【緒言】心里地位差挽回？心理地位差是什么意思？老司機(jī)告訴你，答案往下看“心里地位差挽回”的內(nèi)容如下：
情感目錄一覽：
- 1、這樣做可以讓前任主動(dòng)找你
- 2、如何讓出軌的老婆回心轉(zhuǎn)意（如何讓一顆改變的心回心轉(zhuǎn)意）
- 3、男人喜歡出軌不嫌棄小三臟嗎（真的是因?yàn)橄矚g小三嗎）
- 4、老公出軌,被我發(fā)現(xiàn),我們現(xiàn)在完全是用冷爆力,我難受,我可以給老公寫信嗎？
- 5、心理地位放的太低下，不利于生活，我該怎樣提高自己心理地位呢？
- 6、挽回前女友四招攻破心理防線成功挽回絕情的她
這樣做可以讓前任主動(dòng)找你
這樣做可以讓前任主動(dòng)找你
這樣做可以讓前任主動(dòng)找你，感情是需要我們每個(gè)人用心經(jīng)營(yíng)的，尤其是需要雙方共同努力，才可以有長(zhǎng)久的美好的未來的，現(xiàn)在朵朵教你這樣做可以讓前任主動(dòng)找你，大家快轉(zhuǎn)發(fā)給身邊的人吧。
這樣做可以讓前任主動(dòng)找你1
1、讓對(duì)方相信你真的放下了
雖然更壞的結(jié)果是對(duì)方因?yàn)榭吹侥憧赡苡行職g而放下，但是其實(shí)對(duì)于挽回，這個(gè)也是有幫助的。
因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候我們可以和對(duì)方更自然的接觸，對(duì)方對(duì)我們放下排斥的時(shí)候，也可以更好的接觸你，這個(gè)時(shí)候你就可以很自然的展示自己的變化，也能夠進(jìn)一步達(dá)到重新吸引對(duì)方的目的。
2、打造競(jìng)爭(zhēng)的假象
鯰魚效應(yīng)的主旨就是在原本平和的.環(huán)境中找到一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)的對(duì)手，人都是有嫉妒心的，當(dāng)你苦苦挽回前任無(wú)果的時(shí)候，不如給自己制造一個(gè)有人追求的假象，或者跡象。
這樣，前任可能會(huì)不解，為什么之前苦苦追求我的，一直在挽回的人，突然有人追求了，會(huì)讓對(duì)方覺得，可能是我沒有發(fā)現(xiàn)他真的改變了，其實(shí)他也很優(yōu)秀。
從而對(duì)你產(chǎn)生關(guān)注，或者會(huì)因?yàn)榧刀识胍湍阍谝黄?，也有可能是因此而放下?duì)你的戒備。
3、制造心理地位差
所謂“心理地位差”就是兩個(gè)人在心理上的地位之間的差距，其實(shí)情侶之間的心理地位一般都是有高有低的，只是一般相對(duì)平衡的會(huì)比較幸福。
所以這個(gè)時(shí)候，當(dāng)你也是有人追求，當(dāng)你表達(dá)已經(jīng)放下了，這樣你的價(jià)值其實(shí)是高于對(duì)方的，所以兩個(gè)人的心理地位上就會(huì)有差異，而人都會(huì)希望自己的另一半會(huì)比自己要優(yōu)秀，所以也更容易對(duì)這樣的你動(dòng)心。
所以學(xué)會(huì)利用鯰魚效應(yīng)，但是不要過度，只是模棱兩可的表達(dá)有人追求你，制造你的價(jià)值就可以了！
這樣做可以讓前任主動(dòng)找你2
1、不吝嗇贊美
每個(gè)人都希望得到別人肯定和贊美，如果一直得不到滿足，對(duì)方隨著時(shí)間和各種內(nèi)心地假設(shè)驗(yàn)證自己在你心目中的地位。這就是所謂的尋找存在感。
在愛情初期，每個(gè)人都想把更好的一面展現(xiàn)給對(duì)方，這時(shí)你都可以超乎你平時(shí)的好。所以你也是很多人為什么會(huì)再相處之后你抱怨對(duì)方變得不浪漫了，或者責(zé)怪他為什么不如以前貼心了。
2、緊記愛情需要保鮮、給予尊重超出預(yù)期
在兩性相處中，聰明的人會(huì)根據(jù)實(shí)際情況比如說對(duì)方的臉色、行為等反應(yīng)，明白自己對(duì)對(duì)方要求的度在哪里，而口口聲聲說為了對(duì)方好、為了這斷關(guān)系好的人，用力過頭地進(jìn)行改進(jìn)，只會(huì)南轅北轍。
或許你不知道，當(dāng)你說一遍的時(shí)候，配偶已經(jīng)把改進(jìn)的決心掛在心上了，恰恰是你不停的指責(zé)和針對(duì)，導(dǎo)致了原本美好愿望的落空。
3、融洽而非黏人
相處的太融洽變成了粘人，依賴。相處得太獨(dú)立，變成了沒有交集，更后會(huì)各奔東西。
健康的戀愛關(guān)系是都有著各自的生活圈子和追求，你們可以互相介紹自己的朋友，帶對(duì)方展望自己的夢(mèng)想，但是沒有必要都參和進(jìn)來。
每個(gè)人都需要有自己獨(dú)立私人的空間，這是每個(gè)人迷茫的時(shí)候調(diào)整心情重新出發(fā)的一方凈土，所以當(dāng)對(duì)方疲憊地說“讓我靜靜”，那就讓其靜靜吧！
有時(shí)候?qū)Ψ街皇切枰粋€(gè)獨(dú)處冷靜的空間，冷靜過后對(duì)方反而感覺你的善解人意，懂他。
4、優(yōu)秀占據(jù)主動(dòng)
無(wú)論是工作還是生活，任何一個(gè)有責(zé)任感的男人都不會(huì)去懈怠。特別是有了一個(gè)你想守護(hù)一生的她。
