以有此行為，如今我真的不想也不愿意說(shuō)你是多么多么地自私，也不想說(shuō)難道這就是你愛(ài)我的一種方式。不管你的這番行為是你深思熟慮近一周的結(jié)果，還是短暫的沖動(dòng)，不過(guò)這真的直接影響到了我們的情感，也傷害了我的心，還給我的家庭成員留下了不好的印象。你到底是自毀了形象，毀壞了我們的這段情，抑或還是我的原因呢?

我真的迷糊了，似乎也不想去弄明白了?；蛟S這就是愛(ài)的代價(jià)吧，或許這一切都是命中注定的吧!

如果說(shuō)分手更終是我提出的，倒不如說(shuō)分手的前因是你之前的種種困惑與懷疑。關(guān)于分手，之前我會(huì)說(shuō)，我只是在尊重你的決定，尊重自己的決定?？墒沁@幾天我真的心平氣和地想了許多。我們之間到底出了什么問(wèn)題，是不是還有其他一些原因呢?

如何真正掌握追女生的技巧?約會(huì)核心?

當(dāng)你學(xué)會(huì)了這些核心技巧，你便可以讓你從前搞砸的許多妹子起死回生，因?yàn)槟惚纫郧案门诵?而這些方法之所以管用，因?yàn)檫@都是我們從無(wú)數(shù)的情感案例中總結(jié) 出來(lái)的，而不是憑空想出來(lái)的。

而這些實(shí)用的技能，已經(jīng)成功幫助10000名舞步學(xué)院的學(xué)員過(guò)上了情感自由的生活，更多的技能將會(huì)在我們每周的內(nèi)部課進(jìn)行全方位的詳細(xì)解析。

同時(shí)，每天晚上9點(diǎn)在舞步學(xué)院直播間也會(huì)進(jìn)行免費(fèi)公開(kāi)課，學(xué)習(xí)專業(yè)約會(huì)可以參加舞步學(xué)院《魔鬼訓(xùn)練營(yíng)》課程，幫助你徹底從外到內(nèi)的改變。

挽回前女友的感動(dòng)信（花3萬(wàn)找情感大師挽回前女友）

之前有部電影叫《分手大師》

說(shuō)的是專門有人幫忙解決分手難題

如果現(xiàn)實(shí)中有這樣的情感導(dǎo)師

你相信嗎？有人信了

結(jié)果……

具體案情2021年5月2日，市民牛先生向上海市公安局金山分局報(bào)案，稱其為了挽回與女友的感情而被一家名為“實(shí)花教育咨詢”的情感咨詢機(jī)構(gòu)詐騙3.4萬(wàn)余元。交錢后不得與前女友聯(lián)系據(jù)牛先生稱，去年7月其與女友的感情出現(xiàn)問(wèn)題，分手后微信、電話均被對(duì)方拉黑，導(dǎo)致無(wú)法聯(lián)系上女友。為了挽回這段感情，牛先生上網(wǎng)搜尋情感挽回技巧，希望能讓女友回心轉(zhuǎn)意。很快，他就被一條“一對(duì)一私人定制，百分百挽回愛(ài)情”的廣告語(yǔ)所吸引，并添加了該情感挽回機(jī)構(gòu)的微信進(jìn)行咨詢。對(duì)方詳細(xì)了解了牛先生的基本情況后，承諾只需提供其前女友相關(guān)個(gè)人信息，便會(huì)安排專屬“情感專家”對(duì)其前女友進(jìn)行交流勸導(dǎo)，幫助其成功修復(fù)感情，但是牛先生不得主動(dòng)與其前女友聯(lián)系，也不能介入情感挽回工作?？嗫嗟群驎r(shí)前女友已結(jié)婚一心想挽回感情的牛先生立即交納了3280元的咨詢費(fèi)并與對(duì)方簽訂了電子合同。該機(jī)構(gòu)遂安排“情感專家”對(duì)牛先生開(kāi)展情感輔導(dǎo)，并稱與其前女友已經(jīng)取得聯(lián)系。隨后，該機(jī)構(gòu)“專家”先后以“發(fā)現(xiàn)其前女友已有新男友，需要進(jìn)一步工作引導(dǎo)”“其前女友已動(dòng)搖，需聯(lián)系現(xiàn)男友結(jié)束感情”等理由，要求牛先生轉(zhuǎn)賬支付3萬(wàn)余元。直至今年4月，牛先生也未與其前女友成功復(fù)合，聯(lián)系該機(jī)構(gòu)時(shí)也都是敷衍之辭，沒(méi)有明確答復(fù)，遂意識(shí)到被騙后報(bào)警。警方調(diào)查發(fā)現(xiàn)，與牛先生聯(lián)系的所謂“心理咨詢師”并未取得國(guó)家相關(guān)從業(yè)資質(zhì)，而該機(jī)構(gòu)也從未與牛先生前女友取得聯(lián)系，當(dāng)民警聯(lián)系上其前女友時(shí)，發(fā)現(xiàn)在牛先生嘗試情感挽回期間，其前女友已經(jīng)結(jié)婚。被害人平均年齡29.4歲經(jīng)過(guò)循線追蹤、縝密偵查，專案組于2021年6月2日，組織警力前往山東實(shí)施抓捕行動(dòng)，一舉搗毀5處犯罪窩點(diǎn)，抓獲肖某等69名犯罪嫌疑人。

