【前言】挽回失望型前任？失望型分手挽回了還會(huì)心動(dòng)嗎？情感問(wèn)題解答，找映森喚愛(ài)“挽回失望型前任”的正文如下：
情感目錄一覽：
- 1、對(duì)我失望了,怎么挽回（失望型分手怎么挽回）
- 2、男人失望分手能挽回嗎，失望型分手挽回很簡(jiǎn)單
- 3、如何挽回失望透頂?shù)娜?，失望型的分手怎么才能正確挽回呢
- 4、失望型分手怎么挽回（如何挽回失望型分手）
對(duì)我失望了,怎么挽回（失望型分手怎么挽回）
為什么會(huì)有失望？因?yàn)閷?duì)你有所期望，如果期望沒(méi)有達(dá)到，就會(huì)變成失望。
如果對(duì)方長(zhǎng)期失望，負(fù)面情緒就會(huì)不斷涌上她的心頭，然后，這種負(fù)面情緒便會(huì)隨著時(shí)間的推移而積累，繼而讓她付諸行動(dòng)與你分手。
如果你過(guò)去沒(méi)做到，沒(méi)做好，那么現(xiàn)在你可以開(kāi)始用你的行動(dòng)來(lái)證明你是能做到的。
我將教你如何挽回失望的伴侶和挽回的更好方法，以及心態(tài)的建立。
失望型分手的原因：根本沒(méi)有“突然”分手，只是你的“始料未及”，但失望分手和其他類(lèi)型分手更大的區(qū)別在于，其他真正分手的怨恨來(lái)自于“糟糕的經(jīng)歷”，而失望分手的怨恨則來(lái)自于“缺乏承諾”和“期待落空”，導(dǎo)致“主觀意識(shí)”的不信任。
我們發(fā)現(xiàn)因失望而分手的人絕大多數(shù)是女生，因?yàn)槟猩谝饪陀^體驗(yàn)，理性思維；但是女生更在意的是情感體驗(yàn)，就是我們說(shuō)的感性思維，而失望就是一種非常痛苦的情感體驗(yàn)。
失望型分手的主要原因是在感情中沒(méi)有被認(rèn)真對(duì)待。
很多人意識(shí)不到這些問(wèn)題，并總是認(rèn)為這只是自己的一些缺點(diǎn)，都是小事，繼而不把對(duì)方的感受當(dāng)回事。
比如：一方總是強(qiáng)調(diào)很多次，卻沒(méi)有得到另一方的回應(yīng)，漸漸地，就會(huì)從失望變成絕望。
所以導(dǎo)致更后分手的往往是壓垮駱駝的更后一根稻草的小爭(zhēng)吵。其實(shí)分手本身并不是僅僅因?yàn)槟悻F(xiàn)在的狀況，而是你之前沒(méi)有做好的諸多細(xì)節(jié)，導(dǎo)致你的伴侶看不到未來(lái)的希望，繼而逐漸放下這段感情。
因?yàn)槭质值脑蛴泻芏唷?
說(shuō)話(huà)的時(shí)候總是不在乎對(duì)方的感受，傷害到對(duì)方的自尊心，慢慢地，對(duì)方有一種被忽視的感覺(jué)。
不能真正照顧到對(duì)方的情緒和心理。當(dāng)對(duì)方難過(guò)的時(shí)候，沒(méi)有及時(shí)靠近，給她依靠。
對(duì)于感情的事情比較遲鈍，情商不高，在相處中不能給對(duì)方帶來(lái)更多的快樂(lè)，致使感情平淡。
多工作和未來(lái)沒(méi)有規(guī)劃，總是碌碌無(wú)為，安于現(xiàn)狀，沒(méi)有上進(jìn)心，而對(duì)方卻是一個(gè)上進(jìn)心強(qiáng)，有事業(yè)心的人，有了這種的巨大反差，會(huì)讓對(duì)方覺(jué)得你們并不合適。
在原則上犯了錯(cuò)誤，比如出軌和家庭暴力。
以上大致可以歸納為三類(lèi)：
1.情感累積分手(戀愛(ài)中幸福舒適的情感體驗(yàn)相對(duì)較差，矛盾長(zhǎng)期累積，爭(zhēng)吵不斷)。
雙方聊天中頻繁出現(xiàn)的詞語(yǔ)是：累了，失望了，沒(méi)感覺(jué)了。
2.需求未得到滿(mǎn)足的分手(無(wú)法滿(mǎn)足對(duì)方的物質(zhì)、精神和性需求)。
核心需求包括情感需求、情緒需求、物質(zhì)需求和心理需求。外在需求包括社會(huì)關(guān)系需求、身份關(guān)系需求、歸屬感需求和自我價(jià)值感需求。你越能滿(mǎn)足對(duì)方的需求，對(duì)方就越會(huì)認(rèn)為你們的關(guān)系是穩(wěn)固的，對(duì)方越愿意和你親密。
3.原則問(wèn)題上的分手
比如出軌、家暴、好賭等等。
失望型分手如何高效挽回呢？
失望分手和其他類(lèi)型的分手更大的不同之處，他們不是沒(méi)有愛(ài)了，而恰恰是愛(ài)得累了。
與其他類(lèi)型的分手相比，失望型分手是隨著時(shí)間的推移而積累的，雙方要想重新建立親密關(guān)系需要很長(zhǎng)時(shí)間，因此，挽回的關(guān)鍵點(diǎn)是重新建立情感聯(lián)系和共鳴。
