【引言】挽回前任表白信？挽回前任的情話？映森情感整理，獲取情感知識“挽回前任表白信”的內(nèi)容如下：
情感目錄一覽：
- 1、挽回女友感動的信400字，分手后想挽回女朋友的情書怎么寫
- 2、追回前男友的經(jīng)典表白
- 3、分手了如何挽回怎么做
- 4、挽回女情人的一封感動信，怎么挽回說分手的前女友
- 5、寫一封分手挽回信，挽回前任寫挽回信有用嗎
- 6、用兩封信挽回了前任的女人，她寫的什么內(nèi)容？
挽回女友感動的信400字，分手后想挽回女朋友的情書怎么寫
如何挽留一個人？感情一直吵吵鬧鬧，分合中間有的情況下僅僅語言上略微偏激就造成 二人分離，分離以后卻又整日想念，為伊消得人蒼老。怎樣挽回女朋友？
非常是有很多的男生會由于一時情面抹不開而和女朋友明確提出提出分手，分手之后又后悔不已，可是她們卻不明白怎么講挽回感情的話。
實際上挽留的話并并不是只靠說，寫一份表白信實際上也是非常好的方法。那么分手之后男朋友想挽回感情的表白信該怎么寫呢？
一、富有詩意類
新還珠格格里的福爾康如今盡管變成了大伙兒手機(jī)上的表情圖，可是戲中的“東雪震震，夏雨雪，山無棱，天地合，乃敢與卿絕”但是深得人心的。含有一些唯美古風(fēng)的表白信可以敲擊女朋友的少女心爆棚，也可以反映自身的認(rèn)真。
引入一些古詩詞、文言文表述自身的感情，例如：“一日不見、如隔三秋”“天若有情天亦老”“地久天長有時候盡，此恨綿綿無絕期”。能夠多檢索一些冷僻的詩詞，乃至能夠自身寫一些平仄押韻的詩句，那樣會讓女孩感覺很寶貴。
怎樣挽回女朋友？自然不能過度矯情，千萬別寫一些打油詩，讓女孩感覺油腔滑調(diào)、庸俗。這類種類的表白信合適性情較為溫文爾雅、心態(tài)敏感、性情偏小的女孩。
二、寓情于景類
這一類是絕大多數(shù)鋼鐵直男會挑選的，直截了當(dāng)?shù)谋硎鲎陨淼哪铑^，絕不矯情?？墒沁@類就需要曉之以情動之以理，在原文中的上半部分必須表述一下自身的體會，針對喪失她以后的痛心及其后悔莫及，內(nèi)疚之情要溢于原文中。
正中間要強(qiáng)調(diào)自身在往日戀愛中的有誤的做為，而且表態(tài)發(fā)言在今后的日常生活會如何處理一樣的難題。更終再度以感情結(jié)束，告知她你是確實非常愛她，沒法離去她，而且早已方案好啦二人在一起的日常生活。
表態(tài)是給女士歸屬感的一種個人行為。這類種類的表白信合適性情較為強(qiáng)、思維邏輯很強(qiáng)、邏輯思維完善的女孩。
三、苦情類
這兒的表白信主要是根據(jù)一些較為超虐的語言來表述自身現(xiàn)階段處在的情況，例如放棄你以后覺得日常生活沒了熱情，每天如行尸之懼一般，這也就是大家常說的苦肉計，一個曾經(jīng)愛過你的女人是狠不下心看著你窮困潦倒的。
女性優(yōu)柔寡斷而且大慈大悲，如果你打動來到她的心那麼就完成了挽留的第一步。自然表白信中干萬不可以出現(xiàn)類似風(fēng)險的語言，例如沒你我也自盡這類的語言，這會令人感覺是精神實質(zhì)了難題，反倒杜絕?？嗲轭惖谋戆仔藕线m性情較為溫柔、綿軟的女人。
無論是哪一類表白信實際上便是想把挽留的話說給女孩聽，精誠所至金石為開，實際上許多的女孩不在乎你的情撰寫的有多么好，只是在其中的心態(tài)。
設(shè)想一個從不會寄信的人，給自己寫了迄今為止的第一封情書，女孩會出現(xiàn)多打動？表白信并不是花言巧語，是你愛我的信心，就是你對大家感情的了解，是一份愛意。
如何挽留一個人？在這個信息內(nèi)容迅速發(fā)生爆炸的時期，變得慢一點(diǎn)寫一份表白信不僅是挽留那個你心愛的女孩，也是在品位之前審視自己。
追回前男友的經(jīng)典表白
挽回男友的話
1、你所有的錯，都是筆者的錯，錯在筆者沒有早一點(diǎn)兒出現(xiàn)在你的生擲中，愛你，關(guān)心你！筆者會專心彌補(bǔ)你！
2、如果我們兩個人有一個先死的話，我寧愿讓你先死，那樣可以把痛苦留給我，讓你沒有那么多的痛苦！把所有的痛苦都留給我吧！
3、上帝把你賜給了我，我卻一次又一次的傷害了你，我以悔恨萬分，回來吧，我會用一生愛你，再相信我一次。
4、在我轉(zhuǎn)身的一剎那，我突然意識到：我應(yīng)該再細(xì)心一點(diǎn)，再強(qiáng)大一點(diǎn)，再霸道一點(diǎn)！雖然我沒有辦法給你全世界，但是我的世界，我會全部給你！
5、但愿鎖住黃河，但愿鎖住長江，你就在我身旁！但愿沒有離別，但愿沒有思量，但愿點(diǎn)亮滿天星光，和你一起到地老天荒！
6、有你開心省心，對你真心癡心，為你擔(dān)心痛心，也曾傷心碎心，不敢變心花心，不要多心疑心，早已對你動心！
7、愛情的草原上，有個強(qiáng)悍的英雄少年，帶著心上人縱馬馳騁；你的長發(fā)千回百轉(zhuǎn)，覆蓋我的帳篷，我們的故事被星光傳誦，寂寞的彩虹閃爍九種色彩。
8、你的心還是那么善良，祝福我，心疼我，即使再心痛我也不后悔愛過你，只是懊悔自己擁有你時沒有好好的去愛你，沒有給你多少甜蜜的回憶。真的好自責(zé)！
9、我有一句話要告訴你：我喜歡你。你若接受，回個短信讓我開心；若不接受，別回短信讓我傷心；我沒收到你的回信，我就當(dāng)作你是害羞不好意思回信。
10、每次說分手，其實我都不是真的想分手，我只是希望親愛的能再多愛我一點(diǎn)?；蛟S是我太貪婪了，只懂得索取，不知道如何去愛一個人。可是，這次我真的懂了，我會學(xué)著去付出，再給我愛你一次的機(jī)會好嗎？
