【引言】怎么挽回戀愛(ài)腦？怎么可以挽回愛(ài)情？映森情感整理，獲取情感知識(shí)“怎么挽回戀愛(ài)腦”的內(nèi)容如下：
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如何徹底擺脫戀愛(ài)腦？
我們所說(shuō)的“戀愛(ài)腦”，就是一種“愛(ài)情至上”的思維方式。一旦陷入愛(ài)河，將所有的時(shí)間和精力都投入到愛(ài)人身上的人，稱為“戀愛(ài)腦”。
戀愛(ài)腦就像法國(guó)作家司湯達(dá)在《論愛(ài)情》里描述過(guò)的一樣，自己戀愛(ài)時(shí)的感覺(jué)：“每當(dāng)向萊奧諾爾伸出手臂，我總是感覺(jué)自己快要摔倒了，而且我還得思考該怎么走路。”
人活一世，只有好好守護(hù)自己，才是得到愛(ài)的正確方式。但是我們不能因此迷失生活的方向和目標(biāo)，要為自己而活，努力擺脫戀愛(ài)腦的屏障。
一、看清自己在感情中是怎樣的人
在戀愛(ài)中，我們要先了解自己是什么樣的人。了解自己的情緒、行為模式，對(duì)自己的無(wú)意識(shí)動(dòng)機(jī)有一個(gè)比較清楚的認(rèn)識(shí)，這樣我們?cè)趽衽紩r(shí)就會(huì)更容易作出合理的決定。你要時(shí)刻記住，不要把時(shí)間浪費(fèi)在對(duì)別人的猜測(cè)上面。
要清楚地知道自己是一個(gè)“戀愛(ài)腦”。對(duì)于戀愛(ài)腦來(lái)說(shuō)，往往會(huì)有更深層的精神需要，可能是不能接受感情失??；可能是過(guò)于渴求一份感情；也可能是過(guò)于依靠愛(ài)人……我們要做的就是尋找原因，意識(shí)到自己為什么這樣做，這是一個(gè)重大的改變。
二、重塑感情觀
在戀愛(ài)腦的眼中，愛(ài)情往往是具有悲壯色彩的，這很有可能是因?yàn)椤盁o(wú)止境的奉獻(xiàn)”。我們總是認(rèn)為，愛(ài)一個(gè)人，就需要付出，需要犧牲自我，需要奉獻(xiàn)自我。但實(shí)際上，如果你不知道自己的行為意味著什么，很容易就會(huì)在感情中失去理智，從而掉進(jìn)?PUA的圈套之中去。
重塑感情觀，就是要認(rèn)識(shí)到，在每一個(gè)行動(dòng)的背后，都有什么樣的價(jià)值。在做每件事之前都要自己思考這件事是否符合自己的價(jià)值觀，如果不符，那就堅(jiān)決不要做不要為了付出而付出，那才是真正的迷失自我。
三、學(xué)著愛(ài)自己
你可以一周給愛(ài)情放兩天假，好讓自己有時(shí)間去做自己更后喜歡的事，盡情享受獨(dú)屬于自己的美好時(shí)光。期間可以偶爾聯(lián)絡(luò)，但千萬(wàn)不要一直黏在一起。這不僅可以讓愛(ài)情的壽命更長(zhǎng)，讓彼此有更多的空間可以自由生活，還可以不斷地訓(xùn)練自己的獨(dú)處能力。
除此之外，你還可以培養(yǎng)自己的興趣，繪畫(huà)、舞蹈、閱讀、寫(xiě)作、健身等等，只要是能讓你開(kāi)心的事情都去大膽地嘗試，它們都可以讓你的生活變得更加豐富多彩。只要你讓更多的美好走進(jìn)你的生活中，你就會(huì)獲得更多的快樂(lè)和幸福。而你的幸福感越多地來(lái)自于自己，別人就越少能夠操控你的情緒，自然就不會(huì)有戀愛(ài)腦的存在了。
