【緒論】不同階段怎樣挽回？挽回階段如何提升關(guān)系？看透不說破，做到心中有數(shù)“不同階段怎樣挽回”的內(nèi)容如下：
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挽留分手（分手后挽回的5個(gè)方法）
拿準(zhǔn)男人分手后的心理弱點(diǎn)，他再絕情，也會(huì)后悔分手求挽回！
分手后你就像一條在習(xí)慣海里的魚被扔到了沙灘上，失去對(duì)方的每一分鐘都是痛苦的，于是你急切的想要回到對(duì)方身邊。
可是無論你道歉、哭鬧、還是哀求對(duì)方都無動(dòng)于衷，這時(shí)候你可以用一個(gè)狠招，刺激前任主動(dòng)求復(fù)合，那就是放棄式挽回。
所以女生一定要懂得挽回的技巧，讓他早日回到你的身邊
挽回分為5大階段：暫時(shí)斷聯(lián)，恢復(fù)聯(lián)系，建立舒適感，感情回溫，維護(hù)感情。
第一步：暫時(shí)性斷聯(lián)
顧名思義，暫時(shí)斷開所有的聯(lián)系，但不是吵架、撕破臉讓對(duì)方拉黑你，而是平靜下情緒，暫時(shí)放下你們的感情。
一段感情，走到分手這一步，就已經(jīng)說明了你們之間是存在問題的，這時(shí)候?qū)Ψ綄?duì)你的印象肯定是不好的。
那么“被甩”的你，切勿“作死”，不要沒完沒了的打電話、發(fā)微信、上門騷擾，切勿死纏爛打，去到對(duì)方工作的地方乞求討好，這樣做你的挽回只有死路一條。
因?yàn)樗x擇跟你分手，說明他已經(jīng)否定你了，如果你還不斷聯(lián)系他，試圖說服他復(fù)合，只會(huì)加重他對(duì)你的否定心理，對(duì)你產(chǎn)生厭煩感，原本對(duì)你僅剩的一點(diǎn)好感都會(huì)被磨滅掉。
你唯一能做到是，帶著你剩下的自尊安靜的消失一段時(shí)間。
這段時(shí)間里，你還要冷靜的思考導(dǎo)致你們分手的主要矛盾是什么，反省自己平時(shí)身上有什么缺點(diǎn)是讓對(duì)方不悅的，并且努力地改正不足，解決問題。
并且好好的收拾自己，不管是外表還是內(nèi)在，你必須是要提升一個(gè)檔次的。如果你自甘墮落、自暴自棄，自我毀滅。那我只好祝你分手快樂。
第二步：恢復(fù)聯(lián)系
比如，QQ空間、微博、微信朋友圈、抖音、唱吧等等！?。≌娴奶嗔?，畢竟你的前任跟你在一起生活了那么久，你們?cè)谝黄鸸餐畹能壽E都能讓你輕而易舉的聯(lián)系上TA。
你們已經(jīng)分手有一段時(shí)間了，你也沒有再去打擾對(duì)方的生活，你在忍受完第一階的痛苦后，你自己的心志也會(huì)相對(duì)應(yīng)的成熟些，但是你想要復(fù)合的迫切感從未減少，反而增加了。
但是這時(shí)你一定要控制好自己的需求感，不要在對(duì)方面前表露出任何想要挽回對(duì)方的意思，不然，他不僅對(duì)你有抵觸心理，你在他的心中價(jià)值也會(huì)變得更低。挽回就也更加難！
在你們一起存在的群聊天對(duì)話框中，你可以時(shí)不時(shí)發(fā)表情與TA互動(dòng)，比如，發(fā)個(gè)對(duì)方也喜歡玩的游戲小程序、對(duì)方喜歡吃的小店攻略，對(duì)方喜歡去的地方指南等等。
恢復(fù)聯(lián)系這一階段，切記不能操之過急，循序漸進(jìn)，將對(duì)方帶入感情升溫的佳境。
第三步：建立舒適感
這一個(gè)階段，是相當(dāng)重要的階段，放在挽回的第三個(gè)階段，正是因?yàn)樗侵刂兄亍?/p>
要知道，分手的原因已經(jīng)不再是你有沒有錢、你的家境好不好、你們的三觀是否合適，而是你給到對(duì)方的舒適感！
