【引言】如何挽回悲觀主義者？如何挽回悲觀主義者心態(tài)？映森情感整理，獲取情感知識“如何挽回悲觀主義者”的內(nèi)容如下：
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如何改變一個悲觀者的心態(tài)？
1.接受現(xiàn)實：過去的事情，我們要接受，煩惱有意義嗎？唯一的意義，就在于表達情緒可以舒緩我們心理的壓力。
2.自我情緒管理：佛學講究五蘊皆空，紅塵中一切皆可拋，有人可以先天下之憂而憂、家國為先。
3.善待自己，以自己為首位，我爽更重要，我開心、滿意、接受更重要，人活著更終都會走向死亡，死前的平和之心，才是解決所有日常問題所需要的心態(tài)，便能處亂不驚，云淡風輕。
嘗試從一個全新的角度去看待事物。
自己也算是一個理性的“悲觀主義者”，但我不會經(jīng)常因此而強調(diào)自己與他人的不同，更多的是讓自己看待事物的時候，多從不同的角度去發(fā)現(xiàn)，去 探索 。
這種自己 探索 不同答案的過程其實就是一種改變，因為沒有把自己局限在“悲觀者”的圈子里。
另外，如果遇到過于執(zhí)著“悲觀者”標簽的人群，不如嘗試將勸說的方式改為直接把截然不同的結果擺在他面前。讓他看到從另一個角度看待事情的更終結果與他腦海中設想的“悲劇”完全不一樣，就會大大增加說服力。
改變自己對別人狀態(tài)的評判。
改變自己的人是神，改變別人的人是神經(jīng)病。
當別人覺得自己的狀態(tài)是問題需要解決時，別人會以自己生命獨特的方式去調(diào)整或者尋求幫助。
而當你覺得別人的狀態(tài)需要改變時，正是一個機會讓自己看到，自己內(nèi)在有些需要調(diào)整，比如看事情的眼光和角度，而無論怎樣又都是可以的。
首先得意識到悲觀有悲觀的好處，很多事情你想到更壞的一面往往能承受住更壞的結果，也能避免一些意外發(fā)生，其次呢，沒有人天生就是樂觀還是悲觀的，說明不管現(xiàn)在怎么樣都是可以改變的，而且人那么復雜，不可能用悲觀或樂觀概括，誰也不完全是個樂觀或悲觀的人，再悲觀的人也有樂觀的一面，所以生活中別老暗示自己就是個悲觀的人，就算你是個心理較悲觀的人，你得知道，悲觀的人有些事考慮的全面，做事不會出大格，往往心里很有數(shù)，能看到別人看不到的隱患，做事沉穩(wěn)，踏實等等，所以啊，悲觀和樂觀一樣不是個貶義詞，他只是來形容一種性格特點，如果這種特點給你帶來了什么負面影響，你也不必太擔心，有很多方法調(diào)整自己，樂觀的人也會有你想不到得煩惱呢~總而言之，更好的調(diào)整方法就是——用一種正確的眼光，良好的心態(tài)看待它。
一個極度的悲觀主義者如何自愈？
“天有不測風云，人有旦夕禍福?！痹谏町斨?，事業(yè)不順心、愛情變異、人際關系緊張等矛盾，難免要找我們的麻煩。在這些變故面前，能否做到臨變不亂，遇亂不驚，泰然處之呢？樂觀是至關重要的。因為人的幸福與否，性情的作用不下于命運。而樂觀不僅是一種心態(tài)，更是一種涵養(yǎng)，一種對人生的透視和徹悟。16世紀法國啟蒙思想家蒙田說：“偉大的人生藝術，就是盡量有快樂的思想?！倍軐W家培根說：“精神上空缺沒有一種是不可依靠相應的學問來彌補的”。這就告訴我們：第一、因為有對人生的樂觀態(tài)度而激發(fā)出卓越的生活智慧；第二、卓越的生活智慧會堅定人們樂觀的人生態(tài)度。如要讓樂觀伴隨我們走過一生，需注意這樣幾點：
及時調(diào)整自己的情緒，保持樂觀的心境。對生活中的酸甜苦辣，悲歡離合不必太注意，太苛求，更不可怨天尤人。因為世界上讓所有人都注意的事情太少了。
不攀比，不嫉妒。只要我們盡了力，發(fā)了光，問心無愧，雖然所處的境況還大有改進的余地，也有信心加以改進，但也怡然自得。