詐騙團(tuán)伙被抓捕回滬

從警方初步查實(shí)的案件來(lái)看，受害人遍布全國(guó)各地，平均年齡為29.4歲，其中20至30歲男性受騙者居多，更小被害人年僅17歲，被騙金額更多為12萬(wàn)元，初步查實(shí)涉及全國(guó)各地的案件500余起，涉案金額700余萬(wàn)元。

犯罪團(tuán)伙微信交流記錄

警方調(diào)查發(fā)現(xiàn)，該犯罪團(tuán)伙內(nèi)部層級(jí)角色分工明確、詐騙話術(shù)欺騙性強(qiáng)、作案手法隱蔽。在獲得被害人信任后，“情感分析師”即根據(jù)主觀認(rèn)定的被害人情感挽回難易程度，推薦不同金額的情感挽回服務(wù)項(xiàng)目，一般分為2880元、3880元、5800元、8800元、12800元五個(gè)等級(jí)，要求被害人支付費(fèi)用。而實(shí)際上，該團(tuán)伙從未與被害人的對(duì)象聯(lián)系。

美好的愛(ài)情令人向往，可當(dāng)大家奔走在追愛(ài)路上時(shí)，騙子們?cè)缇拖牒昧蓑_你的套路。

事例一：女子為挽前男友被騙近5萬(wàn)元

“95”后女生小梁（化名）和男友感情出現(xiàn)問(wèn)題后分手。分手后仍對(duì)前男友念念不忘的小梁為了挽回這段感情，嘗試了很多辦法，但終因?qū)Ψ叫囊庖褯Q挽留失敗。無(wú)計(jì)可施的小梁正好在網(wǎng)上看到一篇做“法事”的文章，還附有很多“作法”成功的案例。仿佛看到救星的她趕緊加了對(duì)方的微信，并向“大師”傾吐自己的煩惱，尋求幫助。

“大師”給小梁算了一卦，表示她和前男友的姻緣線很模糊，建議做“法事”修補(bǔ)一下。

（模擬對(duì)話）此時(shí)，小梁一心只想著挽回前男友，在向“大師”支付了約14000元后，便把自己和前男友的生辰八字、住址等信息都發(fā)了過(guò)去，等待“大師”作法。一周后，“大師”向梁小姐表示“作法”效果不是很好，并詢問(wèn)其是不是犯了什么禁忌。梁小姐這才回憶起，自己吃肉破了戒，于是又支付了1000多元“認(rèn)錯(cuò)費(fèi)”……

（事主部分轉(zhuǎn)賬記錄）就這樣“大師”以還情債、斬桃花、放生等名義分14次向梁小姐收取了約4.8萬(wàn)元，前男友仍然沒(méi)有復(fù)合的意愿，而“大師”卻還在不斷要求其付錢，小梁這才發(fā)現(xiàn)被騙立即報(bào)警求助。

事例二：女子為“挽回愛(ài)情”被騙上萬(wàn)元

小欣跟男友分手半年了，可還是走不出來(lái)，滿腦子想的都是復(fù)合。某一天，小欣在視頻平臺(tái)看到一些挽回指導(dǎo)視頻。視頻中的老師自稱是情感咨詢領(lǐng)域的高級(jí)導(dǎo)師，有豐富的挽回經(jīng)驗(yàn)，可付費(fèi)指導(dǎo)挽回。在老師勾畫(huà)的復(fù)合藍(lán)圖中，小欣瞬間有了希望。雖然自己辛苦打工才攢下來(lái)1萬(wàn)多元，但感情是無(wú)價(jià)的，小欣決定試一試。然而付完費(fèi)，老師卻扔給小欣一份電子資料，美其名曰親密關(guān)系之類的愛(ài)情指南，讓小欣仔細(xì)研讀，并在一周內(nèi)寫(xiě)閱讀心得。

