【緒言】分手了單方面怎么挽回？單方面的分手到底有多傷人？老司機(jī)告訴你，答案往下看“分手了單方面怎么挽回”的內(nèi)容如下：
情感目錄一覽：
- 1、分手了應(yīng)該怎么挽回
- 2、分手了怎么挽回
- 3、分手后更有效的挽回方法
- 4、分手后該怎么挽回？
分手了應(yīng)該怎么挽回
正面吸引點(diǎn)。
在挽回過(guò)程中，準(zhǔn)備的正面價(jià)值、正面吸引點(diǎn)一定是要根據(jù)對(duì)方的思維方式具體情況來(lái)進(jìn)行的，不能架空，按照“認(rèn)為正確”的方式來(lái)操作。
每個(gè)人都有弱點(diǎn)與需求，這些需求就是在挽回中突破的口子，當(dāng)你展示的正面價(jià)值等同于他的需求時(shí)，挽回就會(huì)變得容易起來(lái)。
分手了怎么挽回
分手了這樣挽回：
1、第一步：暫時(shí)性斷聯(lián)
顧名思義，暫時(shí)斷開(kāi)所有的聯(lián)系，但不是吵架、撕破臉讓對(duì)方拉黑你，而是平靜下情緒，暫時(shí)放下你們的感情。
一段感情，走到分手這一步，就已經(jīng)說(shuō)明了你們之間是存在問(wèn)題的，這時(shí)候?qū)Ψ綄?duì)你的印象肯定是不好的。
那么“被甩”的你，切勿“作死”，不要沒(méi)完沒(méi)了的打電話、發(fā)微信、上門(mén)騷擾，切勿死纏爛打，去到對(duì)方工作的地方乞求討好，這樣做你的挽回只有死路一條。
因?yàn)樗x擇跟你分手，說(shuō)明他已經(jīng)否定你了，如果你還不斷聯(lián)系他，試圖說(shuō)服他復(fù)合，只會(huì)加重他對(duì)你的否定心理，對(duì)你產(chǎn)生厭煩感，原本對(duì)你僅剩的一點(diǎn)好感都會(huì)被磨滅掉。
你唯一能做到是，帶著你剩下的自尊安靜的消失一段時(shí)間。
這段時(shí)間里，你還要冷靜的思考導(dǎo)致你們分手的主要矛盾是什么，反省自己平時(shí)身上有什么缺點(diǎn)是讓對(duì)方不悅的，并且努力地改正不足，解決問(wèn)題。
并且好好的收拾自己，不管是外表還是內(nèi)在，你必須是要提升一個(gè)檔次的。如果你自甘墮落、自暴自棄，自我毀滅。那我只好祝你分手快樂(lè)。
2、第二步：恢復(fù)聯(lián)系
在這個(gè)階段里，更重要的動(dòng)作是，聯(lián)系感的建立。那我們?nèi)绾谓⒙?lián)系感呢？好好想想，你能關(guān)注他動(dòng)態(tài)的渠道有哪些？
比如，QQ空間、微博、微信朋友圈、抖音、唱吧等等！真的太多了，畢竟你的前任跟你在一起生活了那么久，你們?cè)谝黄鸸餐畹能壽E都能讓你輕而易舉的聯(lián)系上他。
你們已經(jīng)分手有一段時(shí)間了，你也沒(méi)有再去打擾對(duì)方的生活，你在忍受完第一階的痛苦后，你自己的心志也會(huì)相對(duì)應(yīng)的成熟些，但是你想要復(fù)合的迫切感從未減少，反而增加了。
但是這時(shí)你一定要控制好自己的需求感，不要在對(duì)方面前表露出任何想要挽回對(duì)方的意思，不然，他不僅對(duì)你有抵觸心理，你在他的心中價(jià)值也會(huì)變得更低。挽回就也更加難！
那我們要如何去正確的表達(dá)出來(lái)呢？你要怎樣做，他才會(huì)感受到，你還愛(ài)他呢？這時(shí)候的你，要好好利用朋友圈和你們的共同朋友；關(guān)注共同朋友的近況，制作一起出來(lái)見(jiàn)面的機(jī)會(huì)，在朋友的陪伴下不會(huì)顯得那么尷尬。
在你們一起存在的群聊天對(duì)話框中，你可以時(shí)不時(shí)發(fā)表情與他互動(dòng)，比如，發(fā)個(gè)對(duì)方也喜歡玩的游戲小程序、對(duì)方喜歡吃的小店攻略，對(duì)方喜歡去的地方指南等等。