11、愛你是我的目標(biāo)，疼你是我的任務(wù)，保護(hù)你是我的事業(yè)，把心交給你是我眼下必須要做的，表達(dá)出我的愛意，是當(dāng)務(wù)之急！
12、心要讓你聽見，愛要讓你看見，不怕承認(rèn)對你有多眷戀；想你的時候，盼你能收到我的真情留言。
13、愛情，是真誠的展現(xiàn)，我將暴露在你跟前；愛情，是執(zhí)著的情感，我將它寄存在你的身邊；愛情，是永恒的誓言，我愿一生將你陪伴；只愿天天看到你的笑臉。
14、也許是我的幼稚刺傷了你的心！別再用痛苦的過去折磨自己！我并無害你之心！你不是老說你“宰相肚里能撐船”嗎？
15、茫茫人海中，遇見你是我的幸運(yùn)，愛上你是上天的安排，如果能娶你，陪你走完一生，將是我的幸福！
16、總以為水是山的故事，海是帆的故事，天是云的故事，你是我的故事，卻不知我是不是你的故事！
17、春蠶到死絲方盡，愛你到老情更深；野火燒不盡，愛情燃不完；兩岸猿聲啼不住，兩人笑聲永不斷；不知道該怎么表達(dá)對你的愛了，大聲向你說一聲：我愛你！
18、清晨到，清晨早，清晨送你靈丹妙藥，晨鳴聲聲，清頭腦，晨光滿面，精神好；晨風(fēng)拂來，煩惱消；晨露閃閃，信心到，愿你每天樂逍遙，早安。
19、我打算和你交朋友，不過可別看我天真無邪就欺負(fù)我！我可是很有思想的那種，有時想法太多，以致不能平靜地生活。其實，這都是在想你！
20、因為有花，世界所以芬芳；因為有水，自然所以清涼；因為有愛，生活所以陽光；因為有你，幸福所以徜徉。今生有你，感謝上蒼，今生有你，希望飄揚(yáng)！
21、雖然人人都說你丑，其實你只是美得不明顯。只要有我站在你身邊，你的天生麗質(zhì)就會一覽無余。一輩子牽著我的手，你就是天仙下凡啦。還等什么，快點(diǎn)伸手過來。
22、我知道，我不能陪在你的身邊。我知道，我能做的只有遙遠(yuǎn)的思念。你快樂嗎？你幸福嗎？我默默祝福你。
23、親愛的，現(xiàn)在的我就像是一條活在陸地上的魚，隨時隨地需要你給予我氧氣！沒有了你我根本無法生存！我永遠(yuǎn)愛你！
24、都是太愛你。所以不能沒有你。你我通過時間的磨合未來會更美麗。
25、如果你能找到一個比我愛你的人，那我會用一生的時間去祝福你們。如果你沒找到那個人，那么那個愛你的人就是我！
26、愛情就像一條小船，你在船頭，我在船尾。我搖著漿，小船在靜靜的撒滿金色夕陽的湖上向幸福的彼岸駛?cè)ァ?/p>
27、也許是我的幼稚刺傷了你的心！別再用痛苦的過去折磨自己！我并無害你之心！你不是老說你“宰相肚里能撐船”嗎，那就別和我計較了嘛。
28、你，對于整個世界，似一顆塵埃；但對于我，卻是整個世界！而如今，我失去了整個世界！
29、我常常驕傲的想，我這一生中更值得驕傲的一件事，就是你，你是我這一生中更愛的女人。
30、楓葉紅了，又到了多思的季節(jié)。我用楓葉般的熱情向您祝福，愿它為您帶來無限的溫馨。
31、。曾經(jīng)愛是真，現(xiàn)在痛也是真，愛對我來說是如此沉重！不經(jīng)意中傷害了你，對不起！
32、一年四季，四個春季，花開的季節(jié)飽含愛意，你的笑顏是不敗的花季，你的溫柔是暖暖的春意，沐浴在甜蜜的愛戀里，每一天都如同童話般絢爛無比！
33、我希望，我的雙手能夠攜你跨越世俗人間。在這個人與人之間很難相信諾言的世紀(jì)末，我問自己：我還能做一個浪漫騎士嗎？
34、也許我的笑容不夠燦爛，但足夠為你掃清冬日里的陰霾；也許我的雙手不夠溫柔，但還能為你拂去俗世塵埃！如果命運(yùn)安排我們在一起，我會好好珍惜你！
分手了如何挽回怎么做
分手了如何挽回怎么做
分手了如何挽回怎么做，生活中很多情侶都是在一起的時候不懂得珍惜，失去彼此的每一分鐘都是痛苦的，這時候才后悔，想要挽回，這需要很多毅力和勇氣，以下來了解分手了如何挽回怎么做？
分手了如何挽回怎么做1
1、要冷靜。
首先，你必須冷靜下來。如果你想在分手后成功地拯救對方，更重要的是分手后的時間，也就是冷靜期。不要一次又一次地糾纏她，也不要發(fā)短信或打電話。就像你自己的愈合期一樣。不要盲目地關(guān)心她，照顧她，噓寒問暖。你應(yīng)該記住，如果她習(xí)慣了你，當(dāng)她失去它時，她總是無法控制地錯過它。雖然她在想別人，但她仍然會有一些想法。當(dāng)她主動聯(lián)系你時，不要拒絕，但不要不耐煩，適度交談。知道如何得到它。
2、找出分手的原因。
找出原因是更重要的。只有找到原因，我們才能應(yīng)用正確的藥物。冷靜下來后，一定要考慮你們的關(guān)系是什么，讓你們今天分手;你們的關(guān)系是否與雙方的家庭有關(guān);彼此的性格;真實情況。還要考慮你們的關(guān)系是否可以恢復(fù)。如果你們真的相處得很好，你們可以回到以前的狀態(tài)。你必須清楚地考慮一下。今天不要和好。你必須在兩天內(nèi)分手。
3、前女友承認(rèn)錯誤。
承認(rèn)你做錯了什么，即使你不認(rèn)為你錯了。前女友分手了，一定有她的理由。為了保護(hù)自己，你只能把自己和她分成對立的兩端。承認(rèn)你做錯了什么。你需要明白你必須在某些方面?zhèn)λ?。首先為你的錯誤道歉。不要重復(fù)你前女友提出的你的壞習(xí)慣，導(dǎo)致她受傷的言行!如有必要，你可以找人監(jiān)督你，幫助你擺脫上述行為。