多一點(diǎn)正能量，未來就多一點(diǎn)美好的憧憬。沒事反省一下自己，改改那些單身時(shí)落下的壞毛病。
如何讓出軌的老婆回心轉(zhuǎn)意（如何讓一顆改變的心回心轉(zhuǎn)意）
出軌到底能不能被原諒？
我想大部分人都會(huì)果斷回答：不能。
但所謂旁觀者清，當(dāng)局者迷，當(dāng)這樣的事情落在了自己身上，有很多人就看不清、道不明了。
有一句話叫好馬不吃回頭草，但問題在于，姑娘的忠誠(chéng)度是很高的。
心理學(xué)家?guī)觳樟_絲從重癥病人身上發(fā)現(xiàn)了悲傷的五個(gè)階段，分別是：
否認(rèn)、憤怒、談判、絕望（抑郁）、接受。
當(dāng)一個(gè)女生發(fā)現(xiàn)男人劈腿的時(shí)候，第一反應(yīng)就是不愿意相信。但事實(shí)擺在眼前，她就開始憤怒，提出要分手。
然后自己陷入一種痛苦中，回想過去的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，感覺自己還是愛著對(duì)方、離不開對(duì)方，所以就想要求復(fù)合，讓他回到自己身邊。
想要把一面已經(jīng)破碎的鏡子重新恢復(fù)如初是不可能的，只能說對(duì)于那些走不出這個(gè)陰影的人，不妨來試試這些方式。
01
不鬧，是讓他回頭的基礎(chǔ)
當(dāng)你發(fā)現(xiàn)另一半出軌的時(shí)候，首先一定會(huì)大哭大鬧，這樣只會(huì)加劇你們更后一段感情的褪去。
陸琪老師說過： 當(dāng)你察覺到蛛絲馬跡時(shí)，首先要做的不是攤牌，而是冷靜。
有一句話是這樣說的：小三永遠(yuǎn)在等待正房犯錯(cuò)誤。
當(dāng)你和另一半大吵大鬧、不可開交的時(shí)候，她這個(gè)時(shí)候就會(huì)當(dāng)一個(gè)善解人意的角色。一邊是哭著鬧著的妻子，一邊是表示支持理解的小三，他當(dāng)然會(huì)選擇不給他施加壓力的那一方。
所以如果你想要挽回一段感情，首先不能“一哭二鬧三上吊”。
雖然男人在前期的感情天平會(huì)傾向于小三，但這也是一時(shí)情緒沖動(dòng)。在人的生活里，有一件事情比情緒更厲害，甚至是可以超越愛情的，那就是習(xí)慣。
他也許會(huì)因?yàn)橐粫r(shí)的新鮮感而對(duì)別人產(chǎn)生感情，但他和你畢竟在一起生活了那么多年。時(shí)間是殘忍的，卻也是公平的。
比起和小三的感情基礎(chǔ)，他和你的感情基礎(chǔ)才更深，只是時(shí)間褪去了你們的新鮮感。
當(dāng)你不鬧的時(shí)候，優(yōu)勢(shì)是在你這邊。而當(dāng)你開始大吵大鬧之后，只會(huì)讓男人越來越抗拒，覺得外面的人越來越好。
所以，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)他變心的時(shí)候，如果你是想要讓他回到你身邊的話，“不鬧”就是你們復(fù)合的基礎(chǔ)。
02
心理地位差
有人問，發(fā)現(xiàn)另一半出軌卻不能吵鬧，難道要求他回頭嗎？
當(dāng)然不是。不吵鬧只祈求，效果只會(huì)更差。
在心理學(xué)上，有一個(gè)原理叫負(fù)向互動(dòng)循環(huán)。意思是，當(dāng)你越是使勁地做一件事情時(shí)，而對(duì)方因?yàn)樨?fù)疚、逃避，反而會(huì)進(jìn)行抗拒。
無(wú)論如何當(dāng)一個(gè)男人在背叛家庭和感情之后，都多少會(huì)對(duì)你帶有愧疚。但這份愧疚僅限于在面對(duì)你的時(shí)候，所以他會(huì)采取逃避的方式，這就是一個(gè)人的心理防御機(jī)制。
我見過幾個(gè)姑娘，就是在她發(fā)現(xiàn)老公出軌之后痛不欲生，特別不能接受這個(gè)事實(shí)。冷靜了幾天之后覺得還是離不開他，或者也有為了孩子想要挽回家庭的。
于是就主動(dòng)去找他，在他面前各種哭訴，把他們過去的甜蜜回憶都例舉出來，也有搬出孩子希望他能給孩子一個(gè)完整的家。
但是這種時(shí)候男人雖然內(nèi)心是愧疚的，但是他的心理地位卻提高了。
他覺得你是離不開他的，而他卻可以完全沒有你。
當(dāng)你們?cè)谛睦淼匚簧喜惶幱诰鶆?shì)，他就不會(huì)覺得離開你是種遺憾，自然也不會(huì)想著和你復(fù)合了。
我們說過好的愛情和婚姻應(yīng)該是勢(shì)均力敵的，你降低自己心理地位的同時(shí)，也在拉開你們之間的距離。
兩個(gè)人在一段親密關(guān)系中應(yīng)該是處于平等的地位，就算你的祈求可以換來他一時(shí)的心軟，但這個(gè)時(shí)間一定不會(huì)很長(zhǎng)。
所以如果你想要一個(gè)人真正回歸家庭，必須要先提高心理地位差。
03
短暫地出行，讓你變得“值錢”
陸琪老師說：
當(dāng)男人出軌爆發(fā)后，你可以回娘家，也可以出去旅行，但是要先離開。
你率先離開，就是把熟悉的家留給了男人，給了他一個(gè)逃避和抗拒的空間。之前，男人就被成功地綁在了他更熟悉的地方，而不是去開拓新的熟悉環(huán)境。
短暫地離開不僅是一個(gè)調(diào)整你心情的方式，也是緩和你們關(guān)系的重要渠道。
我同事老公出軌之后，她就請(qǐng)了5天的年假。我以為她是沒有辦法接受這樣的事實(shí)，所以沒有了工作的狀態(tài)。
