【序言】挽回前男友的過程太痛苦？挽回前男友的心理技巧？來看看情感百科，找到情感思路“挽回前男友的過程太痛苦”的內(nèi)容如下：
情感目錄一覽：
- 1、分手后很想挽回前男友，很傷心，怎么辦
- 2、怎么挽回男朋友
- 3、在挽回前任的過程中，感覺特別焦慮，該怎么辦？
- 4、在挽回前任過程中感覺特別的焦慮，要怎么解決？
- 5、挽回前任的過程中，你經(jīng)歷過哪些艱難的時(shí)刻？
分手后很想挽回前男友，很傷心，怎么辦
1.剛分手時(shí)先要推卸責(zé)任。
女人哪有做錯(cuò)這一說，錯(cuò)誤都是男人的，那怕真的是自己的錯(cuò)誤，錯(cuò)誤也是男人的，別忘了，女孩子就是不講理的，所以你既然身為一個(gè)女的，就做女孩子應(yīng)該做的事情，如果剛分手反思自己的原因，那要是因?yàn)橥庠谝蛩赜绊懩銈兊母星椋M不是男人就一口也跟著你說你的錯(cuò)誤，到時(shí)候你挽回也就挽回不了了。所以推卸責(zé)任證明女人本質(zhì)做法，也能是試探男人并且穩(wěn)定當(dāng)時(shí)狀況，方便以后的挽回。
2.委屈求全攔錯(cuò)誤到自己身上。
因?yàn)槟悴幌敕质?，你還想和對方在一起，所以你會(huì)委屈求全把所有錯(cuò)誤都攔到自己身上，記住，是所有錯(cuò)誤都攔的自己身上，因?yàn)橄肫砬髮Ψ侥軌蛟徸约海赃@就是女人傻的一點(diǎn)，這樣男人就不會(huì)對你太絕，只會(huì)通過時(shí)間慢慢淡化掉你們之間的關(guān)系，這也就是對你挽回愛情增加了時(shí)間。
3.暴露需求感進(jìn)行興趣付出。
需求感是挽回愛情的必備條件之一，沒有需求感的愛情是更不安全的。不要把撩和挽回弄混，想必分手后你會(huì)對你男友付出很多，想讓對方來重新接受自己，但是自己不會(huì)糾紛感情，所以我們百緣會(huì)告訴你，開始的需求感是關(guān)注以及關(guān)心，在對方稍微排斥狀態(tài)變成興趣撩的話題，比如表情類似開場，不讓男友生氣和排斥。
4.激起愧疚并且延長愧疚心理。
激起愧疚是在自己付出得不到自己想要的結(jié)果的情況下去進(jìn)行挑明并且擺出自己態(tài)度的一方面，從而激發(fā)男人瞬間的愧疚心理，但是愧疚會(huì)跟隨著時(shí)間去消失和淡化，你需要去表達(dá)出自己的負(fù)能量和難過的反面心情狀態(tài)，或者來說是一種自暴自棄，從而讓對方覺得是因?yàn)閷Σ蛔∧愣鴮δ阍斐傻囊幌盗杏绊?，所以你的前男友?huì)做出默默付出或者冷靜或者逃避狀態(tài)，但是在這里他的狀態(tài)已經(jīng)不重要了，重要的是自己如何收場。
5.對前男友進(jìn)行冷暴力態(tài)度。
你需要有個(gè)時(shí)間對你的前男友冷暴力狀態(tài)，冷暴力的概念是因?yàn)橐患虑榛蛘咭环N作為讓你產(chǎn)生埋怨而展示的情緒狀態(tài)，因?yàn)橐陨蠈Ψ降淖鳛閲?yán)重影響了你，你的付出沒有得到你想要的結(jié)果，所以這就是自己更難過的反面情緒狀態(tài)，從而對他也產(chǎn)生冷暴力，不愿意搭理和頂撞性作死等等。
6.恢復(fù)正常聯(lián)系的臺階。
我覺得讓你直接去轉(zhuǎn)變態(tài)度你可能也做不到，再說了，也不是女人的本質(zhì)性格，女人是被動(dòng)的，如果想直接那就靦腆一點(diǎn)，因?yàn)椴缓靡馑奸_場，所以需要靦腆，如果自己實(shí)在不知道怎么開場，就來一場雙方付出回報(bào)延伸關(guān)系這種方法，這是更好的，也是能給自己的臺階。
