前女友挽回小伙現(xiàn)場(chǎng)版視頻？前女友挽回小伙現(xiàn)場(chǎng)版視頻大全

愛(ài)上那個(gè)路口 2023年03月07日 00:54 65 0

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【引言】前女友挽回小伙現(xiàn)場(chǎng)版視頻？前女友挽回小伙現(xiàn)場(chǎng)版視頻大全？映森情感整理，獲取情感知識(shí)“前女友挽回小伙現(xiàn)場(chǎng)版視頻”的內(nèi)容如下：

情感目錄一覽：

1、如何挽回前女友？
2、直男怎么挽回分手的前女友
3、如何追回分手一年不見(jiàn)前女友，挽回前女友的秘密武器都在這里了
4、如何挽回絕情的前女友
5、怎么追回前女友，追回前任更快更有效的方法
6、絕情女人分手挽回絕招，如何挽回絕情的前女友

如何挽回前女友？

如何做才能挽回前女友？

想要挽回前女友，首先我覺(jué)得你應(yīng)該分析的是你們當(dāng)初是為什么分手？因?yàn)槊恳粚?duì)情侶都有每一對(duì)情侶的相處方式。然后每一對(duì)分手后的情侶都有不一樣的原因。

所以說(shuō)，如果你想要挽回你的前女友，首先你就要知道的事。你們當(dāng)初分手的原因只有知道了原因你才可以更好的改正。一個(gè)人不可以在同一個(gè)人上栽倒兩次。也不能在同一條河里翻溝了兩次。所以說(shuō)，當(dāng)你想要挽回你的前女友的時(shí)候。首先你要有的是一個(gè)真誠(chéng)的態(tài)度。除了真誠(chéng)的態(tài)度，你還需要有實(shí)際行動(dòng)。

比如說(shuō)你們當(dāng)初分手的時(shí)候，是因?yàn)椤Ｄ愕呐笥延X(jué)得你無(wú)法給她安全感。其實(shí)安全感這個(gè)東西是女生之間的一點(diǎn)點(diǎn)小的?？梢哉f(shuō)是秘密吧！因?yàn)槟闳绻屇愕呐笥颜f(shuō)出來(lái)到底什么是安全感？可能她有無(wú)法給你一個(gè)很正確的解釋。但是在我看來(lái)，所謂安全感就是你愛(ài)你的女朋友，并且你的女朋友能夠感受到你對(duì)他的愛(ài)是真切的。只有這樣，你的女朋友認(rèn)為。你在他身邊的那種存在。是一種可以為他之天之地并且能為她遮風(fēng)擋雨的庇護(hù)。

這樣你給她的安全感才會(huì)讓他感覺(jué)的到。

如果當(dāng)初你們分手的原因是因?yàn)槟愕呐笥巡幌矚g你的。朝三暮四?？赡苣悴粫?huì)承認(rèn)你是一個(gè)朝三暮四的人。但是你的女朋友會(huì)感覺(jué)得很真切。如果真的是因?yàn)檫@樣的原因的話，我想勸你的事情，戒掉你那種朝三暮四的毛病，認(rèn)認(rèn)真真的去對(duì)待一個(gè)人。到你身上一個(gè)人的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)。他是那么的美好，這段愛(ài)情是那么的純真。

我不知道你們是因?yàn)槭裁炊质值?，但是你既然想挽回你的前女友，那么?qǐng)你認(rèn)真點(diǎn)，不要說(shuō)風(fēng)就是雨，女生其實(shí)很好哄的，你用點(diǎn)心，用你自己的真心，我覺(jué)得女生會(huì)因此而感動(dòng)的，更少她會(huì)覺(jué)得你很有誠(chéng)意來(lái)找她復(fù)合，就算你們更后還是沒(méi)有結(jié)果，但是你至少在女生心中，你會(huì)讓她覺(jué)得自己當(dāng)初的眼光還是不錯(cuò)的，選擇了一個(gè)不錯(cuò)的男人，或許你們做不成男女朋友，還有機(jī)會(huì)做朋友。

但是你要是覺(jué)得是因?yàn)橹皟蓚€(gè)人的分手，覺(jué)得自己有些地方自己做的不是很好的話，你想來(lái)挽回，也是情有可原的，你還是不想錯(cuò)過(guò)這個(gè)人，更起碼還有感情在。

其實(shí)兩個(gè)人在一起真的很不容易，在茫茫人海中找一個(gè)彼此互相喜歡的人就更難了，你不知道自己會(huì)在愛(ài)情里面陷入多久，但是你要知道在愛(ài)情里面，總有一個(gè)人要認(rèn)輸，總有一個(gè)人要服軟，你們不能總是這樣僵著，一直拖著對(duì)方，這樣兩個(gè)人都會(huì)累，如果都不想放手就好好在一起，好好經(jīng)營(yíng)你們的愛(ài)情，既然都離不開對(duì)方，那就好好經(jīng)營(yíng)下去，你們可能會(huì)結(jié)婚，會(huì)組成一個(gè)屬于你呢么的家庭，會(huì)生可愛(ài)的寶寶，會(huì)幸福地過(guò)著。

所以既然想要挽回就用你自己的誠(chéng)意去打動(dòng)對(duì)方，就算對(duì)方用多么冷漠的態(tài)度對(duì)待你，你也得受著，你要是有心，就該明白你們當(dāng)初的分手對(duì)她來(lái)說(shuō)，傷害有多大，如果對(duì)方還記著你，那么你能挽回的幾率就會(huì)上升很多。

這要看你是因?yàn)槭裁词ニ摹Ｊ且驗(yàn)樵谟螒蛏匣ㄙM(fèi)的時(shí)間比陪伴在她身邊的時(shí)間更長(zhǎng)？還是因?yàn)槟愕钠夂退ズ喜粊?lái)？或者說(shuō)是因?yàn)槟阕龀隽耸裁醋屗齻牡氖?，比如誤會(huì)她或者和別的女生太親密？再或者你對(duì)她不夠熱情，沒(méi)有讓她感覺(jué)到愛(ài)意，還是說(shuō)你對(duì)她太熱情了讓她感覺(jué)到窒息？

不管是哪一種，你都要知道自己是為什么失去她，才能挽回她。

畢竟這是你們兩個(gè)人之間的感情，而不是其他別的可以很容易說(shuō)得清的東西。感情這東西，是更復(fù)雜，更簡(jiǎn)單，更珍貴，又更容易破碎的。

維護(hù)一段感情需要無(wú)微不至的精心細(xì)心，也需要你更暖絨的愛(ài)意。

當(dāng)你發(fā)現(xiàn)是什么緣故造成了你和你女朋友的分手之后，你也就知道該如何挽回她了。

不管是什么原因造成的你們分手，首先，道歉是必須的。不要覺(jué)得不是你的錯(cuò)，或者說(shuō)你覺(jué)得道歉很丟面子，所以就不去道歉，相反的，這個(gè)時(shí)候你更不需要的就是面子。如果你真的愛(ài)她，就要舍下這份面子。

有舍才有得，這個(gè)道理無(wú)論在什么地方都說(shuō)得通。

然后誠(chéng)懇的跟她道歉，說(shuō)出你所有不好的地方，告訴她，你絕對(duì)會(huì)改。我想你既然想挽回她，那就是還愛(ài)著她，既然還愛(ài)，就不要為了一點(diǎn)小事而讓彼此錯(cuò)過(guò)。那是世界上更悲傷的事情。

準(zhǔn)備一份禮物，更好是她喜歡的東西，或者是零食，或者是口紅，要相信拿人手短吃人嘴軟。而且為了追回，付出是必須的。當(dāng)然，她如果收下了你的禮物，那么你們就能成功和好了。

想要挽回女朋友，就要看你們分手的原因是什么以及妹子的性格怎么樣，如果是你干了不可原諒的事，那就別想了，因?yàn)檎l(shuí)都不傻，前女友以前傻是因?yàn)閻?ài)你。

如果你們倆是因?yàn)橐恍┬∶芊质值脑?，這就要看妹子的性格結(jié)合樂(lè)嘉的性格色彩，如果妹子是個(gè)綠色性格的姑娘，那么這就好辦了，這類型的妹子心地善良，耳根子算，他們是親近，友好，猶豫的，所以只要略施小計(jì)就能挽回，苦肉計(jì)更管用了，她們是看不得任何人受苦的。他們?cè)诟鞣N善良的性格，也會(huì)被別人利用，成為自己受傷的一個(gè)缺點(diǎn)

如果妹子是藍(lán)色性格的人，那就在日常生活中打動(dòng)她，藍(lán)色性格的女生心思細(xì)膩，有步驟性，這樣的姑娘具有間接性和嚴(yán)謹(jǐn)性，他們考慮的都是事物的安全性，能夠全面系統(tǒng)的解決問(wèn)題，他們還有一雙慧眼，所以在生活中默默付出就能讓他們看到

如果妹子是紅色性格的人，那就帶他出去玩，多跟他聊天，紅色性格的女孩熱情似火，具有生動(dòng)和活力的個(gè)性，天生有磨不滅的熱情，只要滿足他對(duì)熱情的渴望，想要挽回他就很好辦了。

如果妹子是黃色性格的女生，這種女生目標(biāo)性很強(qiáng)選擇性也很強(qiáng)，有很強(qiáng)的自主能力和自我管理能力，一旦分手，挽回的可能性特別小，如果真的想要挽回，那就要付出自己的真心了，結(jié)合黃色性格特點(diǎn)，幫助妹子做成項(xiàng)目，成為他強(qiáng)有力的合伙人，或許，他會(huì)重新接受你

直男怎么挽回分手的前女友

直男怎么挽回分手的前女友，分手不可怕，可怕的是我們無(wú)法改變自己，導(dǎo)致無(wú)法讓對(duì)方回心轉(zhuǎn)意，然后重蹈覆轍，因此我們要正確認(rèn)識(shí)自身的錯(cuò)誤，想辦法將對(duì)方挽回，下面一起學(xué)習(xí)一下直男怎么挽回分手的前女友。