后來才知道她是和閨蜜去了三亞旅游，朋友圈發(fā)的也全都是享受生活的動(dòng)態(tài)，好像絲毫沒有受到這件事情的影響。
回來之后整個(gè)人的狀態(tài)也很不錯(cuò)，她告訴我：
我要讓他知道，就算沒有他，我也只會(huì)比以前生活得更好。
后來他老公就和小三斷了聯(lián)系，反而開始求她原諒，一心想要回歸家庭。
這就是陸琪老師說的 預(yù)期——回溯效應(yīng)。
他的正常邏輯是你大吵大鬧，然后痛苦不已、讓他愧疚，但是你卻出門旅游，照常生活。他預(yù)期中的你是悲傷、憔悴的模樣，可你給他的卻是生活中樂觀向上的樣子。
這個(gè)時(shí)候你的心理地位就提升了。他會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來他是不重要的，你沒有他之后，反而會(huì)變得更好。
04
愛情三角理論
美國(guó)心理學(xué)家斯滕伯格說：
愛情由三個(gè)因素來決定，分別是激情、親密和承諾。
激情的意思是性欲和情緒上的著迷，親密是愛情關(guān)系中的溫暖體驗(yàn)，承諾是維持關(guān)系的期許和擔(dān)保。
那么男人之所以會(huì)出軌，是因?yàn)檫@三個(gè)因素缺少了某一部分或者幾部分。
在激情方面，千萬(wàn)不要以為，出軌期的男人想睡你，是他幡然悔悟了。那是你在耗用好不容易才積累起來的一點(diǎn)點(diǎn)他對(duì)你的激情。
什么是親密呢？
就是你知道他所有的喜歡與不喜歡，你知道他的小動(dòng)作小表情的含義，你懂他的生活習(xí)慣。這就是你們之間無(wú)法被取代的親密性。
陸琪老師總是說：
愛情是一種親密關(guān)系，你們是在親密關(guān)系中達(dá)成了“互賴模式”。
所以如果真的想要留住他的心，更好的方法是什么都不做。維持住一直以來他所習(xí)慣的生活方式，偶爾讓他回憶下從前。
這個(gè)維持的時(shí)間越長(zhǎng)，他回來的可能性就越大。
至于承諾，就是以回憶為心錨，激發(fā)起他對(duì)你曾有過的承諾。比如你們?cè)谔厥獾娜兆永?，做一些有意義的事情，或者是找到一些曾經(jīng)對(duì)你們有紀(jì)念意義的東西。
這些看似曾經(jīng)很平凡的事物，都可能會(huì)激發(fā)起他對(duì)過去和承諾的回憶。
所以我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，一段破碎了的感情，更容易的結(jié)果是分開，而更難的是繼續(xù)。
如果你決定要挽回一顆變了的心，挽回一段破碎的感情，就要做好他隨時(shí)可能離開的心理準(zhǔn)備。
-End-
男人喜歡出軌不嫌棄小三臟嗎（真的是因?yàn)橄矚g小三嗎）
你怎么看待男人出軌這個(gè)問題？
大多數(shù)的女人都會(huì)覺得，男人出軌，是因?yàn)樾∪贻p，漂亮。
錯(cuò)，大錯(cuò)特錯(cuò)。
以我的從業(yè)經(jīng)驗(yàn)來看，大多數(shù)男人出軌，都有一個(gè)雷同的地方就是：出軌并不是因?yàn)樾∪@個(gè)人，而是因?yàn)樾∪@個(gè)人能帶給男人想要的東西。
簡(jiǎn)單來說，就是男人出軌，只是單純地享受小三能給予自己的“美好”。
我曾經(jīng)問過一位出軌的哥們：“你真的那么喜歡XX（情人）”。他斬釘截鐵地告訴我，喜歡談不上，但是跟她在一起的感覺非常好。
兩個(gè)人經(jīng)常因?yàn)殡u毛蒜皮的小事兒吵架，讓我哥們更難以忍受的是，妻子對(duì)自己的不理解。
我舉個(gè)更簡(jiǎn)單的例子：
我哥們喜歡釣魚，所以是魚竿收集愛好者，他妻子就非常不能理解，于是總是因?yàn)楦鐐冑I魚竿叨叨他，但是她自己呢？各種化妝品各種買，有的已經(jīng)放過期了。
用我哥們的話說：“她喜歡買化妝品跟我喜歡收藏魚竿不是一個(gè)道理嗎？”后來經(jīng)過細(xì)聊，哥們婚外的這個(gè)情人，不僅能理解哥們的興趣愛好，還總是幫忙選一些魚竿，并且為了我哥們，還在學(xué)習(xí)釣魚。
通過這個(gè)我身邊發(fā)生的真實(shí)案例，不難看出來，很多男人出軌，只是享受這個(gè)第三者帶給自己的愉悅感，男人在這種關(guān)系中，很舒服，而不是因?yàn)樾∪@個(gè)人。
來訪者 陶女士 37歲 丈夫出軌1年半。
她告訴我，自己在農(nóng)村長(zhǎng)大，從小家里條件不好，所以她對(duì)金錢很敏感，也發(fā)誓要努力學(xué)習(xí)，找到一份好的工作，以此來改變自己的生活條件。
后來她考了個(gè)211，在大學(xué)里遇到了現(xiàn)在的先生，后來兩個(gè)人談戀愛，結(jié)婚，生孩子，一切都是水到渠成，但是由于從小吃苦的原因，所以陶女士對(duì)先生的期待值非常高。
她希望先生升職，加薪，希望先生能為這個(gè)家多賺些錢，可是先生屬于那種滿足現(xiàn)狀的類型，在工作上，沒有特別大的積極性，于是，陶女士總是在婚姻中，指責(zé)先生能力不行，并且還當(dāng)著親朋好友的面說自己的丈夫不如別人，等等。
而在這種高期待值的婚姻中，顯然男人是壓抑的，是不快樂的，所以，后來陶女士的老公出軌了，在經(jīng)過一番調(diào)節(jié)以后，他老公也很坦誠(chéng)的說：“出軌是我不對(duì)，但是在婚姻里你把我每天都弄得很有壓力，很緊張，但是跟她（小三）在一起就不會(huì)，我每天只要跟她在一起，就會(huì)過的很輕松”。
