【序言】挽回愛情的三大忌？挽回愛情實(shí)用的12句話？來看看情感百科，找到情感思路“挽回愛情的三大忌”的內(nèi)容如下：
情感目錄一覽：
- 1、怎么樣挽回愛情
- 2、男友說分手了我想挽回有可能嗎
- 3、分手后如何挽回愛情
- 4、如何挽回一段感情？
怎么樣挽回愛情
而經(jīng)歷失去，可分解為三大步：
一、降低情緒抗拒；
二、表現(xiàn)放下，降低情感抗拒；
三、制造第三者影象，讓對方經(jīng)歷失去
以上三步，即是推拉過程中的推，對于挽回而言，還有個拉，后文我們將會有詳細(xì)的介紹，我們先從挽回的更基本的三大步進(jìn)行詳細(xì)的分析。
明白了挽回的基本原理后，我們對分手之初，雙方的情感狀態(tài)，進(jìn)行詳細(xì)的分析
分手之初的情緒狀態(tài)和情感狀態(tài)
1、情緒狀態(tài)
分手的原因會有很多，感情淡了、性格不合適、父母反對、異地導(dǎo)致情感無法維寄……但不管是分手的原因是那種，都或多或少的必然隨之產(chǎn)生一定程度的情緒抗拒。
何為情緒抗拒呢？就是討厭你，不想看到你，不想聽你說話，一言以概之：只要你坐在他身邊，即是一種得罪，于當(dāng)時的情境而言，你并沒有做錯什么，可對方就是討厭你。類似的情結(jié)，我們都曾經(jīng)歷過，如生活中發(fā)生一些令我們感到非常憤怒的時候，我們是不是只是想找個地方來靜靜，而不愿意理會這個世界上、不愿意跟他人溝通！所以分手之初，對方更想要的是靜一靜。
很多人都說，所謂愛情，不就是自己是對方的另一半嗎，為了雙方的情感能更健康的發(fā)展，有什么話要說出來，有什么問題要趁早解決呀?？赡阋惨?，有些事實(shí)說得清嗎，問題是一下子解決得了的嗎？對方也需要空間去理清雙方的情感狀態(tài)！而愛一個人首先得學(xué)會去尊重彼此，尊重彼此的空間，你的不尊重只會增加雙方的摩擦，于雙方的情感百弊而無一利！
你沒有能力喚醒一個裝睡的人，你也沒能力去跟一個拒絕與你溝通的人進(jìn)行溝通！
他需要一段時間去理清雙方的情感狀態(tài)，至于這段時間是多長，得視對方對你的情緒抗拒的強(qiáng)烈程度而定，依情緒周期的角度而言，少少也要五天吧。
2、情感狀態(tài)
于情緒抗拒而言，情感抗拒絕不是你用三五天稍微冷一下就可以解決了的，因?yàn)槟遣皇且环N情緒反應(yīng)，對方對你的抗拒是一種情感上的防備！他只是想離你遠(yuǎn)一點(diǎn)，堅定的想跟你分手，想跟你保持距離，不想跟你發(fā)生任何的什么，所以你越是拼命的去解釋什么，他就越是將自己束之高閣。
這個時候會出現(xiàn)很多類似的現(xiàn)象：
1、你跟他說，下班了有事嗎？他會跟你說，我要加班呢。你又問他，那你明天下班有時間嗎，他說，明天也要加班，后天也沒時間；
2、你跟他說，天氣涼了，要注意多穿衣服！他會跟你說，我是一個成年人，我會自己照顧自己，不勞你費(fèi)心；
男友說分手了我想挽回有可能嗎
男友說分手了我想挽回有可能嗎
男友說分手了我想挽回有可能嗎，在感情的世界里分分合合是我們常常遇到的事情，所以分手挽回的方式也是有很多的，挽回的時候也是需要技巧的，下面介紹男友說分手了我想挽回有可能嗎。
男友說分手了我想挽回有可能嗎1
一、男人說分手后還能挽回的表現(xiàn)
