【序言】挽回被傷過的人？挽回被自己傷害的女人怎么說？來看看情感百科，找到情感思路“挽回被傷過的人”的內(nèi)容如下：
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傷了別人的心怎么挽回
1.好好道歉，讓朋友知道你已經(jīng)知道錯(cuò)了
如果你做錯(cuò)了事情，想要挽回朋友的心，首先就必須道歉。簡單一句“對(duì)不起”通常是不夠的。你得為具體的事情道歉。即使你不認(rèn)為是你傷了朋友的心，也必須用得體的方式來應(yīng)對(duì)，并主動(dòng)道歉。
向她表達(dá)出你知道自己做錯(cuò)的事情和原因。
你可以說：“我很抱歉我說話沒有經(jīng)過深思熟慮，我不應(yīng)該在你朋友面前開玩笑說你小氣?！?/p>
2.敞開心扉，把你的感受告訴她
就像你想念朋友一樣，朋友可能也會(huì)很想你，你們之間必須有一個(gè)人先把這些感受說出來。向朋友訴說你有多想念她，承認(rèn)她是你生活中很重要的一部分才能修復(fù)被你傷過的心。
不管你有多難為情，也要和朋友坦誠相對(duì)。你要跟她說說：“你就像我的姐妹，沒有你在身邊感覺好像失去了一個(gè)家人?！?/p>
3.學(xué)會(huì)用“我”作為開頭的溝通技巧
不要代替朋友發(fā)聲，或把你的感受強(qiáng)加到朋友身上。雙方對(duì)事情的觀點(diǎn)和意圖可能不同，但更重要的是你們可以分享彼此的感受，達(dá)成某種程度的共識(shí)。
不要說類似“你從來都不聽我的！”這種指責(zé)的話語。你應(yīng)該說：“我覺得你沒有認(rèn)真聽我說話，你這樣做我很傷心誒?！?/p>
要挽回被你傷了心的朋友就要改變你的溝通方式，停止繼續(xù)傷害她的言語。
4.面對(duì)朋友的指責(zé)不要推卸責(zé)任
不管是誰先挑起這場爭吵或說了什么，雙方都必須往前看。想想你多希望生活中有好朋友的存在，提醒自己現(xiàn)在指責(zé)對(duì)方做的事情只會(huì)讓你們的友情陷入萬劫不復(fù)的處境，以后更加難以挽回。
如果你覺得她對(duì)你作出不公平的指責(zé)，可以這么說：“我聽說你覺得這全都是我的錯(cuò)。你真的是這樣想的嗎？”如果她回答是，你們就能接著把話說開。
5.對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)，主動(dòng)提出補(bǔ)償。
道歉時(shí)，不要為自己的行為辯解。即使你覺得自己的所作所為或生活中發(fā)生的事情合乎情理，也不要找借口。
不要說：“很抱歉，我忘記了你的生日。我這一周忙得分不清今天是星期幾了。”也許這是事實(shí)，但是會(huì)顯得你的道歉很沒誠意，因?yàn)槟阌X得自己的行為合乎情理。
你應(yīng)該說：“我知道我錯(cuò)了，說好的一起過生日的，我竟然忘記了。要不這樣吧，你給我一次機(jī)會(huì)，明天我請(qǐng)你吃大餐作為補(bǔ)償如何？”
6.一起去做共同感興趣的事情增進(jìn)感情
挽回朋友的心你就要主動(dòng)提出你們一起去做共同感興趣的事情，包括活動(dòng)結(jié)束后的安排。挽回友情是需要付出努力的，讓朋友知道你有明確的計(jì)劃，才會(huì)顯得你的道歉更有分量。
比如說，如果你們都喜歡唱歌，那就一起去唱K大展歌喉釋放壓力。你們唱完以后可以一起去吃頓飯補(bǔ)充體力，順便創(chuàng)造了一個(gè)說悄悄話的好機(jī)會(huì)。
一起做雙方都喜歡的活動(dòng)，更好是對(duì)兩人有特殊意義的活動(dòng)，以重燃你們之間的友誼。這會(huì)讓你們想起雙方曾經(jīng)共度的美好時(shí)光，解開兩人多年來的心結(jié)。
如何挽回一個(gè)被你傷透了心的人呢？