其實(shí)從陶女士這個(gè)案例中，我看到了一小部分原配的縮影，就是太希望男人有所作為，于是不斷地拔高自己的期待，并且希望男人可以全部做到。
但是時(shí)間久了，男人會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)期的“強(qiáng)迫”，導(dǎo)致內(nèi)驅(qū)力不足，于是就會(huì)出現(xiàn)，在婚姻關(guān)系中很累，很緊張，相反，在婚外情中，能找到這種輕松的感覺。
情感需求是什么？
是在我需要關(guān)心的時(shí)候，你可以關(guān)心我；在我需要被支持被認(rèn)同的時(shí)候，你能給予我；是在我做錯(cuò)某件事后，你能告訴我沒關(guān)系，下次注意就好，而不是不停地指責(zé)和抱怨；是在我情緒不好的時(shí)候，你能覺察到，并且可以安撫我的情緒。
其實(shí)從社會(huì)角度上來說，女人天生就被賦予了照顧家庭的角色，比如說，照顧老人，照顧孩子，伺候老公，做家務(wù)，輔導(dǎo)功課，等等。
聰明的女人，懂得平衡愛情和家庭，而不太聰明的女人，就會(huì)把注意力全部放到家庭生活中，而忽略了男人的情感需求。
我記得有一次上班，我同事突然跟我抱怨說：“自從有了孩子，我媳婦都沒問過我累不累”，然后他就長(zhǎng)嘆了一口氣。
這就是典型的因?yàn)橛辛撕⒆?，女人把精力都放在了孩子身上，?dǎo)致了男人的情感需求匱乏。
而一個(gè)人在感情中，長(zhǎng)期情感需求匱乏就會(huì)導(dǎo)致，這段關(guān)系逐漸地變得脆弱，直到有天，第三者的出現(xiàn)，恰巧滿足了男人的情感需求，那么出軌也就是“順理成章”了。
其實(shí)啊，在婚姻中，夫妻都是存在兩種身份的，一種是親密關(guān)系的伴侶；另一個(gè)身份就是情緒價(jià)值互換的合伙人。
說簡(jiǎn)單點(diǎn)，就是高情緒價(jià)值的互換，而一旦失去這種平衡，婚外情就成了發(fā)泄不滿情緒的一個(gè)出口。
男人出軌，還是女人的錯(cuò)嗎？
我相信很多女人都會(huì)質(zhì)疑，男人出軌，還是我們女人的錯(cuò)了嗎？
記住，不管婚姻出現(xiàn)任何問題，都是兩個(gè)人的問題，要知道，先是婚姻中出現(xiàn)了危機(jī)，而后才有了婚外情的事件。
說白了，就是在你們這段婚姻中，已經(jīng)存在了問題，而這些問題又沒有及時(shí)得到妥當(dāng)?shù)奶幚恚@才導(dǎo)致了男人出軌，這就是我們常說的那句“蒼蠅不叮無(wú)縫的蛋”。
當(dāng)男人出軌后，作為原配來說，應(yīng)該更理智，更客觀地看待婚姻問題，而不是一時(shí)沖動(dòng)的做出很多偏激的行為，也不要把錯(cuò)誤都?xì)w咎給男人，要知道，一個(gè)巴掌拍不響，始作俑者始終是你們之間的婚姻問題。
所以，如果你還想挽救婚姻，那就要端正態(tài)度，先反省自己在婚姻中，有沒有做得不對(duì)的地方，或者讓對(duì)方不舒服的地方，又或者說，在情感需求方面，你真的沒有做到讓對(duì)方感受到你的愛意。
那作為原配，面對(duì)丈夫出軌，該如何做呢？
試探男人的態(tài)度，以退為進(jìn)。
在發(fā)現(xiàn)男人出軌后，千萬(wàn)不要指責(zé)對(duì)方，謾罵對(duì)方，這種行為就等于把對(duì)方往外推，你要在能控制好情緒的狀態(tài)下，找對(duì)方聊：“雖然我很難過，但是我也能理解你，如果婚姻讓你舒服，讓你開心，你也不會(huì)選擇出軌，但是我的意愿是好好過，當(dāng)然如果你不想過了，我也會(huì)尊重你”。
這種以退為進(jìn)的開場(chǎng)白，對(duì)出軌的男人來說是“致命”的，為什么我會(huì)這么說，因?yàn)槟腥顺鲕?，大多?shù)都不會(huì)跟原配離婚，而是選擇回歸家庭，因?yàn)椤皳p失厭惡”是人的本性，很多男人都無(wú)法承受離婚給自己帶來的損失。
所以，你要表明你的態(tài)度，然后聽對(duì)方給你一個(gè)什么樣的反饋，如果他態(tài)度很誠(chéng)懇，你們之間也能坦誠(chéng)的去交流出軌的根源，那么你也要積極的回應(yīng)對(duì)方：“我希望，我們以后都能及時(shí)發(fā)現(xiàn)婚姻中的問題，然后及時(shí)的解決”。
在這個(gè)過程中，不要去提任何有關(guān)小三的話題，而是先把你們之間的問題解決。
給男人一個(gè)獨(dú)立的空間，提高心理地位差。
什么是“心理地位差”說白了，就是利用心理地位上的落差，實(shí)現(xiàn)高位挽回。
如果在第一步你們溝通交流的已經(jīng)很好了，就說明，對(duì)方有意向回歸，但是面對(duì)小三的誘惑，可能內(nèi)心深處還有些糾結(jié)，不要緊，你可以給男人一個(gè)獨(dú)立的空間，讓他自己想明白。
在這里我要說一個(gè)概念叫“留白期”，就是說，給你們之間的關(guān)系，留出一點(diǎn)空白的時(shí)間段，目的是，讓他感受一下婚姻中的慣性斷裂的狀態(tài)。
你可以選擇旅行，也可以選擇回娘家，把男人留在家里，試想一下，從前他下了班就有飯吃，衣服臟了有人洗，如今，只剩下自己，飯要自己做，衣服要自己洗。這個(gè)過程越久，他就會(huì)越焦慮，會(huì)開始反思，婚姻的意義，以及你的重要性。
