【前言】看到挽回的希望？挽回時的心態(tài)？情感問題解答，找映森喚愛“看到挽回的希望”的正文如下：
情感目錄一覽：
- 1、分手后看到了復合的希望，為什么我瞬間感覺放下了很多？
- 2、分手幾天后適合挽回，還有多大希望能挽回
- 3、女朋友分手后還對我說很難聽的話，說真的不愿意見到我，還有挽回的希望嗎
- 4、挽回了點希望，接下來我該怎么做
- 5、分手后如何挽回？
分手后看到了復合的希望，為什么我瞬間感覺放下了很多？
因為一般情況下情侶之間分手后再復合往往都是感情會升溫因為你看到了復合的希望所以意味著你看到了你們兩個人感情升溫的希望所以你感覺會放下了很多對你們未來不確定性的感覺。
分手幾天后適合挽回，還有多大希望能挽回
分手后還有恢復的希望嗎？
凡事往好的方面想。根據(jù)我的經(jīng)驗，恢復很快就失敗了，或者我一直覺得對方很無情。高概率是恢復方法有問題，而不是沒有足夠的希望復合。
咱們社會主義的接班人，必須堅持一個原則，那就是：事在人為！就算知道要流血犧牲，也必須堅持到革命勝利的那一天！
但說實話，斷線并沒有實質性的影響。很多機構都會宣傳斷線的各種好處，但其實斷線只有一個好處，那就是你這個時候不要火上澆油。
斷線后，你對對方缺乏及時的了解，你會開始猜測對方的想法。比如你看到她愛回答你，就會覺得對方很堅決，永遠不會原諒你。
還真不一定。
你看到的只是你男性視角的猜測。女生分手后會怎么想？你還有機會嗎？這只有分析女性心理后才能判斷。
分手后，女生的心理變化一般會經(jīng)歷三個階段：消極期、抑郁期、反思期。
否定期，女生只做一件事，那就是為了平衡認知，不斷地進行不客觀的歸因。
為什么女生在分手之初會有那么多的排斥？因為他們已經(jīng)為自己做好了心理建設，所有的挽回行為都會被他們拒絕。
女人的行為傾向于服務感性，樂于為情緒買單。因為她們是發(fā)散型思維，遇事喜歡聯(lián)想，多思多慮，經(jīng)常情緒化，也容易被一些無用的小細節(jié)感動。
比如女人為什么愛買買就買？因為我買它只是為了喜歡。我知道我可能是在浪費錢，但只要我花錢后開心，這些錢就是值得的！
而男人的行為傾向于服務理性，成功解決問題才會讓男人獲得成就感 .比如女朋友發(fā)脾氣，直男不會哄，因為他覺得沒用，他的線性思維趕不上對方發(fā)散思維的速度。他往往很被動，被女生一些簡單的情緒發(fā)泄行為所迷惑，在感情上什么都不做。
分手初期的時候，就是女生感性爆棚的時候，她的所有行為當然要積極的為感性情緒服務。
她在悲傷難過的時候，大腦會自動歸因。她會認為： 我這么難過，這么想離開這個人，一定是因為他特別不好，他做了特別多傷害我的事情，否則我為什么非分手不可？
因為， 如果他很愛我，很在乎我，對我也很好的話，原有的認知就失調了——我怎么可能忍心拋棄真愛呢？
所以女生會為自己的感受和行為找理由。這個原因是你不夠愛她，或者你不適合她。
她對于遠離傷害產(chǎn)生的迫切需求，會一次次讓她強化你的缺點，忽略你們共同的美好回憶。這就是認知心理學上講的，一個人每次從大腦中提取一次關于前任的回憶，就重構一次。
這造成一種現(xiàn)象：失戀者剛失戀的時候，記憶是不全面的，甚至是不真實的，是被她的潛意識加工過的。
另一方面，你也一樣。你過分強化了她的實力，為你的挽回行為找到了合理的理由。
這就是為什么她令人厭惡，而你卻瘋狂地修復它。
“我真的把目光移開，會喜歡他的！”
“他不能這樣跟我走！”
“為什么我沒有發(fā)現(xiàn)他過去有那么多缺點？”
她所表現(xiàn)出來的樣子，就是否定你，否定感情。