7.男人更煩的也是更喜歡的。
男人更煩的就是一個(gè)女人在自己面前示弱，但是也拿這樣的人沒辦法，就好比一個(gè)乞丐要飯，你可以不給錢，但是這個(gè)乞丐點(diǎn)名給你要飯，你不給錢也不行。所以這個(gè)煩也有利于你挽回，具體的示弱方法在我們內(nèi)部講課會(huì)講解，男人會(huì)給你打開不情愿的憐憫狀態(tài)。
8.女人要裝傻。
裝只是我給你講的，因?yàn)槟阒滥憬酉聛淼牟襟E，如果你看過我講的這節(jié)課，你覺得會(huì)表現(xiàn)真實(shí)的傻，在外人看出來傻，在當(dāng)事人內(nèi)心是一種幸福的感覺，因?yàn)樽约合矚g的人，現(xiàn)在來照顧自己的狀態(tài)，所以內(nèi)心是一種寄托的心理，每次都會(huì)把開心的事情分享給他，自己會(huì)享受當(dāng)前。
9.女性對自己的選擇要堅(jiān)決。
當(dāng)男人再次無法接受你的時(shí)候，或者再猶豫不決的時(shí)候，你只需要做出自己更堅(jiān)決的并且以自己為中心的對比性談判，可能這個(gè)表達(dá)不叫談判了，叫自己下決定，然后你們就變成冷淡狀態(tài)，挽回和追求和和好是不一樣的，追求可能內(nèi)心是不好意思去表達(dá)出來，和好是對方需求你，可能需求性或者需求愛情，總之就是需求你的存在，但是挽回就不一樣了，挽回是你的作為說服于對方，但是你們內(nèi)心有一種尷尬局面無法去打開，或者來說根本不知道說什么，所以你還需要往后去做才可以維持感情。
10.懂事的小女人。
這個(gè)就在框架不好去概論了，小女人就是有示弱寄托心理，并且是不會(huì)給自己男友添麻煩，這樣男友會(huì)對你放心和呵護(hù)，但是這是簡單的來說，如果具體的話，你們還需要課下問lamer。
11.通過協(xié)商去解決你們分手或者初衷的障礙。
障礙就是你們一些靠挽回中解決不了的阻礙事情，比如外在因素家庭不同意、異地戀、被第三者纏住，還有內(nèi)心初衷問題。如果是內(nèi)心初衷問題的話，你需要植入對比心理去協(xié)商，如果是外在因素的話，需要進(jìn)行去商量著如何去解決這個(gè)問題，并且總結(jié)一個(gè)對策。
怎么挽回男朋友
分手后怎么挽回男朋友，兩個(gè)人能在一起真的不容易，缺點(diǎn)可以改正，性格也可以慢慢磨合，但機(jī)會(huì)失去了真的就再也沒有了，好好珍惜他/她，以下獻(xiàn)給分手后想要挽回愛情的你。
一、不哭不鬧，懂得放好心態(tài)
想要挽回愛情，不糾纏是挽回的第一步，過多的糾纏只會(huì)把對方推的離自己越來越遠(yuǎn)，要知道自分手開始，你們之間很多事已經(jīng)發(fā)生了質(zhì)的變化，很多東西早已改變。電話聯(lián)系？短信傳情？見面吃飯？甜蜜約會(huì)？抱歉，即使你覺得還可以，但實(shí)際上在一方提出分手時(shí)，這些早就與你無關(guān)了，學(xué)會(huì)正視分手事實(shí)，控制自己的情緒，挽回是一件急不來的事。
二、找分手原因
要知道對方會(huì)和你分手都是有一定的原因的，好好反思一下這段感情，要知道戀愛畢竟是兩個(gè)人的事，既然分手已成為事實(shí)，就要積極地面對，找到解決措施，才是挽回的良好開端，想想是否是彼此之間性格不合，自己給對方的壓力太大，感情變淡，父母阻力，第三者介入……，找出真正導(dǎo)致分手的原因，才能在挽回的時(shí)候?qū)ΠY下藥。
