【前言】挽回原生家庭難？挽回原生家庭難受的句子？情感問題解答，找映森喚愛“挽回原生家庭難”的正文如下：
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如何跟原生家庭和解？
首先，不要怨恨原生家庭和父母家人，因為有怨恨的地方就不可能有和解。如果放不下，也要努力的慢慢放下，因為怨恨就像一個牢籠一樣囚禁著一個人。只有放下怨恨才有可能從中突破和解脫。要理解父母對你不恰當(dāng)?shù)囊恍┙逃绞揭才c他的原生家庭以及成長有關(guān)系。第二步，自己開始療愈自己。比如你在原生家庭的經(jīng)歷怎樣影響著你，影響了你什么方面? 那你在了解這個過程后就要努力去改變自己的認(rèn)知，和行為模式。平時也可以去多學(xué)習(xí)一些這方面的知識。
原生家庭問題如何解決？
原生家庭的負面影響確實比較難以消除，常常跟隨終身，但不是不可以消除，方法有二：
一、孩子是契機
生孩子養(yǎng)孩子，很多父母覺得是自己要履行教育孩子的責(zé)任。
殊不知，這正是一次二次成長的機會。
特別是0-6歲孩子成長的關(guān)鍵期，也是孩子作為天使救贖父母的關(guān)鍵期。
常說：孩子是一面鏡子。
照出了父母的狀態(tài)。
確實是如此，新生兒很多意識行為都是在模仿自己的父母，如同“照妖鏡”一樣照出了我們的身上很多自己“下意識”的行為。這種“下意識”的
行為往往就是自己0-6歲（原生家庭關(guān)鍵影響期）被自己父母塑造影響的行為。
我們再避免孩子從走老路，成為不喜歡的那個自己的時候，就是改變自己二次成長的契機。從而避免了一代一代的惡性循環(huán)。
二、成長的學(xué)習(xí)
如果沒有孩子的幫助，純靠自己的突破自我是很難實現(xiàn)的。
該學(xué)習(xí)就要學(xué)習(xí)，而且要端正的態(tài)度去學(xué)習(xí)。
心理學(xué)上有個反應(yīng)，當(dāng)一個人得知自己得了什么心理*，對自己的行為有了清晰的認(rèn)知，病就好了一半。
所以學(xué)習(xí)正規(guī)的心理學(xué)和成長課堂，對自我的成長，非常有幫助。
如果能遇到一位“明師”，指點于成長，這是再好不過的。
如果沒有外在的幫助，通過自己有哪些方式呢？
心理學(xué)上有一個辦法——與自己對話，不斷向自己內(nèi)心深處更不愿面對的那個自己真誠對話，和解，原諒自己原諒別人，把自己的內(nèi)在所
有如實原本的走一遍意識，或者寫下來。
你覺得原生家庭的情感空缺能彌補嗎？
幸福的人一生都在被童年治愈，不幸福的人一生都在治愈童年。
原生家庭的情感空缺可以彌補，但很難彌補。
小時候你一直被母親否定，于是長大后的你自卑敏感；
小時候的你是父母不偏愛的那個孩子，幾乎沒有得到父母太多的愛。于是你長大后也不愛自己一味通過討好別人來換取別人不真實的愛；
小時候的你經(jīng)歷了父母的感情不和，于是長大后的你恐懼戀愛和婚姻，你不相信愛情也不相信有永遠幸福的婚姻.........這就是原生家庭產(chǎn)生的影響。
一、原生家庭及原生家庭的情感空缺
原生家庭是指自己出生和成長的家庭。這家庭的氣氛，傳統(tǒng)習(xí)慣，子女在家庭角色上的學(xué)效對象，家人互動的關(guān)系等，都影響子女日后在自己新家庭中的表現(xiàn)。人要認(rèn)識自己原生家庭的影響，才不致將原生家庭一些負面的元素帶到新家庭去。
看過無數(shù)個案例，很多在感情中不幸福的女孩子，大多都存在一個共點：原生家庭的情感空缺
《都挺好》中蘇明玉，從小生長在重男輕女的家庭，母親偏愛偏得過分，父親不聞不問，就算讀書上學(xué)都是奢侈，更后與原生家庭徹底隔斷關(guān)系。長大后，蘇明玉憑借出色的口才和銷售能力自給自足，不僅開創(chuàng)公司實現(xiàn)人生巔峰，還一雪童年之屈，成為老蘇家更有出息的孩子。就算心再硬，到底血溶于水，蘇明玉終究狠不下心，割舍不清這親情，又回到父親身邊照顧。
