【導(dǎo)語】失戀后想挽回的心理學(xué)？失戀后挽回的情感文字？有沒有人知道，網(wǎng)友解答“失戀后想挽回的心理學(xué)”的簡介如下：
情感目錄一覽：
- 1、分手后男人想復(fù)合是什么心理？
- 2、心理學(xué)常識，感情想要挽回需要注意哪幾個(gè)方面？
- 3、失戀后的你為何會有復(fù)合沖動？
- 4、失戀心理*10個(gè)方法
- 5、分手后更有效的挽回方法
- 6、有挽回女友的心理學(xué)招數(shù)嗎
分手后男人想復(fù)合是什么心理？
大部分男生求復(fù)合，都發(fā)生在這個(gè)階段。
1.沖動型分手：分手是因?yàn)橘€氣。
兩人某件事發(fā)生了分歧，都在氣頭上，一方放出狠話說分手，另一方毫不示弱地說分就分。等大家情緒平靜下來之后，就有些后悔，為了面子還得抻一抻。可心里始終放不下，覺得感情還在，不想放棄，于是主動挽回。
這類的分手，只要兩個(gè)人都有和好意愿，復(fù)合概率很大。
分手后他可能又找了一個(gè)女友，在和新女友相處了一段時(shí)間之后，暴露了一些問題，發(fā)現(xiàn)她在某些方面不如你，或者他的父母不同意。反復(fù)比較以后，還是覺得你對他更好，或者個(gè)性習(xí)慣方面更合適。于是，反過來向你求和。
這種情況下的復(fù)合，是有風(fēng)險(xiǎn)的。假如再遇到其她女生，他又開始比較，那結(jié)論就不好說。
3.害怕寂寞：男性比女性更怕寂寞。
一般來說，男性會在分手一個(gè)月后，感到空虛和寂寞，開始需要有人關(guān)懷，開始懷念有人嘮叨。這時(shí)候，他會想到前任的種種好。有些耐不住寂寞的，會主動聯(lián)系前任，希望重歸于好。
這類復(fù)合，完全是出于自身利益考慮，沒有考慮到對方的感受，即使復(fù)合，也埋下了一顆不安的種子。
根據(jù)調(diào)查，分手后又復(fù)合的，有七成會因同一原因再次分手。所以，不要因?yàn)榧拍虿缓靡馑季芙^，而輕易接受復(fù)合。
應(yīng)該考慮的是：兩個(gè)人之間的感情基礎(chǔ)，以及各自對問題的反思，和對未來的信心。
我個(gè)人覺得，馬兒又吃回頭草的原因有以下幾點(diǎn)吧！
1.如果兩個(gè)人談了幾年的感情，恰好男生又特別的重感情，分手的原因也無關(guān)乎任何的原則問題，僅僅只是一件很小的事情而導(dǎo)致的分手，那么分手后又回頭要求復(fù)合，這很正常，因?yàn)橥坏袈?！既不想湊合以后的生活，又不想重新開始新的戀情，畢竟談了幾年的感情，在這放著，一下子放棄幾年的回憶，是一段特別累的經(jīng)歷！因?yàn)樯磉厱r(shí)時(shí)刻刻的都充滿了你的氣息和聲音！
2.繼第一種情況，男生和你談了幾年的感情，分手后又從新和你復(fù)合，有可能對你沒有那么多的愛了，但又找你，可能是因?yàn)椴桓市陌?，畢竟談了幾年的感情，不論是付出的時(shí)間，精力以及金錢，這些都是無法換算的，所以，既不想開始下一段感情，繼續(xù)重新投資，又不想付出那么多的金錢代價(jià)了，畢竟現(xiàn)在的 社會 壓力挺大的，有的人還是很現(xiàn)實(shí)的，畢竟男人都是理性的物種，他的心里還是有一桿秤的，這樣的男人可能就不是特別重感情的人，但他一定是一個(gè)很現(xiàn)實(shí)的男人！
3.男人和你分手后，可能是在你之后的下一任，長得不如你好看，性格又不如你，對他的態(tài)度也和你相比較更是南轅北轍，那這個(gè)時(shí)候男人心里的那桿秤的天平又傾向了你，所以，這種情況就是沒找到比你好的下一任對象唄！這種人一般情況下，如果和你在一起以后的日子里，假如他遇到了比你好的人以后，那么他一定還會和你分手，也可能不會和你分，但我覺得不分的概率特別小，因?yàn)檫@樣的男人特別的喜歡新鮮感，而且精力旺盛，對于他來說，重新開始一段新的感情，那簡直就是不費(fèi)吹灰之力，這樣的人俗稱吃著碗里的看著鍋里的！
其實(shí)想想男人這倆字總結(jié)了所有的男人，但是男人和男人還是不一樣的，有的男人專一，有的男人花心，有的男人負(fù)責(zé)任，有的男人沒安全感，那不同的人，肯定有不同的性格和行為，所以，這樣的事，要視情況而定，也就是說視人而講！
簡單來說就是人與人之間的 情感 ，由于某件事情可能倆人分離，一時(shí)之氣，雙方分離，但走過成長之路，會發(fā)現(xiàn)還是原來的對象更好，原來的相互脾氣更合適，即使當(dāng)初貧苦但倆人能有說不完的話。
隨著 社會 經(jīng)歷，閱歷過后再也不羨慕那些虛無的夢想和金錢，也就覺得當(dāng)初那個(gè)真愛對自己真好。男人的 情感 很簡單，只需要感冒時(shí)有人給拿片藥，遞一杯水。