惹惱女人的男人應(yīng)該道歉。然而，我們也應(yīng)該注意這種道歉的方式。并不是所有的道歉在分手時都有效。首先，你應(yīng)該明白你錯在哪里。如果你甚至不知道你錯在哪里，你只是盲目地向?qū)Ψ降狼?。這種做法只會讓對方覺得你敷衍，覺得她無事可做。
4、近因效應(yīng)的處理方法。
通過消除負(fù)面預(yù)測，兩者之間的聯(lián)系恢復(fù)正常。如果你第二次成功地吸引了你，他顯然對你感興趣，并且愿意約你出去，你可以計劃一次復(fù)合約會，并借此機(jī)會利用近因效應(yīng)，用新的美好回憶來抵消那些不愉快的回憶。因此，在復(fù)合約會中，你不能提及過去不愉快的事情。盡量不要主動提及情緒。主要是創(chuàng)造一個輕松愉快的環(huán)境，讓兩個人的感情自然升溫。
5、自我轉(zhuǎn)換。
對于如何恢復(fù)分手，情感問題證明了你自己的問題，糾正了缺陷。改變外部世界的形象和風(fēng)格是非常重要的。思想和性格也應(yīng)該改變。如果你內(nèi)向和悲觀，你應(yīng)該改變，變得樂觀和外向，從外到內(nèi)完全改變，把自己變成一個自信和有能力的人。
6、回憶甜蜜的時光。
既然你可以成為一個情人，這意味著你以前有很多難忘的記憶。分手了怎么挽回？每個女人都是一個人。只要她能和你說話，你仍然有希望。你可以逐漸回憶起你以前經(jīng)歷過的一些事情，讓她想起過去。
分手了如何挽回怎么做2
挽留方法之一：“無條件投降”
你要挽回女友，你更初就得“無條件投降”，不但讓另一方把握全部的不正確都是你導(dǎo)致 的，全部的不太好都是你的，你目前早已把握到自身的不正確了，期待另一方可以使你一個機(jī)遇來填補(bǔ)不正確。倘若你能保證“無條件投降”時，盡管一時之間很有可能站不穩(wěn)十分大的功效，可是女朋友她自身會搞清楚，可以對她關(guān)愛體貼入微的也只有你可以保證。
女性在選取情侶的情況下只有一個關(guān)鍵的參照規(guī)范，那便是挑選的男朋友一定是疼惜自身的，關(guān)懷自身的，解決了這一條，感情之途一定會一團(tuán)糟。
挽回方法之二：告之她你能看一看她，而且立刻保持
實際上女性盡量的非常簡單，便是自身偏愛的男朋友也像她一樣在意她，喜歡她。你告之另一方你能看一看她，你將手上全部的事兒都學(xué)會放下，為了愛看一看她一次，讓她感受到你能為了愛通通漠不關(guān)心。
挽回方法之三：要給另一方溫暖爛漫的覺得
倘若以前弄不懂生產(chǎn)制造溫暖爛漫的情景，那麼從現(xiàn)如今起來做有機(jī)會。你能給另一方買上一束玫瑰贈給她，讓她感受到你由于她而進(jìn)行的變動，還可以買上她鐘愛的禮物贈給她，讓她感受到很多人掛念她，這也是一種幸?？鞓贰＜偃缒憧梢宰屃硪环接X得到你的關(guān)愛，你也就可以敘述出你需要竭力挽回另一方的情意。
挽回方法之四：寫封表白信給她，縷縷一直鐘愛
紙短情長的大道理在今天或是普遍存在的。挽回婚姻的有效方法有哪些?因此為什么不回味無窮大家以前在一起偷 歡的情景，把這種情景都融進(jìn)到你的表白信當(dāng)中，即發(fā)自內(nèi)心，又有畫面感，這讓大家正中間的間距好像又拉進(jìn)了。分手后怎么挽回?如何挽回女友?
感情一般并不是一念之間，只是一見鐘情，假如你記住了大家在一起的開心快樂，也就是把大家正中間的情感刻進(jìn)了內(nèi)心深處。假如你可以用表白信造成另一方的共鳴點(diǎn)，那麼就可以獲得另一方的回復(fù)。
挽回方法之五：讓她身邊的人都明白你是完美主義
女生都偏愛那類被別人追的覺得。除此之外要多少錢又有那麼一點(diǎn)愛慕虛榮，倘若真心誠意偏愛她，為什么不自命清高一點(diǎn)，讓她身邊的人都把握就是你在完美主義她。那樣未來即使并沒有取得成功，他人也都感覺大家在一起了。
這對她而言損害也非常大。這類精神壓力和危害之中，或許她還真的是會挑選你。由于除了，沒人給她那類超級巨星拱月一樣的覺得。別人的羨慕不已一般也會讓她感覺這就是多維性的感情。
分手了如何挽回怎么做3
第一步：暫時斷開
顧名思義，暫時斷開所有聯(lián)系，但不是吵架，撕破臉讓對方拉黑你，而是冷靜下來，暫時放下感情。
一段感情，走到分手這一步，已經(jīng)說明你們之間存在著問題，此時對方對你的印象肯定是不好的.。
那么“被甩”的你，切勿“作死”，不要無休止地打電話，發(fā)微信，上門騷擾，不要糾纏，到對方工作的地方乞討，這樣你的康復(fù)只有一條死路。
因為他選擇和你分手，這意味著他否認(rèn)了你。如果你繼續(xù)聯(lián)系他，試圖說服他重歸于好，這只會加劇他對你的消極心理，讓他對你感到厭煩。對你唯一的好感會被抹去。
你唯一能做的就是帶著你剩下的自尊靜靜地消失一段時間。
在這段時間里，你必須冷靜地思考導(dǎo)致你分手的主要矛盾是什么，反思你通常的缺點(diǎn)是什么讓對方不高興，并努力糾正缺點(diǎn)，解決問題。
你必須提升自己，無論是外表還是內(nèi)在。如果你愿意墮落，放棄自己，毀滅自己。那我就祝你分手幸福。
第二步：恢復(fù)聯(lián)系
在這個階段，更重要的行動是建立聯(lián)系感。我們?nèi)绾谓⒙?lián)系感?好好想想。你可以專注于它。TA有哪些動態(tài)渠道?