不止是電視劇，現(xiàn)實生活總類似案例何其多，就比如明星孫儷，從小在爸媽破碎的婚姻下長大，以至于讓她不敢相信愛情，甚至打算長大后不結(jié)婚；還有張靚穎，很多人都說她找了一個不肯給她承諾的男人，不管不顧的。張靚穎的童年沒有過父愛，15歲就一個人到酒吧賺錢，長大后遇見一個如父親般關(guān)心愛護她的人，又怎能抵抗得??？
或父母不疼不愛，或父母早早離婚，原生家庭帶來的后果，是孩子情感的缺失。
二、典型的原生家庭問題
如果一個人在家庭環(huán)境中能感覺到自己是無條件被愛的，那么，他的自尊水平往往比較高，安全感也更充足。而成長過程中，缺乏愛和安全感的人自我意識往往更脆弱。脆弱的自我也是現(xiàn)代人“缺愛”“沒有安全感”的根源。
典型的原生家庭問題包括，在父母情緒不穩(wěn)定和充滿爭吵的家庭環(huán)境中長大；經(jīng)常遭到家人的拒絕和情感忽視；父母離異，導(dǎo)致其中一方角色的缺失；遭受過家暴或者虐待等創(chuàng)傷經(jīng)歷；經(jīng)常被親人打擊和嘲笑。
三、原生家庭對人的影響
1、情緒不穩(wěn)定
通常在父母的暴力情境下，長大的人會經(jīng)歷比較多的極端情緒，且很難平靜下來。情緒隨機爆發(fā)難以控制。
2、付出型人格
從未得到父母無條件的愛，會試圖通過滋養(yǎng)別人的方式來彌補曾經(jīng)的遺憾，所以會過度地為別人付出，而把自己搞得很累。
3、自我評價低
經(jīng)常受到父母批評和貶低的孩子，長大后容易變得敏感、悲觀、不自信，對自我評價較低，總覺得自己不夠好。
4、總是壓抑自己的情緒
小時候不被父母關(guān)注，或者每次表達自己的需求時，父母總說你不懂事。時間久了，孩子就不愿意給父母表達自己習(xí)慣了，變得小心翼翼了，也學(xué)會什么事都憋在心里。
5、悲觀厭世
從小被父母貶低諷刺的孩子容易看不到自己的好，變得非常悲觀，敏感不相信人生的美好，經(jīng)常覺得人生沒有什么意思。
四、如何彌補？
我們不能否認(rèn)原生家庭對我們的影響，父母對待我們的方式，父母對待彼此的方式，父母對待別人的方式，確實會影響我們看待自己和世界的方式，然而你怎樣看待自己、看待他人、看待世界這些其實都是可以改變的。
童年的經(jīng)歷早已于事無補，現(xiàn)在能做的是走出原生家庭帶來的傷害，而不是永遠陷在原生家庭的泥濘中止步不走！
?比起抱怨更重要的是自我救贖，為什么說原生家庭欠你的，你得自己找回來？你可以抱怨也可以仇恨，只要你想，沒人阻止你。只是這些情緒都是徒勞的、無畏的，為什么不去思考怎樣停止這種循環(huán)的悲劇呢？
原生家庭的確會影響我們的過去、現(xiàn)在，但絕對決定不了我們的未來。面對原生家庭帶來的創(chuàng)傷，我們在未來還有兩次機會可以撫平。
1、通過教育，不斷地看書、學(xué)習(xí)
通過不斷地學(xué)習(xí)、教育，給自己一個窺見廣闊世界的機會，給自己內(nèi)心強大的無盡力量，不再懼怕原生家庭的傷害。
2、一個好的婚姻和一個無條件愛你的人
往往有著原生家庭創(chuàng)傷的群體都伴隨著高敏感人格，會不自覺地在感情里討好對方。但是一段好的健康的感情能救贖一個人的內(nèi)心。
3、保持獨立、接納自己
慢慢療愈自己的同時，我大方承認(rèn)自己受傷了，放下對自己的批判，接納自己的不完美。我從來不感謝童年的磨難讓我更快的成長，如果可以，誰不想順風(fēng)順?biāo)倪^一輩子。但事情發(fā)生了，就選擇直面它。努力提升自己，以此加固精神壁壘。
希望你可以默念“凡是過往皆為序章”我們每個人都有一天要斬斷與原生家庭的羈絆，去獨立生活或者組建屬于自己的再生家庭。與其一直沉浸在原生家庭的悲傷，你不如轉(zhuǎn)頭看看現(xiàn)在，改變當(dāng)下的心境，通過自己的努力走出困局。
