【前言】過于壓抑挽回感情？壓抑感情的說說？情感問題解答，找映森喚愛“過于壓抑挽回感情”的正文如下：
情感目錄一覽：
- 1、挽回之前要解決這3個感情問題
- 2、過去對女友太好了，好到無底線，讓自己壓力太大患得患失胡思亂想，女友也累了和我分手，我該怎么挽回
- 3、跟女友在一起太壓抑分手，還要不要挽回？
- 4、如何挽回感情，正確挽回你得這么做
挽回之前要解決這3個感情問題
挽回之前要解決這3個感情問題
挽回之前要解決這3個感情問題，即使挽回也可能是杯水車薪，既然選擇了就不要回頭，一個人一旦出軌就會拋棄道德束縛，咽下的碎玻璃只會劃傷自己，以下是挽回之前要解決這3個感情問題，歡迎閱讀分享！
挽回之前要解決這3個感情問題1
兩個人在一起時間久了，都會遇見大大小小的矛盾，尤其是相處模式或者契合點不能達到一致的話，就會造成兩個人的隔閡和感情的裂痕，隨著時間的累積，裂痕越來越大，就會導(dǎo)致感情破裂的結(jié)果。
1、一段感情中，很多人把對方的付出當成理所當然。愛情的美好是每一個人都渴望和向往的，愛情的力量也是偉大的，它能叫你昏暗的人生充滿色彩。很多時候感情中遇見問題，卻沒有及時改正和調(diào)整自己?；蛘咧粏渭兊南胫约旱那楦斜磉_，忽視了身邊人的感受。隨著愛情剛開始激情的褪去，沒有認真審視自己的問題。尤其是把一個人的付出當成理所應(yīng)當，一個人可以習(xí)慣性的對你好對你付出，但是時間久了得不到你的回應(yīng)，他的付出在你眼里就是很平常的事情，你沒有正確表達對于對方付出的回應(yīng)的.時候甚至是享受于對方一直對你付出的這個過程，對方即使再深愛你，面對長時間的冷漠也會覺得心酸，失望。沒有理所應(yīng)當對你好的人，甚至自己的父母也不會那么百分百順應(yīng)你的心意，所以對于伴侶要始終保持一顆感恩的心，畢竟他的每一份付出都來源于愛你，哪怕知道你的習(xí)慣每晚都會給你端一杯溫水放在床頭，都應(yīng)該說一聲謝謝，給對方一個燦爛的微笑。
2、 互相尊重是兩個人相處更基本的權(quán)利，兩個人在一起會有一段時間磨合，磨合感情是兩個人要走的必經(jīng)之路。
兩個人的先天家庭環(huán)境不同，生活習(xí)慣不同，有時候都是矛盾，比如，南方人就喜歡吃米飯，北方人就喜歡吃面食，這就是更基本的飲食生活習(xí)慣。很多人因為不能忍讓彼此的小習(xí)慣，造成大的矛盾，每一對情侶剛開始在一起的問題都是由小變大的。這個時候就應(yīng)該兩個人進行溝通或者妥協(xié)對方一點，如果你愛他，你的小習(xí)慣他真的受不了，你未嘗不可做一下改變呢？
3、更后，很多人在確定關(guān)系后，很多人尤其是女性都特別想24小時粘在一起，掌控對方一切，不叫對方有自己的社交和生活，只想叫對方的生活中只有自己，限制了對方一切，這種長期壓制的關(guān)系會導(dǎo)致兩個人長時間過于壓抑，相處模式也會變得緊張不舒服。
喜歡一個人開始是從荷爾蒙產(chǎn)生，淪陷于多巴胺，忠于內(nèi)分泌。到了更后的更后，你慢慢會發(fā)現(xiàn)愛情里的守比攻簡單的多。
兩個人相愛是一件不容易的事情，如果你能確定你喜歡這件事實，那么千萬不要輕易放棄一段感情。
挽回之前要解決這3個感情問題2
第一，外在建設(shè)不要落下，在這一個月里先默默的把這件事做起來。
第二，找些必要的、有意義的事干。如果你很無聊，可以去圖書館找書看，可以和閨蜜朋友出去踏春，可以學(xué)習(xí)攝影，可以去爬山旅游騎單車。如果你已經(jīng)大三、大四了，找份實習(xí)工作，準備好你的論文。這樣充實的好處是，你沒時間胡思亂想了。
