張千千挽回？張千忛現(xiàn)狀

婚姻里男人出軌都讓做妻子的痛心不已，各種各樣的滋味無(wú)法言說(shuō)，是我青春靚麗不勝?gòu)那八运辉賽畚伊藛?

是男人本性如此本來(lái)就是靠不住的嗎?我是該和他離婚還是該選擇仍在和他和解再走下去?......

千千想對(duì)女同胞們說(shuō)一句：女人是有選擇權(quán)的，你大可以選擇離婚或者修復(fù)家庭關(guān)系。

不要那么委屈自己，離婚后也沒什么，很多人離婚后照樣甚至比以前過得更好了。

修復(fù)關(guān)系也不是難于登天，只要你有這個(gè)決心是可以做到破鏡重圓的。如果你下定決心修復(fù)關(guān)系了，那么請(qǐng)做到以下幾個(gè)方面。

第一、拋棄怨婦情緒。

心理學(xué)上說(shuō)人都是有弱點(diǎn)的，面對(duì)花花世界的誘惑男人的弱點(diǎn)更明顯。如果婚姻一出現(xiàn)狀況就離婚實(shí)際上對(duì)女人來(lái)說(shuō)不是個(gè)明智的決定。

因?yàn)橹袊?guó)社會(huì)對(duì)離婚的女人的看法還比較LOW，更何況這將對(duì)你的家庭和自己的心理都終將造成一定的傷害。

所以你要做的就是無(wú)論如何讓自己先冷靜下來(lái)，然后站在自己、孩子甚至是丈夫的角度嘗試反思發(fā)生的原因，只有這樣對(duì)于解決你們婚姻中的問題才是有建設(shè)性幫助的。

第二、正視你們的婚姻中存在的問題。

因?yàn)槌送饷娴恼T惑之外，男人出軌也可能是你們的婚姻中出了某些問題。

很多女性在男人出軌了就偏執(zhí)地認(rèn)為所有的男人都不是好東西;你要知道不僅是男人、哪怕對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，還沒有背叛對(duì)方也許很大程度上是誘惑不夠呢?

這當(dāng)然不是在為男人找出軌的借口，但是你要知道男人首先是人，他是有自己的正常生理需求的。也許你們之間一兩年都沒有和諧的性生活了;又或許你整天只顧著孩子和廚房轉(zhuǎn)，他不再能感受到你的可愛和性感了......

嘗試去理解男人的這些需求，然后盡量改變自己才是挽回老公挽回婚姻的更好方法。

第三，給自己也給對(duì)方一段冷處理的時(shí)期。

過早原諒是草率，但是永遠(yuǎn)都不原諒對(duì)雙方都不好，只有給自己也給對(duì)方一段冷處理的時(shí)間，讓雙方都用這個(gè)時(shí)間來(lái)進(jìn)行反省，看看彼此是否還在乎對(duì)方，可以讓丈夫搬出去一段時(shí)間，也可以讓老公去另外一個(gè)房間睡覺。

這是在傳達(dá)一個(gè)態(tài)度：我對(duì)你出軌是很受傷很不滿的。在這段時(shí)間，自己把自己的生活打理好，或許以前很邋遢，那么現(xiàn)在可以好好收拾下自己。或者以前非常宅，那么現(xiàn)在可以考慮出去多參加些活動(dòng)多認(rèn)識(shí)些朋友?；蛘咭郧笆侨毺敲船F(xiàn)在可以嘗試出去找份工作。

如果你覺得這些建議有用，但是還是沒有完全幫到你舒緩你憤怒的情緒，理不出具體步驟，那么你可以關(guān)注眾公號(hào)：張千千挽回，聯(lián)系我，老師將在線分析你的個(gè)案，一對(duì)一認(rèn)真分析給出更適合你的挽回方案。

誰(shuí)教教我怎么挽回前男友？

怎么挽回前男友？

情侶們?cè)诜质趾笸歉淠哪?，?duì)待自己曾經(jīng)的愛人沒有任何好的態(tài)度，甚至?xí)腥诉x擇拉黑自己過去的戀人，遠(yuǎn)離自己過去的戀人。

很多姑娘們?yōu)橥旎仡^痛欲裂。

對(duì)于姑娘們來(lái)說(shuō)挽回就像是大學(xué)里的高數(shù)題，文科看的頭痛，理科看的明白卻還是會(huì)在細(xì)節(jié)上出錯(cuò)。