分手，說明你沒有給對(duì)方提供情緒價(jià)值，你做什么都讓對(duì)方不舒服，讓對(duì)方反感，甚至讓對(duì)方覺得惡心。
如果你的第一階段和第二階段進(jìn)展得很順利，那么你的第三階段，就要改掉以往的壞脾氣、壞習(xí)慣，壞毛病。
如果你自己沒有發(fā)現(xiàn)這些問題，沒關(guān)系，有老師在，老師在給每一個(gè)委托人做咨詢，制定挽回計(jì)劃前，我們都給委托人做心理側(cè)寫，我們肯定知道你的問題所在。
所以，建立舒適感，意味著改變你自己，提升你自己，控制好你自己的情緒，給對(duì)方創(chuàng)造更多的情緒價(jià)值。
對(duì)方如果在跟你復(fù)聯(lián)的過程中，感受到你的改變和你提供的舒適感，那么基于感情基礎(chǔ)，對(duì)方還是很樂意吃“回頭草”的。
第四步：感情升溫
這個(gè)階段挺像你們還沒確定關(guān)系之前的曖昧期。由于前三個(gè)階段的效果顯著，那么在第四個(gè)階段，你就會(huì)感覺到你們的感情猶如舊情復(fù)燃一般。
對(duì)話的內(nèi)容全是曖昧+調(diào)侃的句式，而且對(duì)方會(huì)完全流露出，很想復(fù)合卻害怕受傷的情感。
那這時(shí)候的你該怎么做呢，你要做的就是給你們這樣的關(guān)系打一針“強(qiáng)心針”！
把你們的線上互動(dòng)，移至線下。
瘋狂的制造約會(huì)機(jī)會(huì)，你要做的就是與對(duì)方發(fā)生肢體上的接觸，不管是牽手，還是發(fā)生關(guān)系。這些肢體接觸，都能讓對(duì)方知道你的決心。
人都是自私的高級(jí)動(dòng)物，人不為己天誅地滅，你要挽回TA，就必須是主動(dòng)的一方。
要記住，你是場(chǎng)控，挽回的節(jié)奏是你來控制的，要不要復(fù)合是你說了算，不再是TA。
第五步：維護(hù)感情
挽回走到這個(gè)階段，恭喜你，你們可以復(fù)合了。我還是要恭喜你，可以選擇拒絕復(fù)合了。
因?yàn)榛谇八膫€(gè)階段，此時(shí)此刻的TA不再是你跪求的對(duì)象，不再是你等待回復(fù)的對(duì)象。你才是覺得復(fù)合與否的關(guān)鍵人，你說了算！
如果你選擇復(fù)合，那么你要做的就是維護(hù)你們的感情，要知道，每一段感情都是需要經(jīng)營(yíng)的，既然你學(xué)會(huì)了怎么經(jīng)營(yíng)，那么后期維護(hù)也很重要。
只要我們掌握了挽回的核心技巧，在挽回的過程中提升自己，感情中低位變高位，與前任復(fù)合都不是難事。
在這里共勉的一句話，真正的愛，不一定是經(jīng)歷多么蕩氣回腸的事，而是下班后一起手牽著手去市場(chǎng)買菜，晚飯后窩在沙發(fā)共同看一部喜歡的電影。
失戀分手后怎么挽回
失戀分手后怎么挽回
失戀分手后怎么挽回，很多情侶在談戀愛的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)很多的問題，但是如果沒有正確的方向的話，那么可能會(huì)分手，這也是我們生活中非常平靜的一些事情，那么失戀分手后怎么挽回？
失戀分手后怎么挽回1
1、心態(tài)放好
這個(gè)心態(tài)可以說是我們把每種一個(gè)比較關(guān)鍵的一環(huán)，如果心態(tài)放的平和了，你就不會(huì)去糾結(jié)或者糾纏太多了。正確的心態(tài)：是自己的哪里做的不好，現(xiàn)在要分手就是現(xiàn)在對(duì)她的吸引已經(jīng)沒有了，是可以接受的，就先不要去逼迫女生了，給彼此一個(gè)更好的空間反省下！