根據(jù)不同失望分手的具體原因，采取不同的方法。
1.情緒累積分手
針對(duì)這種分手的原因，即以情緒安撫為主，情緒領(lǐng)導(dǎo)為輔。
在這個(gè)階段，對(duì)方對(duì)你的失望可以說(shuō)是已經(jīng)見(jiàn)頂了，你基本上不太可能改變什么問(wèn)題，你唯一能做的就是不要再激起對(duì)方的反抗心理。
然而現(xiàn)實(shí)中，很多人會(huì)采取相反的做法，把自己所有的“挽回方式”都放在更初的階段，追著女孩復(fù)合，哭訴自己有多愛(ài)她，曾經(jīng)有多幸福，甚至瘋了似去堵門(mén)，堵公司門(mén)。
即使這個(gè)女孩只是假性和你分手，但我相信她在目睹了這樣一個(gè)瘋狂的男人后，也會(huì)真的會(huì)和你分手，更不用說(shuō)那些真正下定決心和你分手的人了。
其實(shí)這是一個(gè)很大的錯(cuò)誤，剛分手的時(shí)候，不能讓對(duì)方感覺(jué)到你在努力改變什么，這樣對(duì)方會(huì)本能地感到厭煩和對(duì)立。
這時(shí)候你需要正確定位自己，你不再是對(duì)方的前女友/男友，你們現(xiàn)在已經(jīng)分手了，不再是男女朋友關(guān)系，所以你無(wú)權(quán)干涉對(duì)方的生活。
她要見(jiàn)誰(shuí)，做什么，都是她的自由，你都無(wú)權(quán)干涉。分手后，給對(duì)方足夠的自由，你們的感情才會(huì)有回旋的余地。如果你一味地糾纏，只會(huì)讓她覺(jué)得反感，因此，你追得越緊，對(duì)方就會(huì)逃得越遠(yuǎn)。
對(duì)方和你分手的時(shí)候，雖然她主動(dòng)提出，都是她心里也在承受著悲傷，畢竟在一起這么久，她對(duì)你的感情也不會(huì)瞬間消失。
然而，她需要繼續(xù)認(rèn)為分手是對(duì)的，可以說(shuō)，現(xiàn)階段，她自己也在做情感對(duì)抗。這一系列的過(guò)程必然會(huì)很大程度地消耗她的情緒，從而讓她心里渴望能有人填補(bǔ)她的情緒。
在這個(gè)時(shí)候，你可以利用你的特殊身份來(lái)引導(dǎo)她的情緒。但是你必須把自己放在一個(gè)合理的位置上，既不是男朋友也不是前男友，更不是普通朋友，這時(shí)，你的身份更像是老熟人。這種身份的尷尬要讓對(duì)方和你接受都是需要時(shí)間的，但沒(méi)關(guān)系，重要的是你能不能讓對(duì)方感受到這個(gè)階段的情感力量。
你對(duì)她的認(rèn)可，對(duì)自己狀態(tài)的調(diào)整，對(duì)未來(lái)做出詳細(xì)可執(zhí)行的規(guī)劃，對(duì)曾經(jīng)錯(cuò)誤和認(rèn)知做出積極的改變，這些提升都直接決定了對(duì)方能否重新在你身上獲得歸屬感。
因此，情感上的帶領(lǐng)也很重要。雖然看似是情感問(wèn)題，但其實(shí)也包含了很多關(guān)于理解對(duì)方、認(rèn)同對(duì)方、給對(duì)方安全感、增加親密度等等問(wèn)題。
2.需求未得到滿(mǎn)足的分手
針對(duì)這種分手的原因；要讓對(duì)方看到你的變化，加強(qiáng)對(duì)方對(duì)你的認(rèn)可。
一方面，我們每個(gè)人都有自己的缺點(diǎn)，和前任相處時(shí)暴露出來(lái)的問(wèn)題，是我們急需改變和升級(jí)的點(diǎn)，所以你已經(jīng)具體確定了需要改變的問(wèn)題。
就像老電影院，放映設(shè)備差，總會(huì)有花屏，觀眾就不會(huì)來(lái)看了，即使我們更換放映設(shè)備，畫(huà)面清晰了，但播出的還是以前播過(guò)的電影，會(huì)有多少人來(lái)看？
所以，如果有具體吸引對(duì)方的地方，讓未來(lái)有所期待，對(duì)方才會(huì)重新審視之前出現(xiàn)的問(wèn)題，否則前任根本不愿提起以前不愉快的經(jīng)歷。
還有重要的一點(diǎn)，挽回前任只是讓我們我們改變的動(dòng)力，但是絕對(duì)不能單純地成為你改變的目的。
你的改變絕對(duì)不能是為了取悅別人，不是為了成為某個(gè)人的好伴侶，而是做一個(gè)更好的人，這才是我們的更終目標(biāo)。
當(dāng)你為了自己從內(nèi)到外煥然一新時(shí)，你的改變是真實(shí)的、有意義的、有吸引力的，同時(shí)，你要讓對(duì)方看到你的變化，這可以在朋友圈看到，也可以主動(dòng)告訴對(duì)方，主動(dòng)去引導(dǎo)，但它必須是真實(shí)的，有計(jì)劃的，而不是表面敷衍的。
