【導語】失戀無力挽回？失戀了想挽回該怎么辦？有沒有人知道，網(wǎng)友解答“失戀無力挽回”的簡介如下：
情感目錄一覽：
歌詞更后一句不再為你心碎是什么歌
歌曲：不再為你心碎 歌手：孫江楓
[by:【原創(chuàng)基地】白開水]
不再為你心碎
作詞:卓魏作曲:孫江楓
演唱:孫江楓
感情放了手心開始疲憊
你跟別人好我又在傷悲
相戀的時候總說愛很累
天明之前不敢闖開心扉
天涼的季節(jié)沒有你安慰
他的曖昧把你全部灌醉
曾經(jīng)的時光已不能再回
夜幕剩下我暗自流淚
不要再為你流淚不再為你心碎
少了我陪要習慣慢慢去睡
沒有你我也會堅強面對
無力挽回就別再執(zhí)迷不悔
白羊座失戀很痛苦怎么辦
白羊座失戀了很痛苦怎么辦
一段感情實在走不下的話，終究是會迎來分手的結(jié)果的，這就是失戀的前兆。每個人對待失戀都是不同態(tài)度的，那么白羊座失戀了很痛苦怎么辦呢？讓我們一起繼續(xù)往下看看吧。
白羊座的人們，往往很難面對失戀的事，而失戀的痛苦，雖然很難很糾結(jié)，但是會很快利用自己目前的一切來發(fā)泄，直接的發(fā)泄掉自己的情感，在暴力中尋找一種心情的平衡，白羊座的做法，往往會有很直接的效果，而造的就是這種感覺。要是看白羊座發(fā)瘋，那一定是失戀了，雖然這個過程不會很長，但是損失一定不會小，一些被損壞的東西，就是記錄他們失戀的更直接的見證，不小心可以給他們留著點。
白羊座：破口大罵對方的缺點
白羊座的情緒非常強烈，而且他們并不擅長壓抑自己，在因為失戀而傷心的時候，他們會對身邊的朋友坦白表達自己的內(nèi)心。尤其是因為對方提出分手，而白羊座無力挽回的時候，他們會因為自尊心受損和心里的不甘而數(shù)落對方的缺點，甚至破口大罵，將以前遭受到的種種憋悶都當作對方的罪證添油加醋的陳述出來，想以這樣的方法讓自己放下情感。
白羊座失戀后會有什么表現(xiàn)
1、借酒消愁，愁更愁
酒精對于失戀的男女來講突然間成為了一個好東西，可以讓人短暫的忘卻內(nèi)心一切的煩惱，很多人都喜歡在酒精的作用之下來麻醉自己，讓自己不忍心想起那些不堪回首的往事。白羊座也不例外，他們失戀或也常常會借酒消愁，讓失戀的痛苦暫時的遠離他們，敞開胸懷在自己大醉一次，可能自己身上的情感遺留會隨著這一杯弄弄的烈酒一起消散在這個時間。有些時候一部分比較理性的白羊座心理明明很清楚借酒消愁愁更愁的道理，但是他們還是愿意用過酒精來忘記那個剛剛不久還在內(nèi)心的他。
2、找別人傾訴
白羊座心理是藏不住事的，他們沒有辦法把失戀這般巨大的痛苦爛在肚子中，他們一定要發(fā)泄。而找別人傾訴也是他們發(fā)泄的方法之一，他們會拉著好朋友“磨磨唧唧”“翻來覆去”的傾訴著、牢騷著，感覺著對面的這個人就是她可以發(fā)泄的對象。發(fā)泄完之后白羊座內(nèi)心會感覺自己的心里的不高興、郁悶、傷心的痛會有人和她一起分擔下來。
3、玩游戲，越刺激越好
隨著社會的發(fā)展，民生建設(shè)也越來越多，游樂場自然也是隨處可見。游樂場內(nèi)不乏有一些刺激的游戲，像過山車一樣能讓人的心跳出來一般，失戀的白羊座會去玩一些非常刺激的`游戲，玩游戲的過程中他們可以大聲的吶喊，可以不顧一切的放任自己，把內(nèi)心的不悅和委屈統(tǒng)統(tǒng)的釋放出來，甚至在玩耍的過程了忘記了現(xiàn)實中的 一切一切。對于白羊座來講去玩一些比較刺激的游戲是一個再好不過的選擇了，這一點正對白羊座的脾氣。
4、停止工作