否定期內該怎么辦？ 后兩周，提出分手時，通常是女生的分手期。
如果不是假分手，在這個時期挽回幾乎是不可能的。即使他來了，他也幫不了你。
所以很多人會在這期間選擇冷處理或者弱綁。因為在對方消極的時期是不可能和她迅速和解的。改變她很難，時機還沒到。所有能做的就是改變
變自己。這時候你應該把目光聚焦在自己身上。有這么幾點是能現(xiàn)階段能做的：
A.處理自己的情緒問題
過于悲痛，憤怒，焦慮等都是不OK的。理性的男人要學會控制自己的情緒，消化自己的負能量，不要把前任當成你的拯救者。這個能明白吧，成年人應當有能力不給別人添麻煩，尤其是不給前任添麻煩。不過情緒總是要有一個發(fā)泄口，你可以通過向知己傾訴，或轉移注意力等方式給自己一個緩沖。
B.全方面復盤感情問題
回憶更后一次矛盾，吵架細節(jié)，找出對方更在意的點。深挖對方每句話的潛臺詞，反思自己是否忽視了對方的需求。如果覺得很難，也可以求助于他人，比如說一些情感經(jīng)歷豐富的朋友，或者專業(yè)的咨詢師。
C.找到對方核心需求
挽回必然是要圍繞對方核心需求展開行動。
大部分人缺失的那部分，都隱藏在她過往的經(jīng)歷當中。一個敏感的，原生家庭缺愛的女生，她在親密關系中更渴望被重視，容易衍生出回避型或焦慮型依戀，由于缺少安全感，她所作的一切，其目的，都是為了讓對方更愛自己。
所以，她可能要求伴侶極度忠誠，希望伴侶粘人，不能忍受被忽視，尤其是分手之后。其實懂她的心思并不難，女人想要的無非就是細節(jié)處無微不至的關愛，難的是處處做到。
D．著眼于自身建設
分手是一個絕佳的看清自我的機會。
我們必須要正視自己身上的一些缺點，客觀的看待自身的價值，這樣才能著眼于自身的建設。
有時候女人比你還現(xiàn)實，那些自身價值高的人，比價值低的人挽回成功率高出一大截，因為價值決定一個人的吸引力，對于前任，這個準則也不會改變。
一個男人的外在價值比如說物質和外貌等，可能在短時間內無法改變， 但是對于否定期的女人來說，更重要的是精神價值，情緒價值。
價值高的人往往是善于學習，樂于改變的人。一成不變的人思維方式可能是僵化的，這在感情里很吃虧，但是樂于改變自己的人，靈活性就大得多，選擇也更多。
有時候你不改，只是因為你不愿意改，或者說改變的動力還不夠，好在你現(xiàn)在也能及時的認識到自己是有問題的，你可以嘗試學習一些兩性心理學方面的知識，學習一些與人溝通的技巧，為接下來跟對方的交流做好準備。
來到了第二個階段，失戀的女生會變得比第一階段還不理智。不管因為什么分的手。她們都會開始痛罵渣男，不過現(xiàn)階段的不理智，已經(jīng)不再是不自覺地錯誤歸因，而是刻意的逃避問題，因為失戀實在是一件太令人沮喪的事情了。
沮喪期的情感很復雜，有對前任的憤怒、不舍，對失去的恐慌、回避。
還有瞬間抽離原有依戀模式導致的空虛感。
前任跟她的相處，早已融入了她過去那段記憶，現(xiàn)在要強行放下那個人，那段時光，這就等于跟過去的自己進行割裂，割裂伴隨著痛苦，和難以言說的失去感，令人沮喪。
她現(xiàn)在一定是充滿負能量的，她會越想越為你做的那些錯事生氣，生氣完之后意識到自己要永遠地告別過去，女生這時候是會為自己傷心的，覺得自己付出的青春時光都喂了狗。
男人分手后可能會覺得自己重新?lián)碛辛艘徽?，但是女人更多的會覺得自己失去了一顆依靠的大樹。具體表現(xiàn)就是，生活有氣無力，無精打采，沉浸在失戀的情緒里，封閉自己。
?沮喪期該怎么辦？
對于想挽回的男生來說，女生的沮喪期，是很好的破冰時機。