直男怎么挽回分手的前女友1

無(wú)意出現(xiàn)在她世界里

每去一個(gè)地方,更開心時(shí)候就照一張相再照一點(diǎn)風(fēng)景照。認(rèn)識(shí)多一點(diǎn)能異性朋友,跟多一點(diǎn)異性朋友聊天互動(dòng)調(diào)情。照多一點(diǎn)兒跟異性的合照。前女友可以挽回嗎，想到挽回的話還是需要一些小小的技巧。將所有的照片放在社交軟件平臺(tái)上，讓無(wú)意的讓你前女友看見(jiàn)。將時(shí)間填滿不讓自己太過(guò)于的空閑填充的項(xiàng)目都是上面的一些事情為主。多點(diǎn)跟老朋友聯(lián)系然后再多點(diǎn)跟她的朋友聯(lián)系可以一起去玩下,讓她自己知道你現(xiàn)在的生活狀態(tài)是如何。老生常談的需求感就是有時(shí)候你認(rèn)為對(duì)挽回對(duì)象已經(jīng)千依百順，百般呵護(hù)，但卻無(wú)奈還是不見(jiàn)成效，甚至越來(lái)越討厭你，這些都不足為奇，因?yàn)榉质趾笥捎谇楦忻艿募斜虐l(fā)，導(dǎo)致你的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤被無(wú)限放大，所以對(duì)方此時(shí)此刻處于一個(gè)否定心理的敏感區(qū)內(nèi)，你需要做的很簡(jiǎn)單，就是冷凍情感和提升自己。

一定要和對(duì)方想辦法見(jiàn)面去聊一聊

很多時(shí)候我們打電話，或者發(fā)短信，都說(shuō)不清楚我們自己想表達(dá)的真實(shí)想法，如果在一起，也許一個(gè)眼神就可以傳遞很多情感。所以一定要努力和對(duì)方見(jiàn)上一面。有時(shí)候一萬(wàn)句承諾和甜言蜜語(yǔ)都不如一次具體的行動(dòng)，凡事關(guān)鍵在于用心去做，你對(duì)這份感情有多虔誠(chéng)，你們之間將來(lái)就會(huì)有多么相愛(ài)。只有你懂得用心去培養(yǎng)你們的感情，才能在這份感情的田地里開花結(jié)果來(lái)。當(dāng)你和對(duì)方見(jiàn)面，你就會(huì)更清楚地明白你們之間的問(wèn)題出在哪里，甚至就算對(duì)方移情別戀，你都可以感覺(jué)得到，能不能挽回女友也算盡力而為了。

保持心態(tài)的平穩(wěn)

聽(tīng)到對(duì)方不肯與自己復(fù)合，就覺(jué)得兩人的關(guān)系真的是走到了末路。她是真的很討厭自己，挽回根本就沒(méi)有任何希望。在這樣的刺激下自己可能會(huì)感到心灰意冷。傻傻地看著手機(jī)照片懷念過(guò)去的點(diǎn)滴，對(duì)著兩人的戀愛(ài)紀(jì)念品發(fā)呆，因此自己就慢慢變得很消極，很悲觀。在挽回的世界里，如果一個(gè)人對(duì)復(fù)合一點(diǎn)信心的沒(méi)有，就已經(jīng)開始打退堂鼓了，無(wú)形中給自己提前灌輸了失敗的觀念，這如何能自信地采取挽回行為，所以心態(tài)必須要把控好。

直男怎么挽回分手的前女友2

斷聯(lián)

女生分手，分為真性分手和假性分手。

真性分手的女生，一般有以下表現(xiàn)：

①理性并附有邏輯的分手方式，分手時(shí)的情緒沒(méi)有那么強(qiáng)烈。

②切斷和你所有的聯(lián)系和共同圈子，讓你在冷靜期中查無(wú)此人。

③對(duì)于你的主動(dòng)示好，態(tài)度表現(xiàn)的極其冷淡。

④在自己的社交圈子中公開與你分手的消息。

而假性分手的女生與真性分手恰恰相反，她們一般來(lái)說(shuō)情緒特別激烈，喜歡在朋友圈表達(dá)自己的情緒，并且不會(huì)在社交圈子里公開分手的信息。

不管是真性分手還是假性分手，斷聯(lián)的兩層含義都同樣適用。女生都會(huì)先切斷與你的聯(lián)系，以此來(lái)區(qū)分彼此的個(gè)人邊界。

所以面對(duì)女生的斷聯(lián)，并不是給予男生放飛自我的時(shí)間，而是讓彼此冷靜一些重新審視這段感情，并做出改變。假如你無(wú)動(dòng)于衷，很可能等來(lái)的是女生徹底的斷聯(lián)。

重建聯(lián)系

重建聯(lián)系的前提是重新找到自己的閃光點(diǎn)來(lái)吸引對(duì)方。而重新建立吸引力更快速的方式是改變自己的外在。研究表明，在擇偶觀上，除了雙方重視的性格，排在第二的就是外在。

性格的改變?cè)诙唐趦?nèi)無(wú)法完成，性格必須要長(zhǎng)期深入地溝通中才能發(fā)現(xiàn)彼此性格中的問(wèn)題，要解決性格上的問(wèn)題更需要長(zhǎng)時(shí)間的考驗(yàn)。

所以，在短期內(nèi)，更明顯有效的重建吸引的方法就是重塑自身的形象。

你要知道，她并不想看到分手后邋里邋遢、蓬頭垢面的你，你這樣的狀態(tài)只會(huì)更加堅(jiān)定了她與你分手的決心。

“見(jiàn)色起意”這個(gè)道理，同樣適用在挽回上。重新塑造自己的外在形象，嘗試一些新的穿搭風(fēng)格，不僅讓你變得更有新鮮感，更能給自己提供正向的心理暗示、增加挽回的信心。

這樣做的目的，是希望前女友看到你的改變，向前女友傳遞你已經(jīng)走出失戀的信號(hào)，并開始了積極向上新的生活。前女友看到這些，會(huì)對(duì)你產(chǎn)生好奇感，從而使她們產(chǎn)生回頭的想法。

當(dāng)重塑完自身外在吸引力后，有一些按耐不住的女生會(huì)主動(dòng)與你建立聯(lián)系，這時(shí)候，男生們千萬(wàn)不要驕傲大意，避免提及感情的話題，以朋友的身份向?qū)Ψ桨l(fā)出邀約。

還有一些女生，只停留在為你的朋友圈點(diǎn)贊。男生在靜觀其變的同時(shí)，也可以適當(dāng)?shù)匾耘笥焉矸菡归_一些日常的話題交流。

此時(shí)千萬(wàn)不要長(zhǎng)篇大論地抒發(fā)自己的感情，你要做到蜻蜓點(diǎn)水般恰到好處，不要過(guò)度挽留或是訴苦，你要暗示她“分手后的我已經(jīng)改變了”。

不要讓女生察覺(jué)到你對(duì)她的.情感需求，這會(huì)讓她們產(chǎn)生抵觸情緒。適時(shí)隱藏自己的需求，讓女生琢磨不透你，從而對(duì)你產(chǎn)生好奇心。

建立舒適感

建立舒適感，分為線上和線下兩種。

線上主要建立舒適感，很考驗(yàn)?zāi)猩牧奶旒记伞?/p>

我們可以從下面三個(gè)技巧中獲得啟發(fā)：

①制造話題，以開放性的話題展開聊天。

②找到共同話題，達(dá)成共情。

③適當(dāng)進(jìn)行曖昧的話題。

在你們的聊天更加緊密的時(shí)候，男生可以適當(dāng)說(shuō)一些比較曖昧的話，測(cè)試一下她的反應(yīng)，假如對(duì)方?jīng)]有明顯抵觸，那就說(shuō)明你們線上的舒適感建立的很成功。

升級(jí)關(guān)系

都說(shuō)“曖昧，讓人受盡委屈”，但有些時(shí)候卻讓女生欲罷不能，在彼此試探和患得患失之中，感受不確定性所帶來(lái)的新鮮感和刺激感。

但男生在試探的過(guò)程中，千萬(wàn)要把握好分寸：不要將戰(zhàn)線拉得太長(zhǎng)，也不能急功近利。

從朋友關(guān)系升級(jí)為曖昧關(guān)系，可以利用線上的友圈來(lái)進(jìn)行：

在曖昧階段，線上的聊天可以更加親密一點(diǎn)，除了日常的問(wèn)候，還可以把自己平時(shí)遇到的有趣的內(nèi)容發(fā)給前女友。

這個(gè)時(shí)候，你可以用到關(guān)鍵的一招：打亂聊天節(jié)奏。

你可以連續(xù)2—3天，每天給前女友的消息，讓她習(xí)慣與你的聊天。然后突然冷淡，讓她覺(jué)得好像失去了什么，擾亂了她生活的節(jié)奏。以此來(lái)鞏固對(duì)前女友的二次吸引。

朋友圈的打造也要謹(jǐn)慎一些。結(jié)合你對(duì)前任的了解，打造不同的朋友圈生活。

挽回

這一步是更關(guān)鍵——挽回。

這時(shí)，就需要考慮挽回告白時(shí)的天時(shí)地利人和了。

比如，在一次約很開心的晚上，你送她回家的時(shí)候。你可以默默地拉住她的手說(shuō)：

“別掙脫，我知道以前是我的問(wèn)題，但是我仍忘不掉你，再給我一次機(jī)會(huì)，讓我來(lái)保護(hù)你，好嗎？”

這樣的情景會(huì)讓對(duì)方短暫進(jìn)入到戀愛(ài)暈輪效應(yīng)，忘掉痛苦，并且再次墜入愛(ài)河。

當(dāng)然，這一切的前提是：對(duì)方感受到了你為這段感情做出的改變，并愿意和你經(jīng)營(yíng)這段感情。

挽回需要你投入大量的精力和時(shí)間，甚至比重新開啟一段新的感情更需要努力和堅(jiān)持。

但是敢為愛(ài)情付出努力的人，總要比做一個(gè)逃避的人強(qiáng)多了。

曲終未必人散，有情自會(huì)重逢。

如何追回分手一年不見(jiàn)前女友，挽回前女友的秘密武器都在這里了

這個(gè)世界就沒(méi)有挽回不了的人，通常你覺(jué)得挽回不了是因?yàn)槟銢](méi)有耐心也沒(méi)有技巧，如果你是一個(gè)有耐心且能掌握人格的人，你會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)很多事情非常的通透，不像你想的那么復(fù)雜，說(shuō)白了人就是一種情緒和欲望的產(chǎn)物，從情緒和欲望下手是打開挽回之路的大門。

