挽回者自述？挽回的經(jīng)典句子

路口大爺 2023年03月31日 22:56 123 0

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【緒言】挽回者自述？挽回的經(jīng)典句子？老司機(jī)告訴你，答案往下看“挽回者自述”的內(nèi)容如下：

情感目錄一覽：

1、感情修復(fù)婚姻挽救，看我60天的婚姻修復(fù)記
2、怎樣挽回對我失望透頂?shù)呐笥?/a>

3、二婚女人分手后有必要挽回嗎（35歲二婚女人的自述）
4、觸碰到女友底線如何挽回（快速挽回女友的技巧和策略）
5、挽回女情人的一封感動信，怎么挽回說分手的前女友

感情修復(fù)婚姻挽救，看我60天的婚姻修復(fù)記

“你還愛我嗎？”

佳佳顫抖的聲線還是出賣了自己的內(nèi)心，本以為三個(gè)多月的糾纏早就讓自己內(nèi)心堅(jiān)毅如鐵，但是說出這句話的時(shí)候，內(nèi)心還是忍不住的抽搐發(fā)疼。

有所期待，但是依舊沒有回應(yīng)。

面前的老公雖然同床共枕六年，但是這一刻的他卻讓佳佳產(chǎn)生一種莫名的疏遠(yuǎn)感，不知道是不是因?yàn)樗种傅臒熑︿秩玖朔諊?，佳佳眼眶一陣發(fā)熱，思緒想要游離，往昔美好的記憶一幕幕浮現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候顯得尤為不合時(shí)宜。

“一周之后，民政局見吧?！?/p>

說完這句話，他轉(zhuǎn)身而去，留下一地?zé)燁^，還有散不去的記憶。

照顧好自己，還想多說點(diǎn)什么，但是佳佳的喉嚨就像被生硬的手扼住一般，想說，但是也只有自己能夠聽到。

有關(guān)過去的追憶及反思

少年白衣風(fēng)做馬

銀鈴淺笑指看花

我是佳佳，放在三個(gè)月前，我永遠(yuǎn)都不會想到我的婚姻會走到今天這個(gè)地步?？偮犝f世事無常，怎奈生出這般變化。

年少時(shí)看過太多故事，后來公主嫁給了王子，灰姑娘嫁給了愛情。然后他們幸福的在一起。故事的結(jié)局總是一句話就交代了后續(xù)。后來呢？后來的幸福生活具體指的是什么，這些沒有人告訴我們，他們只是說找到一個(gè)相愛的人以后你就會幸福的，但是怎么幸福卻沒有人和我們說。所以：

當(dāng)風(fēng)花雪月落地為雞毛蒜皮，

當(dāng)向恨見晚淪落到古井無波，

當(dāng)柔情蜜意變化為一地狼藉的時(shí)候，

沒有人告訴我們，我們應(yīng)該如何處理，也沒有人和我們說，這些是否也是婚姻中應(yīng)該出現(xiàn)的事情。

就是因?yàn)槲覀內(nèi)狈ξC(jī)意識，覺得一切都是理所當(dāng)然，所以當(dāng)危機(jī)出現(xiàn)的時(shí)候我們往往是彷徨失措，會去質(zhì)疑，會去指責(zé)，會去埋怨，會去歇斯底里，但是卻不會接受并解決問題。因?yàn)樵谖覀冾^腦里，我們所想一直都是美好的，可能出現(xiàn)的危機(jī)一直被忽略。所以，一旦婚姻出現(xiàn)問題，我們就會變得束手無策，思想立馬失控，婚姻變得岌岌可危。

我們扛過了三年的異地，走過了六年的風(fēng)雨，把一個(gè)小家經(jīng)營到今天殊為不易。

我們是高中同學(xué)，大學(xué)是異地。一次同學(xué)聚會之后，陰差陽錯(cuò)我們成為了情侶。是的，他追的我。我們大二在一起，那個(gè)時(shí)候雖然在一起，但是因?yàn)楫惖?，我們每年也就只有?jié)假日才能見面，曾經(jīng)我也擔(dān)心過我們的關(guān)系，異地戀真的很艱難，但是因?yàn)樵谒闹沃?，我們竟然抗過了三年。

他對我很好，我是獨(dú)生女，有點(diǎn)大小姐脾氣，每次和他吵架之后都是他哄我，討好我，所以我知道，遇到這么一個(gè)愿意為我低頭的人確實(shí)太不容易了，這輩子和我過完下半輩子的也只能是他。所以大學(xué)畢業(yè)之后我們早早地見過雙方父母就把結(jié)婚的事提上議程。

2014年我們結(jié)婚了，這六年里我們的感情一直都挺好，所有認(rèn)識我們的人都說我們彼此都嫁給了愛情，在他們眼里我們也一直都是模范夫妻。

至于什么時(shí)候我們感情出現(xiàn)了危機(jī)，我也不知道。說實(shí)話，如果不是三個(gè)月之前我發(fā)現(xiàn)他聊騷的消息，我可能會一直覺得我們很相愛，沒有任何感情問題。

女人可能永遠(yuǎn)都是這么后知后覺，也有可能，男人就是天生的獵手，對于自身不想讓別人知道的事情可以做到滴水不漏。

那天晚上我們大吵了一架，也因?yàn)槟且患芪也乓庾R到原來所謂的美滿是我自己認(rèn)為的，在他心目中，我們的婚姻早就已經(jīng)失去了更初的味道，而他之前所有的表現(xiàn)也都是應(yīng)付和敷衍。

我一開始以為他所有的挑刺都是為了合理化他的出軌，所以在我心中他再也不是以前的那個(gè)負(fù)責(zé)任男人，而是一個(gè)滿口謊言的渣男。我要讓所有人都看到他虛偽的一面，所以我把他出軌的這些事發(fā)到了我們的家族群里，一周之內(nèi)，家里的親戚全都知道了，結(jié)果也如我所愿，大家都站在了我這邊，替我發(fā)聲。而他日漸沉默，和我的交流越來越少。

剛發(fā)現(xiàn)他出軌的一個(gè)月里，我?guī)缀趺刻於际且詼I洗面，我一邊滿世界的哭訴他對我的不公，一邊拼命的想要從他那里得知第三者的信息。而他面對我的質(zhì)問，除了沉默，抗拒的心理也越來越強(qiáng)。

之后的兩個(gè)月里，我逐漸恢復(fù)了一些理智，也開始慢慢梳理我們之間的關(guān)系。人就是這樣，不經(jīng)過坎坷，就不會成長，但是即便我嘗試著改變方式和他溝通，他還是一副不冷不熱的樣子。對于我而言，我可以接受他和我吵和我鬧，但是我接受不了他用這樣近乎冷暴力的方式面對我，所以每一次的嘗試更后幾乎都是不歡而散。就這樣，我們的溝通越來越少，爭執(zhí)越來越多，他和第三者還是未曾斷掉。直到第三個(gè)月我們再一次溝通未果之后，他和我說了一句一周之后離婚的話，就從家里搬了出去。

這個(gè)局面是我完全沒有想到的，即便發(fā)現(xiàn)他出軌，但這段時(shí)間，我也未曾有過想要和他離婚的想法，我不想離婚，不管是因?yàn)槎嗄甑母星檫€是為了孩子，我都不想我們更后是以離婚收場。在這個(gè)過程中我找過我們的共同朋友去勸他，但是他的態(tài)度依舊是特別冷淡。

