【導(dǎo)言】挽回私信咨詢？挽回私信咨詢怎么說？不懂就往下看，情感精細(xì)講解“挽回私信咨詢”的內(nèi)容如下：
情感目錄一覽：
說錯話了怎么挽回女友（挽回時怎么道歉比較好）
感情是兩個人共同經(jīng)營的，造成分手雙方都要負(fù)有一定的責(zé)任。但既然我們選擇了挽回這段感情，那么我們首先一定要學(xué)會反思自己的錯誤。
如果我們想要成功的挽回對方，就必須要先承認(rèn)我們自身的不足，從而做出相應(yīng)的改變。
正所謂道歉是一門語言藝術(shù)，那么我們該怎么樣向?qū)Ψ降狼?，才能夠真的感動對方呢?
一、有個真誠的態(tài)度
如果我們決定要向?qū)Ψ降狼福捅仨氉寣Ψ娇吹轿覀冋嬲\的態(tài)度，而不是敷衍了事。
有些同學(xué)認(rèn)為，主動跟對方道歉是一件特別傷自尊的事情，其實恰恰相反，勇于面對自己的錯誤，并向?qū)Ψ降狼傅耐瑢W(xué)是值得我們敬佩的，一味地逃避自己的錯誤，是一種膽小鬼才有的做法。
如果我們真誠的想挽回對方，就必須放下自以為傲的面子，真誠的向?qū)Ψ降狼?，而不是敷衍的說：“是我的錯，我給你道歉行了吧”。
如果對方?jīng)]有預(yù)期的正反饋，便說道“我說錯了也不行，說什么都不對，你到底想怎么樣？”
其實這不叫道歉，相反還會讓你們之間的關(guān)系更加惡化，因為你在潛意識里告訴對方你并不覺得你自己錯了，只是為了想挽回對方而被迫妥協(xié)向?qū)Ψ降狼?，既然你都沒有意識到自己的錯誤，那么又談何改正呢？
我們正確的道歉方式是認(rèn)真的直視對方的眼睛，用一種嚴(yán)肅的語氣說：“對不起，我錯了，我認(rèn)為我應(yīng)該為我的錯誤向你表示道歉”。
有時候更有力量的東西就是更真誠的態(tài)度，讓對方看到你已經(jīng)意識到自身的錯誤了。
二、道歉理由要足夠充分
通常有很多時候我們跟對方道歉，對方都會回問一句“你錯哪了？”
這個時候如果我們回答不上來，或者不能具體的說出錯誤在哪，就會讓對方感覺你在敷衍道歉，只是為了緩和目前這個局面。
所以，我們在決定向?qū)Ψ降狼傅臅r候，一定要對自己進(jìn)行一個深刻的自我反省，把自己的錯誤一一列舉出來，并且深深的記在腦海里，當(dāng)對方發(fā)問時我們才能有條不紊的一一列舉出來。
其實對方并不是想要難為你，只是想要一份用心的對待，當(dāng)你說出你的錯誤時，對方也會反省自己的錯誤，這個時候我們只需要跟對方說：“沒關(guān)系，我們以后多理解和包容彼此，這樣就不會再有矛盾了”
三、今后做法要明確
那么我們既然知道錯在哪了，并且向?qū)Ψ奖硎镜狼?，我們就要想出解決問題的方法。
我們以后怎么改正，怎么彌補我們的錯誤，怎么讓彼此之間更加親密，雙方的感情也會有所提升。
如果我們真的能想明白這些問題，不僅僅是挽回對方，對于挽回后的長期發(fā)展也是一個幫助。
不過我們也要記住一點，既然我們已經(jīng)做出承諾決心改變，就不要再犯同樣的錯誤。
想必看完了這篇文章的你，或許會得到一些啟發(fā)，如果你的情況比較特殊，那么請私信進(jìn)行咨詢，導(dǎo)師在了解了你的情況之后，會告訴你你挽回的成功率，并且為你指導(dǎo)后續(xù)的操作！
如果你具體不懂得如何挽回，私信我快點咨詢吧。
挽回女朋友的信息，發(fā)什么消息可以挽回對方
不知道你有沒有這樣的苦惱：
你們分手了，你很想給他發(fā)消息，很想告訴對方自己的想法，但是你又害怕讓對方厭煩，所以，你不停的糾結(jié)："我到底可不可以給他發(fā)消息呢？"
針對這個問題，我可以很肯定的告訴你——
可以發(fā)！分手后當(dāng)然可以發(fā)消息，你甚至可以去擁抱對方，甚至是復(fù)合，都行，但是前提是你要懂得怎么去發(fā)消息，要懂得如何去一步一步的達(dá)到你的目的。
發(fā)消息，可不是簡單的打開對話框，敲上幾個字就能完成好的。