很多人會把生活中的情緒帶到工作之中，有什么不高興的事就不去工作了，把自己封閉在只屬于自己的小空間之中。白羊座的人失戀就不想去工作，因為他們不想讓同事看到他失魂落魄的樣子。他們希望把自己困在家中，昏天暗地的睡上一兩天，完完全全不去想那些不開心的是，完完全全的忘記該忘記的各種，等他們的情緒恢復好了，又是一只快樂的小白羊。
5、徹底的放縱一次
失戀的小白羊是非常痛苦的，因為白羊座很容易會愛上一個人，但是放下這個人卻異常的艱難。失戀的白羊座內(nèi)心的脆弱是一般人不能能理解的，感覺內(nèi)心都在滴血一樣。她們會放聲大哭，用更具有傷害的話來攻擊對方，其實小白羊的瘋狂是因為她們會因為這樣的方式減輕痛苦而已。帶著一身傷回到家中，她們就徹底的爆發(fā)了，摔東西。抓頭發(fā)，甚至把和對方有關(guān)的一切的一切都丟到垃圾桶中，發(fā)誓這是他更后一次的放縱，以后任何人都不會再傷害到她。
6、來得快去得快
白羊座的性格就是這樣，無論是多么大的失戀痛苦，更終她都會默默的接受下來，并且很快的就會走出這個陰影。她們可以發(fā)泄自身的情緒，也可在把夜里嚎頭大哭，但是她們不會從此一蹶不振，生活還是要繼續(xù)的。
如果你身邊有溫柔的小白羊，請你一定要珍惜她，不要讓他受到傷害，因為那樣的話你會讓弱小的小白羊承受著遠大于自己接受能力的痛苦。
感情是折磨人的東西，12星座如何面對失戀后的痛苦？
感情是折磨人的東西。不管是熱戀時想著對方無法入睡，還是有了矛盾時惡狠狠吵了架心里卻渴望與對方和好，美好似乎總是與可能遭受的痛苦相伴。不過失戀，對于很多人來說，卻是徹底的痛徹心扉的體驗了。有的人失戀后會覺得整個世界都崩塌，而有的人強作歡顏內(nèi)心卻如一片廢墟，當然也有理智者試圖從中尋找經(jīng)驗。十二星座如何面對失戀后的痛苦呢？一起來看看吧。
1.白羊座：痛罵對方的缺點
白羊座情緒的比較強烈，并且他們并不善于壓抑自己，在由于失戀了而難過的時候，他們也會對我身邊的人挑明表述自己內(nèi)心。特別是在是由于另一方想分手，而白羊座無力挽回時，他們也會由于自尊損傷和心中的不甘心而責怪對方的缺點，乃至痛罵，將之前遭受的諸多煩悶都作為對方罪行搬弄是非的闡述出去，還以這個方法使自己學會放下感情。
2.金牛座：清靜落淚沉浸于記憶中
金牛座假如失戀并不能說破，她們擔心被人發(fā)現(xiàn)學生的失戀了而嘲笑自身，即使應(yīng)對值得信賴的朋友們金牛座也就只能簡易陳述事實。她們解決痛苦的方式比較簡單，便是一言不發(fā)獨居，等待時長沖淡一切，不過在清靜中，金牛座無法控制自身追憶涌動上去。她們本性善良并不能會因此心生怨恨，乃至可能會覺得一切都是自己過失而心生懊悔。金牛座在分手之后必須很長時間來改善自己。
3.雙子座：該干什么就干什么
雙子座聰明而比較敏感，學生的情商極高，一旦情侶流露要想分手的意思他們能夠快速的捕獲，因此失戀了對于他們來說，是內(nèi)心早已充分準備事情。因而，當面對分手的時候，雙子座能淡定地接納，也不是說他們也不會為此感到恐懼傷心，只是因為提早了解，他們可以保持理性與理性的心態(tài)。并且，為了能在彼此眼前維持自尊，雙子座通常還作出不以為然的模樣，該做什么就做什么，好像完全影響不大。
分手了，我很難過怎么辦？
一、轉(zhuǎn)移注意力法
如果有工作，就努力的去工作，如果沒有工作可以努力的做家務(wù)一類的，把自己的注意力盡量轉(zhuǎn)移到工作上或是家務(wù)上。
二、旅游散心法
如果一直困擾在分手的痛苦中，可以暫時放下手頭的工作，出去散散心，旅旅游，若是一個人旅游，切記和家人或是朋友說明一下，注意旅游安全不要受到第二次傷害。
三、運動法