而“留白期”會(huì)讓男人明白兩件事：
女人離開婚姻，男人的生活失去依賴感。
出軌這件事兒，是真的傷害到了女人。
當(dāng)然在這個(gè)期間你也不能閑著，積極做好自我提升，換個(gè)發(fā)型，報(bào)個(gè)瑜伽班，健身班都行，如果是旅行就更好了，你可以把旅行中看到的景色和感悟，用積極正能量的文案發(fā)到朋友圈里。
如果對(duì)方給你發(fā)信息，你可以選擇不回，或者直接告訴對(duì)方，這個(gè)時(shí)間，你只想好好放松一下，不想被人打擾。
留白期的及時(shí)抽身，會(huì)提到你在對(duì)方心理的地位差，顧名思義，讓他知道，你很重要，婚姻生活沒有你，他就等于失去了“半壁江山”。
而等留白期過后，你回到家里，記住一點(diǎn)，不要提任何有關(guān)于出軌的話題，因?yàn)樗麑?duì)出軌的事兒有所內(nèi)疚，他巴不得等你罵他一頓，巴不得你用強(qiáng)烈的情緒來攻擊他，以此來降低自己的內(nèi)疚感，可是你偏不這么做，你沒吵，沒鬧，也不提，反而一切好像從未發(fā)生過一樣，那么我們提高心理地位差的目的就達(dá)到了。
引導(dǎo)對(duì)方，投入到修復(fù)婚姻中來。
我前面說過了，男人出軌情人，并不是因?yàn)檫@個(gè)人，而是因?yàn)榍槿四芙o予男人的需要的，所以，在這個(gè)時(shí)期，你要做的就是，能站在“情人”的角度上，給予對(duì)方所需要的。
那怎么引導(dǎo)呢？有兩個(gè)方向：
提高他的“沉沒成本”。
積極面對(duì)出軌的事實(shí)。
你要多讓他參與到生活中來，比如說幫你分擔(dān)家務(wù)，一起給孩子輔導(dǎo)功課，積極參與一些兩個(gè)人的活動(dòng)，或者你可以學(xué)著多麻煩一下對(duì)方，其實(shí)所謂“沉沒成本”就是說，他在婚姻中付出的越多，出軌的成本也就高了。
為什么要讓他積極的面對(duì)出軌的事實(shí)呢？因?yàn)橹挥邪殉鲕壍氖聝?，拿出來，擺在明面上，才能從根本上去解決出軌后的遺留性問題。
比如你可以問他：“這么久我們也沒有好好聊聊，這段時(shí)間，咱們的關(guān)系也緩和多了，所以我也想跟你談?wù)劊愠鲕壍脑?，是?duì)我不滿意還是對(duì)婚姻不滿意，我想知道原因，因?yàn)橹挥兄懒嗽?，我們才能去改正問題，修復(fù)婚姻”。
記住，接下來對(duì)方可能會(huì)說一些你不愿意聽到的話，比如說小三哪里好，小三能帶給自己什么樣的感受，當(dāng)你聽到這些的時(shí)候，千萬(wàn)控制好情緒，因?yàn)槟阍谝龑?dǎo)對(duì)方，如果你這個(gè)時(shí)候發(fā)脾氣了，那么對(duì)方就沒有了訴說的欲望。
在這個(gè)過程中，你要認(rèn)真的記下他說的每一個(gè)小細(xì)節(jié)，因?yàn)檫@些小細(xì)節(jié)，恰恰就是你們婚姻中的問題所在。剩下的就是在未來的婚姻生活中，把這些小問題，協(xié)同對(duì)方一一地去調(diào)整。
更后我想說的是，當(dāng)婚姻出現(xiàn)了危機(jī)，不要輕言放棄，要共同努力去解決，不要覺得男人出軌了，就是不可被原諒的，要視情節(jié)而定，具體事情具體分析，千萬(wàn)不要盲目的結(jié)束婚姻。
心理測(cè)試：測(cè)試前任更想對(duì)你說的一句話
1. 在一起時(shí)你們是否會(huì)因?yàn)橐恍┬∈聽?zhēng)吵？
是的，經(jīng)常覺得很累 —2
很少為了小事爭(zhēng)吵 —2
偶爾會(huì)，但很快就能和好 —3
2.你認(rèn)為你是一個(gè)喜歡自我反思并愿意改正錯(cuò)誤的人嗎？
是 —3
不是 —4
3.TA是否會(huì)把自己的煩惱主動(dòng)告訴你？
經(jīng)常說—5
不怎么說 —4
4.你會(huì)把你們戀愛的過程跟你的父母說嗎？
事無(wú)巨細(xì)，經(jīng)常跟我爸媽吐槽 —6
偶爾他們問起來就說一下 —5
幾乎不說，沒啥好說的 —5
5.面對(duì)你想要的東西，你愿意花費(fèi)多少精力去獲??？
一切隨緣，是我的終歸是我的 —7
努力一下，說不定能成功—6
拼盡全力，我想要的都要得到—B
6.你們分手是因?yàn)槌霈F(xiàn)了第三者嗎？
是—A
否 —7
7.分手后對(duì)方是否主動(dòng)聯(lián)系過你？
是— D
否 —C
完整版測(cè)試題及答案可私信獲取
我是雨宸，一枚情感咨詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評(píng)論咨詢。
老公出軌,被我發(fā)現(xiàn),我們現(xiàn)在完全是用冷爆力,我難受,我可以給老公寫信嗎？
中國(guó)人民大學(xué)以及美國(guó)芝加哥大學(xué)的多位學(xué)者，曾經(jīng)聯(lián)合發(fā)表過一份“針對(duì)中國(guó)人不忠行為”的研究報(bào)告。研究表明，中國(guó)男性結(jié)婚后的出軌率是13.6%。
可偏偏面對(duì)這樣一個(gè)數(shù)據(jù)，很多姑娘是無(wú)能為力的。我也經(jīng)常會(huì)收到姑娘們的留言說：自己男人出軌了但是不想和他分手，怎么苦苦哀求他都沒有用，到底該怎么挽回呢？