這是一場彼此的 "技巧VS心態(tài)VS需求把握度" 的博弈，你如果不能處理好這三者之間的關(guān)系，那么你發(fā)的消息，更后都會一步一步把你們的關(guān)系逼向難以挽回的局面。
就像，總有小伙伴給我留這樣的言：
"我找他認(rèn)錯，不停的求他，剖析彼此的問題，也決心改正了，為什么他不肯信我？還說我糾纏他？"
哪怕就算你確實改變了，提升了，可是對方還是不肯相信，還反感的認(rèn)為這不過是你的欺騙。
為什么會這樣？
這是因為，你希望對方看到你的轉(zhuǎn)變，對你改觀，于是你帶著這種強烈的目的去跟對方發(fā)消息。而你的目的性越強，你就越會發(fā)現(xiàn)，你的情緒沒有辦法平穩(wěn)下來，你會不知不覺的跟對方說：
"不要離開我"
"不要這樣對我"
"我知道錯了"
······
這些話更大的問題來自什么呢？
問題就在于，你發(fā)的這些消息，傳遞到對方大腦里時發(fā)生了轉(zhuǎn)變。對方的理解和你所表達(dá)的意思，不在一個維度上。
在他看來，你的這些話是把要承擔(dān)的責(zé)任，推給了他，將一種"你必須對我負(fù)責(zé)"的態(tài)度，強行塞給他，同時把連帶著的不穩(wěn)定的負(fù)面情緒，也傳遞給了他。
這種帶著"轉(zhuǎn)折"和"否定"的句式，和你隱藏著的焦慮情緒，在你看沒什么，但是在對方的解讀里就是：
"不要離開我"————你必須和我在一起
"不要這樣對我"————你必須要給我個好的回應(yīng)
"我知道錯了"————我都知錯了你必須原諒我
有沒有感受到一種濃濃的壓迫感？
如果換位一下，你是他，他是你，那你能不能接受這種溝通方式？？？
你要知道，大腦的潛意識對信息的反應(yīng)是很直接且簡單的，它很難去壓制人反面的想法，潛意識對帶有"否定性"的詞語，也無法識別。
理解不了？那我再打個很簡單的比方：
"千萬不要去想一頭粉色的大象"
來，你現(xiàn)在告訴我，你的腦海里想到的是什么？
是不是一頭粉色的大象？
類似的還有"不要去想一片黑色的樹葉""不要去想你現(xiàn)在要挽回的人"，當(dāng)你看到這樣的要求時，潛意識里是不是就出現(xiàn)了"黑色的樹葉"和"挽回的人"？
我來告訴你， 這在心理學(xué)中叫"粉色大象效應(yīng)"，講的是人大腦的潛意識和暗示。就像我剛剛給你的暗示一樣， 在你跟他發(fā)的消息中，也帶著一些不是你本意的暗示。
你越是不想要對方的壞態(tài)度，對方越是"粉色大象般的"不給你好態(tài)度。
你越是不想讓對方不回復(fù)你的信息，對方越是"粉色大象般的"不回你信息。
所以，盡管你上述的話，是想從側(cè)面表達(dá)你希望對方和你在一起，好好對你，原諒你。
但是，當(dāng)你以"否定式"的表達(dá)傳遞給他的時候，他的大腦反應(yīng)且接收到的，是另一面的意向—— 你要對我負(fù)責(zé)，我要的是一個好的回應(yīng)，你必須要理我。
所以這不能怪他，只能怪大腦沒辦法把你"轉(zhuǎn)折"和"否定"下表達(dá)的意思，從側(cè)面反應(yīng)出來。
不僅如此，信息的傳達(dá)，也會跟隨情緒的變化而變化。你在發(fā)消息時，發(fā)的不僅是消息的內(nèi)容，還傳遞著你的情緒。
因為大腦潛意識對情緒的接收和信息接收也一樣。你傳遞的情緒是焦慮有壓迫感的，對方接收的也是焦慮和壓迫感；你傳遞的情緒是積極輕松的，對方接收到的也是正面積極輕松的。
如果分手以后，如果你的情緒沒有處理好，那么你給對方發(fā)的任何信息，都藏著你的情緒，然后在消息傳遞的過程中，反映在對方的大腦里。
所以，你所有的信誓旦旦的保證，傳遞給對方的都是"紙上談兵"，因為你的情緒會狠狠地出賣你。
當(dāng)你在傷春悲秋時，你傳遞給對方情緒，就是傷春悲秋。至于傷春悲秋背后的真實原因，是因為愛他，在乎他，還是別的什么，抱歉，他的情緒接收不到。
