【緒論】挽回過程中常見問題有哪些？挽回過程中痛苦的過程？看透不說破，做到心中有數(shù)“挽回過程中常見問題有哪些”的內(nèi)容如下：
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挽回愛情中常見的問題解答
挽回愛情中常見的問題解答
挽回愛情中常見的問題解答，老婆的離開是因為失望攢夠了，離開了激情的婚姻不堪一擊，別再糾結(jié)和搖擺不定了，幸福的愛情在知道真相的剎那支離破碎，以下是挽回愛情中常見的問題解答，歡迎閱讀分享！
挽回愛情中常見的問題解答1
一、如何突破對方心理防御
月初的時候建了一個群，記得當(dāng)時群里有個女生，說到她的情況，她說她和已經(jīng)分手的男友還保持聯(lián)系，給男友發(fā)消息也會回應(yīng)，說什么都行，但是就是不能談感情。
當(dāng)時她的反應(yīng)是覺得沒希望了，我記得我告訴她說她的希望很大。希望提問的那個女生看到這篇文章能夠?qū)δ阌袔椭?/p>
我們今天就來分析一下，有聯(lián)系的情況下如何突破對方心理防御進行更深入的相處。
我此前說過很多關(guān)于分手心理的分析，我們想想，對方會和你分手，大都是經(jīng)過深思熟慮后的選擇。也許在分手前一個月、兩周就已經(jīng)有想分手的心理了，只是你當(dāng)時不知道而已。
那么，在這種情況下，不是一兩句話、輕而易舉可以挽回的。
你要做的就是正視分手的事實，不能總是想著過去的甜蜜美好，因為這個時候你們已經(jīng)分手了，你還沒有走出來，對方也還存在抗拒心理。
你總是想著盡快復(fù)合，看起來好像有希望，聊著聊著就以為他放松警惕了，然后就著急復(fù)合。結(jié)果說一次感情上的問題對方就抗拒一次。
在這種情況下更好的方法就是保持朋友的關(guān)系，循環(huán)漸進的一點點提升你們的感情。同時改變自身，提高自己。
但接觸中不要過于急躁，順其自然的交流，在這里有一個點要說的就是，千萬不要提及感情這回事。
為什么呢？因為你們已經(jīng)分手了，你一提感情對方就知道了你想干什么，這是一種本能的心理防御機制。你這樣做就沒有意思了，而且還可能會讓對方越走越遠。
而如果你偏要提感情這事，對方肯定是會拒絕你的。而對方一拒絕你，你就會感到失落、煎熬。
會被對方的忽冷忽熱的回應(yīng)所左右，到了這個時候你就根本冷靜不下來，患得患失的。
所以，在這種情況下突破對方心理防御更好的方法就是慢慢來。不要對方一給你回應(yīng)幾條消息，說幾句話，你就跟對方談從前，約對方吃飯干嘛干嘛的。
這樣做只會讓你前功盡棄，并且還讓自己難受。
二、挽回中如何處理負面情緒
在挽回的過程中，我們往往會因為被挽回者的一舉一動牽扯我們的神經(jīng)。他忽然對你熱情，你就感覺到無限希望；突然對你冷漠你就絕望傷心。一會會心跳加速、一會患得患失。
這種情緒的波動在挽回中是非常的正常的，要想徹底擺脫這些情緒是沒可能的，但是我還是要盡力的控制自己。
我一直很信奉這么一句話：不要在有情緒時以及夜晚來臨后決定任何事。
不管是感情也好還是生活也罷，帶著負面情緒做事，都是不可行的。同樣的，夜晚是人情緒更不穩(wěn)定的時候，也千萬不要在這個時候做任何決定。
而在挽回中，在你因為對方給予的反饋感到沮喪、難過、絕望的時候，首先要做的就是冷靜下來，先不要再聯(lián)系對方，而是先平復(fù)一下自己的情緒。
不要再想對方為什么又拒絕你，為什么對我冷漠等等這些，而是想想剛剛我們說的，你更終的目的是挽回，你不能把自己的情緒繞進去了，也不要過分的在意對方的舉動。