事實(shí)上，很多姑娘完全不知道該如何挽回出軌的男人?！耙豢薅[三上吊”是更沒有水準(zhǔn)的做法，它除了讓你變得像潑婦一樣把男人嚇走，根本沒有半點(diǎn)作用。
如果你想技巧性的高水平的挽回出軌的他，還又不失自己的優(yōu)雅風(fēng)度，花兩分鐘的時(shí)間看完這篇文章，你會(huì)找到答案。
首先，為什么哭天搶地的死纏爛打只會(huì)把他越推越遠(yuǎn)？
他出軌了，你天天打電話發(fā)微信的和他說：“無(wú)論怎樣我都原諒你！我不能沒有你！”你以為這樣他會(huì)被你感動(dòng)重回你的懷抱，可事實(shí)是他掛你電話拉你進(jìn)黑名單，恨不得躲著你走。原因是什么呢？
“心理地位差”這個(gè)概念我們經(jīng)常提到，意思是男女兩個(gè)人，在心理上是誰(shuí)凌駕于誰(shuí)，誰(shuí)心理地位更高一些，誰(shuí)更離不開對(duì)方。
發(fā)現(xiàn)自己男人出軌后，你是更難保持面對(duì)男人時(shí)的心理地位的。
因?yàn)楣媚飩兪冀K在“憤怒”和“談判”兩種常駐狀態(tài)之間徘徊。所以她們會(huì)做的事情始終只有兩件：要么是大吵大鬧，以至于男人開啟“拒絕”“否認(rèn)”的心理防御模式，把你徹底排除在生活之外。要么是苦苦哀求，祈求男人立刻回頭。
當(dāng)你一再的哀求，承認(rèn)自己沒有對(duì)方不行時(shí)，你的心理地位一下子就降低了。他瞬間跟你有一個(gè)心理地位差，他覺得自己很高高在上，你就是那個(gè)不值得一提的。當(dāng)你的地位在他心目中下降時(shí)，他為什么要跟你復(fù)合？
你已經(jīng)下降了，你不值錢了。
男人會(huì)覺得你沒有他不行，而他卻完全可以沒有你，這種情況誰(shuí)還要和一個(gè)哭天喊地毫無(wú)價(jià)值的怨婦在一起？當(dāng)你們?cè)谛睦淼匚簧喜惶幱诰鶆?shì)，他就不會(huì)覺得離開你是種遺憾，你再怎么聲淚俱下的求挽回也沒用了。
那么應(yīng)該怎么做呢？技術(shù)性的高階挽回方法有哪些呢？
在這里，我要提到的是一個(gè)心理學(xué)原理：“心錨理論”。所謂心錨，指得是人的回憶和情緒受到外部特定事物的激發(fā)，更后產(chǎn)生了條件反射或者強(qiáng)烈的情緒波動(dòng)。
打個(gè)比方，他和你生活了十年，每天都用同一把鑰匙開門。就算他現(xiàn)在去了別人家里，可不加注意的話，還是會(huì)很自然的拿你的鑰匙開門。這可以看成行為習(xí)慣，也可以當(dāng)做是條件反射。心錨是終身制的，始終會(huì)有一些舉動(dòng)或者物件能夠引發(fā)男人內(nèi)心的情緒波動(dòng)。譬如你們的小孩，譬如你們?cè)?jīng)一起去過的地方，譬如你買給他的東西。
許多姑娘，總喜歡用嘴巴討承諾，什么你愛不愛我啊，你會(huì)不會(huì)離開我啊，你還會(huì)不會(huì)出軌啊。男人回答了你，可有用嗎？都說過心理防御機(jī)制了，男人在遇到這樣問題的時(shí)候，自我一定是迅速轉(zhuǎn)向否定的，這是心理的原始反應(yīng)。
我們真正要做的，是通過一系列的心錨，讓男人對(duì)于你的承諾慢慢恢復(fù)并且固化。說不說不要緊，他能做到就好了么。
如果你們有孩子的話，要經(jīng)常在朋友圈曬娃，不要搞的很慘，要正能量，盡量表現(xiàn)出孩子本來就有的天真可愛，正直善良。一周大概秀一次孩子等爸爸，孩子找爸爸就可以了，不用多。這是以子女為心錨，激發(fā)起男人對(duì)于家庭的承諾感，是個(gè)細(xì)水長(zhǎng)流的活兒。這一步使用寵物也可以，效果略差。
然后在你們倆特殊的日子，做一些特別的事情，譬如一個(gè)人去吃一頓飯，或者在家里下廚等等。翻出一些你們?cè)?jīng)有紀(jì)念意義的東西，照片啊，紀(jì)念品啊，散落在他可能會(huì)看到的地方或者發(fā)朋友圈，配上一句不痛不癢，故作堅(jiān)強(qiáng)的句子。這是以回憶為心錨，激發(fā)起他對(duì)你曾有過的承諾。承諾記起來了，你們?cè)?jīng)的甜蜜時(shí)光也就隨之浮現(xiàn)。
心理地位放的太低下，不利于生活，我該怎樣提高自己心理地位呢？
你好，這個(gè)其實(shí)還是在于你自己的心理，只要在生活中不要經(jīng)常性拿自己去和那些高大上的生活比較，就算比較也是那種可以激勵(lì)我們?nèi)プ非蟮谋容^，不是羨慕而又不去付出實(shí)際努力。做到自信開朗的生活，我們并不必他人少什么？何必老是糾著自己劣勢(shì)和他人長(zhǎng)處比較呢？那樣只會(huì)增加你的自卑感，心理地位也會(huì)低。還有就是保證自己正常的社交生活才是更重要的。加油，對(duì)自己多份信心。
挽回前女友四招攻破心理防線成功挽回絕情的她