眼前的局面確實(shí)超出了我的預(yù)期，在糾結(jié)的過程中，我有幸看到望北老師寫的一些文章，抱著試一試的心態(tài)添加到望北老師的微信。在簡單的溝通之后，望北老師對我的婚姻現(xiàn)狀以及問題詳細(xì)的梳理出來，如果你也有相似的情感問題，可以添加望北老師（wangbei0422318）

望北老師的分析：

1. 原生家庭的影響，導(dǎo)致雙方缺乏愛和被愛的能力

在將近兩個(gè)多小時(shí)的電話溝通之后，望北老師問了我一個(gè)問題，這個(gè)問題讓我影響深刻：你會愛一個(gè)人？你知道如何享受被愛嗎？

聽到這句話我整個(gè)人懵了。結(jié)婚這么多年，我會愛一個(gè)人嗎？什么叫做愛一個(gè)人，我又如何享受被愛呢？我不知道。一句話點(diǎn)醒夢中人。

由于原生家庭的影響，說實(shí)話，我確實(shí)內(nèi)心深處一直掩藏著一種叫做自卑的情緒。這種情緒我以為自己已經(jīng)擺脫掉了，但是它其實(shí)一直都在我的潛意識當(dāng)中，影響著我的生活。

愛從來都不是一種本能，而是一種能力。同樣，享受被愛也是一種能力。

愛一個(gè)人是什么樣的狀態(tài)？不是竭盡我所能去給對方。沒有方向、沒有方法的付出不僅得不到對方的回應(yīng)，甚至?xí)o對方帶來負(fù)擔(dān)。很多人對于感情會有這樣一個(gè)認(rèn)知：只要我付出的足夠多，那么我一定可以感動到對方，然后就可以得到他對我的愛。如果真是這樣，那世界上就不會有那么多的舔狗和備胎了。我們身邊經(jīng)常會看到這樣一些情景：很多人為了追求自己的男神女神，放下了自己的尊嚴(yán)，幾乎做到有求必應(yīng)，但是到更后往往得到的是對方一句“你是一個(gè)好人，但是我們不合適”然后就不了了之呢？很簡單，舉個(gè)更簡單的例子，一個(gè)人渴的時(shí)候，我們卻給他遞給了一個(gè)饅頭。可能這個(gè)饅頭已經(jīng)是你的全部了，甚至你也已經(jīng)三天沒有吃飯，但是你感受到對方的狀態(tài)不對勁然后自己餓著肚子把僅有的饅頭給了他，因?yàn)檫@個(gè)舉動你可能把自己都感動得哭了，但是對方卻沒有任何觸動，甚至還覺得你這樣的死纏爛打?qū)λ麃碚f是一種壓力，他不僅不會感動，反而想要逃離。

這樣的情景在我的婚姻里面很常見。平時(shí)我老公上班出差的時(shí)候，我因?yàn)閾?dān)心他一個(gè)人吃不好，穿不暖，所以經(jīng)常給他發(fā)消息打電話，把他所有的生活和行程全部安排妥當(dāng)。我以為他能夠感受到這是因?yàn)槲覑鬯?，但是他卻認(rèn)為這是我對他的控制。

直到我們攤牌的那天，他一字一句地指控把我那點(diǎn)僅有的自信全都粉碎掉了：

陳佳佳，這些年你覺得你真的是愛我嗎？你覺得你做得那些事都是因?yàn)閻畚也湃プ龅膯?？你為什么覺得這個(gè)世界上只有你更聰明，別人都比不上你，你知道我想要的是什么嗎? 你口口聲聲地說愛我，那么請問，你了解我嗎？這些年我就像一個(gè)傀儡，我在你眼里永遠(yuǎn)都是扶不起的阿斗。不管是在內(nèi)還是在外，不管是當(dāng)著親人還是朋友，你永遠(yuǎn)都替我做決定，我的任何建議在你眼里永遠(yuǎn)都是不成熟的，我的任何決策在你心目中都是漏洞百出的，我就納了悶兒了，既然我這么差，你為什么當(dāng)初選擇我，既然我這么不成熟，為什么你要和我結(jié)婚。你是不是變態(tài)？我覺得我在你面前就像是你兒子，永遠(yuǎn)聽話！永遠(yuǎn)配合！永遠(yuǎn)臣服！停止你虛偽的表現(xiàn)吧，我每天工作已經(jīng)夠累了，我為你為這個(gè)家已經(jīng)付出的夠多了，我也是一個(gè)人，需要肯定需要認(rèn)可需要我的個(gè)人時(shí)間和空間，但是你壓榨我的生活，限制我的工作，否定我的一切，這樣的愛我接受不來！

對于他，他希望我對他的愛不是洗衣做飯，而是多一些認(rèn)可、包容和信任。

同樣，對于我，我希望的愛也不僅僅是他賺錢養(yǎng)家。我希望他在忙完回到家之后陪我聊聊天，在節(jié)假日和我一起外出曬曬太陽散散步，在紀(jì)念日給我一點(diǎn)小驚喜，在平淡的生活里給我多一點(diǎn)浪漫和寵愛。

之前當(dāng)他和我示愛時(shí)，我會因?yàn)楹π呋虿蛔孕耪f出一些言不由衷的話。比如，在結(jié)婚第三年的時(shí)候，他送了我一束花，當(dāng)時(shí)我其實(shí)很開心，但是因?yàn)楹⒆雍推牌旁谂赃?，我?dāng)時(shí)并沒有給他期待的回應(yīng)，而是說：“老夫老妻了還搞這些花里胡哨的干嘛，你心里有我，平時(shí)對我好點(diǎn)我就知足了，就會搞這些有的沒的?！碑?dāng)時(shí)他聽到我這句話的時(shí)候我能明顯感覺到他的失落和不開心。其實(shí)我也不是不喜歡他這樣做，當(dāng)我看到他送我花的時(shí)候，我內(nèi)心特別開心幸福，但因?yàn)楹⒆雍屠先嗽谏磉?，我不好意思說示愛的話、但是現(xiàn)在想想確實(shí)是我的不對，他那個(gè)時(shí)候應(yīng)該很失落，感覺內(nèi)心受到了打擊。

這其實(shí)就是望北老師所說的缺乏享受被愛的能力。如果我們享受被愛，那么我們就應(yīng)該去鼓勵(lì)和認(rèn)可對方。任何一個(gè)人在付出之后如果得不到期待的褒獎(jiǎng)，久而久之他就喪失繼續(xù)付出的動力，不愿意去付出。所以不要在對方付出的時(shí)候選擇打擊和冷漠，而在對方停止付出的時(shí)候又選擇抱怨。

2.愛是需要表達(dá)的

人與人之間沒有那么多的默契，默契也不會因?yàn)槟銈兪欠蚱蘧妥匀欢坏漠a(chǎn)生。默契需要培養(yǎng)。愛不僅需要行動，更需要包裝和表達(dá)。人和動物的區(qū)別就是我們擁有自己的語言，可以去表達(dá)內(nèi)心的想法和情感，所以不要去猜，也不要想著讓別人猜。即便他真的愛你，但是他也有可能猜不出你的內(nèi)心情感。

很多結(jié)了婚的女性都會有這樣的一些抱怨，為什么我為這個(gè)家付出了這么多，但是他卻看不到，甚至在我叫他幫忙拖個(gè)地的時(shí)候還會說一句：

“你每天在家什么都不做，我每天在外面那么辛苦，現(xiàn)在回到家之后還得伺候你，你能不能體諒我一下?！?/p>

這樣的場景在我的家里面也會偶爾發(fā)生。我也會委屈，畢竟自己辛辛苦苦操持著這個(gè)家也不容易。其實(shí)我就是想要他陪陪我，但是我會習(xí)慣性地表達(dá)情緒，給他的感覺像是宣泄我的不滿，讓他難以接受，更別說他能考慮我的感受了。