我說過，分手后你還有很多事要做，你不僅為愛活著，你還有家人、朋友、工作。
情緒不好的時候忙一忙，找個人玩一玩，傾訴傾訴。這些都是可以緩解掉你的負面情緒。
挽回中更忌諱的就是被對方的行為所左右，讓對方牽著鼻子走，對方現(xiàn)在對你的任何反饋都是正常的。
如果你做不到這一點，你們結(jié)局就只有兩種：
要么你主動放棄，然后又想起，再去騷擾對方。
要么對方越來越抗拒，離你越來越遠！
三、挽回中，對方有了新的戀人怎么辦？
嗯，你們期望已久的問題來了。
其實吧，對于這個問題，我要說的不多。如果你因為對方有了新的戀人，然后選擇放棄的話，我也是沒有什么好建議的。你的每一個選擇都是由你自己掌控。
而如果對方有了新的戀人，你還是決定挽回的話，那么我要說的就是這個新的戀人其實跟你的挽回沒有什么直接性的影響。只不過是影響到了對方對你的感覺和一定的延長了挽回的時間罷了。
你只需要正常的看待就好了，當(dāng)做不知道，不要去問，不要去說。
為什么呢？也還是那句話，因為你們已經(jīng)分開了，那是對方的自由，你無權(quán)干涉。
你首先要做的就是接受事實，事實就是對方有了新歡。而你若去問對方，去埋怨、去后悔、去傷心。這樣做是沒有任何意義的，
你問了會是什么結(jié)果？結(jié)果就是讓你更加傷心。問的多了還會讓對方更加的反感你。
在這種時候我想你應(yīng)該問一問自己，我就是他的前任啊，難道他們在一起就一定會一直相處下去嗎？
而且，相對來說，你是具有一定優(yōu)勢的，因為大部分的失戀后對方有新歡都是在分手后不長的時間內(nèi)，對方不可能在那么短的時間內(nèi)把你們所有的過去都忘記、否定了。
而這個新歡，其實也是會怕你這個前任的。這就是你的優(yōu)勢，所以我說，你就當(dāng)作沒發(fā)生一樣，該怎么做怎么做，該對對方好的地方就對對方好。
當(dāng)然，對方有了新歡會給你造成一定的心理不適，這也是一種正常的心理狀態(tài)。
但是你們已經(jīng)分開了，所以你就不要干涉和介入對方的情感生活，也不要故作大方的去祝福對方。
這都是不能給挽回帶來任何作用的行為，換位思考一下你就能夠明白，對方的這個新歡就一定會和對方走下去嗎？你不也前任嗎？
所以我的建議就是，在這種情況下，不要介入對方的新戀情，也不要去評價，自己看在眼里明白就行。
你要做的就是充當(dāng)好自己的身份，你的身份就是挽回者，你的目的就是為了挽回，其他的跟你無關(guān)。
在把握好度的情況下，我建議你可以適當(dāng)?shù)娜ビ绊憣Ψ?，比如給予對方生活上的幫助、情感上的關(guān)心。
這么做是為了混淆視聽，讓對方在你和新歡之間的感覺產(chǎn)生混亂。但是千萬要把握好度，不要做過了頭。
四、如何判斷對方是否還愛（喜歡）著我？
對于這個問題，我要批評一下，你們都已經(jīng)分手了，問這個有意義嗎？難道這就是你作為挽回的底線？
難道你覺得你們那么好的曾經(jīng)對方這么容易忘記？
自己好好想想這里面的問題，如果要挽回，就不要再問這種沒有營養(yǎng)的問題了！
五、和對方?jīng)]有交集、沒有聯(lián)系、被拉黑怎么辦？
親，這個問題純粹就是個人問題了，你們在一起那么久，不可能找不到聯(lián)系方式。
我在這里再說一下，怎么重新聯(lián)系。
首先，社交網(wǎng)絡(luò)是一個有效途徑。
QQ號、微信號、QQ空間瀏覽歷史、訪問歷史記錄、留言。
如果用你現(xiàn)有的號加不上，親，你就不會轉(zhuǎn)一下腦子找個新號或者其他號碼加嗎？
微信現(xiàn)在都是實名認(rèn)證，有電話號碼、微信號基本就行。