臺(tái)灣作家吳淡如說(shuō)過(guò)這么一句話，愛(ài)情，不是得到就是學(xué)到。所以戀愛(ài)腦不可怕，只要我們大膽的承認(rèn)，并努力擺脫戀愛(ài)腦，必然會(huì)被治愈。
如何拯救朋友的戀愛(ài)腦呢？
我們想解決一個(gè)問(wèn)題，一定要找到原因，找到問(wèn)題，等于解決了一半的問(wèn)題，我們分析下，戀愛(ài)腦形成比較復(fù)雜，主要有以下幾個(gè)原因：
1、非常想贏
這種有點(diǎn)賭徒心態(tài)，投入的沉沒(méi)成本過(guò)高，越想越不甘心，于是就加大籌碼，就象賭紅了眼的賭徒，如果對(duì)方再曖昧不清，她一直抱有不實(shí)際幻想，就會(huì)不停加大籌碼，以為會(huì)苦盡甘來(lái)。
2、焦慮依戀
這種人也非常多，焦慮依戀的人，自史不自信，會(huì)在戀愛(ài)中有很強(qiáng)的不安全感，會(huì)不停的焦慮，就種就是我們更常見(jiàn)的“作女”。
各種花樣作，但是，這種人的依戀感又特別強(qiáng)，又離不開(kāi)，于是，反復(fù)“作”又跑回來(lái)，“作”又跑回來(lái)，“作”又跑回來(lái)......
時(shí)間久了，男人就知道，其實(shí)你就是紙老虎，你根本就是離不開(kāi)我，干是女人的戀愛(ài)地位越來(lái)越低，于是更焦慮，加大投入，形成惡性循環(huán)。
3、非常缺愛(ài)，價(jià)值感低
原生家庭形成的在心理沒(méi)有安全感，非常缺愛(ài)，非常自卑，自我價(jià)值感非常低，感覺(jué)這種傷害下的一點(diǎn)點(diǎn)愛(ài)，也是珍貴的，在童年沒(méi)有得到足夠的愛(ài)，對(duì)方給一點(diǎn)甜，就總想著對(duì)方的好，為了這一點(diǎn)甜，哪怕之后付出再大的代價(jià)也覺(jué)得值得。
理解不了的人，可以去看《被嫌棄的松子一生》。
4、資源匱乏
好不容易遇到一個(gè)她覺(jué)得好的男人，好不容易遇到一個(gè)她覺(jué)得愛(ài)她男人，周圍實(shí)在沒(méi)有好的資源干是緊緊抓住對(duì)方不放，又不會(huì)經(jīng)營(yíng)關(guān)系，只好無(wú)底線投入。
5、不經(jīng)事世，戀愛(ài)低認(rèn)知
這種就是太天真了，年紀(jì)太小或戀愛(ài)經(jīng)驗(yàn)過(guò)少，經(jīng)常見(jiàn)于初戀，無(wú)限放大愛(ài)情在生命中的價(jià)值，每個(gè)人或多或少在初戀中都有這樣的問(wèn)題。
但是不同的是，不是戀愛(ài)腦的人，很快就振作起來(lái)，清醒過(guò)來(lái)。
三、如何改變戀愛(ài)腦？教你個(gè)絕招：一個(gè)中心，二個(gè)基本點(diǎn)
每個(gè)戀愛(ài)腦都被很多人勸過(guò)，父母、親人、朋友、同事、同學(xué)......
苦口婆心，各種角度，親情勸、感情勸，邏輯分析、法律，人性......
比如日本的某公主，英國(guó)的某王子，全員上陣，親友、心理師、律師、經(jīng)濟(jì)師等，全沒(méi)有用!
戀愛(ài)腦的執(zhí)拗的程度非常驚人！驚人！可以達(dá)到佛家的“癡”的程度。
所以，根據(jù)我十年情感導(dǎo)師的經(jīng)驗(yàn)，這類人，一定要讓她們先找回自我，其它才有的談!