比如，QQ空間，微博，微信朋友圈，抖音，唱歌等等!!!真的太多了。畢竟你的前任和你一起生活了這么久，你們一起生活的軌跡可以讓你輕松接觸。TA。
你們已經(jīng)分手一段時間了，你們沒有再打擾對方的生活。在經(jīng)歷了一流的痛苦之后，你自己的思想會相應(yīng)地成熟，但你想要復(fù)合的緊迫感從未減少，而是增加了。
但在這個時候，你必須控制你的需要感，不要在對方面前表現(xiàn)出任何拯救對方的意圖。否則，他不僅會抵制你，而且你在他心中的價值也會降低?；謴?fù)起來更難!
那我們該如何正確地表達(dá)呢?你要怎么做，TA才會覺得，你還愛TA在這個時候，你應(yīng)該好好利用你的朋友圈和你共同的朋友;關(guān)注普通朋友的現(xiàn)狀，有機(jī)會一起見面，在朋友的陪伴下不會那么尷尬。
在你們同存在的群聊對話框中，您可以不時發(fā)送表達(dá)式和表達(dá)式TA互動，比如發(fā)一個對方也喜歡玩的游戲小程序，對方喜歡吃的小店策略，對方喜歡去的地方指南等等。
恢復(fù)聯(lián)系這一階段，切記不要操之過急，循序漸進(jìn)，把對方帶入感情升溫的好境。
第三步：建立舒適感
這一階段，是一個非常重要的階段，放在恢復(fù)的第三階段，正是因為它是更重要的。
要知道，分手的原因不再是你有沒有錢，你的家庭好不好，你的三觀是否合適，而是你給對方的安慰!
分手，說明你沒有給對方提供情感價值，你做什么都讓對方不舒服，讓對方反感，甚至讓對方感到惡心。
假如你的第一階段和第二階段進(jìn)展順利，那么你的第三階段，就要改掉以前的壞脾氣、壞習(xí)慣、壞習(xí)慣。
如果你自己沒有發(fā)現(xiàn)這些問題，那沒關(guān)系。有老師。在咨詢每個客戶并制定恢復(fù)計劃之前，我們都會為客戶寫一篇心理文章。我們必須知道你的問題。
因此，建立一種舒適感，就是改變自己，提升自己，控制自己的情緒，為對方創(chuàng)造更多的情感價值。
如果對方在與你重新聯(lián)系的過程中感受到你的變化和你提供的舒適，對方仍然愿意基于情感基礎(chǔ)吃飯“回頭草”的。
第四步：感情升溫
這一階段與你在確定關(guān)系之前的模棱兩可時期非常相似。因為前三個階段的效果是顯而易見的，在第四個階段，你會覺得你的感覺就像舊愛的重新點(diǎn)燃。
對話的內(nèi)容都是曖昧的+調(diào)侃的句型，而對方會完全透露，很想復(fù)合卻又害怕受傷的感情。
這個時候你該怎么辦?你要做的就是給你這樣的關(guān)系打一針“強(qiáng)心針”!
將你的線上互動，移到線下。
瘋狂創(chuàng)造約會機(jī)會。你所要做的就是與對方進(jìn)行身體接觸，無論是牽手還是做愛。這些身體接觸可以讓對方知道你的決心。
人是自私的高級動物。如果人們不為自己殺人，你應(yīng)該拯救他們。TA，必須是主動的一方。
記住，你是場控，恢復(fù)的節(jié)奏是由你控制的。要不要復(fù)合是你說了算，不再是TA。
第五步：維持感情
分手之后如何挽留?挽回到這個階段，恭喜你，你們可以復(fù)合了。我還是要恭喜你，可以選擇拒絕復(fù)合。
因為基于前四個階段，此時此刻TA不再是你跪求的對象，不再是你等待回復(fù)的對象。你是否認(rèn)為復(fù)合的關(guān)鍵人物，你說了算!
如果你選擇復(fù)合，你所要做的就是維持你們的關(guān)系。你知道，每段關(guān)系都需要管理。既然你已經(jīng)學(xué)會了如何操作，以后的維護(hù)也很重要。
只要我們掌握了恢復(fù)的核心技能，在恢復(fù)的過程中提升自己，感情就會從低位變高，與前任復(fù)合也不難。
這里有一句鼓勵的話，真愛不一定是經(jīng)歷了多么激動人心的事情，而是下班后一起去市場買蔬菜，晚飯后一起在沙發(fā)上看更喜歡的電影
挽回女情人的一封感動信，怎么挽回說分手的前女友
首先不要站在你的立場去解讀對方的需求，更不要試圖用自我感動的方式去索取對方的感情，也不要覺得你只要努力過、展示過你的痛苦就能打動她，這些都叫做情感勒索。
一個人鐵了心要和你分開，就是已經(jīng)給你貼了 負(fù)面標(biāo)簽 ，她已經(jīng)對你不抱有過多期待。
這個時候，你還去強(qiáng)行綁定兩個人，要求她"再給我一次機(jī)會吧！"，換來的不是不耐煩就是更加強(qiáng)烈的排斥和打擊，甚至還會強(qiáng)化她對你的負(fù)面認(rèn)知：
"你越這樣，我就越發(fā)現(xiàn)，你根本沒有理解過我說的話，你只會在乎你自己的感受..."