而能夠給自己這點(diǎn)小要求的也有當(dāng)初那純潔的真愛，但往往卻很難得到。
縱觀成功人背后媳婦不一定漂亮，但絕對細(xì)心，不一定有才華，但絕對能處理好家庭關(guān)系。找漂亮女孩好找，找一個(gè)合的自己，能夠相互溫馨的不好找。
首先要申明的是，分手后的想復(fù)合的不只是男方，女方也同樣。
我們通過行為心理學(xué)的損失厭惡心理可以剖析其中一面。
什么是損失厭惡心理，但凡你曾擁有的，包括她的溫柔，包括她的愛，包括她的身體，分手只是一瞬間，分手過后才慢慢理解到這些都不會再對你開放，厭惡心理（痛苦）才會慢慢襲來，想回歸原來的常態(tài)（擁有態(tài)）再正常不過。
其實(shí)兩個(gè)人在一起應(yīng)該相互包容和理解，多溝通，減少猜忌，用好的心態(tài)和技巧去經(jīng)營愛情，這樣的愛情才能走的長久。我告訴你一個(gè)堅(jiān)定愛的決心和穩(wěn)定心態(tài)的好方法，建議你去“眾心塔”參加他們的“愛情考驗(yàn)”，因?yàn)樵趨⒓舆@種看似 游戲 的“愛情考驗(yàn)”的過程中，不但能幫助你見證你對TA的愛有多深，還能記錄你的愛情之路能走多遠(yuǎn)，永久的為你記錄你的愛情檔案。而且還能幫助你領(lǐng)悟如何經(jīng)營好你的愛情，維系感情。
大多數(shù)男人分手后才知道還是原來的戀人的好，就想復(fù)合，與愛不愛一點(diǎn)關(guān)系也沒有。
心理學(xué)常識，感情想要挽回需要注意哪幾個(gè)方面？
為什么會選擇這個(gè)主題呢？
那是因?yàn)樽鳛橐幻瓢喑鰜淼膶I(yè)婚戀情感心理咨詢師，我發(fā)現(xiàn)很多找我咨詢求助的學(xué)員缺乏基本的心理常識，尤其是在對基本心理科學(xué)的不了解以及對很多偽科學(xué)的錯(cuò)誤認(rèn)同。
而這些錯(cuò)誤或者扭曲的認(rèn)知嚴(yán)重影響他們的思維判斷，阻礙了他們尋找正確求助的機(jī)會，更后陷入一些不良情感挽回機(jī)構(gòu)的陷進(jìn)
，不僅浪費(fèi)了挽回的大好機(jī)會，還因?yàn)閷Ψ藉e(cuò)誤的引導(dǎo)和權(quán)利的濫用，讓他們受到二次傷害，更后人財(cái)兩空，實(shí)在是讓人痛心。
所以在挽回中具備一些基本的心理學(xué)常識，可以幫助你有效的鑒別機(jī)構(gòu)的專業(yè)性，也能幫助你更好的挽回情感獲得幸福。
你知道什么是真正的科學(xué)心理學(xué)嗎？
首先，我們應(yīng)該了解下目前世界對心理學(xué)更主流的定義：心理學(xué)是研究心理現(xiàn)象與行為的科學(xué)。
因此我們要清楚，心理學(xué)確實(shí)是一門科學(xué)，雖然它還很年輕，卻有著久遠(yuǎn)的過去。而作為一種科學(xué)的理念，必須要有“可證偽”的標(biāo)準(zhǔn)：有證明該理念是錯(cuò)誤的可能。所以科學(xué)的心理學(xué)假設(shè)也應(yīng)當(dāng)具有可證偽標(biāo)準(zhǔn)。
心理學(xué)的基本研究內(nèi)容，包括：感覺與知覺、意識與無意識、記憶和思維、語言和動機(jī)、情緒與情感、能力和人格、以及社會心理等等。心理學(xué)從廣義上說，目前主要分為兩大類：
1、基礎(chǔ)心理學(xué)：
包括普通心理學(xué)、實(shí)驗(yàn)心理學(xué)、變態(tài)心理學(xué)、社會心理學(xué)等。主要研究的是人的基本心理規(guī)律和大腦思維的認(rèn)知加工過程。
2、發(fā)展與教育心理學(xué)：
包括發(fā)展心理學(xué)和教育心理學(xué)。研究的是心理學(xué)在教育教學(xué)場景中的應(yīng)用，以及人從受精卵到出生和死亡的畢生發(fā)展的心理特點(diǎn)和規(guī)律。
3、應(yīng)用心理學(xué)：
包括工業(yè)心理學(xué)、醫(yī)學(xué)心理學(xué)、運(yùn)動心理學(xué)、軍事心理學(xué)、以及心理咨詢等。研究的主要是心理學(xué)基本原理和知識在社會現(xiàn)實(shí)領(lǐng)域中的應(yīng)用。
挽回的誤區(qū)：心理學(xué)不是什么？
時(shí)下社會上出現(xiàn)的各種算命、占星、塔羅牌甚至一些聞所未聞的民間迷信和偽心理學(xué)等等紛紛上臺，混淆視聽。
很多需要尋求情感挽回幫助的學(xué)員因?yàn)槿狈镜牧私?，加上失戀和沖突帶來的情感創(chuàng)傷，讓對方失去了理性的思考和分析判斷能力。
由于急需心理上的依靠和幫助，他們特別想要著急挽回那個(gè)人，加上現(xiàn)在很多人善于營銷，想方設(shè)法的誘導(dǎo)他們，這樣就很容易會被一些不良情感機(jī)構(gòu)所迷惑，結(jié)果一失足成千古恨！