挽回從不簡(jiǎn)單，我一直堅(jiān)持著這句話。

挽回的本質(zhì)是要挽回自己，這句話我可能已經(jīng)說(shuō)過上千遍了。

所有想要挽回愛情的女生，都必須要先明白這個(gè)要點(diǎn)，否則你們的挽回不可能真正成功。

什么是挽回自己呢？就是讓自己不再為了失戀消沉，不再郁悶，能夠提升自己同時(shí)還能挽回愛情。

所以挽回更需要的不是學(xué)會(huì)怎么引誘男人，也不是去了解什么吸引男人的一百種訣竅。挽回更重要的，是提升自己的能力。

很多姑娘挽回失敗就是因?yàn)槟芰Σ蛔?，沒辦法挽回。

幾天我就交給大家挽回如魚得水的三種能力，姑娘們必備：

第一：完善的溝通能力

溝通時(shí)挽回過程中必要的一環(huán)。曾經(jīng)有人說(shuō)過如果沒有溝通，那人與人是無(wú)法相互理解的。情侶之間也是如此。

每個(gè)人都是獨(dú)立的，有著只屬于自己的思考方式和溝通方法。因此如果你不會(huì)溝通，就很容易讓對(duì)方誤解甚至產(chǎn)生不必要的矛盾。

把溝通放在首位，因?yàn)樗拇_是至關(guān)重要的一個(gè)技巧，有很多人總是希望能說(shuō)服對(duì)方，結(jié)果越搞越僵，反而挽回失敗。

舉個(gè)例子，在談?wù)撘患碌臅r(shí)候，一個(gè)擅長(zhǎng)溝通的人會(huì)選擇先去了解對(duì)方的態(tài)度而不是直接反駁，但那些不擅長(zhǎng)的人來(lái)說(shuō)，往往聽了幾句就開始爭(zhēng)論說(shuō)自己的觀點(diǎn)，讓溝通直接被堵住。

溝通要的是兩個(gè)人的思維交流，單方面的對(duì)話那叫做灌輸。、

第二：共情能力

共情能力很簡(jiǎn)單，其實(shí)就是你能逆向思考，去了解對(duì)方想法對(duì)方感受的能力。共情能力的作用，就在于對(duì)男友的了解上。

一個(gè)共情能力突出的人，她能夠通過男友的肢體語(yǔ)言、神態(tài)等來(lái)判斷男友真正想要表達(dá)的是什么，真正的感受是什么。

就像是我們?cè)诳措娪暗臅r(shí)候，如果女主角眉頭緊蹙雙眼含波，那我們立刻就能明白她是在悲傷。對(duì)男友也是如此。

你要隨時(shí)都能明白對(duì)方的內(nèi)心所想。你需要理智的分析，層層解開他內(nèi)心的謎團(tuán)，才能得到他內(nèi)心深處的答案。

第三：成長(zhǎng)能力

有很多情侶的分手不是因?yàn)楦星榈钠屏?，而是因?yàn)槌砷L(zhǎng)速度的不同讓一方感到疲倦。一般來(lái)說(shuō)，女性的成長(zhǎng)速度是高于男性的。

但很多姑娘在戀愛時(shí)卻拋棄了自己在成長(zhǎng)上的優(yōu)勢(shì)，寧可去做一個(gè)什么都不會(huì)的小女人。而這種做法就讓男人背負(fù)了過多的壓力，一旦崩盤，男人就會(huì)選擇分手去尋找更加舒適的生活。

如果你也在為挽回分手的愛情苦無(wú)他法，想獲得更多挽回技巧，請(qǐng)關(guān)注眾公號(hào)：張千千挽回，我來(lái)教你怎么做。

你要讓男人看到你的成長(zhǎng)能力，讓他看見你的變化。他們才能夠被你的成長(zhǎng)所吸引，想要和你在一起。

老公出軌要怎么挽回

一、給自己投資，學(xué)會(huì)正確的保養(yǎng)方法。

結(jié)婚前，把你捧在手心，給你更無(wú)微不至的照顧。結(jié)婚之后 他可能會(huì)說(shuō)一句“你怎么連自己的身體都照顧不了，我很忙，哪有時(shí)間管你這些事情”，所以你要先學(xué) 會(huì)自己愛自己，否則又怎么指望別人來(lái)疼惜你？ 一身體是革命的本錢，一定要愛惜好，健康的飲食， 正常的作息習(xí)慣，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量都是日常生活中你可以做到的，記住身體永遠(yuǎn)是屬于你自己的。還要學(xué)會(huì)好好的打扮自己，找到適合自己的妝容和裝束，懂得保養(yǎng)，人漂亮了自然更有自信、更開心。