"在一起的時候也是，你什么都給不了我，卻要求我這要求我那，和你分手真的太明智了..."
換位思考一下，如果是你，在看不見對方有滿足自己需求的可能性下，你還會想繼續(xù)和他試試嗎？答案不用我多說了吧。如果你真心實意想挽回她，修復(fù)你們的感情，就趕緊擺脫類似的錯誤心態(tài)吧。
雨宸我在咨詢里曾經(jīng)被問過一個這樣的問題 ，就是她為什么不回我信息，這個問題還需要問我么？前任是沒有任何義務(wù)去回復(fù)你信息的，但是如果對方可以積極的回復(fù)你信息，其實說到本質(zhì)就是你能夠讓對方感到舒適，也是能夠滿足對方的部分需求的。而我們努力的方向，尤其是第一階段努力的方向，就是先讓對方可以好好跟你溝通。
所以目前先冷靜下來，脫離患得患失的消極狀態(tài)，把你的注意力轉(zhuǎn)移到解讀她的需求上，明白她想要什么，再通過學(xué)習(xí)和訓(xùn)練經(jīng)營親密關(guān)系的技巧，是可以讓她真切地感受到被愛，從而回心轉(zhuǎn)意的。
接下來我就用一個真實案例來談一談，大家更想知道的"我該怎么做"。
第一個建議·
「 挽回者：楊光（化名），男，25歲，財務(wù)
被挽回者：木木（化名），女，24歲，服裝類主播 」
就拿去年找我挽回的楊光來說，他一開始找我聊的時候，對他們的感情問題就一句話概括"前女友說和我相處得太累了"，可據(jù)我所知，他們同在上海奮斗了兩年，感情一直很穩(wěn)定，幾乎已經(jīng)到了朋友都默認(rèn)他們會結(jié)婚的地步，又怎么會因為簡單的一句"累了"就提了分手？
打了兩次語音電話，深聊下來我才知道，原來前女友木木的家庭比較傳統(tǒng)，家里已經(jīng)開始催婚，她雖然選擇了做主播來逃離那個小地方，但父母和工作的雙邊壓力，讓她迫切地想讓楊光給自己一點(diǎn)安全感，不管是情緒安撫還是明確的未來都好。可楊光不僅給不了，反過來還會因為一點(diǎn)小事就找木木"探討感情問題"。
比如木木被排到了夜間直播，說自己晚點(diǎn)回家，他的第一反應(yīng)不是關(guān)心，而是要求木木拍個小視頻報備，末了還要來一句"都是女生就好。"木木一旦為此不高興，他就會不斷要木木證明她還愛他。
又或者，他想要木木周末陪自己去玩VR，木木因為臨時加任務(wù)去不了，他就要和木木大吵一架。
所以木木也明確地告訴了楊光自己想分手的理由：
他太幼稚，對未來沒什么規(guī)劃，畢業(yè)三年了CPA注會還沒有考下來
他太在意她，總是想把兩個人綁在一起，喜歡把一些小問題看得很嚴(yán)重，她壓力很大
她有自己的職業(yè)規(guī)劃，想往大主播發(fā)展，但和楊光在一起又忍不住想依靠他定下來，但她又想保持自己的獨(dú)立，所以總是很糾結(jié)，根本沒辦法好好工作
通過分析，我發(fā)現(xiàn)楊光屬于 依賴型人格 ，而木木屬于 沖突型人格。
—— 依賴型人格（Dependent personality） 的特點(diǎn)是常常伴隨著 不安全感、不配得感和焦慮情緒 ，他內(nèi)心的空洞和缺失很大，需要很多來自外界的能量來填補(bǔ)，比如他人的夸獎、熱烈直白的示愛和約定一生的承諾。如果對方不能主動做到這些，他就會去摳細(xì)節(jié)，并且災(zāi)難化某件小事，比如你今天沒主動給我夾菜，你是不是不在意我了？
在依賴型的眼里，愛，就應(yīng)該是兩個人共生在一起，除了彼此沒有他人，一切試圖保留個人空間的行為都會被他解讀成不夠愛。
這種對感情極端化的追求，本質(zhì)還是因為和母親的關(guān)系出了問題。
就像楊光，他的奶奶對媽媽有偏見，爸爸又沒有很好地保護(hù)媽媽，讓她受了很多委屈。她干脆就恨上了他們，楊光出生后，這份恨意也轉(zhuǎn)到了他的身上。媽媽覺得，如果沒有楊光，自己就不用被拴在這個讓她受傷的家庭里，所以總是忽略楊光，心情不好的時候還會罵他出氣，加上爸爸的軟弱，楊光從小就沒有感受過正常的愛，也沒有從父親那學(xué)到責(zé)任感。
這就導(dǎo)致了他在成年后的親密關(guān)系里過度去依賴伴侶來彌補(bǔ)自己，也可以說他找女朋友實際上就是找一個新的" 理想媽媽客體 "。
—— 而 沖突型人格（Conflict personality） 的木木則是被"照顧"得太好，她從很小的時候起，她就失去了對自己人生的決定權(quán)，小到穿什么大到念什么專業(yè)，都必須聽父母的。 自我獨(dú)立的本能和依賴的慣性 讓她總有矛盾的表現(xiàn)，就比如前面說的她想專心職業(yè)又想和楊光定下來。
我們在進(jìn)入親密關(guān)系的時候，多多少少都帶著原生家庭的痕跡，大部分人都意識不到這一點(diǎn)，渾渾噩噩一輩子重復(fù)著父母的親密模式也就過去了，只有少部分人能成功和父母完成心理上的分離，擁有獨(dú)立完整的靈魂。
而沖突型，就處在中間地帶，她很多時候不明白自己到底想要什么，也對自己的能力抱著懷疑的態(tài)度，她常常在幾種矛盾狀態(tài)中切換。
比如她們常常：
·活力滿滿地制定計劃，到了實行時又開始猶豫；
·從自信爆棚到喪到底，只需要別人的一句否定；