要學會幽默和自嘲。當人遇到一些困難或不幸，是捶胸頓足，呼天喊地，痛不欲生，一蹶不振，還是運用幽默或自嘲，驅(qū)走痛苦。而保持達觀灑脫的樂觀的精神境界呢？一次，作家馮驥才的家里失竊，但字畫之類的貴重物品安然無恙，他笑那賊“并非行家”。當人問他有沒有重大損失，他說：“在家里我是更重要的生產(chǎn)力，我沒有丟，就談不上什么重大的損失了?！鄙硖幠婢?，運用幽默、嬉笑、怒罵以保持良好的心態(tài)，勇氣和良知，實乃豁達瀟灑。但是，這種高境界的幽默精神，又恰恰是能夠身心松弛地面對困難者才有可能產(chǎn)生的。
要注意處理好人際關系。人際關系是保持樂觀的客觀條件之一。處理好人際關系需注意的環(huán)節(jié)很多。更重要的應克服一切以“自我為中心”的意識，不苛求別人先接受自己，要先接受別人。“屈己從人”，設身處地地站在對方的角度分析他的合理性。
智者在處世中，總是盡量尋找與別人的共同點，求同存異，根據(jù)每個人的情況，與其在各個不同的層次上去保持適當?shù)年P系。尤其在人際關系上發(fā)生一些麻煩時，應多諒解，少挑剔。因為，挑剔首先傷害的是自己。唐代名相魏征有一句話：“大山不立好惡，故能成其高。江海不擇小助，故能成其滿。”這應成為我們處理人際關系問題的座右銘。
不必過分注意別人的評價和自己在別人心目中的位置。哲學家叔本華指出：“人生中幾乎有一半的麻煩與困擾是緣于擔心別人會怎么說的焦慮上?！逼鋵嵾@是徒勞的?！拔揖褪俏摇?，我的形象只能靠自己的言行來樹立，我也只能走經(jīng)過深思熟慮而選擇的路，并盡量走好。至于人們怎樣議論，盡管“人言可畏，”也不管它。再說，人們的看法也不是一成不變的。成功的事實將會使人們改變看法，即使一時“馬失前蹄”也不要期望別人的憐憫，而應積蓄力量，重新策劃，再一次發(fā)起“沖鋒”。
不為功利所累。古人云：“小人其未得也，則憂不得；既已得之，又恐失之。是以有終身之憂，無一日之樂?！保ㄜ髯印ぷ拥榔┤耸枪?。首先，這是人的生理本能所使然，又為后天的。 社會 的種種“烙印”與熏陶有關。世事熙攘，不受功利的誘惑談何容易。真悟其虛，更何其難！凡稍有經(jīng)歷者便會明白，能放下世俗之心，以樸素安然的真情對待自身和身外，恐怕不是只有向往之心就行的，沒有誰一生下來就看破紅塵。人生，其實就是一個認識、選擇、否定自己，在成熟中創(chuàng)造自己的過程。人只有真誠地生活過了，經(jīng)歷過了，真的追求過，破滅過；真的愛過、恨過；才能有大智慧，才能真的看破何為虛枉，而不一味追趕時髦，受功利實用的目的左右，才能夠步伐穩(wěn)健地走向自己，在更適合自己的位置上拓展。
可能我跟其他人的回答不一樣，從心理的角度我相信負負得正。對于一個愛哭的女孩我一般會勸導鼓勵她哭，我會告訴她從前有個女孩父母離異，家境不好，周圍人歧視她，連老師也不尊重她，讓她沒有了生活的希望。后來她通過自己的努力改變了自己的生活狀態(tài)，就是哭，天天哭，因為哭她離異的父母復婚了，更佳關愛她。因為哭，身邊的所有人都開始尊重關心她，因為哭，幸運的事情總是會落到她的頭上，所以她日日夜夜的哭，于是一個美貌與勇敢并存的男子因為哭娶了她，因為天天哭他們過上了幸福美滿的生活。
我想除了我們生活中，遇到的一些極度自負的人之外，其實我們?nèi)巳硕荚羞^悲觀的時候。這不是極個別人才會有的，只不過與極個別人不同是，大家都沒有走向極度的境地。有也只是一時的，很快就會過去。
我會因為這一時節(jié)，樹葉泛黃被風吹落，而產(chǎn)生悲秋的念頭。我也曾經(jīng)因為自己的生活工作的困頓，而質(zhì)疑生命的意義。
人是需要在某些時候，放空思維的，刪繁就簡。首先，想一想，人生其實很簡單而又非常的短暫，多則不過三萬天?？鞓肥且惶欤^也是過了一天。我們需要給自己樹立信心，找到人生的意義所在。其次，人是感性的，尤其是女生，容易受環(huán)境影響，就像那悲秋一樣。我能從身邊人感受到，來自大草原或是沿海地方的人呢，性格更加開朗，而久居陰冷潮濕地方的人，往往又容易產(chǎn)生變態(tài)，這可能就是環(huán)境影響到人情緒和心理的一個佐證。所以沒事，應該多出去旅 旅游 ，見見這個花花世界，不要自我制造牢籠，將自己囚禁。更后還要說人畢竟是群居動物，有著祖先留給我們難以抹去的印記。我們需要在有限的生命中，結識到幾個真正的朋友，那將是我們一生中更寶貴的財富?？赡苜x予我們生命的父母，或許因為代溝不能足夠的了解我們。當我們陷入悲觀時，一個細心開導的朋友，會有如冬日的篝火，驅(qū)趕掉我們身上的嚴寒。