如果你想讓某人同意你的觀點(diǎn)，你必須向?qū)Ψ秸故疽恍┛吹靡?jiàn)摸得著的東西，你需要給對(duì)方空間去思考這些變化是否真實(shí)，只有這樣她才會(huì)覺(jué)得你真的和以前不一樣了，你真的變好了，這樣前任才會(huì)逐漸認(rèn)同你說(shuō)的話(huà)。
當(dāng)局者迷，旁觀者清，很多時(shí)候當(dāng)我們深陷其中時(shí)，不能客觀地看待問(wèn)題，不確定的感情和情緒很容易使我們受到不必要的傷害。
如果能準(zhǔn)確判斷兩個(gè)人的行為和狀態(tài)，就能有效避免一些問(wèn)題。
希望你能收獲愛(ài)情和甜@文章學(xué)長(zhǎng)一名低調(diào)且專(zhuān)業(yè)的情感心理咨詢(xún)師，沒(méi)有我分析不了的情感問(wèn)題！
原創(chuàng)不易，感謝點(diǎn)贊支持！
男人失望分手能挽回嗎，失望型分手挽回很簡(jiǎn)單
根據(jù)我多年的情感咨詢(xún)經(jīng)驗(yàn)得出一個(gè)結(jié)果： 失望型分手是挽回困難更大的分手類(lèi)型，但也是挽回成功后兩個(gè)人感情關(guān)系更穩(wěn)定的分手類(lèi)型。
為什么失望分手有這樣的屬性特點(diǎn)呢？因?yàn)槭头质峙c其他分手不同， 失望型分手更大的特點(diǎn)就是【因愛(ài)生恨】。
為什么會(huì)“因愛(ài)生恨”？ 這說(shuō)明前任其實(shí)很在乎你，對(duì)你的感情寄予厚望，但是你的行為讓她看不到未來(lái)，讓她對(duì)你徹底失望，所以才會(huì)選擇頭也不回地離開(kāi)。
失望型分手往往有兩種原因所致：
第一種類(lèi)型是因?yàn)槟愕男袨?，?dǎo)致對(duì)方失望。這種情況一般往往是對(duì)方反復(fù)強(qiáng)調(diào)了很多次，而你卻始終沒(méi)有做到或者反復(fù)犯錯(cuò)，所以更后對(duì)方對(duì)你太失望，只好選擇離開(kāi)。 第二種類(lèi)型是對(duì)方對(duì)你們感情的期望過(guò)高，你沒(méi)有滿(mǎn)足對(duì)方的期望導(dǎo)致失望分手。
特別是討好型的戀人，他們?cè)诟星橹型鶎?duì)伴侶有更高的要求，因?yàn)樗麄兛偸窃噲D努力取悅對(duì)方，所以在這個(gè)過(guò)程中，他們往往伴隨著強(qiáng)烈的期望感，但是期望越高失望越大，更后只能選擇了離開(kāi)。
現(xiàn)在大家了解失望型分手導(dǎo)致的原因之后， 我們就要分析一下應(yīng)該如何讓失望的一方回心轉(zhuǎn)意。
如果你想重新挽回失望的前任，我們必須明確一件事： 我們應(yīng)該喚醒對(duì)方對(duì)我們的感情。
剛剛我們提到過(guò)失望型分手往往是因?yàn)椤疽驉?ài)而恨】： 對(duì)方和你分手，不是因?yàn)闆](méi)有感情，而是因?yàn)楦星樘珡?qiáng)烈，結(jié)果伴隨著強(qiáng)烈的失望。
因此，我們應(yīng)該重點(diǎn)思考如何讓對(duì)方重新意識(shí)到我們對(duì)彼此的吸引力。
這個(gè)時(shí)候你要注意的是： 不要試圖通過(guò)言語(yǔ)來(lái)改變對(duì)方的想法。因失望而分手的人不接受這一套。
因?yàn)樵谒_定分手之前給過(guò)你無(wú)數(shù)的機(jī)會(huì)，但是你辜負(fù)了這個(gè)人的信任，所以現(xiàn)在你三言?xún)烧Z(yǔ)也扭轉(zhuǎn)不了現(xiàn)在局面。
所以，從一開(kāi)始，我們就應(yīng)該樹(shù)立一個(gè)意識(shí)： 我們需要通過(guò)實(shí)際行動(dòng)展現(xiàn)出更直接的結(jié)果，讓對(duì)方看到然后意識(shí)到我們真的變了，變得和過(guò)去不同了，讓他重新看大希望。
首先，相比以往的挽回通過(guò)社交圈動(dòng)態(tài)可以展示改變之外，失望型分手更加需要 【第三方介入】 ：因?yàn)閷?duì)方對(duì)你沒(méi)有了信任感，所以這個(gè)時(shí)候讓第三方來(lái)傳遞你的改變信息，這樣比較可靠，更加讓她信任。
一個(gè)好的第三方應(yīng)該具備以下幾個(gè)特點(diǎn)：
l 這個(gè)人是你們雙方共同的朋友 l 這個(gè)人對(duì)你沒(méi)有消極的態(tài)度，甚至對(duì)你有一定的欣賞 l 這個(gè)人和你的關(guān)系不是那么親密，否則會(huì)對(duì)方懷疑