第三，做好以上兩件事之后，通過朋友圈適當展示出來。針對性展示的特質(zhì)有二：
陽光漂亮（潛意識信息：你有自己的生活，不會再死死糾纏他了)。開始思考人生，但不是感悟人生——一個月發(fā)一條此類即可，而且要真的感想時再發(fā)（潛意識信息：你開始意識到自己的“幼稚”和問題)
第四，不輕易聯(lián)系對方，對方主動聯(lián)系時不鬧情緒。在挽回感情的過程中，如果聯(lián)系不能對挽回產(chǎn)生幫助的話，寧愿不要聯(lián)系。因為一個聯(lián)系如果不能進行一個好的推進的話，那必然是一個壞的推進。而負面推進一多，挽回的難度便會增加。
對方主動聯(lián)系時，證明他惦掛你，或者他寂寞了，那么你熱情點是沒關(guān)系的，但是絕對不能提復(fù)合以及一個月時間點的事。你可以關(guān)心，把話題拋給他，學(xué)著傾聽他的需求，而不是總是讓他聽你的需求、滿足你的需求。
過去對女友太好了，好到無底線，讓自己壓力太大患得患失胡思亂想，女友也累了和我分手，我該怎么挽回
可能你就是對你女朋友太好了，然后才讓他覺得很受不了，有可能你的好不是適當?shù)暮?，而是過度的好，讓他覺得特別的壓抑。這種壓抑可能是積聚已久的爆發(fā)，所以他才會那么的受不了。
你想要挽回你們的感情，肯定不是那么容易的事情。因為你的女朋友已經(jīng)壓抑太久了，其實他知道你是真的喜歡她，對她好，她也想要擺脫你，就像我們青春期的時候想要擺脫對我們很好的父母一樣。
建議你可以適當?shù)慕o他一些時間和空間，可以隔三差五的給他發(fā)一條慰問的短信，讓他注意自己的身體，這是可以的，但是不要再頻繁的給他打電話了，發(fā)消息了，會很質(zhì)疑的，很受不了的。
就算再喜歡再愛一個人都要7度的對她好，不要過度的話，會讓兩個人彼此都很累。
跟女友在一起太壓抑分手，還要不要挽回？
跟女友在一起太壓抑分手，還要不要挽回？
1.一般對方瘋狂拒絕你，一再強調(diào)和你分手，至少說明一件事。他在他面前對你很有情緒，你可以適當調(diào)整一些恢復(fù)策略或者聊天話題。但是，我們不應(yīng)該在態(tài)度上畏首畏尾，也不應(yīng)該暴露自己的需求意識。當對方和你說“分手”，而你“不想分手”的時候，你會自動和對方打開對立面。他之所以這樣說，是因為他不想面對分手的真正原因和情緒，所以他把原因歸結(jié)為“我不夠愛你”，用這種方式逼你退縮。
2.跟女友在一起太壓抑分手，還要不要挽回？如果主動浪費考驗是對方愿意和你吵架，那就證明他還在乎你。被動測試會讓你覺得很冷很疏遠。這時候我們也可以想想，對方為什么什么都不說。一般有兩種情況，一種是躲避你，一種是躲避自己。如果是前者，和主動測試不一樣，但是如果是后者，就更復(fù)雜了。因為在他心里，分手不是你的錯。他對感情的失望還包括對自己無法控制關(guān)系的自我否定。
3.在這種自閉的情緒下，他們往往在分手后無法迅速脫離，反而陷入了自我矛盾和自我壓抑的狀態(tài)。我有一個很好的朋友，本來打算和伴侶一起回家見父母，包辦婚姻。沒想到疫情延遲，男朋友失業(yè)了。疫情過后，男友還沒找到自己喜歡的工作。朋友催男友找工作，沒成功。然后她覺得不需要錢，沒有工作，就先結(jié)婚了。結(jié)果她男朋友覺得壓力太大，受不了差距，就主動選擇了分手。