詐騙團(tuán)伙話術(shù)本

可小欣一心想的是復(fù)合，哪有心思讀書(shū)寫(xiě)作，只希望老師盡快給出方案。面對(duì)小欣的疑惑和追問(wèn)，導(dǎo)師回復(fù)消息越來(lái)越慢了，而且越來(lái)越敷衍。直到此時(shí)，小欣才明白過(guò)來(lái)自己可能被騙了，上網(wǎng)一查才發(fā)現(xiàn)類似的情感挽回服務(wù)基本都不靠譜。男友沒(méi)挽回，1萬(wàn)多元也打了水漂，騙子對(duì)付你的不用說(shuō)都是設(shè)計(jì)好的套路，那么市場(chǎng)上的“情感挽回”服務(wù)呢，事實(shí)上因市場(chǎng)的不規(guī)范，此類服務(wù)已造成大量消費(fèi)者糾紛。

對(duì)此新聞晨報(bào)曾做過(guò)深度調(diào)查：“情感挽回”市場(chǎng)究竟有多混亂？

新聞晨報(bào)記者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在這個(gè)收費(fèi)高昂的新興市場(chǎng)里，充斥著隱私侵犯、跟蹤監(jiān)視、欺騙誘哄等灰色行為。為了說(shuō)服服務(wù)對(duì)象花錢，“情感大師”們更是不顧常理，兜售著畸形婚戀觀……為了走近這一新興行業(yè)，新聞晨報(bào)記者，以尋求“情感挽回”服務(wù)為名，連續(xù)暗訪了搜索引擎排名靠前的“珍愛(ài)網(wǎng)情感咨詢”（下簡(jiǎn)稱“珍愛(ài)情感”）、“上海民楨商務(wù)信息咨詢有限公司”（下簡(jiǎn)稱“民楨咨詢”）以及柯李思名下公眾號(hào)“交際社”、“上海維情網(wǎng)絡(luò)科技有股份有限公司”（下簡(jiǎn)稱“維情”），發(fā)現(xiàn)該行業(yè)存在服務(wù)混亂、定價(jià)混亂、理念混亂、規(guī)則混亂等諸多問(wèn)題。●服務(wù)混亂：“分離小三”竟要潛入“小三”生活“如果你不想離婚，我們會(huì)采取一個(gè)分離‘小三’的工作。“維情”的專家在得知記者希望能夠?qū)Τ鲕壍恼煞蜷_(kāi)展情感挽回后，當(dāng)即提出了這樣一個(gè)建議。

“分離小三”竟要派出暗訪小組

據(jù)這名專家描述，所謂的“分離小三”，就是該公司派出一個(gè)暗訪小組，用假身份進(jìn)入到另一方和“小三”的生活中。這名專家信誓旦旦地告訴記者，無(wú)需為具體操作過(guò)程擔(dān)心，他們目前已經(jīng)成功操作了17萬(wàn)例。發(fā)現(xiàn)記者心存疑慮后，這名專家主動(dòng)分享起以往成功“分離小三”的案例，其中不乏跟蹤監(jiān)視、欺騙誘哄等手段?！斑@個(gè)真的合法嗎？”記者質(zhì)疑，“這哪里不合法了？”這名所謂的專家反復(fù)強(qiáng)調(diào)，“我們一定會(huì)保證在一個(gè)合理合法的范圍內(nèi)?！倍覈?guó)《民法典》規(guī)定，任何組織或者個(gè)人不得以刺探、侵?jǐn)_、泄露、公開(kāi)等方式侵害他人的隱私權(quán)。上海申同律師事務(wù)所的董劼律師也提醒，消費(fèi)者在進(jìn)行“情感挽回”等活動(dòng)過(guò)程中，還應(yīng)注意自身行為的正當(dāng)性，不要踩到法律紅線，部分“情感挽回”機(jī)構(gòu)采用跟蹤調(diào)查的方式，侵?jǐn)_他人的生活安寧，已明顯侵害了第三人的隱私權(quán)?！穸▋r(jià)混亂：動(dòng)輒要價(jià)數(shù)十萬(wàn)，成功與否都得付錢頗為夸張的是，無(wú)論是哪一種“情感挽回”服務(wù)，價(jià)格都很高，且無(wú)論成功與否，消費(fèi)者都需支付大量費(fèi)用，部分“情感挽回”服務(wù)存在價(jià)格混亂的問(wèn)題。

