【緒論】挽回和放手的更好方法圖片？挽回更好的方式是放手？看透不說破，做到心中有數“挽回和放手的更好方法圖片”的內容如下：
情感目錄一覽：
分手如何挽回男朋友更有效
分手后挽回男友的有效時間
一、假性分手：一個星期內挽回。
如果你們是假性分手，只是鬧別扭而已，并不是想要真正地分開。這只是想向對方索求更多的情緒價值。這時候，建議分手第二天就去挽回。對方跟你分手只是一時的沖動，他其實內心是想你可以重視他，給他多一點關愛。那你就撒撒嬌哄哄他，給他一個臺階下，挽回成功的幾率會很大?？墒?，如果你隔了一個星期，甚至是一個月都不理他的話，假性分手也會變*性分手，挽回會更加麻煩。更多挽回的技巧，盡在花鎮(zhèn)情感課堂，注冊領298元優(yōu)惠券，任選一門情感課程免費聽。
二、真性分手：一個月之內挽回。
真性分手，是經過理智思考之后得出的結論。一般這種情況，挽回男友比較困難。分手之后的前兩個星期是屬于冷靜期，在冷靜期間千萬不要做出挽回的任何行動，這會加深你在男友心里不好的印象。根據艾賓浩斯遺忘曲線理論，如果不進行復習或回憶，一個星期就會漸漸地淡忘。分手之后的第一個星期，肯定會一直想著這件事情，這是一個記憶加深的過程，經過第一個星期的冷靜思考之后，第二個星期就會進入淡忘階段。遺忘曲線理論顯示，6天以后記憶就會逐漸消退了，也就是說，分手后的第三個星期是挽回男友的有效時間。挽回男友除了講究挽回的時機，適合自己的挽回方式也很重要，只有挽回時機和挽回的方法對了，才能事半功倍挽回愛情。
三、挽回男友的前提
想要成功挽回男友，除了把握好有效時間之外，還要有所準備。在分手之后的兩、三個星期之內，應該做些什么呢?提升價值，完成脫變!經過冷靜思考，找出分手的原因，把以前做得不夠好的地方努力改善。如果這個前提沒有做好，不建議去挽回，因為即使你們復合了，問題依然存在的。
挽回前男友絕招
1、不要放棄自己的自尊。
很多的人在面對對方提出的分手時，往往會因為接受不了分手的選擇往往會表現得比較失態(tài)。比如，他們會痛哭流涕的哀求對方不要分手，甚至會說全部都是自己的錯，然后表現得十分低姿態(tài)。所以，所以在即將分手時,不要嘗試用“我會改正的”來挽留，這些是毫無作用的。
2、留下緩沖時間。
很多人在分手之后，就好像面對一種極大的打擊，在分手后就急于和對方聯系，迫不及待的想要復合，當對方說出自己要冷靜后還不厭其煩的給對方打電話。這樣做的后果就是你的形象會在對方心中形成一個負面的集合體，這個時候再談挽回其實就是碰壁。
3、冷靜期之后，重新建立聯系。
在經過一段時間的緩沖之后，其實就已經是進入到雙方的一個冷靜期了，相信自己還有自己的前任都已經冷靜下來了。所以，如果想要和對方重新建立新的聯系，不如聯系下雙方的共同好友，可以是利用一次聚會或者很多的朋友出去玩的機會，然后向對方展示你此時的狀態(tài)，以及你的改變，再次吸引就是在這個階段完成的。
4、讓對方感受到熟悉而陌生的你。
如果你們有感情基礎，在上訴的行動之后，對方是很容易再次對你產生愛意的。但是，在挽回中有很重要的一點，那就是如果僅用舊情來挽回對方的話，只會讓對方再次變成前任。所以，讓對方感受到熟悉而陌生的你，這個是你挽回的更大吸引方式。
挽回男友的有效方法
一、外在的改變。
顛覆性地改變自我，并不是要求你向另一個極端去改變，而是讓自己在原來的基礎上提升級別。因此，堅持自己的風格，并努力提升優(yōu)秀的部分，改變欠缺的部分。外在的改變是比較困難的，有一些條件是固定不能改變的，而有些條件是可以通過努力去突破自我的。比如說體重、膚質、頭發(fā)等，通過運動健身，皮膚保養(yǎng)，頭發(fā)護理等方式改變自身形象。但對于比較固定的條件呢，例如身高、五官樣貌等，可以通過衣服搭配或化妝打扮掩飾一下缺點?？偠灾?，對于外在的改變，提升可以改變的部分，掩蓋或弱化頑固的缺點。堅持自己平時的風格。努力堅持下去，當量變引起質變的時候，會給人一種眼前一亮的感覺。