恢復(fù)聯(lián)系這一階段，切記不能操之過(guò)急，循序漸進(jìn)，將對(duì)方帶入感情升溫的佳境。
3、第三步：建立舒適感
這一個(gè)階段，是相當(dāng)重要的階段，放在挽回的第三個(gè)階段，正是因?yàn)樗侵刂兄亍?/p>
要知道，分手的原因已經(jīng)不再是你有沒(méi)有錢(qián)、你的家境好不好、你們的三觀是否合適，而是你給到對(duì)方的舒適感！
分手，說(shuō)明你沒(méi)有給對(duì)方提供情緒價(jià)值，你做什么都讓對(duì)方不舒服，讓對(duì)方反感，甚至讓對(duì)方覺(jué)得惡心。
如果你的第一階段和第二階段進(jìn)展得很順利，那么你的第三階段，就要改掉以往的壞脾氣、壞習(xí)慣，壞毛病。
如果你自己沒(méi)有發(fā)現(xiàn)這些問(wèn)題，沒(méi)關(guān)系，有老師在，老師在給每一個(gè)委托人做咨詢，制定挽回計(jì)劃前，我們都給委托人做心理側(cè)寫(xiě)，我們肯定知道你的問(wèn)題所在。
所以，建立舒適感，意味著改變你自己，提升你自己，控制好你自己的情緒，給對(duì)方創(chuàng)造更多的情緒價(jià)值。
對(duì)方如果在跟你復(fù)聯(lián)的過(guò)程中，感受到你的改變和你提供的舒適感，那么基于感情基礎(chǔ)，對(duì)方還是很樂(lè)意吃“回頭草”的。
4、第四步：感情升溫
這個(gè)階段挺像你們還沒(méi)確定關(guān)系之前的曖昧期。由于前三個(gè)階段的效果顯著，那么在第四個(gè)階段，你就會(huì)感覺(jué)到你們的感情猶如舊情復(fù)燃一般。
對(duì)話的內(nèi)容全是曖昧+調(diào)侃的句式，而且對(duì)方會(huì)完全流露出，很想復(fù)合卻害怕受傷的情感。
那這時(shí)候的你該怎么做呢，你要做的就是給你們這樣的關(guān)系打一針“強(qiáng)心針”！
把你們的線上互動(dòng)，移至線下。
瘋狂的制造約會(huì)機(jī)會(huì)，你要做的就是與對(duì)方發(fā)生肢體上的接觸，不管是牽手，還是發(fā)生關(guān)系。這些肢體接觸，都能讓對(duì)方知道你的決心。
人都是自私的高級(jí)動(dòng)物，人不為己天誅地滅，你要挽回他，就必須是主動(dòng)的一方。
要記住，你是場(chǎng)控，挽回的節(jié)奏是你來(lái)控制的，要不要復(fù)合是你說(shuō)了算，不再是他。
5、第五步：維護(hù)感情
挽回走到這個(gè)階段，恭喜你，你們可以復(fù)合了。我還是要恭喜你，可以選擇拒絕復(fù)合了。
因?yàn)榛谇八膫€(gè)階段，此時(shí)此刻的他不再是你跪求的對(duì)象，不再是你等待回復(fù)的對(duì)象。你才是覺(jué)得復(fù)合與否的關(guān)鍵人，你說(shuō)了算！
如果你選擇復(fù)合，那么你要做的就是維護(hù)你們的感情，要知道，每一段感情都是需要經(jīng)營(yíng)的，既然你學(xué)會(huì)了怎么經(jīng)營(yíng)，那么后期維護(hù)也很重要。
只要我們掌握了挽回的核心技巧，在挽回的過(guò)程中提升自己，感情中低位變高位，與前任復(fù)合都不是難事。
分手后更有效的挽回方法
分手后更有效的挽回方法
分手后更有效的挽回方法，愛(ài)人是否值得挽回就要具體來(lái)思考，要從多方面考慮愛(ài)人變心的原因，別再糾結(jié)和搖擺不定了，出軌的伴侶必須承擔(dān)起相應(yīng)的責(zé)任，以下分享分手后更有效的挽回方法經(jīng)驗(yàn)。
分手后更有效的挽回方法1