“分離小三”的價(jià)格動(dòng)輒要幾十萬(wàn)元

“像你這個(gè)情況，一般要30萬(wàn)元以上，差不多40萬(wàn)元。”“維情”公司所謂專家說(shuō)，其中20萬(wàn)元首付款需在“分離小三”開(kāi)始前支付?！叭绻怀晒Γ@20萬(wàn)元返還嗎？”記者問(wèn)。這名所謂的專家直言，“你不付錢，我們不做的，（這20萬(wàn)元）成功和失敗都是必然的支出?！薄窭砟罨靵y：觀念背離正常的婚戀觀在“情感挽回”服務(wù)中，多家機(jī)構(gòu)或個(gè)人都提出，他們會(huì)安排“老師”，幫助當(dāng)事人自我提升，以挽回伴侶。但是，與正常心理咨詢需遵守嚴(yán)格的科學(xué)體系不同，這些機(jī)構(gòu)給出的“自我提升”理念，常常背離正常的婚戀觀?！芭吮仨氃跈?quán)力的臣服下，才能獲得真實(shí)欲望的滿足?！薄芭畽?quán)是致命的‘思想病毒’?！薄凹彝ヒ磺械牟恍?，來(lái)自于女性的原罪?！薄耙欢胃星?，并不需要男女相互理解?！薄翱吕钏肌币恢币浴敖叹殹弊苑Q，聲稱可以通過(guò)改變當(dāng)事人思想，改變其與伴侶之間的關(guān)系，其所謂的課程就是灌輸這些畸形的婚戀觀和所謂的技巧。另一種極端婚戀觀，體現(xiàn)在“維情專家”的言論中。為了推銷“情感挽回”業(yè)務(wù)，他們?cè)噲D讓當(dāng)事人相信，自己伴侶是無(wú)辜的，一切的錯(cuò)誤都源自于“小三”?！褚?guī)則混亂：不簽協(xié)議或權(quán)利失衡嚴(yán)重規(guī)則混亂，也是“情感挽回”行業(yè)存在的一個(gè)嚴(yán)重問(wèn)題。類似于“柯李思”這類個(gè)人從業(yè)者，在兜售服務(wù)時(shí)，他和消費(fèi)者之間完全沒(méi)有簽訂任何服務(wù)協(xié)議。“民楨咨詢”、“維情”等機(jī)構(gòu)，雖然會(huì)和消費(fèi)者簽訂服務(wù)協(xié)議，但這些協(xié)議要么是一紙空文，要么基本都是在保護(hù)商家自身的利益。

“情感挽回”往往不簽協(xié)議或權(quán)利失衡嚴(yán)重

專家：“情感挽回”亂象亟需規(guī)范

虹口區(qū)精神衛(wèi)生中心心理科*方芳記者，目前市場(chǎng)上存在的諸如“分離小三”、“情感挽回”等服務(wù)，和傳統(tǒng)意義上的婚姻家庭心理*完全不同，事實(shí)上，這些服務(wù)項(xiàng)目已脫離了心理咨詢服務(wù)的范疇，“它更像是某種輔導(dǎo)班，但絕對(duì)不是心理學(xué)角度的婚姻家庭*”。

更貴的心靈雞湯都寫(xiě)在無(wú)良情感咨詢師的手冊(cè)里收割癡男怨女的韭菜，“真香”感情是雙方的事情需要通過(guò)溝通來(lái)解決，盲目找大師作法或找情感導(dǎo)師挽回，結(jié)果可能只是交了智商稅。愛(ài)情來(lái)時(shí)請(qǐng)珍惜，愛(ài)情走了請(qǐng)冷靜，若真的有辦法挽回，那也一定在你而不是專家或大師，雖然愛(ài)情從不是一腔孤勇，但想靠套路換得真心也絕對(duì)沒(méi)用。

來(lái)源| 新聞晨報(bào)綜合021視頻、新聞CT等

挽回女情人的一封感動(dòng)信，怎么挽回說(shuō)分手的前女友

首先不要站在你的立場(chǎng)去解讀對(duì)方的需求，更不要試圖用自我感動(dòng)的方式去索取對(duì)方的感情，也不要覺(jué)得你只要努力過(guò)、展示過(guò)你的痛苦就能打動(dòng)她，這些都叫做情感勒索。