3.懷孕期間的分床導(dǎo)致彼此情感出現(xiàn)斷層

懷孕期間因?yàn)樯硇膲毫^大，我經(jīng)常會控制不了自己的情緒。剛開始他還能夠隱忍我，但是就算他各種讓步，我還是沒有辦法調(diào)節(jié)好情緒狀態(tài)，甚至變本加厲勒索和要求他。所以當(dāng)時(shí)為了防止我們矛盾升級，分房睡是當(dāng)時(shí)更好的選擇。

本以為分房睡僅僅是暫時(shí)的，等到孩子生下來之后，我們的生活還是可以回歸到之前的狀態(tài)。但是沒想到后來他總是找各種各樣的理由依舊選擇分房睡。曾經(jīng)我以為可能他確實(shí)工作太累，所以默認(rèn)了他的做法。但是直到問題爆發(fā)，我才察覺到這件事也為我們的關(guān)系留下了隱患。

4.遇到問題缺乏有效的協(xié)調(diào)，敷衍了事的處理態(tài)度為后來爆發(fā)埋下了隱患

我對于危機(jī)的敏感度確實(shí)不高，這也是為什么直到發(fā)現(xiàn)他出軌之前我還一直認(rèn)為我們之間的關(guān)系是融洽和諧的。在我的認(rèn)知當(dāng)中，生活中夫妻之間有小吵小鬧是很正常的事情，只要解決了那么問題也就徹底過去了。之所以我認(rèn)為我們之間感情比較好的原因就是每次爭吵之后大多數(shù)他都會做出妥協(xié)和讓步。但是其實(shí)這樣的妥協(xié)和讓步在他心目中一直認(rèn)為自己都是受害者，這也就是為什么在我們關(guān)系徹底破裂后他會和我翻舊賬，每一筆的舊賬都讓我瞠目結(jié)舌，我心想這些不是都已經(jīng)過去了嗎？為什么很小的事情都會會讓他歷歷在目。

其實(shí)這就是遇到問題缺乏及時(shí)有效的協(xié)調(diào)，敷衍了事的處理態(tài)度為后續(xù)的爆發(fā)埋下了隱患。

望北老師幫我做過分析之后，根據(jù)我的問題又幫我制定了詳細(xì)的挽回計(jì)劃。如果有同樣問題的姐妹，也可以添加望北老師wangbei0422318。

導(dǎo)師一對一的指導(dǎo)：

經(jīng)過這三個(gè)多月的糾纏，你老公的形象已經(jīng)徹底被毀了，現(xiàn)在你們周圍所有人幾乎都已經(jīng)知道你老公出軌的事實(shí)，所有對他而言，從你們現(xiàn)在的環(huán)境中完全脫離出去是他更好的選擇。而且之前每次的爭吵讓你們之間已經(jīng)沒有辦法心平氣和的溝通，其實(shí)你們所謂的溝通，都是你站在道德的制高點(diǎn)對他去評價(jià)他然后寬恕他，即便這個(gè)時(shí)候你老公想回頭，但是也沒有什么回頭的路。不管是破罐子破摔還是將錯(cuò)就錯(cuò)，往前走，和你分開似乎成為了他更后的選擇。所以，接下來服務(wù)過程中一定要防止繼續(xù)矛盾激化，我們整個(gè)挽回的過程有兩點(diǎn)需要特別注意：第一是反饋，第二是配合。

1. 樹立信心，掌握一個(gè)女人一個(gè)原配應(yīng)該有的權(quán)威和尊嚴(yán)

這一點(diǎn)對我來說確實(shí)是比較重要。從發(fā)現(xiàn)老公出軌到現(xiàn)在這么長的一段時(shí)間，我的情緒一直都是在離婚和挽回之間反復(fù)。

當(dāng)我情緒正常的時(shí)候，我會想到他的好，想著過往我們在一起的種種美好，想著如果輕易放棄這段關(guān)系，我的孩子就要在一個(gè)單親家庭長大，我不能這么自私，不能讓我的孩子沒有父親；想著我們曾經(jīng)那么相愛，所以我一定要挽回丈夫，不能放棄我們的婚姻。

當(dāng)我情緒崩潰的時(shí)候我會想著他的種種不好，想著當(dāng)我在家任勞任怨為這個(gè)家付出的時(shí)候他卻在外面和其他女人聊騷曖昧，這樣的他讓我覺得無比惡心，現(xiàn)在這樣的關(guān)系也讓我厭惡。我時(shí)時(shí)刻刻都想從這段關(guān)系里脫離出來。我會歇斯底里的狂哭礦，盲目沖動地胡鬧。

就是因?yàn)榍榫w反復(fù)，所以問題出現(xiàn)這么久了我一直沒有辦法真正地去解決?？瓷先ノ覟榱诉@段婚姻也做過很多的挽回舉動，但是細(xì)細(xì)想來那些都是無效的挽回方式，因?yàn)槲宜^的挽回僅僅是一時(shí)的沖動和沒有底線的示好示弱。一個(gè)女人，如果連更基本的底限和自尊都沒有了，那么任何人都沒有辦法去尊重你認(rèn)可你。這樣下去，你的示弱和乞求只會讓對方更加的肆無忌憚。示弱一旦沒有了底線，那么只會讓他離你越來越遠(yuǎn)。

沒有底線的示好示弱還有一個(gè)壞處，就是當(dāng)我們放下自己的自尊去挽回但是沒有任何效果時(shí)，對我們的積極性和自尊心是極大的摧殘，還會讓我們有一個(gè)偏激的想法——這段婚姻已經(jīng)沒有任何意義去修復(fù)挽回了，也再也挽回不了了，所以我眼前似乎只有離婚這一條路可以走。盲目的行動不如不行動。

2. 重塑彼此之間的溝通渠道和相處模式，破而后立

婚姻是一面鏡子，是我們重塑自己的第二好時(shí)機(jī)，第一是童年時(shí)期。當(dāng)我們陷入熱戀的時(shí)候，很多問題會因?yàn)闊釕俦晃覀冏詣雍雎云帘?，但是隨著時(shí)間，感情逐漸平穩(wěn)，那些隱藏的問題就會慢慢暴露出來，這個(gè)時(shí)候夫妻之間很容易出現(xiàn)一些矛盾和隔閡。而且在我和丈夫發(fā)生問題這段時(shí)間，因?yàn)槲乙恢卑炎约寒?dāng)做唯一的受害者，所以我們在溝通過程中我經(jīng)常聊著聊著就開始對他進(jìn)行言語上的抨擊和指責(zé)。我們再也沒有辦法像之前那樣心平氣和的溝通，即使在家人的撮合下我們擁有難得的溝通機(jī)會，往往也都是我一個(gè)人在說，他在那邊敷衍漠視。

但是如果這種溝通和相處模式不及時(shí)改變，問題還是沒有辦法改變。所以破而后立是當(dāng)下應(yīng)該做的也是必須要做的。

服務(wù)進(jìn)行到這里花了將近一個(gè)月左右，這一個(gè)月通過老師手把手的指導(dǎo)，我有一種醍醐灌頂?shù)母杏X，原來感情是這樣相處和經(jīng)營的。通過這一個(gè)月的努力，他終于和我說了他的真實(shí)想法。在這里很感謝老師對我們的幫助，也慶幸自己沒有放棄自己。