說(shuō)的越簡(jiǎn)單，操作越容易，越可能解決戀愛(ài)腦的問(wèn)題。
傳授你個(gè)絕招！如果你身邊有這類人，把這個(gè)方法告訴他或她。
一個(gè)中心：婚姻和戀愛(ài)是為了幸福
注意要點(diǎn)：在一個(gè)中心的問(wèn)題上，不要和戀愛(ài)腦糾纏愛(ài)情回報(bào)和
戀愛(ài)腦的女人怎么救
1、發(fā)掘自身優(yōu)點(diǎn) 戀愛(ài)腦的女生怎么自救？這樣的女生一般都是非常缺乏自信的，你要多關(guān)注她的優(yōu)點(diǎn)，并且告訴她，你正是被她身上那些閃閃發(fā)光的優(yōu)點(diǎn)所吸引。那些“戀愛(ài)腦”的女孩子通常都會(huì)有一個(gè)不幸福的原生家庭，或是一個(gè)糟糕的成長(zhǎng)經(jīng)歷，他們的心里有空洞，所以才會(huì)戀愛(ài)腦，才會(huì)缺少安全感。所以為避免戀愛(ài)腦，女生需要積極發(fā)掘優(yōu)點(diǎn)！ 2、樹(shù)立正確的愛(ài)情觀 愛(ài)情是錦上添花，不是救命稻草，這個(gè)世界比她想象的要廣闊，你希望和她一起去看天大地大，而不是抱在一起相互取暖。戀愛(ài)腦的女生要自救，需樹(shù)立正確的愛(ài)情觀，學(xué)會(huì)充實(shí)自己 在失戀以后，去讀書(shū)、去旅行，探索外面的世界，去認(rèn)識(shí)更多有意義的事情。男女在戀愛(ài)中思維差異的不同，女生戀愛(ài)時(shí)候的智商為零 3、多認(rèn)識(shí)新朋友 女朋友戀愛(ài)腦怎么辦？年紀(jì)輕輕的人總會(huì)為自己是戀愛(ài)腦而煩惱，愛(ài)情至上的思維常常讓人感覺(jué)害怕，將全部心思放在戀人身上會(huì)讓對(duì)方感到壓力。對(duì)戀人過(guò)分執(zhí)著并非是一件好事，這對(duì)你也是一種負(fù)累，多帶她一起出去聚會(huì)，認(rèn)識(shí)新的朋友，鼓勵(lì)她自己做生活計(jì)劃。 戀愛(ài)腦的女人怎么救2 戀愛(ài)腦什么意思 戀愛(ài)腦，網(wǎng)絡(luò)流行詞，是一種愛(ài)情至上的思維模式，那些一戀愛(ài)就把全部精力和心思放在愛(ài)情【人類情感】和戀人身上的人，我們就可以形容ta有一個(gè)“戀愛(ài)腦”。 在你周圍，有沒(méi)有那種“一談戀愛(ài)就智障”的朋邢友？跟你聊個(gè)天三句話不到就要強(qiáng)行尬聊到他的'戀愛(ài)生活，不好意思我們并不感興趣?。∫话氵@種人基本上可以斷定他有一個(gè)“戀愛(ài)腦”，韓劇主角就是他了。 如何克服戀愛(ài)腦 1、戀愛(ài)腦很可怕，更好的克服戀愛(ài)腦的辦法，首先就是要分清婚姻對(duì)自己的實(shí)質(zhì)意義。“我現(xiàn)在不想談戀愛(ài)，只想要直接結(jié)婚，所以我追求的是結(jié)婚的對(duì)象，而不想要一個(gè)男朋友?！被橐龅哪康模菫榱藘蓚€(gè)人可以更好結(jié)合，而不是成為某方面索取的工具。只有清楚了婚姻的本質(zhì)和對(duì)自己的意義，才不會(huì)因?yàn)榛橐龆屪约合萑虢^境。 2、克服戀愛(ài)腦還有一點(diǎn)就是找到自己的價(jià)值所在。李玫瑾老師說(shuō)過(guò)一句話 ： 當(dāng)一個(gè)人生活中沒(méi)有別的寄托，也沒(méi)有其他宣泄口時(shí)，就容易在愛(ài)情中變得偏執(zhí)。