在戀愛中，情侶會分手是一件很平常的事情，畢竟兩個人在一起相處，難免會有一些摩擦，更后會導(dǎo)致分手也是有可能的。是不是分手之后就沒有挽回的可能了呢？其實(shí)曾經(jīng)深愛的人又怎么會說放下就能放下呢？當(dāng)男人提出分手后，有以下幾個表現(xiàn)，就說明還有挽回的可能。
1、分手后，還是會和你聊天
當(dāng)你們兩個人，因?yàn)槊芏质趾?，你們說互相不聯(lián)系，互不打擾?？赡苣銈儍蓚€人在分手后的一個周內(nèi)，都沒有互相的聯(lián)系。兩個曾經(jīng)無話不說的戀人，變得不再聯(lián)系，這讓你有點(diǎn)不適應(yīng)。
你本以為男人真的不會再找你聊天，但是過幾天，你會發(fā)現(xiàn)他和往常一和你說早安，問你一天過得怎么樣。男人，如果在分手后，有這種表現(xiàn)，那就代表他還沒有放下你。
2、當(dāng)你生病時，他還是會關(guān)心你，出現(xiàn)在你的面前
女人在生病的時候，是更脆弱的。當(dāng)你因?yàn)樯《y過，想給男朋友發(fā)一條消息時，你才恍然大悟，原來你和他已經(jīng)分手了。于是，你在朋友圈中發(fā)了一條消息，似乎像是在告訴他，你生病了一般。
朋友在朋友圈中，紛紛安慰你，但是就是不說來看你。你期待著他評論你的朋友圈，但是他并沒有。你以為你們兩個人真的就這樣分手了，難過的哭了起來。這時候，門鈴?fù)蝗豁懥?，他出現(xiàn)在你的面前。
女人，如果男人在分手后，還會關(guān)心你，在你生病時，用實(shí)際行動來證明他自己。那就代表他還愛著你。
3、出差回來，還是像以前一樣給你買禮物
分手后的你們，生活還在繼續(xù)。他還會照常的出差，你也會照常的在生活中忙碌。你本以為分手后，兩個人就會沒有交集。因?yàn)楫吘顾呀?jīng)好久沒有聯(lián)系你了，但是在一天下班回家后，你發(fā)現(xiàn)他出現(xiàn)在你家門口，還是像往常一樣在等你。
原來他剛出差回來，給你買了你喜歡吃的榴蓮酥。如果一個男人，在分手后，還會像往常一樣來找你，在出差后還會給你買東西，那就代表男人沒有忘記你。女人，如果你也沒有忘記他，那不妨試著再重新戀愛。
4、一直舍不得刪除
兩個人分手時，說了許多難聽的話，你以為他會把你刪除掉。所以每天都很忐忑，因?yàn)槟阒酪坏﹦h除掉，那他就是真正的離開了你。但是女人，你發(fā)現(xiàn)分手后他并沒有刪除掉你，還是會每天的和你打招呼，或者在朋友圈中給你評論。
這種時候，就代表這個男人還沒有放下你。因?yàn)榭膳碌牧?xí)慣，還在和你像往常一樣相處。
5、他還保留著和你生活在一起的印記
在兩人為情侶的時候，肯定東西都是雙份的呀！你們可能都有情侶裝，有頭像，有情侶背包等等。所以，如果大家想看挽回能不能成功，那就觀察一下對方有沒有抹掉和你一起生活的印記。
看看他的頭像，看看他用的背包，看看你們一起買的東西還在不？如果在，千萬別放棄哦大家，這也是成功的預(yù)兆。
6、你們分手并沒有向大家公布
真的想分手的話，那他肯定不想大家再誤會你們，所以他絕大幾率都會在自己的朋友圈宣告的。那如果沒有呢？那就恭喜你，你的機(jī)會來了！這是他還在等待呀，他也不想這么就分手了。所以，這個時候，不要慫，勇敢上吧！
二、男友說分手該怎么挽回
愛情中小吵小鬧，磕磕碰碰是常有的事情，分手也是一件見怪不怪的事情了。很多時候女人說分手只是想要引起男友的關(guān)注，并不是真的想分手，而男生說分手就是真的想分手了。那男生說分手是不是就不能挽回了呢？其實(shí)也不一定，畢竟曾經(jīng)有過感情，也不是輕易就能放下的，所以還是有挽回的可能的，那么到底該怎么挽回呢？