有了合適的第三方之后就請(qǐng)第三方幫你傳遞消息：
“我今天看了XXX的朋友圈，感覺(jué)這個(gè)人變了很多”
“我碰巧遇到了XXX，而且這個(gè)人更近在…… “
這些消息通過(guò)第三方的傳遞比你自己說(shuō)得更可信。
當(dāng)對(duì)方已經(jīng)因?yàn)榈谌降慕槿牒湍愕膭?dòng)態(tài)展示之后而有些動(dòng)搖的時(shí)候，此時(shí)你需要重新出現(xiàn)在她的面前。
當(dāng)然，我們要注意的是：與之前的“刻意展示”相比，現(xiàn)在我們的目的性一定不要那么強(qiáng)。
不要老是糾結(jié)：我做了這些，前任會(huì)有什么看法和想法呢？當(dāng)你這樣想的時(shí)候，你的功利性會(huì)很強(qiáng)，對(duì)方也能感覺(jué)到——因?yàn)樵?jīng)對(duì)你失望過(guò)的人，當(dāng)她覺(jué)得你在刻意改變的時(shí)候，對(duì)方對(duì)你的排斥感也會(huì)加深，說(shuō)白了就是會(huì)覺(jué)得你是在演戲，在假裝。
所以，這個(gè)時(shí)候，你只需要在對(duì)方的視線里，把自己現(xiàn)在能夠做好的事情盡量完善：信任的崩塌，絕對(duì)不是一天造成的，同樣信任的重建也需要一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程。
更重要的是：在這個(gè)過(guò)程中，你要做好足夠的心理準(zhǔn)備，給對(duì)方足夠的時(shí)間。
你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)對(duì)方對(duì)你有點(diǎn)冷漠，你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)對(duì)方對(duì)你忽冷忽熱。這很正常：因?yàn)閷?duì)方一直采取“觀望”的態(tài)度——前任需要保持足夠的時(shí)間去觀察和測(cè)試，以確保你值得信賴(lài)，你的改變是真真切切的。
所以這個(gè)時(shí)候，你要保持聯(lián)系，即使對(duì)方可能對(duì)你有點(diǎn)冷漠，也可能不會(huì)那么及時(shí)回復(fù)你的消息。只要保持理性，不去糾纏不給前任施壓，當(dāng)有機(jī)會(huì)與對(duì)方重新建立聯(lián)系時(shí)，不要輕易放棄，慢慢升級(jí)恢復(fù)你們之間的關(guān)系。
當(dāng)然，前任在這個(gè)時(shí)候可能會(huì)給你很多測(cè)試。面對(duì)測(cè)試的時(shí)候明確這一點(diǎn)： 面對(duì)對(duì)手的考驗(yàn)，不要為了挽回而不斷示好而犧牲自己的底線。
如果是舉手之勞那么盡量為她做到更好，但如果你在這個(gè)時(shí)候?yàn)榱讼驅(qū)Ψ阶C明自己而選擇放棄自己的底線和原則，那么實(shí)際的結(jié)果只能和你挽回的目的背道而馳。
以上這些就是針對(duì)失望型分手的情況給出的建議和實(shí)戰(zhàn)性操作，希望對(duì)你有所幫助。
在挽回失望型分手過(guò)程中，永遠(yuǎn)記住一件事： 你要給對(duì)方足夠的耐心，慢慢重建你們之間的關(guān)系——這是一個(gè)逐步修復(fù)信任從而挽回成功的過(guò)程，一定要戒驕戒躁。
我是@文章學(xué)長(zhǎng) 一名心理情感咨詢(xún)師，希望你的愛(ài)情得償所愿！
如何挽回失望透頂?shù)娜耍偷姆质衷趺床拍苷_挽回呢
沒(méi)有挽回不了的愛(ài)情，只有不懂伴侶的愛(ài)人。
你可以到目前為止，都不知道你的伴侶為什么會(huì)對(duì)你產(chǎn)生失望，甚至更后走向分手。
那么，接下來(lái)我要講的話(huà)，對(duì)你而言，可能會(huì)扎心。
我們與其說(shuō)伴侶因?yàn)椤笆辈胚x擇的分手，倒不如說(shuō)是“心境式”的分手更為貼切。
那么， 什么是“心境”和“心境式分手”呢？
“心境”可以簡(jiǎn)單理解為，一個(gè)人的“觀點(diǎn)、觀念、認(rèn)知、主觀等等”，也就是一個(gè)人對(duì)于一件事物的整體評(píng)價(jià)。
那么“心境式分手”，其實(shí)是因?yàn)楸舜讼嗵幍淖銐蚓昧耍嗵幠Ｊ街谐霈F(xiàn)嚴(yán)重問(wèn)題了，伴侶對(duì)你的認(rèn)知產(chǎn)生固化偏見(jiàn)了，就非常容易給彼此貼上負(fù)面的標(biāo)簽。