可以選擇跑步，羽毛球，網(wǎng)球，游泳等各種體育項目，在運動中會出汗，可以帶走你煩惱，但要注意節(jié)奏確保安全才好。
四、吃美食法
吃各種好吃的，當然不能像劉德華的《瘦身男女》中那樣，飲食沒有節(jié)制喲，如果你還吃甜的，可以適當?shù)目紤]吃點巧克力，巧克力里面的可可堿，它對我們身體會產(chǎn)生一種反應(yīng)，會在我們腦部釋放很大量的安多酚；這種安多酚會讓我們身心非常愉悅
五、讀書法
前提是自己是個喜歡讀書的人，可以找?guī)妆竞脮鴮Ｐ淖x讀，忘掉分手的痛苦，這個辦法只適用于喜歡讀書的人，不喜歡讀書的人，可能一看書就睡著了
失戀多久后更難熬
每個人的情況不一樣的，有的人分手后云淡風輕，有人卻尋死覓活的。一般分手一周后到分手一個月是大部分人更難熬的時期，需要改變很多生活習慣，開始習慣一個人。
有不少人剛分手那幾天大部分情侶都是處在氣頭上的，都認為自己分手是正確的決定，在對方身上看不到喜歡只剩下厭惡，特別是男生，分手后沒人管是可以感受到很自由的，沒人管著自己可以盡情的打游戲，可以和朋友喝酒聚會，可以隨時開始新的戀情，
但這個沖勁和激情在一周后慢慢也會消失，一個人的時候開始想起前任種種的好，開始思念對方，特別是對方?jīng)Q絕的分手完全不聯(lián)系你消失在你生活時，在你生病時沒人照顧你時，
在你衣服亂扔沒人一邊說你一邊收拾時，這都表現(xiàn)在你生活的小細節(jié)中，心路情感發(fā)現(xiàn)，大部分人在這個時期都會開始念舊。
分手要難受多少天
失戀的時候，完全可以用行尸走肉來形容。
那時候每天腦海里都是對方的影子，忘也忘不掉，太難受了，完全走不出失戀的陰影。
可是一切都無濟于事，不管怎么哭怎么鬧，都已經(jīng)是無力挽回的結(jié)局了！
一般在失戀的時候，都是前幾天更難熬，剛開始失去對方的時候，肯定會有些不適。
分手后，那個每天跟你說晚安的人再也不會和你說晚安了。
消息列表里，再也收不到對方的消息了，尤其是剛分手的那幾天，總會有一種慣性讓你去翻看對方的動態(tài)，可惜對方已經(jīng)和你形同陌路，再也不是好友了。
失戀療傷的方法
戀愛取得成功，除了社會公認的品質(zhì)、觀念以外，還有許多特殊的心理要求，比如：性格和諧、志趣相同、價值觀一致、生理特征相配等等。如果因為這些方面發(fā)生矛盾，使戀愛不能進行下去，倒不必過于痛苦。不妨反過來思考一下，如果勉強湊合下去，造成以后感情不合，愛情又有什么幸?？裳?？失戀固然不是幸事，然而沒有志同道合、個性契合，及早分手也并非壞事，“塞翁失馬，焉知非?！?/p>
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【合理宣泄】
失戀造成的情感壓抑是十分嚴重的，如果不及時地合理宣泄，會出現(xiàn)各種不適應(yīng)癥狀。比較有效的宣泄方法有以下幾種：
1、向親密的朋友或家人傾訴內(nèi)心的苦悶和悲傷。
2、可以閉門痛哭一場。
3、寄情于山水之間，向大自然宣泄自己壓抑的情緒。失戀后可以與朋友一起外出遠游一次，體驗大自然之奇麗與偉大、人生之贈與美好，會覺得自己失戀的痛苦只不過是滄海一粟，心胸會變開闊，郁悶的心情就會有所緩解。
4、升華。升華是宣泄失戀后心理能量的更理想方式。失戀者應(yīng)運用理智，把感情、精力投入到能充分實現(xiàn)自身價值的事業(yè)中和對生活的熱愛上去，從而將失戀造成的挫折，在更高的升華境界中得到補償，獲得更大、更多的收益。
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【丟棄自卑】