1、道歉與反思
找到現(xiàn)有的，沒有拉黑的話微信QQ等，拉黑的話類似短信之類的都可以。給對方真誠的道歉，表現(xiàn)出自己的反思。態(tài)度需要誠懇但此時不能急著求復(fù)合，只說不斷了聯(lián)系，或者恢復(fù)朋友關(guān)系；
2、行動起來并展現(xiàn)出來
不論是開始做好生活規(guī)劃，開始生活獨(dú)立，開始做事不那么情緒化，還是對于之前感情的反思很檢討，都要快速的行動起來。并且更重要的是向他展現(xiàn)出來，例如通過朋友圈等。
例如：今天早起的感受，自己做飯的圖片，幫助他人的感想等等，一定要讓對方切實(shí)看到你的改變。
3、開始再次接觸
在改變有了階段性的成果之后，可以試著約對方出來見面吃個飯，聊一聊彼此的生活，展現(xiàn)出自己更近改變的成果，目的是讓他感到你真的用心改變，生活或者脾氣確實(shí)有了翻天覆地的變化。
通過一兩次的接觸之后，對方會對你重新燃起興趣，會主動找你聊天，詢問你的生活：因?yàn)槿藭闷妫麜闷婺憬?jīng)歷了什么才會有這樣翻天覆地的改變。
4、抓住機(jī)會，一舉拿下
當(dāng)進(jìn)展到這一步就已經(jīng)簡單明了起來，趁著不斷接觸的機(jī)會，慢慢回顧以前的戀愛，表現(xiàn)出自己已經(jīng)達(dá)到了對方的要求，對方看到改過自新的你，難免會被你重新吸引。
只需要幾次約會，找到機(jī)會敞開心扉的交流一次，加上回顧之前難忘的時光，告訴他自己已經(jīng)切切實(shí)實(shí)有了改變，希望對方能夠回到你的身邊。
三、挽回男友的禁忌
很多時候，女生在面對男友提分手的時候，都會驚慌失措，不知道該怎么辦，雖然想要挽回，但是總找不到正確的挽回方法，甚至用一些錯誤的挽回方式試圖去挽回自己的男友，殊不知這樣只會將男友推的越來越遠(yuǎn)。所以想要挽回男友，一定要了解一些挽回中的禁忌。
1、祈求對方不要離開自己
遇到分手，很多人第一反應(yīng)就是祈求對方不要拋棄自己，殊不知，懇求和表現(xiàn)得過于渴望是沒有吸引力的，這只會讓你的他離你越來越遠(yuǎn)。并且，這只會讓他更加確信，離開你是個正確的決定。
2、把所有的權(quán)利給了他
表現(xiàn)得好像失去了他，你的人生就完了，只會讓他失去對你的尊重。在已知的分手中，沒人會出于憐憫回到對方的身邊。因此，這種做法只會損害你挽回的機(jī)會。
3、糾纏令人窒息的感情
“我愛你”和“我真的真的關(guān)心你”不是他這時候想要聽到的。這種令人窒息的愛往往只會把他推離你的身邊，越來越遠(yuǎn)。
4、沒完沒了提出挽回
不少人在分手后，沒完沒了的騷擾對方，要么就是發(fā)信息說不想分手、要么打電話控訴對方憑什么分手，嘮叨個不停，還有在朋友圈散布對方的主動劈腿消息，這種只會讓他越走越遠(yuǎn)。
5、找朋友去調(diào)解
很多人覺得，對方要和自己分手，找朋友去溝通調(diào)解是不錯的選擇。卻不知，情感是兩人隱私的事情。對方知道了第三方的介入，就會不自覺的維護(hù)自己形象和面子，也會有意識加強(qiáng)警惕心。
情感專家 | 呂途建議
在愛情里，有時候分手是避免不了的，在分手之后首先要做的是冷靜下來思考分手的原因，而不是一味的死纏爛打，要知道男生更討厭死纏爛打的女生。無論這段感情到更后是否能夠挽回，至少彼此曾經(jīng)相愛過，這都是無法磨滅的美好。每個人都有命中注定的那個人，如果不是他也會是別人，無論怎樣都不要喪失對愛情的幻想。在感情上如果你遇到難以解決的問題，我們的情感專家可以為你提供專業(yè)的幫助。