二、內在的改變。
內在的改變，是指性格、氣質、態(tài)度、觀念等意識形態(tài)上的變化。相對于外在改變來說，這是更難做到的改變。與其說這是一種改變，不如說這是一種修煉。而大多數情侶都是因為內在性格不合，生活習性不同，觀念態(tài)度差異等因素導致分手的。因此，要成功挽回男友，這方面的改變是更加重要。在改變自己的內在之前，分析一下你們分手的原因是什么?！靶愿癫缓稀敝皇且粋€籠統(tǒng)的說法，剛開始戀愛如此甜蜜，為什么到后來互相厭棄對方呢?在相處的過程中產生了哪些分歧?除了吵架冷戰(zhàn)之外還有別的更好的處理方法嗎?是什么原因導致自己脾氣暴躁，無理取鬧的?……當你想明白這些道理，你的觀念就會發(fā)生變化，而思想態(tài)度會影響行為，行為反映了內在。如果有機會跟前男友再次接觸時，他會感受到你這些內在的變化，從而會重新看待你的為人。
三、二次吸引注意事項
什么叫吸引呢?在一定的范疇上去理解，其實吸引跟主動是相反的。吸引是想辦法讓他對自己主動，而不是主動去靠近對方。在挽回男友的過程中，這個度是比較難把握的。因為在施展吸引力的時候，目的就是想靠近對方，但又不能明顯地表現出來。因此，在施展吸引力的時候，女生千萬不能主動。即使內心十分想對他說“我們復合吧”這句話，但也不要說出口。你可以靠近他，可以與他制造曖昧，但不能主動推進關系。女生主動推進關系，是倒追的行為。倒追很容易會引來短擇，或直接挽回失敗。
挽回男友之如何正確地斷聯
一、是否有必要斷聯
不是所有的分手情況都需要斷聯的，一般來說假性分手是不適合斷聯的，因為假性分手的目的是讓對方更在乎自己，但斷聯表現出來是一種更加冷漠的態(tài)度，所以斷聯不適合用于假性分手。什么情況下需要斷聯呢?斷聯的目的是淡化自己在對方心中的固有形象，所以一般是在真性分手的情況下使用。真性分手比假性分手的挽回難度更大，因為男友對你已經產生厭惡的情緒了，或者對你完全失望甚至沒有感情了。而斷聯正好可以起到止損的作用，通過減少接觸降低男友對你的厭惡程度，同時也能給予對方冷靜思考的空間。
二、如何斷聯才是正確的
斷聯的意思并不是從男友的世界里完全消失，斷聯是需要有技巧的。大多數的女生認為分手斷聯就應該把前男友所有的聯系方式都刪除，微信等都拉進黑名單，甚至離開前男友所在的城市，讓前男友永遠也找不到自己。其實這種斷聯方式是過于極端的，斷聯是為了更順利地挽回男友，挽回男友之前必須要復聯，但現在斷聯得如此徹底，以后想要復聯更加困難了。那么正確的斷聯方式應該如何進行呢?實施斷聯時應該要為以后復聯留下鋪墊。因此分手之后你可以把大部分的聯系都斷絕了，但一定要留下一些日后可以重新聯系對方的方式，例如把自己的物品故意落在前男友的宿舍里，又或者是把你們共同擁有的物品先放在前男友那邊，以后就好找理由重新聯系對方了。
挽回女朋友感情更有效的方法？
俗話說女人心海底針，幾乎每一個戀愛中的男人都難以摸清自己女朋友的真實想法，哪怕是那些曾經決然離開你的前女友，也許背后也有一些你不為所知的掙扎。
女生在戀愛過程中會比較感性，但同時也會付出更多的感情，如果經過一番掙扎以后還是選擇放手，足以說明這段戀情已經讓她難以支撐下去。
很多男生在戀愛期間渾然不覺，直到女友和自己分手以后才意識到前女友的珍貴性，但是這個時候想要挽回一個絕情分手的前女友并不容易。
除了要有真誠的心和莫大的勇氣，還需要一些專業(yè)的方法。
02
一、與其死纏爛打，不如先冷靜一段時間
大部分人在失戀以后第一反應就是死纏爛打，仿佛通過這種蠻不講理的方式就能夠達到自己的目的一樣，但其實此時不妨設身處地的想一想。
如果你已經對一個人失望透頂，并且已經決定放手離開，那么無論這個人多么死皮賴臉的出現在你的眼前，你也不會重新感到心動，反而只會更加的反感。