失戀并非羞恥之事。但有些失戀者卻認為失戀是令人恥辱的，是被對方“涮”了、“玩”了，從而感到臉上無光，無地自容，產(chǎn)生強烈的自卑感，甚至因此離群索居。其實， 任何事情的發(fā)展都面臨著兩種前途，戀愛也是一樣。
戀愛一次成功固然可喜，但這畢竟只是可能性，而不是必然性，所以談戀愛就要有談不成的心理準備，失戀也是在情理之中，是無可非議的。有思想、有志氣的青年不應(yīng)受世俗偏見的束縛，不能自己看不起自己。如果能從失戀中發(fā)現(xiàn)自己的不足，并有所進取，那倒從失戀中受益匪淺，不愁今后找不到稱心如意的好伴侶。
更后，還應(yīng)注意兩點：
第一，若失戀是因誤會引起的，就應(yīng)積極消除誤會。如果是對方誤會了你，你不要急躁，待稍平靜后，你自己或求助對方信得過的至親好友，向?qū)Ψ秸f明全部真情。如果是你誤會了對方，則應(yīng)平靜、耐心地傾聽對方的解釋，真相大白后應(yīng)向?qū)Ψ奖硎厩敢?。并且在今后善于冷靜地處理問題，不至于再造成新的誤會。
第二，若失戀是由于戀人之間發(fā)生口角、賭氣偏激造成的，則事后要破除“面子”觀念，主動接近對方，勇于承認錯誤。對方不僅不會因此而小瞧你，而且會從中看到你的真誠和寬厚，并作出相應(yīng)的行動來。這樣矛盾就會迎刃而解。
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【心理特點】
失戀，對于任何男女來說都是一杯濃烈的苦酒，都會在他的靈魂深處烙上深深的傷痕，有時，這種不可言說的心理隱痛會一直伴隨著他整個生命的旅程。人畢竟是一個情感的動物，而愛情又是那么的令人心醉神迷，因而，當這種純厚、圣潔的情感幻滅之時所給人帶來的靈魂深處的騷動，當然也是痛苦而激越的。這種不增，將人的情感從峰巔推入深谷，逼迫他接受情感的折磨、痛苦的煎熬 。如何對待這種不增，是痛苦的情感所吞噬還是升華痛苦的情感？受著失戀之錘敲打的每一個人，都根據(jù)自己的個性和體驗作出不同的回答。
當面臨失戀的不增時，男性的自尊或許會使他表面平靜地接受這一事實，而孤獨地發(fā)泄自痛苦的情緒。事實上，失戀對于男性的打擊是巨大的，有時也許會摧垮他的人生信念，使他的生活勇氣喪失殆盡，從而導致他匆匆地終止生命的追求。因為客觀的社全現(xiàn)實賦予男性更多的義務(wù)、責任、希望和要求，同樣的失敗結(jié)局，男性往往比女性要承擔更多的來自自我及社會的壓力。因此，對不少的男性來說被迫失去女方的愛，在精神上是不可接受的，這會使他的心理產(chǎn)生“連鎖反
前應(yīng)”，進而影響整個心理品質(zhì)和人生態(tài)度?，F(xiàn)實生產(chǎn)中，有的男子品嘗了一杯失戀的苦酒后就一劂不振，郁郁寡歡變得孤獨而沉默。因為他遭受不公平相比之下，女性的情感卻顯得溫柔而細膩，象一泓秋水，沉靜而清亮，孔如天邊的虹，明媚又多姿。它不像男子的感情鋒如暴風驟雨，卻好似春風絲雨，潤物無聲。沉溺溺于愛的甜蜜之中的女性，比起她的愛侶，更晚陶醉于如云般的飄忽，似霧般的朦朧的幻想之中。當失戀的現(xiàn)實揉碎少女甜美的夢境時，姑娘純真、空明的情感世界變可能被冷酷的黑暗所吞沒，這種打擊有時也是毀滅性的。各男性相比，女性更易把愛情作為人生的更高追求或生命中心，而且更富有奉獻精神。因此，當她把愛情看成是自己更大的幸福和滿足時，愛突然消失了，女性的柔弱和癡情常常很難使好的心境重新恢復平衡。誠然，少數(shù)性格開朗、思想需求量。