男友說分手了我想挽回有可能嗎2
一、男友想分手的三個理由
1、失去新鮮感
有人說，愛旦失去了原有的新鮮感，剩下的也就只是厭煩。畢竟感情的初期永遠(yuǎn)都是甜蜜的，有時分不清是荷爾蒙在作祟還是所謂的喜歡。隨著相處的時間久了，彼此的爭執(zhí)也越來越多，面對她的缺點(diǎn)，你會慢慢的.變得沒有耐心，仿佛對她的愛也一天天的減少著。
你開始懶得回復(fù)她的信息，吵架的時候也懶得解釋，甚至是有那么一瞬間，永遠(yuǎn)不想再見到她了。似乎你對她的那份喜歡，早已夭折在了路上。
2、強(qiáng)制干涉他的行為
*情感專家康納先生說過，“男人更需要從女人身上得到一份男人的尊嚴(yán)。”所以，若你懂男人的內(nèi)心需求的話，你就會懂得在他面前示弱，給他面子，這樣他才不會因?yàn)槟腥烁鸫a的尊嚴(yán)得不到實(shí)現(xiàn)而對你產(chǎn)生反感，甚至感情上的出軌。所以，你要想讓一個男人為你傾心，首先必須要信任他，尊重他，給他自由。不要干涉他做的決定和思想。甚至還應(yīng)該支持他，鼓勵他，多給予他在生活上的肯定和贊美！
3、以自我為中心
就是期望對方永遠(yuǎn)把你放在第一位，期待對方完全滿足你被接納沒被重視的心理需求。男人天生具備雄性的尊嚴(yán)，他需要被理解喜歡和被需要。往往男人都是喜歡女人小鳥依人的感覺，因而能激發(fā)起男人的保護(hù)欲，他才會感覺到自已是被需要的。
二、挽回后如何穩(wěn)定感情
1、期望管理
很多人在復(fù)合后，對另一半有著非常高的期待，對復(fù)合后的感情也抱有非常高的期望，有這樣的心情伊姐能夠理解，但如果不能做好“期望管理”，可能造成你們再一次分手。
一個人感受到幸福的程度，取決于他主觀層面上的感受、對一切外界事物的解讀。當(dāng)你們復(fù)合后，你會本能希望對方對你比以前還要好，以此來滿足自身對幸福、對愛的渴望?？墒?，事實(shí)往往是，他這時候?qū)δ愣急炔簧戏质智皩δ愕暮?，為什么呢？因?yàn)槟銈兘?jīng)歷過一次分手，讓他對你在心理對你上有了一定的生疏感，這也是人之常情，如果在分手后，他對你表現(xiàn)的太過熱情，這時候才要警惕，因?yàn)椴环险Ｈ说男睦怼?/p>
在你不能理解這一點(diǎn)之前，也許還會產(chǎn)生一種感覺——高估別人的幸福度。當(dāng)你挽回后，你就會很在意那些和你一樣挽回了的人，這時候，你也許會焦慮，為什么他們看起來比你們倆看起來更幸福。
這種心理幾乎是人本能都會有的一種幻想，認(rèn)為那些比自己走的更遠(yuǎn)的人，會比自己更幸福。所以，在你理解了這些心理、這些情況多么正常的情況下，就要懂得去管理你對他，對感情的期望。
2、放寬心態(tài)，正常交往
一段感情即使挽回成功了，也好比是一面曾經(jīng)碎過的鏡子，雖然現(xiàn)在已經(jīng)修補(bǔ)成功了，但是依舊會存在裂痕，所以感情依舊還是很脆弱的，并且分過手的人，即使后來挽回了，心里還是會有芥蒂和隔閡。
很多人都知道這個道理，尤其是主動挽回的一方，會在挽回成功以后變得小心翼翼，束手束腳，和對方相處的時候非常的緊張和不安，生怕自己做錯了什么，然后再次惹得對方不開心，再次失去好不容易挽回的感情。
3、創(chuàng)造你們新的互動方式