·在戀愛中粘人的時候會非常粘人，但她需要自己獨(dú)立空間的時候又會對對方非常反感；
·希望找一個大哥哥式的戀人，而不是還需要自己來照顧的弟弟；
她的思維很多時候充滿著自我折磨式的懷疑，已經(jīng)決定出去吃了但在路上的時候還在糾結(jié)是不是太費(fèi)錢；明明空閑時間玩游戲沒什么，但會想它是不是會讓自己沉迷；包括在感情里，即使在一起很久，也會因為一點(diǎn)小矛盾反問自己，因為這段感情我浪費(fèi)了多少精力？
有些機(jī)智的小伙伴看到這也能明白，沖突型本質(zhì)上也很需要依靠一個人來獲得明確的方向，她其實很享受被帶領(lǐng)的狀態(tài)，不管是情緒帶領(lǐng)，還是工作上的幫助都可以有，否則的話她會在感情的轉(zhuǎn)折點(diǎn)上突然意識到，戀愛在阻擋她成長，然后選擇推開對方。
依賴型和沖突型在一起，相當(dāng)于一個"索取者"和半個"索取者"互相較勁，誰都有缺失，誰都沒能力給到對方想要的愛 ，就像木木受不了楊光的情緒，楊光受不了木木的冷落，分手就成了必然。
其實人格類型不代表絕對的好壞，比如依賴型遇到付出型或者控制型，沖突型遇到理智型或者安全型，都能磨合出一段穩(wěn)定的感情。 但愛情的奇妙和美好之處就在于，你不是我更合適的人，我卻依然愛上了你。
所以我建議楊光，要追回木木，你就要成為，或者說表現(xiàn)為理智型或者安全型，換句大白話理解" 你要成為能和她一起成長的同行者，而不是給她增加壓力的絆腳石。 "
·第二個建議
? 尊重對方的分手決定，承諾之前，改變先行
* 首先我從男女分手的原因差異來分析：
男生提分手大多是女生給的負(fù)面情緒太多，需要用分手來隔開和對方的距離，以達(dá)到自我保護(hù)和逃避壓力的目的。
但女生提分手，往往就是你打破了她的安全感，引發(fā)了她對現(xiàn)實問題的思考和對未來的迷茫。
就比如女生因為男生玩游戲和他吵架，并不是因為游戲本身，而是她的思維會發(fā)散到，他這么愛玩會不會一直不成熟只顧自己？會不會因為游戲不對家庭負(fù)責(zé)？
但她說分手的時候，并不是理性地思考了這個問題解決的可能性，而是覺得， 談戀愛真的好難啊，我看不見我們未來的希望。
你如果接受不了她分手的決定，執(zhí)意要她和你在一起，反而是進(jìn)一步破壞她的安全感，把自己放在了她的情緒對立面。在她相信你之前，你立下的所有承諾，都會被她視作說空話和沒能力解決問題的證據(jù)。
很多男生其實也明白這個道理，但你們直就直在，目的性太強(qiáng)，道歉就是為了獲得原諒，表白就是為了讓她和你在一起，在沒有給女生想看的態(tài)度之前，就給了她太多壓力。
就像我?guī)蜅罟忾_始挽回的時候，他已經(jīng)糾纏了半個月，每天說的就是道歉表白之類的，但是從來得不到回復(fù)。
而正確做法是，用成熟理智的態(tài)度去尊重她的分手決定，讓她先從焦慮情緒里脫離，再去把你的改變一點(diǎn)點(diǎn)展現(xiàn)給她看。
如果你們的溝通也像這樣僵持著，你立馬去做個合理化描述，說自己想開了放下了，顯然是很難取信于她的。你必須讓她看見一個 符合邏輯的情緒鏈 ，并配合和這些變化有相應(yīng)的行為改變，才能真正去給她帶去輕松的氛圍，同時營造出你的新人設(shè)。
* 情緒鏈：
不知道具體怎么做的，可以參考我給楊光列的操作細(xì)節(jié)：
（楊光配合情緒展示的朋友圈）
事實上，木木在楊光嘗試?yán)斫馑碾A段就已經(jīng)給了反饋，但每個人的表達(dá)能力和性格特點(diǎn)都不同，如果你發(fā)現(xiàn)"誒我怎么發(fā)了兩星期了她還是不回我？"，那你就應(yīng)該返回第一步，好好揣摩一下她的個性，再來反思一下；
·你的話術(shù)是不是和你的人設(shè)差別太大？
·你說的話是不是有你自己都沒意識到的指責(zé)？
·你是不是還是站在自己的視角去為她做決定？
·第三個建議
? 巧用溝通位置轉(zhuǎn)換互動氛圍——"搶位+讓位+換位"
我舉個例子，你在營造人設(shè)時給對方分享積極的東西，對方態(tài)度很差，或者很冷漠地說這些和她有什么關(guān)系？大部分人感受到被攻擊了，下意識地就會搶位： "你就非得那么絕情嗎？ / 是和你沒什么關(guān)系，你當(dāng)我閑得慌吧呵呵"
當(dāng)你們的氛圍進(jìn)入"攻擊狀態(tài)"，互相的目標(biāo)都是攻擊對方，保護(hù)自己，就不可能有多余的精力去培養(yǎng)感情。
那什么時候可以用搶位呢？前面我們提到過，沖突型的木木，很需要有帶領(lǐng)性的人來"幫她"明確很多東西，一直讓步的反而會給她一種你很弱的感覺，這個其實在大多數(shù)女生身上都適用（強(qiáng)勢的女生除外，帶領(lǐng)性反而會激起她的逆反心理）。
例如到了關(guān)系轉(zhuǎn)折點(diǎn)，你去聯(lián)系她，她急著想和你斷干凈，這時候你就可以用搶位來聊 "我都已經(jīng)放下了，你還這么在意，不會還喜歡我吧？ / 好啦開玩笑的，不過你這個樣子，還挺可愛的，不愧是仙女本仙（或者她的外號）" 先聲奪人，給她你還在意就是還喜歡的暗示，再加上夸一波，她自然不好意思別扭下去。