承認(rèn)錯(cuò)誤 向前女友承認(rèn)你做錯(cuò)了，即使你不認(rèn)為你是錯(cuò)的。前女友提出分手，必然有她的理由，為自己爭(zhēng)辯，只會(huì)將自己劃到與她對(duì)立的那一邊。所以不妨先承認(rèn)自己做錯(cuò)了，為自己的錯(cuò)誤向女友道歉，因?yàn)槟阋欢ㄔ谀硞€(gè)方面?zhèn)α伺选? 若即若離 彈簧的道理大家都懂吧？愛情也是這樣，哪怕你心里真的很在乎她，也別都表現(xiàn)在臉上。感情是兩個(gè)人的事情，求來的愛不會(huì)長(zhǎng)久，兩情相悅才是感情的根基，讓她重新喜歡你才是正確的方法！ 挽回前女友，你可以上周一直煩她，這周開始冷她，下周又開始煩她，然后讓她產(chǎn)生一種有人追，有人愛，有人煩的感覺。 當(dāng)然這個(gè)時(shí)候她和你和好的可能性是不大的，更大的可能是她表現(xiàn)出反感。不過沒關(guān)系，你只需要讓她知道你很傷心就好了，然后默默離開。安靜一段時(shí)間，讓她失去那種有人追有人疼的感覺。正常情況下，只要她不是非常討厭你，這個(gè)時(shí)候都會(huì)因?yàn)槟愕碾x開而產(chǎn)生一點(diǎn)失落。而且女性天生就是希望被關(guān)愛的，所以她可能會(huì)重新接受你，就算不接受，也不會(huì)太反感了。 經(jīng)?！盁o(wú)意”的出現(xiàn)在女友的世界里 去看外面的風(fēng)景，交新的朋友，把這些放到朋友圈、微博等前女友可以看到的地方；跟你們兩共同的朋友玩，讓前女友知道你現(xiàn)在的生活狀態(tài)。 也不要拒絕跟其他的女性相處，如果讓女友知道你跟其他女性相處的很好，她就會(huì)開始懷念跟你在一起的日子。前女友的生日，你們的分手紀(jì)念日這些重要的時(shí)間，記得給前女友發(fā)一條短信，可以適當(dāng)煽情，讓她回憶起你們?cè)谝黄鸬脑?jīng)。 等待女友聯(lián)系你 女友聯(lián)系你之后，你可以當(dāng)作是好朋友那樣，聊聊更近的事，你在忙什么，學(xué)習(xí)些什么，有什么打算。女友會(huì)在交談的過程中察覺到你的變化，不要操之過急，你們的關(guān)系會(huì)得到改善。 重新挽回前女友的'關(guān)鍵就是要改變自己，讓她看到一個(gè)更優(yōu)秀的自己，在這樣的前提下，采用適當(dāng)?shù)膽?zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，讓前女友再一次被自己打動(dòng)！ 挽回前女友四招攻破心理防線成功挽回絕情的她2 曾經(jīng)有人說，更艱難的日子便是一人看電影，一人逛街，一人去*做手術(shù)，尤其是剛剛分手的一段時(shí)間，睜眼閉眼都是她，愛而不得，更為煎熬，人都有一個(gè)共同的特點(diǎn)：當(dāng)失去之后，才會(huì)更想去珍惜。 分手的每一天都是絕望的，究竟如何才能讓對(duì)方知道你心里還是愛她的呢？ 現(xiàn)在的你可能正處于剛剛失戀的痛苦階段，或者極力的想去挽回卻沒有頭緒，其實(shí)你的內(nèi)心是明白的，你所以的一切真的只能算是無(wú)用功，因?yàn)閯倓偸磹鄣哪?，情緒消極，和她講話時(shí)你的樣子都會(huì)讓她心生厭惡。 這里是天藍(lán)情感，從業(yè)多年，用專業(yè)的只是和強(qiáng)大的臨場(chǎng)應(yīng)變能力，挽回上萬(wàn)對(duì)情侶，如果你正經(jīng)歷失戀的痛苦，請(qǐng)來找我們。 學(xué)員案例 小白男26歲 挽回目標(biāo)：女友真真 挽回關(guān)鍵詞：需求感框架戀愛經(jīng)驗(yàn)情商 學(xué)員自述 我叫小白，今年26歲，是上市公司的程序員，我的女友叫真真，在一家媒體公司做電商運(yùn)營(yíng)。 我們相識(shí)于一場(chǎng)相親，當(dāng)時(shí)是親戚介紹，聊了幾句感覺很投緣，相親結(jié)束后就加了微信，之后的日子里我一直找機(jī)會(huì)約她出來玩。 真真是屬于比較活潑的女孩子，跟她在一起感覺每天都很輕松，其實(shí)在相親的時(shí)候我就已經(jīng)對(duì)真真流露出了好感，但是真真對(duì)感情比較慎重，她并不想過早的確立關(guān)系，于是我們相處了四個(gè)多月，她終于答應(yīng)做我的女朋友。 在一起之后我把真真當(dāng)成掌上明珠一樣的照顧，無(wú)論是衣服鞋子還是各種各樣的化妝品，只要她想要我都會(huì)買給她，就連工作上的煩惱都是我來幫助她解決掉，她心里也認(rèn)為我比較踏實(shí)穩(wěn)重。 我非常的喜歡和她在一起的感覺，有空了我就去接她下班，一起吃晚飯，那個(gè)時(shí)候，我們的世界中似乎沒有別人的參與，我很幸福，可是這樣幸福的日子沒有持續(xù)多久，慢慢的她開始說，她的工作很累，不想出門。 真真其實(shí)是很貼心的，也很獨(dú)立自主，她曾和我暗示過她想要些屬于自己的空間，可是當(dāng)時(shí)我卻誤認(rèn)為她并不喜歡我，這些只是不想和我有關(guān)系的借口，她越想要自由我這種想法就越強(qiáng)烈，對(duì)她的束縛也就越緊。 我們?cè)谝黄鸬脑捲絹碓缴伲退闶浅鋈ゼs會(huì)，她也只是拿著手機(jī)自己玩，我和她說話她也開始不耐煩起來，我不知道自己該怎么辦。 慢慢的，她的反應(yīng)越來越冷淡，我心里也更加焦急，我想留住這段感情，于是我找了各種理由約她出來，給她買東西，只是為了哄他開心，可是她的態(tài)度越來越冷淡，甚至拒絕和我見面，我沒有辦法，去她家的樓下堵她，她開始躲著過，一來二去的，真真提出了分手。 我接受不了這樣的后果，不管她怎么說我都不同意分手，以為像以前一樣，苦苦哀求就能讓感情回來，可是這只是我的一廂情愿，真真開始躲著我，我聯(lián)系不上她，這時(shí)候我才意識(shí)到，這份感情到此結(jié)束了。 