1、FBI讀心術(shù)≠科學(xué)心理學(xué)：現(xiàn)在市面很流行一種FBI類心理圖書，包括《FBI心理分析術(shù)》、《FBI讀心術(shù)》以及《FBI操縱術(shù)》等等。很多學(xué)員以為學(xué)了心理學(xué)的就能看懂人心，這其實(shí)是誤解。
學(xué)過心理學(xué)的人其實(shí)不真的知道別人在想什么，他不太可能真的讀懂你的想法，但是他的不同就在于不會自欺欺人，而是真誠的面對、坦然的溝通。
2、微表情心理學(xué)≠科學(xué)心理學(xué)：心理學(xué)確實(shí)有研究微表情的，但是并不像某些偽科學(xué)書中說的那么夸張，而且大部分人并不能捕捉到人們的微表情，當(dāng)然不否認(rèn)確實(shí)有些人的觀察能力比較強(qiáng)，閱人比較多，也許通過外表情的確很可能在大體上了知對方的某些心理活動。
3、心理咨詢≠科學(xué)心理學(xué)：心理咨詢只是心理學(xué)的一種應(yīng)用方向而已，也是目前更能夠在情感挽回方面發(fā)揮作用的一種技術(shù)。
可悲的是目前我國有大量沒有心理學(xué)背景的個(gè)人在從事著心理咨詢以及情感挽回工作，導(dǎo)致情感挽回這個(gè)行業(yè)烏煙瘴氣混亂不堪。
相反，國家和政府部門確是越來越注重人們的心理健康，去年底國家衛(wèi)計(jì)委、中宣部等22各部門為此還專門印發(fā)了相關(guān)文件《關(guān)于加強(qiáng)心理健康服務(wù)的指導(dǎo)意見》。
4、心靈雞湯≠心理學(xué)：心靈雞湯大體上都是一些貼近大眾口味，鼓舞人心，充滿正能量的語言文字，或者用一些比較俏皮的話和令人印象深刻的形式展現(xiàn)出來。
心靈雞湯可以在某些時(shí)候?qū)δ承┤水a(chǎn)生積極的作用，但是這并不能說明它是心理學(xué)，而且心靈雞湯飲用不當(dāng)還會中毒產(chǎn)生心理問題。
挽回中的心理學(xué)常識你懂得哪些？
1、社會心理學(xué)中的印象管理：
印象管理也稱印象整飾和印象控制，指個(gè)體以一定的方式去影響他人對自己的印象，即個(gè)體進(jìn)行自我印象的控制，通過一定的方法去影響別人對自己的印象形成過程，使他人對自己的印象符合自我的期待。
其實(shí)社會上我們每個(gè)人都有意無意的調(diào)控自己的儀表、體態(tài)、言談等方面，以希望得到別人乃至社會的認(rèn)可、贊同，并期望能夠控制社會交往的結(jié)果。
在情感挽回中，當(dāng)我們更加理解對方對自己的知覺與認(rèn)知，并以此為依據(jù)創(chuàng)造出積極的有利于我們的形象
，將有助于我們成功地與人交往。比如可以通過建設(shè)朋友圈，重新打造個(gè)人形象，建立二次吸引。
2、投射效應(yīng)：投射效應(yīng)其實(shí)就是心理投射。
簡單的講就是個(gè)體指將自己的特點(diǎn)歸因到其他人身上的一種傾向。在認(rèn)知和對他人形成印象時(shí)，以為他人也具備與自己相似的特性的現(xiàn)象，把自己的感情、意志、特性投射到他人身上并強(qiáng)加于人，即推己及人的認(rèn)知障礙。
在人際關(guān)系特別是親密關(guān)系中，我們經(jīng)常會有這樣的經(jīng)歷和體驗(yàn)，尤其是女性總以為身邊的男人理所當(dāng)然地知道自己心中的想法，而且有時(shí)候會把自己內(nèi)心的憤怒投射到對方身上，認(rèn)為是對方對自己不滿有情緒。這種心理投射的發(fā)生會給親密關(guān)系造成破壞。
3、契可尼效應(yīng)：為什么初戀那么難忘？
契可尼效應(yīng)是指個(gè)體對已完成了的或者已有結(jié)果的事情比較容易忘記，而對曾經(jīng)半途中斷了的、未完成的或者是未達(dá)目標(biāo)的事情卻總是記憶猶新而且印象深刻。
就像我們經(jīng)常說的未竟之事，總會強(qiáng)烈的在你心中盤旋。這也是為什么初戀那么難以讓你忘記的重要原因之一，相信很多做情感挽回指導(dǎo)的學(xué)員都有深刻的體驗(yàn)，如果你的戀愛沒有結(jié)果，如果其中一個(gè)人中途退出，另一方很可能會戀戀不忘，總覺得不甘心。
4、人格依戀的類型：大體上可分為安全型和不安全型。
安全型：這類人在感情上很容易接近他人，不管是依賴他人還是被人依賴都感覺心安。
不會憂心獨(dú)處和不為人接納。一般來說，他們既不會過于擔(dān)心被拋棄，也不怕別人在感情上與自己過于親近。
不安全型：不安全型可以細(xì)分為癡迷型、疏離型和恐懼型三種。這類人更典型的兩大特征就是高憂慮被棄和高回避親密。通俗的說就是高度憂慮被人遺棄以及對親密關(guān)系高度的回避。