其二、朋友圈。
你們在一起生活過有一段時間，肯定有共同的熟人。大不了花點錢送點禮收買人心好不好？
其三、地點。
對方喜歡去的地方、對方的公司、家庭地址。搬家了就看上面兩種。
當(dāng)然，有聯(lián)系方式，能夠產(chǎn)生交集，也不要輕易的去聯(lián)系，不要給對方造成壓力或者讓對方覺得你是在騷擾他。
如果你說有聯(lián)系方式不知道怎么和對方產(chǎn)生交集的話，那你就多問問比你年齡大的或者你身邊情商高的、戀愛的人。
再想想，你們當(dāng)初是怎么認(rèn)識的，偶遇是怎么偶遇的。
六、不管我怎么做，怎么挽回，對方還是不領(lǐng)情怎么辦？
這一個問題我留到了更后來說，也是比較典型的、大部分人遇到的情況。
這個情況其實跟我上面說到的“如何處理負面情緒”有關(guān)，在這個時候呢，我就要思考一下，我們是不是進了死胡同。
想一下以下幾個問題：
第一：你們已經(jīng)分手，對方不領(lǐng)情不正常嗎？
第二：你的付出只是你，對方為什么要接受？
第三：你怎么知道對方不是在考驗?zāi)悖?/p>
第四：你是不是沒有找到對方真正所在乎的，或者沒有找到正確的付出方式？
第五：你是不是總站在自己的角度去考慮，總想著我這么付出。付出那么多，你為什么還沒反應(yīng)？
當(dāng)你明白了這5個問題的時候，這個問題就迎刃而解了。
對方對你不感冒，沒反應(yīng)不是很正常的嗎？對方為什么就一定要接受呢？你覺得你的付出很有意義，但是對方并不會這么認(rèn)為。
所以，更好的方法就是像我前面說過的處理負面情緒的問題，不要被對方的`冷反饋牽著鼻子走。
而是找到對方的需求、了解對方的需要、理解對方的行為。才是你要去考慮的。
更后要說的就是今天講的每一個問題都是在挽回的不同時間、不同情況下會產(chǎn)生不同的反應(yīng)。
所以要把挽回串聯(lián)起來，找到適合自己的方法，并且做下去才能夠達到挽回的目的！
好了，以上就是今天要分享給大家的全部干貨，希望能夠?qū)δ愕耐旎赜袔椭叮?/p>
挽回愛情中常見的問題解答2
1、要不要挽回，或者值不不值得挽回
這個問題是純粹的個人問題，如果你在挽回過程中還在糾結(jié)要不要和值不值得這個問題，說明你對待這段感情根本沒有一個明確感，根本就不確定自己是否真的想跟對方在一起，如果挽回過程中感覺到很累，一個原因方式方法不當(dāng)，一個是對方確實態(tài)度強烈，如果此時有想放棄的念頭是正常的，你可以轉(zhuǎn)變一下方式，調(diào)整挽挽回愛情的心態(tài)，我也說到了關(guān)于一些負面情緒的處理。既然有覆水難收，那么就有破鏡重圓，覆水只是難收，不是一定不能收，如果你自己都沒有一個堅定立場和決心，自己都在左右搖擺，那么沒人可以幫得了你。
2、關(guān)于對方不肯聯(lián)系你，沒有交集，和對方態(tài)度強烈怎么辦
對于曾經(jīng)的戀人，彼此熟悉，你們或者通過朋友，同事介紹，不可能沒有交集，就算你倆之前不認(rèn)識，想問問當(dāng)初那些追求另一半的人偶遇是如何制造出來的呢？只要你想聯(lián)系一定能聯(lián)系上，不存在沒有交集，和聯(lián)系不上！但是如何聯(lián)系，怎樣聯(lián)系，把握怎樣的時機，是具體問題具體分析。對方拒絕你，是因為你給對方的壓力過大，沒有消除對方的顧慮。如果換成是你，你不喜歡的人或者不想接觸的人天天對你獻殷勤，你會怎么想？你是不是認(rèn)為對方騷擾你？
3、關(guān)于挽回的過程的方式