1. 女生的絕情分手是長(zhǎng)期累積

都說(shuō)“男追女，隔層山；女追男，隔層紗”，但事實(shí)是相反的，男追女很容易，女追男才不易。因?yàn)榕菀仔能?，容易感?dòng)，感動(dòng)之后，她們會(huì)在慢慢的相處中發(fā)現(xiàn)這個(gè)我男人的優(yōu)點(diǎn)，繼而相對(duì)應(yīng)的產(chǎn)生依賴；而男生則是喜歡就是喜歡，不喜歡就是不喜歡，他們很少會(huì)因?yàn)樾能浂袆?dòng)，更少因?yàn)楦袆?dòng)而愛(ài)上這個(gè)女生。他們的原始驅(qū)動(dòng)力更多的來(lái)自于需求。

所以當(dāng)一個(gè)女人跟你提出分開的時(shí)候，其實(shí)他是在很長(zhǎng)的一段時(shí)間里面都在默默的忍受積累積極的情緒，而分手只不過(guò)是更后爆發(fā)的一個(gè)結(jié)果而已。

所以男人的分開，有時(shí)候單純的是因?yàn)樯鷼?，因?yàn)闅鈶嵒蛘呤且驗(yàn)橛X(jué)得這段感情是負(fù)擔(dān)是枷鎖，但是女人提出分手的時(shí)候通常是深思熟慮過(guò)的，所以我一直不認(rèn)同說(shuō)女人是情緒分手這種說(shuō)法，那種因?yàn)榍榫w而導(dǎo)致的分手都不是真正的分手而女人的真正的分手，一定是比男人更果斷更利索的。

通常女性在一段感情當(dāng)中所投入的精力其實(shí)都比男性要多，所以說(shuō)一旦分手，他所面臨的沉默成本可能要更大，但是與與其說(shuō)要用這么大的代價(jià)也要去換分手這樣的一個(gè)結(jié)果，那么只能說(shuō)明他們?cè)谶@段關(guān)系里過(guò)得極度的壓抑。女人的本能其實(shí)就是溝通其實(shí)就是依賴，其實(shí)就是去解決問(wèn)題的，但是當(dāng)一個(gè)女人遇到了情感當(dāng)中的麻煩的時(shí)候，他通過(guò)各種方式去解決，而你又無(wú)動(dòng)于衷的時(shí)候，那更后的結(jié)果只能是伴隨著他的放棄，帶著失望極度的失望的放棄。

尤其是女生，當(dāng)問(wèn)題發(fā)生時(shí)，她們會(huì)想很多方法來(lái)拯救這段感情，當(dāng)然方法不一定對(duì)，也不一定有效，但她們一定會(huì)盡己所能地去挽救這段感情。直到她們發(fā)現(xiàn)，不管怎么做，還是無(wú)濟(jì)于事，這時(shí)候才會(huì)分手，才會(huì)絕情。

2. 女生為什么會(huì)絕情？

女生的絕情是長(zhǎng)期累積，那是怎樣的累積導(dǎo)致女生絕情？

1) 在一起太壓抑

兩個(gè)人在一起，開始談的是愛(ài)，之后談的都是生活。

如果在兩個(gè)人生活的過(guò)程當(dāng)中痛苦與壓抑遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于快樂(lè)被掌控遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于自由，那對(duì)女性來(lái)說(shuō)，這本身就是一種反人性的一種交往方式，他自然會(huì)覺(jué)得很壓抑很難受，女人通常要的是一種依靠，是一種依賴，而不是一種管束，不是一種挑剔，不是一種不被尊重的態(tài)度。

2) 情感需求沒(méi)有得到滿足

《致青春》里陳孝正準(zhǔn)備出國(guó)，但鄭微是更后一個(gè)知道的，而且還是從別人口中得知的。

鄭微跑去質(zhì)問(wèn)陳孝正，說(shuō)，“為什么你連問(wèn)都沒(méi)問(wèn)過(guò)我，也許我愿意陪你吃苦呢？”

像這部電影里一樣，男生總是低估女生和他在一起的決心。其實(shí)，在一段感情中，如果女生的情感需求得到了滿足，那么不管生活如何，她們多半是不會(huì)主動(dòng)離開男生的。

所以在一段感情當(dāng)中，女人通常是失望的那一方通常是需求得不到滿足的那一方，通常是希望被呵護(hù)被愛(ài)的那一方的時(shí)候，而這些所有的期待都一一落空的時(shí)候，那么他們的心中就會(huì)衍生出一種無(wú)比強(qiáng)大的獨(dú)立性。正是因?yàn)樗麄儗?duì)愛(ài)情如此渴望，所以說(shuō)在愛(ài)情里面感受到了冷漠，感受到了無(wú)視的時(shí)候他們才會(huì)更加的絕情。

3) 沒(méi)有未來(lái)

女生談戀愛(ài)，尤其是適婚年齡的女生，都是希望能夠結(jié)婚的。如果在這段感情中，她看不到未來(lái)，那么她遲早會(huì)離開。

很多女生和男友談了很多年的戀愛(ài)，但男生卻遲遲不提結(jié)婚；又或者是決定結(jié)婚時(shí)，遇到了重重阻力，但男生卻沒(méi)有承擔(dān)好自己的責(zé)任，顯得沒(méi)有擔(dān)當(dāng)，而女生在這一系列的過(guò)程中傷心失望，決定分手。

女生在一段感情中，更重要的就是未來(lái)。如果她覺(jué)得看不見(jiàn)未來(lái)，她更后一定會(huì)絕情地提出分手。

3 .絕情的前女友該怎么挽回？

女生絕情，挽回難度相對(duì)比較大，但也不是完全沒(méi)可能。

當(dāng)女生提分手，而且是以絕情的方式，這是百分百的真性分手。真性分手也就是說(shuō)，當(dāng)女生提出分手前，她已經(jīng)將分手這件事仔仔細(xì)細(xì)地衡量過(guò)了，更后她還是決定要分手。

當(dāng)你想挽回她的時(shí)候可以適度的在保持一定舒適感的情況下進(jìn)行糾纏，而不是無(wú)度的，不帶有尊重的糾纏，這樣只會(huì)讓他覺(jué)得你更加的幼稚可笑，他會(huì)更加的不尊重你。。

挽回是一個(gè)長(zhǎng)線過(guò)程，不能操之過(guò)急。

羅馬不是一天建成的，挽回也是個(gè)長(zhǎng)線過(guò)程。

在女人面前你要成為一批有耐心的狼，你要保持一個(gè)樂(lè)觀的心態(tài)要知道作為男人來(lái)講，你40歲還是一枝花呢？你有什么能等不到的呢？所以說(shuō)只要有耐心挽回就是一個(gè)時(shí)間的問(wèn)題，在挽回的全程中不能操之過(guò)急，需要順其自然循序漸進(jìn)，控制好自己的需求感。不要因?yàn)閷?duì)方的冷淡回復(fù)就喪失了堅(jiān)持的熱情；也不要因?yàn)閷?duì)方的疑似新歡就自亂陣腳。

好的心態(tài)，再加上有效的方法，就算是絕情的前女友，也可以挽回成功。

a、愛(ài)一個(gè)女人就要學(xué)會(huì)了解她，見(jiàn)縫插針以細(xì)節(jié)取勝，增強(qiáng)她的情緒波動(dòng)。

很多男性跟我抱怨說(shuō)他們被分手分的莫名其妙的，并不知道原因，其實(shí)就是不了解女性女人是一種很敏感非常在意細(xì)節(jié)的一種生活。

或許在生活當(dāng)中，哪怕是你們倆一起上樓的時(shí)候，你空著手兒，她提著重物，那么回到家里，他可能就會(huì)對(duì)你一頓的發(fā)脾氣，因?yàn)樵谒磥?lái)這就是你不愛(ài)他的表現(xiàn)，但是，你心里不是這么想的，你覺(jué)得東西誰(shuí)拿都無(wú)所謂吧，反正又不中，但是在女人眼里，這就是你不愛(ài)他的表現(xiàn)了。

所以明白了嗎？在挽回的過(guò)程當(dāng)中，細(xì)節(jié)決定成敗。

比如說(shuō)晚上的時(shí)候他觸景生情發(fā)了一條朋友圈，是關(guān)于一些情感的一些話題，或者是說(shuō)他聽(tīng)了一首非常傷感的情歌，其實(shí)這個(gè)時(shí)候你就能猜測(cè)出他現(xiàn)在的心理狀態(tài)，你更好的做法就是和他去聽(tīng)一樣的歌，但是不要去打擾他，讓他也知道你也在聽(tīng)這首歌，這個(gè)時(shí)候很有可能對(duì)方就會(huì)主動(dòng)來(lái)問(wèn)你或者是探討關(guān)于這首歌的一些問(wèn)題。

對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，你能和她見(jiàn)面就不要和他打電話，能和他打電話就不要和他發(fā)微信，因?yàn)?，女人天生就是感性的，他們非常喜歡你與他的一些更近距離的且讓他舒適的接觸。很多男性在和女性見(jiàn)面的時(shí)候非常不注意分寸，總覺(jué)得我都和你見(jiàn)上面了，我是不是應(yīng)該做點(diǎn)什么？其實(shí)你什么都不用做，有時(shí)候你的深情的眼神在女人這里都可以被賦予很多的含義。

b、降低你的情感電流，和女友處在同一頻道才能引起共鳴

女人的情感電路都是慢熱的，而男人的電流卻是快速的、爆炸式的，這是男女之間在感情構(gòu)造上的又一大不同。

男人可能在短時(shí)間內(nèi)就會(huì)瘋狂愛(ài)上一個(gè)人，甚至看到美女都會(huì)立即有生理反應(yīng)，而女人卻不行，她們只會(huì)慢慢相信一個(gè)人、漸漸愛(ài)上他，再經(jīng)過(guò)一系列考慮和試探，更后才能把自己交出去。談戀愛(ài)尚且如此，更何況分手后的挽回過(guò)程呢？這也是為什么情感咨詢師們總是強(qiáng)調(diào)不要對(duì)前女友狂轟濫炸、步步緊逼的更大原因。

