【序言】一年不見怎么挽回女前任？一年多沒聯(lián)系的前任怎么開口說第一句話?？來看看情感百科，找到情感思路“一年不見怎么挽回女前任”的內(nèi)容如下：
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怎樣追回已經(jīng)分手一年的女朋友？
分手一年基本都是真性分手了，真性分手的主要特點(diǎn)就在于其影響的長效性，對(duì)方重新想念你并提出復(fù)合念頭的前提是，消弭了負(fù)面因素的影響。而這個(gè)過程的長短就要根據(jù)具體情況來判斷了。一般來說，涉及到原則性的客觀問題影響，都是很難輕松解決的。比如出軌，移情別戀，經(jīng)濟(jì)或家庭原因，這些都是造*性分手的一些主要原因。因此對(duì)于真性分手來說，首先你要面對(duì)的是，要耗費(fèi)多長時(shí)間來解決橫亙?cè)趦扇酥g的客觀問題。在至少大幅度削減這些問題的前提下，你仍要給予對(duì)方足夠的時(shí)間，來淡化這些問題帶來的影響。
其實(shí)，此時(shí)此刻你們唯一的聯(lián)系窗口，就只剩下朋友圈的展示面了，要讓他主動(dòng)聯(lián)系你，只有誘導(dǎo)他評(píng)論你的朋友圈，那么你這時(shí)候再復(fù)聯(lián)就能顯得自然而然了。所以，你得投其所好。想明白你前任更喜歡的東西，再在社交平臺(tái)里不動(dòng)聲色地曬相關(guān)的內(nèi)容，就可以讓他上鉤。但這里要建議的是，不要顯示出迫不及待想要和他聊天的樣子，盡量忽冷忽熱、若即若離，給他一種你想復(fù)合，卻又好像不想復(fù)合的感覺。把握好這一點(diǎn)離復(fù)合就很近了~
怎樣追回前女友
1.不要降低你的姿勢(shì)
剛分手的時(shí)候，我相信很多朋友都會(huì)想賠罪，不管是道歉還是強(qiáng)烈要求，放低姿態(tài)，只要能達(dá)到目的，都會(huì)去嘗試，但這樣很可能適得其反。剛分開的時(shí)候，兩個(gè)人感情都不穩(wěn)定。如果一方總是在盯梢，很容易讓對(duì)方感到惱火，更會(huì)忘記了以前所有美好的回憶。
2.提升自己的外表和內(nèi)涵
分手后不要急于重新追回前任。你要懂得提升自己的內(nèi)涵和外貌，讓對(duì)方感受到你的魅力，重新對(duì)你產(chǎn)生興趣。想要重新追回前任，就要好好打扮自己，讓自己成為一個(gè)光鮮亮麗的人，充滿魅力，舉止得體，在對(duì)方心中的形象會(huì)瞬間變高。外表是一個(gè)方面，內(nèi)涵也很重要。我們必須提高自己的內(nèi)涵，讓自己成為一個(gè)有能力的人。
怎么挽回前任女朋友
怎么挽回前任女朋友
怎么挽回前任女朋友，很多人的感情之所以往往都以失敗而告終，很有可能就是在處理好愛自己和愛他人的關(guān)系上出現(xiàn)了問題。下面我為大家分享關(guān)于怎么挽回前任女朋友。
怎么挽回前任女朋友1
1、挽回心態(tài)的把握
很多朋友挽回過程中更終敗下陣來，輸在心態(tài)。要么挽回中總是出現(xiàn)反復(fù)，徘徊在值不值得挽回之間，自己不能堅(jiān)定的去做挽回工作，弄得對(duì)方也不知道你到底要哪樣；要么受到挫折后看不到希望，主動(dòng)放棄。那么，如何把握挽回的心態(tài)呢？我認(rèn)為挽回應(yīng)該有投資的心態(tài)，做好積極的準(zhǔn)備也做好失敗的風(fēng)險(xiǎn)。挽回有可能成功，同時(shí)也有失敗的風(fēng)險(xiǎn)，成功率再高也不等于100%成功。如果你一心想著成功，不成功就覺得自己活不下去，光是你這種心態(tài)就會(huì)嚇跑對(duì)方。如果想要得到一個(gè)人，就要有承擔(dān)起失去他的勇氣。所以，在決定挽回之前就要有敢于承擔(dān)挽回失敗的風(fēng)險(xiǎn)。
2、提升價(jià)值
愛的本質(zhì)在于吸引，吸引的本質(zhì)在于價(jià)值。想要挽回前任，想要再次吸引他，那么你必須要做的便是提升自己的'價(jià)值。
你若盛開，清風(fēng)自來。當(dāng)你的價(jià)值高了，并適當(dāng)展示自己的高價(jià)值，前任自然也會(huì)被你吸引。愛情本身就是一場(chǎng)價(jià)值精確匹配的游戲，你，也會(huì)想選擇一個(gè)高價(jià)值條件好的異性；而前任也同樣會(huì)想選擇一個(gè)價(jià)值高的伴侶。