一個(gè)人鐵了心要和你分開(kāi)，就是已經(jīng)給你貼了負(fù)面標(biāo)簽，她已經(jīng)對(duì)你不抱有過(guò)多期待。

這個(gè)時(shí)候，你還去強(qiáng)行綁定兩個(gè)人，要求她"再給我一次機(jī)會(huì)吧！"，換來(lái)的不是不耐煩就是更加強(qiáng)烈的排斥和打擊，甚至還會(huì)強(qiáng)化她對(duì)你的負(fù)面認(rèn)知：

"你越這樣，我就越發(fā)現(xiàn)，你根本沒(méi)有理解過(guò)我說(shuō)的話，你只會(huì)在乎你自己的感受..."

"在一起的時(shí)候也是，你什么都給不了我，卻要求我這要求我那，和你分手真的太明智了..."

換位思考一下，如果是你，在看不見(jiàn)對(duì)方有滿足自己需求的可能性下，你還會(huì)想繼續(xù)和他試試嗎？答案不用我多說(shuō)了吧。如果你真心實(shí)意想挽回她，修復(fù)你們的感情，就趕緊擺脫類似的錯(cuò)誤心態(tài)吧。

雨宸我在咨詢里曾經(jīng)被問(wèn)過(guò)一個(gè)這樣的問(wèn)題，就是她為什么不回我信息，這個(gè)問(wèn)題還需要問(wèn)我么？前任是沒(méi)有任何義務(wù)去回復(fù)你信息的，但是如果對(duì)方可以積極的回復(fù)你信息，其實(shí)說(shuō)到本質(zhì)就是你能夠讓對(duì)方感到舒適，也是能夠滿足對(duì)方的部分需求的。而我們努力的方向，尤其是第一階段努力的方向，就是先讓對(duì)方可以好好跟你溝通。

所以目前先冷靜下來(lái)，脫離患得患失的消極狀態(tài)，把你的注意力轉(zhuǎn)移到解讀她的需求上，明白她想要什么，再通過(guò)學(xué)習(xí)和訓(xùn)練經(jīng)營(yíng)親密關(guān)系的技巧，是可以讓她真切地感受到被愛(ài)，從而回心轉(zhuǎn)意的。

接下來(lái)我就用一個(gè)真實(shí)案例來(lái)談一談，大家更想知道的"我該怎么做"。

第一個(gè)建議·

「挽回者：楊光（化名），男，25歲，財(cái)務(wù)

被挽回者：木木（化名），女，24歲，服裝類主播」

就拿去年找我挽回的楊光來(lái)說(shuō)，他一開(kāi)始找我聊的時(shí)候，對(duì)他們的感情問(wèn)題就一句話概括"前女友說(shuō)和我相處得太累了"，可據(jù)我所知，他們同在上海奮斗了兩年，感情一直很穩(wěn)定，幾乎已經(jīng)到了朋友都默認(rèn)他們會(huì)結(jié)婚的地步，又怎么會(huì)因?yàn)楹?jiǎn)單的一句"累了"就提了分手？

打了兩次語(yǔ)音電話，深聊下來(lái)我才知道，原來(lái)前女友木木的家庭比較傳統(tǒng)，家里已經(jīng)開(kāi)始催婚，她雖然選擇了做主播來(lái)逃離那個(gè)小地方，但父母和工作的雙邊壓力，讓她迫切地想讓楊光給自己一點(diǎn)安全感，不管是情緒安撫還是明確的未來(lái)都好。可楊光不僅給不了，反過(guò)來(lái)還會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就找木木"探討感情問(wèn)題"。

比如木木被排到了夜間直播，說(shuō)自己晚點(diǎn)回家，他的第一反應(yīng)不是關(guān)心，而是要求木木拍個(gè)小視頻報(bào)備，末了還要來(lái)一句"都是女生就好。"木木一旦為此不高興，他就會(huì)不斷要木木證明她還愛(ài)他。

又或者，他想要木木周末陪自己去玩VR，木木因?yàn)榕R時(shí)加任務(wù)去不了，他就要和木木大吵一架。

所以木木也明確地告訴了楊光自己想分手的理由：

他太幼稚，對(duì)未來(lái)沒(méi)什么規(guī)劃，畢業(yè)三年了CPA注會(huì)還沒(méi)有考下來(lái)