分手后的半個月到一個月，對方對你已經(jīng)沒有那么厭惡了，說白了就是氣頭上的時候已經(jīng)過去了。只要你別太過分刺激她反復，聯(lián)系她大概率都會被回復。
對方沮喪的時候，你能做的事情主要集中在這一點上： 提供積極的情緒價值。
在溝通中給對方提供積極情緒價值，是有技巧的。 首先是接納對方的決定，尊重對方的選擇，然后再表達自己的感受，給出對方新的選擇。 比如你可以發(fā)出這樣的破冰信息：
想了一個星期，這一個星期都不敢聯(lián)系你，更終決定尊重你的選擇。因為不想讓你再生氣了。以前我有很多做的不好的地方，給你道歉。現(xiàn)在不想因為自己的原因給你帶來更多的傷害，所以同意分手了。只是真的舍不得，希望能以朋友的方式繼續(xù)相處下去。
破冰信息只是第一步，緊接下來還要付出很多去哄對方。包括了解對方的動態(tài)，揣摩對方的心理，投其所好的跟對方聊天，以及識別對方情緒拐點，在情緒高峰上向對方拋擲誘餌，制造邀約的機會等等。
負面情緒慢慢平復下來之后，女生也會開始復盤，反思這段感情當中自己是否有不當?shù)男袨?，以及分手這個決定的正確性。
反思期中，女生的失戀陰影更重，這時候她們不僅會反思，還有可能會后悔。
我有一個女性朋友，覺得男友脾氣不好、不夠體貼，想分手又怕被對方糾纏，心里七上八下地考慮了很久才提的分手。
本還以為男生會竭力挽留，結果對方沉默了一陣子只回了一個“好”字。然后這個朋友反倒坐立不安了起來，覺得自己好像不大負責任。
我被她騷擾了好幾天，發(fā)現(xiàn)她的心理狀態(tài)變化很神奇。
一開始是“你說他這么簡單就答應了，是不是也早就想分手了？是不是外面有狗了？”
接下來是“他是不是就跟我玩玩而已，根本沒愛過我！”
然后是“他怎么還不聯(lián)系我，是我話說的太重了嗎？我看他分手后好像還過的挺開心的!”
后來是“是不是我處理矛盾的方式有問題？我是不是應該主動跟他溝通?”
更后是“他是不是有新歡了，你看他發(fā)這種朋友圈什么意思？”
女生能想到一萬個理由，幫助自己和對方合理化，更終目的就是告誡自己，其實感情出現(xiàn)問題是兩個人的錯，不能只怪對方，所以她才會隱隱的有愧疚和后悔的意思。
一旦產(chǎn)生這種感覺，對前任的懷念就會慢慢襲來，這跟一開始否定期的走向完全相反。她會想起前任身上也與好的地方，或者前任也曾經(jīng)跟我溫情相處過。
?反思期該怎么辦？
大部分人分手后1到2個月以后，就開始進入反思期了。這個時間段內，挽回的可行性才是更高的，因為對方既沒有了強烈的負面情緒，還開始各種睹物思人，自己扎到自己的心錨，給挽回創(chuàng)造了更大的可行性。
如果在前面的階段中 ，你成功地鋪墊了一些舒適感，那么這個階段就不再是耍嘴皮子功夫，而是要真正行動起來，加大對前任的情感投資，給她進一步的創(chuàng)造安全感。比如，
1. 為對方花錢，送禮
當然送禮要送到點子上，給前任送禮不是炫富，不要買過于貴重的禮物，這會讓對方以為你只想拿物質挽回她。送什么樣的禮物更合對方心意呢？——當下對方更需要的東西。比如對方要出差，送她旅行裝或者頸枕這種貼心的小禮物，對方不好拒絕而且也用得上，讓她看到的時候就會想起你。
2. 給對方花時間
如果你很忙，那么你能在忙碌生活中擠出很多時間來給對方，這更顯得珍貴?；〞r間更主要體現(xiàn)在陪伴上，大量事實證明，無論對方情緒怎樣，你不停地刷存在感，呆在那里一臉癡情，女人是不可能不心軟的，一心軟就好辦了，接下來就可以“得寸進尺”。
3. 給對方花費精力