在戀愛(ài)腦的世界里，之所以愛(ài)情至上，是因?yàn)樗齻儧](méi)有明確自己的目標(biāo)和定位。一旦找到了自己的目標(biāo)，那么她們就會(huì)一股腦的往前沖。 戀愛(ài)腦有哪些表現(xiàn) 1、會(huì)變得極其感性。男生變成了自己的全世界，他一通電話可以讓你食不下咽。 2、和別人聊天不到三句就強(qiáng)行尬聊到戀愛(ài)和男朋友。 3、當(dāng)男生冷淡自己的時(shí)候，一會(huì)覺(jué)得我好難受啊，我要怎樣讓他更愛(ài)我呢，一會(huì)覺(jué)得不行不行，我要理智，不可以愛(ài)的這么卑微。 4、很容易被感動(dòng)。男生犯再大的錯(cuò)，再一次次突破底線呢，而只要自己被他哄兩句，給顆糖，自己就會(huì)原諒，笑逐顏開(kāi)。 5、只要失戀，自己的全世界就會(huì)崩塌，從此一蹶不振。 戀愛(ài)腦有哪些危害 一：自身價(jià)值感喪失 迪士尼的動(dòng)畫(huà)從小就教育每一個(gè)女孩子，你們都是公主，你們是高貴的。 可是在戀愛(ài)的時(shí)候，很多女生卻把自己放的很卑微，每天對(duì)男生噓寒問(wèn)暖，自己的生活和工作草草了事，在男生的眼中也逐漸失去了光彩，嚴(yán)重的甚至?xí)a(chǎn)生自己價(jià)值懷疑。 二：情緒不穩(wěn)定 成年人和小孩子更大的區(qū)別不是身高，而是成年人懂得控制自己的情緒。 戀愛(ài)的時(shí)候一有事你就鬧；一句話不順心就生氣；哄哄你又好了；哄不好冷處理的時(shí)候你又上趕找男生。一個(gè)成年人，如果連自己的情緒都控制不了的話，那你跟別人的關(guān)系就會(huì)過(guò)于松弛和緊繃。 戀愛(ài)腦的女人怎么救3 1、找回自我。 所謂的“戀愛(ài)腦”，就是愛(ài)情至上，一旦戀愛(ài)就把自己的所有精力、時(shí)間、心思全部用到愛(ài)情上。整個(gè)人像中了蠱似的“為愛(ài)癡狂”，在愛(ài)情里卑微到不顧一切，甚至犧牲了自己的生活和前途。這樣的人已經(jīng)失去了自我，迷失在了戀愛(ài)腦中，愛(ài)情已經(jīng)成為了生活的必需品，所以她們更需要的是先認(rèn)清自我，找回自我，明白自己才是生活的中心。 女人都是感性且容易被感動(dòng)的，想要在感情中少受傷害，就需要在愛(ài)人的同時(shí)留出三分愛(ài)自己，切忌被“戀愛(ài)腦”掌控了。愛(ài)別人更要愛(ài)自己，甚至對(duì)于戀愛(ài)腦來(lái)說(shuō)，愛(ài)自己才是更重要的一環(huán)，如果她學(xué)不會(huì)愛(ài)自己，那她永遠(yuǎn)也擺脫不了戀愛(ài)腦。 2、多讀書(shū)。 女生一定要多讀書(shū)，才不會(huì)被一點(diǎn)玫瑰巧克力、甜言蜜語(yǔ)哄得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)。愛(ài)情是花前月下你儂我儂的情話綿綿，婚姻則是柴米醬醋油鹽瑣碎事物的集合體。讀書(shū)未必會(huì)帶給你多么高的經(jīng)濟(jì)效益，但會(huì)開(kāi)闊你的眼界，拓寬你的人脈，帶給你不一樣的生活享受。 