分手的情侶一般有著比較狹隘和固執(zhí)的互動立場，在重建關(guān)系后，要建立一種可以接近的，有回應(yīng)的互動立場，這是你們今后建立更深層次連接的基礎(chǔ)。
這個過程中，要嘗試去建立一些新的互動事件，這些東西可以讓你們來重新界定你們的身份關(guān)系，拓展彼此的內(nèi)在體驗(yàn)。
三、分手后如何挽回男友
1、給予自己足夠的時間去反省
給予了對方足夠時間的同時也是給自己足夠的時間去反悔自己的過錯，去反省自己為什么會控制不了自己的情緒做出如此幼稚。
如此不理智的行為，明知道會讓對方反感，明知道這樣做會讓自己變得更加的被動，明知道他不喜歡這樣的你，你依然控制不住自己這么去做。而反省過后，更后一一列出來，你之所以做這些行為的原因，以后應(yīng)該如何去避免，而不是在這里坐以待斃。
2、反省過后，改過自新
好了，當(dāng)你真正的醒悟到自己在跟他相處的時候有哪些錯誤，自己自身存在的那些錯誤之后，并且一一列出來之后，就需要一點(diǎn)點(diǎn)去改變了，讓自己有一個全新的面貌，如果你覺得自己在感情中總是患得患失，那你就需要學(xué)會如何去轉(zhuǎn)移自己的注意力，讀更多的有關(guān)的書籍，讓自己的心胸變得更加的寬廣。
3、增強(qiáng)對方需求感
女人有虛榮感男人其實(shí)也有，在不斷的強(qiáng)調(diào)對方過去對自己的付出時，會讓對方產(chǎn)生自己原來對明明付出了那么多的感覺。
但是提及他曾經(jīng)的事情時也不要直接提及，可以在說道某件事情時帶當(dāng)時的事情，例如：更近某某和某某去某地了，看朋友圈他們?nèi)プ?，哎！對了?dāng)時你還給我，你知道當(dāng)時我感動的都要哭了，回來后我還特意把這個事情記下來了！
當(dāng)對方開始回復(fù)你，并開始和你一起回憶這些事情后，你就離挽回成功更近了一步。你的夸大或者有意引導(dǎo)，讓對方產(chǎn)生為你在感情中付出許多的錯覺，當(dāng)我們在一段感情付出的比收獲的更多時，那就會更希望得到反饋，這時候他的需求感也就上來了。
情感專家 | 林睦解析：
當(dāng)你和自己喜歡的人分手了后，你也許很想挽回對方，只是失戀的痛苦讓你倍受打擊，感情中總會有一些不順心的事情，有時候彼此之間有了矛盾，也許正因?yàn)椴欢萌绾稳ヌ幚韱栴}，而讓兩個人之間的感情破碎了，看著自己喜歡的人要漸漸與自己分離，傷心和痛苦的心情壓得你喘不過氣來。
挽回并不是一件容易的事情，尤其是當(dāng)對方已經(jīng)對兩個人沒有信心的時候，你更需要喚起對方的信心，在挽回的過程中，盡量不要讓對方感受到負(fù)面情緒，情緒太大會讓對方積累更多的負(fù)面印象。挽回更重要的是要調(diào)整好自己的心態(tài)，心態(tài)調(diào)整好，才更能理智和冷靜的看待兩個人之間的感情。如果你的感情已經(jīng)出現(xiàn)了問題，你可以咨詢專家，專家會針對你的情況，制定有效的解決方案。
分手后如何挽回愛情
分手后如何挽回愛情
分手后如何挽回愛情，現(xiàn)實(shí)生活中我們大部分都會在合適的時間遇到自己的另一半，不過有些情侶在相處的過程中卻因?yàn)楦鞣N原因?qū)е路质郑行┤嗽诜质钟窒胪旎貝矍?，那么?yīng)該怎么做呢？下面就一起來看看答案吧！
分手后如何挽回愛情1
一、挽回愛情的過程中不能做的事
1、想念對方就不要不停的打?qū)Ψ降碾娫?