分手后你們的關(guān)系已經(jīng)冷卻了，在她的情感電流已經(jīng)更慢甚至不再流通的情況下，你再加快自己爆炸式的電流，甚至恨不得搞得火光四射來(lái)表明自己挽回的決心，這樣下去她只會(huì)被你逼得一步步把自己培養(yǎng)成絕緣體，那時(shí)恭喜你已經(jīng)被踢出局連機(jī)會(huì)都不剩了。正確的做法是盡可能放慢你的電流，使你們的共振在同一個(gè)頻率上，這樣才有可能求得她的情感共鳴。

試想，哪個(gè)女人不希望擁有幾個(gè)這樣可愛(ài)的備胎呢？而女人的感情都具有慣性，她會(huì)習(xí)慣上某人的好，說(shuō)不定哪天就會(huì)徹底依賴上、愛(ài)上身邊的某個(gè)備胎。所以挽回過(guò)程中降低你的情感電流，像個(gè)備胎那樣待在她身邊，你才有更大的勝算。

c、男人挽回女人的時(shí)候千萬(wàn)不要談及過(guò)去太多的事情。

因?yàn)檫^(guò)去的就是已經(jīng)過(guò)去的，你談及再多過(guò)去的事情只會(huì)顯得你的格局太小，你想挽回一個(gè)女人，那么你需要做的是重新再征服她一次，重新再讓他喜歡上你一次，你需要重新展示一次你的魅力，而不是緊緊抓住過(guò)去的一些情感去勒索。

就像嚼過(guò)的口香糖再多嚼一遍只會(huì)愈加索然無(wú)味，挽回過(guò)程中也不要試圖喚醒她對(duì)你已經(jīng)泯滅的愛(ài)，感情既然已經(jīng)鬧到分手的地步肯定已經(jīng)千瘡百孔，在這個(gè)層面上，變質(zhì)是一個(gè)不可逆轉(zhuǎn)的過(guò)程，你們的愛(ài)情不可能像倒帶一樣再倒回曾經(jīng)的狀態(tài)。

相反如果你在這段時(shí)間所展示出來(lái)的狀態(tài)是你從未展示過(guò)的是他從未見(jiàn)過(guò)的，那么也就等于給了他一段時(shí)間去重新的去考量你，重新的去觀察你。這可比你不停的把他拉回到過(guò)去那段不快樂(lè)不開心的情感回憶里面要好的多。過(guò)去了的已經(jīng)過(guò)去，你在反復(fù)的去咀嚼過(guò)去的事情是索然無(wú)味的，不如給一個(gè)女人一個(gè)全新的開始，讓他看到一個(gè)完全不同的你不管用什么方式你都要讓他看到，你確實(shí)在為他做出改變這個(gè)時(shí)候。女性的感性的思維才能被你重新的拉回來(lái)。

如果她認(rèn)為你在她心中不再有魅力，你可以通過(guò)魅力重建形成二次吸引，并向她展示改變后的你；如果她認(rèn)為和你在一起看不到未來(lái)，你可以采取措施逐一消滅她的焦慮源，然后找個(gè)時(shí)機(jī)，心平氣和地和她溝通你們接下來(lái)的可能性；如果她之前離開你是因?yàn)槟承┨囟ㄕ`會(huì)，你可以在她情緒緩和下來(lái)的時(shí)候找到她一次性解釋清楚，但不要討論兩人彼此的對(duì)錯(cuò)，哪怕真是她錯(cuò)了也千萬(wàn)不要揪著不放，你要做的就是打消她心頭上“還會(huì)出現(xiàn)類似誤會(huì)”的疑慮...

一個(gè)很可能回心轉(zhuǎn)意的人，她要考慮的是你們兩人將來(lái)的感情會(huì)怎樣，而不是已經(jīng)過(guò)去的都是什么樣，明白這個(gè)道理，相信你的挽回會(huì)順利得多。

如何挽回絕情的前女友

如何挽回絕情的前女友，情侶之間分手是很常見(jiàn)的事情，但是有些人在分手之后又想挽回對(duì)方，挽回一個(gè)人不是那么容易的，下面分享如何挽回絕情的前女友，一起來(lái)了解一下吧。

如何挽回絕情的前女友1

一定要調(diào)整好自己的心態(tài)

你們之間已經(jīng)不再是情侶了，所以你千萬(wàn)不要對(duì)對(duì)方有太高的期望。千萬(wàn)不能急，如果對(duì)方能夠回復(fù)你短信，就千萬(wàn)不要期望他會(huì)一定聽(tīng)你電話。當(dāng)你們分手那刻開始，很多事情你們之間就不能做了。如你想挽回的話，你就必須要調(diào)整好自己的心態(tài)。把對(duì)方定義為普通朋友，而且不斷讓自己提升，只有把自己變成一個(gè)更好的人，她才會(huì)回來(lái)。

要讓自己的價(jià)值提升上去

人在心理上存在著價(jià)值對(duì)同原則，也就是說(shuō)人只會(huì)對(duì)與自己價(jià)值對(duì)同的人才會(huì)產(chǎn)生興趣。所以這是很重要的一步，迅速地把自己的價(jià)值提升上去讓對(duì)方覺(jué)得分手是她的損失。因此，對(duì)于男士的建議就是，讓所有人覺(jué)得你是一個(gè)成熟穩(wěn)重的男人。另一方面，你需要不斷提升自己的情商，以及戀愛(ài)等級(jí)。這樣才可以讓自己變得更加自信、積極，挽回才有更大的希望。

需要展示自己精彩的生活

將自己的生活變得豐富多彩。分手之后你的生活變得比以前精彩，對(duì)方就會(huì)好奇，一旦好奇就會(huì)關(guān)注，然后產(chǎn)生興趣，更后制造吸引。她會(huì)覺(jué)得非常奇怪：明明分手應(yīng)該是傷心的，他的生活為什么變得這么有精彩呢？這個(gè)時(shí)候其實(shí)她就會(huì)懷疑和開始否定自己，懷疑自己作出分手這個(gè)決定是否正確。至于朋友圈的展示可以去她想去但一直沒(méi)有去過(guò)的地方，建議男性的展示偏向于力量型冒險(xiǎn)類型沒(méi)這樣能更加吸引女人。

如何挽回絕情的前女友2

如何挽回前女友

一、想要成功挽回前女友，就得明白分手原因

如果你想要從根本上地解決一個(gè)問(wèn)題，那么你就必須明白這個(gè)問(wèn)題發(fā)生的根本原因，分手也一樣。如果你在分手以后仍然想要對(duì)方回到自己的身邊，那么，你就要意識(shí)到你們是因?yàn)槭裁捶质郑缓蟾鶕?jù)你們的分手原因，針對(duì)性地實(shí)施自己的挽回行動(dòng)，那么你才有可能和雙方重歸于好。

二、學(xué)會(huì)避免錯(cuò)誤方法減少挽回阻礙

過(guò)度消極降低自身的生活質(zhì)量。分手是一件令人不愉快的事情，畢竟曾經(jīng)的戀愛(ài)生活過(guò)得多么幸福，一旦回歸到單身狀態(tài)是會(huì)感到無(wú)所適從，這點(diǎn)可以理解。但是一直消沉下去，或者在朋友圈展示出自己沒(méi)有了她過(guò)得多么悲傷等。以為就能激發(fā)起對(duì)方的憐憫之心，就能夠主動(dòng)愿意回來(lái)自己身邊。這種想法只是自身的一廂情愿罷了，當(dāng)她看到你生活上連自己都不能挽回女友照顧自己，每天都過(guò)著頹廢的日期，前任會(huì)對(duì)你更加失望，更加堅(jiān)定了她離開你的決心，去尋找能帶給她更美好生活的另一半。

三、正確的挽回方法讓你輕松挽回前女友

找出問(wèn)題并改正。她會(huì)跟你分手，肯定是因?yàn)槟闵砩洗嬖谒裏o(wú)法接受的缺點(diǎn)。分手后，你要是連分手的原因都不知道，她還怎么相信你，你還怎么去挽回她？所以分手后與其不停地苦苦哀求對(duì)方再給你一次機(jī)會(huì)，增加對(duì)方對(duì)你的否定心理，倒不如冷靜下來(lái)，客觀分析你們分手的原因，找到問(wèn)題根源，再致力于解決，只有這樣，你才可以讓她看到你的改變，給機(jī)會(huì)你。

冷凍。找出自身問(wèn)題并主動(dòng)承認(rèn)錯(cuò)誤后，不代表她就會(huì)原諒你，就會(huì)回到你身邊了。因?yàn)槟銈兊闹g矛盾不是一天兩天的事情，她不可能說(shuō)因?yàn)槟阋痪鋵?duì)不起，我知道錯(cuò)了，就會(huì)對(duì)你冰釋前嫌挽回前男友。承認(rèn)錯(cuò)誤后，接著還要進(jìn)行冷凍。冷凍可以讓你之間的矛盾點(diǎn)隨著時(shí)間淡化，可以讓她慢慢回想你好的地方，這樣挽回的機(jī)率就變大了。

提升吸引力。冷凍期間，還需要進(jìn)行提升吸引力。就像愛(ài)情復(fù)合大師康納所說(shuō)的”所有的喜歡都是從被吸引開始的，不管是第一次喜歡還是挽回中。所以想挽回，就要讓自己變得更有吸引力?！碧嵘Πㄍ庠?、內(nèi)在、生活構(gòu)造等方面的改善，只做其中一個(gè)是沒(méi)有用的。就比如一個(gè)外形不錯(cuò)的男人，一開口就說(shuō)很低俗的話，這是會(huì)令人反感的。

利用節(jié)假日作合適問(wèn)候

切記，挽回不是拼命地用電話、短信等一切聊天工具給對(duì)方表示挽回心態(tài)就可以獲得成功，這類行為只不過(guò)徒增增她對(duì)你的厭惡感罷了。冷凍期間，碰上節(jié)假日可以用普通朋友的身份，發(fā)送節(jié)日祝福問(wèn)候的話語(yǔ)給對(duì)方，這種事情大家都可以做得到，不會(huì)給前任造成過(guò)多的壓力。她如果沒(méi)有回復(fù)你，證明她的情緒依然處于分手時(shí)期的`高壓狀態(tài)，不宜做太多多余的動(dòng)作。如果她有回復(fù)你，說(shuō)明她開始趨向穩(wěn)定了。你的測(cè)試聯(lián)系取得了很好的成效，可以為日后的挽回開始做準(zhǔn)備工作了。