這個每個個體千差萬別，情感中的挽回愛情目錄里我已經(jīng)闡述許多，有朋友說還是不明白，有些理論化，其實你們是已經(jīng)被自己的心態(tài)所迷惑了，我說過應(yīng)該如何和對方接觸，順其自然，或者站在朋友的角度，可是有的人還是不停的問該怎么辦？我給予你的是大致方向，有咨詢客戶提供相關(guān)具體信息，方向可以細化些。在具體動作中方向有了，指導(dǎo)思想有了，至于具體怎么做，沒有人比你更了解對方？不是么？不要事無巨細，一葉障目，不見泰山！就是因為你們害怕的心態(tài)，怕對方拒絕，還有總是去猜對方的心思，導(dǎo)致你手無足措，不知該如何是好，請問你們身邊都有異性朋友吧？，難道此時此刻的你不知道該如何相處？以前相戀的時候都順其自然的發(fā)展感情，現(xiàn)在反而不會了？
4、關(guān)于不去給對方壓力，不去糾纏對方
這個問題我覺得有的朋友理解似乎有點偏差，其實不用寫信和發(fā)短信告訴對方，我不給你壓力了，我不糾纏你了，這些不是用來說的，是用來做的！如果說有用，那你干脆告訴對方我們和好吧！
你們要理解這樣做的目的是什么？是不給對方壓力，盡量消除對方的防御心理，當(dāng)然你非要說給對方聽我不是很介意，但是我還是希望你們?nèi)プ龀鰜?，做出個姿態(tài)~~
今天發(fā)個短信說不會糾纏你了，明天QQ信息說我不打擾你了，難道你認(rèn)為這是在冷處理？
當(dāng)然冷處理這個行為，并不是必須和必要的，如果你們可以聯(lián)絡(luò)，并且對方不排斥，那就積極的聯(lián)系，積極的聯(lián)系不代表頻繁的聯(lián)系，這個具體情況具體分析，畢竟接觸才是挽回的前提，那么以何種姿態(tài)何種角度去做，大家可以看看：挽回愛情秘籍：挽回愛情中如何突破對方防御。
不管你的夢想是什么，只有帶著淡然的態(tài)度，做好當(dāng)前的事情，才能如愿以償。只有到了未來，才知道今天做的事情有什么意義。無論你選擇做什么，那都是你理想的未來。能抓住機遇的人，大都是不假思索就作出選擇的人。不能實現(xiàn)夢想的人，都是想要一樣?xùn)|西，卻不愿意為之付出足夠的努力。
挽回愛情的時候要注意些什么？
1、 要學(xué)會保持一個良好的心態(tài)
挽回愛情的基礎(chǔ)和必須條件就是看你有沒有具備一個良好的心態(tài)。當(dāng)另一半和你提分手時，你要自己會判斷區(qū)別是真性分手還是假性分手。要用你自己的直覺來判斷，如果是真的分手，那么你對她也不要死纏爛打，也不要害怕她被別的男人跑了，從而自己就失去她。
2、 要懂得怎樣運用冷處理解決問題
冷處理分為兩種。一種是情緒上的冷處理，就是你自己要讓對方感覺遇到自己沒有你生活也會過得多姿多彩，自己對她的需求感不強，但你卻還是在她的生活中出現(xiàn)。另一種是空間上的抽離，就是讓她感覺到你突然間人間蒸發(fā)一樣，讓她隨著時間的流逝淡化對你之前的印象。
3、 要提升自己的價值
在你對對方冷處理的時間里，要不斷提升自己的價值和魅力。讓自己的形象、魅力，甚至生活方式都要有所改變。多學(xué)習(xí)兩性相處的知識，在各方面完善自己，然后自己重新出現(xiàn)在對方面前，重新激起對方對你的興趣，這就是二次吸引。
挽回前男友的方法有哪些
挽回前男友實戰(zhàn)經(jīng)驗一：斷掉聯(lián)系。
大部分人都說：“女人心海底針?！蹦腥艘彩沁@樣的。在感情面前也會猶豫會糾結(jié)，這都是人之常情，特別是在兩個人的感情還一直處于不清不楚的時候。想要挽回前男友，就要給雙方一點時間，不僅是給自己一點時間準(zhǔn)備，也是給他一點時間去平復(fù)自己的心情和理清楚自己的想法。給雙方都留一些時間去冷靜。但是也要注意斷掉聯(lián)系的時間和方法。