他太在意她，總是想把兩個(gè)人綁在一起，喜歡把一些小問(wèn)題看得很嚴(yán)重，她壓力很大

她有自己的職業(yè)規(guī)劃，想往大主播發(fā)展，但和楊光在一起又忍不住想依靠他定下來(lái)，但她又想保持自己的獨(dú)立，所以總是很糾結(jié)，根本沒(méi)辦法好好工作

通過(guò)分析，我發(fā)現(xiàn)楊光屬于依賴型人格，而木木屬于沖突型人格。

—— 依賴型人格（Dependent personality）的特點(diǎn)是常常伴隨著不安全感、不配得感和焦慮情緒，他內(nèi)心的空洞和缺失很大，需要很多來(lái)自外界的能量來(lái)填補(bǔ)，比如他人的夸獎(jiǎng)、熱烈直白的示愛(ài)和約定一生的承諾。如果對(duì)方不能主動(dòng)做到這些，他就會(huì)去摳細(xì)節(jié)，并且災(zāi)難化某件小事，比如你今天沒(méi)主動(dòng)給我?jiàn)A菜，你是不是不在意我了？

在依賴型的眼里，愛(ài)，就應(yīng)該是兩個(gè)人共生在一起，除了彼此沒(méi)有他人，一切試圖保留個(gè)人空間的行為都會(huì)被他解讀成不夠愛(ài)。

這種對(duì)感情極端化的追求，本質(zhì)還是因?yàn)楹湍赣H的關(guān)系出了問(wèn)題。

就像楊光，他的奶奶對(duì)媽媽有偏見(jiàn)，爸爸又沒(méi)有很好地保護(hù)媽媽，讓她受了很多委屈。她干脆就恨上了他們，楊光出生后，這份恨意也轉(zhuǎn)到了他的身上。媽媽覺(jué)得，如果沒(méi)有楊光，自己就不用被拴在這個(gè)讓她受傷的家庭里，所以總是忽略楊光，心情不好的時(shí)候還會(huì)罵他出氣，加上爸爸的軟弱，楊光從小就沒(méi)有感受過(guò)正常的愛(ài)，也沒(méi)有從父親那學(xué)到責(zé)任感。

這就導(dǎo)致了他在成年后的親密關(guān)系里過(guò)度去依賴伴侶來(lái)彌補(bǔ)自己，也可以說(shuō)他找女朋友實(shí)際上就是找一個(gè)新的" 理想媽媽客體 "。

—— 而沖突型人格（Conflict personality）的木木則是被"照顧"得太好，她從很小的時(shí)候起，她就失去了對(duì)自己人生的決定權(quán)，小到穿什么大到念什么專業(yè)，都必須聽(tīng)父母的。自我獨(dú)立的本能和依賴的慣性讓她總有矛盾的表現(xiàn)，就比如前面說(shuō)的她想專心職業(yè)又想和楊光定下來(lái)。

我們?cè)谶M(jìn)入親密關(guān)系的時(shí)候，多多少少都帶著原生家庭的痕跡，大部分人都意識(shí)不到這一點(diǎn)，渾渾噩噩一輩子重復(fù)著父母的親密模式也就過(guò)去了，只有少部分人能成功和父母完成心理上的分離，擁有獨(dú)立完整的靈魂。

而沖突型，就處在中間地帶，她很多時(shí)候不明白自己到底想要什么，也對(duì)自己的能力抱著懷疑的態(tài)度，她常常在幾種矛盾狀態(tài)中切換。

比如她們常常：

·活力滿滿地制定計(jì)劃，到了實(shí)行時(shí)又開(kāi)始猶豫；

·從自信爆棚到喪到底，只需要?jiǎng)e人的一句否定；

·在戀愛(ài)中粘人的時(shí)候會(huì)非常粘人，但她需要自己獨(dú)立空間的時(shí)候又會(huì)對(duì)對(duì)方非常反感；

·希望找一個(gè)大哥哥式的戀人，而不是還需要自己來(lái)照顧的弟弟；

她的思維很多時(shí)候充滿著自我折磨式的懷疑，已經(jīng)決定出去吃了但在路上的時(shí)候還在糾結(jié)是不是太費(fèi)錢；明明空閑時(shí)間玩游戲沒(méi)什么，但會(huì)想它是不是會(huì)讓自己沉迷；包括在感情里，即使在一起很久，也會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小矛盾反問(wèn)自己，因?yàn)檫@段感情我浪費(fèi)了多少精力？