所以，我希望你能牢記"粉色大象心理效應(yīng)"，不要再帶著負(fù)面的情緒，不要再用具有否定與轉(zhuǎn)折式的表達(dá)方式，帶給對方壓力。
一旦你發(fā)的消息讓對方有壓力了，對方很難再跟你繼續(xù)聊下去。他只會覺得你在強迫他，糾纏他。導(dǎo)致你發(fā)的消息要么被他絕情的"懟回來"——"別給我說這些！我們早已經(jīng)分手了！"要么直接被他刪除拉黑。
你看，挽回時，難得建立的溝通渠道，就因為溝通技巧的不成熟，白白的斷送了。
所以我希望你在發(fā)消息之前，一定學(xué)會正確的表達(dá)自己的意思，正確的傳達(dá)自己的情緒，這才是一個有效的溝通基礎(chǔ)，才能創(chuàng)造一個彼此舒適平衡的溝通環(huán)境。
怎么做呢？
就像我在更開始提到的，挽回時的聊天，說到底就是彼此的博弈，是能不能建立有效溝通的一個過程。
而我上面提到的那些錯誤表述，其實都屬于無效的溝通，你發(fā)再多消息，都只會把對方越推越遠(yuǎn)，斷送溝通的機會。而有效的溝通，會拉進(jìn)彼此的距離，讓彼此的溝通舒適而平衡。
而想要做到有效溝通，你可以從下面這三個方面入手：
綜合我上面提到的"心理效應(yīng)"，在發(fā)消息時，你可以少用"不要""但是""別"這類否定、轉(zhuǎn)折式的詞匯。
可以多用一些積極的，加強正面感受的語氣助詞，比如"哇""呀"；能用疊詞表達(dá)就不要用單個詞，比如能說"嗯嗯"，就別只發(fā)個"嗯"，能說"哦哦"，就別只說"哦"，甚至發(fā)一些表達(dá)正面意思的"表情包"也可以。
在情緒方面，多表達(dá)你積極的想法，展現(xiàn)你快樂有朝氣的一面，讓他覺得你并沒有受到分手的影響，讓他從你的言語和行為上體會你積極的變化，而不是你強行灌輸給他。
比如，你可以時不時的展現(xiàn)你熱情的生活狀態(tài)，吃了一些好吃的呀，去哪里玩了呀，又交了哪些朋友呀。展現(xiàn)這些積極熱情的狀態(tài)時，他就會覺得分手對你來說好像不值一提，那么他對你的防備心也就會卸下來。
當(dāng)他的防備降下來了，你可以時不時跟他開開一些朋友間的小玩笑，活躍下氣氛。你還可以找他求助，問一些他擅長的問題，然后借機夸夸他，贊美他，給他提供情緒價值。
總之你要讓他感受到跟你聊天是輕松的，有氛圍的，而不是壓迫和被命令的感覺。這就是溝通技巧的直接體現(xiàn)。
有很多小伙伴挽回時控制了自己的情緒，結(jié)果發(fā)消息給對方的時候，一遇到對方態(tài)度不好，就情緒崩了。
比如，有位小伙伴找我，說她自己做了很久的心理建設(shè)，情緒已經(jīng)平復(fù)下來了?？墒窃诟鷮Ψ搅奶鞎r，還是忍不住情緒又激動的爆發(fā)了，為什么會這樣？怎樣才能真正的控制自己的情緒呢？
這位小伙伴，就是典型"心態(tài)影響了情緒表達(dá)"。
因為，當(dāng)你的心態(tài)不穩(wěn)的時候，你發(fā)消息時的情緒和節(jié)奏很容易被對方帶著走。
本來你已經(jīng)做好了情緒控制，想著好好跟對方溝通，傳達(dá)一下自己原本的意思，結(jié)果對方一對你不耐煩、對你冷淡，拒絕跟你聊天，你就急了，"上頭"了。當(dāng)你一急，你就忘了原本要講的話，又開始語無倫次。
所以，我希望你建立這樣一個認(rèn)知：情緒是不可能完全被控制住的。很多人在挽回中常說的"請控制好你的情緒"，這里的"控制"更多的是壓制、抑制。
壓制和抑制情緒就能讓情緒消失嗎？并不會！這些情緒只是被你隱藏起來，埋在了心里深處。如果下次你再遇到了類似的事，你隱藏的情緒還是會被"激活"，然后"一點就炸"。
所以，在挽回過程中，情緒能不能控制不重要，重要的是心態(tài)要穩(wěn)，只有心態(tài)穩(wěn)了，你的情緒才能真正的穩(wěn)定，并且不被對方影響。