不同年齡段的男女對于失戀也各有不同的處理方式，處于青春期的少男少女總是富于激情和幻想，對于匆匆而至的初戀總會感到神秘和心醉。此時的他或她更容易沉漲感情的深海之，而缺乏長遠的考慮和準備。而且，少男少女的情感 雖然純真卻顯得稚嫩，很易受。因而，一蛙遭受失戀的打擊，就很可能肝欲裂、身心交瘁，深深地陷入痛苦的境地而無從自拔。也有的惡習語中傷，變愛為他，既失去了愛情，雙失去了友情，給自己和對方都喧成了
巨大的精神2創(chuàng)。而成熟的男女，在戀愛之前，他們會他細審視而前的對象，失戀之后，他們也會冷靜的面對不增。他們有著較為健全成熟的理性能力和意志能力，也具有比較穩(wěn)定的情感表達方式，這使得他們在巨大的痛苦而前仍能鎮(zhèn)定自若，將創(chuàng)傷淹埋在心底，繼續(xù)自己的人生之路。對于對方，他也能報以寬容和理解除的微笑。這樣一種生活態(tài)度算得上成熟而富有理智。
不同的氣技、性格特征和社會特征的人，對于失戀也各有不同的的情感態(tài)度和解脫方式。
失戀，對于一個活潑型、多血質(zhì)的人來說，可能比較容易接受，當猝遭失戀之錘重擊時，他或許會非常敏感地作出反應(yīng)，情傷意悲，不能自己。但他很快就能使自己從痛苦的情緒中解脫出來。戀愛過和中更大的挫換莫過于失戀。失戀給人們帶來的煩惱和苦悶對于沒有失戀過的人是夫法想象的。失戀，既可以使人消沉，也可以使人奮起。失戀心理是復雜的，剖析這種心理，對理人們認識它、消除它不無裨益。
失戀，就其實質(zhì)而言，它是愛的心理平衡被打破，是戀愛兩人之間的情感共同體的解組。造成這種不平衡和解組的原因有來自社會的、家庭的、個人的。而失戀兒也就把自己的情緒發(fā)到了社會上！所以才會有這么多的行為！
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【心理危害】
失戀者的心理變態(tài)的突出表現(xiàn)有：
1、產(chǎn)生悲憤心理。
失戀者終日沉浸在極度痛苦中，反復咀嚼失戀的痛苦，品嘗人生的苦酒。時間一長，就會使失戀者變得感情脆弱，性格古怪，形只影單，使人難以接近；
2、產(chǎn)生絕望心理。
失戀的冷水似乎把失戀者的生命之火熄滅了。他們從此對一切都失去了信心，有的甚至走上了輕生的絕路，如M市某大學的一位女生，因為戀愛失敗，當天下午就從男生宿舍樓跳了下來，悲慘地結(jié)束了年輕的生命；
3、產(chǎn)生極端心理。
失戀者僅僅從個人的一次失戀，便否定了對方所屬的整個性別，職業(yè)，出生地，乃至愛情本身，因此就進入了終生不婚的獨身主義的孤舟。據(jù)社會學家的調(diào)查，大多數(shù)男性獨身主義者不婚的原因就是因為初戀的失?。?/p>
4、產(chǎn)生報復心理。
失戀者在失戀后把自己的痛苦統(tǒng)統(tǒng)歸罪于對方的拋棄，因此有的采取卑劣手段，敗壞對方的名聲；有的鋌而走險，用暴力傷害對方，以發(fā)泄胸中的仇恨。上海某大學的一位碩士研究生，因為戀愛失敗，竟不顧道德和法律，趕到對方所在的單位，將對方用斧子活活砍死。
以上幾種心理，都是一種變態(tài)，會給失戀者和社會帶來極大的危害。因此，失戀者要特別注意保持心理健康，面對現(xiàn)實，積極地尋求多種方法和途徑，疏導因失戀而帶來的郁悶，不安和憤怒。
下面僅從情感方面介紹幾種調(diào)治心理平衡的方法：
1、情感升華法。
即當男女青年失戀后，便把
一些自己若直接表現(xiàn)出來會受到處罰或產(chǎn)生不良后果的行為和欲望，導向比較崇高的方向，并使之有利于社會和本人，這就是情 感的升華法。德國偉大的文學家歌德在失戀后，并沒有因此而消沉，而是滿懷激情地寫出了自傳體小說《少年維特之煩惱》，在世界文學史上留下了一份寶貴的遺產(chǎn)；
