【導(dǎo)言】被男朋友冷暴力怎么挽回？被男友冷暴力折磨的焦慮？不懂就往下看，情感精細(xì)講解“被男朋友冷暴力怎么挽回”的內(nèi)容如下：
情感目錄一覽：
如何挽回冷暴力男友
如何挽回冷暴力男友
如何挽回冷暴力男友，情侶在一起總會因為一些事情而發(fā)生矛盾，這是不可避免的，但是只要不是原則性的問題就不要輕易放棄兩個人之間的感情，面對冷暴力，如何挽回冷暴力男友？下面就給大家詳細(xì)分析。
如何挽回冷暴力男友1
第一、調(diào)整心態(tài)
分手后的心情都是悲觀、沮喪的，這個時候切不可把自己當(dāng)作一個受害者，分手說明你們相處存在問題了，那么只有你們把這個問題解決好，你們還是可以相處下去的。想要挽回成功，心態(tài)決定一切！
第二、逆轉(zhuǎn)情感高低位
一開始是他追的你，他處于情感低位，而你因為某個點吸引他，你處在高位。當(dāng)你被他感動時，你傾情付出，這個時候暴露了你的需求，你也把自己的情感逆轉(zhuǎn)于一個低位。為什么對方在分手后很開心，而你卻不開心，因為他在高位有優(yōu)越感，因為只要他一轉(zhuǎn)身你都在。但是你呢？剛剛相反！因為他對你的很重要，所以越害怕失去就越會卑微，當(dāng)然這樣越不能挽回。想要挽回必須逆轉(zhuǎn)情感高位，才能更好地吸引到對方。
第三、重新建立信任感
挽回就是把不可能的事變?yōu)榭赡艿囊粋€重新吸引的過程，你想挽回對方，需要對他重新吸引，可通過改變自己內(nèi)在外素質(zhì)，改變相處方式，通過一些溝通技巧，刷你在他心目中的印象，讓他對你刮目相看。二次吸引對方，重新建立信任感，并引導(dǎo)對方好好愛你，那么他自然也會為了你們以后的生活努力奮斗。
如何挽回冷暴力男友2
1、面對感情現(xiàn)狀
在面對冷暴力的時候， 都會陷入受害者的角色當(dāng)中，向別人訴說男友對自己的冷漠，卻沒有認(rèn)識到感情問題出現(xiàn)的前因后果，這樣一味的控訴，只會把你的男友越推越遠(yuǎn)。想要挽回，你要做的就是接受你們之間出現(xiàn)了感情問題，不要過多的把感情依附于另一個人身上，也不要總是比較。
2、分析原因
男友對你的冷暴力并不是空穴來風(fēng)，肯定是有一定的原因的，你只要靜下心來回憶到底是因為什么原因?qū)е碌?，是不是由于自身的問題導(dǎo)致的，如果是，那就需要好好正視并且改正，你還需要分析你男友的心理訴求是什么？
3、做自己
男友對你進(jìn)行冷暴力的時候，你不要去指責(zé)，進(jìn)入怨婦模式，這樣會導(dǎo)致你們的感情越來越糟糕，你要做的就是穩(wěn)定自己的情緒，做好自己。
4、進(jìn)行深度溝通
當(dāng)你了解到原因之后，你需要找你的男友進(jìn)行深度的'交談，把你們之間的問題談清楚，如果是自身的問題導(dǎo)致男友的冷暴力，向?qū)Ψ降狼浮４送?，還可以向?qū)Ψ奖磉_(dá)自己內(nèi)心的感受和訴求，引導(dǎo)對方走出冷漠和疏離，雙方一起商討如何解決的辦法。
冷暴力不可怕，可怕的是你們之間不想辦法去解決，冷暴力也反應(yīng)了關(guān)系相互模式中存在問題，想要挽回對你進(jìn)行冷暴力的男友，那你可以在日常相處中多制造一些愛的語言表達(dá)，在感情中多做加法，做好自己。
如何挽回冷暴力男友3
實施冷暴力的目的分析
1、冷暴力可以是一種心理對抗行為
暴力即對抗，冷暴力也是。男友通過冷暴力能夠讓你的內(nèi)心感受到極大的挫折感，無助感。但是，男友的這種冷暴力行為有時候是有目的性的。
他并不是要通過這種冷暴力殺死愛情，而是要通過這種冷暴力行為，殺死你的自尊和自信，進(jìn)而在你們的情感中獲得更加有利的地勢。
2、冷暴力可以是一種對愛人的驅(qū)逐行為