所以，分手以后如果還想要挽回，就一定不要急于糾纏，這樣至少你們曾經擁有過的美好回憶還能夠保持住。
此時，更應該選擇的態(tài)度是冷處理或者是直接斷聯，既然兩個人的關系已經走到了這一步，說明雙方都有問題。
不僅僅是你需要冷靜一段時間，對方也需要好好的思考，所以這時候不妨掐斷所有的聯系方式。
不過，選擇斷聯也要根據不同的情況來具體分析，否則可能會適得其反。
二、認清分手的事實
人都是有七情六欲的，一段戀情或短或長都是人生中一段不可重復的回憶，即使你們現在已經分手了，但是曾經擁有過的這段時光是不會流逝的。
就算她在分手時表現的多么的絕情，但是你要始終相信，愛之深責之切，也許是曾經的期望太大，所以更后的失望才會越來越深刻。
很多人在剛剛失戀以后都會有一段非常不真實的時光，常常會問自己，真的失戀了嗎？但是這所有的一切都會在時間的推移中慢慢的被撫平。
等到終于有一天你可以平淡的接受，是的，我失戀了，我真的失戀了。然后就一蹶不振，其實如果真的還想要挽回一段感情，那么在冷凍關系的這段時間里，你還有很多的挽回時機。
尤其是用情更深的男生在面臨分手后所表現的不冷靜往往比女生還要明顯，也許這期間會有不同的朋友規(guī)勸和安慰。
但是知道道理是一回事，把這些道理用在自己身上又是另外一回事了。如果這時候你的狀態(tài)很糟糕，不妨嘗試轉移注意力。
花花世界千千萬，總能找到一個讓你不再沉迷于分手這件事情的其他方式，比如換一個工作，又或者來一個遠足，亦或是去健身房來個完美的發(fā)泄。
只有徹底認清了分手的現實，才能夠讓你調整好心態(tài)整裝待發(fā)，重獲良緣。
三、分析原因
戀愛也是一個經營的過程，沒有人可以隨心所欲地將一段愛情進行到底，所以如果一段愛情在長跑過程中突然熄火，一定是遇到了什么不能避免的問題。
而想要重新挽回一段感情，首先就需要正視這段情感本身，從以前的戀愛細節(jié)找出你們的問題所在，只有找出癥結所在，才能夠對癥下藥。常見的問題有以下幾種：
1、溝通不夠
這是很多情侶之間都會出現的一個問題，有時候雖然兩個人面對面的坐在一起，卻各自玩著各自的手機毫無交流，也或者是每天都在手機上聊的很嗨，然而卻從來沒有來一場走心的交流。
真正的溝通并不是將生活的瑣碎滿盤脫出，而是真正讓對方感受到你的心扉已經向她敞開，只有這樣兩個人的溝通才是有效的。
同樣，良好的溝通也可以避免一些不必要的矛盾和沖突，同時還能夠更好的維持兩個人之間的感情。
戀愛沖突往往會形成兩種溝通模式，一種是要求選溝通模式，另一種是回避型溝通模式。
在第一種溝通模式中，戀愛中的一方為了解決沖突會不斷的要求對方，這種情況只會讓矛盾更加的嚴重。
而另一種溝通模式則是另一方為了緩解沖突而一直回避，這兩種模式雖然都不會讓矛盾立刻爆發(fā)，但是無疑是溫水煮青蛙，只會讓兩個人之間的感情和信任越來越不好。
2、愛情枯燥乏味沒有新鮮感
一般結過婚的人都知道，當婚姻褪去愛情的青澀以后，就會變成濃濃的親情，這個法則在沒有部婚姻殿堂的小情侶之間也適用。
不過，戀愛中的人卻并沒有像結過婚的夫妻那樣有紅本本做保障，所以，一旦戀愛中的新鮮勁兒過了，那這段感情也就到了一定的瓶頸期。
如果想要長久的維持一段感情，那么定期給這段感情注入新鮮感就是非常必要的，否則，其實兩個人之間沒有一點矛盾，這段戀情也終將在波瀾不驚的平淡中漸行漸遠。
人都是好奇的，沒有人在對一件事物完全的了解以后還能夠保持如初的熱度，所以在感情中才需要新鮮感。
3、現實因素
現實因素是所有分手原因中更難以改變，但同時也是更容易解決的一個原因，比較常見的有家庭原因，異地戀，或者是經濟情況等等。
這些問題雖然看起來非常的難以解決，但是卻比兩個人的心漸行漸遠要好得多，而且是可以通過兩個人的共同努力，慢慢的改善的。
4、戀愛姿態(tài)高低不平
現在的時代經常提倡一種平等式的戀愛，然而在真實的戀愛案例中，我們卻發(fā)現想要做到真正的戀愛平等是非常不容易的。