創(chuàng)造共同機(jī)會(huì)引發(fā)話題

找不到節(jié)日契機(jī)，卻又想了解對(duì)方的情感近況。可以通過(guò)無(wú)需求感的方式去下誘，不體現(xiàn)你想要挽回的迫切心態(tài)。你們?cè)?jīng)在一起過(guò)，你知道前任的工作內(nèi)容。假如你前任是做蛋糕的，你可以短信和她說(shuō)你朋友的同學(xué)更近生日，想通過(guò)她定做一個(gè)蛋糕。找到與之對(duì)應(yīng)的機(jī)會(huì)，只通過(guò)工作上的交集或者其他類似的內(nèi)容去創(chuàng)造話題。從她對(duì)你的回應(yīng)中，可以推敲出她的個(gè)人態(tài)度，心理狀況。給到的答復(fù)是好是壞將決定了你之后的挽回安排。

怎么追回前女友，追回前任更快更有效的方法

很多男人都不明白，為什么自己的前任，會(huì)在分手時(shí)表現(xiàn)得極度冷漠絕情。

"不就這么點(diǎn)小事，不至于如此吧"，"我都道歉了，她怎么還是堅(jiān)持要跟我分手？"你之所以會(huì)如此認(rèn)為，是因?yàn)槭芰藛尉€思維作用影響，只看到了矛盾激化迸發(fā)的瞬間。

要知道女人的心里，一直都是有個(gè)加減分簿的，你每讓我失望一次，我就默默減掉一分，你每讓我開心了，我就偷偷加上兩分。

你沒(méi)聽(tīng)錯(cuò)，是減一分，加兩分。這就是一個(gè)愛(ài)你的女人會(huì)做的傻事。

就算明知減分已經(jīng)遠(yuǎn)超加分，她也還是會(huì)主動(dòng)地再去幫你找?guī)讉€(gè)借口和理由："他就是脾氣差一點(diǎn)"、"他只是太忙了，更近對(duì)我關(guān)心少了點(diǎn)"，去持續(xù)去做自我說(shuō)服"其實(shí)，你還值得她再堅(jiān)持堅(jiān)持"。

沒(méi)錯(cuò)，她已經(jīng)暗中給過(guò)你數(shù)次機(jī)會(huì)了，可你沒(méi)能把握得住，如今她累了，失望太多次了，不想再自我消化自我說(shuō)服了，于是下了定義：這段關(guān)系就算再繼續(xù)下去，也不會(huì)有什么好的走向苗頭，所以她選擇了快刀斬亂麻。

我講到這兒，肯定有不少人都慌了："既然這么嚴(yán)重，那我是不是再也沒(méi)有挽回的可能了？"答案恰好相反。

18年7月份的時(shí)候，我曾做過(guò)一個(gè)相關(guān)統(tǒng)計(jì)，在這次統(tǒng)計(jì)里我發(fā)現(xiàn)，就算分手是由女人主動(dòng)提出，她們?cè)诜质趾笠惨廊粫?huì)萌生一種"被甩"的錯(cuò)覺(jué)感受：明明提了分手的人是我，但現(xiàn)在難過(guò)難耐的還是我。

女人本就是較為感性的存在，"分了手"不可能不起任何內(nèi)心波瀾，唯一一種可能就是她壓抑封存起來(lái)了，她不允許自己回頭，而那些絕情刻薄，恰好印證了她是真的深愛(ài)過(guò)你。

這就是我之前常說(shuō)"一個(gè)男人想要挽回一個(gè)女人，一定挽回得了"的原因：她們真的沒(méi)有你想象中的那么絕情，她們的內(nèi)心也是在"繼續(xù)"和"放棄"之間持續(xù)做掙扎的。

接下來(lái)，我們就來(lái)講講，究竟該如何挽回，才能讓那個(gè)"愛(ài)你，但如今怕了"的女人，重新回到你身邊。

? 情感破損根因探尋，深挖對(duì)方的"核心期望"

前面我們也提到過(guò)了，這個(gè)女人是在你們的過(guò)往交往中，一點(diǎn)點(diǎn)累積失望的，有失望就有對(duì)應(yīng)的期望，而目前我們更先要做的，就是找尋到她的"核心期望"，那么該如何尋找呢？

首先，你可以從她的各種社交平臺(tái)入手，優(yōu)先著重那些文字傾訴平臺(tái)，比如微博、朋友圈，聚焦那些她抒發(fā)感慨的內(nèi)容，你不妨把這些內(nèi)容截圖保留下來(lái)；

接下來(lái)，你可以再翻一翻你們過(guò)往的聊天記錄。

這里我提供幾個(gè)關(guān)鍵搜索詞"好"、"那你先睡吧"、"那我先睡了"、"嗯"、"你別"、"你能不能"、"難受"、"跟你吵架"、"以后"，然后你對(duì)應(yīng)看一下上下銜接的內(nèi)容，但凡是她有情緒跌宕和情感需求暴露的點(diǎn)，都留存下來(lái)。

在做完了如上整理后，相信你內(nèi)心已經(jīng)五味陳雜了，因?yàn)槟憔尤粡那岸紱](méi)發(fā)現(xiàn)，自己竟然在不知不覺(jué)中忽略了她那么多感受，你不妨再借著這種情感愧疚，回想一下你們?cè)l(fā)過(guò)的幾次大型爭(zhēng)吵，在那些爭(zhēng)吵里，她說(shuō)過(guò)什么話，她是什么反應(yīng)，她有沒(méi)有明確表示出的對(duì)你不滿，然后你可以把所有追想到的點(diǎn)，跟上面的截圖整理到一起。

接下來(lái)，我會(huì)提供給你5個(gè)可能的女性情感"核心期望"點(diǎn)，你可以嘗試著參考，對(duì)號(hào)入座：

A.情緒滿足（Emotional satisfaction） "我希望你能跟我一起開心一起失落，能夠站在我的立場(chǎng)上考慮問(wèn)題，我希望你能幫我升華情緒良境，在我快樂(lè)的時(shí)候幫我制造更多快樂(lè)，帶我走出情緒困境，在我情緒差的時(shí)候，給予我合理安撫"

B.情感共鳴 (Emotional resonance) "我需要我的愛(ài)人陪伴在我的身邊，需要他愛(ài)我并付諸實(shí)現(xiàn)到行動(dòng)中，希望他能認(rèn)可珍惜體諒我在這段感情里的付出"

C.關(guān)系安全性 (Relationship security) "我需要我的愛(ài)人對(duì)我專一，需要他珍惜我們這段關(guān)系的建立，主動(dòng)拒絕外來(lái)曖昧請(qǐng)求，需要他幫我一起克服外來(lái)威脅性因素，比如：異地/父母不滿等等"

D.價(jià)值匹配滿足 (Value matching satisfaction) "我希望我的愛(ài)人能跟我不相上下，不論是內(nèi)在精神層面，還是外在物質(zhì)層面，我對(duì)我的愛(ài)人是有定性和絕對(duì)要求的，比如我想他上進(jìn)，我希望他有一定的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)"

E.自我獨(dú)立空間 (Self independent space) "我也有自己的想法和判斷，希望我的愛(ài)人不要來(lái)強(qiáng)加干涉控制，希望他能支持我的決定，不要對(duì)我處處束縛"

? 挽回的正確預(yù)準(zhǔn)備（4個(gè)特級(jí)雷區(qū)）

在明確了對(duì)方的"核心期望"點(diǎn)后，接下來(lái)我們要做的就是做好挽回預(yù)準(zhǔn)備，沒(méi)錯(cuò)，挽回也像跑馬松一樣，需要提前做好相應(yīng)準(zhǔn)備，首先第一點(diǎn)：心態(tài)建設(shè)。

在前期你已經(jīng)帶給對(duì)方很多失望了，現(xiàn)在去付諸挽回，對(duì)方會(huì)對(duì)你回避排斥是必然結(jié)果，因?yàn)樗龑?duì)你是存在刻板印象的，她太清楚你了。

這時(shí)候不論對(duì)方多冷淡，或者語(yǔ)氣多沖，我們都一定不能被情緒帶領(lǐng)，因?yàn)橹灰愠霈F(xiàn)在她面前，她的計(jì)分簿就打開了，你不妨把這當(dāng)成一場(chǎng)考驗(yàn)，只要你穩(wěn)住了就是離終點(diǎn)更近了一步。

其次，我要著重提幾個(gè)挽回雷區(qū)：

Ⅰ 不顧分手實(shí)況死纏爛打 Ⅱ 代入第三方，比如拉扯上父母朋友一起挽回 Ⅲ 低位挽回 Ⅳ 極端行為強(qiáng)迫

有關(guān)第一點(diǎn)，第二點(diǎn)我們就不做過(guò)多解讀了，這是基本的關(guān)系常識(shí)："不要做增加對(duì)方對(duì)你反感的事，兩人關(guān)系兩人解決減少?gòu)?fù)雜性"，我們來(lái)著重講講第三點(diǎn)和第四點(diǎn)。

為什么不允許大家去做"低位訴情持續(xù)道歉呢？"本來(lái)對(duì)方對(duì)你就是處在責(zé)備中，她會(huì)覺(jué)得是因?yàn)槟?，你們的感情才?huì)走到如今，現(xiàn)在你去道歉，無(wú)異于默化了對(duì)方的這個(gè)念頭，加深她的"受害者心理（Victim mentality）"作祟，讓她覺(jué)得更委屈更不容易了。

很可能在你們的關(guān)系里，她也是存在問(wèn)題的，但此時(shí)受錮于"受害者心理（Victim mentality）"作祟，她已經(jīng)沒(méi)有多余的心思精力再做自我反思了，只會(huì)更沉浸在委屈和對(duì)你的譴責(zé)中。