簡單的說就是個(gè)人價(jià)值低落，內(nèi)心極度缺乏安全感，無法產(chǎn)生足夠的信任，兩個(gè)即便在一起了還是總擔(dān)心對方離開，自己明顯想要親密而又否認(rèn)和逃避。
低焦慮、低回避的人是安全型，這類人容易與人產(chǎn)生親密聯(lián)結(jié)，并安心地依賴和被依賴，不擔(dān)心會被拋棄；高焦慮、低回避的人是癡迷型，他們渴望與人親密，但總是懷疑和恐懼另一半并不想達(dá)到同樣的親密；
低焦慮、高回避的人是疏離-回避型，他們感到與人親密是不舒服的，因此難以信任和依賴他人；高焦慮、高回避的人是恐懼-回避型，他們期待親密但又恐懼親密，因此還是拒絕與他人親近。
5、兩性溝通的藝術(shù)：心理學(xué)家John Gottman教授研究愛情心理學(xué)多年。
他曾在自己的研究中對被試進(jìn)行長達(dá)幾十年的追蹤，更后他發(fā)現(xiàn)以下四種對親密關(guān)系會產(chǎn)生嚴(yán)重破壞的行為：
（1）重復(fù)的批評和指責(zé)。相反你想促進(jìn)和維持關(guān)系的良性發(fā)展，你在溝通的時(shí)候語氣中帶著關(guān)心，不帶任何指責(zé)與評判，并真誠提出自己的請求。
（2）輕蔑或者諷刺的表情。如果你想讓對方能夠?qū)δ阌懈嗟暮酶泻陀H近，你就應(yīng)該學(xué)會欣賞對方積極的一面，并有意識的體現(xiàn)出自己對對方的尊重。
（3）心理防御和沉默逃避。如果你想有效的化解沖突矛盾，你就應(yīng)該收起你的指責(zé)和批評，放下防御和逃避，積極的與對方展開平等的對話溝通。
（4）拖延缺乏有效行動。你應(yīng)該通過自己的行動表達(dá)出對對方的關(guān)愛，要以對方能夠接受的方式愛對方，并且要讓對方感受得到，而不是自己默默的做好人，對方其實(shí)一無所知！
失戀后的你為何會有復(fù)合沖動？
為什么分手后一直想復(fù)合？
1.因?yàn)檫€愛。
分手不是本意，用力愛過的人，怎么甘心好聚好散？
不知道為什么演變到了分手的地步，但太喜歡了，每日每日輾轉(zhuǎn)來回，寧可放下自尊，也想留住他。好聚好散？只能聚，不能散。
帶著這種執(zhí)念和這份濃烈的愛，想跟他有一個(gè)結(jié)果，好的結(jié)果。
2.因?yàn)榉质值漠?dāng)下，只看到了對方的缺點(diǎn)，可冷靜下來之后，對方的好又浮出水面。
吵架太容易上頭了，強(qiáng)烈的勝負(fù)欲，讓彼此都肆無忌憚挖空心思的傷害對方，所有堆積的負(fù)面情緒都爆發(fā)出來，看到的，只有對方的不好。
分手后，冷靜下來的時(shí)候，對方的好，又一點(diǎn)點(diǎn)在腦海中盤旋。
3.因?yàn)椴桓市摹?/p>
我們之前明明那么相愛，要我眼睜睜的看著你去牽別人的手？我做不到。
在一起的時(shí)候，以為找到了唯一，也堅(jiān)信彼此能愛很久很久。但他怎么就不愛了呢？怎么就要去牽別人的手了？怎么就成了我的愛而不得呢？
4.因?yàn)榱?xí)慣。
分手后，沒有你在身邊，太不習(xí)慣了。
習(xí)慣是很可怕的東西。兩個(gè)人在一起相處那么久，投入成本也高，承受不了對方不在身邊的失落，也不習(xí)慣安靜下來時(shí)無人回應(yīng)的空蕩，總之，你對對方還有需求。
每一個(gè)不經(jīng)意回憶起的從前，都令人感到難受，每一個(gè)想分享的瞬間，都令人失落。
5.因?yàn)闆]有遇到更好的人。
分手后的一段時(shí)間里，沒有遇到比對方更好的人，想起兩個(gè)人在一起的那些日子，好像也不錯(cuò)。
喪失了重頭開始的勇氣，也不太想再花精力去經(jīng)營一段愛情。
失戀心理*10個(gè)方法
一般意義上所謂的"失戀"是指一個(gè)癡情人被其戀愛對象拋棄。失戀引起的主要情緒反應(yīng)是痛苦與煩惱，大多數(shù)人能正確對待和處理這種戀愛受挫現(xiàn)象，愉快地走向新生活。然而也有一些人不能及時(shí)排除這種強(qiáng)烈情緒。導(dǎo)致心理失衡，性格反常。以下是我為大家收集的失戀心理*10個(gè)方法，僅供參考，歡迎大家閱讀。
1.一定要盡可能的調(diào)整心態(tài)。失戀后，受傷害的一方肯定是非常痛苦的，不管你承不承認(rèn)，你的那一半已近離你遠(yuǎn)去，這是事實(shí)，也是現(xiàn)實(shí)，所以對此，必須有意識，調(diào)整心態(tài)去面對。誠然，要做到這樣很難，但是你要想，你再悲傷、再痛苦、再不舍，他/她都不會知道，也不會管，受折磨的只是你而已。既然逃不過失去他/她的現(xiàn)實(shí)，何不看開一點(diǎn)，坦然面對?