戀愛中強勢的一方會不自覺地想要掌控另一方的所有事情，而且一旦沒有達到自己想要控制的欲望，就會情緒失控，做出一些難以自控的行為，這樣一來，兩個人之間的矛盾就會極度上升。
而弱勢一方因為長期處于被壓榨的情況，漸漸的會衍生出自卑的心里，長此以往，這種不平等的戀愛關系就會讓兩個人的感情徹底崩潰，走向難以修復的深淵。
而真正懂得戀愛的人一定會想盡辦法的維持兩個人之間戀愛地位的動態(tài)平衡。
四、敞開心扉，找對鑰匙
當分析完以上這些問題的時候，就說明你已經有足夠的心態(tài)來面對挽回這件事情，接下來需要做的就是找到屬于自己的鑰匙，然后讓對方緊閉的心門為你再一次敞開。
1、自我投資
這里的自我投資是指通過投資讓自己成為一個內外兼修的人，外貌也是非常重要的，畢竟挽回所需要做的就是重新建立二次吸引。
而且人都是視覺動物，如果外表邋里邋遢的，只會讓對方無感甚至反感。不過也不需要將自己收拾的過分光鮮亮麗，只要干凈整潔，陽光大方就可以了。
另外，更重要的是提升自己的內在吸引力。此時就可以好好利用分手冷靜期的這段時間了，你可以好好的讓自己學習一樣東西。
比如報一個健身班練出一身好身材，又或者是學習一門樂器，再或者是多看看書充實自己，這些都會讓你在二次吸引中分值大增。
自我投資的同時也不要忘了讓對方知道你的這些改變，所以必要的朋友圈建設還是非常需要的，你要讓她看到，現在的你已經在改變在進步，正在努力成為一個更加優(yōu)秀的人。
2、把握時機，一舉成功
如果前面的工作都做到位了，那么恭喜你，你已經成功對她構建了二次吸引。
這時候，再單純的靠二次元交流就非常的不男子漢了，所以你應該抓準時機，邀請她出來見面。
在邀請對方時一定要注意措辭，千萬不要提起分手這件事情，就當作邀請一個普通朋友出來約會一樣。
不過你可以用點小心機，比如投其所好邀請她干一些她喜歡的項目，這樣既順理成章，也名正言順。
3、提高情商，注意言辭
既然已經走到約會這一步了，如果因為語言不當而功虧一簣就實在是太可惜了。
所以在約會過程中，一定要格外注意自己的言行舉止，千萬不要做出讓對方反感的動作或者言語。
一開始不需要讓對方知道你的真實需求，就當作普通朋友的見面一樣，否則會讓對方有強烈的不適感，從而漸漸地產生戒備心理，而這些都是不利于挽回的。
同時，也不要讓自己處在低姿態(tài)的位置，雖然你此行的目的是為了挽回，但是過分的放低自己的姿態(tài)只會讓挽回更加的困難。
另外，不要把挽回當做修復一段破裂的感情，不妨嘗試重新建立起一段新的感情，這會比挽回要容易的多。
03
活在過去不如活在當下，更何況你們的過去并不全是美好的回憶，所以這時候就聰明點，不要勾起那些不好的回憶了。
更后，千萬不要爭吵。當曾經的戀人再度面對面的時候，也許會因為什么原因產生一些沖突和矛盾，不管怎么樣，此時都一定要避免爭吵。
否則你苦心經營的挽回大計可就要功虧一簣了。
雖然說女人心海底針，但是同樣女人的心也都是肉做的，而且還是非常感性的動物，如果沒有攢夠那些曾經的失望，也就不會毅然決然的離你而去。
所以只要心夠誠，讓對方看見你的真心和誠意，挽回指日可待。
分手后怎么挽回前任的方法
挽回前任方法主要就是：花時間療傷、態(tài)度積極、吸取教訓但不要過于沉溺過去的錯誤。
想挽回前任，一定不要用一哭二鬧三上吊的方式，更不要卑微的乞求對方，這樣只會讓對方覺得離開你是正確的選擇。如果他是個比較重感情情緒化的人，可以用感性的方式去打動他。如果他是個比較沉穩(wěn)的人，那就要讓對方看到你更加理性的一面。
千萬不要不停的打擾他/她，不管有多想他/她都不要去看他/她。因為如果你的傷口還沒有愈合，那么挽回的幾率不大。而且在這段時間里，你也可以想清楚，你到底是不是真的想和他/她在一起，還是因為太依賴，所以你適應沒有他/她的生活。
建議花時間先想清楚，然后才是你做選擇的時候，在那之前先等等吧。沉浸在自己的愛好上，沒時間做的事，就可以利用這個時間來做吧。但做了決定之后，就按照你的決定去做。