4.跟女友在一起太壓抑分手，還要不要挽回？跟女友在一起太壓抑分手，還要不要挽回？在被動測試中，這種回避自我的負面情況，就是對方想要證明自己，獲得認同的時刻。如果此時你被對方的狀態(tài)嚇走了，挽回自己的失敗也是一種遺憾。如果你能接受對方的狀態(tài)，甚至陪他按照自己的方式相處，他會逐漸受到影響。當然，說白了，缺乏自我能力導(dǎo)致的自閉癥也是對信任危機的補充，所以不要盲目的想著互相引導(dǎo)，互相改變，而要先建立平等的信任機制。
如何挽回感情，正確挽回你得這么做
說到情感挽回，相信斷聯(lián)這個詞大家都不陌生。在出現(xiàn)不可調(diào)和的矛盾，鬧得不可開交之際，嘗試過各種方法去挽回，感情卻還是不可控的漸行漸遠。于是我們手足無措，急急忙忙在感情還未徹底宣布終結(jié)時選擇斷聯(lián)來按下暫停鍵。
但是斷聯(lián)這一舉動真的對嗎？對于后面的挽回真的會有用嗎？
我們能理解，當問題產(chǎn)生時，我們選擇斷聯(lián)的初衷是希望雙方能冷靜下來，不讓矛盾繼續(xù)去激化從而變得不可收拾，是希望不斷滋生的負面情緒可以降下來，再去心平氣和的解決問題。
這樣的想法看似沒有問題，卻忽略了對方的心理感受，也忽略了一個現(xiàn)實問題，那就是挽回情感，時機非常重要。
對于愛情中的雙方來說，感情中的每一次爭吵折騰，都是一次交流機會。當感情被逼到絕路，兩個人之間存在的問題也不斷暴露，如果不想分手，那就正好抓住時機冷靜思考，重新復(fù)盤，感情也正是可以在挫折中去磨合，從而找到適合彼此的相處模式。
可是這個時候我們只是片面地看到了問題本身，卻沒有去理解對方的心理活動，錯誤的選擇了斷聯(lián)，結(jié)果是白白的耽擱掉解決問題的更好時機，這不僅會加深之前存在的問題，甚至還會制造出一系列的新的問題。
所以在我看來，斷聯(lián)其實是不可取的。
當感情出現(xiàn)隔閡，雙方產(chǎn)生分歧。對于彼此相愛的兩個人來說都是痛苦的。一方面是本身存在的問題帶給我們困擾，正心亂如麻不知如何解決。另一方面，原本親密的關(guān)系突然變質(zhì)帶給我們情感上的折磨。
此時此刻我們是非常需要對方能始終與我們站在一起，給我們更多信心與勇氣去化解情感危機。
如果對方卻選擇斷聯(lián)，我們是不是會認為他不顧及自己感受，在消極逃避問題，進而懷疑他對我們的愛呢？
因此當斷聯(lián)歸來，問題并不會消失，逃避行為還會傷害到對方。
都說冷暴力更傷人。尤其是感情中出現(xiàn)隔閡時，雙方情感上都特別脆弱，我們以為斷聯(lián)可以阻止矛盾的激化，但是卻沒有考慮到同時也阻止了情感的交流。
斷聯(lián)是在用冷漠，抽離的方式來折磨對方，這對對方來說真的有些殘忍。
對方的憤怒，情緒都像是一拳打在棉花上，得不到回應(yīng)的結(jié)果讓人更加難受，無處宣泄的情緒產(chǎn)生極大的內(nèi)耗。這無疑是讓本就出現(xiàn)裂痕的感情雪上加霜。
在這樣的痛苦折磨中，復(fù)合的可能性急速下降。
很多人都是在后知后覺中洞察到對方的情緒才悔不當初，往往這個時候?qū)Ψ絺噶诵模旎氐碾y度也增加了。
我們在做出選擇時，通常會有趨利避害的傾向。所以在選擇斷聯(lián)時，其實潛意識里是我們不敢去面對情感危機，我們既害怕失去對方，也沒有信心去直面解決。所以采用斷聯(lián)也是抱著一絲置之不理期待問題自行迎刃而解的僥幸心理。一方面在心里暗示自己這段感情還有希望，另一方面也寄希望于用后撤的方式來刺激對方反撲。
通常會做出這樣的選擇是基于我們在情感中是處于較為弱勢的一方，也就是感情中的低位者。感情低位者普遍缺乏安全感，為了尋找安全感，我們在日常相處中會不自覺地對對方進行隱性攻擊。