怎么讓心態(tài)穩(wěn)定下來呢？
你可以嘗試從你們的溝通的身份合理化開始，比如你不要把他當(dāng)成"要挽回的人"，把他當(dāng)成一個"普通的朋友"。
當(dāng)你把自己牢牢的鎖在"普通朋友"這個身份里時，你跟他發(fā)的消息就不再是你找他"求和"，而是普通的聊天。
這樣你就不會對他有"不切實際的期盼"，他回不回你的消息，作為"普通朋友"的你也沒必要在意。當(dāng)你你不那么在意了，心態(tài)就會穩(wěn)固起來，也就不會被他的回應(yīng)影響了。
當(dāng)你不被他影響了，你還可以更合理的面對他不好的態(tài)度，用"普通朋友"的身份去調(diào)侃他，讓聊天氣氛不那么壓抑。
比如我剛剛舉的例子，這位小伙伴在面對對方說"沒這必要"的回應(yīng)時，她可以以"普通朋友"的身份調(diào)侃一句：
"咋了？不想跟我做普通朋友？那是···想當(dāng)情侶嗎？"
然后不等他回復(fù)，接著調(diào)侃一句："不，我不想！"來強化你的"普通朋友"這個人設(shè)。
你看，心態(tài)穩(wěn)了，說話都硬氣了，對方也不會有那種被命令的壓迫感。
更重要的是，當(dāng)你的心態(tài)穩(wěn)了，你可以將剛剛講到的那些溝通的技巧，發(fā)揮得更好。
在挽回的過程中，你會對他產(chǎn)生各種各樣的需求，比如：
你希望他回你的消息，希望他對你態(tài)度好點，你希望他相信你的改變，你希望他像以前那樣愛你，你希望你們復(fù)合······
你帶著這么多的需求去跟他發(fā)消息，且不說你一兩句話能不能表述清楚，就算你表達(dá)清楚了，你要對方怎么滿足你？
你別忘了，你們是分手的狀態(tài)啊。
所以，把握好你的需求度，跟他發(fā)消息時，多站在他的角度去思考： 如果你是他，你看到這樣的消息，會不會有壓力？能不能接受？想不想回復(fù)？
所以，在一開始溝通的時候，你可以只給自己定一個"小需求"，比如先讓他好好的回你的消息；
然后當(dāng)他能夠好好的回你的消息了之后，你可以再繼續(xù)定一個"小需求"，比如讓他主動給你發(fā)消息；
當(dāng)他做到主動給你發(fā)消息后，你可以繼續(xù)定接下來的"小需求"，比如讓你們的聊天變得曖昧起來······
以此慢慢的推進(jìn)。
如果在這個過程中，有其中一項"小需求"他還沒有滿足到，那么，你可以通過你建設(shè)的"合理化的心態(tài)"，來繼續(xù)鋪墊，并合理化這個需求。
在這個過程中，就不要再有其他的需求了。你只有先把一個巨大的需求（比如和他復(fù)合），一點一點拆分成細(xì)小的需求，然后再一步一步的去穩(wěn)固，才能逐漸的往前推進(jìn)你們的關(guān)系。
你要知道"一口吃不成大胖子"，一上來就暴露你"要挽回"的強烈需求，能不把對方嚇走嗎？
所以啊，說了這么多，我只想告訴你，挽回時，可不可以發(fā)消息這個不用問——消息都不發(fā)，談什么挽回？
你只需要了解，什么消息發(fā)了對挽回有用？什么消息發(fā)了對方會把你拉黑？你只有建立這樣理智的判斷，你才能通過發(fā)消息，來幫助你挽回。
更后，我希望你能明白，無論是挽回，還是聊天，都是一個拋棄激烈的負(fù)面情緒，找回理智，重建平穩(wěn)心態(tài)，以及合理化需求度的過程。這個過程能把你從"焦慮的失戀狀態(tài)"，拉回一個"正常人的狀態(tài)"，這才是你挽回更積極的意義。
心理測試：測試你分手后復(fù)合的概率
分手后你是否想過兩個人還有多大的可能會復(fù)合？這套測試題幫你測試分手后復(fù)合的概率有多大，一起來試試吧
現(xiàn)在你的手機里是否還存著前任的聯(lián)系方式？
是 5分
否，全部刪除了 0分
你們分手的原因是什么？
客觀原因，家里不同意 1分
異地戀，沒有未來 2分
TA認(rèn)為我脾氣很差，我們性格不合適 3分