至于第四點(diǎn)，這是很多男性都存在的精神誤區(qū)："女人不是就喜歡霸道一點(diǎn)的男人？她心軟了對(duì)我同情了，就是愛(ài)了吧"。

我之前就接手過(guò)一個(gè)案例，小伙子跟姑娘分了手，喝的醉醺醺的，開門進(jìn)了他倆從前住的出租屋，咔嚓跪下了，一頓道歉，后來(lái)就摟住了對(duì)方，結(jié)果給姑娘嚇了個(gè)夠嗆，還有一個(gè)案例呢，小伙子也是喝多了，坐窗邊給前任開視頻"沒(méi)你我活不下去了"……類似的蠢事可千萬(wàn)不要做了，沒(méi)錯(cuò)，壓力有時(shí)候是能換來(lái)關(guān)心、換來(lái)順從，但驅(qū)動(dòng)力不是愛(ài)，而是恐懼，恐懼多了，愛(ài)就不會(huì)再萌生了，因?yàn)闆](méi)有人會(huì)愿意跟一個(gè)精神行為都不夠理智的人在一起。

? 主觀期待意愿虛化，聊天技巧的科學(xué)把握

很多男同胞更接受不了的一件事就是：對(duì)方不回消息。

某天你給她發(fā)了一條消息"在嗎？"，她沒(méi)有回復(fù)，于是你接著又發(fā)了一句"記得吃午飯啊"，這是很多男性同胞們?cè)诜质趾?，?huì)有的操作"我想關(guān)心你"。

但是對(duì)方不回復(fù)，這時(shí)候多數(shù)男同胞們的第一反應(yīng)就是急了"我都主動(dòng)關(guān)心你了，你好賴?yán)硪焕戆?，接著，再連發(fā)好幾條"在忙嗎？""怎么不回我消息啊？"。

一旦劇情按照這個(gè)方向發(fā)展，后續(xù)通常都不樂(lè)觀，因?yàn)槟阃耆蛔约旱闹饔^期待意愿左右了，你預(yù)設(shè)了"她會(huì)回你"，所以你接受不了"她不回你"，但實(shí)際上你的連問(wèn)，其實(shí)是在強(qiáng)迫"她回你"，這些強(qiáng)迫施壓，她是一定感知的到的，一旦她感知到，關(guān)系就更危機(jī)了。

那我們?cè)撊绾伪苊膺@些問(wèn)題出現(xiàn)呢？虛化你的主觀期待意愿：我去尊重對(duì)方的意愿，我做我應(yīng)該做的，但不必須要求她給我反饋，注意了啊，這里面是有很多挽回溝通技巧的，我附一個(gè)參考話術(shù)你可以品一品：

"到中午了，感覺(jué)忙了會(huì)兒，時(shí)間就過(guò)去了，以前這個(gè)時(shí)間好像你都會(huì)主動(dòng)給我發(fā)消息，問(wèn)我今天吃什么（心錨引導(dǎo)），這次突然就想主動(dòng)給你發(fā)一條（淺層次表達(dá)改變和致歉），我知道你心里也不好受，一定要照顧好自己按時(shí)吃飯的（真誠(chéng)關(guān)切主動(dòng)收尾）。"

一話多用。既告訴了你我在想你，我意識(shí)到了我忽略你了，現(xiàn)在我反省了開始反思有所作為了，又給了對(duì)方一個(gè)空間"我不強(qiáng)迫你"，她自然而然就能卸下對(duì)你的極端排斥，這時(shí)候通訊方式就可以得到保持，那接下來(lái)大家都面臨的問(wèn)題就是"我該怎么跟前任聊天"了。

聊對(duì)方感興趣的事。這可以說(shuō)是更穩(wěn)的選擇了，你們?cè)谝黄鹫剳賽?ài)了那么久，她喜歡什么，你不可能一件都不知道，你不妨就借花獻(xiàn)佛，她喜歡什么，你就去跟她聊什么，她喜歡某個(gè)作家，出了某本新書，你可以發(fā)給她一個(gè)鏈接："前幾天看到預(yù)售，搶了一本，給你吧？還有簽名呢。"

聊讓對(duì)方有心事的事。你可以通過(guò)觀察對(duì)方各種動(dòng)態(tài)的細(xì)節(jié)，去查探一下對(duì)方目前的情緒狀態(tài)，比方說(shuō)她換了一個(gè)頭像，或者平日里喜歡晚上下了班打個(gè)游戲，這時(shí)候你可以合理化一個(gè)借口，比如："***問(wèn)了我一個(gè)***的問(wèn)題，我也不是做這方面的，所以想問(wèn)問(wèn)你"，然后在事畢，再多問(wèn)一句"我看你***，你沒(méi)事吧？"這就是又一次巧妙的情緒價(jià)值關(guān)心供給。

聊對(duì)方反感介意看不慣的事。比方說(shuō)你們是一個(gè)公司的同事，你知道對(duì)方今天被上司訓(xùn)斥了，你可以做個(gè)搜狗表情包配個(gè)字，痛打***，發(fā)給她，向她表示，我是跟你站在同一個(gè)戰(zhàn)線的，用同立場(chǎng)拉近關(guān)系，是很直接有效的一個(gè)策略。

聊對(duì)方有很深芥蒂的事。這個(gè)點(diǎn)可以說(shuō)是溝通里的攻心點(diǎn)，適用于挽回溝通的后半期，你們的關(guān)系已經(jīng)可以順利進(jìn)行的時(shí)候，你可以跟她聊你們過(guò)往的矛盾，但一定要注意，聊出現(xiàn)原因，不要聊情緒感受，我們聊這些，是為了合理化你們矛盾的出現(xiàn)，幫助對(duì)方放下心中芥蒂成見(jiàn)，那該如何合理化呢？我舉個(gè)例子："我的原生家庭爸媽的關(guān)系，讓我一直不知道該怎么處理親密關(guān)系，很多時(shí)候虧待了你，而你呢原生家庭氛圍讓你很沒(méi)安全感"沒(méi)錯(cuò)，你要給到對(duì)方一個(gè)可以寬慰原諒"你們過(guò)往"的合理理由。

我上面講的這四點(diǎn)，加上這部分開始提到的心理攻堅(jiān)點(diǎn)"虛化你的主觀意愿，聚焦尊重她的"，只要你能順利套用領(lǐng)悟，是一定能重新打動(dòng)對(duì)方，讓她不再對(duì)你回避的，當(dāng)然我舉例的這些只是一部分，現(xiàn)實(shí)里肯定還會(huì)有很多的例外情景回復(fù)，如果你在操作的時(shí)候有什么困惑，一定要繼續(xù)主動(dòng)問(wèn)出來(lái)。

? 嘗試窺探情緒兩級(jí)調(diào)動(dòng)，幫她認(rèn)清對(duì)你的情感

不用懷疑，對(duì)方是一定會(huì)失落的，這就是典型的前任心態(tài)"我不怕你放不下我，我怕就怕你立刻就放下我了"，這對(duì)她而言無(wú)異于一種"價(jià)值否定"我們相愛(ài)一場(chǎng)，你怎么能毫無(wú)波瀾，她是受不了的，緊接著，你就可以設(shè)法再制造一次窺探滿足。

什么是窺探滿足呢？比方說(shuō)某天你開車的時(shí)候，碰到了一點(diǎn)小事故，但是這個(gè)事故是非常小的，你第一時(shí)間給對(duì)方打了電話："我剛剛開車走了神，差點(diǎn)跟另一輛車撞上"，這話一出，對(duì)方的下意識(shí)反應(yīng)肯定就是關(guān)切；

這時(shí)候你就可以再對(duì)她做一個(gè)安撫："我沒(méi)什么大事，就是突然想給你打個(gè)電話"，緊接著你一定要立刻馬上表明態(tài)度："我知道我不該給你打這個(gè)電話的，我先掛了。"

注意了啊，立刻掛斷，要打斷對(duì)方的那種"窺探滿足"，讓她有一種未完待續(xù)的感覺(jué)，接著，給她點(diǎn)空間和時(shí)間，如果這時(shí)候她主動(dòng)打來(lái)電話發(fā)來(lái)消息，都不要回復(fù)，讓她充分意識(shí)到自己仍是對(duì)你關(guān)心的，仍是對(duì)你記掛的。

大概隔個(gè)4-5個(gè)小時(shí)，你可以再給她發(fā)一條消息："剛剛?cè)ヌ幚硎鹿柿?我都處理完了，突然給你打電話嚇到你了吧，你之前說(shuō)我開車太著急，沒(méi)你在了，我這個(gè)毛病真的是出了大問(wèn)題。"

一句話，去給對(duì)方一個(gè)價(jià)值肯定"還是你在我身邊的時(shí)候好"，感化和在乎，雙管齊下，攻心達(dá)成，她自然也不會(huì)再忍心對(duì)你繼續(xù)絕情下去。

一系列的情緒調(diào)動(dòng)都到位了，你們還差的就是一次"復(fù)合助燃"機(jī)會(huì)，怎么助燃呢？我舉個(gè)之前我曾幫一個(gè)男孩想到的助燃策略：

所謂的復(fù)合助燃，說(shuō)白了就是在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間，讓她對(duì)你的各種情感壓抑都失禁，讓她愿意承認(rèn)對(duì)你仍忘不了，仍渴望你的好。

這就是兩級(jí)情緒調(diào)動(dòng)的效果，在對(duì)方更失落的時(shí)候給她更大更正向的情感沖擊，就是"復(fù)合助燃"時(shí)機(jī)的根本原則。

"女人真的不復(fù)雜，尤其是在愛(ài)情這件事上。"希望廣大男同胞們能記住我的這句話。

她們需要的，無(wú)非就是一個(gè)愿意對(duì)自己全心全意付出，能包容體諒自己的細(xì)碎情緒，給自己滿滿安全感，能珍惜她的人。

失望治愈的前提條件，就是你的堅(jiān)持和真心，切記不要再讓她對(duì)你期望又失望了。

心理測(cè)試：測(cè)試你分手后復(fù)合的概率

分手后你是否想過(guò)兩個(gè)人還有多大的可能會(huì)復(fù)合？這套測(cè)試題幫你測(cè)試分手后復(fù)合的概率有多大，一起來(lái)試試吧！

1. 現(xiàn)在你的手機(jī)里是否還存著前任的聯(lián)系方式？

是 5分

否，全部刪除了 0分

2. 你們分手的原因是什么？

客觀原因，家里不同意 1分

異地戀，沒(méi)有未來(lái) 2分

TA認(rèn)為我脾氣很差，我們性格不合適 3分

有第三者介入我們的感情 0分

我們吵架之后誰(shuí)也不愿意低頭，一怒之下分手 5分

我覺(jué)得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 6分

3. 以下四種說(shuō)法，如果非要選一個(gè)你更認(rèn)同的，你會(huì)選哪一個(gè)