二、付出是相互的，引導(dǎo)對(duì)方投入更重要。

傳統(tǒng)的賢妻良母顯然已經(jīng)不是這個(gè)時(shí)代對(duì)女性的訴求，你還在為了老公為了兒女而活嗎？眼里心里除了他們沒有自己，久而久之，不知道從什么時(shí)候起這個(gè)家，變成了你一個(gè)人的責(zé)任，你的付出不再有價(jià)值，因?yàn)樗呀?jīng)習(xí)慣，他覺得理所當(dāng)然，你心里的天平會(huì)失衡，當(dāng)你想反抗，發(fā)現(xiàn)晚了，因?yàn)樗m應(yīng)不了你的要求，他反感你的要求。牛津戀愛百分百的情感專家牛津姐說(shuō)：“女人是從男人身上取出的一根肋骨而來(lái)，我們要把家庭責(zé)任的重心轉(zhuǎn)交給男人，自己做好輔助就行，分擔(dān)責(zé)任是共同的，不然你在用力撐，更后累得半死且不討好?！焙⒆雍图覄?wù)事他也得分擔(dān)一部分，這樣他更能體會(huì)你的不容易，增加你們感情的粘合度。

三、找出自己所存在的問題與不足

在老公出軌后，大部分女人都會(huì)認(rèn)為是老公的責(zé)任，是他的定力不夠，是他花心，不斷地埋怨著老公各種問題，但卻忽略了自己在這段婚姻中所出現(xiàn)問題與不足，要知道“一個(gè)巴掌是拍不響的”除了老公有責(zé)任以外也要認(rèn)清自己所存在的問題，你審視一下自己是否有盡到做妻子的職責(zé)，給一個(gè)溫暖的家給他；自己是否太過強(qiáng)勢(shì)沒有讓他有一點(diǎn)男人該有的尊嚴(yán)面子；自己是否疏于打扮自己讓男人沒有享受你美麗的一面。。。。。。其實(shí)因?yàn)樽约荷砩洗嬖谶@一些問題才會(huì)讓男人去有出軌的理由，所以要挽回老公的心首先要找出自己的問題所在并下定決心去改掉這些問題。如果你想挽回，搜索“我要挽回”可以查看到挽回的整體思路，在我們官方公眾平臺(tái)里。

四、調(diào)整自己的情緒，避免指責(zé)對(duì)方

有很多女人在知道自己老公有精神出軌現(xiàn)象的時(shí)候都會(huì)去不停地指責(zé)對(duì)方的責(zé)任，說(shuō)一大堆抱怨的話，以為就能引起他的內(nèi)疚感從而浪子回頭，但事實(shí)上你的吵鬧，你的抱怨和指責(zé)只會(huì)讓他更加合理化他出軌的行為，其實(shí)在面對(duì)老公出軌時(shí)必須要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的情緒，盡量讓自己理性的去看待這一件事，而不是意氣用事，避免去指責(zé)對(duì)方的過失，重要的是要找出他出軌的原因才能根本性解決問題。

感情的甜蜜，絕對(duì)不是自以為是的用自己的方式去對(duì)對(duì)方好，讓對(duì)方認(rèn)同。這樣的做法，對(duì)方非但不會(huì)感激你，反而會(huì)引起他更深重的反感，挽回老公，需要正確的做法，對(duì)癥下藥才是更聰明的事情。

歡迎關(guān)注我們的官方公眾平臺(tái)，，教你專業(yè)系統(tǒng)的挽回技巧。

有挽回女友的心理學(xué)招數(shù)嗎

不具體到你們的情況，這里分享適用于很多情況的挽回愛情5步法 ，讓需要挽回愛情的人參考，總共由五部分構(gòu)成：

第一步是 處理積怨

兩個(gè)人分手的根本原因，其實(shí)都是來(lái)源于沒有滿足對(duì)方的需求，因?yàn)樾枨蠖a(chǎn)生的不可調(diào)和的矛盾。

所以，處理積怨，你可以理解為去化解對(duì)方之前對(duì)你積累的矛盾，積累的負(fù)面情緒。要知道，無(wú)論感情多好的情侶，在戀愛的過程中難免會(huì)發(fā)生摩擦、誤會(huì)和分歧。這些相處中的不愉快如果沒有得到妥善的處理，就會(huì)對(duì)彼此造成傷害。傷害帶來(lái)的負(fù)面情緒累計(jì)到一個(gè)人所能承受的極限時(shí)，情緒就會(huì)爆發(fā)導(dǎo)致分手。