斷聯(lián)也無疑是一種隱性攻擊行為，在感情中，長期受到隱性攻擊的一方情感體驗會越來越差，更終可能會因為無法忍受而選擇結(jié)束。
當兩人感情出現(xiàn)問題時，我們雙方都受到了傷害，正是特別痛苦無助需要陪伴需要愛需要理解的時候，斷聯(lián)完全切斷了兩人交流的可能，對方的情緒無法向我們表達，就勢必要通過其他的方式去進行排解。
此時此刻，如果有心的第三者趁機聞風(fēng)而動，以一副溫柔體貼善解人意的解語花姿態(tài)出現(xiàn)，這不正是在原有的問題基礎(chǔ)上增加一個大麻煩，留下巨大的情感隱患嗎？
既然斷聯(lián)不靠譜，那么為什么會在一段時間里備受追捧呢？
主要是存在以下幾個原因：
欲擒故縱的心理。
在追求期戀愛期，大家都多少了解過這些"套路"，會故意用冷漠延時滿足等技巧來吊足對方胃口，對方的表現(xiàn)也往往正中我們下懷。于是在挽回時，我們也會本能地想到之前的"成功示例"，認為依然會奏效。
這里就忽略了一個前提，這些小技巧在兩人之間沒出現(xiàn)問題，感情正甜蜜升溫時拿出來是一種情趣，對方也樂意配合。但是當下情況是兩個人都處于被情所傷的狀態(tài)，實在是沒有這份心思。
相信小別勝新婚。
在矛盾持續(xù)升級之時，我們會忍不住想離開一段時間，給彼此一定的時間和空間來冷靜，我們會幻想，不在眼前煩他，沒準兒他就會想起我們的好來，然后就和好如初。這個想法有一定的道理，但是如果了解契可尼效應(yīng)，我們就會明白錯得有多離譜。
契可尼效應(yīng)，是指我們會對未完成卻突然中斷的事物記憶深刻，進而會在內(nèi)心里不斷去用意念來企圖畫上句號。
在感情不好的時候戛然而止，那么他心里會不斷去強化糟糕的情感體驗啊。
是真的毫無辦法。不管怎么說怎么做仿佛都是錯，小心翼翼如履薄冰。索性就原地踏步什么都不做，被迫選擇斷聯(lián)。
所以大家明白了嗎？不管是主動還是被動選擇斷聯(lián)，對于挽回這一情感訴求是沒有正面作用的。了解其中的道理，就不要盲目地做出錯誤的舉措，白白錯過更佳的挽回時機。
那么不采取斷聯(lián)，我們應(yīng)該怎么樣正確挽回呢？
我們首先來分析為什么會分手，分手背后的真正原因到底是什么，再來針對這些問題一一解答。
我們在之前的文章里有提到過，愛情是基于互相吸引而締結(jié)的親密關(guān)系，在戀愛初期，這份吸引是比較片面淺顯的，也就是說，我們愛上對方，很可能愛的是對方為了保持良好的印象而呈現(xiàn)給我們的樣子或者是我們相信的自己眼睛看到的樣子，這也是網(wǎng)上說的，因為誤解而相愛。
同時男女心理存在差異性，男人更加理性，女人更加感性。對于男人來說，愛情固然重要，但始終只是生活的一部分，男人的天性決定他們不能像女人一樣沉溺于愛情中，當走過熱戀期，相處時間變長，荷爾蒙的分泌不再那么旺盛，他們會逐漸冷靜下來，認真考慮這段感情的走向，到底是不在乎天長地久只在乎曾經(jīng)擁有的露水情緣，還是相濡以沫相守終生
的柴米油鹽。
這個時候男人會有一個二次篩選的心理，在二次篩選階段，受以下三個因素的影響。
· 舒適感
即兩個人在一起是輕松愉快的，相處不累的狀態(tài)。
從長遠角度來考慮，比起火星撞地球的熱烈，細水長流的溫情的確更令人回味無窮。
但是作為女性，我們卻仍然沉浸在熱戀期的高濃度感情狀態(tài)中，仍然會習(xí)慣用作鬧的方式去索取對方的愛，來證明自己的重要性。