3.利用自身優(yōu)勢，增加彼此之間的感情鏈接

不得不說，摧毀一個(gè)女人實(shí)在太簡單了，無非就是先愛她，讓她徹徹底底的愛上你，然后再告訴她你又愛上了別的女人。

當(dāng)我發(fā)現(xiàn)我老公出軌之后，我很長一段時(shí)間都在自我否定，無時(shí)無刻都在拿我和第三者比較，無數(shù)次的問自己我到底哪里比不上她。

那段時(shí)間我否定自己的身材、否定自己的外貌、否定自己的內(nèi)在修養(yǎng)、否定自己的一切。因?yàn)槲矣X得肯定是自己確實(shí)存在太多問題所以他才出軌。這種情緒心境下，我真的沒有辦法相信憑借自己的努力可以挽回丈夫，修復(fù)我們破裂的婚姻。當(dāng)時(shí)我覺得我一無是處，這樣的情緒不僅讓我沒有辦法面對和處理我破裂的婚姻，甚至已經(jīng)影響我正常生活。

但是從旁觀者的角度來看，這些負(fù)面的想法是完全錯(cuò)誤的。不是每一個(gè)男人出軌都是因?yàn)樽约旱钠拮右粺o是處。男人出軌可以簡單分為激情出軌、真愛出軌、需求出軌。每一種出軌類型不同，那么挽回方式也就不同。

對于我的老公，他的出軌屬于第三種情況，他和第三者之間并沒有太深厚的情感，也不是因?yàn)橛l(fā)泄選擇和對方在一起。而是因?yàn)槲覀兊幕橐霰旧沓霈F(xiàn)了問題，導(dǎo)致他內(nèi)心處于一種不平衡的委屈狀態(tài)。再加上遇到問題之后，我一直沒有意識到問題的嚴(yán)重性，導(dǎo)致他覺得我不懂他，我是自私的，和我在一起的生活他一直都是被犧牲被壓抑的，所以他會認(rèn)為我們彼此不合適，然后做出報(bào)復(fù)性的行為讓他的情緒得到發(fā)泄。

所以接下來的過程導(dǎo)師和我一起重新詳細(xì)梳理了我們的婚姻歷程，這也使我學(xué)會了在以后的成長過程如何去及時(shí)的自我覺察、自我修正和自我提升。

1. 采用離間計(jì)，讓第三者和老公之間出現(xiàn)感情隔閡

這一點(diǎn)導(dǎo)師說了其實(shí)不是我們之間問題的關(guān)鍵處，其實(shí)是可做可不做的。因?yàn)槲依瞎偷谌咧g其實(shí)并沒有太多的感情，但是作為一個(gè)被背叛的女性，我實(shí)在沒有辦法輕易原諒第三者，就當(dāng)是為了出一口氣和我們的這段婚姻上一道保險(xiǎn)，我必須需要讓他們關(guān)系徹底斷裂。

有關(guān)于第三者這一點(diǎn)，辱人者，人恒辱之，背叛人者，人恒背叛。男人的底限其實(shí)一直都很明確，就是不允許遭人背叛。而第三者可以背叛自己的婚姻和他在一起，那么以后也同樣可以背叛他去找其他人。不得不說，一旦把握住男性的心理，有時(shí)候你想輸都難。

經(jīng)過導(dǎo)師耐心的幫助和指導(dǎo)，六十多天我終于挽回了我的婚姻，修復(fù)了我和丈夫的感情。

其實(shí)在我修復(fù)挽回婚姻的過程中，也遭受了很多負(fù)面的聲音，我的閨蜜、朋友甚至我的親人，他們說：“出軌的男人就好像掉在屎上的錢，雖然有價(jià)值，但是也太惡心。面對這樣的人其實(shí)還不如直接丟掉離婚，瀟灑過自己的。這樣的人不配。”

我知道她們說的這些話確實(shí)是為我好，但是婚姻如人飲水，冷暖自知。只有當(dāng)事人知道這段婚姻是否值得挽回，也只有當(dāng)事人知道該如何取舍?？赡苡械娜四軌蜃龅诫x婚之后帶著孩子一個(gè)人生活，但是對于有的人來說，親手放下自己的婚姻，并且讓孩子生活在單親的家庭中是無論如何都沒有辦法做到的。所以，如果你還愛著他，他還對你有感情，你還想給自己給孩子給這段婚姻一個(gè)機(jī)會的話，那么請不要一時(shí)意氣用事。

婚姻是需要經(jīng)營的，希望你能得償所愿。

一個(gè)瀕臨離婚女人的自述信

我是望北

一個(gè)專業(yè)的心理咨詢師

希望每一個(gè)失意的你

都能等到回家的人

—END—

二婚女人分手后有必要挽回嗎（35歲二婚女人的自述）

圖片 | 來源于網(wǎng)絡(luò)

導(dǎo)語：

“婚姻再也沒有父母那個(gè)年代純潔?！?