女生通常是感性偏多，富有想象力，在語(yǔ)言表達(dá)的過(guò)程中，通常腦子里的出現(xiàn)的想法都是一個(gè)一個(gè)沒(méi)有連接的點(diǎn)。而讀書(shū)的作用，就是使我們將腦子里一個(gè)一個(gè)的點(diǎn)按順序連接起來(lái)，成為一條或者多條脈絡(luò)，在需要準(zhǔn)確的進(jìn)行語(yǔ)言表達(dá)的時(shí)候，我們才會(huì)有更清晰的思路。 只有開(kāi)拓了眼界你才能明白，愛(ài)情其實(shí)并不算什么，女人只有疼愛(ài)自己才是正道，不要將所有的希望施加在一個(gè)隨時(shí)有可能離開(kāi)你的男人身上。 3、外出旅游。 所謂“行萬(wàn)里路，讀萬(wàn)卷書(shū)”是也。我們可以通過(guò)旅游見(jiàn)到平生所未曾見(jiàn)過(guò)或未曾實(shí)際見(jiàn)過(guò)的景物，滿足心靈獵奇的需求，增長(zhǎng)了知識(shí)。 在這個(gè)過(guò)程中，愛(ài)情在你生活中的比重會(huì)逐漸降低，當(dāng)你見(jiàn)過(guò)太多的波瀾壯闊，你就會(huì)覺(jué)得那點(diǎn)兒小感情真的是很小家子氣。女孩子一定要多外出增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)，開(kāi)拓自我，才能擺脫戀愛(ài)腦，重新煥發(fā)出迷人的光彩，這樣吸引的異性也會(huì)更優(yōu)秀。
戀愛(ài)腦有救嗎？
戀愛(ài)腦的女人，把精力都放在了愛(ài)情上，很難看見(jiàn)生活中其他有價(jià)值的事物或人。這也導(dǎo)致戀愛(ài)腦很容易因?yàn)閻?ài)情而喪失自我，失去機(jī)會(huì)。戀愛(ài)腦的女人還有救嗎？如何治好戀愛(ài)腦？這篇文章為你解讀。
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一、戀愛(ài)腦的女人還有救嗎？
戀人腦的女人有救。
戀愛(ài)腦是指一門心思把精力都放在愛(ài)情跟戀人身上的人。
一般來(lái)說(shuō)，戀愛(ài)腦有以下的特點(diǎn)：
在他的眼里，戀人是完美無(wú)瑕的，他看戀人就像開(kāi)了美顏一般，會(huì)放大戀人的光環(huán)，忽略戀人的缺點(diǎn)；
為了戀人，可以奉獻(xiàn)與犧牲掉自己的一切，只要戀人喜歡就可以；
希望24小時(shí)可以跟戀人待在一起，一天的時(shí)間基本上都在思考和戀人有關(guān)的事情；
容易陷入到自我幻想之中，經(jīng)常因?yàn)閼賽?ài)里的各種小細(xì)節(jié)而情緒波動(dòng)，時(shí)而心情像飛入云霄一般，時(shí)而墜入深淵；
離開(kāi)了戀人沒(méi)辦法正常生活，茶不思飯不想，并且為了挽回愛(ài)情，可能會(huì)做出傷害自己的事情。
而戀愛(ài)腦并非不可以改變，當(dāng)你覺(jué)察到自己的戀愛(ài)腦狀態(tài)正在給自己或者戀人帶來(lái)傷害時(shí)，你可以采用合適的方式來(lái)調(diào)整自己的戀愛(ài)腦的狀態(tài)。
二、如何治好戀愛(ài)腦？
1、客觀看待自己的戀愛(ài)狀態(tài)
每個(gè)人對(duì)于愛(ài)情的定義不一樣，如果你和戀人對(duì)于當(dāng)下的狀態(tài)很滿意，那么，不管其他人怎么看待這段關(guān)系，都沒(méi)有關(guān)系。