如果你此前的行為讓對(duì)方傷透了心，對(duì)方因此離你而去，當(dāng)你醒悟過來時(shí)想要挽回對(duì)方的話，有一些做法是必須要掌握到位的，否則是很難修復(fù)這一段感情的。那么，如何做才能夠成功挽回一個(gè)被你傷透了心的人呢？筆者以為可以從以下這幾個(gè)方面來努力：
一、同樣的錯(cuò)誤不可以再犯。
如果是因?yàn)槟愕倪^失，而導(dǎo)致對(duì)方傷心離去的話，這個(gè)時(shí)候你要反思自己哪些地方做錯(cuò)了，意識(shí)到自己不足的地方。此時(shí)如真心想要挽回對(duì)方的話，千萬不要再犯同樣的錯(cuò)誤。畢竟在同一個(gè)對(duì)方跌倒兩次，是誰都無法容忍的。所以，哪怕對(duì)方對(duì)你本人還存在幻想，對(duì)方也不會(huì)容許自己接受毫無改進(jìn)的你。因此，你若是想要挽回對(duì)方的話，首先要杜絕讓自己再陷入同樣的錯(cuò)誤中。
二、認(rèn)錯(cuò)要真誠，挽回對(duì)方也要努力。
當(dāng)你真的想彌補(bǔ)你們之間的關(guān)系時(shí)，你要及時(shí)到對(duì)方的面前道歉。千萬不要只是用發(fā)信息留言，這樣會(huì)顯得你的誠意不夠。你需要直接跑到對(duì)方的面前去坦白承認(rèn)自己的錯(cuò)誤。此外，你還要想辦法去哄對(duì)方，讓對(duì)方消消氣。如果這個(gè)人還對(duì)你存在一絲的留戀，那么你就要抓住這樣面對(duì)面的機(jī)會(huì)，而不是只在微信或是QQ上跟對(duì)方訴說你的懺悔而已，否則你很有可能會(huì)直接錯(cuò)失更后的挽留機(jī)會(huì)。要記住，千萬不要讓對(duì)方從失望演變到絕望。
三、要做好長期奮戰(zhàn)的準(zhǔn)備。
想要焐熱一顆已經(jīng)被傷透的心，是很難的，我們需要做好長期奮戰(zhàn)的準(zhǔn)備。畢竟對(duì)方是一個(gè)有思想的人，如若對(duì)方還不能諒解你的話，你不能操之過急，要給對(duì)方一個(gè)喘息的時(shí)機(jī)。在等待對(duì)方回頭的過程中，你要努力表現(xiàn)自己的關(guān)心、理解和包容。同時(shí)，你還要努力讓自己變得更優(yōu)秀，這樣說不定看在你不斷進(jìn)取的份上，對(duì)方會(huì)再次被你所吸引。
如何挽回一個(gè)被你傷害的女人
挽回一個(gè)被你傷害的女人方法如下：
一、會(huì)主動(dòng)幫她做事。女人要的東西真的并不多，很多時(shí)候要的就是男人的主動(dòng)性。尤其是女人在做家務(wù)的時(shí)候，是非常希望男人能夠幫助自己的。可是很多男人不屑于做這些，覺得做這些事情很麻煩。
但是相愛的人在一起，不管做什么事情都可以做得很開心。因而，男人想要挽回被你傷害過的女人，首先要做的就是主動(dòng)去分擔(dān)她的事情，讓她覺得跟你在一起是可以過得很幸福的。
二、主動(dòng)去關(guān)心她。女人心是比較柔軟的，有時(shí)候因?yàn)橐痪湓?，女人就愿意為你付出。?dāng)你傷害過某個(gè)女人的時(shí)候，你想要挽回她，那你就要去溫暖她的心，讓她原諒你。你要做的就是主動(dòng)去關(guān)心她，讓她知道你的好，跟你在一起還可以獲得幸福。
三、陪她做想做的事情。跟愛人在一起的時(shí)候，大多時(shí)候都想過要跟對(duì)方一起去做喜歡的事情?？墒悄愕膫?，可能讓她無法完成這個(gè)愿望。
因此，你想要挽回她，那你就學(xué)會(huì)去了解她的喜好，并且花時(shí)間去陪她，跟她一起做她想做的事情。當(dāng)女人看到你的改變，自然是知道你是真的想要挽回她。一旦她的心被你溫暖了，挽回她只是時(shí)間的問題。
四、改掉自己的壞習(xí)慣。很多時(shí)候，你傷害女人，就是因?yàn)槟愕母鞣N壞習(xí)慣。想要重新挽回她的心，那你就要學(xué)會(huì)改掉自己的壞習(xí)慣，讓她不再因?yàn)槟愕膲牧?xí)慣討厭你。