2、空間抽離
當(dāng)女人提出分手的時(shí)候，說明你已經(jīng)對(duì)她沒有什么吸引力了，這個(gè)時(shí)候，我們需要抽離一段時(shí)間。在她的世界里消失，讓她感覺你像人間蒸發(fā)一樣，這樣做的原因，是因?yàn)椋覀冎傲粼谂嗣媲暗呢?fù)面印象已經(jīng)形成，抽離出去過后，用時(shí)間來淡化她對(duì)你原有的形象。要點(diǎn)：空間抽離不單純的是一般的冷凍，不是一般的不去找她，而是要在她面前徹底消失，但很多人做不到。
3、價(jià)值提升
在空間抽離的這段時(shí)間里，你要做的就是瘋狂提升自己的高價(jià)值了，心態(tài)，形象，話術(shù)，技巧等等，各方面的能力都要有顯著的提高，為重新出現(xiàn)在女人面前不DLV做好準(zhǔn)備其實(shí)很多兄弟在分手后，才發(fā)現(xiàn)自己以前真的很屌絲形象不過關(guān)，說話不幽默風(fēng)趣，技巧不到位，框架降低，推拉不足等等錯(cuò)誤層出不窮。
4、浪漫加感動(dòng)
在挽回后期，還有一個(gè)重點(diǎn)就是浪漫加感動(dòng)這兩個(gè)東東了，這兩個(gè)東東的作用，能加速你的挽回以及讓女人重新想起你的好。但是很多人不知道該怎么用，比如像談戀愛的時(shí)候那種送玫瑰之類的，只能讓女人感覺沒新意，也觸碰不到她內(nèi)心的那個(gè)情緒點(diǎn)。
失戀分手后怎么挽回2
挽回階段一：尊重女生，斷絕聯(lián)系
因此在剛分手時(shí)，我們更好的做法就是先冷靜下來（這對(duì)很多男生來講太難了，但要想真正挽回就必須做到），然后和女生好好告別。例如，你可以說：“好的，我明白了，我能感覺到你想分手的決心，我很遺憾，同時(shí)也很舍不得你。我很慶幸與你度過了這么久的美好時(shí)光。我現(xiàn)在有點(diǎn)難過，想好好靜一靜，我們接下來的一段時(shí)間可以不要聯(lián)系了嗎？”說完這些，你就可以徹底與女生斷絕聯(lián)系了，不論她后面再回什么，除非她直接給你打電話，否則就不用再管了。這樣你就完成了挽回的第一階段：徹底斷絕聯(lián)系。
看到這你可能要問，我想學(xué)的是怎么挽回，你卻在這跟我說什么要和女生斷絕聯(lián)系，你是不是在坑我？哥們，不是得！容我講清楚，挽回女生是得和她聯(lián)系，但現(xiàn)在遠(yuǎn)不是時(shí)候，你們剛分手，彼此更需要的是一個(gè)冷靜時(shí)間，即使你不說，女生也會(huì)這樣做。而你先行表明態(tài)度，實(shí)際上是在尊重女生的決定，這會(huì)讓她感到欣慰，并能對(duì)你留下應(yīng)有的好感。前面我也講過，被分手后我們正處在極度的情緒化之中，這時(shí)不管說什么做什么，都是偏離常態(tài)的，只會(huì)令我們?cè)趯?duì)方面前失去基本的尊嚴(yán)，沒了尊嚴(yán)的感情，也就算不得感情了。
在分手后的一段時(shí)間，我們會(huì)經(jīng)歷非常巨大的痛苦，它比起剛分手時(shí)往往更加綿長(zhǎng)，更加刻骨。有專家曾給人能承受的痛苦進(jìn)行過分級(jí)，一般的分手處在第8級(jí)，而斷個(gè)指頭什么的也才排在第9級(jí)，更不用提某些人在經(jīng)歷刻骨銘心的戀愛后該是多痛了。所以在分手的一段時(shí)間里，我們內(nèi)心是十分脆弱的，很容易忍不住主動(dòng)聯(lián)系對(duì)方，尤其是在深夜，孤獨(dú)的滋味更加難熬。但如果想挽回女生，這時(shí)要做的就是忍住。有句話說的好：感情中，忍得住的叫爺們，忍不住的`叫娘們！