所以，想挽回前任，就要從硬價(jià)值和軟價(jià)值兩個(gè)方面來提升自己。讓你的綜合價(jià)值，高于新歡的綜合價(jià)值。
3、學(xué)會(huì)溝通
要知道無論是挽回前還是挽回后，你都要學(xué)會(huì)去溝通。很多朋友會(huì)說，對(duì)方無法溝通，我說什么她都聽不懂，實(shí)際上，在這場(chǎng)溝通中，你們雙方都沒有了解對(duì)方要說的，也沒有站在對(duì)方的角度思考問題。所以你要學(xué)會(huì)換位思考，設(shè)想一下自己是對(duì)方，在遇到某些事情的時(shí)候你會(huì)做出什么反應(yīng)？如果能從這個(gè)角度出發(fā)去理解和體諒對(duì)方，相信你們的溝通就會(huì)很順利，學(xué)會(huì)溝通會(huì)讓挽回愛人的成功率大大提高。建立起你們之間的橋梁。
怎么挽回前任女朋友2
情侶間如何相處
一、給彼此留出足夠多的私人空間
很多人的感情之所以一開始的時(shí)候很甜蜜，但是相處了一段時(shí)間之后就會(huì)有越來越多的矛盾和問題，十有八九都是因?yàn)閮蓚€(gè)人在相處的過程中太過于黏在一起，沒有足夠的個(gè)人的獨(dú)立空間，從而導(dǎo)致這段感情的畸形發(fā)展。每個(gè)人都需要有屬于自己的空間，而很多人卻不能很好的處理好自己的占有欲和愛情的關(guān)系，對(duì)對(duì)方管得過于嚴(yán)，或者看得過于緊，從而讓對(duì)方感覺到窒息，從而導(dǎo)致這段感情的累和疲倦。
二、正確處理好愛自己和愛對(duì)方的關(guān)系
很多人的感情之所以往往都以失敗而告終，很有可能就是在處理好愛自己和愛他人的關(guān)系上出現(xiàn)了問題。有很多人一旦戀愛或者有了喜歡的人之后，自己的世界就只是圍著對(duì)方轉(zhuǎn)，不斷因?yàn)閷?duì)方而做出妥協(xié)，在感情里面完全沒有自己的底線，一步步的迷失自己，也不懂得好好愛自己，任由感情中讓自己受傷。這種連自己都不愛的人，無論在一段感情里付出再多，更后也免不了被拋棄的下場(chǎng)。
三、給予對(duì)方足夠的信任
越來越多的女人受各種營銷號(hào)的洗腦，在感情中不分青紅皂白的作了起來，動(dòng)不動(dòng)就用道德綁架來威脅自己的男朋友，自己作得要死還渾然不知。如果沒有按著自己想的來，那么對(duì)方就是不愛你了，有一點(diǎn)點(diǎn)蛛絲馬跡就要懷疑對(duì)方對(duì)你的愛。這種對(duì)對(duì)方極其不信任的行為，會(huì)讓自己特別沒有安全感，從而導(dǎo)致感情中的信任危機(jī)，還會(huì)讓男人覺得很累。
四、找共同點(diǎn)和興趣愛好
情侶之間不一定要完全重合，有交集即可，更重要的是相互理解和尊重。如果你們發(fā)現(xiàn)你們之間有隔閡了，那么你可以創(chuàng)造你們之間的共同敵人或者共同目標(biāo)，那么你們之間的隔閡就會(huì)減少。一個(gè)人能夠跟你說你從來沒有聽過的好有趣的事情，那你是不是會(huì)很喜歡跟那個(gè)人聊天。跟對(duì)方說對(duì)方不知道的事情，讓雙方之間的聊天氛圍很好，舒適感就營造出來了。
總結(jié)：其實(shí)兩個(gè)人因?yàn)橄鄲鄱谝黄鸬脑?，要想要長久穩(wěn)定也十分單，只需要理解、信任和包容就可以了。己所不欲，勿施于人。做什么事情的時(shí)候，不要只想著自己，也不要總是自我感動(dòng)，或者索取，而是真的站在對(duì)方的角度去考慮，一切都會(huì)好很多。
一年了怎么追回前女友
首先是反思相處模式
回憶一下，前女友是從什么時(shí)候開始對(duì)你的態(tài)度發(fā)生改變的？那個(gè)時(shí)候，發(fā)生了什么事情？是她認(rèn)為很重要而你卻忽略了的？是因?yàn)樽约旱母呶唤o了她壓力，還是自己太沒有主見？是因?yàn)樽约赫瓶赜珡?qiáng)，還是太沒有把她當(dāng)回事？
冰凍三尺非一日之寒，如果要挽回，就得將日子在你腦子里頭再過一遍，假設(shè)同樣的事情再一次發(fā)生，你的做法是不是會(huì)有所改變？
其次是溝通方式
H的溝通方式顯然太過直白，缺乏共情能力和高情商。比如當(dāng)前女友的閨蜜說到她很辛苦的時(shí)候，H可以這樣表達(dá)："你說得沒錯(cuò)，我也看到她的付出了，我心里是懂的，就是不太會(huì)表達(dá)。"將自己合理化。