經(jīng)過(guò)沐言的社會(huì)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，很多相處三年左右的情侶，都是因?yàn)檫@些“負(fù)面標(biāo)簽”、“偏見(jiàn)認(rèn)知”而導(dǎo)致的分手。
哪一方的“偏見(jiàn)認(rèn)知”更加嚴(yán)重，哪一方選擇分手就越是決絕。
其實(shí)，伴侶走到這種“貼標(biāo)簽式”的分手，并不是因?yàn)槟愕陌閭H不愛(ài)你了，而是在這段親密關(guān)系里面厭倦了，累了，疲乏了，也正如大家常說(shuō)的這樣“失望透頂了”。
為什么會(huì)產(chǎn)生如此失望透頂?shù)那榫w呢？
“婚姻教皇”戈特曼已經(jīng)講過(guò)很多次，一對(duì)情侶的“情感賬戶(hù)”中的余額越多，在面對(duì)壓力和沖突時(shí)能起到緩沖作用就越大，兩個(gè)人就越可能渡過(guò)親密關(guān)系中的難關(guān)。
而當(dāng)一對(duì)伴侶“情感賬戶(hù)”余額不足，或者是出現(xiàn)財(cái)政赤字的時(shí)候，親密關(guān)系就會(huì)走向崩塌與破裂。
我們可以依據(jù)“情感賬戶(hù)體系”得出結(jié)論，你們過(guò)去相處的時(shí)候，因?yàn)槟切┰陉P(guān)系中的小問(wèn)題無(wú)力解決或者忽視解決，就像是在“情感賬戶(hù)”中總是在取款，卻很少喜歡主動(dòng)存款。
由于這樣的取款次數(shù)太多了，更終“情感賬戶(hù)”出現(xiàn)財(cái)政赤字了，伴侶也陷入了“負(fù)面解讀”你的行為，彼此之間的一點(diǎn)小問(wèn)題也會(huì)演變成一個(gè)大問(wèn)題，更后才會(huì)動(dòng)搖到親密關(guān)系的根基。
人心不是一天涼的，樹(shù)葉不是一天黃的。
當(dāng)你的伴侶可以因?yàn)椤笆疙敗碧岢龇质?，說(shuō)明分手這件事情對(duì)方已經(jīng)考慮很久了，給了你很多次機(jī)會(huì)，你都沒(méi)有把握住，更后你的伴侶忍無(wú)可忍做出了分手的決定。
這樣的結(jié)果，一般都是源于你之前讓對(duì)方失望的地方太多，當(dāng)伴侶的耐心被徹底消耗干凈，我們?cè)谶@個(gè)時(shí)候僅僅去辯解一兩件事情，就顯得蒼白無(wú)力，毫無(wú)意義了。
不僅如此，你在這個(gè)時(shí)候越是拼命的，找對(duì)方制造見(jiàn)面的機(jī)會(huì)，或是拼命的向?qū)Ψ降狼?，保證、關(guān)心、討好等等，試圖挽回對(duì)方。
從沐言個(gè)人的咨詢(xún)經(jīng)驗(yàn)來(lái)看，一般采用這些方式，試圖去挽回的人，大部分都失敗了，對(duì)方要么回應(yīng)冷淡，要么干脆避而不見(jiàn)，甚至惡語(yǔ)相向，嚴(yán)重的直接刪除拉黑。
其實(shí)，為什么會(huì)有這樣差強(qiáng)人意的結(jié)果呢？
主要原因有兩點(diǎn)：“情緒筑墻”與“負(fù)面標(biāo)簽”。
⑴“負(fù)面標(biāo)簽”：
其實(shí)就是相處時(shí)產(chǎn)生的認(rèn)知偏見(jiàn)所帶來(lái)的后果，伴侶一直站在ta主觀的立場(chǎng)上看待你，對(duì)你的所作所為進(jìn)行消極的解讀，接著就是產(chǎn)生消極的解讀結(jié)果，進(jìn)而給你貼上影響深遠(yuǎn)的負(fù)面標(biāo)簽。
⑵“情緒筑墻”：
簡(jiǎn)而言之，伴侶害怕受到你的糾纏，以及負(fù)面情緒的沖擊，在你想采取溝通和行動(dòng)之前，TA的內(nèi)心就已經(jīng)筑起了，一道厚厚的堅(jiān)固的高墻來(lái)主動(dòng)防御你。
對(duì)方在分手之后，一旦交替循環(huán)進(jìn)入這2種狀態(tài)之內(nèi)，一邊筑起高墻，一邊給你貼負(fù)面標(biāo)簽，你此時(shí)此刻的任何說(shuō)辭和行動(dòng)，在對(duì)方看來(lái)都是帶著目的性的子彈，會(huì)本能地進(jìn)行排斥和防御，把子彈牢牢地?fù)踉谕饷妫?
甚至伴侶還會(huì)因此產(chǎn)生慣性的思維，比如說(shuō)：“你看，她又來(lái)找我了，肯定還是那些事情，還是要挽回我的套路，不停的和我嘮叨過(guò)去的事情，傳遞她痛苦難過(guò)的負(fù)面情緒，想讓我心軟?！薄澳憧?，他就是想盡辦法找各種理由，和我聯(lián)系，為了復(fù)合，他真的是糾纏不止，真的是太煩了，完全不想理他，選擇和他分手，真的是太對(duì)了?！?