第一：調(diào)整好心態(tài)。
很多想要通過(guò)斷聯(lián)去挽回愛(ài)情的人，可以說(shuō)絕大多數(shù)，都不是心甘情愿采取這個(gè)方法的。通常都是在朋友的建議下，或者一些專業(yè)人士的指點(diǎn)下，采取的這個(gè)方法。所以，進(jìn)入斷聯(lián)后的心態(tài)調(diào)整是很重要的。
很多失戀者，在斷聯(lián)后心情都不會(huì)平靜，不是心里怨恨對(duì)方，責(zé)怪對(duì)方的無(wú)情，就是后悔自己沒(méi)有好好把握住愛(ài)情，失去了對(duì)方。再不然就是期待著盡快和對(duì)方和好如初等。
有這些心態(tài)，實(shí)際上只能證明，自己并沒(méi)有放下過(guò)去，也沒(méi)有放下對(duì)方，這些心態(tài)都是消極負(fù)面的，只會(huì)讓自己的心情越來(lái)越差，沉浸在失戀的痛苦中。
所以，要及時(shí)盡快的調(diào)整好自己的心態(tài)，讓自己真正的進(jìn)入斷聯(lián)狀態(tài)，就要控制住自己不要和對(duì)方有任何形式的聯(lián)系，也不要去窺視對(duì)方的社交賬號(hào)，打聽(tīng)對(duì)方的情況。
這些行為都會(huì)干擾自己的心情，讓自己無(wú)法平靜下來(lái)，既然斷聯(lián)，就要讓自己的心態(tài)平和下來(lái)，和過(guò)去的自己與過(guò)往告別。
第二：用心提升自己。
任何戀愛(ài)的失敗，說(shuō)到底，其實(shí)都是被分手者在對(duì)方心里失去了吸引力，或者是產(chǎn)生了厭惡等負(fù)面心理，從而讓對(duì)方下決心，斷絕戀情。
所以，在斷聯(lián)期間，被分手的人，需要做的是重新思考下自己在戀愛(ài)中的失誤，自己的缺點(diǎn)，從而重新認(rèn)識(shí)自己，改變自己。
改變自己更重要的方式，就是自我提升，提高自身價(jià)值，讓自己擁有被對(duì)方二次吸引的條件。提升自己的方法有很多，比如進(jìn)行體育鍛煉，改變自己的身材，參加各種學(xué)習(xí)培訓(xùn)，提升自己的文化技能，看書(shū)學(xué)習(xí)，增加自己的內(nèi)涵等等。
主要的目的，是讓自己成為更好的自己，和以往不同的自己，呈現(xiàn)給別人的是一個(gè)嶄新的，充滿正能量、積極向上的人，消除對(duì)方對(duì)你以往的負(fù)面印象。
第三：重塑認(rèn)知。
有很多斷聯(lián)的人，可能都會(huì)有“我什么時(shí)候能和對(duì)方復(fù)合”，或者“我這樣辛辛苦苦的改變自己、提升自己，對(duì)方要是還不接受我”，再或者“在我斷聯(lián)這段時(shí)間，對(duì)方已經(jīng)找到了新的男友或者女友，那我不是白白做了這么多努力了嗎”，這些種種想法。所以，這就牽扯到了斷聯(lián)第三件要做的事，就是重塑自己的認(rèn)知。
因?yàn)樵诒环质址降母跛季S認(rèn)知里，都是認(rèn)為自己的一切努力都是為了復(fù)合，為了讓對(duì)方重新接受自己而做。但實(shí)際上，這個(gè)認(rèn)知是錯(cuò)誤的，你所做的一切努力，其實(shí)都是為了自己，為了塑造一個(gè)全新的，更好的自己。
就像有些心理學(xué)專家說(shuō)的一樣，挽回并不是為了挽回愛(ài)情、挽回對(duì)方，實(shí)際上是在挽回自己，挽回那個(gè)在愛(ài)情里迷失了的自己。
你的“斷聯(lián)”，實(shí)際上和對(duì)方半毛錢(qián)關(guān)系都沒(méi)有。當(dāng)你真正的從心里放下了對(duì)方，放下了過(guò)往，把重心放在了自己身上的時(shí)候，能不能挽回對(duì)方，實(shí)際上已經(jīng)不是那么重要了。