2、情感宣泄法。
失戀者在失戀后不要獨自把痛苦長期埋在心底，更不要時常獨自品味，而可以找些親朋好友傾訴心中的煩惱，心情地將痛苦和煩惱宣泄出來，以減輕心靈上的負荷；
3、情感轉(zhuǎn)移法。
失戀者可以盡快轉(zhuǎn)移感情，尋找新的愛，以此來淡化失戀的痛苦，彌合心靈的創(chuàng)傷，從而走向新的生活。有道是塞翁失馬，焉知非福，居里夫人的愛情故事，就是一個更好的例證。試想年輕的瑪不愿面對，“他會回來的” 麗亞如果真和她任教的家庭長子初戀成功，她還能成為后來受世人崇敬的居里夫人嗎？情感轉(zhuǎn)移的方式有三種，一是尋找一位新的戀人；二是投身大自然的懷抱；三是積極投身集體生活，付出自己的情感和愛，使自己擺脫空虛和痛苦。
當然，除了情感調(diào)節(jié)，*失戀者的心理失衡，還有不少的方法，諸如心理咨詢，端正認識，改造自我，學法守法等等，在此不作論述。
總之，失戀是痛苦的。但是，只要失戀者失戀不失志，從失戀中奮起。那么，不但可以避免失戀后的心理失衡，而且可以使自己進步成長得更快更好。
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【擺脫失戀】
失戀后你瘋狂購物，找陌生人傾訴，夜里以淚洗面，偷偷地給他打電話……別擔心，也別羞愧，這些舉動都很正常，而且是必須的。
一、不愿面對，“他會回來的”
“我不愛你了，我走了”，他的這句話明明白白說得這么清楚，你依然還在苦苦分析這句話里是否還有別的意思。他帶著所有的東西走了，可留下了一把牙刷(舊牙刷)和一本書(讀 過的)，這難道沒有什么預兆嗎？不管怎樣，你認為他是不可能從此一去不回頭的。
你仔細回味他的每一個動作，每一句話，總想證明一點：他會回來的。你傷心地但充滿希望地等待他，只要樓道里的電梯一動或者電話鈴一響，這是他嗎？
心理學家的意見：
自我否定是人類更痛苦的精神創(chuàng)傷。失戀意味著否定了過去的情感，而未來出現(xiàn)斷層，所以失戀給我們帶來深深的傷害。大腦過濾了某些信息，我們拒絕接受某些事實，因為在潛意識里，我們還沒有準備好接受這一打擊。
二、憤怒，“他是個徹頭徹尾的混蛋！”
現(xiàn)實終于露面了，但你無法相信，他怎么敢如此對待你？你不再哭泣，卻氣得發(fā)抖。他沒有權(quán)力這么對待你的，這太過分了！這時你只有一個目的：以牙還牙。誘惑另一個男人或侮辱他都可以從他的下半身入手，你輕蔑地對他說：“其實你從來都沒有讓我快樂過！”趁周圍沒人的時候砸碎他的車玻璃，給他的新女友打匿名電話，只要有機會，你毫不猶豫地進行報復。
心理學家的意見：
我們不再是靠哭叫來統(tǒng)治世界的孩子。失控的感覺讓我們狂怒，就像孩子寧愿把自己得不到的玩具砸壞，既然不能擁有，就毀掉它。憤怒在更初的時刻對排解失戀的痛苦是有好處的，這使我們忘掉傷痛，發(fā)泄情感。在憤怒之后的冷靜期，痛苦會再次光臨你的內(nèi)心糾纏，“他的家里有燈光”
三、他真的走了，這次你很確定了。
而且他一點沒有要回頭的意思，更不想跟你“好好談?wù)劇?。但你認為他不可能已經(jīng)把你忘記了，他沒有權(quán)力在你痛苦的時候快樂生活。于是你一小時給他打二十個電話，他不接？你不斷地給他留言，他還是不理睬？你就到他樓下等著；他又有女朋友了？他下班后你就開始跟蹤他。你像幽靈一樣游蕩在他身
邊，卻不知自己到底想要干什么。
心理學家的意見：