一：學(xué)員問題分析 戀愛更初的熱烈感情已經(jīng)散去，生活開始趨于平淡，雙方在平靜的生活中互相磨合，當(dāng)初不起眼的小問題逐漸放大，這些問題長(zhǎng)久以來得不到解決，更后釀成了分手的結(jié)局。 在對(duì)小白的了解中，我們發(fā)現(xiàn)了以下問題： 1、個(gè)人框架弱 通過小白的講述我們了解到，在這份感情中，小白處于一個(gè)被動(dòng)的地位，個(gè)人框架薄弱所導(dǎo)致的太過在乎，將對(duì)方塑造成他的精神支柱，不懂得拒絕，事事都百依百順，而這種框架弱也就直接導(dǎo)致了，當(dāng)真真提出分手的時(shí)候，小白只能被動(dòng)的去接受，沒有任何辦法去阻止。 2、需求感強(qiáng)烈 小白在這段感情中太過粘人，真真成了他生活的全部，不僅舍棄了自己的生活空間，也侵占了對(duì)方的個(gè)人自由，他讀不懂女孩的核心需求，用自以為是的方式去經(jīng)營(yíng)感情，讓真真感覺到了壓抑和疲憊。 3、戀愛經(jīng)驗(yàn)少，情商過低 小白以前只談過一段戀愛，持續(xù)了三五個(gè)月，所以更多的時(shí)候小白聽不懂真真的話語(yǔ)中究竟想表達(dá)什么，在看了小白和真真的聊天記錄，發(fā)現(xiàn)兩人在聊天的時(shí)候都是真真在找話題，而小白的回復(fù)堪稱鋼鐵直男，長(zhǎng)此以往，小白再也沒法調(diào)動(dòng)起真真的聊天情緒，更后導(dǎo)致真真失望分手。 一：進(jìn)行心理干預(yù)，降低真真對(duì)小白的反感 挽回詳解 真真對(duì)小白已經(jīng)死心的，當(dāng)她決定分手的時(shí)候，更怕的就是小白去苦苦糾纏，所以當(dāng)小白真的應(yīng)了真真的想法，真真才會(huì)對(duì)小白的厭惡更上一層樓。 我們指導(dǎo)小白更換了一個(gè)手機(jī)號(hào)碼，進(jìn)行了一次電話聯(lián)系，在通話中，小白表示一定會(huì)尊重真真的想法，既然在一起過，就要好聚好散，以后不會(huì)再糾纏。 打這個(gè)電話一共有兩個(gè)目的，第一個(gè)是讓真真明白，小白已經(jīng)放下了感情，不會(huì)再去糾纏她，第二個(gè)目的就是挽回小白已經(jīng)崩塌的形象，讓真真明白之前的小白之是一時(shí)的沖動(dòng)，本質(zhì)上小白還是個(gè)情感成熟的好男人。 二：轉(zhuǎn)變自身形象，重新整理相處方式 真真對(duì)小白的印象已經(jīng)定性了：沒有生活情緒，鋼鐵直男，不能理解自己說的話。而在這一步中，就設(shè)計(jì)到了自身形象的改造和生活方式的轉(zhuǎn)變。 真真是很會(huì)化妝的女孩子，而小白的底子不錯(cuò)，因?yàn)楣ぷ髅β导又绦騿T的木訥，外觀看上去就像是個(gè)糙漢子一樣，很難對(duì)真真產(chǎn)生吸引力，于是我們的設(shè)計(jì)師為小白提供了整體的形象設(shè)計(jì)，從發(fā)型衣品再到基礎(chǔ)的皮膚護(hù)理，讓小白的整體風(fēng)格做出一個(gè)提升，然后展示在朋友圈，提高吸引力。 三：增加聊天互動(dòng)，恢復(fù)舒適感 經(jīng)過一系列的調(diào)整，真真對(duì)小白的態(tài)度已經(jīng)有了明顯的轉(zhuǎn)變，這個(gè)時(shí)候?qū)熣J(rèn)為已經(jīng)可以恢復(fù)聯(lián)系了，于是導(dǎo)師手把手的指導(dǎo)小白通過微信和真真去聊天，導(dǎo)師在背后把握話題的走向，聊天的頻率，鍛煉小白的情緒引導(dǎo)能力。 展開話題并不是滔滔不絕的說話，做一個(gè)話癆，而是應(yīng)該多傾聽對(duì)方的心聲，感受對(duì)方情緒的變化。 四：主動(dòng)邀約，升級(jí)關(guān)系 隨著小白和真真聊天次數(shù)的增加，小白已經(jīng)可以獨(dú)立的和真真聊天而不會(huì)冷場(chǎng)了，這個(gè)時(shí)候?qū)熤笇?dǎo)了小白進(jìn)行幾次模糊邀約，為了提高邀約的成功率，導(dǎo)師指導(dǎo)盡量選擇多人聚會(huì)，這樣見面之后不會(huì)太過尷尬，同時(shí)也降低了對(duì)方拒絕的可能性，在小白朋友的助攻下，小白的約會(huì)很順利，真真對(duì)小白的態(tài)度也開始曖昧不明起來。 聚會(huì)接受后，小白送真真回家，到了小區(qū)門口，小白脫下了外套給真真披上，創(chuàng)造了幾次意外來進(jìn)行身體的接觸，真真并沒有后拒絕，反而對(duì)小白說：“下次繼續(xù)出來玩?！? 五：情緒引導(dǎo)，挽回成功 經(jīng)過了前幾次的鋪墊，小白已經(jīng)明白了如何去和真真相處，所以距離挽回成功，只是欠缺一次合理的機(jī)會(huì)，于是導(dǎo)師指導(dǎo)小白邀請(qǐng)真真去自駕游，在路途上，小白找機(jī)會(huì)和真真做幾次簡(jiǎn)單的肢體接觸，真真并沒有明顯的抵觸行為，甚至在路上還會(huì)主動(dòng)的去挑逗小白。 這是很強(qiáng)的復(fù)合信號(hào)，于是導(dǎo)師直接幫小白預(yù)定了情侶套房，到了酒店后，真真并沒有拒絕，小白心中暗自竊喜，這份感情終于挽回成功了。
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