【緒論】挽回低谷的圖片？挽回的語句？看透不說破，做到心中有數(shù)“挽回低谷的圖片”的內(nèi)容如下：
情感目錄一覽：
分手后如何調(diào)整情緒，走出低谷期？
那么在生活當中大家經(jīng)常能夠看到一件事情，就是有的情侶在一起很多年，但是到了快結(jié)婚的時候依然分開了。那么這個時候感情已經(jīng)非常深了，如果分手的話就會感覺到特別的難過，甚至有一些極端的人沒有辦法從這段感情當中走出來。還會選擇用結(jié)束生命這樣的方法去尋求一個解脫，那么今天我們要說的就是當自己在面臨分手時如何調(diào)整自己的情緒，快速的走出低谷區(qū)。
不要藕斷絲連
首先就是如果在這段感情當中遇到了一些真的沒有辦法解決的事情，也就是說原則上的問題是選擇分手的話，一定要果斷，千萬不要藕斷絲連。要將對方的所有聯(lián)系方式全部都刪除干凈，因為俗話說的好，長痛不如短痛。即使在剛開始的時候兩個人會感覺到非常的難受，但是大家需要相信時間，可以說是解決一切問題更好的方法。即使這個傷口會愈合的非常的慢，但是如果你能夠克制住自己，并且在這個時候不斷的去尋求自己喜歡的事情，讓自己忙碌起來，那么這段日子很快就可以過去。
適當宣泄自己的情緒
其實就是在遇到分手的時候，千萬要多與人去接觸，以及適當?shù)娜バ棺约旱那榫w。那么在分手以后如果能夠適當?shù)匦钩鲎约旱那榫w，能夠使自己的心理創(chuàng)傷快速的愈合。因為如果你不斷的壓抑著自己痛苦的情緒，但是在表面上卻假裝非常不在乎的樣子，那么像這種情況只能讓你越來越痛苦。
要學(xué)會理性的思考
更后就是一定要學(xué)會有理性的思考，那么有很多人在分手以后就會陷入一種非常錯誤的思維方式，也就是說自己非常的失敗。以及自己以后的感情生活都不可能太幸福，那么像這樣的一些想法都是因為自己思維出現(xiàn)了一些錯誤，因為并沒有說你失去了這段感情就證明你整個人都不成功。說不定后面有更好的人在等著你，所以在分手以后一定要調(diào)節(jié)好自己的心情。
低谷時期怎么度過？
人生起起伏伏，有得意就會有失意，有高潮就會有低谷。雖然低谷是人生的常態(tài)，但是在低谷時候我們也總是希望有辦法盡快離開低谷期。
工具/原料
鍛煉身體、學(xué)習(xí)知識
出門見人
方法/步驟
鍛煉身體：即使處在人生的低谷也不能放棄鍛煉身體，身體是革命的本錢。把身體鍛煉好了才有翻盤的機會，而且鍛煉身體還有助于于釋放不愉快的情緒和壓力。
讀書學(xué)習(xí)：處在低谷的時候也要讀書，學(xué)習(xí)，因為讀書學(xué)習(xí)一會暫時讓你從自己的情緒中走出來，二是可以豐富自己的知識儲備。
規(guī)律生活：即使在人生的低谷也要和平時一樣有規(guī)律的生活，該睡覺睡覺，該吃飯吃飯，該干嘛就去干嘛，千萬不要因為處在人生的低谷就讓生活節(jié)奏一盤散沙。
出門見人：即使在低谷時期也要多出去見人，因為窩在家里是沒有任何機會的，把自己收拾好多出席一些場合，見一些人，增加一些翻盤的機會。
注重儀容儀表：在低谷時候人難免會憔悴，即使心里再怎么頹廢也要注重自己的儀容儀表，讓自己看起來盡可能優(yōu)雅得體。
學(xué)會等待：誰都不知道這個低谷什么時候會結(jié)束，在低谷能做的也就是保存實力，等待時機。終究低谷是會過去的。
END
注意事項
在低谷的時候一定要多出去見人，增加出席率
在職場低谷如何自我拯救？