挽回階段二：提升自我，堅(jiān)持?jǐn)嗦?lián)
因此在分手的一段時(shí)間里（一般是三個(gè)月），我們要堅(jiān)持與女生斷絕聯(lián)系，這不僅是對(duì)你說出的話的信守，同時(shí)也是為了讓受傷的心靈得到療養(yǎng)。就如你鍛煉身體時(shí)拉傷了肌肉，你肯定知道要保養(yǎng)，不能再練下去了，而分手后的心靈其實(shí)也會(huì)受傷，也需要慢慢恢復(fù)，但很多人卻往往搞不懂，甚至觀察不到內(nèi)心的殘敗，就想著硬要繼續(xù)，這時(shí)就會(huì)像拉扯受傷的肌肉般，不僅非常痛苦，還起不到任何效果。
在分手的三個(gè)月里，我們一方面要療愈內(nèi)心傷痛，另一方面也要注意提升自己。從你們感情出現(xiàn)裂痕開始，到更終分手，我相信你經(jīng)歷了一段難熬的時(shí)光。所以接下來，努力好好工作，業(yè)余時(shí)間多看看書，多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，也可以約朋友出去玩一玩，散散心。總之，把戀愛時(shí)沒精力、被耽擱的事情著手做一做。當(dāng)然，在這個(gè)過程中你依然會(huì)經(jīng)歷痛苦，但這本就是療愈內(nèi)心，讓它變得更加強(qiáng)大所必須要經(jīng)歷的。就如撕裂的肌肉組織，雖然會(huì)讓你渾身酸痛、疲憊不堪，但經(jīng)過一段時(shí)間的恢復(fù)后，它將變得比過去更加結(jié)實(shí)、強(qiáng)壯。你要知道，經(jīng)歷失戀的痛苦，能讓一個(gè)男人迅速成長(zhǎng)，而你唯一要做的，就是面對(duì)它。
需要注意，在這段時(shí)間內(nèi)切忌以任何理由聯(lián)系女生，或與女生互動(dòng)，哪怕是朋友圈點(diǎn)贊、評(píng)論這些也不行，要讓女生感覺到你從她的世界里徹底消失了。這是三個(gè)挽回階段中更困難，也更重要的。有些人可能會(huì)有顧慮：我這樣做了，女生會(huì)不會(huì)把我忘了？答案是絕對(duì)不會(huì)！除非你們戀愛時(shí)間少于一個(gè)月，否則沒個(gè)半年以上，女生是絕不會(huì)把你忘了的。
經(jīng)歷分手的痛苦與折磨，你現(xiàn)在的心理狀態(tài)基本平穩(wěn)下來，生活和工作也都重回正軌，甚至日益精進(jìn)了。對(duì)于你來說，這時(shí)才是挽回的真正合適時(shí)機(jī)，不管主動(dòng)被動(dòng)，在三個(gè)月的時(shí)間里你必然思考了很多，不論是你們的關(guān)系，還是你在戀愛中犯過的錯(cuò)誤、出現(xiàn)的問題。而它們都能使你更加成熟，更加穩(wěn)重，這樣的你才有可能真正與她長(zhǎng)久下去。
挽回階段三：恢復(fù)聯(lián)系，重歸于好
在分手三個(gè)月后，我們就可以開始挽回的更后一步：恢復(fù)聯(lián)系。只不過在此之前，你必須要明確一個(gè)問題，那就是你對(duì)她還有喜歡的感覺嗎？在這三個(gè)月的思考中，你一定無數(shù)次窺視過自己的內(nèi)心，詢問過自己這個(gè)問題。如果答案是肯定的，你再做接下來的挽回工作，否則即使成功和好，也是沒有意義的。
確認(rèn)了內(nèi)心對(duì)她依然喜歡，我們就可以開始重聯(lián)了。方法并不復(fù)雜，只需你給她微信（只要做好階段一，女生是絕不會(huì)拉黑你或是刪掉你的）發(fā)一句：“更近還好嗎？”或是“更近怎么樣”，然后等她回你，緊接著與她正常聊天并重新建立吸引即可。沒錯(cuò)！步驟就是這么簡(jiǎn)單！只不過有幾點(diǎn)細(xì)節(jié)需要注意：