當(dāng)你已經(jīng)成了一個(gè)全新的自己時(shí)，你所擁有的的選擇空間也就更大了，也許你更初想要挽回的想法也會(huì)改變。你的心態(tài)也和當(dāng)初不一樣了，這時(shí)你“斷聯(lián)”的功利心也不會(huì)那么強(qiáng)了。
另外，當(dāng)你能坦然的`面對(duì)這段戀情的得與失時(shí)，變得比以前更優(yōu)秀時(shí)，你在對(duì)方眼里，也才有了重新被吸引的資本。
很多時(shí)候，分手后更好的挽回方式：斷聯(lián)。
只是，斷聯(lián)也要講究方式方法，不是說(shuō)只要不聯(lián)系就能換回戀情，你還需要做到上面說(shuō)的這三件事。不然的話，一味的斷聯(lián)，而不做出任何改變的話，那這段感情真的會(huì)徹底玩完。
當(dāng)然，“斷聯(lián)”也只是一種挽回愛(ài)情的手段，不是所有的“斷聯(lián)”，都能保證挽回對(duì)方，所以不要僅僅為了復(fù)合去斷聯(lián)。斷聯(lián)其實(shí)是給自己一個(gè)，重新認(rèn)識(shí)自己、提升自己的機(jī)會(huì)，這才是“斷聯(lián)”的真正意義。
明白了這個(gè)道理，也就不難回答自己“什么時(shí)候才能去找TA”這個(gè)問(wèn)題了。
這個(gè)問(wèn)題的答案其實(shí)很簡(jiǎn)單，就是你什么時(shí)候覺(jué)得自己和以前不一樣了，變得更好了的時(shí)候，你再去想辦法聯(lián)系TA。這個(gè)時(shí)間取決于你的轉(zhuǎn)變時(shí)間，或許幾個(gè)月，或許時(shí)間更長(zhǎng)。否則即使你去找TA，也還是處處碰壁，挽回也不會(huì)成功。
分手后更有效的挽回方法2
一、分手后適當(dāng)進(jìn)行冷凍
沒(méi)有任何一段感情的分手是因?yàn)槊茳c(diǎn)不高的，所以挽回前先做好冷凍，是必然的。分手后選擇對(duì)對(duì)方糾纏不休，甚至以死相逼的行為，只會(huì)讓對(duì)方更厭惡自己，逼對(duì)方貶低甚至看輕自己，你做的種種，在別人眼里均是作踐自己尊嚴(yán)，更后你感動(dòng)了自己，卻感動(dòng)不了對(duì)方，反之讓對(duì)方從此不再和你聯(lián)系。
提分手的一方對(duì)你肯定是討厭了，否定了你做的一切一切，只想到你的不好，想不起曾經(jīng)的美好。所以，奉勸不要再作踐自己了，也不要再斷了挽回路。
冷凍，其實(shí)也是讓自己冷靜反省戀愛(ài)期間所犯過(guò)的過(guò)錯(cuò)的更好時(shí)期，比如有沒(méi)有在對(duì)方需要你的時(shí)候你沒(méi)有給出相應(yīng)的反應(yīng)，反而數(shù)落人家?有沒(méi)有強(qiáng)迫改造對(duì)方?
有沒(méi)有在對(duì)方需要靜靜的時(shí)候卻在旁邊喋喋不休?好多時(shí)候大家不知道自己犯下的各種錯(cuò)誤，但卻被對(duì)方心里默默記下，待忍耐到一定臨界點(diǎn)，一觸即發(fā)，結(jié)果就是吵架，然后分手。先好好想下還有沒(méi)有各種錯(cuò)誤，別急著糾纏對(duì)方，搞不好還會(huì)落得一個(gè)怨婦形象。
二、冷凍期內(nèi)改變自己
當(dāng)你在對(duì)對(duì)方解釋或者哀求他回到你身邊卻得到他不耐煩的回應(yīng)時(shí)，你就應(yīng)該選擇冷凍這段關(guān)系。注意，是冷凍情感不是完全切斷聯(lián)系，冷凍你對(duì)他的投入，包括情感，金錢(qián)，以及時(shí)間，但是如果他不反感可以保持聯(lián)系。那么，在這個(gè)冷凍期，你該做些什么呢?