所以，在這個(gè)時(shí)候我們想要挽回前任，必須要控制好自己的情緒，不要讓負(fù)面消極的情緒蔓延，也不要情緒上頭做出各種各樣不理智的行為，比如死纏爛打、以死相逼等昏招。
我們要明白，你越是頻繁出錯(cuò)的挽回，前任對(duì)你的“偏見(jiàn)認(rèn)知”就越來(lái)越嚴(yán)重，“負(fù)面標(biāo)簽”也會(huì)逐漸疊加，甚至?xí)驗(yàn)楹湍慵皶r(shí)分手感到特別慶幸。
也就是說(shuō)，當(dāng)你又哭又鬧去乞求挽回的時(shí)候，對(duì)方在心里面早都已經(jīng)預(yù)料到了，當(dāng)然也就有了應(yīng)對(duì)你的辦法。
其實(shí)，對(duì)于“心境式”的分手，我們更好的挽回策略就是，接受分手這個(gè)事實(shí)，停止你的抱怨和不滿(mǎn)，還有你的不理智和糾纏。
同時(shí)，為了緩解對(duì)方內(nèi)心的當(dāng)前狀態(tài)，松懈對(duì)方的防御心理，我們要學(xué)會(huì)降低自己的需求，以免激化對(duì)方的“情緒筑墻”和“負(fù)面標(biāo)簽”。
更后，才能談到如何改變自我，如何正確解決問(wèn)題，如何制定挽回計(jì)劃等等后續(xù)的事情。
在這里，可能有很多同學(xué)會(huì)感到疑惑不解，為什么我們?cè)诒环质种?，明明自己醒悟了，想去修?fù)兩個(gè)人的關(guān)系，去真誠(chéng)地和對(duì)方溝通，卻讓情況變得越來(lái)越糟糕了呢？
其實(shí)，當(dāng)你不能破解掉自己身上的“負(fù)面標(biāo)簽”，也不能打破伴侶的“情緒筑墻”，即使你說(shuō)得再好聽(tīng)，表現(xiàn)得再有誠(chéng)意也是沒(méi)用的，根本就無(wú)法挽回。
因?yàn)?，?duì)方根本不會(huì)往心里去，只會(huì)產(chǎn)生各種各樣的反感與厭煩。
所以，挽回中更常出現(xiàn)的一種情況就是，你做了很多感人的事情，可更后得到的結(jié)果，就是只感動(dòng)了你自己，卻惡心了對(duì)方。
當(dāng)你認(rèn)真的自省內(nèi)心，系統(tǒng)的操作挽回，一反常態(tài)地對(duì)待這份感情，對(duì)方常常會(huì)因此出乎意料，當(dāng)然也就會(huì)因此對(duì)你產(chǎn)生新的好奇，而這份好奇心就是我們?cè)谕旎刂胁豢苫蛉钡姆▽殹?
我們學(xué)會(huì)使用正確的方法打破對(duì)方的“情緒筑墻”，同時(shí)可以摘掉我們的“負(fù)面標(biāo)簽”，才是挽回中的第1步。
如果你不知道在挽回的過(guò)程中，什么事情可以做，什么事情不該做，那么，盡量尋求專(zhuān)業(yè)的老師幫助你。
相信老師今天分享的內(nèi)容，你肯定都懂了。
以上，就是今天的全部?jī)?nèi)容。
關(guān)于我自己： 人帥、毒舌、日常勸退付費(fèi)。
人賺不到認(rèn)知之外的錢(qián)
人也沒(méi)辦法維護(hù)好認(rèn)知之外的親密關(guān)系
所以
有些東西還是要學(xué)習(xí)與了解的
以上
失望型分手怎么挽回（如何挽回失望型分手）
想挽回就需要弄明白，為什么他會(huì)對(duì)你失望？
失望是什么？失望是因?yàn)槲覍?duì)你有很多期待，但你過(guò)去沒(méi)有做到。你可以用你的行動(dòng)證明你能做到。
從事情感行業(yè)8年以來(lái)，漸漸的總結(jié)出一個(gè)規(guī)律， 失望型分手是所有的分手中更難以挽回的，但是也是挽回以后更穩(wěn)定的。
我會(huì)從以下幾個(gè)方面，教你如何挽回失望型分手:核心原因、問(wèn)題出現(xiàn)的過(guò)程、切入點(diǎn)、瓦挽回方法。
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(提示:文章更后我給大家準(zhǔn)備了更多關(guān)于 「挽回」 的技巧，可供大家自行參考)
失望型分手的核心原因，不是因?yàn)樗粔驉?ài)，而是因?yàn)樘珢?ài)了。
一、失望的核心原因
第1種是突然的失望。
比如已經(jīng)跟你談婚論嫁，結(jié)果突然發(fā)現(xiàn)你背叛了他和別的異性在一起。這會(huì)讓他瞬間的情感波動(dòng)超出承受能力，導(dǎo)致麻木。
突然失望的原因主要是 原則性錯(cuò)誤 ：家暴、出軌、犯罪、賭博、觸犯對(duì)方底線等。
第2種類(lèi)型是漸漸的失望。
他對(duì)你的失望已經(jīng)不是一次兩次了，而是長(zhǎng)年累月的失望。他心里。行可有可無(wú)了，現(xiàn)在分手只是走個(gè)形式而已。
漸漸失望的來(lái)源主要是，需求得不到滿(mǎn)足。
內(nèi)在需求包括：情感需求，情緒需求，物質(zhì)需求，性需求。
外在需求包括：物質(zhì)需求、身份歸屬需求、社會(huì)關(guān)系需求、價(jià)值認(rèn)可需求等。
那這種情況是不是就無(wú)法挽回了呢？也不是，畢竟過(guò)往那么多糾葛，那么多美好的回憶，那么多對(duì)未來(lái)的期待，就這么一股腦拋出腦后？做不到的。
二、他是一步一步從期望走向失望的？
1）對(duì)你有預(yù)期
剛在一起的時(shí)候，每個(gè)人都希望有甜甜的戀愛(ài)，想成為神仙眷侶。所以他期待你們的愛(ài)情像童話(huà)中那么美好。
2）你沒(méi)有達(dá)到他的預(yù)期
然而理想很豐滿(mǎn)，現(xiàn)實(shí)很骨感，柏拉圖的理想國(guó)只有在理想國(guó)里才能實(shí)現(xiàn)。他漸漸的發(fā)現(xiàn)你沒(méi)有想象中那么好，沒(méi)有達(dá)到他的預(yù)期。
有的人快刀斬亂麻，既然沒(méi)達(dá)到我的要求，那就及時(shí)止損，轉(zhuǎn)身走人；
然而很多深?lèi)?ài)的人會(huì)想著，相知相愛(ài)這么久，一路走來(lái)也不容易，那就再給你寬限點(diǎn)吧，再給你一個(gè)機(jī)會(huì)。
雖然他給了你機(jī)會(huì)，但是他的內(nèi)心已經(jīng)發(fā)生了改變......
