【前言】挽回長期戰(zhàn)？挽回期間怎么保持好的心態(tài)？情感問題解答，找映森喚愛“挽回長期戰(zhàn)”的正文如下：
情感目錄一覽：
怎樣挽回長期冷戰(zhàn)的婚姻？
婚姻長期冷戰(zhàn)，會出現(xiàn)兩個截然不同的結(jié)果。一是冷戰(zhàn)同時也是一個冷靜的過程，夫妻二人在冷靜的過程中逐漸淡忘了對方的缺點(diǎn)，回憶起令他們懷念的過往，從而懂得婚姻的來之不易，然后破鏡重圓。二是夫妻二人的感情逐漸被冷戰(zhàn)的局面消磨掉，婚姻步入無法挽回的境地，只能以離婚收場。
如果你們之間還有感情，只是因?yàn)槠庑愿竦脑虿畔萑虢┚?，那么你們可以試圖各讓一步。一旦你們開始去寬容和理解對方，你們的關(guān)系就會變得更加融洽，從而慢慢地結(jié)束冷戰(zhàn)的局面。
如果你們的冷戰(zhàn)確實(shí)是因?yàn)榍楦胁辉伲敲茨銈兊幕橐隹赡芎茈y再挽回。即便有挽回的可能，估計(jì)也是考慮孩子的感受，這種婚姻可能只適合搭伙過日子，而不會再有心靈上的溝通。
冷戰(zhàn)時間長了，會讓你們的感情逐漸淡化，所以，當(dāng)陷入冷戰(zhàn)后，我們應(yīng)該把握住時機(jī)，盡量減少冷戰(zhàn)的時間。我們應(yīng)該學(xué)會經(jīng)營婚姻，讓問題和矛盾盡快解決，而不是傻傻地等待著冷戰(zhàn)的摧殘。
女朋友下決心分手了怎么挽回
女朋友下決心分手了怎么挽回
女朋友下決心分手了怎么挽回，分手的時候，總是會有人怪堅(jiān)決分手的那個人絕情，其實(shí)當(dāng)一個人對失望，就證明這個人之前對你一定是有過期望的，以下分享女朋友下決心分手了怎么挽回
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一、控制心理情緒
分手后很難避免悲傷一段時間，但悲傷應(yīng)該是有限的。你不能長時間沉浸在負(fù)面情緒中。如果你們還愛著對方，就應(yīng)該改正。
首先，你必須有一個正確的位置。你不是這段關(guān)系的受害者。在通過社交平臺分手后，不要發(fā)布糟糕的內(nèi)容。這不僅會讓對方更加討厭你，還會加劇消極心理。你周圍的朋友會發(fā)現(xiàn)你很沮喪，離你遠(yuǎn)點(diǎn)。
因此，如果你控制自己的情緒，你會更理性地思考。
二、暫時不要提感情
第二步是給雙方時間和空間，讓他們冷靜下來，冷靜而全面地思考。因此，當(dāng)對方愿意和你交流時，不要繼續(xù)談?wù)摳星?，也不要談?wù)撠?fù)面話題，因?yàn)閷Ψ降呢?fù)面心理還沒有消除，如果你再次提到感情，對方會下意識地抵制和抵制和你交流，更終很容易迫使對方抹黑你的聯(lián)系方式，完全停止和你聯(lián)系。
在與對方產(chǎn)生感情之前，你可以更多地談?wù)撈渌掝}，但是談話的內(nèi)容必須積極正面，這樣對方對你的警惕性就會降低。
三、減少需求感
有高度需求意識的人都在為對方著想，似乎沒有對方他們就無法正常生活。降低需求感就是扭轉(zhuǎn)局面，讓對方的需求感高于你。因此，你應(yīng)該從頭開始重建你的生活，不修邊幅的男人應(yīng)該注意個人外表，從宅男變成情感專家，努力工作，冒險和挑戰(zhàn)，這些都是可以互相吸引的因素。
而當(dāng)對方發(fā)現(xiàn)你的生活不再和女朋友在一起時，那會更加刺激和有趣，甚至比女朋友現(xiàn)在的狀態(tài)更好，這會產(chǎn)生一定的心理落差，從而更加關(guān)注你。更多的關(guān)注意味著更高的需求感。
如果你們沒有經(jīng)歷感情上的挫折，你們就不會了解彼此的心，雙方都不會沒有痛苦地成長。如果一段關(guān)系中沒有障礙，兩個人很容易隨波逐流，沒有激情，但是當(dāng)有壓力的時候，有必要適當(dāng)?shù)亟档蛪毫?，就像炎熱的夏天里一杯冰水，它會冷卻你的高溫關(guān)系。
通常，你會突然說你不喜歡它，而不是突然。不喜歡它的想法可能以前就有了，但它是在此刻由你決定的。女朋友甚至想過你會怎么做，所以你的挽回是沒有用的！
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1、以退為進(jìn)，站在女友同一角度來化解矛盾
很多人在分手以后因?yàn)榉挪幌逻@段感情，急切地想要留住對方，會不斷的打電話發(fā)信息，沒完沒了地道歉做保證，不停的表達(dá)復(fù)合的想法。