這一點不如說是，滿足對方的需求。哄女孩是一門學問?；ňΩㄥX一樣，都得花到點子上，不然的話人家女孩喜歡吃豬大腸，你還在她眼前說吃豬大腸的人惡心，你說她會覺得你用心了嗎？既然決定花精力去挽回，就得把準備工作做足了，根據(jù)對方的需求變化及時調整策略。
這三個時期內，所有的工作都做到位，挽回就不成問題。怕就怕你搞不清楚對方處在哪個階段，需要你怎樣做怎樣說。
因為大部分女生雖然都要經(jīng)歷這三個階段，但是時間不是死規(guī)定，還是因人而異的。如果你現(xiàn)在因為自己的動搖完全無法判斷出對方正在經(jīng)歷那一階段了，這也正常，不要慌，也不要懷疑自己復合的幾率。
我還是那句話，革命重在堅持，才能看到勝利的曙光。只要按照步驟走，多給對方一些耐心，你總能守到對方需求薄弱的時刻，到時候趁虛而入就能挽回。
不過挽回不是終止在此，完整的情感修復是延伸在你感情生活的所有角落里的。你不僅是在挽回你的前任，更重要的是在完善自己，讓自己變成一個對親密關系認知力更強的人，因而才不懼怕更多波折，更相信自己可以獲得幸福。
心理測試：測試前任更想對你說的話
1. 在一起時你們是否會因為一些小事爭吵？
是的，經(jīng)常覺得很累 —2
很少為了小事爭吵 —2
偶爾會，但很快就能和好 —3
2.你認為你是一個喜歡自我反思并愿意改正錯誤的人嗎？
是 —3
不是 —4
3.TA是否會把自己的煩惱主動告訴你？
經(jīng)常說—5
不怎么說 —4
4.你會把你們戀愛的過程跟你的父母說嗎？
事無巨細，經(jīng)常跟我爸媽吐槽 —6
偶爾他們問起來就說一下 —5
幾乎不說，沒啥好說的 —5
5.面對你想要的東西，你愿意花費多少精力去獲??？
一切隨緣，是我的終歸是我的 —7
努力一下，說不定能成功—6
拼盡全力，我想要的都要得到—B
6.你們分手是因為出現(xiàn)了第三者嗎？
是—A
否 —7
7.分手后對方是否主動聯(lián)系過你？
是— D
否 —C
完整版測試題及答案可私信獲取
我是雨宸，一枚情感咨詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評論咨詢。
女朋友分手后還對我說很難聽的話，說真的不愿意見到我，還有挽回的希望嗎
我覺得挽回的希望不大。
在你們已經(jīng)分手的前提下，女朋友還是不能對你消除她心中的恨意，說明她已經(jīng)對你徹底失望了，看到你就會產(chǎn)生厭煩的心理。
所以我推測，你們復合的機會不是很大。
挽回了點希望，接下來我該怎么做
我?guī)湍阆胂拢?/p>
首先，你應該稍微去了解一下她，既然你已經(jīng)知道她是屬于內項型的人，那么你就不要在那么直接了．
你真心喜歡她對吧？那么你一定不要放棄，要知道，不直接并不代表不追求，只是要換換方式，舉個例子吧，比如你要約她出來，你就不能直接的對她說，我們出來約會 好嗎？你要學會根據(jù)不同的場合，說不同的話，而且那些話要很自然的說出，比如，明天有什么什么活動，或者哪里有什么好玩的，你就可以隨意的說，一起去啊等等．在一點，在她面前一定要自然，因為如果你很尷尬，都放不開，那么她就更不用說了．
她這種女生，雖然外表感覺干什么都有點害羞，但是她的內心也是渴望的，也就是說她也會渴望有人能喜歡她，對她好，所以，如果你真心喜歡她，就要多關心她，但是關心也要講究個度，而這個度就要你自己衡量了．
還有一點，女人一般都不喜歡墨跡的男人，你和她說話什么的要注意，一件事情不要說超過2遍，這樣她也會煩的．說話什么的要干脆利落點．