當(dāng)下已婚年輕人面對婚姻，總習(xí)慣性地說出這句話。

是真的失去了父母年代婚姻的純潔？還是帶下已婚男女經(jīng)受不住誘惑？

其實(shí)改變的并不是婚姻的純潔，改變的只是人內(nèi)心深處的“欲”。

時(shí)代的進(jìn)步，賦予婚姻的附加條件變多很正常，但走進(jìn)婚姻之后都一樣。

做好一個(gè)丈夫，做好一個(gè)妻子，離婚對于一個(gè)家庭來說，是毀滅性的。

俗話說：眼前人，才是對的人。

不好的人，哪里能走進(jìn)婚姻！

所以，二婚不一定就是好的，能夠接受二婚很大一部分愿意是因?yàn)橥讌f(xié)，而不是因?yàn)檎娴南胍?/p>

自述人：張女士，35歲

放棄一段婚姻簡單，但是當(dāng)你后悔起來的起來，你就知道當(dāng)初自以為是的簡單是有多么可笑。

我33歲與前夫離婚，離婚半年便再婚，現(xiàn)在35歲，與二婚老公在一起一年半的時(shí)間里，我將離婚再次提了出來。

一個(gè)女人，想要將二婚生活過得幸福，其實(shí)真的很難。

我與前夫離婚的原因說起來可笑，沒有越軌，無關(guān)金錢，就僅僅是因?yàn)樾愿癫缓隙选?/p>

大吵大鬧的時(shí)候，我更兇，相反前夫的狀態(tài)才在受罪。

可我，一直到這段婚姻快要走到盡頭，我才發(fā)現(xiàn)。

我與前夫生了一個(gè)女兒，離婚后跟著我，二婚的老公也是離過婚的，帶著一個(gè)比我女兒小一歲的兒子。

為了能夠讓女兒過得好一些，我把他的兒子當(dāng)成自己的兒子養(yǎng)。

我們默契的沒有再生，可是就算是這樣，他還是排擠我的女兒，對我說了無數(shù)次讓我送前夫那邊去，他沒有那么多的錢養(yǎng)。

我也在上班賺錢，養(yǎng)女兒我?guī)缀鯖]有主動要過他的錢。

結(jié)婚一年，他對女兒的態(tài)度變化更大，甚至當(dāng)著我的面打我的女兒，之所以會離婚的原因就是因?yàn)榇恕?/p>

一次前夫來看女兒，發(fā)現(xiàn)女兒后勃頸上有著很深被掐過的印子，比我說是什么回事，我氣不過告訴了前夫。

前夫的脾氣其實(shí)一直都很好，但是那天卻發(fā)了火沖到家里把他給打了一頓。

永遠(yuǎn)不要相信下一個(gè)更好。

從那一刻開始我才知道前夫的好，曾經(jīng)的那些吵鬧現(xiàn)在向來其實(shí)也沒有那么不堪。

可，有些人失去就失去，挽回不了。

二婚生活真的很累，因?yàn)槟阈枰疹櫟那榫w會更多，畢竟經(jīng)歷過前一段婚姻，二婚之后的生活會開始比較。

好的會，壞得更會。

所以，不要輕易地就離婚，因?yàn)槟阌鲆姷南乱粋€(gè)人可能真的會很爛。

結(jié)語：

成年人思考婚姻應(yīng)該全面一些，不要因?yàn)橐恍┬〈蛐◆[就把離婚掛在嘴邊。

當(dāng)真的到了離婚那一天，后悔都來不及。

沒有涉及底線，就學(xué)會忍讓，學(xué)會包容，夫妻生活，家庭生活就是一個(gè)磨練心性的過程，承受不了，就不要選擇結(jié)婚。

選擇結(jié)婚，就證明對方是合適你的人，不要等到被之后的人傷害之后才明白這個(gè)道理，那個(gè)時(shí)候就真的晚了。

珍惜眼前人，珍惜當(dāng)下的生活，才是對的路。

END

今日話題討論：二婚女人要怎么才能幸福？文中張女士的經(jīng)歷是很多二婚女人都會面臨的問題嗎？

我是小小，如果你有故事，就來說給我聽。

觸碰到女友底線如何挽回（快速挽回女友的技巧和策略）

萬家燈火照著千萬種的感情故事，當(dāng)你的感情陷入分手死局，對方的態(tài)度甚至決絕到不再相見的時(shí)候，如何才能改變她的想法，讓她重新愛上你，接納你呢？

下面讓我們通過一個(gè)學(xué)員真實(shí)的挽回案例，來詳細(xì)闡述快速挽回女友的技巧和策略。

案例自述：

關(guān)鍵詞：高難度、被拉黑

2020年的五月份我跟飛飛在一次比賽上相識。

在她走上舞臺的時(shí)候，我對她笑著說了一句加油，后來飛飛對我說，當(dāng)時(shí)就覺得這個(gè)男孩兒很暖。我們交換了微信，慢慢聯(lián)系起來，彼此關(guān)系也一點(diǎn)點(diǎn)拉近。

有一次我出差回來的時(shí)候行李特別多，雖然機(jī)場很偏遠(yuǎn)，但飛飛卻主動去接了我，在機(jī)場看到她的時(shí)候我心里突然有了中說不出的安穩(wěn)的感覺，就這樣在逐漸的接觸和了解中我們表白相愛，走到了一起。

剛開始的時(shí)候我們無話不談互相很依賴，恨不得時(shí)刻膩在一起。甚至忙的時(shí)候也要一邊發(fā)著微信一邊忙。但時(shí)間久了我能感覺到飛飛的激情在退卻，而我們之間也漸漸有了爭吵和矛盾。

在她工作忙的時(shí)候，我還是希望有她陪著，甚至還用假性分手逼她就范。時(shí)間一長我感覺到她正慢慢厭倦疏遠(yuǎn)我。

22年9月份，我內(nèi)心不好的預(yù)感變成了真的，在一次爭吵中飛飛攤牌說跟我在一起太累，已經(jīng)不愛我了。

這是我們的第一次分手，我難受的幾乎吃不下飯，找了很多朋友去幫我勸和，飛飛更終心軟跟我和好了。

這次體會到了真正失去飛飛的感覺，讓我變得有些患得患失，更加粘著她。為此她生氣過，但我卻控制不住自己。

第一階段導(dǎo)師詳解：

女性在感情中存在三大基本需求，依次是：

1.安全感；2.被重視；3.被愛和浪漫。

學(xué)員以分手為要挾來處理感情中的分歧與矛盾，在女友看來是極其幼稚的行為，這會讓女生逐漸失去對其的安全感以及對這段感情的信任程度。

在分手后找人勸和，尋求外力幫助去解決問題，對男性來說一種逃避、低價(jià)值的表現(xiàn) ，并且感情是兩個(gè)人的事，女生也許并不想外人插足解決，所以這也是不顧及女生感受的行為，飛飛更終同意復(fù)合很有可能只是迫于朋友們帶來的壓力。

學(xué)員在這次復(fù)合之后沒有反省自己的問題及時(shí)改變相處模式，反而患得患失更加糾纏對方，這樣下去只會讓問題重蹈覆轍。

22年的12月份，飛飛第二次提出了分手，而這次，飛飛徹底放棄了。

分手的導(dǎo)火索是在一次鬧矛盾之后飛飛不接我電話，情急之下我只能打電話找她媽媽。但是飛飛從小獨(dú)立，自己的事情不想讓家里人擔(dān)心，為此她對我大發(fā)雷霆。

飛飛說我的很多行為都觸及到她的底線，而我們之間以前的感覺也找不回來了。

我知道是自己沒有照顧好她，沒有給她想要的安全感，我有太多事情沒做好。

我想起她跟我說過的話，想起我們曾經(jīng)一起想象未來，要養(yǎng)一只狗，家里要安裝吊籃，家具定制簡歐風(fēng)格的，每天要一起吃晚飯……

我一遍遍的給她打電話，發(fā)信息，告訴她我有多么愛她，多么離不開他，可更后，她把我們的聯(lián)系方式都拉黑了，就這么把我驅(qū)趕出了她的生活。

第一階段導(dǎo)師分析：

這是一個(gè)典型的被動型分手案例，因?yàn)閷W(xué)員與女友相處不當(dāng)，導(dǎo)致了對方提出了分手。

男生在兩人的交往過程中，內(nèi)心依賴過重，把感情的重心全放在女生身上，只想著和對方一起，完全沒有考慮這種局面下自己在女生眼里是什么樣子。

這樣的感情模式中，男生往往會付出很多，但其實(shí)要維持好一段感情里更有性價(jià)比的付出方式是不斷為自己投資，女生在一段感情里更更核心的需求是要一個(gè)優(yōu)秀的戀人，所以只要你能保持一個(gè)越來越優(yōu)秀的姿態(tài)，對方就不會輕易放棄你。

學(xué)員的問題一方面來自于自身吸引力不夠，讓女生不能持續(xù)保持興趣，因而態(tài)度冷淡；

另一方面是相處模式的錯(cuò)位，并且沒有給予目標(biāo)：一個(gè)值得憧憬的未來預(yù)期，在這段相處的后期，女生已經(jīng)對這段感情完全失去了信心。

挽回詳解：

挽回期限：29天

老師了解了他的情況之后，馬上組建了多人的團(tuán)隊(duì)討論，拉起一個(gè)11人的導(dǎo)師指導(dǎo)群，為他量身定制挽回方案。

老師總結(jié)了我跟飛飛的關(guān)系：從對方的角度來看，我們已經(jīng)徹底分手，我的挽留在對方看來已經(jīng)沒有任何意義，所以我現(xiàn)在需要做的是重新吸引對方，讓飛飛對這段關(guān)系再次產(chǎn)生憧憬和預(yù)期。