給自己一個積極的人生信條，加油吧朋友?。?！
有好處我的朋友就是，但主要看你怎么去執(zhí)行
悲觀的人可以說是想事情會比較全面，特別是事情不好的地方會想得很多。
好處就是能面面俱到 但同時需要把這些想到的問題都要提出解決方案
如果由于問題太多，選擇退縮，那就沒有什么好處了
悲觀容易給自己造成很大壓力，會影響人的一生
同時因為能量吸引法則，悲觀的人面對的世界往往比較壓抑，世界都是同一個世界，只是看法不同而已 我
去做好事，去幫助別人。通過幫助別人讓被幫助的人感到幸福感從而影響到自己的心里。潛移默化， 情感 是會感染的。當你幫助別人達到幸福的同時自己內(nèi)心也會慢慢光明起來，一點一滴改變心態(tài)。
積極投入到火熱的生活，堅持為所當為。
生活可以陶冶性格。
寫文章
一個極度悲觀主義的人，很難治愈，只能從他的一些經(jīng)歷開始，鼓勵他，支持他，讓他走出他現(xiàn)有的困境，以及現(xiàn)有迷茫的心情，讓他增加一點正能量，多給一點雞湯，讓她感覺這個世界還是很美好的，加油，努力夢想就在前方！
步驟之一：發(fā)現(xiàn)或搞清楚你的主要人生目標是什么。
所謂主要人生目標，應該是一個你終生所追求的固定的目標，你生活中其他的一切事情都圍繞著它而存在。對于一些學生來說，這個工作是一個自我發(fā)現(xiàn)的愉快的過程；但對于另一些人來說，它也許更是一個痛苦的過程。因為他們需要把其心緒拉回到年少的時代，在那個時候他們還沒有對自己所懷抱的夢想產(chǎn)生疑惑。為了找到或找回你的人生主要目標，你可以問自己幾個問題，比如“我是誰？” 、“我想在我的一生中成就何種事業(yè)？”、“臨終之時回顧往事，一生中更讓我感到滿足的是什么？” 、“在我的日常生活中是哪一類的成功更使我產(chǎn)生成就感？”。
也許你很快就可以知道你的終極目標是什么，但是大多數(shù)人則不是這樣的。他們在找到自己的終極目標之前往往需要在不同的場合對自己重復上面的這些或其他類似的問題。每一次向自己提出這樣的問題的時候，隨意地記下你的所得。開始的時候，它們可能沒有什么意義，但是，多次的累積會讓你茅塞頓開。
學習上幸福的人通常是這樣一類的人，即他的學習方式與他的學習目標相一致。比如，一個有著很強組織意識、文字天賦的人，就很可能從語文、英語等科目學習中得到更大滿足。
步驟之二：當你能夠用一個簡單的句子表達出你的人生目標了，那么你就該著手準備實現(xiàn)這項目標了。
在這方面，職業(yè)的選擇就是你所要著重考慮的問題。你應該知道，學歷是一個工具，是幫助實現(xiàn)你終極目標的工具。你規(guī)劃自己將來職業(yè)的重要性，就像將軍籌劃一場戰(zhàn)役一樣，也像一個足球教練確定一場重要比賽的作戰(zhàn)方案一樣。
學生可以問自己：“ 我的學習生活正在幫助我實現(xiàn)人生的更終目標嗎？”如果答案是否定的，那就要學習其他知識或者換種學習方式。倘若更換學校是不現(xiàn)實的，那你可再進一步問一下自己：“是否有一種途徑可以讓我現(xiàn)有的學習生活與我的人生基本目標一致起來？” 對于第二個問題，答案常常是肯定的。例如，一個羞澀靦腆的學生為了將來能從事像新聞主播這樣需要外向性格的職業(yè)，會在與同學交往中注意培養(yǎng)自己與人溝通的能力。
我們也該切記：只要你還沒有到安享晚年的地步，任何時候開始你的人生規(guī)劃都不為晚。無論你是高一剛入校，還是高三即將離開高中生活，現(xiàn)在仍然是你進行人生規(guī)劃的好時機。
步驟之三：在弄明白了你的學習將會幫助你實現(xiàn)人生更大目標之后，你應該著手考慮你的人生規(guī)劃中的具體細節(jié)了。