3）忍耐你的行為
注意！他雖然給了你機(jī)會(huì)，但是他對(duì)你的態(tài)度也發(fā)生了改變，他從享受變成了忍耐。
在這個(gè)階段，他要努力按捺住自己分手的想法，再不停的看你的表現(xiàn)。如果你仍然沒(méi)有達(dá)到他的要求。那對(duì)他來(lái)說(shuō)相當(dāng)于前功盡棄，會(huì)加倍的失望。
4）你依然沒(méi)達(dá)到預(yù)期，她感到挫敗虛無(wú)
他在等待的過(guò)程中，在忍耐的過(guò)程中，非常痛苦非常難受，如果你依然沒(méi)有達(dá)到預(yù)期，那他的挫敗感和虛無(wú)感是相當(dāng)強(qiáng)烈的。
5）把責(zé)任全推到你身上
他感到很挫敗，很虛無(wú)，很痛苦，所以就把責(zé)任全推給你，主觀上認(rèn)為你是在故意傷害他。通過(guò)放大你的問(wèn)題來(lái)，讓自己更好受。
6）用分手來(lái)報(bào)復(fù)你
這個(gè)時(shí)候他會(huì)選擇分手，來(lái)否定報(bào)復(fù)你。
“你讓我很失望，你讓我很痛苦，我們分手吧，就是你才讓我吃不好睡不好?！?
他開(kāi)始故意傷害你，攻擊、指責(zé)、冷漠……他們對(duì)陌生人的禮貌和善意都不屑于給你，因?yàn)樗X(jué)得你罪有應(yīng)得。
三、失望型分手的突破口在哪?
他現(xiàn)在對(duì)我這么失望了，我還有機(jī)會(huì)嗎？
放心！ 軒哥有8年的情感挽回經(jīng)驗(yàn) ，類(lèi)似的問(wèn)題處理過(guò)很多，我可以負(fù)責(zé)任的告訴你，仍然有巨大的突破口。
突破口在哪呢？ 在“人性” ，我經(jīng)常說(shuō)： 沒(méi)有挽回，只有人性。
所有成功的挽回，都是基于人性出發(fā)，都要符合人性的規(guī)律；所有失敗的挽回，都是因?yàn)闆](méi)有符合人性。
失望型分手的突破口在于： 負(fù)罪感。
他傷你傷的越深，負(fù)罪感也會(huì)越深。剛開(kāi)始的時(shí)候他會(huì)覺(jué)得傷害了你，出了一口惡氣，但等他冷靜下來(lái)就會(huì)覺(jué)得，事不至此。
所以很多人都說(shuō)死纏爛打被拒絕了就無(wú)法挽回了。那宣布要告訴你，就算你糾纏了，就算糾纏被拒絕了，你還是可以挽回的。因?yàn)樗潇o下來(lái)之后，會(huì)意識(shí)到自己曾經(jīng)傷害了你？
四、如何挽回失望型分手？
克服心理關(guān)：為什么ta對(duì)你死心了
很多人都會(huì)說(shuō)：軒哥現(xiàn)在他對(duì)我已經(jīng)死心了，是不是我說(shuō)什么都沒(méi)用了？
這個(gè)時(shí)候你要搞清楚為什么他對(duì)你死心？
對(duì)你死心是因?yàn)椋? 他看不到希望。
就拿你來(lái)說(shuō)吧，如果你分手之后去找他挽回。你以為你們?cè)谝黄疬@么長(zhǎng)時(shí)間，他會(huì)體諒你的難受，理解你的痛苦，然而無(wú)論你好說(shuō)歹說(shuō)他都很冷漠，一口氣把你刪除拉黑。這個(gè)時(shí)候你是不是也死心了？
那如果這個(gè)時(shí)候，你知道他雖然把你拉黑了，但是還是忍不住在想你，經(jīng)常翻看你們?cè)谝黄鸬恼掌粗粗蹨I就流了下來(lái)。每天克制住，聯(lián)系你的沖動(dòng)......你還會(huì)死心嗎？
當(dāng)然不會(huì)了，你會(huì)立馬死灰復(fù)燃， 因?yàn)?.....你看到了希望！
所以站在他的角度想一想，為什么他會(huì)死心？是因?yàn)槟阋淮未螣o(wú)視他，一次次的傷害他，你每次都說(shuō)要改正，然而卻是變本加厲，他對(duì)你的期待一次次的化為泡影......