我們不能接受他在躲避我們的事實，于是我們投入全部精力要捉住他。由于我們不能把任何人據(jù)為己有，所以這種糾纏的結(jié)局必定對自己有害。我們應(yīng)該清醒地認識到，他有權(quán)力擁有我們無權(quán)干涉的生活，自由是每個人的權(quán)力；如果我們不尊重這條真理，更后失去的是自己的尊嚴。
四、蔑視，“不管怎樣，這個家伙一錢不值”
他不想要你了？再好不過，你還不想要他呢，早就不想了！他一點也不優(yōu)秀，不富有，不體貼，他身上的缺點多如牛毛。你問自己怎么能夠忍受他這么久。這個男人滑稽可笑，一點穿衣的品位都沒有，他走得正好，因為你不知該怎么提醒他，怕傷他的自尊。讓他到別人那里去出丑吧，你不想再忍受他了！
心理學家的意見：
為了避免太受傷，我們本能地去挑對方的毛病。但我們白白做了那么多努力讓自己認為他不值得愛，我們心里非常清楚我們留戀的是什么。真正的打擊過去了，這多少是個好征兆。我們可以利用對他的蔑視重拾自信，把注意力轉(zhuǎn)移到別處。
五、自憐，“他從沒愛過我，今后也不會有人真的愛我”
當外部的世界寒冷而殘酷，還有什么比縮在自己的繭里更安全呢？一件睡衣，一張舒適的沙發(fā)，一臺晝夜不歇的電視機，外面的世界就顯得不那么可怕了。你留在家里，不想去上班(為什么工作，為誰忙？)你也不想去找往日的那些好友(關(guān)鍵時刻他們根本幫不上忙，他們有什么用？)你昏天黑地地睡覺，毫無節(jié)制地大吃，誰會心疼你呢？沒有人！你恨恨地對自己說。為了忘掉痛苦，你借酒澆愁。你知道忘掉一個男人的更好辦法是愛上另一個男人，于是你有意去誘惑那個并沒有真正讓你動心的男同事……回到家里你動不動就哭泣，面巾紙的廠商一定在偷笑，你每日消費得可真不少。
心理學家的意見：
由于外部世界并不被你的愿望左右，我們更傾向于否認它的存在，把自己封閉起來。為了重新找回內(nèi)心的力量，這個自我封閉的階段是必不可少的。但時間不要過長，我們不能總停留在這個階段。更好的辦法是跟自己訂個合同：我們在家里封閉一個固定的時間段，然后就努力走出去，面向外面 的世界。
六、妥協(xié)，“如果我再減掉兩公斤，他一定會回來的”
度過了更憂郁的時期，我們感到自己又充滿了力量，一切又變得有可能。他是不是因為嫌我的腿太粗，才愛上那個細腿女孩的？那我就做運動，這能讓他回心轉(zhuǎn)意的。如果是多余的兩公斤脂肪讓他溜走的，那就是說如果我減掉了這兩公斤，他一定會重新對我感興趣。如果我學習烹調(diào)，他一定會重新愛上我……我早怎么沒有想到呢？只要我付諸行動，他一定會改變主意。哪怕他已經(jīng)有了新的女朋友。
心理學家的意見：
這個階段是對心理恢復很有幫助的，因為那個負心漢在我們心目中已經(jīng)不是敵人了，他成為了一個動力。不管他是不是真能回來，此時所做的努力是對我們自己有好處的。
盡管是為了他才這么做，但努力總會有收效，而且受益的是我們自己。有時動機和結(jié)果并沒有必要的關(guān)聯(lián)。
七、假快樂，“單身真好啊，我想做什么就做什么”
現(xiàn)在你沒事了！你感覺很好，甚至好極了。你是個快樂的單身女郎，不需要愛情，不需要男人。你每天晚上都出去玩，勁舞到凌晨，而且沒人管得著你。你是自由的，時間表排得比部長還滿，全都是有趣的活動，和新朋友的聚會……你忙得不亦樂乎。一旦稍微閑下來一些，你就迫不及待地找事情做，填滿這段時間。你接受所有邀請，在網(wǎng)上與陌生人狂聊，參加更新的快速約會。太有趣了！
心理學家的意見：
在這個階段，我們用失控的狂熱來填補空虛，為了不讓自己有時間難過，我們把每一分鐘都填滿。我們對很多事情表現(xiàn)出過度的、虛假的興趣。更好利用這段亢奮的時期來做些有建設(shè)性的工作，與其去學吹長笛，不如把英文狂補一下。