第一點(diǎn)，如果她沒回你消息（可能性很低），千萬(wàn)不要連續(xù)發(fā)問，更不能發(fā)“我好想你”之類的，否則這三個(gè)月的斷聯(lián)將白費(fèi)。如果她沒回你，你只需再等一個(gè)星期后重新發(fā)上面的話，然后等消息。不過這里有個(gè)提升她回復(fù)你幾率的方法，那就是“發(fā)送節(jié)日祝?！?，像是中秋節(jié)快樂、圣誕節(jié)快樂、端午節(jié)快樂這些，但必須是一句很普通的類似群發(fā)的節(jié)日祝福，她回復(fù)的幾率會(huì)極高。
第二點(diǎn)，與她聊天時(shí)切忌發(fā)過渡暴露需求感的話。你必須明白，你們已經(jīng)分手了，她現(xiàn)在和你連朋友都算不上，頂多只是熟悉的陌生人，不要說越界的話！你可以按照你之前吸引她的方式重新與她建立感情，然后該約出來約出來，到那時(shí)才是你表達(dá)情感的時(shí)機(jī)。
分手后怎么去挽回-熟絡(luò)這5個(gè)階段
分手后怎么去挽回？在分手之后人們老想挽留這一段情感，可是挽回愛情大概分成五個(gè)環(huán)節(jié)，第一階段復(fù)仇者聯(lián)盟，第二階段做朋友，第三階段提溫同學(xué)關(guān)系，第四階段圓滿挽留一起，第五環(huán)節(jié)情感的操運(yùn)經(jīng)和維護(hù)保養(yǎng)。
? ? ?? 分手后怎么去挽回，熟絡(luò)這5個(gè)階段
第一階段復(fù)仇者聯(lián)盟
很多盆友對(duì)復(fù)仇者聯(lián)盟有一定的錯(cuò)誤觀念，并不是在好長(zhǎng)時(shí)間不聯(lián)系以后另一方簡(jiǎn)易的讓你產(chǎn)生好多個(gè)信息內(nèi)容你用一個(gè)很短的語(yǔ)句或是敷衍塞責(zé)這類得話，大家并不是再次處在徹底不溝通交流的情況。怎么挽回愛情？可是真實(shí)的復(fù)仇者聯(lián)盟它意味著的是兩人能夠 有那樣一種溝通交流方法，這類溝通交流方法只歸屬于兩人中間的和睦。
兩人能夠 順利地起動(dòng)一切話題討論，包含敏感詞匯。正這一環(huán)節(jié)的關(guān)鍵目地是假如分手的彼此，你需要取得成功地加上到另一方的信息內(nèi)容或是在另一個(gè)方式上保證兩人中間一個(gè)溝通交流連接。擁有溝通交流以后人們因此更先要留意的是溝通交流，溝通交流不在意溝通交流頻率上，而溝通交流的品質(zhì)。
第二階段做朋友
很多人到分手時(shí)早已明確提出來分手之后是2個(gè)已不是盆友，為何人們務(wù)必做朋友？人們應(yīng)當(dāng)確立一切都從盆友剛開始。自然人際交往中的難題都是以盆友剛開始的，即便挽留也是一樣的。先做朋友后做戀人。
做朋友的目地是讓大家2個(gè)從不冷不熱的情況或是再在一個(gè)較為冷淡的局勢(shì)里，讓另一方更改你一直在她心里具有的印像。因此此次將你作出的一些勤奮也有更改做給她看，讓她圓滿的覺得在你兩分開的時(shí)候你了解你之前錯(cuò)在哪兒了，如今大家2個(gè)能夠 交往得非常好。
因此在這個(gè)環(huán)節(jié)你務(wù)必去隱藏自己的要求，不必把自己曝露的一覽無遺。比如一個(gè)普遍的不正確是人們的復(fù)仇者聯(lián)盟將會(huì)也有一周或半個(gè)月，隨后我認(rèn)為關(guān)注度充足了，或許禁不住說親愛的的，我十分思念你，我十分愛著你，你可以回家嗎？你說我做不對(duì)哪些我還更改了，它是把你自己低架構(gòu)里一個(gè)下自己的驕傲的方法來挽留另一方，實(shí)際上它是禁區(qū)。大家只是是一個(gè)盆友，大家在朋友有一個(gè)視角精準(zhǔn)定位就充足了。