因?yàn)榭床坏侥愕母淖?，看不?jiàn)感情好轉(zhuǎn)的希望，所以他死心了。
因此如果想挽回他，那你就要讓他在你身上看到希望。
當(dāng)然了，因?yàn)樗呀?jīng)吃過(guò)虧了，所以不會(huì)輕易的相信你，出于自我防御的本能，他也會(huì)猶豫，那這個(gè)時(shí)候該怎么辦？
用行動(dòng)讓他看到希望
他是否死心不是取決于他自己，而是取決于你能讓他看到多少希望。
為什么他會(huì)死心呢？
因?yàn)樗麑?duì)你們的未來(lái)不再抱有期待 。所以死纏爛打，苦苦哀求，承諾，保證已經(jīng)沒(méi)有用了。這樣的事情已經(jīng)發(fā)生過(guò)很多次，他也給了你很多次機(jī)會(huì)，你都沒(méi)有把握住他才決定跟你分的手。
那現(xiàn)在你要做的事情只有一件，那就是讓他 真正看到你的改變 。只有當(dāng)他看到改變已經(jīng)發(fā)生，他才會(huì)知道你不是耍嘴皮子，你不是忽悠他，你是已經(jīng)真正拿出了行動(dòng)。
有人會(huì)說(shuō)了：那我改變了他看不到怎么辦？我們的微信已經(jīng)刪除了，我們平時(shí)生活也沒(méi)有太多交集。
那我想問(wèn)你的是：你配問(wèn)這個(gè)問(wèn)題嗎？以前說(shuō)過(guò)多少次要改變了？他有多少次默默觀察，默默忍耐了？
怎么能判斷出你真的改變了？ 一是靠時(shí)間，二是靠細(xì)節(jié)，這兩者缺一不可。
你說(shuō)“我會(huì)改，我要改”，這些都沒(méi)有用。你必須真正的改變他看到以后才會(huì)相信你，不是說(shuō)說(shuō)而已，才會(huì)相信你已經(jīng)拿出了行動(dòng)。因?yàn)橹灰阏娴哪贸隽烁淖?，明眼人都能夠看得到?
在你開(kāi)始改變之前就絞盡腦汁的去糾結(jié)，“ 他看不見(jiàn)怎么辦？”這個(gè)明顯多余的問(wèn)題恰恰暴露了你的不成熟。
改變自己，是對(duì)自己百利無(wú)一害的事情，如果你把精力，都放在去糾結(jié)他能不能看得見(jiàn)，那還有功夫去真正成長(zhǎng)嗎？那還有精力去挽回和改變嗎？
作為挽回的一方總要主動(dòng)一些，這樣也方便你對(duì)整體的把控。
你放心，萬(wàn)事開(kāi)頭難，到后期就順風(fēng)順?biāo)?。并不是說(shuō)你必須拿出100分的成長(zhǎng)他才能搞定，只要你能比以前做的更好，做到70分，他就能夠相信。
通過(guò)試探，確定對(duì)方想法
很多學(xué)員在挽回的時(shí)候都很痛苦的一件事情，就是他到底在想什么。說(shuō)實(shí)話(huà)，這個(gè)問(wèn)題的答案你不知道，我也不知道，只有他自己知道。
當(dāng)你不知道他想什么的時(shí)候，千萬(wàn)不要隨便造一個(gè)答案，這個(gè)可能產(chǎn)生極其糟糕的蝴蝶效應(yīng)。
我們就要通過(guò)他的反應(yīng)，一點(diǎn)一點(diǎn)地推測(cè)出他的想法。
正所謂知己知彼，百戰(zhàn)不殆，你對(duì)對(duì)方的了解越深入，分析也就越精確，那你的行動(dòng)也就越有針對(duì)性。
比如今天你約他出來(lái)玩，他只回了4個(gè)字，“我考慮一下?！?
你說(shuō)這能說(shuō)明什么呢？
什么也說(shuō)明不了，信息量太少?？赡芩诿?，可能他不想出來(lái)，可能他有各種各樣的理由，我們無(wú)法判斷。
我們唯一有把握的就是，他對(duì)你沒(méi)有那么反感，沒(méi)有明顯的拒絕。所以過(guò)兩天之后你可以通過(guò)再次溝通，試探他給你的反應(yīng)。
當(dāng)你不知道答案的時(shí)候就靜待花開(kāi)，就算你給自己解讀，也請(qǐng)盡量往好的方面解讀。 這正符合吸引力法則，念念不忘必有回響，你相信什么你就能吸引來(lái)什么。
比如這個(gè)學(xué)員，她跟前任分手之后，一切聯(lián)系方式都拉黑了，但她在我的指導(dǎo)下每天向宇宙下訂單，堅(jiān)定的相信對(duì)方會(huì)回到他身邊。
果然前兩天對(duì)方在小紅書(shū)上給她回應(yīng)了。
她很震撼：吸引力法則果然是有用的！
在挽回的過(guò)程中對(duì)方可能吐槽你，甚至住罵你，但是要知道即便這些信息也是好的信號(hào)。他愿意向你發(fā)泄情緒，這些也就是挽回的前兆。
更后再提醒一下， 挽回靠的不是說(shuō)服，而是靠行動(dòng) 。你再去苦苦哀求他都沒(méi)用，你再怎么說(shuō)自己要改變都沒(méi)有方法，就是拿出改變讓他看到。
很多人都希望獲得一蹴而就的捷徑，但是挽回尤其是失望性的分手是沒(méi)有捷徑的，唯一的方法就是真心讓他看到你的真心，讓他看到你的改變，讓他對(duì)你們的未來(lái)重新產(chǎn)生期待，這是挽回失望性分手的不二法門(mén)。
如果僅僅是撩一個(gè)異性，那方法和技巧是很有用的，但如果你們已經(jīng)相處過(guò)彼此有深入的了解，那這個(gè)時(shí)候所有的套路都不如真心。
更后千萬(wàn)不要拖下去，要去理解他，換位思考，知道他想要什么，再給予他想要的。
祝每一個(gè)看到此文的人都能挽回成功。
【歸納】挽回失望型前任？失望型分手挽回了還會(huì)心動(dòng)嗎？心中的疑惑解決了嗎，更多關(guān)于“失望型分手挽回了還會(huì)心動(dòng)嗎”的內(nèi)容關(guān)注映森：http://horslemonde.com/