挽回的第二步
核心需求并不是讓你去"舔狗"，也不是讓你低自尊，而是了解前女友期待的是什么？由于男女思維的差異，男人容易忽視女人的核心需求。
比如男人覺得女人嘮叨，其實(shí)女人只是希望得到你更多的關(guān)注；比如你認(rèn)為女人動(dòng)不動(dòng)就哭，其實(shí)是她沒有被理解；在戀愛中，男人開始下行，而女人則想得到更多的愛。
H前女友的絕情，歸結(jié)起來還是因?yàn)榍楦畜w驗(yàn)太差，我經(jīng)常在說，分手不是失敗，而是自我成長。想清楚這些，你才能做挽回的準(zhǔn)備。
挽回的第三步
H無法聯(lián)系到前女友，但可以通過她的閨蜜進(jìn)行自我描述。自我描述的目的是爭(zhēng)取獲得閨蜜的認(rèn)同——"借東風(fēng)"，讓前女友放下對(duì)他的防備。
H需要弱化自己的情感需求，也就是復(fù)合需求，接受分手事實(shí)，雖然這在情感上有一定的難度，但卻是立竿見影的。
挽回的第四步
鋪墊舒適感的目的是讓目前的狀態(tài)不那么僵持，對(duì)分手進(jìn)行合理化。你可以給她留言，講一下分手以后你的感受是什么，表達(dá)一下你的歉疚，以朋友的身份存在于她的朋友圈，偶爾點(diǎn)贊，也在朋友圈展示你積極生活的一面，以及讓她看到你的變化；比如你可以說："這段時(shí)間我想了很多，發(fā)現(xiàn)主要是我的問題，你離開我，我特別能理解，希望你還能像以前一樣快樂。"
在此期間，你可以和她保持聯(lián)系，但盡量不要太多，比如一周1-2次，聊什么是很重要的，要避免發(fā)泄情緒、質(zhì)問、逼迫、過分關(guān)心等雷區(qū)，你可以和她聊感情以外的事情，比如工作、比如疫情、比如她感興趣的話題。
挽回的第五步
在以朋友的身份交往一段時(shí)間后，前任對(duì)你將會(huì)有很大的改觀，這時(shí)候，你可以這么說——
"我知道我以前做得不太好，讓你受了很多委屈，我一直以為愛是不需要表達(dá)的，但很明顯是我錯(cuò)了，其實(shí)很感謝你讓我學(xué)會(huì)了珍惜，如果你愿意再給我一次機(jī)會(huì)的話，我一定會(huì)好好地愛你！但是如果你不愿意的話，我也能理解，我也愿意做你的男閨蜜，畢竟我們彼此都比較了解了，有什么心事都可以來找我。"
H的前女友是回避型女生，因此她需要更多的肯定和承諾，在第四步的時(shí)候，我讓H一定要做好情緒鋪墊，在前女友情緒化的時(shí)候，及時(shí)給到她積極的回應(yīng)，讓她感覺是被重視的、被理解的，就會(huì)對(duì)他有信心，也所改觀。
挽回的第六步
其實(shí)價(jià)值展示實(shí)施起來需要滲透到細(xì)節(jié)當(dāng)中去，會(huì)持續(xù)很長一段時(shí)間，也需要循序漸進(jìn)。價(jià)值展示的前提是前任愿意和你復(fù)合。
很多人在復(fù)合之后，會(huì)長舒一口氣，感覺不需要再做工作了，其實(shí)這大錯(cuò)特錯(cuò)。一般對(duì)于一段感情，我們要考量的是四大價(jià)值——情緒價(jià)值、時(shí)間價(jià)值、物質(zhì)價(jià)值和外貌價(jià)值。情緒價(jià)值指的是你需要理解對(duì)方；包容對(duì)方，時(shí)間價(jià)值是看你是否有足夠多的時(shí)間與TA相處；物質(zhì)價(jià)值很好理解，你可以在她重要的日子送她喜歡的禮物，這個(gè)時(shí)候，千萬不要太摳門，只要在你能力范圍之內(nèi)更貴的就行，一份有紀(jì)念意義和價(jià)值感的禮物，代表著你對(duì)TA的喜歡程度；外貌價(jià)值，顧名思義就是顏值和衣著，在戀人面前展現(xiàn)的是精神面貌也是對(duì)TA的尊重。
總之，這是一場(chǎng)持久戰(zhàn)，需要有足夠的耐心和情緒管理能力。很多來訪者在情緒管理上就會(huì)出現(xiàn)比較多的問題，比如H在一開始就表現(xiàn)地很焦慮，在挽回過程中，消耗了很大的自信。我給他做了自信重建，讓他在紙上寫下自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，然后用1-2件事去作證，優(yōu)點(diǎn)值得贊美，而缺點(diǎn)可以嘗試著去改正。
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