在她的面前，展現(xiàn)出你改變后的面貌，讓她感受到你的變化。女人是很容易被感動(dòng)的，你只要真心去改變，她會(huì)感受到你的變化的。
五、跟她誠懇認(rèn)錯(cuò)。有時(shí)候錯(cuò)了就要及時(shí)認(rèn)錯(cuò)，當(dāng)你傷害了一個(gè)愛你的女人，你可能就再也遇不到對(duì)你好的那個(gè)人了。因此，想要挽回這樣的女人，你就要拿出你的誠心，先跟她誠懇認(rèn)錯(cuò)，讓她感受到你的誠意。
對(duì)于女人來說，男人能夠?yàn)樽约焊淖?，?nèi)心里也會(huì)變得很柔軟的。因而，挽回一個(gè)被自己傷過心的女人，你就要放下自己的面子，主動(dòng)地去認(rèn)錯(cuò)道歉。
六、學(xué)會(huì)包容她的一切。曾經(jīng)可能是因?yàn)榕说囊粋€(gè)錯(cuò)誤，男人就狠狠的傷害了女人。對(duì)于女人來說，這做得太過分了。每個(gè)女人都希望得到男人的包容，哪怕是吵架的時(shí)候，男人能夠讓著女人，女人也會(huì)開心很久。
即使有矛盾，也不會(huì)發(fā)生大矛盾?？墒悄腥瞬粫?huì)包容女人，那就很容易出現(xiàn)大矛盾。想要挽回被你傷過心的女人，你要學(xué)會(huì)去包容她，讓她感受到你的包容。
如何挽回一個(gè)被你傷害過的人
如何挽回一個(gè)被你傷害過的人
如何挽回一個(gè)被你傷害過的人，感情搖搖欲墜就要及時(shí)抽身，面對(duì)被傷害的伴侶該如何挽回，決定挽回就要清算賬本，了解自己放過什么錯(cuò)誤，看看如何挽回一個(gè)被你傷害過的人。
如何挽回一個(gè)被你傷害過的人1
一、分析原因
兩人相處，從激情的戀愛到漸趨平淡的婚姻生活，婚姻生活中的柴米油鹽，孩子的讀書問題，雙方父母的贍養(yǎng)問題等就會(huì)成為爭吵的問題所在。作為男人，如果不懂得如何跟老婆良好的溝通交流，化解矛盾，反而還施加壓力，不理解，不包容，這樣會(huì)讓女人慢慢的對(duì)你死心，對(duì)你失望，從而離開你。所以找到你們?yōu)槭裁磿?huì)鬧到要離婚的原因。
二、不忘初心
還記得你們更初互相吸引，決定在一起的時(shí)候嗎?那時(shí)，你們更吸引彼此的特質(zhì)是什么?從這里，你可以找到進(jìn)行“二次吸引”的關(guān)鍵點(diǎn)。
還記得你們關(guān)系更輕松、甜蜜的時(shí)候嗎?你們的互動(dòng)是怎樣的，雙方的心態(tài)又是怎樣的?一起幻想的未來圖景又是什么樣?這是更接近于你們心目中理想感情狀態(tài)的時(shí)候。
三、以情動(dòng)人，以愛動(dòng)心
如果你拼了命，也滿足不了她想的一切，那么，你只能跟她談愛了;談你們相愛的片段，說你們一起走過來的不易;說你是多么的愛她，多么的疼愛，多么的戀她;沒有她的日子，你不知道如何過下去，也不知道走向那里;你有本事，就用你的花言巧語，把她給留下來;用你的真情打動(dòng)她，用你的真愛，感動(dòng)她，也許，你也會(huì)取得不錯(cuò)的效果。
婚姻不是兒戲，如果你只是為了追求婚姻的刺激，那么你們一定不會(huì)長久。如果當(dāng)你認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤，就趕緊挽回對(duì)方，好好在一起吧！
當(dāng)慢慢的融入到對(duì)方的生活中之后就應(yīng)該良好的使用兩人曾經(jīng)的感情基礎(chǔ)了，因?yàn)閮扇水吘惯€是在一起過，不論如何都一定會(huì)有一些經(jīng)歷是非?？坦倾懶碾y以忘懷的。合理的利用你們的感情基礎(chǔ)，將是在整個(gè)挽回過程中更大的依仗。在接觸的過程中，看似無意實(shí)際上有意的提及，你們某次的美好經(jīng)歷，從而勾起對(duì)方心中對(duì)你們感情的回憶，還可以在嘗試約對(duì)方出來之際，選擇故地重游，提及在此地發(fā)生的甜蜜事情。回憶是更美好的，人都會(huì)在回憶中慢慢忘卻不美好，更后在回憶中只剩下那些美好的事物。在故人、舊景、往事的刺激下，很容易重新激發(fā)對(duì)方的好感。所以到時(shí)候認(rèn)準(zhǔn)時(shí)機(jī)，在確認(rèn)已經(jīng)激發(fā)起對(duì)方好感之后，一定要牢牢的把握時(shí)機(jī)，借著相互之間的關(guān)系比較融洽的時(shí)候趁熱打鐵，大家平心靜氣的交流，將一切矛盾都說開，來嘗試彌補(bǔ)雙方的感情。