給自己一點信心，可能他/她還是很喜歡你。不管你是和他/她說些什么，都要保持積極的態(tài)度，而不是討論你們分手之后有多傷心。如果你們兩個開始變得尷尬，那么找個借口離開吧。你和他/她在一塊越久，造成的傷害就越大。盡管你現在有機會和他/她復合，你要做的還有很多。
不管怎么樣的感情都有它美好快樂的時候，也有它錯誤與痛苦的時候，吸取當前的教訓，成熟自己的內心，而不是沉溺在其中讓自己無法更進一步。
分手怎么樣挽回
分手挽回方法：抓住恢復的更佳時機，經常從朋友開始問候，回憶美好的過去，認錯，自我轉換等。
1、抓住恢復的更佳時機
分手后，抓住機會拯救對方是非常重要的。盡量不要每隔一段時間就這樣做。如果你花了很長時間才去找她，也許她已經慢慢走出來，開始認識新人了。這時，你只能盯著她跑向別人，默默地祝她幸福。
更好的時間是分手后不久，冷靜幾天后，你可以從朋友或社交軟件的動態(tài)中觀察她是否也想念你。畢竟，如果她非常愛一個人，她會情不自禁地發(fā)送一些悲傷的內容。事實上，這也是一個暗示。
她希望你知道她很難過，讓你盡快找到她。這是恢復的更佳時機。試著約她見面或聊天。如果她不抗拒你，那就證明你還有復合的可能。
2、經常從朋友開始問候
如果你的反射弧真的太長，當你做出反應時，你的女朋友已經走遠了，更好先潛伏在她身邊，經常以做朋友的方式關心她。當她再次為你敞開心扉時，你會及時提到希望回到她身邊直接照顧她，讓她以溫水煮青蛙的方式再次接受你，你堅持不懈的外表也會給你加分。
3、回憶美好的過去
有時候回憶也是殺手锏。兩個人在一起總會有一些美好的回憶。想想你們一起做過什么，帶她去回憶曾經的美好。
比如你可以給她發(fā)信息，假裝無意中感受到，感受到一陣秋風，想起這個季節(jié)一起做過的甜蜜搞笑的事情，不知不覺又來到了一些曾經來過的地方，仿佛快樂的日子就在昨天，當時的對話還是那么清晰。
對于分手后怎么挽回來說，告訴他你很懷念。當她情緒激動的時候，她趁機邀請她一起重游。這個時候，如果她心里還有你，她會同意你的要求，復合的概率會高很多。
4、認錯
或者可以簡單地使用更誠實的方法，那就是誠實地道歉?；仡櫡质值脑颍阕鲥e了什么，列出兩個人之間的問題，提出解決方案，鄭重道歉。有時令人不安的原因，也擔心和解后會繼續(xù)重復同樣的錯誤，你解決了擔憂，兩個人之間的障礙更少。
5、自我轉換
情感問題證明了你自己的問題，應該糾正缺陷。改變外部世界的形象和風格是非常重要的。思想和性格也應該改變。如果你內向和悲觀，應該變得樂觀和外向，從外到內完全改變，把自己變成一個自信和有能力的人。
相關禁忌
1、過度情緒化
有些人得失心非常嚴重，或者是愛得太深，所以一時難以接受這個現實，在對方提出分手的瞬間，暴跳如雷，情緒失控。
從心理學的角度來講，絕大部分人在失去的時候，自己的情緒保護機制會慣性的讓你想要獲得。
殊不知，當你在自顧自的發(fā)泄情緒時，渾身充滿了戾氣，會讓對方害怕跟你在一起，從而更加堅定了要與你分手的想法。
2、無底線跪舔
跪舔也是挽回時更不可取的方法，為了挽回毫無下限，滿足對方各種無理的要求，甘愿讓自己低到塵埃里。
愛情本就是平等的，就算你現在挽回成功了，但你們之間的感情天秤已經發(fā)生傾斜了，失衡的感情是不會長久的。
還有人企圖用跪舔來感動對方，但遲來的深情更廉價，你這樣做反而會更容易讓對方想起之前你的種種不好。
3、死纏爛打
分手后死纏爛打的行為，與其說是為了讓對方回心轉意，倒不如說是為了滿足自己的私欲。
這也是絕大多數人通常會用到的方法，上班堵在家門口，下班堵在公司門口，反正用盡一切辦法來糾纏，談戀愛應該是讓人愉悅的事情，這樣影響到別人正常生活的行為是不可取的。
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