在職業(yè)生涯低谷期，不管我們?nèi)绾闻?，似乎依舊于事無補，反而越想挽回點什么，卻失去得越多，自己也變得更加茫然。身處低谷，一切看起來都那么糟糕，越是如此，我們反而更應(yīng)該讓自己安靜下來，細細思考：在職業(yè)生涯低谷期，應(yīng)該如何熬過？
一、坦然面對，心態(tài)擺正
在職場中，只有利益上的對錯，沒有是非上的黑白，這就是職場人性的體現(xiàn)。因此在職場中發(fā)生的所有事情都有其發(fā)生的本質(zhì)原因，不必過分自我否定，不必過分怨恨直屬領(lǐng)導(dǎo)，不是說善良的職場人就不會遇到壞事情。
既然事情已經(jīng)發(fā)展至今，與其思考那些不可能發(fā)生的“如果”，我們不如照單全收，坦然接受。用樂觀的心態(tài)，去面對一切苦難，然后相信“相信”的力量，不論當下的自己如何不堪，都是暫時的，一切終將過去，“明天是新的一天”！
很多情況下，越是不愿意承認，不愿意接受，我們反而更痛苦。當我們懂得坦然面對，接受生命中一切饋贈的時候，我們也會發(fā)現(xiàn)，事情并不是我們想象得那么糟糕。我一直認為，工作和生活是兩碼事，工作中的情緒不該影響正常的生活和我們找尋快樂的本能。
二、總結(jié)問題，過好當下
不得不承認，在職場中，經(jīng)歷低谷期，多少都有一些我們自身的原因。
可能是工作完成不夠完美，導(dǎo)致領(lǐng)導(dǎo)對我們不滿；可能自己站錯了隊伍跟錯了領(lǐng)導(dǎo)，導(dǎo)致錯失晉升的機會；可能自己識人不清，被同事擺了一道，才讓局面失去控制；也有可能，不過就是大環(huán)境所迫，企業(yè)不得不做出一些取舍，而自己恰好就在被拋棄名單里。
希望大家明白，就算問題在于自己，我們也不必過分自責(zé)。工作是可以更換的，生活是自己的。為此不好好吃飯、不好好睡覺、不愛惜自己是愚蠢的行為。
因為，再怎么自責(zé)已經(jīng)于事無補了，越是低谷期，我們反而更應(yīng)該照顧好自己的身體、照顧好自己的情緒，總結(jié)前情種種，活在當下，讓自己有力氣重新出發(fā)。
你該如何安慰處在低谷期的朋友？
我覺得身邊的朋友遇到低谷我經(jīng)常作為一個傾訴對象，所以一般遇到這種問題我都會設(shè)身處地地去想，如果我是他我會是什么感受，這樣我才能懂得他當時的心情，然后根據(jù)他的心情去安慰他，首先我覺得你應(yīng)該讓他傾訴完所有的委屈，然后跟他說這些低谷只是暫時的，你所經(jīng)歷的事情我都知道很不容易，但是你還是要學(xué)會堅強，不要被這一時的不順而失去了快樂，況且你不是還有很多朋友嗎，你還有我在呀，有什么事情我們一起面對，無論有多大困難，只要你需要我都會在。
如果他是個感性的人，他肯定很容易受到你的話的影響，這個時候你就可以轉(zhuǎn)移他注意力，多聊聊你們之間都感興趣的話題，你也可以聊聊你發(fā)生的一些有趣的事情，讓他感受一下周邊的人發(fā)生的美好，調(diào)解一下心情。然后你可以帶他出去散散步，多出去走走透透氣心情才不會那么糟，如果你覺得他不錯的話你可以請他去吃飯，帶他去看一場電影或者去游樂場轟轟烈烈地玩一場，把心情都宣泄出來，如果沒什么經(jīng)濟能力的話你可以帶他去運動，約他到附近的球場打打球，或者去附近的鄉(xiāng)村走走。
總之你不要讓他閑下來，多帶帶他去熱鬧的地方，帶他去見見新的朋友，讓你周邊的人把快樂的氛圍感染給他，不要讓他一個人呆著，要讓他知道這個世界還有很多美好的事物可以做，等你帶他多轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)多看看身邊的事物之后，相信他會變得更加的開朗一些，而且人生這么漫長，誰還沒有那么一段時間的不堪跟過去，只要讓他有了繼續(xù)生活的信心，到時候你再多幫幫他調(diào)整一下心態(tài)，讓他多學(xué)學(xué)技能，提升自己的能力。