首先要做的是扭轉(zhuǎn)飛飛對我的印象，導(dǎo)師說接下來會安排我和飛飛進(jìn)行互動，并在在接下來的互動中讓飛飛感覺到實(shí)際上我比她以為的要優(yōu)秀的多。

其次我需要進(jìn)行一些自我改變和提升，提高自身的生存價(jià)值，去了解女性的心理，學(xué)會和異性溝通互動的技巧，如果我還是相處中時(shí)候的狀態(tài)（不成熟、沒自信、行動能力欠缺），那不用說飛飛，沒有女孩會喜歡這樣的男人。

我認(rèn)真聽從老師的指示，參與了形象改造、吸引力、談話等課程。

老師們從我自身形象建設(shè)出發(fā)，分析了飛飛的審美喜好之后，根據(jù)老師的建議，重新設(shè)計(jì)了穿搭風(fēng)格，修理了一個(gè)干凈利落的短發(fā)。

人們對一個(gè)人印象的改觀50%—60%來源于外表改變。同時(shí)，形象上的改變也是能夠更快改變一個(gè)人氣質(zhì)，提升自信的方式。

兩人之間之間聊天時(shí)的方式、情感表達(dá)上是有一些心理學(xué)的技巧可以套用的，會讓對方在互動中感到舒適，并且喜歡上和你聊天的感覺。

我對飛飛的挽回操作也在老師的規(guī)劃下啟動。在和導(dǎo)師分析之后，導(dǎo)師讓我收拾了一些在分手后飛飛還留在我那里的一些東西，讓我給她快遞了過去。

隔天晚上一個(gè)熟悉的號碼發(fā)來了信息，盡管只是短短的一句話“東西收到了，謝謝。”

這時(shí)候我的情緒又涌了上來，我真想回復(fù)告訴她我很想她，老師及時(shí)阻止了我。

導(dǎo)師給我安排的話術(shù)非常誠懇，在情緒引導(dǎo)下，飛飛的態(tài)度有了轉(zhuǎn)變，我們彼此約定以后做回普通朋友，之后還通了一個(gè)電話，我為之前的對飛飛的糾纏和騷擾表達(dá)了歉意，更終也重新加回了飛飛的微信。

第二階段導(dǎo)師點(diǎn)評：

在分手初期想要和目標(biāo)繼續(xù)保持聯(lián)系，通常會采取以退為進(jìn)的策略，認(rèn)同對方的觀點(diǎn)和要求，隱藏好自己的目的性，給對方一個(gè)舒適的互動體驗(yàn)才能更大化你的操作空間。

接下來幾天導(dǎo)師把重心放在了我的朋友圈建設(shè)上，更新積極的狀態(tài)、豐富的閑暇生活，一方面為了讓飛飛看到我確實(shí)開始了新的生活，同時(shí)在配圖的細(xì)節(jié)上暴露一些飛飛以前希望我改觀的地方。比如偶爾曬一些自己的工作計(jì)劃，讓她感覺到我在分手后確實(shí)有了一些改變了。

期初只是我會偶爾主動給飛飛點(diǎn)贊一下，在挽回進(jìn)入第二周的時(shí)候，飛飛主動評論了我的一條朋友圈。

說明飛飛對我的的抵觸情緒有了初步緩和，在第二周里，導(dǎo)師開始讓我嘗試主動跟飛飛小窗聊天。

導(dǎo)師會在互動之前幫我安排好聊天的話術(shù)，確定不會引起對方的抗拒，讓她感覺到我不再糾纏她復(fù)合，也不會再影響她工作，只是時(shí)不時(shí)的閑聊幾句，說說彼此的近況，其實(shí)我大部分時(shí)候很忐忑，每條回復(fù)都會先咨詢老師然后給飛飛發(fā)過去。

這樣斷斷續(xù)續(xù)的幾天之后，我已經(jīng)可以坦然的說起一些感情方面的話題。

在飛飛的態(tài)度有了進(jìn)一步緩和之后，導(dǎo)師開始安排我們的線下接觸，在微信聊天的時(shí)候我?guī)状翁岬秸f找個(gè)時(shí)間正兒八經(jīng)吃頓分手飯，并在周末時(shí)借著一次聊美食話題的機(jī)會，順利約出了飛飛：

在這次約會之前導(dǎo)師提前幫我進(jìn)行了詳細(xì)的話術(shù)演練，確保約會中的聊天能夠維持主對方的情緒，不會出現(xiàn)尷尬冷場，之后又根據(jù)我們約會的地點(diǎn)安排了轉(zhuǎn)場，制訂了詳細(xì)的約會操作細(xì)節(jié)。

這次見面非常成功，當(dāng)天晚上我送了飛飛回家，我們在樓底下聊了一段時(shí)間，在到家之后還收到了飛飛主動發(fā)來的微信，問我到家沒有。

第三階段導(dǎo)師點(diǎn)評：

一場完美策劃的約會能夠快速逆轉(zhuǎn)目標(biāo)的態(tài)度和興趣，尤其是在你們分手后的更初幾次約會，這是對方更容易發(fā)生情緒波動的機(jī)會。

在這之后的幾天里，飛飛時(shí)常會主動找我聊天，有時(shí)工作中的開心煩惱也會跟我傾訴。老師告訴我，這說明對方已經(jīng)開始主動維持我們的關(guān)系了，這是對方復(fù)合窗口開始打開的標(biāo)志。

接下來的操作就可以嘗試表白復(fù)合了！

一月中旬，臨近年關(guān)，天氣越來越冷，在導(dǎo)師的安排下，我第二次主動發(fā)出邀約，這次是在下班后，和飛飛約在一家火鍋店。

吃飯過程很愉快，按照導(dǎo)師安排的話術(shù)，聊天氣氛很好，飛飛一直在抱怨自己更近總是加班，都好久沒有這樣出來聊聊天放松一下了，而我借著這個(gè)話題一直調(diào)侃她，逗得飛飛笑個(gè)不停，吃飯之后我們聊得意猶未盡，又找了個(gè)小酒吧聊了很久，然后我提議一起散步送她回家。

從電影院回她家會經(jīng)過河邊，我在導(dǎo)師和朋友們的協(xié)助下已經(jīng)提前做好了布置。當(dāng)我們沿著河邊走的時(shí)候，對面的煙花也照亮了夜空。

我拿出事先準(zhǔn)備好的玫瑰花問飛飛，“你看你更近一直加班，都沒時(shí)間照顧自己，思前想后我覺得我還是更合適的那個(gè)人，你工作忙歸忙，今晚有空答應(yīng)做我女朋友嗎？”

我內(nèi)心緊張的難以言喻，直到飛飛笑著握緊了我的手，這段時(shí)間的痛苦和煎熬在那一刻都煙消云散，29天的努力，飛飛回到了我的身邊。

結(jié)語：

在先前與飛飛的來回爭吵中，我丟失了自己，忘記了自己應(yīng)該努力的方向，在起點(diǎn)和終點(diǎn)之間來回曲折，撞得頭破血流，除了一味的付出與索取，我根本就沒有考慮過飛飛的核心需求。

而現(xiàn)在的我，終于明白了如何去維持維持一段長期關(guān)系，感謝導(dǎo)師們的幫助，也希望你們能幫助更多處于情感困境中的兄弟走出泥潭，得到屬于自己的愛情。

挽回女情人的一封感動信，怎么挽回說分手的前女友

首先不要站在你的立場去解讀對方的需求，更不要試圖用自我感動的方式去索取對方的感情，也不要覺得你只要努力過、展示過你的痛苦就能打動她，這些都叫做情感勒索。

一個(gè)人鐵了心要和你分開，就是已經(jīng)給你貼了負(fù)面標(biāo)簽，她已經(jīng)對你不抱有過多期待。

這個(gè)時(shí)候，你還去強(qiáng)行綁定兩個(gè)人，要求她"再給我一次機(jī)會吧！"，換來的不是不耐煩就是更加強(qiáng)烈的排斥和打擊，甚至還會強(qiáng)化她對你的負(fù)面認(rèn)知：

"你越這樣，我就越發(fā)現(xiàn)，你根本沒有理解過我說的話，你只會在乎你自己的感受..."