你需要有一個詳細的個人學業(yè)發(fā)展計劃。這個計劃可以是一個三年的計劃，也可以是一學期的計劃。不管是屬于何種時間范圍的計劃，它至少應該能夠回答如下問題： 1、我要在未來一學期或三年內(nèi)實現(xiàn)什么樣的一些個人學習的具體目標？ 2、我要在未來一學期或三年內(nèi)有什么樣的一種學習方式？
對于這些問題的回答將給你提供一份有關你自己的短期目標的清單。在形成這些目標的過程中，不要純粹地依靠邏輯思維。這一類的抉擇，需要發(fā)揮學生的創(chuàng)造力，應該把學生的情緒、價值和信仰等因素全部調(diào)動起來。
步驟之四：在形成了上面的具體的短期的目標之后，你應該策劃一下將如何去達成它們。
比如，你現(xiàn)在是一個班級學習中等的學生，你的未來三年規(guī)劃要求你成為一個優(yōu)秀學生。那么，怎么才有可能實現(xiàn)你的目標呢？如果你能夠回答好如下的各項問題，那么你就應知道自己該怎樣做了。這些問題是： 1、我需要哪些科目的特別訓練才能使我夠資格做一名優(yōu)秀學生？ 2、我該增加哪些書本知識？ 3、為使自己學習順利，我需要排除哪些人際關系上的障礙？ 4、我目前的老師在這方面能給我提供多大的幫助？ 5、在目前的這個班級我更終成為優(yōu)秀學生的可能性有多大？比起本班來，我在其他班級會是什么位置？ 6、優(yōu)秀學生的標準是什么樣的？
步驟之五：行動。
這是所有步驟中更艱難的一個步驟，因為要求你停止夢想而切實地開始行動。我們知道良好的動機只是一個目標得以確立和開始實現(xiàn)的一個條件，但不是全部。如果動機不轉換成行動，動機終歸是動機，目標也只能停留在夢想階段。要想實現(xiàn)人生的終極目標，有兩個方面的陷阱需要謹慎避免，一個是懶惰，另一個是錯誤，哪怕是小的錯誤。懶惰是事業(yè)成功的天敵。
很多人不息地奮斗一輩子都沒有能夠完美地實現(xiàn)自己人生目標，更不用說懶惰者了。要想有一個無悔的人生，除了認準目標外，還要集中精力全力以赴。在實現(xiàn)人生終極目標的過程中，難免受到各種妨礙或各種誘惑，任何的閃失或偏差都會使你遠離你的既定目標。然而，人非圣賢，誰人無過？只是在通往理想的艱難跋涉途中，盡可能少地犯錯誤。這樣就可以盡可能快地達到你的目標。
步驟之六 : 不斷地修改和更新你的人生發(fā)展目標。
人生目標的確定往往是基于特定的 社會 環(huán)境和條件的。這樣的環(huán)境和條件總在變化，確定了目標也應該做出修改和更新，況且這樣的目標雖然寫出來了，但是并未鑲刻在石頭上，它的存在只是為你的前進提供一個架構，指示一個方向。學生是它的創(chuàng)造者，可以在它看起來正把自己引向歧途的任何時候更改它。
個人建議，放下眼前一切所想的事?？匆恍┬睦韺W方面的書籍。去一些開闊的地方，看看山，海。聽一些能讓自己笑起來的事情。本人以前因為*抑郁兩年，自愈。生來普通，知足快樂就好。
怎樣去安慰一個極其消極、悲觀的人？
以我的角度來分析，想要安慰一個極其消極、悲觀的人，多以鼓勵的方法來安慰他，讓他積極向上。
首先我們一定要學會多去包容身邊這樣的人，要知道究竟是什么因素導致這個人極其消極，悲觀，這個人更近還是曾經(jīng)受到了什么挫折，還是別人對他說了過激的話對他情緒上產(chǎn)生了負面影響，等等原因。我們應當真心實意的去聽他把話說完，把他心里的苦衷說出來，等他把苦衷說出來了后再去根據(jù)他說話想要表達的意思對他多說一些正能量的話來鼓勵他，我們每個人需要的什么，當然是一份鼓勵了，只要你給他信心，他必定會特別高興，就會離成功的彼岸更近一步。要多從這樣的人角度方面來考慮問題，多用一些正能量的事例跟他說話，把話說到他的心坎上，句句都扣到他想要表達的意思上，這樣他就滿心的不高興他都能夠快速的得到緩解，使得他會變得更有自信。
這樣的人我們不要去貶低他，不要去欺負他，不要去對他說一些過激的話，應當要在他困難面前去不斷鼓勵他，給他信心，他才會感受到成功將要降臨到他身邊。
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