【導(dǎo)言】自戀型人格挽回？自戀型人格挽回怎么辦？不懂就往下看，情感精細(xì)講解“自戀型人格挽回”的內(nèi)容如下：
情感目錄一覽：
怎么治愈自戀型人格障礙
1. 治愈自己
無論這是治愈因相互依賴關(guān)系中的自戀虐待造成的情感傷害，還是由于不正常的教養(yǎng)，控制這些行為，都將徹底改變你的生活，并將自戀者拋在腦后。
你不需要為自己的康復(fù)設(shè)置時間限制。讓自己有時間了解發(fā)生了什么，并有一段時間的反思。一旦你采取了治愈的步驟，了解自己為什么當(dāng)初會允許這種情況發(fā)生
2. 采取預(yù)防措施，減少自戀供給
如果你以防御或同情的情緒回應(yīng)，因為這樣的事情，將會給自戀型人格障礙者提供自戀的供給。不要試圖為自戀者辯護，而是要鏡像自戀者，以眼還眼以牙還牙，而大多數(shù)自戀型人格障礙者不喜歡這種方式的回應(yīng)
3.不反應(yīng)，不接觸
“斷聯(lián)”可能剛開始時候很困難，但從長遠來看，它會提醒你生活中的自戀型人格的人之前是什么樣的。通常，人們會發(fā)現(xiàn)自戀型人格障礙者一直渴望的內(nèi)心平靜。
4.如果你不能避免接觸，就使用沉默法
收到的任何他們的消息，請不要做出反應(yīng)。
5. 同意自戀型人格障礙的說法
這聽起來可能有些矛盾，方法也很瘋狂。通常自戀者傾向于以羞辱他人為樂；例如，一個自戀人格的父母可能會因為你對自己孩子的嚴(yán)格或?qū)捜荻呷枘恪Ｈ绻詰傩腿烁裾系K者這么說，請同意他們的說法。
將把風(fēng)從自戀型人格障礙者的帆上帶走。通常，自戀型人格障礙者不知道該說什么或如何回應(yīng)。這就是不抵抗的力量，當(dāng)你將他們的話反映給他們、并展示他們的行為時，他們幾乎無能為力。
患上自戀型人格障礙時，應(yīng)該怎樣自救？
患上自戀型人格障礙時，應(yīng)該怎樣自救？
學(xué)會自我控制、學(xué)會愛別人、認(rèn)清自己與他人的不同等等。自戀型人格障礙，是一種經(jīng)常被人誤解的復(fù)雜人格障礙。它的基本特征是夸大自我價值，更是在人際交往中處處遇到障礙，而別人根本不知道他們會如此恨自己。面對自戀型人格障礙，我們應(yīng)該如何自救？
1.學(xué)習(xí)自我控制。自戀的人夸大了自己的價值，思考過度，因此無法客觀地評價自己。這些人需要學(xué)會自我控制，控制自己的行為和思想。他們不能總是強調(diào)自己的觀點和想法。不要把事情想得太極端，客觀地分析問題，了解事物認(rèn)知的優(yōu)缺點。
2.學(xué)會愛別人。對于自戀的人來說，僅僅放棄以自我為中心的觀念是不夠的。他們還必須學(xué)會愛別人。只有這樣，他們才能真正意識到放棄以自我為中心的觀念是一個明智的選擇，因為如果你想得到愛，你必須先付出愛。生活中更簡單的愛的行為就是關(guān)心別人，尤其是當(dāng)別人需要你的幫助時。當(dāng)有人生病時，及時打招呼，病人會真誠地感謝你。當(dāng)別人經(jīng)濟困難時，如果你盡力幫助他們，你自然會受到別人的尊重。只要你在生活中對他人有更多的愛，你的自戀自然會減少。
3.認(rèn)清自己與他人的不同。與重視并接受它的聰明人比較，認(rèn)清這種不同，并用自己的勤奮將自己與他人區(qū)分開來，這樣才能不斷進步，不被嫉妒別人，把自己比作聰明人會造成偏見和傷害。塑造了自己的善良。對于自戀的人來說，僅僅放下自我中心是不夠的，你必須學(xué)會愛別人。只有這樣，你才能真正感受到放棄以自我為中心的觀點是多么明智的選擇。因為能得到愛，就必須先努力去愛，這樣才能真正摒棄以自我為中心的意識。因為愛別人，所以要努力學(xué)習(xí)，努力工作。