一個(gè)人愛(ài)另一個(gè)人，就應(yīng)該愛(ài)TA 的全部，無(wú)論優(yōu)點(diǎn)還是缺點(diǎn)，否則就稱不上是真愛(ài)，頂多是喜歡 2分

感情雖說(shuō)是你情我愿，但是事在人為，對(duì)方的愛(ài)也是可以把控的，只要能滿足對(duì)方的心理需求，愛(ài)情就能被引導(dǎo) 4分

強(qiáng)扭的瓜不甜，如果TA不想復(fù)合，我尊重TA的想法 1分

感情世界永遠(yuǎn)不可能是平等的，想復(fù)合的那個(gè)人必然要不吝惜自己的付出 6分

4．在表達(dá)一件事情上，你更看重

說(shuō)話表述的精確程度 2分

說(shuō)話給對(duì)方感受到的強(qiáng)烈印象 1分

說(shuō)出的話周圍的人是都感到舒服 6分

說(shuō)出的話所能達(dá)到的更終目標(biāo) 4分

5. 你認(rèn)為自己的情感上的基本特點(diǎn)

情緒化嚴(yán)重，經(jīng)?？刂撇蛔∽约旱钠?0分

自抑能力強(qiáng)，表面風(fēng)平浪靜，但內(nèi)心情緒起伏大，一旦挫傷很難平復(fù) 2分

一切都是浮云，天生不容易動(dòng)怒，朋友都夸贊的好脾氣 6分

感情不拖泥帶水，較為直接，只是一旦不穩(wěn)定，容易激動(dòng)和發(fā)怒 3分

6. 你曾經(jīng)挽回過(guò)前任嗎？

挽回過(guò)，但是被拒絕了，沒(méi)有再繼續(xù)挽回 4分

沒(méi)有，不知道對(duì)方心里怎么想的，不敢開口 2分

挽回過(guò)好幾次，對(duì)方很排斥，拉黑，不希望再見(jiàn)到我 0分

試探著開過(guò)口，但是對(duì)方認(rèn)為我們不合適，希望我找到幸福 6分

7. 與對(duì)方交往中，你更傾向于

思想上的相容性，體貼入微，對(duì)對(duì)方的需求很敏感 6分

戀愛(ài)的體驗(yàn)感，一起做喜歡的事情，只要開心就好 1分

現(xiàn)實(shí)的層面上，一定要有明確的未來(lái)規(guī)劃 3分

8. 你對(duì)前任，通常是懷疑的還是信任的？

我從不懷疑他對(duì)感情的忠誠(chéng)度 6分

我常常害怕TA被別的人搶走，怕TA愛(ài)上別人，TA說(shuō)我總不信任TA 1分

因?yàn)門A身邊常有異性，我偶爾也會(huì)懷疑，查崗，偷瞄通訊錄 2分

9. 你們通常吵架后會(huì)自動(dòng)和好嗎？

彼此都是暴脾氣，火氣消了就會(huì)好 6分

我會(huì)等TA主動(dòng)認(rèn)錯(cuò) 4分

我受不了一直吵架，我會(huì)主動(dòng)求和 2分

冷暴力很久，不會(huì)跟彼此說(shuō)話 1分

10. 在相處中，你是那個(gè)帶領(lǐng)者嗎？

我一直比較被動(dòng)，等待對(duì)方為我付出，希望他引領(lǐng)我 5分

我是當(dāng)之無(wú)愧的帶領(lǐng)者，事事都要操心，有一定的掌控欲 1分

11. TA與父母親的關(guān)系如何？

單親，缺少母愛(ài)或父愛(ài) 4分

與父母關(guān)系一般，不常想念 2分

與父母相處融洽，和諧有愛(ài) 6分

關(guān)系極差，內(nèi)心創(chuàng)傷很大 5分

與父母其中一方關(guān)系較好，另一方不算很親密 3分

12. 你認(rèn)為TA是回避型依戀人格嗎？

是的，TA完全是 1分

不是，TA排斥復(fù)合，但不會(huì)回避矛盾 5分

不確定，TA愛(ài)回避問(wèn)題倒是真的 6分

13. 以下幾種電影的類型，你會(huì)選擇哪一種觀看

喜劇類 5分

驚悚類 2分

悲劇類 1分

14. 失戀之后是否常常茶飯不思，悲痛欲絕，嚴(yán)重影響正常生活？

是的，太難熬了 5分

完全沒(méi)有，失戀對(duì)我打擊沒(méi)有這么大 0分

可以忍住不會(huì)對(duì)正常生活產(chǎn)生過(guò)大的影響 2分

15. 你們分手多長(zhǎng)時(shí)間了？

一個(gè)月之內(nèi) 6分

三個(gè)月之內(nèi) 5分

三個(gè)月以上，一年之內(nèi) 3分

一年以上 1分

16. 你們之間是否有很多交集，比如共同的朋友圈子

有，我們是同學(xué)/同事，有聯(lián)系緊密的共同朋友 6分

有但是不會(huì)聯(lián)系，點(diǎn)贊之交 3分

沒(méi)有，我們完全是不同圈子的人，分手后再難產(chǎn)生交集 0分

17. 分手時(shí)是否產(chǎn)生過(guò)激烈的，不可調(diào)和的矛盾

我們吵得很兇，至今沒(méi)有和解 1分

我們是和平分手 3分

18. 你們之間是否出現(xiàn)過(guò)第三者

從沒(méi)有，我們是感情內(nèi)部問(wèn)題 6分

以前有過(guò)，我原諒了TA出軌 5分

我們就是因?yàn)門A出軌第三者分的手 1分

我出軌被發(fā)現(xiàn) 4分

19. 你們有過(guò)結(jié)婚的打算嗎

沒(méi)有，我們只是在談戀愛(ài)階段 2分

有結(jié)婚打算，沒(méi)有見(jiàn)過(guò)家長(zhǎng) 4分

已經(jīng)見(jiàn)過(guò)家長(zhǎng)，一直有互動(dòng)，本打算結(jié)婚 6分

20. 什么地步下你才會(huì)徹底死心？

TA喜歡上別人我就不會(huì)再去騷擾他了 2分

我是不會(huì)死心的 6分

我把自己想說(shuō)的想做的都做完，TA還是無(wú)動(dòng)于衷，我就死心 1分

我是錦鯉，一枚情感咨詢師，沒(méi)有我分析不了的人。有情感困惑可私信或評(píng)論咨詢。

絕情女人分手挽回絕招，如何挽回絕情的前女友

有人問(wèn)我：絕情的前女友該怎么挽回？其實(shí)這是要看具體情況的，有三種類型我不建議你挽回——

第一種是"利益共生體"。這類女人認(rèn)為物質(zhì)高于愛(ài)情，她們喜歡在戀愛(ài)關(guān)系中謀財(cái)路，一旦發(fā)現(xiàn)獲得越來(lái)越少， "共生"解體，她會(huì)就選擇頭也不回地離開。

心理學(xué)上通常會(huì)將這樣的關(guān)系稱為"戀愛(ài)回報(bào)關(guān)系"。在我曾經(jīng)咨詢的一個(gè)案例中，男人為了給女人開店，投資了200萬(wàn)，當(dāng)女人要求追投，男方不答應(yīng)時(shí)，女人決然提出了分手。

第二種是玩弄感情的女人。她們的絕情來(lái)自于對(duì)感情的不忠，她們的感情原本就飄忽不定，不值得挽回。

第三種是不能共患難的女人。所謂有福同享有難不能同擔(dān)，她們會(huì)在你更需要幫助的時(shí)候離開你，比如*、比如財(cái)務(wù)危機(jī)。

前不久有一個(gè)來(lái)訪者H，他的情況不屬于上面講的三種，所以我將它拿出來(lái)和大家分享。

H和前女友是大學(xué)同學(xué)，畢業(yè)后一起留在陌生的城市打拼。前女友比較內(nèi)向，也是一個(gè)特別懂事的女孩子，從來(lái)不和他吵架，對(duì)他的照顧也可謂無(wú)微不至。就在兩周前，H因?yàn)楣九R時(shí)加班，忘記了給女友過(guò)生日，回到家的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)衣柜里、洗漱間，有關(guān)女友的一切用品都消失不見(jiàn)了。讓H想不通的是，女友的離開沒(méi)有任何預(yù)兆，就連一個(gè)留言都沒(méi)有。

H認(rèn)為，前女友一直都很支持他的工作，平時(shí)他加班很晚回家后還能品嘗到她做好的夜宵，他不能接受的不僅僅是分手這回事，更是前女友的絕情——

"她是不是厭惡我到了極點(diǎn)，就連分手都不愿意當(dāng)面跟我說(shuō)？"

"以我對(duì)她的了解，她絕對(duì)不會(huì)因?yàn)樯盏氖虑榻^情到這個(gè)地步，她是不是外面有人了？"

"她這樣絕情，我是不是沒(méi)有機(jī)會(huì)了？"

H在"被迫斷聯(lián)"后，感到非常絕望，認(rèn)為自己沒(méi)有一點(diǎn)挽回的機(jī)會(huì)和希望，可是經(jīng)驗(yàn)告訴我——這反而是個(gè)好現(xiàn)象。

為什么這么說(shuō)呢？通常情況下，女人比男人更看重戀愛(ài)沉沒(méi)成本，一段感情的付出和經(jīng)營(yíng)原本就不易，不是說(shuō)放下就能放下的，加上人的情感依戀存在著慣性，所以H的前女友選擇回避，很大程度上并不是因?yàn)閰拹?，而是因?yàn)樗龥](méi)辦法面對(duì)H,沒(méi)能徹底放下。

為什么H的前女友會(huì)表現(xiàn)地如此絕情呢？

很多女人對(duì)一個(gè)男人"絕情"之前，大致都經(jīng)歷了一個(gè)絕望的階段：期待——失望——再期待——再失望——還期待——還失望——絕望。所以絕望是用無(wú)數(shù)次的失望堆砌起來(lái)的，而"絕情"的根源正是因?yàn)?絕望"。

女人在愛(ài)情里的投入相對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，會(huì)更加感性并且會(huì)抱有更多的期待。這是因?yàn)槟腥撕团嗽谒季S上存在著很大的差異。