提升自己的外在。外在的改變是更快捷有效的改變你在他心目中的負(fù)面形象的方法，很多時(shí)候，無(wú)論在職場(chǎng)還是情場(chǎng)，你的外在形象很關(guān)鍵，所以，改變外在所能達(dá)到的效果是不容小覷的。
康納也說(shuō)過(guò)：“想讓自己過(guò)的更幸福，你得先想辦法變成一個(gè)更好的自己。”如果，你是個(gè)強(qiáng)勢(shì)的女人，而他已經(jīng)對(duì)你的強(qiáng)勢(shì)感到厭倦，不如試一下那些比較溫柔的打扮，例如穿暖色系的連衣裙，搭配一雙同色系的細(xì)跟高跟鞋，頭發(fā)弄成浪漫的大波浪，再化一個(gè)淡妝，當(dāng)你以這樣的形象再次出現(xiàn)在他面前時(shí)，就等著看他驚艷的表情吧!而如果你是性格比較怯懦的男人，可以嘗試一些比較有男子氣概的打扮。如果你感覺(jué)自己不夠時(shí)尚，可以看一些時(shí)尚雜志，慢慢的，你就能琢磨出一種更適合自己的打扮風(fēng)格。
提升自己的內(nèi)在。在情感中，內(nèi)在與外在的提升是同等重要的。一個(gè)人對(duì)另一個(gè)人的愛(ài)慕往往是始于顏值，忠于人品的，只有踏踏實(shí)實(shí)地提升自己的內(nèi)在，才能讓你的魅力經(jīng)久不息。
一個(gè)能承擔(dān)起家庭責(zé)任的男人，無(wú)疑是有魅力的，這種男人除了能養(yǎng)家，還能讓家庭成員關(guān)系和諧，能夠照顧到女人的感受。此外，男人還要有自己的社交圈子并能融入女人的社交圈，這樣便能夠帶領(lǐng)自己的女人一起成為更好的自己。而女人，有一定的居家能力是必須的，能夠處理好家庭瑣事，體諒男人，還要懂得打扮自己，時(shí)尚而不風(fēng)騷。此外，女人必須要有自己的朋友圈子，讓自己的生活過(guò)的五彩繽紛。通常男人找的結(jié)婚對(duì)象就是這一類女人。
三、微信聯(lián)系的說(shuō)話技巧
在分手之后，很多人用千方百計(jì)的挽回方法，想要得到對(duì)方的回應(yīng)。微信是常見(jiàn)的一種分手后挽回途徑，但是，如果你不懂得如何編輯短信，弄巧成拙，不但沒(méi)能挽回愛(ài)人的心，而且對(duì)方將你的所有聯(lián)系方式拉黑，這樣往往會(huì)加大挽回餓難度。所以想要挽回前女友，應(yīng)該如何編輯挽回的句子?
在消息中不能表現(xiàn)出高需求。在生活中，很多人挽回前女友時(shí)候，往往會(huì)告訴對(duì)自己沒(méi)有她不行，“我愛(ài)你”，“我沒(méi)有你不行”之類的語(yǔ)句，甚至用傷害自己的方式逼迫對(duì)方回到你身邊。但是這樣高需求的表現(xiàn)只會(huì)增加對(duì)方的壓力，你們分手時(shí)候的矛盾點(diǎn)較高，你表現(xiàn)出高需求，低價(jià)值的行為，往往會(huì)讓對(duì)方覺(jué)得你也是低價(jià)值的，所以想要掌握愛(ài)情的主動(dòng)權(quán)，你更好是先從無(wú)需求聯(lián)系開(kāi)始，例如說(shuō)“更近發(fā)現(xiàn)了一家很有趣的餐廳”之類的話，引起對(duì)方的興趣，又不會(huì)暴露自身的需求感，這樣往往對(duì)方更想回復(fù)。
在消息中避免和對(duì)方有對(duì)立的觀點(diǎn)。在分手時(shí)候，對(duì)方往往會(huì)說(shuō)出你身上的一些缺點(diǎn)，但是有些男人想要抹去在對(duì)方心里的不好印象，或者不同意對(duì)方的觀點(diǎn)，就會(huì)通過(guò)微信和對(duì)方爭(zhēng)執(zhí)，但是，就算你爭(zhēng)執(zhí)贏了，你會(huì)失去一個(gè)女朋友，得不償失。
所以想要挽回對(duì)方的心，就要和對(duì)方建立共同點(diǎn)，在短信中透露出其實(shí)你是認(rèn)同她的觀點(diǎn)的，你意識(shí)到了自己的確實(shí)是在某一件事情上做得不對(duì)，這樣往往會(huì)降低你們之間的矛盾，有時(shí)候一句話能夠解決的問(wèn)題，為什么花上好幾天去和對(duì)方爭(zhēng)執(zhí)不斷呢?