至于換位，就是我們?nèi)ズ蛯Ψ綔贤ǜ匾囊稽c(diǎn)了，這有點(diǎn)像我們說的共情，即換個位置站在對方的立場說話，比如： "你可能不想見我，我把東西放門衛(wèi)那就走" 。
而換位還有一層意思，那就是你在發(fā)起話題之前，也可以從她的角度出發(fā)進(jìn)行預(yù)演：
·她可能會對我說的話有什么反應(yīng)？
·我要怎么去應(yīng)對把情緒互動順承下去？
·什么話有可能傷到她？什么話能讓她會心一笑？
明確了這些之后再去聊，給她的溝通體驗都是貼心、有趣、溫暖，那她還會排斥你就怪了，誰不喜歡一個高情商的伴侶？
這些鋪墊和改變，更終也成了楊光和木木復(fù)合的基礎(chǔ)。
到了四月份的時候，疫情已經(jīng)得到了很大控制，他們約著見了一面，這一次，楊光用成熟理智的態(tài)度，復(fù)盤了這段時間的心路歷程，木木也坦誠，提分手的那段時間確實也是壓力太大了，兩人誰都沒有說復(fù)合，只是默默把手牽在了一起。
我問楊光為什么不提，他的回答讓我這個見慣了分分合合的咨詢師都大受感動：
從一個幼稚沖動的男孩，成長為有擔(dān)當(dāng)會為對方考慮的男人，這個意義或許比感情本身還大。
心理測試：測試你分手后復(fù)合的概率
分手后你是否想過兩個人還有多大的可能會復(fù)合？這套測試題幫你測試分手后復(fù)合的概率有多大，一起來試試吧
現(xiàn)在你的手機(jī)里是否還存著前任的聯(lián)系方式？
是 5分
否，全部刪除了 0分
你們分手的原因是什么？
客觀原因，家里不同意 1分
異地戀，沒有未來 2分
TA認(rèn)為我脾氣很差，我們性格不合適 3分
有第三者介入我們的感情 0分
我們吵架之后誰也不愿意低頭，一怒之下分手 5分
我覺得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 6分
以下四種說法，如果非要選一個你更認(rèn)同的，你會選哪一個
一個人愛另一個人，就應(yīng)該愛TA 的全部，無論優(yōu)點(diǎn)還是缺點(diǎn)，否則就稱不上是真愛，頂多是喜歡 2分
感情雖說是你情我愿，但是事在人為，對方的愛也是可以把控的，只要能滿足對方的心理需求，愛情就能被引導(dǎo) 4分
強(qiáng)扭的瓜不甜，如果TA不想復(fù)合，我尊重TA的想法 1分
感情世界永遠(yuǎn)不可能是平等的，想復(fù)合的那個人必然要不吝惜自己的付出 6分
在表達(dá)一件事情上，你更看重
說話表述的精確程度 2分
說話給對方感受到的強(qiáng)烈印象 1分
說出的話周圍的人是否感到舒服 6分
說出的話所能達(dá)到的更終目標(biāo) 4分
你認(rèn)為自己的情感上的基本特點(diǎn)
情緒化嚴(yán)重，經(jīng)常控制不住自己的脾氣 0分
自抑能力強(qiáng)，表面風(fēng)平浪靜，但內(nèi)心情緒起伏大，一旦挫傷很難平復(fù) 2分
一切都是浮云，天生不容易動怒，朋友都夸贊的好脾氣 6分
感情不拖泥帶水，較為直接，只是一旦不穩(wěn)定，容易激動和發(fā)怒 3分
曾經(jīng)挽回過前任嗎？
挽回過，但是被拒絕了，沒有再繼續(xù)挽回 4分
沒有，不知道對方心里怎么想的，不敢開口 2分
挽回過好幾次，對方很排斥，拉黑，不希望再見到我 0分
試探著開過口，但是對方認(rèn)為我們不合適，希望我找到幸福 6分
完整版測試題及答案可私信獲取
寫一封分手挽回信，挽回前任寫挽回信有用嗎
分手后，無論你是想挽回還是想緩和與對方的關(guān)系，以免以后尷尬。有一個簡單直接粗暴的方法就是寫一封挽回信。首先，你應(yīng)該清楚知道你寫信的目的是喚醒對方對你的情感回憶，理解你內(nèi)心的想法，消除對方對你的負(fù)面印象和防備。挽回信通常結(jié)果不會太壞。有不少的 案例 也是用挽回信挽回成功的。用信來表白，而且成功的我也見過不少，復(fù)古可是有用。
下面來列四個框架，內(nèi)容要自己發(fā)揮：
第一部分:
寫下你們一起經(jīng)歷過的美好回憶，并結(jié)合具體的例子來寫下當(dāng)時的場景。例如，如果你說過印象深刻的話，那時候的氣氛也可以寫下來，也可以寫第一次一起做的事情。由于大多數(shù)人的記憶都停留在分手后吵架和說狠話的消極場景中，寫美好的回憶的目的在于讓對方覺得這段感情中還是有幸福存在的。如果你認(rèn)為美好回憶太少，比如說異地或者相處時間過短，那么你可以在這一部分寫下你對對方的一些看法，和對方的優(yōu)點(diǎn)。
（如果你正在挽回另一半可以百度王曉慧的辛酸復(fù)合史，看別人的挽回經(jīng)歷有助于自己挽回）
第二部分:
總結(jié)一下你在這段關(guān)系中做的不好地方和你的缺點(diǎn)，結(jié)合沖突時真實的內(nèi)心感受，例如，你只是希望他來陪你，而不是真的在生他的氣，等等。寫這一部分的目的是讓對方就能更容易理解你的真實內(nèi)心并接受你的行為，而不是死死盯著你的錯誤并質(zhì)疑你。