通過(guò)對(duì)H前女友進(jìn)一步的了解發(fā)現(xiàn)，前女友是屬于習(xí)得性回避型人格，就是兩人在發(fā)生矛盾或者需要作出選擇的時(shí)候，回避型人格往往會(huì)采取一種 "不反對(duì)、不爭(zhēng)取、不表達(dá)" 的態(tài)度，TA們的口頭語(yǔ)很有可能會(huì)是——"沒(méi)關(guān)系，我隨便。"而習(xí)得性回避通常是在成長(zhǎng)環(huán)境中逐漸養(yǎng)成的。H回憶，前女友幼年時(shí)，她的父親經(jīng)常因?yàn)橐恍┬∈露蟀l(fā)雷霆，而她母親則一聲不吭，H的前女友耳聞目染，并將這種處理問(wèn)題的方式，帶到了自己的生活中。

由此可見(jiàn)，H認(rèn)為她乖巧、聽(tīng)話其實(shí)只是表象，是前女友采取的一種回避態(tài)度，

實(shí)則上，這樣會(huì)導(dǎo)致她的情感需求無(wú)法得到滿足，負(fù)向情緒積壓，所謂的"不在沉默中爆發(fā)，就在沉默中死亡"就是真實(shí)寫照，情緒爆發(fā)的那一天，也就是離你而去的那一刻了。

我發(fā)現(xiàn)一個(gè)現(xiàn)象——女人在愛(ài)情里付出得蠻多，卻很少能得到男人的一聲贊賞。

大多數(shù)80后、90后女生都是獨(dú)生子女，在家里不能說(shuō)嬌生慣養(yǎng)，但也是得到了全家人的寵愛(ài)。當(dāng)她們進(jìn)入一段愛(ài)情，需要面對(duì)的不僅僅是情感上的洗禮，還得接受身份的轉(zhuǎn)變。這對(duì)任何人來(lái)說(shuō)，都不是一件簡(jiǎn)單的事情。

能不能順利過(guò)渡，和戀人的鼓勵(lì)和認(rèn)同是密不可分的。很多戀愛(ài)或婚姻都是因?yàn)椤恢档枚娼K，不值得的本身不是因?yàn)檫@個(gè)男人的感情在發(fā)生什么變化，而是這個(gè)男人對(duì)于她的努力視而不見(jiàn)。從心理學(xué)角度來(lái)講，贊美一個(gè)行為，可以讓這個(gè)行為一直發(fā)生下去。所以男人有時(shí)候嘴甜是一件好事，總比覺(jué)得這是女人應(yīng)該做的來(lái)得強(qiáng)。比如女生在自己家中十指不沾陽(yáng)春水，當(dāng)她為你收拾屋子、洗衣疊被的時(shí)候，有所感恩和贊美是理所當(dāng)然的。

H和前女友存在這樣的問(wèn)題：H是個(gè)直男，雖然他享受著女友的體貼和溫暖，卻從來(lái)沒(méi)有一句感恩或贊美，前女友覺(jué)得很委屈，對(duì)愛(ài)情美好的向往產(chǎn)生質(zhì)疑。以下是前女友的閨蜜給到H的反饋。

當(dāng)H把對(duì)話截圖發(fā)給我的時(shí)候，我覺(jué)得他有一種"死豬不怕開水燙"的感覺(jué)，如果H以前一直用這樣的表達(dá)方式和前女友交流的話，那么她的絕情還有另外的一種可能，就是——低位覺(jué)醒。

當(dāng)一個(gè)人一直被強(qiáng)壓，過(guò)著低自尊的生活，那么人體的"生本能"就會(huì)覺(jué)醒。就會(huì)想法設(shè)法逃離；比如一個(gè)一直在家里低自尊的人，更終會(huì)因?yàn)槔瞎诨ㄅ枥锶恿艘粋€(gè)煙蒂而堅(jiān)決離婚。低位覺(jué)醒，也是自我意識(shí)的覺(jué)醒。H有很明顯的大男子主義，他喜歡在感情里、生活中一直占據(jù)高位，這會(huì)給女友造成壓迫感，導(dǎo)致逃避或反抗。

挽回的第一步

自我覺(jué)察的意思是從自身找原因。H可以通過(guò)兩個(gè)維度去考量這段感情。

首先是反思相處模式

回憶一下，前女友是從什么時(shí)候開始對(duì)你的態(tài)度發(fā)生改變的？那個(gè)時(shí)候，發(fā)生了什么事情？是她認(rèn)為很重要而你卻忽略了的？是因?yàn)樽约旱母呶唤o了她壓力，還是自己太沒(méi)有主見(jiàn)？是因?yàn)樽约赫瓶赜珡?qiáng)，還是太沒(méi)有把她當(dāng)回事？

冰凍三尺非一日之寒，如果要挽回，就得將日子在你腦子里頭再過(guò)一遍，假設(shè)同樣的事情再一次發(fā)生，你的做法是不是會(huì)有所改變？

其次是溝通方式

H的溝通方式顯然太過(guò)直白，缺乏共情能力和高情商。比如當(dāng)前女友的閨蜜說(shuō)到她很辛苦的時(shí)候，H可以這樣表達(dá)："你說(shuō)得沒(méi)錯(cuò)，我也看到她的付出了，我心里是懂的，就是不太會(huì)表達(dá)。"將自己合理化。

挽回的第二步

核心需求并不是讓你去"舔狗"，也不是讓你低自尊，而是了解前女友期待的是什么？由于男女思維的差異，男人容易忽視女人的核心需求。

H前女友的絕情，歸結(jié)起來(lái)還是因?yàn)榍楦畜w驗(yàn)太差，我經(jīng)常在說(shuō)，分手不是失敗，而是自我成長(zhǎng)。想清楚這些，你才能做挽回的準(zhǔn)備。

挽回的第三步

H無(wú)法聯(lián)系到前女友，但可以通過(guò)她的閨蜜進(jìn)行自我描述。自我描述的目的是爭(zhēng)取獲得閨蜜的認(rèn)同——"借東風(fēng)"，讓前女友放下對(duì)他的防備。

H需要弱化自己的情感需求，也就是復(fù)合需求，接受分手事實(shí)，雖然這在情感上有一定的難度，但卻是立竿見(jiàn)影的。

挽回的第四步

鋪墊舒適感的目的是讓目前的狀態(tài)不那么僵持，對(duì)分手進(jìn)行合理化。你可以給她留言，講一下分手以后你的感受是什么，表達(dá)一下你的歉疚，以朋友的身份存在于她的朋友圈，偶爾點(diǎn)贊，也在朋友圈展示你積極生活的一面，以及讓她看到你的變化；比如你可以說(shuō)："這段時(shí)間我想了很多，發(fā)現(xiàn)主要是我的問(wèn)題，你離開我，我特別能理解，希望你還能像以前一樣快樂(lè)。"

在此期間，你可以和她保持聯(lián)系，但盡量不要太多，比如一周1-2次，聊什么是很重要的，要避免發(fā)泄情緒、質(zhì)問(wèn)、逼迫、過(guò)分關(guān)心等雷區(qū)，你可以和她聊感情以外的事情，比如工作、比如疫情、比如她感興趣的話題。

挽回的第五步

在以朋友的身份交往一段時(shí)間后，前任對(duì)你將會(huì)有很大的改觀，這時(shí)候，你可以這么說(shuō)——

"我知道我以前做得不太好，讓你受了很多委屈，我一直以為愛(ài)是不需要表達(dá)的，但很明顯是我錯(cuò)了，其實(shí)很感謝你讓我學(xué)會(huì)了珍惜，如果你愿意再給我一次機(jī)會(huì)的話，我一定會(huì)好好地愛(ài)你！但是如果你不愿意的話，我也能理解，我也愿意做你的男閨蜜，畢竟我們彼此都比較了解了，有什么心事都可以來(lái)找我。"

H的前女友是回避型女生，因此她需要更多的肯定和承諾，在第四步的時(shí)候，我讓H一定要做好情緒鋪墊，在前女友情緒化的時(shí)候，及時(shí)給到她積極的回應(yīng)，讓她感覺(jué)是被重視的、被理解的，就會(huì)對(duì)他有信心，也所改觀。

挽回的第六步

其實(shí)價(jià)值展示實(shí)施起來(lái)需要滲透到細(xì)節(jié)當(dāng)中去，會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)一段時(shí)間，也需要循序漸進(jìn)。價(jià)值展示的前提是前任愿意和你復(fù)合。

很多人在復(fù)合之后，會(huì)長(zhǎng)舒一口氣，感覺(jué)不需要再做工作了，其實(shí)這大錯(cuò)特錯(cuò)。一般對(duì)于一段感情，我們要考量的是四大價(jià)值——情緒價(jià)值、時(shí)間價(jià)值、物質(zhì)價(jià)值和外貌價(jià)值。情緒價(jià)值指的是你需要理解對(duì)方；包容對(duì)方，時(shí)間價(jià)值是看你是否有足夠多的時(shí)間與TA相處；物質(zhì)價(jià)值很好理解，你可以在她重要的日子送她喜歡的禮物，這個(gè)時(shí)候，千萬(wàn)不要太摳門，只要在你能力范圍之內(nèi)更貴的就行，一份有紀(jì)念意義和價(jià)值感的禮物，代表著你對(duì)TA的喜歡程度；外貌價(jià)值，顧名思義就是顏值和衣著，在戀人面前展現(xiàn)的是精神面貌也是對(duì)TA的尊重。

總之，這是一場(chǎng)持久戰(zhàn)，需要有足夠的耐心和情緒管理能力。很多來(lái)訪者在情緒管理上就會(huì)出現(xiàn)比較多的問(wèn)題，比如H在一開始就表現(xiàn)地很焦慮，在挽回過(guò)程中，消耗了很大的自信。我給他做了自信重建，讓他在紙上寫下自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，然后用1-2件事去作證，優(yōu)點(diǎn)值得贊美，而缺點(diǎn)可以嘗試著去改正。

我經(jīng)常說(shuō)，不要因?yàn)榍叭谓^情就不去爭(zhēng)取，其實(shí)不是因?yàn)槿思矣卸嘟^情，而是因?yàn)槟阌卸嗯伦约涸獾骄芙^！