剛分手的人，試圖挽回的那一方，總是在午夜夢回，或者是看到當(dāng)時彼此之間愛情甜蜜的證據(jù)的時候，就會開始壓抑不住的想對方，需要對方，哪怕是聽聽對方的聲音，于是就不分場合，不分時間，就給對方打電話，不停不停的打，企圖這樣能喚醒對方曾經(jīng)愛你的心，索取一點(diǎn)像過去一樣的溫暖。
但是這種方式，只會讓對方不勝其煩，既然對方選擇和你分手，你同意了之后還不停的去糾纏對方，就會讓對方對你反感到極致，更加讓你的挽回變得有難度。
2、給對方發(fā)威脅的信息
一旦遭遇分手，覺得天都塌了的人不在少數(shù)，或許這是你的真心話，或許是借此的威脅，來讓對方重新回到你身邊，所以總是會有人給對方發(fā)這樣的信息：“你當(dāng)我死了吧！” “沒有了你，我活著也沒有什么意義了。” “你知道的，我有多愛你，多離不開你” 這些高度暴露需求感的話語，并不是讓對方順利回到你身邊的良方，反而是成為了你們之間關(guān)系壓力增大的毒藥。這種威脅，尤其是對于因?yàn)閷δ銟O度反感和失望才分手的人來說，只會把對方嚇得立馬把你拉進(jìn)黑名單。
3、托朋友打聽對方的近況
這種行為對于要挽回的人來說，也是一個相當(dāng)不智的舉動。對方和你斷了聯(lián)系，但是你依舊想知道對方的消息，對方的近況，來慰藉你難過的心情，尤其是對方的感情動向，來判斷自己是否還有機(jī)會。但是這種舉動極其危險，如果對方不知道也還好，一旦讓對方知道，或者說因?yàn)閷Ψ降男聞酉蚨屇阈幕乓鈦y，而去質(zhì)問對方，這樣就會讓你的挽回難度，直接升到更高級，還會破壞那位朋友和對方的關(guān)系，豈不是賠了夫人又折兵。
二、分手后挽回愛情應(yīng)該保持什么姿態(tài)
1、擴(kuò)大自己的社交圈
失戀中往往會產(chǎn)生情緒失控，其核心原因是失戀者習(xí)慣把自己關(guān)在封閉的空間，一直回憶往事，逃避現(xiàn)實(shí)。
這是十分常見的狀態(tài)，無論在這之前你們的關(guān)系是怎樣的。保持與身邊人接觸，去感受別人的情緒。
在與別人交流的時候，是有一種情緒的連接，這樣可以感受一下身邊人的正能量，把自己不好的情緒帶出來。
失去了一個人并不是失去全世界，沒有了前任，世界依然在運(yùn)轉(zhuǎn)，只是失去一個生活習(xí)慣。
同時在與人交流中嘗試幫助一些需要幫助的人，在這個過程中自己的情緒得到釋放，自己也會受身邊人的影響變得積極起來。
2、保持規(guī)律的生活習(xí)慣
在經(jīng)歷失戀痛苦的同時，相信你原來井然有序的`生活已被打亂了。
在這時切忌放任自己隨心所欲，在失戀后，一定要恢復(fù)自己有規(guī)律的生活習(xí)慣。
可以給自己制定每周、每天的計劃，盡量減少讓自己胡思亂想。
當(dāng)你精神和工作狀態(tài)都是非常積極的時候，會給自己增加一個心錨：
失戀并不是一件多大的事情。當(dāng)然，要走出失戀的陰影過程是痛苦的，你可以在晚上給自己五到十五分鐘的時間痛快地大哭一場。
如果你是一個理性的人，可以把所有感想用日記形式記錄下來，
在情緒發(fā)泄后，可以通過這種有條理的敘述，感受自己現(xiàn)在的狀態(tài)，有助于找到調(diào)整的突破口。
3、接受分手的事實(shí)
不管你多么不愿意面對，但你們已經(jīng)分手這已經(jīng)是個事實(shí)。
即使分手時前任有提出千萬種如果你以前變好，我們的結(jié)果不會是分手的話，但這些假如都是存在于分手前。