"在一起的時(shí)候也是，你什么都給不了我，卻要求我這要求我那，和你分手真的太明智了..."

換位思考一下，如果是你，在看不見對方有滿足自己需求的可能性下，你還會想繼續(xù)和他試試嗎？答案不用我多說了吧。如果你真心實(shí)意想挽回她，修復(fù)你們的感情，就趕緊擺脫類似的錯(cuò)誤心態(tài)吧。

雨宸我在咨詢里曾經(jīng)被問過一個(gè)這樣的問題，就是她為什么不回我信息，這個(gè)問題還需要問我么？前任是沒有任何義務(wù)去回復(fù)你信息的，但是如果對方可以積極的回復(fù)你信息，其實(shí)說到本質(zhì)就是你能夠讓對方感到舒適，也是能夠滿足對方的部分需求的。而我們努力的方向，尤其是第一階段努力的方向，就是先讓對方可以好好跟你溝通。

所以目前先冷靜下來，脫離患得患失的消極狀態(tài)，把你的注意力轉(zhuǎn)移到解讀她的需求上，明白她想要什么，再通過學(xué)習(xí)和訓(xùn)練經(jīng)營親密關(guān)系的技巧，是可以讓她真切地感受到被愛，從而回心轉(zhuǎn)意的。

接下來我就用一個(gè)真實(shí)案例來談一談，大家更想知道的"我該怎么做"。

第一個(gè)建議·

「挽回者：楊光（化名），男，25歲，財(cái)務(wù)

被挽回者：木木（化名），女，24歲，服裝類主播」

就拿去年找我挽回的楊光來說，他一開始找我聊的時(shí)候，對他們的感情問題就一句話概括"前女友說和我相處得太累了"，可據(jù)我所知，他們同在上海奮斗了兩年，感情一直很穩(wěn)定，幾乎已經(jīng)到了朋友都默認(rèn)他們會結(jié)婚的地步，又怎么會因?yàn)楹唵蔚囊痪?累了"就提了分手？

打了兩次語音電話，深聊下來我才知道，原來前女友木木的家庭比較傳統(tǒng)，家里已經(jīng)開始催婚，她雖然選擇了做主播來逃離那個(gè)小地方，但父母和工作的雙邊壓力，讓她迫切地想讓楊光給自己一點(diǎn)安全感，不管是情緒安撫還是明確的未來都好?？蓷罟獠粌H給不了，反過來還會因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就找木木"探討感情問題"。

比如木木被排到了夜間直播，說自己晚點(diǎn)回家，他的第一反應(yīng)不是關(guān)心，而是要求木木拍個(gè)小視頻報(bào)備，末了還要來一句"都是女生就好。"木木一旦為此不高興，他就會不斷要木木證明她還愛他。

又或者，他想要木木周末陪自己去玩VR，木木因?yàn)榕R時(shí)加任務(wù)去不了，他就要和木木大吵一架。

所以木木也明確地告訴了楊光自己想分手的理由：

他太幼稚，對未來沒什么規(guī)劃，畢業(yè)三年了CPA注會還沒有考下來

他太在意她，總是想把兩個(gè)人綁在一起，喜歡把一些小問題看得很嚴(yán)重，她壓力很大

她有自己的職業(yè)規(guī)劃，想往大主播發(fā)展，但和楊光在一起又忍不住想依靠他定下來，但她又想保持自己的獨(dú)立，所以總是很糾結(jié)，根本沒辦法好好工作

通過分析，我發(fā)現(xiàn)楊光屬于依賴型人格，而木木屬于沖突型人格。

—— 依賴型人格（Dependent personality）的特點(diǎn)是常常伴隨著不安全感、不配得感和焦慮情緒，他內(nèi)心的空洞和缺失很大，需要很多來自外界的能量來填補(bǔ)，比如他人的夸獎(jiǎng)、熱烈直白的示愛和約定一生的承諾。如果對方不能主動做到這些，他就會去摳細(xì)節(jié)，并且災(zāi)難化某件小事，比如你今天沒主動給我夾菜，你是不是不在意我了？

在依賴型的眼里，愛，就應(yīng)該是兩個(gè)人共生在一起，除了彼此沒有他人，一切試圖保留個(gè)人空間的行為都會被他解讀成不夠愛。

這種對感情極端化的追求，本質(zhì)還是因?yàn)楹湍赣H的關(guān)系出了問題。

就像楊光，他的奶奶對媽媽有偏見，爸爸又沒有很好地保護(hù)媽媽，讓她受了很多委屈。她干脆就恨上了他們，楊光出生后，這份恨意也轉(zhuǎn)到了他的身上。媽媽覺得，如果沒有楊光，自己就不用被拴在這個(gè)讓她受傷的家庭里，所以總是忽略楊光，心情不好的時(shí)候還會罵他出氣，加上爸爸的軟弱，楊光從小就沒有感受過正常的愛，也沒有從父親那學(xué)到責(zé)任感。

這就導(dǎo)致了他在成年后的親密關(guān)系里過度去依賴伴侶來彌補(bǔ)自己，也可以說他找女朋友實(shí)際上就是找一個(gè)新的" 理想媽媽客體 "。

—— 而沖突型人格（Conflict personality）的木木則是被"照顧"得太好，她從很小的時(shí)候起，她就失去了對自己人生的決定權(quán)，小到穿什么大到念什么專業(yè)，都必須聽父母的。自我獨(dú)立的本能和依賴的慣性讓她總有矛盾的表現(xiàn)，就比如前面說的她想專心職業(yè)又想和楊光定下來。

我們在進(jìn)入親密關(guān)系的時(shí)候，多多少少都帶著原生家庭的痕跡，大部分人都意識不到這一點(diǎn)，渾渾噩噩一輩子重復(fù)著父母的親密模式也就過去了，只有少部分人能成功和父母完成心理上的分離，擁有獨(dú)立完整的靈魂。

而沖突型，就處在中間地帶，她很多時(shí)候不明白自己到底想要什么，也對自己的能力抱著懷疑的態(tài)度，她常常在幾種矛盾狀態(tài)中切換。

比如她們常常：

·活力滿滿地制定計(jì)劃，到了實(shí)行時(shí)又開始猶豫；

·從自信爆棚到喪到底，只需要?jiǎng)e人的一句否定；

·在戀愛中粘人的時(shí)候會非常粘人，但她需要自己獨(dú)立空間的時(shí)候又會對對方非常反感；

·希望找一個(gè)大哥哥式的戀人，而不是還需要自己來照顧的弟弟；

她的思維很多時(shí)候充滿著自我折磨式的懷疑，已經(jīng)決定出去吃了但在路上的時(shí)候還在糾結(jié)是不是太費(fèi)錢；明明空閑時(shí)間玩游戲沒什么，但會想它是不是會讓自己沉迷；包括在感情里，即使在一起很久，也會因?yàn)橐稽c(diǎn)小矛盾反問自己，因?yàn)檫@段感情我浪費(fèi)了多少精力？