2.換一個(gè)環(huán)境，換個(gè)心情，暫時(shí)避開曾經(jīng)和他/她有過回憶的地方?？梢赃x擇旅游、度假、遠(yuǎn)足等方式去放松心情，有研究表明，選擇旅游的方式對減輕失戀帶來的痛苦是更有效的，尤其是選擇自己喜歡的環(huán)境，比如喜歡熱鬧的就多去那些人多的海灘等地方，喜歡安靜的就去森林公園等安靜的地方，對調(diào)節(jié)失戀的心情是很有好處的。如果有可能，可以選擇換一個(gè)居住的地方。
3.多吃一些甜食，或者是自己喜歡的水果、食物。甜食有助于使人保持愉悅感，而吃自己喜歡的東西可以在感覺上極大地緩解因失戀帶來的痛苦感，常見的水果、巧克力都是不錯(cuò)的選擇。
4.努力向他人傾訴：分手更怕自我退縮、封閉，將自己禁錮在悲傷孤單的城堡。找人說、自己寫，網(wǎng)上和網(wǎng)友訴訴心聲，情緒要有出口，不然會決堤。然而因?yàn)榕抡f了更惹傷心或"心丑不可外揚(yáng)"，怕別人笑話，干脆封口，殊不知說出來就是一種*，能說代表心理上已經(jīng)可以坦然面對。
5.學(xué)會成長和反省。分手更怕僵化思考，完全失去反省或在痛苦中找尋意義的能力，反省不是數(shù)落誰的錯(cuò)，而是能在失去后客觀評估雙方的成長、學(xué)習(xí)，以及可以作為下一段感情的借鑒。
6.學(xué)會自我照顧。分手更怕癱瘓不起，任何自我照顧的行動都是良藥：去打球，去狂舞，去山上、海邊大叫，去遛狗，去公園曬太陽，去看電影。很多人借由儀式來完成心理的哀悼，比如燒毀昔日信函，此類告別行動頗有療傷的效果。
7.不想當(dāng)初事。分手更怕鉆牛角尖，特別是算舊帳，悔不當(dāng)初，其實(shí)于事無補(bǔ)。想想情圣們的金玉良言：""得之我幸，不得我命"、"曾經(jīng)愛過，又何必?fù)碛?、"愛情若握在手里，就扼殺了這只愛情鳥"，"往者已矣，來者可追"……把美好的回憶收藏，用祝福為這段因緣畫句點(diǎn)。
8.轉(zhuǎn)移注意力。分手更怕陷在泥淖無法自拔，抽離心情的方法很多，離開傷心地去旅行，聽段音樂，看看書，祈禱，或把愛轉(zhuǎn)移，去幫助那些需要愛的.流浪狗，去關(guān)懷身邊的老人、小孩……年輕人更常用上網(wǎng)、電視、聊天來轉(zhuǎn)移。
9.接受現(xiàn)實(shí)，坦然面對。失戀更怕鉆牛角尖，得之我幸，失之我命，得之坦然，失之淡然。都是成年人了別這么幼稚，愛情是兩個(gè)人的事，對方不珍惜你，你又何必耿耿于懷?時(shí)間會撫平你心靈的創(chuàng)傷。
10.理性反思失戀原因。失戀不一定是壞事，客觀的反思原因，很多人失戀后會有自卑心理，分手不代表你不夠好，只能證明雙方不合適，可以分析自己哪里做的有所欠缺，加以改正。
失戀了應(yīng)該怎么辦，只要你照著以上的方法進(jìn)行療傷，相信很快就會走出失戀的痛苦。失戀的時(shí)候可能你會超級無敵的痛苦，但你要知道人生沒有永遠(yuǎn)的傷痛，沒有過不去的坎，失戀的痛苦只一時(shí)的，只要你熬過去了那么你的人生會變得更加美好。
擴(kuò)展資料：失戀各時(shí)期的反應(yīng)
失戀前期：不信與不甘
往往剛失戀的人，第一反應(yīng)一般都是感覺不可思議，這怎么可能？！或者，認(rèn)為這也許是對方的一種發(fā)泄方式。但是，更終等到的結(jié)果不是美滿的在一起，而是等來對方的一去不復(fù)返、和聽到一些讓人難受的話語...
也許有的人接受了失戀的事實(shí)時(shí)，會存在很大的不甘心理，舉得付出那么多，更終這樣收場很不舒服，感覺很不甘心！
應(yīng)對方法：斬?cái)嗯c釋懷
從心理學(xué)來說，對于失戀前期，失戀的人應(yīng)該當(dāng)機(jī)立斷，揮劍斬?cái)嗲榻z！雖然這一劍下去，必定是血流滿地（淚流滿面），但是就是那句古話，快刀斬亂麻，越是快速，傷痛就越少，要知道，時(shí)間是這世間更神奇的療傷藥。對于那些覺得不甘的小伙伴，戲墨只能說，每個(gè)人都有每個(gè)人的思維，誰也不能左右誰，既然不合適，就放開，權(quán)當(dāng)是為了今后找到更好的另一半教了學(xué)費(fèi)。
失戀中期：憤怒與中傷
這個(gè)階段的失戀者被背叛的怒火燒昏了頭，這份怒火可能會放任自己去恨那個(gè)背叛你的人，這時(shí)候，也可以看做是不甘心
的升級階段，有時(shí)鉆了牛角尖，甚至?xí)薏坏米釋Ψ揭活D！
應(yīng)對方法：接受與發(fā)泄
從心理學(xué)來說，這個(gè)階段，其實(shí)并不全然是對對方背叛的恨意，更多的其實(shí)是對自己的不滿意，其中包含認(rèn)為自己無能、懦弱、不完美等心理因素，正常，畢竟失戀就表示你確實(shí)沒有做到對方很滿意，所以，就要接受這個(gè)事實(shí)，并努力改掉你所認(rèn)為自己做得不好的地方，當(dāng)然，也少不了發(fā)泄，不然壓抑下去可能會對自己的性格造成影響，可以將所有對對方以及自己的不滿寫在一封信里，想罵也可以，自己怎么舒服怎么來，然后大聲念出來，更后，把信撕個(gè)粉碎，丟進(jìn)垃圾桶。
失戀后期：挽回與哀求
當(dāng)所有的不滿以及怒火過后，心中剩下的更多是凄涼和不舍，愛情不易，可能你會開始想丟下自尊來挽留對方，挽回一切，然而更終的結(jié)果智慧是讓自己更嚇郁悶、難過。
應(yīng)對方法：接受