挽回前男友實戰(zhàn)經(jīng)驗二：后撤。
俗話說：“人總是比較犯賤，不懂得珍惜現(xiàn)在擁有的，只會在失去后才知道后悔?！痹谇澳杏烟岢龇质趾?，切記不要死纏爛打。要知道一個男人向你提出分手就說明他已經(jīng)開始厭煩你，如果你在這個時候還一直在他身邊晃悠，只會讓他覺得你越來越煩。所以要后撤，退一步給他一點思考的時間，讓他有時間自己思考對于這段感情的看法。
挽回前男友實戰(zhàn)經(jīng)驗三：魅力吸引。
打一個比方，當(dāng)你在街上看到帥哥的時候會不會多看一眼，這是肯定的。因為自古以來男人愛美女，女人愛帥哥。所以說，不管是外在還是內(nèi)在美，美麗都是一個人吸引另外一個人的點，想要挽回前男友，就要先讓他的眼睛不自覺的放在你身上，這樣才有機會俘獲他的心，也就讓挽回的進程快了一步。
挽回前男友實戰(zhàn)經(jīng)驗四：提升情感需要。
簡單來說，愛情是一種情感需要、親情是一種情感需要、友情也是一種情感需要。在你的前男友需要你的時候自然就不會離開你了，既然想要挽回前男友，就要提升前男友對你的情感需要。大概的行動就是讓前男友知道你的好，懷念你的好，讓他想起你們的過往種種，抓住他的內(nèi)心，就能給你的挽回提供很大的幫助。
這些實戰(zhàn)經(jīng)驗可都是別人用過之后有效的，所以你一定要試一下，說不定挽回男友就是很簡單的事情。
挽回男友時女生常見的問題
挽回男友時女生常見的問題
挽回男友時女生常見的問題有哪些呢？感情從來都是兩個人的事情，既然選擇了就不要回頭，一旦變心就是一拍兩散，漂浮不定的感情不值得浪費光陰，挽回男友時女生常見的問題，答案在你心里。
挽回男友時女生常見的問題1
挽回男友，在這個挽回過程中，很多女人是不會采用什么措施的，很多在分手了就會死纏爛打地，甚至是跪下苦苦哀求男友不要離開他。聰明的女人覺得這樣做是不對的做法會令他更加想要快速逃離你。在你挽回期間。
很多女人都會反復(fù)問著一些問題，就好像：
一、我和他剛分手不久，我想要挽回他，到底應(yīng)不應(yīng)該和他聯(lián)系呢？還要不要每天都發(fā)晚安呢？
女孩子，不管是戀愛的時候還是分手了想要挽回的期間，他們總會喜歡做一些溫暖貼心的小事，在此，在戀愛時是兩人的心是貼在一起的。而在分手后，男人對于女人對自己的這些小貼心并不是他自己想要的，是想要在分手后更加接近他。就像是你想要和他復(fù)合的一樣，你對他好以為自己就能夠感到到他，讓他回到你的身邊，可是這個是不一定能夠使他回到你身邊的。但是你自己要知道什么是自己更想要的，這個是更重要的事情。
二、分手了，我到底還要不要和他聯(lián)系呢？
你們兩人分手了，在你們更后一次聯(lián)系的時間是有很大聯(lián)系的。如果分手了兩人鬧得很僵，那么建議你們在有一個月后在聯(lián)系。如果兩人沒有鬧僵，感覺還好的話，那么就要考驗?zāi)阕约旱男膽B(tài)了，如果自己能夠做到不管他怎樣回復(fù)你的話，那你就聯(lián)系他，在他對你忽冷忽熱的情況下，就要自己懂得見機行事。在挽回感情中，你糾結(jié)是沒有用的，你要么就聯(lián)系他，要么就自己一個人慢慢修煉。如果你的心態(tài)搖擺不定的話，反而會把他推得更遠。千萬不要有這樣的心態(tài)，就是整天想著如果你沒有聯(lián)系我，那是你的損失，是你看不懂姐的魅力。這樣想的話就打錯特錯了。子啊你挽回男友的時候，在聯(lián)系他的時候，你要適當(dāng)?shù)亟档妥约旱膬r值，這樣對挽回他才會更有好處。