以為這樣，女友就會心軟，相信你很愛她然后原諒你。這個方法其實(shí)在兩人感情濃度夠高的時候，還是有效的，女生會松口給你機(jī)會。但是在女生堅(jiān)決分手的情況下面，她只會覺得一個毫無價值的男人一直在騷擾自己，認(rèn)為你幼稚偏激想遠(yuǎn)離你。
所以在分手的初期，挽回的第一步就是消除對方的抵觸心理，更有效的方法就是以退為進(jìn)，先認(rèn)同對方的'觀點(diǎn)，承認(rèn)分手。
分手其實(shí)并不可怕，只要讓女友再次喜歡上你，這一次分手充其量就是吵了一架，還可以趁這次機(jī)會，調(diào)整兩人的相處模式，學(xué)會維護(hù)長期關(guān)系的技巧。
所以第一步我先是停止糾纏媛媛，給她發(fā)了這樣一條認(rèn)同+減壓的消息：媛媛，對不起，冷靜了幾天，我終于意識到我們是真的分手了，想了很多，過去你為我付出了很多，是我做了很多讓你失望的事情，從此我們分開，照顧好自己，也希望你越來越好。更后，希望我們還可以做朋友！
2、進(jìn)行二次吸引，讓媛媛發(fā)現(xiàn)我的優(yōu)點(diǎn)與自己努力改變的效果。
很多人都知道挽回是需要二次吸引的，只有把自身的價值由內(nèi)而外提高以后，才可以吸引到前任重新注意你。
形象改變是更容易做到的，并且立竿見影，不管男人女人都是感官動物，看到自己的前任在分手以后外表更加有魅力了容易衍生出更多的心理觸動。
過去媛媛一直讓我減肥我都懶，現(xiàn)在我決定適量運(yùn)動開始減肥，那段時間工作忙，還是堅(jiān)持健身，可以轉(zhuǎn)移一下自己的注意力。并且給自己添置新衣服，每天都把自己收拾地?zé)ㄈ灰恍?。與此同時，老師手把手教我建設(shè)朋友圈，把朋友圈作為一個展示的窗口，讓媛媛知道自己的變化
除了外在提升，還需要提升自己的戀愛等級。男人是需要提升戀愛的等級，才可以更加深入的了解女性需求，給予女人更多的安全感，擁有帶領(lǐng)女人的能力，才可以更好的處理戀愛里面的矛盾，為挽回愛情并長期經(jīng)營關(guān)系打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
這一點(diǎn)莫高老師通過模擬聊天、案例解讀等方法使得我受益匪淺，原來自己過去真的不夠了解媛媛，難怪她分手的時候會說：這不是我想要的生活。
3、試探性的復(fù)聯(lián)互動，恢復(fù)舒適感。
在老師系統(tǒng)的教學(xué)下面，我已經(jīng)是一個“全新的我”，前期的針對性建設(shè)，是為了使得媛媛對我產(chǎn)生心理上面的預(yù)期，她的潛意識里會覺得是她與我分手影響了我的改變，對我的態(tài)度也好了很多，不再冷冰冰的。老師引導(dǎo)我，讓我尋找機(jī)會，進(jìn)一步緩和關(guān)系，制造兩人的交集，進(jìn)行直接互動。
剛好，家里還有分手前媛媛在網(wǎng)上買的東西，分手以后才寄到，我以送快遞給她的名義，約她出來吃飯。吃飯的過程當(dāng)中，我們聊得很愉快，我沒有暴露自己的需求感，只是像普通朋友那樣，聊了兩人的近況，一些有趣的事情。我發(fā)現(xiàn)媛媛更近工作的壓力很大，有些失眠，于是就專門在網(wǎng)上買了一些助睡眠的眼貼寄給她，媛媛很感動，對我的態(tài)度緩和了很多。
4、制造情感上面的共鳴，直至復(fù)合。
那次買了眼貼給媛媛之后，我們又開始像我們剛加上微信那段時間一樣聊天，兩人的關(guān)系從朋友狀態(tài)升高到曖昧狀態(tài)。這個時候老師提醒我，這個過程女生會有一個過渡機(jī)制，需要一定的恢復(fù)時間，但是時間不需要隔太久，不然的話兩人的關(guān)系只能維持在朋友關(guān)系。
我們在一起的時候，媛媛一直都很喜歡去郊游爬山，于是我跟媛媛說，這周末威哥他們（之前我們經(jīng)常一起玩的共同朋友）說去蓮花山，讓帶上你哦，不知道你有空去嗎？媛媛答應(yīng)了。
在那天，我準(zhǔn)備了所有要用的東西，整個過程都悉心地照顧媛媛，一路上講一些有趣的事情，我們一路上面談笑風(fēng)生，氣氛很好，朋友們見我們這么曖昧，都紛紛起哄，勸說我們復(fù)合。我找到一個機(jī)會只有我們倆的時候，試著牽了媛媛的手，她沒有反對。
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第一，做好長期戰(zhàn)的準(zhǔn)備。