其實(shí)這個(gè)階段，很沒有必要發(fā)生，但是對于人類復(fù)雜的情緒來說，也是必然會出現(xiàn)的，只是有的人出現(xiàn)的更深刻些，有的人也許只是念頭一閃而過，所以，對于他（她）用離開這個(gè)事實(shí)證明了對這段感情的態(tài)度，根本不值得你再去花費(fèi)精力甚至是尊嚴(yán)去改變什么，因?yàn)檫@樣即便僥幸挽回，但是雙方受過的傷永遠(yuǎn)都在，終究還是會留下隱患。
更終階段：愛情游戲
到了這個(gè)階段，很可能你對過去的愛情信仰不屑一顧，轉(zhuǎn)而會尋找一個(gè)替代品，急于找一個(gè)人來填補(bǔ)這塊空位，證明自己已經(jīng)走出了失戀的陰影。然后...平靜下來，繼續(xù)生活，在愛上下一個(gè)人。
應(yīng)對方法：平靜
這樣急需找一個(gè)替代品，只會讓自己心更累，一直陷在上一段感情中無法自拔，倒不如適當(dāng)?shù)慕o自己一個(gè)興趣愛好，哪怕是工作中更加賣力，換個(gè)環(huán)境，暫時(shí)盡量避開能接觸與戀愛有關(guān)的人、物、景等因素，等心情平復(fù)后，在全心全意的投入到新的戀情中。
分手后更有效的挽回方法
第一：調(diào)整好心態(tài)。 很多想要通過斷聯(lián)去挽回愛情的人，可以說絕大多數(shù)，都不是心甘情愿采取這個(gè)方法的。通常都是在朋友的建議下，或者一些專業(yè)人士的指點(diǎn)下，采取的這個(gè)方法。所以，進(jìn)入斷聯(lián)后的心態(tài)調(diào)整是很重要的。 很多失戀者，在斷聯(lián)后心情都不會平靜，不是心里怨恨對方，責(zé)怪對方的無情，就是后悔自己沒有好好把握住愛情，失去了對方。再不然就是期待著盡快和對方和好如初等。 有這些心態(tài)，實(shí)際上只能證明，自己并沒有放下過去，也沒有放下對方，這些心態(tài)都是消極負(fù)面的，只會讓自己的心情越來越差，沉浸在失戀的痛苦中。 所以，要及時(shí)盡快的調(diào)整好自己的心態(tài)，讓自己真正的進(jìn)入斷聯(lián)狀態(tài)，就要控制住自己不要和對方有任何形式的聯(lián)系，也不要去窺視對方的社交賬號，打聽對方的情況。 這些行為都會干擾自己的心情，讓自己無法平靜下來，既然斷聯(lián)，就要讓自己的心態(tài)平和下來，和過去的自己與過往告別。 第二：用心提升自己。 任何戀愛的失敗，說到底，其實(shí)都是被分手者在對方心里失去了吸引力，或者是產(chǎn)生了厭惡等負(fù)面心理，從而讓對方下決心，斷絕戀情。 所以，在斷聯(lián)期間，被分手的人，需要做的是重新思考下自己在戀愛中的失誤，自己的缺點(diǎn)，從而重新認(rèn)識自己，改變自己。 改變自己更重要的方式，就是自我提升，提高自身價(jià)值，讓自己擁有被對方二次吸引的條件。提升自己的方法有很多，比如進(jìn)行體育鍛煉，改變自己的身材，參加各種學(xué)習(xí)培訓(xùn)，提升自己的文化技能，看書學(xué)習(xí)，增加自己的內(nèi)涵等等。 主要的目的，是讓自己成為更好的自己，和以往不同的自己，呈現(xiàn)給別人的是一個(gè)嶄新的，充滿正能量、積極向上的人，消除對方對你以往的負(fù)面印象。 第三：重塑認(rèn)知。 有很多斷聯(lián)的人，可能都會有“我什么時(shí)候能和對方復(fù)合”，或者“我這樣辛辛苦苦的改變自己、提升自己，對方要是還不接受我”，再或者“在我斷聯(lián)這段時(shí)間，對方已經(jīng)找到了新的男友或者女友，那我不是白白做了這么多努力了嗎”，這些種種想法。所以，這就牽扯到了斷聯(lián)第三件要做的事，就是重塑自己的認(rèn)知。 因?yàn)樵诒环质址降母跛季S認(rèn)知里，都是認(rèn)為自己的一切努力都是為了復(fù)合，為了讓對方重新接受自己而做。但實(shí)際上，這個(gè)認(rèn)知是錯(cuò)誤的，你所做的一切努力，其實(shí)都是為了自己，為了塑造一個(gè)全新的，更好的自己。 就像有些心理學(xué)專家說的一樣，挽回并不是為了挽回愛情、挽回對方，實(shí)際上是在挽回自己，挽回那個(gè)在愛情里迷失了的自己。 你的“斷聯(lián)”，實(shí)際上和對方半毛錢關(guān)系都沒有。當(dāng)你真正的從心里放下了對方，放下了過往，把重心放在了自己身上的時(shí)候，能不能挽回對方，實(shí)際上已經(jīng)不是那么重要了。 當(dāng)你已經(jīng)成了一個(gè)全新的自己時(shí)，你所擁有的的選擇空間也就更大了，也許你更初想要挽回的想法也會改變。你的心態(tài)也和當(dāng)初不一樣了，這時(shí)你“斷聯(lián)”的功利心也不會那么強(qiáng)了。 另外，當(dāng)你能坦然的`面對這段戀情的得與失時(shí)，變得比以前更優(yōu)秀時(shí)，你在對方眼里，也才有了重新被吸引的資本。 很多時(shí)候，分手后更好的挽回方式：斷聯(lián)。 只是，斷聯(lián)也要講究方式方法，不是說只要不聯(lián)系就能換回戀情，你還需要做到上面說的這三件事。不然的話，一味的斷聯(lián)，而不做出任何改變的話，那這段感情真的會徹底玩完。 