在兩人分手后，你想要挽回男友，那么就要學(xué)會和了解一些挽回男人中的常見問題了，以免自己做出這樣的多余的舉動。在你挽回他的時候，要確定自己想要什么，就像是你確定要挽回他，那么就要行動起來，這點是很重要的。在你是否想要聯(lián)系他自己要能夠做決定，不要有搖擺不定的心態(tài)。
挽回男友時女生常見的問題2
為什么對方向你提出分手呢?一定是你身上有對方不能接受的地方，總而言之，你對他的吸引力已經(jīng)慢慢下降了，他就會轉(zhuǎn)身離開。有些女孩子在分手之后，會糟蹋自己，一哭二鬧三上吊，甚至經(jīng)常在朋友圈散發(fā)出負能量等等，但是這樣你就自以為他會因為內(nèi)疚而回到你身邊嗎?答案是否定的'，他會更加合理化自己離開你的決定是正確的。
想要挽回對方的心，除了要改正自身的缺點之外，更要提高自身的魅力，有魅力的女人比長得漂亮的女人更有吸引力。挽回對方的小技巧，女孩子都要懂，在分手之后你煥然一新的面貌出現(xiàn)在對方面前，外在改變吸引對方的眼球，相處之后讓對方發(fā)現(xiàn)你的生活更加多姿多彩、更加幸福時候，他很容易就會質(zhì)疑自己提出分手的決定，被全新的你所吸引。
在對方提出分手之后，關(guān)于挽回對方的技巧，女孩子都要懂，不要因為自己的錯誤行為而破壞了挽回、或者降低了自身的價值。了解對方分手的原因，不糾纏對方，為對方降壓、降低你們之間的矛盾點，同時提升自身的魅力，這樣才能為二次吸引做鋪墊，更好地挽回對方的心。
挽回男友時女生常見的問題？
1.不要糾纏對方，不要給男友壓力2.要有自我提升，不要把自己搞的很糟糕3.不要死纏爛打，這樣只會讓對方更加討厭4.多和朋友出來玩，多交流，不要把所有心思放在對方身上，不然會很容易失控5.要有自己的事情做6.要有自己的圈子，要有自己的生活，不要把全部心思放在對方身上，不然會很容易被拋棄7.不要讓對方感到厭煩8.不要讓對方感到你不是真心喜歡他，不然會很容易失去他9.不要太過于依賴對方，不然會失去自我
挽回愛情過程常見問題
對方有新歡/追求對象，我還能挽回嗎？ 分手后，你們就是兩個人了。對方有新歡，或者有其他追求目標(biāo)，是很正常的。不管你愿不愿意，你都要去接受。 如果你因此而去干涉Ta的感情和交友狀況，只會起到反效果，讓對方更厭惡你，認(rèn)為離開你是正確的，并且加速Ta和新歡的進度。 但是拋開你心理的不甘，理性的去考慮下。有追求目標(biāo)，就表示一定會追求成功嗎？有新歡，就一定能走到更后？ 當(dāng)初你們在一起，也曾經(jīng)那么甜蜜，但更后不也分開了嗎？所以說挽回是可能的，關(guān)鍵是你怎么想，現(xiàn)在開始，怎么去做，把握現(xiàn)在去蛻變，去成長。即使不為Ta，也為了更好的自己。 我們還有聯(lián)系，就是不能談感情，一談Ta就不回復(fù)？ 不是每個人，分手后都希望雙方成陌路的?？赡芩皇遣幌胱龅媚敲礇Q絕，再見亦是朋友。不管你是怎么想的，至少在決定放手的一方看來，做朋友并不是那么困難。但是這并不表示，他在給機會你們重新開始。 千萬不要有這樣的誤解。我知道這時候你很痛苦，很焦急，著急想挽回Ta，但是這時候談感情，是更傻的行為。如果對方真的有復(fù)合的意思，他會主動談。如果你們都有意思，即使都不主動，你們周邊都會洋溢著曖昧的氣息，也沒必要去提。 但是如果Ta不提，你也絲毫感覺不到Ta有復(fù)合意思，而你抱著僥幸想法去說出口，是更傻的。這樣只會斷送了接下來相處的機會，證據(jù)就是，一談感情，Ta就不理你了。 