建立二次吸引，讓對(duì)方主動(dòng)想要聯(lián)系你。對(duì)方不回復(fù)你的微信信息，可能往往是對(duì)方看不到你的改變，就如挽救愛(ài)情大師康納所說(shuō)：“挽回更有效的方法就是二次吸引。”對(duì)方不回復(fù)你的信息，那么，朋友圈就是你們之間聯(lián)系的橋梁，但是，這不是要你在朋友圈里面裝作苦苦可憐的樣子，或者是散發(fā)出負(fù)能量。
而是積極進(jìn)行自身建設(shè)，豐富自己的生活，改正自己的缺點(diǎn)，就如對(duì)方分手時(shí)候嫌棄你夜不歸家，生活頹廢等等，這樣你可以早上在朋友圈發(fā)工作的照片，睡前牛奶的照片等等這樣往往會(huì)引起對(duì)方的好奇心，覺(jué)得你的改變是有誠(chéng)意挽回的，從而主動(dòng)想要了解你的近況。
分手后想要通過(guò)微信聯(lián)系對(duì)方，挽回對(duì)方，首先，你得知道自己的問(wèn)題在哪，然后針對(duì)問(wèn)題去改變自己，提升自己的價(jià)值，切勿做一些哀求，糾纏對(duì)方的行為，否則，只會(huì)讓對(duì)方更加反感你。聯(lián)系對(duì)方時(shí)也要隱藏自己的需求感，把對(duì)方當(dāng)成普通朋友看待，這樣，對(duì)方的戒備心也不會(huì)那么強(qiáng)，挽回也容易點(diǎn)。
分手后該怎么挽回？
分手后肯定是有遺憾的。
1、保持冷靜，自我反思一般在分手初期，因?yàn)楹ε率ジ鼝?ài)的人，所以會(huì)情不自禁地糾纏對(duì)方表達(dá)“希望你回來(lái)”之類的話，這樣不僅會(huì)降低自己的身份，還會(huì)讓前任對(duì)你的印象變差。分手后不要急于挽回。我們需要做的第一件事是自我反省。反思一下自己身上有哪些缺點(diǎn)是前任不能夠忍受的？回憶過(guò)去相處時(shí)有哪些自己的行為或語(yǔ)言而給對(duì)方帶來(lái)的負(fù)面情緒。學(xué)會(huì)使用共情去體驗(yàn)對(duì)方當(dāng)時(shí)的情緒，共情是指你可以在一個(gè)事件中感知對(duì)方的情緒，你可以把自己放在對(duì)方的位置去感受對(duì)方此時(shí)此刻的情緒和感受，學(xué)會(huì)換位思考。
2、提升價(jià)值，散發(fā)魅力冷靜了一段時(shí)間后，雙方的情緒都得到了一定程度的緩和，這個(gè)時(shí)候你也注意到了自己的很多問(wèn)題，以及這些問(wèn)題引起對(duì)方的負(fù)面情緒。理解自身的問(wèn)題之后，一定要針對(duì)性糾正它們。要記住，當(dāng)你冷靜和改善的過(guò)程中，你必須保持冷靜的心態(tài)，專注于自己和自己想要做的事情來(lái)提高你的生活質(zhì)量。因?yàn)樘岣咦约菏且环N增值的過(guò)程，高品質(zhì)的生活可以讓你變得更自信，快速進(jìn)入吸引前任的狀態(tài)。凡勃倫效應(yīng)指出當(dāng)你能不斷地看到自己的價(jià)值，增加自信心時(shí)，就會(huì)吸引對(duì)方，對(duì)方會(huì)更關(guān)心你。一定要會(huì)花更多的時(shí)間在你身上，以此來(lái)促進(jìn)雙方的共同成長(zhǎng)，讓兩人更加獨(dú)立同時(shí)也更密切聯(lián)系在一起。