如何挽回一個(gè)被你傷害過的人2
在兩人的感情相處中難免會(huì)發(fā)生矛盾和分歧
一些分歧更終不斷擴(kuò)大甚至?xí)蔀橐环N不可調(diào)和的矛盾而更終引發(fā)了兩人感情的破裂，相信一定有很多朋友有過類似的經(jīng)歷。但感情并非是覆水難收的，只要了解如何挽回感情，就能夠懂得如何破鏡重圓。下面我們來教你如何挽回感情，才能不再讓我們?cè)谑ズ螅兊煤蠡谀澳?，在這之中也是有很多的重點(diǎn)和方法需要掌握的。
如何挽回一段感情？
一定要細(xì)致的思考兩人相處的`每一個(gè)細(xì)節(jié)
抽絲剝繭的找出真正引發(fā)矛盾的導(dǎo)火索。而這樣的一個(gè)導(dǎo)火索，往往只是一件雞毛蒜皮的小事，透過那樣一件不起眼的小事，思考真正導(dǎo)致兩人分手的原因，這才是需要了解的關(guān)鍵。在了解主要矛盾之后，就是想盡一切辦法將兩人之間的矛盾解決了，只有真正解決兩人分手的矛盾，才有挽回對(duì)方并持續(xù)交往下去的可能。
在了解到分手的矛盾后
一定要根據(jù)問題將自己做出一定程度的改變。比如說換一個(gè)發(fā)型，擴(kuò)大社交圈，充實(shí)自己的生活等等，雖然這些都只是很小的方面，但重點(diǎn)是一種愿意去改變，去完善，去變得更好的態(tài)度。不要認(rèn)為這些是可有可無的舉動(dòng)，要知道只有提升自我，才能更具有吸引力。當(dāng)對(duì)方發(fā)現(xiàn)你愿意改變也在變得越來越好的時(shí)候，自然就會(huì)將以前的你與現(xiàn)在的你進(jìn)行比較，孰優(yōu)孰劣可想而知，有了改變和進(jìn)步自然也就有了再在一起的可能。
確認(rèn)自身已經(jīng)將矛盾都完善和改變成功之后
就應(yīng)該要開始驗(yàn)證自身的成果了。首先切忌的是不要頻繁接觸，因?yàn)榧幢闶窃谧约阂呀?jīng)將兩人的矛盾改善過了，但對(duì)方目前并不知情，所以太過糾纏反而會(huì)讓對(duì)方產(chǎn)生警惕甚至厭惡抵觸。所以盡量從接觸，或者是參加跟她有交集的社交活動(dòng)，當(dāng)然還可以制造一起偶遇。在她還沒有徹底忘記你之前，多出現(xiàn)在她的面前，這樣才能勾起她內(nèi)心之中的記憶，讓對(duì)方不至于會(huì)因?yàn)闀r(shí)間的流逝而逐漸淡忘你。
對(duì)方在交談中還是顯示出了不能理解已然堅(jiān)持要離開的立場時(shí)也千萬不要輕言放棄，努力去闡述和說服，多去講述自身在兩人憤慨的這段時(shí)間經(jīng)歷了多少，思考了多少，改變了多少。讓對(duì)方切實(shí)的體會(huì)到自己的改變和誠意，讓其被自己的堅(jiān)持所打動(dòng)。畢竟當(dāng)初既然曾在一起，就說明兩人之間還是有非常吸引對(duì)方的特質(zhì)，既然如此，那又怎么會(huì)說放下就能馬上放下的呢。在如何挽回感情中，還需要注意的，應(yīng)當(dāng)是擺正心態(tài)，并且調(diào)整好站位。無論上一次的誰提出分手，在這一次接觸的過程中，都應(yīng)以一種平和端正的心態(tài)處理。不管在兩人的矛盾中是誰的過錯(cuò)比較大，但只要良好的完善了自身，將自己變得更好，那么就已經(jīng)無愧于心了，更終也一定能更加的認(rèn)識(shí)到兩人感情的可貴，更加的珍惜。
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