如果他是一個比較安靜的人那么你就推薦一些比較雞血的書籍和比較勵志的電影給他自己慢慢欣賞，等他過了這段艱難的時期相信他會回過頭來感謝你的好的，都說陪伴才是更好的鼓勵，有時候即使你什么也不說什么也不做，靜靜地陪在他身邊，他想做什么你都隨他去，只要不是自殺或者犯法的事情你都可以陪著，人的治愈能力是很強的，我相信他過段時間就會自己想開，然后朝著陽光繼續(xù)前進的。每個人的經(jīng)歷都不一樣，你可以根據(jù)你們之間的相處模式開導(dǎo)他，相信他一定會變成那個活潑開朗的自己的。
怎樣才能挽回一個曾經(jīng)失去的人？
在你的心里，有沒有這樣一個人，他不在你的身邊，但是你卻一刻也不曾將他忘記。
那個人，也許當初的你們，什么都沒有發(fā)生，彼此之間只有淡淡的喜歡，和朦朧的情愫，也許你們愛過一場，后來卻因為各種原因，選擇了分開。
當他離開了你的生活，本來你應(yīng)該忘了他，繼續(xù)向前走，去向別的人身邊，可是你卻再也沒有遇到一個，讓你如此心動的人，你也根本就做不到對過去釋懷。
如果在你的人生中，真的有著那么一個人，你很想挽回他，和他再續(xù)前緣，讓他繼續(xù)出現(xiàn)在你的生命里，那么你不必想太多，就盡管去試試好了。
身邊有個男孩子就是這樣，當他在沒有能力，去給一個女孩未來的時候，和那個女孩分了手，四年過去，當他慢慢從低谷中走了出來，他在第一時間，趕緊聯(lián)系了那個女孩。
那個女孩還沒有結(jié)婚，只是她卻很生氣男孩當初的放手，并不愿意再給他一次機會，只是這一次，男孩并沒有放棄，而是一直十分堅持，他給女孩送禮物，給女孩轉(zhuǎn)賬，給女孩買房子。
幾個月過去了，后來他成功挽回了女孩的心，兩個人順利地恢復(fù)了戀人關(guān)系，走進了婚姻。
這個世界上，的確是有很多人，可是遇到一個能真的走進自己的內(nèi)心，也真心喜歡自己的人，卻從來都并不容易。當真愛是那么難尋，你又好不容易遇到了，你當然不應(yīng)該輕易選擇放棄。
你該好好珍惜那個人，盡你所能地，把他留在你的身邊，不要把他讓給任何人。
在你們的相處中，當你們因為各種矛盾，一不小心分了手，假如分手的確是你的真心，你的確是不想再和那個人繼續(xù)了，那么沒關(guān)系，你就盡管把他請出你的人生。
可是如果分開，并不是你的本意，在分開以后，你還是很想那個人，很想和他繼續(xù)一起走，那么這時候，你當然不必太過于矜持，完全可以去做些什么，爭取把他找回來。
如果你實在很想挽回一個人，那就盡管放手去做，你不必想著他都沒有找你，你又何必自作多情，也許那個人跟你一樣，也是不確定你的心意，也是在等待著你的主動。
主動去挽回一個，自己心里住著的人，這并不丟人，也并不掉價。當你那樣去做了，更好就是，你們真的就又在一起了，更壞不過就是你明白自己真的該放下了。
不管是重歸于好也好，還是明白了你們不可能也好，至少那時候?qū)τ谀銈冎g，你的心里，有了一個確定的答案，你不必再總是去暗自揣測，也不必再一直活在過去。
面對感情，不怕你去挽回了，卻沒有挽回成功，怕就怕你既不甘心，又什么都沒有去做。有想法就去行動，有疑問就去弄清楚，要么就好好相愛，要么就徹底斷了念想，如此才是更好。
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