所以如果你真心想復(fù)合，請一定要珍惜，不是每個人分手后都愿意把前任留在朋友圈子中保持交流的。你有這樣的好機會，去營造你們相處的舒適感，為什么要主動談感情破壞掉？ 留得青山在，哪怕沒柴燒。 我可以去聯(lián)系Ta嗎？ 能不能聯(lián)系，要看你們之間的情況差到什么地步。如果Ta已經(jīng)把你所有聯(lián)系方式都拉黑，并且放話不要再找Ta了，那么這時候你主動也沒什么用，只會被定性為糾纏，增加對方對你的負面印象。 但是不聯(lián)系，不表示你就真的什么都不做了，除非你放棄了挽回。 利用這個期間，你應(yīng)該好好思考一下你們之間出現(xiàn)的問題，怎么去解決，以后有沒有可能避免，避免不了的話，要怎么做，想好一個可以讓雙方都能接受的方案。 以上說的是不能聯(lián)系的情況下，你該怎么做。而如果對方并不抗拒與你的聯(lián)系呢？這時候是否就應(yīng)該主動去聯(lián)系？ 其實未必?？梢月?lián)系，不抗拒你的聯(lián)系，不表示你就應(yīng)該聯(lián)系。你的每一次接觸和聯(lián)系，應(yīng)該是讓對方感到輕松愉快的，并且每一次和你對話過后，都增加你在對方心目中的分量，或者至少減少Ta對你的負面印象。 如果做不到這點，你的聊天就是失敗的，即使不是退步，原地踏步的聊天也毫無意義。所以聊天的時機，聊天的話題，哪些話應(yīng)該說，哪些話不應(yīng)該提起，你要先有個大概的.認(rèn)識，然后不要給自己壓力，自然的放開的去聊就好。 有一個小小的技巧是，更好在聊天到氣氛高潮的時候，由你主動離開。因為聊天其實氣氛是有一條無形的曲線的，有高峰，自然也有低谷。在高峰的時候主動結(jié)束對話，比較容易讓對方留下意猶未盡的感覺體驗，讓Ta期待下一場對話。 挽回愛情過程常見問題2 分手怎么挽回 1、顛覆期 表現(xiàn)反應(yīng)：剛被分手，整個人處在一個完全懵的狀態(tài)，根本不敢相信、不愿意接受，在現(xiàn)實與幻想之中掙扎，并更終認(rèn)清現(xiàn)實。 反應(yīng)原理：分手前與分手后產(chǎn)生的高度落差，人的心理需要一定的時間來接受與消化。 行為表現(xiàn)：情緒處在高度緊張中，一味的祈求對方復(fù)合，或者盲目認(rèn)錯；覺得自己是不是惹對方生氣了、還是做錯了什么、對方是不是在開玩笑等。此處主要表現(xiàn)在心理反應(yīng)上。 挽回技巧：停止聯(lián)系對方，自然消化接受。 關(guān)鍵詞：認(rèn)清現(xiàn)實 此時應(yīng)該做的是認(rèn)清已經(jīng)被分手的現(xiàn)實，停止?jié)M目求復(fù)合、認(rèn)錯等。如果此時繼續(xù)騷擾對方，不接受單方面的被分手，只會讓對方感覺你無理取鬧、對你更加反感。 2、排斥期 表現(xiàn)反應(yīng)：認(rèn)清現(xiàn)實后，陷入被分手的痛苦當(dāng)中，自然尋找緩解痛苦的方式。 反應(yīng)原理：分手對于自身心理產(chǎn)生了巨大的傷害，自然觸發(fā)人的“自我保護機制”，會尋求各種發(fā)泄方式來安慰、緩解來自我保護。 行為表現(xiàn)：例如：買醉、與朋友傾訴、發(fā)表朋友圈、QQ空間、微博等。 挽回技巧：冷凍、斷聯(lián) 關(guān)鍵詞：暫時解除聯(lián)系 在此種狀態(tài)下，分手后的我們會很痛苦。會想要讓對方知道你的狀況，想告訴對方我很難受，會想要去祈求對方回來。這種想法是正常的，但是我們不能去做。因為你和對方都還未真正的冷靜下來，還未消除對方對自己的抵觸情緒。