第三個(gè)環(huán)節(jié)稱為提溫情感關(guān)聯(lián)
提溫情感關(guān)聯(lián)是在大家2個(gè)早已進(jìn)行的第一階段和第二階段早已擁有 和睦一切正常的溝通交流聯(lián)絡(luò)和溝通模式，而且大家2個(gè)的關(guān)聯(lián)處在盆友環(huán)節(jié)，在開展一步那樣暖味的關(guān)聯(lián)。怎么挽回愛情？在這個(gè)環(huán)節(jié)上將會(huì)沒有辦法立即讓大家兩人情感復(fù)合型，可是更少你可以應(yīng)用你所教的專業(yè)知識(shí)出去，調(diào)節(jié)彼此的關(guān)聯(lián)以融入朋友之上戀人未滿的這類關(guān)聯(lián)。分手了怎么挽回？如何挽回男朋友？
更少這類關(guān)聯(lián)，你能和他去不無拘無束的開一個(gè)玩笑話，換句話說你與她去用餐或是大家看一場(chǎng)影片，這就取得成功升級(jí)到下一段暖味的關(guān)聯(lián)，這一次他不容易與你產(chǎn)生一些身體接觸，或是是一種怎樣采用恰當(dāng)方法讓她不必抵觸這種行為的方式，因此這一次你能取得成功進(jìn)到暖味環(huán)節(jié)，實(shí)際上在一起僅僅愛上了你是一樣的，便是反復(fù)那樣一個(gè)全過程，可是這一次更嚴(yán)苛，它是兩人再度了解。
第四階段的取得成功復(fù)合型
人們務(wù)必把握住適合的機(jī)遇給他們嵌入。嵌入就是我的一些個(gè)人行為危害了你的決策，我能根據(jù)我的話讓你來想較長(zhǎng)一段時(shí)間造成他對(duì)你項(xiàng)目投資，因此你的勤奮早已完成了，這一次是獲得的情況下，就是你在夏秋季忙著在田地里干活兒，秋季就是你去獲得的情況下，因此這一次你不用說些什么更浮夸的行為。
你只必須維持這類關(guān)聯(lián)，大家2個(gè)，使他光滑到充足熱，它不應(yīng)該是一條基本上看上去很低的雙曲線，它應(yīng)該是一條相對(duì)性光滑的線，因此你只必須光滑這條道路走這根線，在老師不避諱的全過程中，我該給他們我想他幫我抬一氧化氮合酶它是不正確的，誰(shuí)抬一氧化氮合酶實(shí)際上沒事兒，但關(guān)鍵的是你如今處在提溫環(huán)節(jié)，你吃葷，你也不可以直接生吃，更是由于這一緣故。
第五環(huán)節(jié)是情感的操運(yùn)經(jīng)和維護(hù)保養(yǎng)
一些盆友會(huì)問人們?cè)鯓硬趴梢栽俅螝g聚？人們?cè)趺床拍茉俅尉墼谝黄?？相信大部分人都是由于真情與恐怖的分離出來，由于只想和另一方在一起，你自然不可以在2個(gè)禮拜后，一個(gè)月后，兩月后說愛回來，隨后你也就分離出來了，反復(fù)它是不正確的，因此這一次你需要尋找恰當(dāng)?shù)姆绞? 和方式來保持你的情感。
怎么挽回愛情？不必使他再反復(fù)一次，可是會(huì)讓這類關(guān)聯(lián)變成一種使他邁向恰當(dāng)?shù)姆椒?，你一? 務(wù)必十分嚴(yán)肅認(rèn)真十分清晰地維持你的關(guān)聯(lián)，這如同一個(gè)玻璃球，隨后你需要每日去細(xì)心擦洗它，它總是太陽(yáng)底下傳出非常再塑生命，兩者之間在上面掉一層很厚塵土，不如說是你看不見一切光源，因此它是今日向所有人敘述的挽回感情的五個(gè)環(huán)節(jié)。
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