患上自戀型人格障礙時，究竟該怎樣自救？
糾正自戀型人格障礙首先要消除自我中心觀，自戀型人格的主要特征是以自我為中心，而人生更自我的階段是嬰兒期，所以自戀型人格障礙的行為，實際上是在嬰兒期的退化，要糾正自戀型人格必須了解哪些社會行為，把你覺得討厭的特征和別人對你的批評列出來，看看它有多少幼稚性。
當(dāng)自己明白自己的行為是對兒時幼稚行為的復(fù)制時，就會經(jīng)常告誡自己要改掉，也可以問問身邊的人，作為你的上司，一旦出現(xiàn)以自我為中心的行為，會給予警告并及時督促你及時改正。自戀者對自己的價值有一種夸大的感覺，有極端的想法，不能客觀地評價自己。這樣的人需要學(xué)會自我控制，控制自己的行為，控制自己的思想，不能總是強調(diào)自己的觀點和想法，不要把事情想得太極端，客觀分析問題，在認(rèn)知事物時要懂得分析利弊。
學(xué)會愛別人也是糾正自戀的一個重要方面。對于自戀的人來說放棄以自我為中心的想法是不夠光明的，他們必須學(xué)會愛別人，這樣才能真正實現(xiàn)放棄利己主義是一個明智的選擇，但因為你想得到愛，你必須先愛，生活中更簡單的愛，他的行為是關(guān)心別人，特別是當(dāng)別人需要你幫助的時候。盡可能多地付出，別人就會尊重你。只要你在生活中對別人有更多的愛，你的自戀就會自然減少。
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患上自戀型人格障礙時，應(yīng)該如何自救？
自戀型人格障礙的基本特征是對自我價值感的夸大和缺乏對他人的公感性。這類人無根據(jù)地夸大自己的成就和才干，認(rèn)為自己應(yīng)當(dāng)被視作“特殊人才”，認(rèn)為自己的想法是獨特的，只有特殊人物才能理解。事實上，極度自戀的本質(zhì)是極其自卑。但是，自戀型人格障礙者不像一般自卑的人，直接為自己的缺點不足而痛苦不安。而是反其道而行之，對自身的缺點不足故意視而不見，采取遮蔽回避自己問題，刻意美化自己，甚至到了的程度。怎么去改變呢？
1、改變自我中心觀
自戀型人格的更主要特征是自我中心，改變你自我中心的錯誤觀念。你的過分膨脹的自我中心觀念來源于童年時父母或其他人對你過高的評價，盡管這不是你的錯，但在你的成長過程中，你還是?有機會修改自我認(rèn)識的，特別是當(dāng)你受到批評和冷落、遇到挫的時候，你要把其看成一副良藥。
2、懂得自我約束
自戀型人格障礙患者的行為實際上退化到了嬰兒期，你可能一向以“我行我素”為驕傲，以為那是現(xiàn)代人應(yīng)有的“個性”，但遺憾的是，你在維護“個性”的同時，卻妨礙了他人的生活、自由和個性，這是你缺乏自我約束力的表現(xiàn)，它是破壞人際關(guān)系的罪魁，這種行為與你被人接受的愿望背道而馳。
3、尊重他人
? ? ?對于自戀型的人來說，光拋棄自我中心觀念還不夠，還必須學(xué)會去尊重別人，唯有如此才能真正體會到放棄自我中心觀是一種明智的選擇，因為你要獲得尊重首先必須付尊重。懂得人人平等，你就會知道應(yīng)該尊重他人而不是唯我獨尊，就會減少競爭對你的誘惑，就會減少挫折對你自尊的?損傷。請記住：沒有誰“高人一等”。
一個客觀事實是：所有的正常的愛中都有自戀的因素，這是個程度問題。正常人的愛與自戀人的愛的區(qū)別就是：首先，正常人在愛的時候雖也有把自己理想投射到對方身上、但能意識到對方是一個獨立的個體，有不同于自己的欲望與需要。正常人在投射的同時知道自己和他人的區(qū)別。其次，自戀人的內(nèi)心似乎在說：我不愛自己誰愛我。
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