我們不明白的是，明明在熱戀期時，男人也樂在其中，追求跌宕起伏的情緒刺激，享受磨人的小妖精帶來的喜怒哀樂，為什么現(xiàn)在他卻表現(xiàn)出抵觸情緒呢。所以我們傷心難過不已，以為對方變了，不愛自己了。
但是如果了解男人的這一心理，我們就能意識到，其實不是他變了，恰恰是他在把我們納入未來，做長遠考慮。
· 低需求感
當激情褪去，男人回歸理性，會考慮現(xiàn)實問題，因為愛，他們會更有動力去為了兩個人的美好未來而奮斗，他們希望自己能給得了愛情更給得了面包。所以會把投入到愛情中的精力抽一部分投入到雄性競爭中。這個時候，他們需要更多空間，如果女生需求感太強，過于粘人，過于依賴自己，對方會深感無奈。
而對于女生來說，愛情占據(jù)的比重遠遠大于男人，并且隨著時間的推移，愛情在她們心目中的分量越來越重，使得她們表現(xiàn)出較強的需求感，這樣一來就與對方的需求相沖突，如果不能彼此去平衡，雙方都會感覺很累，感情出現(xiàn)隔閡。
· 忠誠度
這一點比較好理解，我們都知道，愛情是排他性的，是有獨占欲和唯一性的，我們都希望自己是對方的唯一，誰都不愿意面臨背叛。
而且涉及到進化心理學(xué)，由于男女生理特征不同，男人永遠無法百分之百地確定妻子生下的孩子是否屬于自己，這使得男人更加看重伴侶的忠誠度，這關(guān)乎到自己的基因是否能夠延續(xù)下去。
因此男人會在乎女友的忠誠度。通常來講，圈子干凈，衣著得體，情緒穩(wěn)定的女性會被認為更忠于愛情。
這三個方面，如果一項或多項出現(xiàn)問題，男人也會對感情逐漸失去信心，看不到彼此長遠幸福的希望，因此會影響到他們對這段感情是否堅定的采取長擇策略。
讀懂男人這幾個心理特征后，我們可以再回顧自己的具體情況，去判斷到底是哪一方面不能滿意彼此需求而更終導(dǎo)致分手，在挽回過程中，我們就能更好的對癥下藥，重點針對這一情況去具體解決。
有的女生可能要說了，明明當初是他主動追求我的，為什么出現(xiàn)矛盾后，卻要我去卑微地考慮他的感受，迎合他的想法呢？為什么不能是他來為我著想，考慮我的感受呢？
需要注意的是，挽回看似是一方向另一方求和，但實則千萬不能忽視任何一方的感受。 我們不能過于自我，也不能完全只站在對方的角度上去考慮。
在我們接觸到的案例中，有的女生由于無法忍受失戀的痛苦，不惜以非常不平等不合理的條件為籌碼企圖留住對方。
我們能理解這種類似斷臂求生，飲鴆止渴背后的痛苦與無奈，但是用不正確的挽回方式讓自己陷入這樣無法對等的關(guān)系里，這一定不是我們的初衷。
不管是男人還是女人，挽回都不是壓抑自身需求去迎合對方，而是在雙方需求出現(xiàn)沖突時，雙方基于愛情彼此做出一部分的妥協(xié)去進行平衡，達成共識建立起新的相處模式。
比如說脾氣火爆的一方會為了對方有所收斂，對方也能夠包容偶爾的情緒。
過于粘人的一方懂得給對方空間，對方也愿意盡可能地多一些陪伴。
異性緣太好的一方愿意保持該有的距離和分寸，對方也不會無理取鬧的吃醋。
所以當我們決定挽回的那一刻，就不能完全任由情緒操控，一定要明白我們?yōu)槭裁葱枰@段感情，這段感情能帶給我們什么，對方為什么會愛上自己，兩個人在一起是不是可以產(chǎn)生1=1≥2的效果。千萬不能舍本逐末，忘了自己的初心。
在愛情中，我們要做到始終擺正自己的姿態(tài)，我們更終追求的是一段自由、平等、美好的愛情，是兩個無比親密又彼此獨立的靈魂的碰撞，是吵不散也罵不走的高度精神契合，是始終互相吸引想要靠近的兩顆心。
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