你可以做很多事情來(lái)提高自己，比如：堅(jiān)持健身和跑步，學(xué)習(xí)新知識(shí)，閱讀有用的書(shū)籍，培養(yǎng)自己的烹飪技巧，管理好自己的時(shí)間。而要記錄過(guò)程，可以用照片記錄一些自己做過(guò)的事，然后用文字記錄下自己的感受，更后發(fā)到朋友圈。提高自我價(jià)值的同時(shí)也向外展示了自己。比如你今天做了一桌菜，又學(xué)了一道烹飪技巧，盡量做對(duì)方的更愛(ài)吃的，然后找個(gè)好角度拍一張照片，配色文字發(fā)到朋友圈，比如你可以說(shuō)：“今天露了一手，做了一桌菜，還學(xué)會(huì)了一道新菜，給表弟嘗嘗，他還說(shuō)是外面買(mǎi)的，哈哈，大功告成~”用輕松的語(yǔ)氣表達(dá)。更好有一張照片是展示你做飯的過(guò)程，也可以稍微打扮自己，展示一下你的品味，以及高品質(zhì)的生活狀態(tài)。不要分享一下雞湯文字內(nèi)容或者一些無(wú)意義的工作報(bào)告工作。經(jīng)營(yíng)一個(gè)高質(zhì)量的朋友圈，你需要高質(zhì)量的圖片和有趣的文字，可以讓別人看到你不一樣的一面。因?yàn)榫退銓?duì)方和你分手了，一段時(shí)間內(nèi)也會(huì)好奇你的一些動(dòng)態(tài)，就算好友被刪了，他也會(huì)盡量去想辦法去看。就算對(duì)方看不到，你朋友圈的建設(shè)也能成為你日后挽回起到有利條件。一段感情需要兩個(gè)人來(lái)溝通經(jīng)營(yíng)的。如果你單方面付出，對(duì)方一開(kāi)始可能會(huì)很感動(dòng)，愿意接受你的付出，甚至愿意為你適當(dāng)性的付出，但久而久之，你的單方面付出頻繁了，對(duì)方會(huì)逐漸習(xí)慣接受你的愛(ài)和你的付出。慢慢地相應(yīng)的戀愛(ài)的感覺(jué)就淡了，也就習(xí)慣了，就像用筷子吃飯一樣，但有一天用勺子吃飯，才發(fā)現(xiàn)沒(méi)有筷子一樣可以吃飯。同樣的道理如果覺(jué)得沒(méi)有你也一樣生活，慢慢就會(huì)產(chǎn)生分手的念頭。
3、引導(dǎo)付出，增加對(duì)方分手的成本如果你們的關(guān)系出現(xiàn)問(wèn)題，有分手的危險(xiǎn)，就要注意了。首先，按照上面的方法成長(zhǎng)起來(lái)，反思自己在這個(gè)過(guò)程中做了什么不足的地方，盡量與對(duì)方溝通，因?yàn)橛行У臏贤梢愿星樾迯?fù)帶來(lái)很大的好處。也許你們正處于沖突或爭(zhēng)吵之后的冷戰(zhàn)時(shí)期。這個(gè)時(shí)期實(shí)際上是一個(gè)自我意識(shí)的機(jī)會(huì)，想想你哪里做得不夠，哪里犯了錯(cuò)誤，即使是小錯(cuò)誤，你必須意識(shí)到它們。并向?qū)Ψ教拱鬃约旱腻e(cuò)誤。
【歸納】分手了單方面怎么挽回？單方面的分手到底有多傷人？心中的疑惑解決了嗎，更多關(guān)于“單方面的分手到底有多傷人”的內(nèi)容關(guān)注映森：http://horslemonde.com/