并不是說，你用口頭承諾把以前的缺點(diǎn)都改正，前任就會回來。
挽回前任第一步是承認(rèn)并接受分手的事實(shí)，不再糾纏前任，
給大家一個冷靜期，在期間用實(shí)際行動把自己打造成更好的自己，用實(shí)際行動給前任一個轉(zhuǎn)身的理由。
三、更有效的挽回愛情的技術(shù)
1、分手后挽回愛情宜先冷靜
分手，或者對方說了分手，或者你主動提出的分手，都不要做立刻挽回的動作，為什么這么說？
對方說的分手，你太過頻繁的聯(lián)系，對方會覺得被糾纏，不被尊重。即使對方分手是希望被挽回，你也不應(yīng)輕易的就去求和，因?yàn)檫@會給對方一個心理定勢--他/她離不開我，后面你的日子就不好過。
你主動說的分手，分手后又后悔，也不要急躁的去挽回，因?yàn)槟隳苷f分手，說明對方身上有一些你無法忍受的地方，除了分手之外，你已經(jīng)找不到更好的解決方法了。此時貿(mào)然的去挽回，等于錯過了一次修復(fù)愛情BUG的好機(jī)會。
2、挽回心態(tài)的把握
很多朋友挽回過程中更終敗下陣來，輸在心態(tài)。要么挽回中總是出現(xiàn)反復(fù)，徘徊在值不值得挽回之間，自己不能堅定的去做挽回工作，弄得對方也不知道你到底要哪樣；要么受到挫折后看不到希望，主動放棄。
那么，如何把握挽回的心態(tài)呢？
我認(rèn)為挽回應(yīng)該有投資的心態(tài)，做積極的準(zhǔn)備也做好失敗的風(fēng)險。
挽回有可能成功，同時也有失敗的風(fēng)險，成功率再高也不等于100%成功。如果你一心想著成功，不成功就覺得自己活不下去，光是你這種心態(tài)就會嚇跑他。如果想要得到一個人，就要有承擔(dān)起失去他的勇氣。所以，在決定挽回之前就要有敢于承擔(dān)挽回失敗的風(fēng)險。
3、分手后怎么讓他知道你的改變
不管什么樣的挽回，都離不開吸引。除了自我提升之外，如何巧妙提升自己的吸引力呢？
多認(rèn)識一些朋友吧！比如，聯(lián)系一些你能夠聯(lián)系上的異性朋友，和對方保持一個聯(lián)系感并且進(jìn)行互動。而在這里選擇的對象，可以說曾經(jīng)對你有過意思，或者說你認(rèn)為能夠追到的一個對象，但更重要的是：一定要讓那個你已經(jīng)“分手的”對象通過各種渠道得知你的信息。讓對方知道你和這些異性能夠隨時產(chǎn)生一段新故事的能力。這是間接提高自己魅力的方法也是給對方一點(diǎn)危機(jī)感。
很多朋友會說，都分手了，他怎么得知我的消息呢？
1、微信朋友圈，你不聯(lián)系對方，但你發(fā)和異性一起的照片。
2、共同的朋友，“聽說現(xiàn)在誰誰誰和一個新的男/女生在一起了，走得蠻近的”，從共同的朋友口中得知。
3、朋友圈空間，把所有的東西放到空間里，只要你一更新，對方是有很大機(jī)會獲得你的信息
分手后如何挽回愛情2
一、給彼此一定的個人空間
分手之后不管是你還是對方，都會心情很糟糕，這時候就不能盲目地和對方聯(lián)系，要留給彼此一定的個人空間。有的人會說，有問題了就需要立即解釋清楚，可是你要知道，有時候情緒比事實(shí)對人的影響更大。你永遠(yuǎn)不可能叫醒一個裝睡的人，你也不可能讓一個正在氣頭上的人好好地聽你的解釋和情話。你不給他冷靜地時間就上去繼續(xù)給他增加更多的煩惱，只會讓他越走越遠(yuǎn)。
分手之后，你要給他至少一周的時間冷靜一下。不要太著急，愛一個人不僅僅是要整天和他在一起，還有學(xué)會尊重他，給他空間去冷靜。