即使你是戀愛(ài)腦，也可能會(huì)遇到足夠匹配你的對(duì)象和一段完美的關(guān)系。比如，兩個(gè)人都是戀愛(ài)腦，那么你們可能會(huì)體會(huì)到較大的滿足感。
但是，你要注意的是，你需要分辨戀人是否在對(duì)你進(jìn)行pua或情感勒索，因?yàn)樵谶@樣一段不健康的關(guān)系中，你是很難覺(jué)察出來(lái)的。
你可以觀察自己的狀態(tài)是否因?yàn)檫@段關(guān)系而自尊心受挫，總是懷疑自己不夠好，或是覺(jué)得自己付出的不夠多，并持續(xù)性的貶低自己。
總的來(lái)說(shuō)，當(dāng)你在一段親密關(guān)系中，積極情緒和消極情緒的比例小于5:1時(shí)，你要意識(shí)到這段關(guān)系可能給你帶來(lái)了一定的傷害。
2、關(guān)注自己真實(shí)的需求
你可以試著去覺(jué)察：
我是否想要通過(guò)這段關(guān)系，來(lái)滿足或治愈我自身的某種隱秘性的需求與渴望？
我是否希望戀人可以背負(fù)我的人生？或是渴望戀人能夠拯救處于水火之中的我？
如果你把自己沒(méi)有實(shí)現(xiàn)的愿望寄托在戀人身上，那么，你可能會(huì)變得過(guò)度迷戀這段感情。同樣，如果你試圖去拯救戀人，你也是在干涉戀人的人生選擇。
你需要找到自己內(nèi)在真實(shí)的需求，并針對(duì)性的做出改變。這個(gè)過(guò)程可能會(huì)比較困難，但是，這是很有必要的。
因?yàn)橐欢谓】档年P(guān)系需要具備以下的特質(zhì)：相互獨(dú)立又依賴，彼此都能夠做到物質(zhì)和精神上的完整獨(dú)立，并且懂得如何調(diào)整自己的心情。
3、學(xué)會(huì)關(guān)懷自己
你可能會(huì)覺(jué)得戀人過(guò)度的優(yōu)秀和完美，讓你覺(jué)得自己配不上戀人，因此，你會(huì)試圖改造自己，成為戀人心中完美的對(duì)象。
但是，這種沒(méi)有原則的改變，很難得到戀人的肯定，也會(huì)讓你自己變得面目全非，失去自我。
一段健康的關(guān)系，應(yīng)當(dāng)是兩個(gè)人都可以做回真實(shí)的自己，并能夠從對(duì)方身上感受到自我價(jià)值被肯定。
因此，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己又一次把戀人的需求放在前面時(shí)，不妨試著問(wèn)自己：我有沒(méi)有照顧好自己的需求？
如何拯救戀愛(ài)腦
自我接納，發(fā)現(xiàn)自己的價(jià)值。
建立一個(gè)信念，即使你有過(guò)過(guò)去那些負(fù)面經(jīng)歷，但人值得被愛(ài)，不糾結(jié)于無(wú)法改變的過(guò)去?？纯船F(xiàn)在你已經(jīng)擁有了的東西，人拿著放大鏡去好好看待自己的優(yōu)點(diǎn)，可能敏感，但有一顆很強(qiáng)的可以理解別人的同理心。
【概述】怎么挽回戀愛(ài)腦？怎么可以挽回愛(ài)情？情感困惑聯(lián)系客服，更多“怎么可以挽回愛(ài)情”的解讀關(guān)注映森：http://horslemonde.com/