有第三者介入我們的感情 0分
我們吵架之后誰也不愿意低頭，一怒之下分手 5分
我覺得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 6分
以下四種說法，如果非要選一個你更認(rèn)同的，你會選哪一個
一個人愛另一個人，就應(yīng)該愛TA 的全部，無論優(yōu)點還是缺點，否則就稱不上是真愛，頂多是喜歡 2分
感情雖說是你情我愿，但是事在人為，對方的愛也是可以把控的，只要能滿足對方的心理需求，愛情就能被引導(dǎo) 4分
強扭的瓜不甜，如果TA不想復(fù)合，我尊重TA的想法 1分
感情世界永遠(yuǎn)不可能是平等的，想復(fù)合的那個人必然要不吝惜自己的付出 6分
在表達(dá)一件事情上，你更看重
說話表述的精確程度 2分
說話給對方感受到的強烈印象 1分
說出的話周圍的人是否感到舒服 6分
說出的話所能達(dá)到的更終目標(biāo) 4分
你認(rèn)為自己的情感上的基本特點
情緒化嚴(yán)重，經(jīng)?？刂撇蛔∽约旱钠?0分
自抑能力強，表面風(fēng)平浪靜，但內(nèi)心情緒起伏大，一旦挫傷很難平復(fù) 2分
一切都是浮云，天生不容易動怒，朋友都夸贊的好脾氣 6分
感情不拖泥帶水，較為直接，只是一旦不穩(wěn)定，容易激動和發(fā)怒 3分
曾經(jīng)挽回過前任嗎？
挽回過，但是被拒絕了，沒有再繼續(xù)挽回 4分
沒有，不知道對方心里怎么想的，不敢開口 2分
挽回過好幾次，對方很排斥，拉黑，不希望再見到我 0分
試探著開過口，但是對方認(rèn)為我們不合適，希望我找到幸福 6分
完整版測試題及答案可私信獲取
我是錦鯉，一枚情感咨詢師，沒有我分析不了的人。有情感困惑可私信或評論咨詢。
情感導(dǎo)師在線咨詢服務(wù)（找情感老師挽回情感）
有很多因為某些問題分手或者受損的感情，但很多人都并不能就這么接受這段感情就這么斷開。所以，他/她們就會用各種方法來挽回這段感情。但是這些因為導(dǎo)致分手的情感問題并不是哪會這么容易就解決的？而等到別人看到他的廣告，加了他們的好友，就是掉入騙局的第一步。
【以下為被騙案例，發(fā)現(xiàn)被騙后盡快追損】
鄒女士前段時間和男朋友分手了，這讓鄒女士很傷心，也不想這段感情結(jié)束，于是鄒女士開始對前男友進(jìn)行情感挽回了。但是鄒女士幾次三番地給前男友發(fā)消息，都沒有得到回應(yīng)，而鄒女士在網(wǎng)絡(luò)上看到了情感挽回的廣告，這讓鄒女士有了挽回這個情感的希望。于是，鄒女士找到了這個機構(gòu)的客服，申請了他們的服務(wù)。
在跟著這個客戶簽署了合同，并且交了錢之后，就有一個客服推給了一個情感挽回的導(dǎo)師給了鄒女士，在服務(wù)的時候，鄒女士表述了自己的消息得不到回復(fù)后，這個老師就向鄒女士提出了額外的服務(wù)，說是他們這邊可以聯(lián)系到她的前男友，協(xié)助進(jìn)行情感挽回，鄒女士覺得這個服務(wù)很好就又交了一筆錢。
等到這個服務(wù)期都近半了，鄒女士一切都按照了這個情感老師說得來。在這個時間她的前男友主動地打電話過來了，但是她的前男友卻是打電話過來警告的，說她找人騷擾他，然后就掛了電話。
鄒女士發(fā)現(xiàn)這個情感機構(gòu)所做的和之前說的不一樣，于是上網(wǎng)查了一下他們這個公司，發(fā)現(xiàn)這個情感挽回公司就是一個騙局。鄒女士找到了客服，向他們提出了退款，但是對方拒絕了，說這些服務(wù)都是你要買的，而且還簽了合同的，是不可能給了你退的。
溫馨提示：
若需要追損或者維權(quán)可私信咨詢
【回顧】挽回私信咨詢？挽回私信咨詢怎么說？看完不再為情所困，更多關(guān)于“挽回私信咨詢怎么說”的問題關(guān)注映森：http://horslemonde.com/