有些機(jī)智的小伙伴看到這也能明白，沖突型本質(zhì)上也很需要依靠一個(gè)人來獲得明確的方向，她其實(shí)很享受被帶領(lǐng)的狀態(tài)，不管是情緒帶領(lǐng)，還是工作上的幫助都可以有，否則的話她會在感情的轉(zhuǎn)折點(diǎn)上突然意識到，戀愛在阻擋她成長，然后選擇推開對方。

依賴型和沖突型在一起，相當(dāng)于一個(gè)"索取者"和半個(gè)"索取者"互相較勁，誰都有缺失，誰都沒能力給到對方想要的愛，就像木木受不了楊光的情緒，楊光受不了木木的冷落，分手就成了必然。

其實(shí)人格類型不代表絕對的好壞，比如依賴型遇到付出型或者控制型，沖突型遇到理智型或者安全型，都能磨合出一段穩(wěn)定的感情。但愛情的奇妙和美好之處就在于，你不是我更合適的人，我卻依然愛上了你。

所以我建議楊光，要追回木木，你就要成為，或者說表現(xiàn)為理智型或者安全型，換句大白話理解" 你要成為能和她一起成長的同行者，而不是給她增加壓力的絆腳石。 "

·第二個(gè)建議

? 尊重對方的分手決定，承諾之前，改變先行

* 首先我從男女分手的原因差異來分析：

男生提分手大多是女生給的負(fù)面情緒太多，需要用分手來隔開和對方的距離，以達(dá)到自我保護(hù)和逃避壓力的目的。

但女生提分手，往往就是你打破了她的安全感，引發(fā)了她對現(xiàn)實(shí)問題的思考和對未來的迷茫。

就比如女生因?yàn)槟猩嬗螒蚝退臣埽⒉皇且驗(yàn)橛螒虮旧?，而是她的思維會發(fā)散到，他這么愛玩會不會一直不成熟只顧自己？會不會因?yàn)橛螒虿粚彝ヘ?fù)責(zé)？

但她說分手的時(shí)候，并不是理性地思考了這個(gè)問題解決的可能性，而是覺得，談戀愛真的好難啊，我看不見我們未來的希望。

你如果接受不了她分手的決定，執(zhí)意要她和你在一起，反而是進(jìn)一步破壞她的安全感，把自己放在了她的情緒對立面。在她相信你之前，你立下的所有承諾，都會被她視作說空話和沒能力解決問題的證據(jù)。

很多男生其實(shí)也明白這個(gè)道理，但你們直就直在，目的性太強(qiáng)，道歉就是為了獲得原諒，表白就是為了讓她和你在一起，在沒有給女生想看的態(tài)度之前，就給了她太多壓力。

就像我?guī)蜅罟忾_始挽回的時(shí)候，他已經(jīng)糾纏了半個(gè)月，每天說的就是道歉表白之類的，但是從來得不到回復(fù)。

而正確做法是，用成熟理智的態(tài)度去尊重她的分手決定，讓她先從焦慮情緒里脫離，再去把你的改變一點(diǎn)點(diǎn)展現(xiàn)給她看。

如果你們的溝通也像這樣僵持著，你立馬去做個(gè)合理化描述，說自己想開了放下了，顯然是很難取信于她的。你必須讓她看見一個(gè) 符合邏輯的情緒鏈，并配合和這些變化有相應(yīng)的行為改變，才能真正去給她帶去輕松的氛圍，同時(shí)營造出你的新人設(shè)。

* 情緒鏈：

不知道具體怎么做的，可以參考我給楊光列的操作細(xì)節(jié)：

（楊光配合情緒展示的朋友圈）

事實(shí)上，木木在楊光嘗試?yán)斫馑碾A段就已經(jīng)給了反饋，但每個(gè)人的表達(dá)能力和性格特點(diǎn)都不同，如果你發(fā)現(xiàn)"誒我怎么發(fā)了兩星期了她還是不回我？"，那你就應(yīng)該返回第一步，好好揣摩一下她的個(gè)性，再來反思一下；

·你的話術(shù)是不是和你的人設(shè)差別太大？

·你說的話是不是有你自己都沒意識到的指責(zé)？

·你是不是還是站在自己的視角去為她做決定？

·第三個(gè)建議

? 巧用溝通位置轉(zhuǎn)換互動氛圍——"搶位+讓位+換位"

我舉個(gè)例子，你在營造人設(shè)時(shí)給對方分享積極的東西，對方態(tài)度很差，或者很冷漠地說這些和她有什么關(guān)系？大部分人感受到被攻擊了，下意識地就會搶位： "你就非得那么絕情嗎？ / 是和你沒什么關(guān)系，你當(dāng)我閑得慌吧呵呵"

當(dāng)你們的氛圍進(jìn)入"攻擊狀態(tài)"，互相的目標(biāo)都是攻擊對方，保護(hù)自己，就不可能有多余的精力去培養(yǎng)感情。

那什么時(shí)候可以用搶位呢？前面我們提到過，沖突型的木木，很需要有帶領(lǐng)性的人來"幫她"明確很多東西，一直讓步的反而會給她一種你很弱的感覺，這個(gè)其實(shí)在大多數(shù)女生身上都適用（強(qiáng)勢的女生除外，帶領(lǐng)性反而會激起她的逆反心理）。

例如到了關(guān)系轉(zhuǎn)折點(diǎn)，你去聯(lián)系她，她急著想和你斷干凈，這時(shí)候你就可以用搶位來聊 "我都已經(jīng)放下了，你還這么在意，不會還喜歡我吧？ / 好啦開玩笑的，不過你這個(gè)樣子，還挺可愛的，不愧是仙女本仙（或者她的外號）" 先聲奪人，給她你還在意就是還喜歡的暗示，再加上夸一波，她自然不好意思別扭下去。

至于換位，就是我們?nèi)ズ蛯Ψ綔贤ǜ匾囊稽c(diǎn)了，這有點(diǎn)像我們說的共情，即換個(gè)位置站在對方的立場說話，比如： "你可能不想見我，我把東西放門衛(wèi)那就走" 。

而換位還有一層意思，那就是你在發(fā)起話題之前，也可以從她的角度出發(fā)進(jìn)行預(yù)演：

·她可能會對我說的話有什么反應(yīng)？

·我要怎么去應(yīng)對把情緒互動順承下去？

·什么話有可能傷到她？什么話能讓她會心一笑？

明確了這些之后再去聊，給她的溝通體驗(yàn)都是貼心、有趣、溫暖，那她還會排斥你就怪了，誰不喜歡一個(gè)高情商的伴侶？

這些鋪墊和改變，更終也成了楊光和木木復(fù)合的基礎(chǔ)。

到了四月份的時(shí)候，疫情已經(jīng)得到了很大控制，他們約著見了一面，這一次，楊光用成熟理智的態(tài)度，復(fù)盤了這段時(shí)間的心路歷程，木木也坦誠，提分手的那段時(shí)間確實(shí)也是壓力太大了，兩人誰都沒有說復(fù)合，只是默默把手牽在了一起。

我問楊光為什么不提，他的回答讓我這個(gè)見慣了分分合合的咨詢師都大受感動：

從一個(gè)幼稚沖動的男孩，成長為有擔(dān)當(dāng)會為對方考慮的男人，這個(gè)意義或許比感情本身還大。

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