有些機(jī)智的小伙伴看到這也能明白，沖突型本質(zhì)上也很需要依靠一個(gè)人來(lái)獲得明確的方向，她其實(shí)很享受被帶領(lǐng)的狀態(tài)，不管是情緒帶領(lǐng)，還是工作上的幫助都可以有，否則的話她會(huì)在感情的轉(zhuǎn)折點(diǎn)上突然意識(shí)到，戀愛(ài)在阻擋她成長(zhǎng)，然后選擇推開(kāi)對(duì)方。

依賴型和沖突型在一起，相當(dāng)于一個(gè)"索取者"和半個(gè)"索取者"互相較勁，誰(shuí)都有缺失，誰(shuí)都沒(méi)能力給到對(duì)方想要的愛(ài) ，就像木木受不了楊光的情緒，楊光受不了木木的冷落，分手就成了必然。

其實(shí)人格類型不代表絕對(duì)的好壞，比如依賴型遇到付出型或者控制型，沖突型遇到理智型或者安全型，都能磨合出一段穩(wěn)定的感情。但愛(ài)情的奇妙和美好之處就在于，你不是我更合適的人，我卻依然愛(ài)上了你。

所以我建議楊光，要追回木木，你就要成為，或者說(shuō)表現(xiàn)為理智型或者安全型，換句大白話理解" 你要成為能和她一起成長(zhǎng)的同行者，而不是給她增加壓力的絆腳石。 "

·第二個(gè)建議

? 尊重對(duì)方的分手決定，承諾之前，改變先行

* 首先我從男女分手的原因差異來(lái)分析：

男生提分手大多是女生給的負(fù)面情緒太多，需要用分手來(lái)隔開(kāi)和對(duì)方的距離，以達(dá)到自我保護(hù)和逃避壓力的目的。

但女生提分手，往往就是你打破了她的安全感，引發(fā)了她對(duì)現(xiàn)實(shí)問(wèn)題的思考和對(duì)未來(lái)的迷茫。

就比如女生因?yàn)槟猩嬗螒蚝退臣?，并不是因?yàn)橛螒虮旧?，而是她的思維會(huì)發(fā)散到，他這么愛(ài)玩會(huì)不會(huì)一直不成熟只顧自己？會(huì)不會(huì)因?yàn)橛螒虿粚?duì)家庭負(fù)責(zé)？

但她說(shuō)分手的時(shí)候，并不是理性地思考了這個(gè)問(wèn)題解決的可能性，而是覺(jué)得，談戀愛(ài)真的好難啊，我看不見(jiàn)我們未來(lái)的希望。

你如果接受不了她分手的決定，執(zhí)意要她和你在一起，反而是進(jìn)一步破壞她的安全感，把自己放在了她的情緒對(duì)立面。在她相信你之前，你立下的所有承諾，都會(huì)被她視作說(shuō)空話和沒(méi)能力解決問(wèn)題的證據(jù)。

很多男生其實(shí)也明白這個(gè)道理，但你們直就直在，目的性太強(qiáng)，道歉就是為了獲得原諒，表白就是為了讓她和你在一起，在沒(méi)有給女生想看的態(tài)度之前，就給了她太多壓力。

就像我?guī)蜅罟忾_(kāi)始挽回的時(shí)候，他已經(jīng)糾纏了半個(gè)月，每天說(shuō)的就是道歉表白之類的，但是從來(lái)得不到回復(fù)。

而正確做法是，用成熟理智的態(tài)度去尊重她的分手決定，讓她先從焦慮情緒里脫離，再去把你的改變一點(diǎn)點(diǎn)展現(xiàn)給她看。

如果你們的溝通也像這樣僵持著，你立馬去做個(gè)合理化描述，說(shuō)自己想開(kāi)了放下了，顯然是很難取信于她的。你必須讓她看見(jiàn)一個(gè) 符合邏輯的情緒鏈，并配合和這些變化有相應(yīng)的行為改變，才能真正去給她帶去輕松的氛圍，同時(shí)營(yíng)造出你的新人設(shè)。

* 情緒鏈：

不知道具體怎么做的，可以參考我給楊光列的操作細(xì)節(jié)：

（楊光配合情緒展示的朋友圈）

事實(shí)上，木木在楊光嘗試?yán)斫馑碾A段就已經(jīng)給了反饋，但每個(gè)人的表達(dá)能力和性格特點(diǎn)都不同，如果你發(fā)現(xiàn)"誒我怎么發(fā)了兩星期了她還是不回我？"，那你就應(yīng)該返回第一步，好好揣摩一下她的個(gè)性，再來(lái)反思一下；