當(dāng)然，“斷聯(lián)”也只是一種挽回愛情的手段，不是所有的“斷聯(lián)”，都能保證挽回對方，所以不要僅僅為了復(fù)合去斷聯(lián)。斷聯(lián)其實(shí)是給自己一個(gè)，重新認(rèn)識自己、提升自己的機(jī)會，這才是“斷聯(lián)”的真正意義。 明白了這個(gè)道理，也就不難回答自己“什么時(shí)候才能去找TA”這個(gè)問題了。 這個(gè)問題的答案其實(shí)很簡單，就是你什么時(shí)候覺得自己和以前不一樣了，變得更好了的時(shí)候，你再去想辦法聯(lián)系TA。這個(gè)時(shí)間取決于你的轉(zhuǎn)變時(shí)間，或許幾個(gè)月，或許時(shí)間更長。否則即使你去找TA，也還是處處碰壁，挽回也不會成功。 分手后更有效的挽回方法2 一、分手后適當(dāng)進(jìn)行冷凍 沒有任何一段感情的分手是因?yàn)槊茳c(diǎn)不高的，所以挽回前先做好冷凍，是必然的。分手后選擇對對方糾纏不休，甚至以死相逼的行為，只會讓對方更厭惡自己，逼對方貶低甚至看輕自己，你做的種種，在別人眼里均是作踐自己尊嚴(yán)，更后你感動了自己，卻感動不了對方，反之讓對方從此不再和你聯(lián)系。 提分手的一方對你肯定是討厭了，否定了你做的一切一切，只想到你的不好，想不起曾經(jīng)的美好。所以，奉勸不要再作踐自己了，也不要再斷了挽回路。 冷凍，其實(shí)也是讓自己冷靜反省戀愛期間所犯過的過錯(cuò)的更好時(shí)期，比如有沒有在對方需要你的時(shí)候你沒有給出相應(yīng)的反應(yīng)，反而數(shù)落人家?有沒有強(qiáng)迫改造對方? 有沒有在對方需要靜靜的時(shí)候卻在旁邊喋喋不休?好多時(shí)候大家不知道自己犯下的各種錯(cuò)誤，但卻被對方心里默默記下，待忍耐到一定臨界點(diǎn)，一觸即發(fā)，結(jié)果就是吵架，然后分手。先好好想下還有沒有各種錯(cuò)誤，別急著糾纏對方，搞不好還會落得一個(gè)怨婦形象。 二、冷凍期內(nèi)改變自己 當(dāng)你在對對方解釋或者哀求他回到你身邊卻得到他不耐煩的回應(yīng)時(shí)，你就應(yīng)該選擇冷凍這段關(guān)系。注意，是冷凍情感不是完全切斷聯(lián)系，冷凍你對他的投入，包括情感，金錢，以及時(shí)間，但是如果他不反感可以保持聯(lián)系。那么，在這個(gè)冷凍期，你該做些什么呢? 提升自己的外在。外在的改變是更快捷有效的改變你在他心目中的負(fù)面形象的方法，很多時(shí)候，無論在職場還是情場，你的外在形象很關(guān)鍵，所以，改變外在所能達(dá)到的效果是不容小覷的。 康納也說過：“想讓自己過的更幸福，你得先想辦法變成一個(gè)更好的自己。”如果，你是個(gè)強(qiáng)勢的女人，而他已經(jīng)對你的強(qiáng)勢感到厭倦，不如試一下那些比較溫柔的打扮，例如穿暖色系的連衣裙，搭配一雙同色系的細(xì)跟高跟鞋，頭發(fā)弄成浪漫的大波浪，再化一個(gè)淡妝，當(dāng)你以這樣的形象再次出現(xiàn)在他面前時(shí)，就等著看他驚艷的表情吧!而如果你是性格比較怯懦的男人，可以嘗試一些比較有男子氣概的打扮。如果你感覺自己不夠時(shí)尚，可以看一些時(shí)尚雜志，慢慢的，你就能琢磨出一種更適合自己的打扮風(fēng)格。 提升自己的內(nèi)在。在情感中，內(nèi)在與外在的提升是同等重要的。一個(gè)人對另一個(gè)人的愛慕往往是始于顏值，忠于人品的，只有踏踏實(shí)實(shí)地提升自己的內(nèi)在，才能讓你的魅力經(jīng)久不息。 一個(gè)能承擔(dān)起家庭責(zé)任的男人，無疑是有魅力的，這種男人除了能養(yǎng)家，還能讓家庭成員關(guān)系和諧，能夠照顧到女人的感受。此外，男人還要有自己的社交圈子并能融入女人的社交圈，這樣便能夠帶領(lǐng)自己的女人一起成為更好的自己。而女人，有一定的居家能力是必須的，能夠處理好家庭瑣事，體諒男人，還要懂得打扮自己，時(shí)尚而不風(fēng)騷。此外，女人必須要有自己的朋友圈子，讓自己的生活過的五彩繽紛。通常男人找的結(jié)婚對象就是這一類女人。 三、微信聯(lián)系的說話技巧 在分手之后，很多人用千方百計(jì)的挽回方法，想要得到對方的回應(yīng)。微信是常見的一種分手后挽回途徑，但是，如果你不懂得如何編輯短信，弄巧成拙，不但沒能挽回愛人的心，而且對方將你的所有聯(lián)系方式拉黑，這樣往往會加大挽回餓難度。所以想要挽回前女友，應(yīng)該如何編輯挽回的句子? 在消息中不能表現(xiàn)出高需求。在生活中，很多人挽回前女友時(shí)候，往往會告訴對自己沒有她不行，“我愛你”，“我沒有你不行”之類的語句，甚至用傷害自己的方式逼迫對方回到你身邊。但是這樣高需求的表現(xiàn)只會增加對方的壓力，你們分手時(shí)候的矛盾點(diǎn)較高，你表現(xiàn)出高需求，低價(jià)值的行為，往往會讓對方覺得你也是低價(jià)值的，所以想要掌握愛情的主動權(quán)，你更好是先從無需求聯(lián)系開始，例如說“更近發(fā)現(xiàn)了一家很有趣的餐廳”之類的話，引起對方的興趣，又不會暴露自身的需求感，這樣往往對方更想回復(fù)。 在消息中避免和對方有對立的觀點(diǎn)。