她不再理睬你，下定決心分手，短期內(nèi)任你怎么說，她都不會鳥你，你的挽回是多余的。
第二，即使情況不好，你還是會給她發(fā)信息。
一般而言，想要使用手機(jī)上的聊天軟件是不可能的，因?yàn)樗欢〞涯闩?。換個號碼聯(lián)系，或者發(fā)一封信給她。對她道歉的誠意越足越好，對她懺悔認(rèn)錯，但是不能有挽回的意思，因?yàn)槎唐趦?nèi)是無法挽回的。一般情況下，女孩子是無法回復(fù)的，所以你不要期望她回復(fù)你，你只需要表達(dá)過去的意思。
第三，斷聯(lián)兩個月。
時光能抹平不愉快的事，兩個月后，你可以主動聯(lián)系她，問她現(xiàn)在是否過得好?并且告訴她，還是希望能做朋友，并且試探性地約她出來喝酒，敘舊。要是她不接受你的邀請，也沒關(guān)系，兩周后，你會重復(fù)這樣的操作，直到她對你不冷淡。
第四，努力提升自己。
她和你分手的原因大多是因?yàn)樗龑δ悻F(xiàn)在的狀態(tài)不滿意。為了和她在一起，你必須努力提高自己，成為一個全新的自己。你應(yīng)該在朋友圈大膽展示你豐富的生活，糾正過去的壞習(xí)慣。
第五，成功約出后，重新喚醒愛情。
女朋友提分手要怎么挽留?約她出來后，你不是去乞求對方復(fù)合，應(yīng)該把她當(dāng)作新認(rèn)識的女孩，重新撩重新吸引，用順從性測試來試探她對你的感受，正確追求過程，給她愛情的感覺。更終我想說的是，坑是你自己挖的，你必須做好挽回失敗的心理準(zhǔn)備。有的病，吃藥就好了。但是有的病是絕癥，吃藥也只能緩解病情，結(jié)果都是一樣的。但愿你幸運(yùn)。
挽回前女友的絕招
第一、男生提出分手的情況
男生提出分手之后再挽回會讓女生非常的沒有安全感，女生會害怕男生又只是鬧著玩，內(nèi)心會非常的抗拒。畢竟沒有人愿意一次又一次的受傷。這個時候男生的出現(xiàn)不能過于強(qiáng)勢，首先以關(guān)心她的方式出現(xiàn)，當(dāng)然女生肯定會說一些不好聽的話，甚至是根本不理睬。
這個時候男生的態(tài)度非常重要，不要過于急躁的找女生示好，而是把自己當(dāng)做一個更熟悉的陌生人一般關(guān)注他的生活。在她需要人關(guān)心的時候，恰當(dāng)?shù)某霈F(xiàn)在她的身邊。比如知道她感冒了、生病的時候，準(zhǔn)備一些她喜歡吃的東西。在她難受的時候，陪她聊聊天。不要用語言壓制她，但是要默默的出現(xiàn)在她身邊。
女生都是容易心軟的，感動她是非常重要的。只要女生還對你又一絲感情，那么挽回也就是時間的問題。
第二、女生提出分手的情況
如果是女生提出分手的話，操作的難度就比較大。因?yàn)榕碾x開，要么是不喜歡了、喜歡上別人了，要么是內(nèi)心的失望越積越多導(dǎo)致分手。如果女生已經(jīng)完全不愛了，男生的挽回也會顯得很無力，女生的愛與不愛的比較明顯的，不愛的時候無論你做的再好她都無動于衷。
如果是第二種情況挽回的機(jī)率會比較大，首先自我回憶一下在相處過程中究竟是哪些方面做的不到位，有針對性的去改變，讓女生看到自己的努力。如果是關(guān)心不夠，那么從朋友圈以及她的朋友下手，了解她的生活，在需要的時候毫不猶豫的出現(xiàn)。其次苦肉計(jì)也是非常好用的一個方式，通過一些方式讓她知道你現(xiàn)在過得并不好，然后再去找她，求她的原諒。
第三、長期戰(zhàn)
很多人都說分手后就算復(fù)合還是會因?yàn)樵?jīng)的原因分開，男生就一定要拿出態(tài)度和行為向女生證明自己會改變，并且一定要深刻認(rèn)識到分手的原因，兩人好好談?wù)?，有必要的話約法三章，這樣做更能夠讓女生有安全感。安全感和依賴感在第一次分手之后被打破，第二次就很難迅速建立。
男生要做好長期戰(zhàn)的準(zhǔn)備，不要急于一時，或許在挽回剛開始的時候她不會在你身上投入太多的時間，甚至不愿去關(guān)心你的一切，但是不要?dú)怵H，這是女生沒有安全感的表現(xiàn)，而且也可能是對你的考驗(yàn)。
分手之后挽回是特別需要花費(fèi)心思和精力的，因?yàn)楦星榈呐囵B(yǎng)不是幾句話就可以完成的。男生一定要學(xué)會珍惜感情，無論遇到什么問題，要抱著一起攻堅(jiān)克難的信念，而不是隨意分手再去挽回，這樣容易錯過真正愛自己的人。
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