你的這些行為只會給你們的挽回帶來更大的難度。 正確的做法是暫時的解除聯(lián)系。如果還保留聯(lián)系方式，就盡量保持聯(lián)系，比如剛分手，還有一些生活上的事物交接等。 這里的保持聯(lián)系是不要主動不理會對方，拉黑等。盡量保持聯(lián)系方式，但是不要再提及感情上的東西，你應(yīng)該表現(xiàn)為尊重對方的行為，盡量的保持朋友的關(guān)系?！纠鋬觯ㄔ恚呵楦?、需求冷凍）】 同時告訴自己，沒了誰你都能活下去。這也就是“潛意識暗示”，能起到緩解分手痛苦的效果。如果已經(jīng)被對方拉黑、沒有聯(lián)系方式的情況下；暫時先不要盲目的去加對方的聯(lián)系方式、騷擾對方等。 正確的方式應(yīng)該是暫時的斷開聯(lián)系，冷靜一段時間，減低對方對你的抵觸情緒，也降低你對對方的需求情緒?！緮嗦?lián)】 3、懷念期 表現(xiàn)反應(yīng)：在分手后一段時間后，慢慢走出排斥期的痛苦，開始懷念以往在一起時的美好，并且開始反省自身的一些問題。 反應(yīng)原理：“反省機制”開始起作用，也就是我們基因中的學(xué)習(xí)行為，開始去分析、反思。試圖從自己的記憶中、對方的反應(yīng)、周圍朋友的提示等找出被分手的原因，或者總結(jié)一些問題。 行為表現(xiàn)：反思爭吵中、相處中的矛盾、分歧。詢問朋友、翻看以往案例、相冊、聊天記錄、偷偷看對方空間、朋友圈等。 挽回技巧：二次吸引、心錨 此時對方的抵觸情緒已經(jīng)有一定的緩解，跟你一樣的開始進入懷念期。所以對方也會開始表現(xiàn)出反思、查看你的空間、懷念你們相處時的狀態(tài)。 而在此時如果能夠抓住機會向?qū)Ψ秸故灸惴e極向上的生活狀態(tài)。使用一些容易觸景生情的方式，用自身的種種變化來刺激對方；讓對方形成一種主觀判斷：\分手不是正確的決定\。也就是在對方的心里植入心錨。能夠?qū)Ψ狡鸬揭欢ǖ奈头此甲饔谩? 4、求證期 表現(xiàn)反應(yīng)：因為周邊朋友、環(huán)境的觸景生情、孤獨寂寞等情緒影響，開始懷念并想要了解對方的動態(tài)和近況，尋找挽回的可能性。 反應(yīng)原理：因為大腦接收到的信息，是目前的生活狀態(tài)沒有過去甜蜜，所以反省機制得出的結(jié)論是：分手可能是一個\錯誤\的行為。 此時大腦需要我們?nèi)修正\這一錯誤，于是開始試圖通過和好來回到\幸福\。 行為表現(xiàn)：通過主動了解對方的近況、關(guān)注對方社交動態(tài)等，去猜測對方的想法和狀況。 如果此時對方有了新歡會感到十分惱怒，如果此時對方表現(xiàn)生活的非常好，會感覺分手是否是一個錯誤的決定。 挽回技巧：建立聯(lián)系、制造偶遇 通過社交軟件觀察對方是否有關(guān)注你、訪問你。通過朋友之間的信息傳遞判斷對方是否有了解你，甚至對方是否主動的聯(lián)系你等。 猜測或者判斷對方是否跟你一樣進入到了求證期，如果對方明顯對你有關(guān)注、或者主動聯(lián)系你；那么此時你就可以嘗試開始建立聯(lián)系、制造偶遇或者主動接觸了。 此處需要注意，對方關(guān)注你、甚至主動問起你，也只是表示對方想知道你的近況，在懷疑分手是否是一個正確的決定。并不表示對方想要和你復(fù)合，切記不可操之過急，盲目要求復(fù)合。應(yīng)該慢慢的繼續(xù)接觸，循環(huán)漸進的增加聯(lián)系，像戀愛時一樣的展開第二次追求。
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