（如果你正在挽回另一半可以百度王曉慧的辛酸復(fù)合史，看別人的挽回經(jīng)歷有助于自己挽回）
第三部分:
寫你了解對方什么，比如對方是什么樣的人，對方內(nèi)心的感受，以及他實際想要什么。如果你真的不知道他在想要什么，你可以寫下跟你截然不同相反的行為和性格。例如，如果他認(rèn)為你脾氣不好，你可以寫下我知道你想要一個溫柔體貼的女朋友，她可以支持你保護(hù)你，給你安全感。
第四部分:
到了更后一步，可以寫你下一步計劃和對未來的一些想法。例如，寫下你將努力學(xué)習(xí)來提高自己，提高你的情商和溝通技巧，等等。會理解對方的想法并尊重作出的決定。你只是希望給彼此一個重新開始的機(jī)會，希望將來會做得更好。你也可以寫下之前達(dá)成一致的小愿望，那個場景一定是充滿溫馨的。
（如果你正在挽回另一半可以百度王曉慧的辛酸復(fù)合史，看別人的挽回經(jīng)歷有助于自己挽回）
更后，信的長度應(yīng)該控制在1000字以內(nèi)，不能太長，更不能重復(fù)。段落應(yīng)該清晰明了，否則對方無法理解你的意思，自然也就沒有讀下去的耐性。
用兩封信挽回了前任的女人，她寫的什么內(nèi)容？
當(dāng)婚姻亮起了紅燈，一百個女人會有不下一千種解決辦法，《紅樓夢》王熙鳳撞破賈璉與尤二姐的私情，自認(rèn)為有賈母撐腰，為自己的婚姻大鬧一場。
也有更多女人默默垂淚忍受，亦或者明槍暗箭打一場持久戰(zhàn)，而后不是委曲求全，就是干脆退出。
古往今來，也只有一個女人例外，那就是卓文君！
卓文君是誰？
西漢蜀地*的才女，中國古代四大才女之一，遇到司馬相如的時候，剛剛成為寡婦。
而此時的司馬相如，境遇也不咋地，貧困潦倒，唯一拿得出手的只有一身才華！
兩人是偶然的機(jī)會在卓府相識，
司馬相如一首《鳳求凰》表白卓文君，卓文君被司馬相如熾烈的情感打動，兩人趁著夜色私奔了！
是金子總會發(fā)光的，司馬相如確實有兩把刷子，不久后，他的作品《子虛賦》終于得到漢武帝的垂青，遠(yuǎn)在成都的司馬相如接到了朝廷派來的征召，覲見漢武帝。
司馬相如走了，去陪王伴駕，用自己的學(xué)識去換錦繡前程。
男人有才，永遠(yuǎn)可以去搏擊長空，實現(xiàn)遠(yuǎn)大的人生理想；而女人有才，期望的也不過是長相廝守，朝朝暮暮。
在那個男人可以擁有三妻四妾的時代，任何男人都很難經(jīng)受住來自世俗的誘惑，司馬相如也不例外。
飛黃騰達(dá)的司馬相如漸漸習(xí)慣了帝都的生活，漸漸忘記了卓文君的情意，更明媚的嬌顏迷亂了他的眼睛，終于他也樂不思蜀。
而身在成都的卓文君正時刻等待著功成名就的司馬相如歸來，可年復(fù)一年，日復(fù)一日，希望都成了失望。
卓文君怎么會猜不出司馬相如的心思，一別經(jīng)久，司馬相如音信漸稀，情意漸薄，很明顯啊，這是有新歡了。
一般的女人遇到這種事會如何呢，追上京去，一哭二鬧三上吊，替自己掙回名分，
可說到底，人追不追的回來另說，兩人的情分，被這么一鬧難免會有隔閡。
卓文君果然是一個奇女子，
一首《白頭吟》便秒殺了只知道哭哭鬧鬧一眾女人，挽回男人，愚蠢的女人完全意氣用事，而聰明的女人懂得以智慧應(yīng)對。
我們來看看她通過《白頭吟》這封信跟司馬相如說了什么？
“皚如山上雪，皎若云間月。聞君有兩意，故來相決絕。今日斗酒會，明旦溝水頭。躞蹀御溝上，溝水東西流。凄凄復(fù)凄凄，嫁娶不須啼。愿得一心人，白首不相離。竹竿何裊裊，魚尾何簁簁！男兒重意氣，何用錢刀為！
朱弦斷，明鏡缺，朝露晞，芳時歇，白頭吟，傷離別，努力加餐 勿念妾，錦水湯湯，與君長訣!”
大家看懂了這首詩的意思了嗎？如果我不給你們解讀的話，你們未必能理解其中的玄妙！
我們來看看卓文君在這封信里傳達(dá)出了怎樣的智慧？
她說：
“愛情應(yīng)該像山上的雪一般純潔，像云間月亮一樣光明。聽說你懷有二心，所以來與你決絕。”
看到?jīng)]？這里一定要表達(dá)態(tài)度，既然你心里沒我了，對不起，我不會糾纏你，該死多遠(yuǎn)死多遠(yuǎn)，老娘就是這種心態(tài)。
然后她接著說：
“人與人之間今天還是喝酒聚會呢，誰知道很快就溝頭分別了，沿著溝邊走著，過去都如流水流走了?！?/p>
這里就比較智慧了，聲明自己的態(tài)度之后，我要把你的薄情和你給我?guī)淼膫锤嬖V你。
你看卓文君寫的多么多么含蓄，
她沒有直接大罵司馬相如你個負(fù)心漢，她用很委婉的語言表達(dá)了對對方的譴責(zé)。
然后她又說
“感情遭遇變故確實很凄慘，但是，女人嫁人，男人娶妻本來就是人情常理，又何必哭哭啼啼的呢?！?/p>
意思就是即使你對我這么無情，對我來說都是無所謂的?！霸傅靡恍娜?，白首不相離。”其實，我對始終如一的感情也是很期待的，可是你是給不了我的。
“男兒重意氣，何用錢刀為！”如果真是一個重意氣的男人，感情的事情又何必用金錢來解決呢！
【綜述】挽回前任表白信？挽回前任的情話？不懂就看，不知就學(xué)，更多關(guān)于“挽回前任的情話”的答案關(guān)注映森：http://horslemonde.com/