二、調(diào)整自己的狀態(tài)
想要挽回愛情，首先要調(diào)整好自己的狀態(tài)，不能整日昏昏沉沉，情緒低落。要是情況允許，你可以請幾天的假，出去看一看美麗的風(fēng)景，換一個心情；也可以和朋友們一起出去聚餐，感受友誼帶來的快樂；或者做一些刺激情緒的運(yùn)動，如過山車、云霄飛車等項(xiàng)目。這些活動對于你情緒的排解，壓力的釋放，都有很大的好處。
分手后幾乎人人都會痛苦，這沒什么。千萬不要裝作沒什么事的樣子強(qiáng)撐著，那只會引發(fā)更強(qiáng)烈的精神壓抑，以致于你頭腦不清醒，做出讓他更加討厭的事情，或者說出讓他反感的話。
三、讓自己變得更好
其實(shí)我們都知道，天下沒有十全十美的人，戀人能和自己分手，肯定是自己有的地方做得還不夠好。可是遺憾的是，大多數(shù)人知道自己確實(shí)還不夠好，還有很多可以提升的空間，可就是難以下決心去改掉身上的壞毛病。
如果我們想要去和前任重歸于好，就應(yīng)該試著改變自己。分手之后，你可以冷靜的想一想，自己身上有哪些對方曾經(jīng)明確表示過他喜歡的優(yōu)點(diǎn)，有哪些對方曾經(jīng)批評過的、他討厭的缺點(diǎn)。對于優(yōu)點(diǎn)，我們可以繼續(xù)發(fā)揚(yáng)光大，而身上的缺點(diǎn)，就要嘗試著去慢慢改正。這樣不僅可以為你建立起自信，還可以讓前任對你刮目相看。
如何挽回一段感情？
第一，堅定的信念。
第二，了解對方的心。
找出對方為什么和我們分手。事實(shí)上，很多人只是以借口分手。我們必須了解彼此與我們分手的真正原因。如果你認(rèn)為分手的原因是真的，那就很難恢復(fù)。
第三，自信一點(diǎn)。
不要認(rèn)為：啊，我不夠好。我配不上他/她。你不能有這種自卑感。當(dāng)然，你不能太崇高。事實(shí)上，好的感覺應(yīng)該是平等的。如果你總是覺得你配不上他，就很難得到對方的尊重。
第四，欲擒故欲。
為了挽救一段關(guān)系，不要急于求成。不要讓對方認(rèn)為你渴望恢復(fù)這種感覺。如果你真的想挽救這段關(guān)系，我們現(xiàn)在要做的就是想得到它。不要太在意對方。甚至，給對方一種錯覺，我們不想挽救這段關(guān)系。適當(dāng)?shù)貙Ψ揭欢螘r間，也許對方會發(fā)現(xiàn)你很好。
為了挽救一段關(guān)系，更忌諱的是糾纏和毆打。糾纏和毆打不僅毫無意義，而且可能會使你的努力失敗。此外，女孩應(yīng)該注意不要一直說話，哭著問男孩為什么。男孩討厭打女孩。如果一個人不喜歡你，如果你再問一次，對方會更煩人。不斷的提問會給對方帶來壓力和厭惡，所以我們不應(yīng)該是一個頑固的人。
第五，接受現(xiàn)實(shí)。
我們應(yīng)該面對彼此的離去。看到對方不再愛我們，不要去想你和對方的過去。否則，想想這些過去會讓你更難過。沒有什么能幫你振作起來。如果對方離開我們，我們應(yīng)該把他當(dāng)作一個普通的朋友，而不是像以前的情人那樣任性。此外，不要問對方更近和誰一起玩。在這個時候，另一方與他人玩耍。這是自由，我們無權(quán)干涉。
【回顧】挽回愛情的三大忌？挽回愛情實(shí)用的12句話？看完不再為情所困，更多關(guān)于“挽回愛情實(shí)用的12句話”的問題關(guān)注映森：http://horslemonde.com/
