【緒論】辟谷偷吃怎么挽回？辟谷偷吃肉了怎么辦？看透不說破，做到心中有數“辟谷偷吃怎么挽回”的內容如下：
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辟谷第六天偷吃了食物怎么辦
可以繼續(xù)辟谷，也可以停下來，一切隨緣就好，不用強迫自己。
辟谷復食第三天偷吃體重漲三斤怎么辦？
你好，你說的這種。現象那就是你。不吃食物，然后，突然又猛吃，體重猛漲。出現這樣的情況那只能是管住嘴。邁開腿才能夠達到自己想要的效果。
辟谷偷吃了兩顆堅果怎么辦？
一是辟谷期間胃腸系統(tǒng)相當于處于冬眠狀態(tài)，一旦吃東西有咀嚼，就開始啟動龐大的消化系統(tǒng)，分泌大量的消化液，開始全面工作。這樣相當于把熟睡中的人強行叫醒，活動一下，再入睡，會感覺很不舒服，對胃腸傷害很大！辟谷期間偶爾偷吃一點堅果、水果或點心，導致胃痛的案例已經很多了。
二是，吃東西就有糖攝入，人體代謝脂肪供能，需要把脂肪通過血液運送到肝臟，進行切割處理，再轉化成ATP能量。整個過程遠比糖供能復雜費力得多，所以人體習慣用糖供能，不習慣也不喜歡用脂肪供能。相當于我們喜歡吃細糧，不喜歡吃粗糧一樣。如果辟谷期間偷吃，有糖攝入，供能信號發(fā)生改變，身體曾經習慣和喜歡的糖供能模式回來了，于是身體就會繼續(xù)等待糖，這樣就會產生明顯的饑餓感。同時影響脂肪供能，人反倒會更乏力疲軟。
所以辟谷期間除了喝水外，吃任何食物都會產生上述影響，不僅對影響辟谷效果，而且對身體不利，人也容易產生饑餓感，往往容易導致辟谷失敗。
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