如何處理積怨這個(gè)問題需要具體到分手情況。也可以先采用冷處理，不要糾纏，給彼此時(shí)間冷靜，淡忘這段矛盾。

第二步叫 重建聯(lián)系

在分手之后，兩個(gè)人已經(jīng)不是戀人了，如果還按照之前的溝通模式，對(duì)方只會(huì)覺得你在糾纏對(duì)方。所以需要接受分手的事實(shí)，以當(dāng)前的新的身份新的溝通模式去進(jìn)行聯(lián)系。所謂情投才能意合，只有情緒統(tǒng)一，意見才能統(tǒng)一。也就是說(shuō)對(duì)方要放下之前對(duì)你負(fù)面情緒，沒有對(duì)你的抵觸情緒才有可能接受你。

第三步叫 緩和氣氛

不論你們之前有多甜蜜，你們之前的感情有多深厚，當(dāng)經(jīng)過分手的洗禮，兩個(gè)人重新開始聯(lián)系的時(shí)候，多多少少都會(huì)有一些陌生和尷尬。而如果不能及時(shí)的消除這樣的不好情緒，會(huì)讓雙方彼此的聯(lián)系留下負(fù)面尷尬的印象，而這種印象會(huì)像心錨一樣植入對(duì)方的心中，讓對(duì)方之后再次面對(duì)你的時(shí)候只想要回避你。那你之前所有的努力就白費(fèi)了。

所以在重建聯(lián)系之后，如何快速的緩和尷尬的氣氛，建立舒適的聊天相處氛圍就顯得特別重要了。說(shuō)一些兩人都感興趣，但是無(wú)關(guān)感情的話題。

第四步是升溫感情

當(dāng)你們氣氛緩和了，雙方也有了一些比較不錯(cuò)的互動(dòng)了，需要制造出一些激發(fā)對(duì)方欲望和需求的東西，讓對(duì)方對(duì)你重燃愛火，將你們的關(guān)系帶領(lǐng)上升到曖昧的層次，激發(fā)對(duì)方想要重新回到你身邊的欲望，更終點(diǎn)燃愛火，升華感情。

這個(gè)時(shí)候，你的話題更多的需要轉(zhuǎn)移到彼此身上，比如更多地去聊自己，向?qū)Ψ秸故境鲎约旱母淖?，讓?duì)方看到我們身上具有他所需求的價(jià)值，同時(shí)結(jié)合一些曖昧的話術(shù)和肢體語(yǔ)言，重新激發(fā)出對(duì)方想要回到我們身邊的欲望。

第五步是 放大舊情

當(dāng)你們到了比較曖昧的階段，你只需要將你們?cè)?jīng)的過往，美好的經(jīng)歷用不同的方式向?qū)Ψ匠尸F(xiàn)，讓對(duì)方看到就可以了，（比如一起去曾經(jīng)經(jīng)歷過的、有紀(jì)念意義的地方，或者有紀(jì)念意義的禮物等），同時(shí)再給予一些改變的承諾和對(duì)未來(lái)的展望，那對(duì)方回到你身邊就是自然而然水到渠成的事情了。

具體的怎樣挽回可以看看一些挽回成功案例，有看過一篇文章，叫:張千千挽回經(jīng)歷。看一下再做戀愛挽回，說(shuō)不定會(huì)有啟發(fā)，百.渡搜索可以看到。

如何用樂觀的心度去挽回愛情

用樂觀的心態(tài)挽回愛情，挽回之前先開導(dǎo)自己，不要把對(duì)方當(dāng)做生命中的唯一，先得自己想開，冷靜的分析一下你們分手這件事情。為什么你會(huì)覺得分手后很消極，因?yàn)槟惆涯莻€(gè)人看的太重要了，其實(shí)地球離了誰(shuí)都轉(zhuǎn)，你離開誰(shuí)照樣活，所以先不要把分手這件事情看得太重要。你就當(dāng)作對(duì)方暫時(shí)離開你一段時(shí)間，放松心態(tài)，同時(shí)好好想想是什么導(dǎo)致她暫時(shí)離開你了呢，在你們相處的過程中，自己到底存在哪些讓她接受不了的問題呢？

冷靜想明白這些問題，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)她的離開并不突然，甚至是情理之中，這樣一來(lái)，分手這件事情就容易接受多了。能夠接受了，自己的心態(tài)就不會(huì)那么失衡，接下來(lái)要做的，就是改變自己，重新出發(fā)進(jìn)行挽回了。

分手后不要為了討好前任，去死纏爛打，出賣自己的尊嚴(yán)，正確的方法是參考下別人的經(jīng)歷，然后根據(jù)分手原因去提升改變自己。我有看過一篇文章，叫:張千千的四十天成功挽回男友經(jīng)歷?？梢詳[渡搜索看一下有沒有啟發(fā)再做挽回