·你的話術(shù)是不是和你的人設(shè)差別太大？

·你說(shuō)的話是不是有你自己都沒(méi)意識(shí)到的指責(zé)？

·你是不是還是站在自己的視角去為她做決定？

·第三個(gè)建議

? 巧用溝通位置轉(zhuǎn)換互動(dòng)氛圍——"搶位+讓位+換位"

我舉個(gè)例子，你在營(yíng)造人設(shè)時(shí)給對(duì)方分享積極的東西，對(duì)方態(tài)度很差，或者很冷漠地說(shuō)這些和她有什么關(guān)系？大部分人感受到被攻擊了，下意識(shí)地就會(huì)搶位： "你就非得那么絕情嗎？ / 是和你沒(méi)什么關(guān)系，你當(dāng)我閑得慌吧呵呵"

當(dāng)你們的氛圍進(jìn)入"攻擊狀態(tài)"，互相的目標(biāo)都是攻擊對(duì)方，保護(hù)自己，就不可能有多余的精力去培養(yǎng)感情。

那什么時(shí)候可以用搶位呢？前面我們提到過(guò)，沖突型的木木，很需要有帶領(lǐng)性的人來(lái)"幫她"明確很多東西，一直讓步的反而會(huì)給她一種你很弱的感覺(jué)，這個(gè)其實(shí)在大多數(shù)女生身上都適用（強(qiáng)勢(shì)的女生除外，帶領(lǐng)性反而會(huì)激起她的逆反心理）。

例如到了關(guān)系轉(zhuǎn)折點(diǎn)，你去聯(lián)系她，她急著想和你斷干凈，這時(shí)候你就可以用搶位來(lái)聊 "我都已經(jīng)放下了，你還這么在意，不會(huì)還喜歡我吧？ / 好啦開(kāi)玩笑的，不過(guò)你這個(gè)樣子，還挺可愛(ài)的，不愧是仙女本仙（或者她的外號(hào)）" 先聲奪人，給她你還在意就是還喜歡的暗示，再加上夸一波，她自然不好意思別扭下去。

至于換位，就是我們?nèi)ズ蛯?duì)方溝通更重要的一點(diǎn)了，這有點(diǎn)像我們說(shuō)的共情，即換個(gè)位置站在對(duì)方的立場(chǎng)說(shuō)話，比如： "你可能不想見(jiàn)我，我把東西放門衛(wèi)那就走" 。

而換位還有一層意思，那就是你在發(fā)起話題之前，也可以從她的角度出發(fā)進(jìn)行預(yù)演：

·她可能會(huì)對(duì)我說(shuō)的話有什么反應(yīng)？

·我要怎么去應(yīng)對(duì)把情緒互動(dòng)順承下去？

·什么話有可能傷到她？什么話能讓她會(huì)心一笑？

明確了這些之后再去聊，給她的溝通體驗(yàn)都是貼心、有趣、溫暖，那她還會(huì)排斥你就怪了，誰(shuí)不喜歡一個(gè)高情商的伴侶？

這些鋪墊和改變，更終也成了楊光和木木復(fù)合的基礎(chǔ)。

到了四月份的時(shí)候，疫情已經(jīng)得到了很大控制，他們約著見(jiàn)了一面，這一次，楊光用成熟理智的態(tài)度，復(fù)盤了這段時(shí)間的心路歷程，木木也坦誠(chéng)，提分手的那段時(shí)間確實(shí)也是壓力太大了，兩人誰(shuí)都沒(méi)有說(shuō)復(fù)合，只是默默把手牽在了一起。

我問(wèn)楊光為什么不提，他的回答讓我這個(gè)見(jiàn)慣了分分合合的咨詢師都大受感動(dòng)：

從一個(gè)幼稚沖動(dòng)的男孩，成長(zhǎng)為有擔(dān)當(dāng)會(huì)為對(duì)方考慮的男人，這個(gè)意義或許比感情本身還大。

心理測(cè)試：測(cè)試你分手后復(fù)合的概率

分手后你是否想過(guò)兩個(gè)人還有多大的可能會(huì)復(fù)合？這套測(cè)試題幫你測(cè)試分手后復(fù)合的概率有多大，一起來(lái)試試吧

現(xiàn)在你的手機(jī)里是否還存著前任的聯(lián)系方式？

是 5分

否，全部刪除了 0分

你們分手的原因是什么？

客觀原因，家里不同意 1分

異地戀，沒(méi)有未來(lái) 2分

TA認(rèn)為我脾氣很差，我們性格不合適 3分

有第三者介入我們的感情 0分