你是否還想繼續(xù)追求她呢？如果想那么要記著一點，女人都喜歡驚喜，所以，偶爾的想辦法給她驚喜，也許會有好轉．
更后一點，也是更重要的一點，那就是，男人一定要自信，希望我的話對你能有幫助．
補充：她既然同意與你繼續(xù)做朋友，就證明她對你還是有一點好感的，人的感情并不是一瞬間就會產(chǎn)生的，所以，朋友，加油！
分手后如何挽回？
如果你決定挽回愛情，那么你首先必需正視分手的事實。
雖然很殘酷，但是你必需接受。
分手對于感情尚在心中的人是非常沉重的打擊。無論是分手仍能保持聯(lián)系的，還是無論怎么打電話、發(fā)短信都得不到回應的，無論哪一種情況，你都要嚴肅的告訴自己：你們已經(jīng)分手了！
如果對方仍愿意和你保持聯(lián)系，退回到朋友的角色，那你就要像個朋友的樣子。
你應該這樣想：我們還能做朋友已經(jīng)很好了，TA今天不回我信息是正常的。你要把你的滿足點回復到朋友該有的水平上。對方已經(jīng)不是你的男女朋友，沒有義務像以前一樣滿足你。
很多人在分手后，為了及時挽回對方，都會做出一些偏激的行為，像瘋狂地給對方打電話，在對方經(jīng)常進出的地方等待著，甚至做出一些以死要挾的事情。
可是當你做出這樣的行為越多，只會讓對方越反感，甚至憎恨。*情感專家康納說過，“當對方向你提出分手的時候，就代表著他已經(jīng)對你的一切都加以否定了?！?/p>
在這種高壓狀態(tài)下，你只有給對方進行降壓，彼此才會有心平氣和聊天的機會。
那么，該如何進行降壓?更好的方式就是從普通朋友做起，在聯(lián)系時，或者見面時，以一個普通朋友的口吻進行聊天，這樣對方才會慢慢放下對你的戒備心，重塑對你的好感。
如果對方已經(jīng)拒絕和你的一切往來，那你也要知趣，但是不要灰心。如果你想挽回，卻受不了一點點委屈、難過，如果你想挽回卻沒有吃苦的心理準備，這樣的挽回你還是盡早放棄吧。
其次，挽回愛情的過程是個N次循環(huán)的流程圖
挽回愛情總結起來就是：在TA有回應時主動出擊，在TA沒有回應時積極提升自己。俗話說，養(yǎng)兵千日用兵一時，在等待中增強自己的實力和個人魅力，等待時機到來，重新吸引TA。
一般而言，開始挽回時多采取主動出擊，如果進攻一段時間后發(fā)現(xiàn)沒有效果，你要立刻轉為被動，也就是等待TA來找你。
一直你在主動的話，會讓對方認為你“一直都在”，這樣對方很可能因為你的縱容而不去逼問自己的內心，感受不到自己其實還是愛著你的。
如果你轉為被動后，對方還是不理你，你還有兩個選擇：
一種是認真想想自己身上有什么缺點是對方無法接受的，改掉缺點后再去找TA，所以現(xiàn)在先不要再主動；
另一種是立刻回歸主動，再觀察TA的反應。當你第二次主動時，TA有了反應，那就代表著效果漸漸出來了。
如果你轉為被動后，對方變?yōu)橹鲃樱阋灿袃蓚€選擇:一種是不理睬TA。另一種是開始約即約離的和TA聯(lián)系。
這一套方法就像是個流程圖，根據(jù)你那時候的心情來選擇YES/NO ，選定下一步。
其實挽回愛情的過程也是考驗挽回者決心和毅力的過程，因為挽回愛情是肯定要碰釘子的，而且很大可能會遇到長時間對方?jīng)]有回應的死水了。
但你要相信，那不是死水，那是螺旋向上的樓梯，雖然看似單一不變，實際卻是往好的方向發(fā)展的。你要給自己信心。
再者，你要審視自身的問題，同時了解TA的需求
【總述】看到挽回的希望？挽回時的心態(tài)？情感百科解答，更多關于“挽回時的心態(tài)”的問題關注映森：http://horslemonde.com/