在分手時(shí)候，對方往往會說出你身上的一些缺點(diǎn)，但是有些男人想要抹去在對方心里的不好印象，或者不同意對方的觀點(diǎn)，就會通過微信和對方爭執(zhí)，但是，就算你爭執(zhí)贏了，你會失去一個(gè)女朋友，得不償失。 所以想要挽回對方的心，就要和對方建立共同點(diǎn)，在短信中透露出其實(shí)你是認(rèn)同她的觀點(diǎn)的，你意識到了自己的確實(shí)是在某一件事情上做得不對，這樣往往會降低你們之間的矛盾，有時(shí)候一句話能夠解決的問題，為什么花上好幾天去和對方爭執(zhí)不斷呢? 建立二次吸引，讓對方主動想要聯(lián)系你。對方不回復(fù)你的微信信息，可能往往是對方看不到你的改變，就如挽救愛情大師康納所說：“挽回更有效的方法就是二次吸引。”對方不回復(fù)你的信息，那么，朋友圈就是你們之間聯(lián)系的橋梁，但是，這不是要你在朋友圈里面裝作苦苦可憐的樣子，或者是散發(fā)出負(fù)能量。 而是積極進(jìn)行自身建設(shè)，豐富自己的生活，改正自己的缺點(diǎn)，就如對方分手時(shí)候嫌棄你夜不歸家，生活頹廢等等，這樣你可以早上在朋友圈發(fā)工作的照片，睡前牛奶的照片等等這樣往往會引起對方的好奇心，覺得你的改變是有誠意挽回的，從而主動想要了解你的近況。 分手后想要通過微信聯(lián)系對方，挽回對方，首先，你得知道自己的問題在哪，然后針對問題去改變自己，提升自己的價(jià)值，切勿做一些哀求，糾纏對方的行為，否則，只會讓對方更加反感你。聯(lián)系對方時(shí)也要隱藏自己的需求感，把對方當(dāng)成普通朋友看待，這樣，對方的戒備心也不會那么強(qiáng)，挽回也容易點(diǎn)。
有挽回女友的心理學(xué)招數(shù)嗎
不具體到你們的情況，這里分享適用于很多情況的挽回愛情5步法 ，讓需要挽回愛情的人參考，總共由五部分構(gòu)成：
第一步是 處理積怨
兩個(gè)人分手的根本原因，其實(shí)都是來源于沒有滿足對方的需求，因?yàn)樾枨蠖a(chǎn)生的不可調(diào)和的矛盾。
所以，處理積怨，你可以理解為去化解對方之前對你積累的矛盾，積累的負(fù)面情緒。要知道，無論感情多好的情侶，在戀愛的過程中難免會發(fā)生摩擦、誤會和分歧。這些相處中的不愉快如果沒有得到妥善的處理，就會對彼此造成傷害。傷害帶來的負(fù)面情緒累計(jì)到一個(gè)人所能承受的極限時(shí)，情緒就會爆發(fā)導(dǎo)致分手。
如何處理積怨這個(gè)問題需要具體到分手情況。也可以先采用冷處理，不要糾纏，給彼此時(shí)間冷靜，淡忘這段矛盾。
第二步叫 重建聯(lián)系
在分手之后，兩個(gè)人已經(jīng)不是戀人了，如果還按照之前的溝通模式，對方只會覺得你在糾纏對方。所以需要接受分手的事實(shí)，以當(dāng)前的新的身份新的溝通模式去進(jìn)行聯(lián)系。所謂情投才能意合，只有情緒統(tǒng)一，意見才能統(tǒng)一。也就是說對方要放下之前對你負(fù)面情緒，沒有對你的抵觸情緒才有可能接受你。
第三步叫 緩和氣氛
不論你們之前有多甜蜜，你們之前的感情有多深厚，當(dāng)經(jīng)過分手的洗禮，兩個(gè)人重新開始聯(lián)系的時(shí)候，多多少少都會有一些陌生和尷尬。而如果不能及時(shí)的消除這樣的不好情緒，會讓雙方彼此的聯(lián)系留下負(fù)面尷尬的印象，而這種印象會像心錨一樣植入對方的心中，讓對方之后再次面對你的時(shí)候只想要回避你。那你之前所有的努力就白費(fèi)了。
所以在重建聯(lián)系之后，如何快速的緩和尷尬的氣氛，建立舒適的聊天相處氛圍就顯得特別重要了。說一些兩人都感興趣，但是無關(guān)感情的話題。
第四步是升溫感情
當(dāng)你們氣氛緩和了，雙方也有了一些比較不錯(cuò)的互動了，需要制造出一些激發(fā)對方欲望和需求的東西，讓對方對你重燃愛火，將你們的關(guān)系帶領(lǐng)上升到曖昧的層次，激發(fā)對方想要重新回到你身邊的欲望，更終點(diǎn)燃愛火，升華感情。
這個(gè)時(shí)候，你的話題更多的需要轉(zhuǎn)移到彼此身上，比如更多地去聊自己，向?qū)Ψ秸故境鲎约旱母淖?，讓對方看到我們身上具有他所需求的價(jià)值，同時(shí)結(jié)合一些曖昧的話術(shù)和肢體語言，重新激發(fā)出對方想要回到我們身邊的欲望。
第五步是 放大舊情
當(dāng)你們到了比較曖昧的階段，你只需要將你們曾經(jīng)的過往，美好的經(jīng)歷用不同的方式向?qū)Ψ匠尸F(xiàn)，讓對方看到就可以了，（比如一起去曾經(jīng)經(jīng)歷過的、有紀(jì)念意義的地方，或者有紀(jì)念意義的禮物等），同時(shí)再給予一些改變的承諾和對未來的展望，那對方回到你身邊就是自然而然水到渠成的事情了。
具體的怎樣挽回可以看看一些挽回成功案例，有看過一篇文章，叫:張千千挽回經(jīng)歷?？匆幌略僮鰬賽弁旎兀f不定會有啟發(fā)，百.渡搜索可以看到。
【歸納】失戀后想挽回的心理學(xué)？失戀后挽回的情感文字？心中的疑惑解決了嗎，更多關(guān)于“失戀后挽回的情感文字”的內(nèi)容關(guān)注映森：http://horslemonde.com/