八、傷感，“畢竟我和他度過一些難忘的日子……”
你的狂熱漸漸褪去，你意識到你很想念他。你的舉動像個懷戀初戀情人的少女：在確定他不在家的時候，你給他家里打電話，就為了聽聽答錄機里他的聲音；你撥通了他的電話，卻在他接通時掛斷；你在他住的街區(qū)游蕩；在 你們第一次約會的電影院門前熱淚盈眶地發(fā)呆；在家里你穿著他的舊T恤走來走去；你收拾過去的東西，凝視他的照片——這個男人還是很英俊的。你設(shè)計一些機會，想重新跟他聯(lián)系。
心理學家的意見：
當心，如果你又去見他，很有可能再跟他上床，然后重復你的失戀路程。這首先是一個生物現(xiàn)象：大腦傾向于思念已經(jīng)熟悉的事物。曾體驗過的生活比未來的生活更讓我們有安全感。因為害怕前進，我們有意地美化過去。
時刻，但如果你想前進，這應(yīng)該是被忽略的方面。
九、理解，“過去到底發(fā)生了什么？”
你決定徹底翻過這一頁，但你需要弄明白過去究竟發(fā)生了什么事。是這個男人不值得去愛，還是你做錯了什么？你做的飯菜真的很難下咽嗎？你真的不夠溫柔，不知道如何跟男人相處嗎？這些問題可能沒有答案，但如果你不去思考，也許永遠不明白問題在哪里。每個人都有自己分析的方式，有的人會深深自我剖析，另一些人則詢問身邊的親友，甚至從當事人那里找到答案。
心理學家的意見：
尋找答案是自然的、健康的行為，如果沒有它，我們就不能繼續(xù)前行。當然我們不會掌握所有秘密，但我們應(yīng)該找到一個可以接受的答案。
十、自由，“生活真美好！”
你很驚訝自己已經(jīng)有好幾天沒有想起他了。你開始想在生活里做些改變，買個新沙發(fā)或換個新工作。無意中你換了發(fā)型，買了一些他一定不會喜歡的新衣服。你重新找到了生活里點點滴滴的小樂趣。你又變得開朗起來。那個圖書館里的卷發(fā)男人，他的眼睛很漂亮，奇怪，你過去怎么沒有 注意到？你感到身體輕松，頭腦輕松。當然，你想到他的時候，心里還會隱隱作痛，但你真的不愿意再讓這件事折磨你了。
心理學家的意見：
好極了。你不需要麻醉劑了，被釋放的時刻終于到來?，F(xiàn)在你終于可以在其他事情上投入精力了：工作，朋友，還有那個對你有意的，有漂亮眼睛的卷發(fā)男人。
十一、TIPS：失戀的好處(也許你沒意識到)
你在異性眼中的魅力大幅度提升，男人都是有“救美” 傾向的。
你的感情史中多了一個“前男友”，這讓你在新男友那里將多一些談資。
當你以為你在乎的只是“薪水、職位、房子”的時候，失戀的痛苦讓你意識到為了保證 生活質(zhì)量，精神世界的力量更強大。從此就少在乎一些物質(zhì)吧。
失戀讓你年輕五歲，發(fā)現(xiàn)自己原來是很天真幼稚的。
思念一個人總比對任何男人都無動于衷要強。
失戀的時候，你的朋友會特別多。
失戀給了你一個借口，你可以去嘗試你平時不敢嘗試的事情：獨自在酒吧買醉、與陌生人調(diào)情等等。
失戀有可能使你從此開始關(guān)注事業(yè)。
沒有失戀，怎么能光明正大地換一個戀人？
沒有一次又一次的失戀，怎么能成為情場高手？
失戀不是好玩的，讓我們疼痛，讓我們委屈得痛哭，讓我們失去一切欲望。其實失戀的感覺很像我們小時候玩的跳房子游戲，每一格都必須被跳過去，才能到達目的地。借助以上的建議，我們可以大步地、快速地穿越必經(jīng)之路，到達自由的勝利彼岸。
【總述】失戀無力挽回？失戀了想挽回該怎么辦？情感百科解答，更多關(guān)于“失戀了想挽回該怎么辦”的問題關(guān)注映森：http://horslemonde.com/