在現(xiàn)實中，有很多情侶感情出現(xiàn)了重大危機，男友想分手，女友不想分手，而男友又不愿意用過激的方式結(jié)束這場情感糾葛。于是，冷暴力就成為讓女友知難而退，并更終放棄愛情的重要途徑。通過冷暴力，可以讓女友對自己徹底死心，對復(fù)合不再抱有任何希望。
3、冷暴力可以是一種刻意的報復(fù)行為和懲罰行為
在愛情中，冷暴力經(jīng)常會被當(dāng)做一種報復(fù)手段和懲罰手段。當(dāng)女友和別的男生走得太近或者犯了其他男友感覺很難原諒但是又無可奈何的錯誤時，男友就可能動用這種冷暴手段，來報復(fù)女友，懲罰女友，以恢復(fù)自己內(nèi)心的失衡狀態(tài)。
情感警示
冷暴力有時是一根直扎內(nèi)心的尖刺，有時是一柄直扎內(nèi)心的尖刀。它會給被施于冷暴力的人帶來極大的精神傷害和摧殘。冷暴力只是一種行為，目的具有多樣性，而隱藏在這一行為背后的正是各種矛盾的潛流暗涌。
當(dāng)男友開始對自己實施冷暴力的時候，你首先要做到的是，明白他實施冷暴力目的何在。只有明白他想通過冷暴力達(dá)到什么目的的時，你才能快速找到化解男友冷暴力的突破口。
被男朋友冷暴力怎么辦？
男朋友冷暴力的解決辦法：
1、該干啥干啥，以自己為中心。喜歡冷暴力的人，你越求著他，他越過分，反而當(dāng)你以自己為中心的時候，他才會來找你。
2、想辦法為他制造心理落差。你過得開心，得讓他知道，比如多發(fā)朋友圈、微博等，這樣他才會產(chǎn)生一種“你不是非我不可”的危機感。
3、他找你時別太積極回應(yīng)，繼續(xù)制造落差感。這能進(jìn)一步放大他的危機感，他按奈不住了，才有可能主動來找你。
4、抓住機會給他立規(guī)矩。他找你時，別急著原諒，而是要鬧一鬧，并趁機告訴他你的戀愛原則，如果他總是冷暴力就分手。
5、善用非暴力溝通。男生會使用冷暴力，很大一部分原因是和你溝通很痛苦，他想要規(guī)避這種痛苦，所以不妨改變一下溝通方式，使用非暴力溝通方式，這能有效避免冷戰(zhàn)。
男朋友喜歡冷暴力，怎樣才能挽回他？
1、不要糾纏對方，一直發(fā)微信打電話
很多女生在遭遇男朋友的冷暴力時候都會瘋狂的打?qū)Ψ降碾娫?，不停地發(fā)微信給他。其實這樣的做法是會引起對方更加的反感。這時候應(yīng)該靜下心來，想想他為什么會不回復(fù)你。是因為這個時候他在忙沒有空還是故意不回，因為生氣了。
畢竟你越急躁對方就越是冷淡，或者是你因為急躁說出更過分的話，那么還是問題得不到解決的。要冷靜下來認(rèn)真思考，如果是你做錯了，就及時認(rèn)錯?；蛘呤请p方冷靜后再找對方解決問題。
3、堅持自我
如果因為對方的冷暴力你就失去了自己的原則，那就是得不償失的。這樣會讓對方覺得你把他看的很重要，他反而不會去珍惜你。所以給他發(fā)微信就不要超過三次。如果超過三次還沒有回復(fù)那就不要繼續(xù)了，應(yīng)該有一段沉默的時間給彼此。保持住自己的驕傲。
如果是自己錯了，就等待時機再解決，如果不是自己做錯，就不用太放低姿態(tài)。只要靜靜地等待結(jié)果。對方在事后也是會想這件事的，他如果認(rèn)識到是自己做錯也會主動過來找你的。
、不要心急做出沖動的事情
女生在戀愛中，如果突然找不見對方，沒了對方的音訊，內(nèi)心其實很著急的，就有一些會按耐不住，甚至是跑過去找他，這樣就會引得很多人的矚目，突然襲擊也會讓你男朋友不知所措的。尤其是在學(xué)生時代突然闖進(jìn)男生宿舍，可想而知是很尷尬的。當(dāng)下的你們都是需要轉(zhuǎn)移注意力的，將這件事情看得平淡一些，就不會這么沖動了。在戀愛中，情侶間應(yīng)該要保留一些的，不要將自己全盤托出，也不要放低自己的位置，因為你付出的多，并不是能夠得到對方的尊重。反而他會恃寵而驕的，兩個人心中都有個度，當(dāng)然冷暴力還是不可取的，情侶之間問題應(yīng)該要及時溝通疏解。
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