三 、做更好的自己
想要?jiǎng)e人愛你，你首先得學(xué)會(huì)如何愛自己，這樣才能更好的去愛別人，要知道價(jià)值和吸引力有關(guān)，價(jià)值的高低直接影響著吸引力的多少。高價(jià)值的女人有著高吸引力，而吸引力是他和你復(fù)合的關(guān)鍵，學(xué)會(huì)做更優(yōu)秀的自己，這樣對方才會(huì)為當(dāng)初跟你分手而感到后悔。
真正好的愛情，就是"不費(fèi)力"。不需要刻意討好努力經(jīng)營，兩個(gè)人已是順其自然的舒服。如果一段情一個(gè)人，得讓你耗費(fèi)巨大精力來取悅，這已注定不是能陪你到更終的緣分了。更愛你的人，不會(huì)舍得你如此辛苦。
感情需要經(jīng)營，愛不是萬能的，一個(gè)人的努力達(dá)不到兩個(gè)人的關(guān)系。你是不是做了很多挽回的事情更后都是挽回失??？如果，你的感情出現(xiàn)了裂痕，到了自己難以挽回、無能為力的境地，你就不能一個(gè)人去挽回了，可以參考別人的成功挽回經(jīng)歷，推薦文章：馮夕夕挽回愛情辛酸史，你可以去搜搜看，希望能對你的挽回有所幫助
在挽回前任的過程中，感覺特別焦慮，該怎么辦？
如果在這個(gè)過程中感到特別焦慮一定要及時(shí)調(diào)整心態(tài)，焦慮的情況下很容易做不好，這樣挽回就會(huì)變得很難，有些事情也不必太強(qiáng)求了。
在挽回前任過程中感覺特別的焦慮，要怎么解決？
如果前任真的對你沒感覺，想要分手，那你也不要過多糾纏了，放手對彼此也是一種解脫。如果真的想挽回，也不過經(jīng)常去煩她，要循序漸進(jìn)，心急吃不了熱豆腐，你要冷靜下來，不要焦慮，慢慢接近她，重新得到她的認(rèn)可。
挽回前任的過程中，你經(jīng)歷過哪些艱難的時(shí)刻？
說下我的過程：
接納
一開始也找過各種辦法，塔羅靈氣各種，但后面人家不還是官宣了么，所以我全網(wǎng)刪之后就不再向外找方法了。
我先借助情緒清理的方法，還吸納了吸引力法則里的“放下，交托”的概念，接受分手的事情，接受失敗的感情，平穩(wěn)自己的狀態(tài)。
顯化練習(xí)，升級信念
我意識到一切都是我的顯化，也逐漸意識到自己才是更有力量的，我根本不需要“等他回來”。這個(gè)階段我用假設(shè)法則比較多，會(huì)做視覺化，也會(huì)讓自己處在終點(diǎn)狀態(tài)。
期間我也覺察到自己很多限制性信念，因?yàn)槲易鲂睦碜稍兯宰晕腋拍钸@塊的提升就比較快和穩(wěn)。
顯化結(jié)果
實(shí)不相瞞我設(shè)想過兩種情況，舊人新人都想要。一種就是前任來找我說后悔了，我才是真正對他好的人，他一直沒有忘記我之類的。同時(shí)我也有設(shè)定新人的標(biāo)準(zhǔn)，列了很多條我喜歡的然后去觀想。
過了四五個(gè)月吧（是有點(diǎn)久因?yàn)槲疫厡W(xué)邊摸索，也更清楚大家會(huì)出現(xiàn)的各種狀態(tài)因?yàn)槲叶冀?jīng)歷過）
我先吸引到非常符合我設(shè)定條件的新人，相處了一段時(shí)間還沒確定關(guān)系，前任就來加回我了，借著說事情提出他后悔之類的。
那個(gè)時(shí)候我已經(jīng)對新人很有好感而對前任沒啥感覺了，不過聽到前任道歉感覺還不錯(cuò)。
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