【導言】那曲挽回咨詢？那曲知乎？不懂就往下看，情感精細講解“那曲挽回咨詢”的內(nèi)容如下：
情感目錄一覽：
感情咨詢戀人挽回，分手挽回有用嗎？
分手這件事，從來都不好接受。
提分手的人，明知會分手，提前很久很久做了心理準備，面對真分手的那一刻，尚且都要很難受。何況是被分手的那一方？
因為分手除了感情破裂之外，還意味著原有的相處模式被打破，很多生活習慣被打亂，無數(shù)的未來計劃瞬間支離破碎。說是要重新去適應另外一種曾經(jīng)完全沒想過的生活都不為過。
面對這種劇烈的生活變動，絕大部分人第一時間是抗拒的。從而不愿接受分手的事實，進而想要去挽回。
那種“我要挽回ta”的沖動，往往沒經(jīng)思考，就直沖腦門。陷入想要挽回的沖動之后，再想想曾經(jīng)的美好，回憶回憶愛情的甜蜜。更是堅定了挽回的“決心”。然后就是一頓折騰，更后大概率不得善終越陷越深。
得不到好結(jié)果的原因，一部分是因為挽回技巧不對。更多是因為，很多人，連復合是什么都搞不明白，就匆忙去尋求復合。
朋友！你連你在追尋什么都不知道，當然追尋不到啦！
復合是什么？
ta重新給你一個戀人的名分，但對你并不上心，就像你們分手前冷戰(zhàn)時候那樣。你空有個男/女朋友的名分，但ta對你愛答不理，視你的情緒和需求如同空氣。這算復合嗎？
當然不算。對嗎？
ta重新和你談戀愛，但一副“是你要挽回我，是你要死賴著我”的祖宗樣。一言不合就甩臉，一鬧不愉快就“不行就分呀！”的高位皇帝樣。不過你只要一輩子小心伺候著、容忍著、委曲求全著（包括對方出軌、家暴、賭博等等），ta確實是能和你結(jié)婚，甚至白頭偕老的。這算復合嗎？
也不算，對吧？
那么，ta和你保持聯(lián)系與互動，會關心你，會記掛你，會和你約會，也會和你談心。有困難的時候和你互相幫助，有快樂的時候和你一同分享。除了不牽手打KISS啪啪啪，ta就像沒分手一樣和你相處。這算復合嗎？
雖然也不算，但是有點那味了。是吧？
那么在上一條的基礎上，在某一次燈光美氣氛佳的約會中，你兩突然就小鹿亂撞老鹿蹣跚了。沒人提復合，也沒有誰給誰多一次機會。你們就那么干柴烈火了一夜。第二天醒來，你們一切照舊，你們彼此關心、彼此記掛、一起約會談心，一起面對困難，一起分享喜悅，一起生活。只是在互動里，加入了牽手、kiss、啪啪啪。同時彼此在心里，確定了自己還愛對方，要和對方相戀相伴的決心。
這，算復合了嗎？
記下來：
復合是在分手后【互動體驗】升溫回歸到【戀人模式】的前提下，在對方的【內(nèi)心里】獲得戀人名分。
互動體驗回暖升溫是前提條件，在對方內(nèi)心中（口頭上怎么叫你無所謂）獲得戀人名分是勝利條件。
在互動模式不夠好的情況下，且不說很難得到名分，就算獲得了名分也屁用沒有。
這就和“享受生活是在【健康】的前提下，有足夠支配的【錢和時間】”一樣。
沒有健康，再有錢和時間也不能享受生活。
想要復合，先滿足【前提條件】再去追求【勝利條件】，才是正確的做法。
可是，你是怎么做的？
去保證去承諾，求對方再給一次機會（跳過前提條件，直接索要勝利條件）
一哭二鬧三上吊，作天作地作空氣，用為難威脅等方法，要求對方更多的關注和陪伴（破壞互動體驗）
任由自己失控，變得歇斯底里，非常敏感，情緒一點就著，一著就炸（把自己變成一個無法正?；拥膶ο螅?/p>
聽信騙子機構(gòu)的話，無故停止互動冷處理（直接終止互動）
……
這么一系列完全不去嘗試達成復合前提條件的操作下來，當然就離復合越來越遠了呀！
想要復合，就去想一想，什么是ta想要的互動模式與頻率。
你又該用什么樣的姿態(tài)，去和別人互動，才能給彼此好的體驗。
你又有什么籌碼與計劃，讓互動能夠逐步升溫，直到雙方中間填滿曖昧的空氣，讓你有機會去爭取獲得勝利。
畢竟人與人關系的本質(zhì)，只是互動而已。
如何挽回感情?
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分手了該怎么挽回（分手后怎么挽回的5個方法）
拿準男人分手后的心理弱點，他再絕情，也會后悔分手求挽回！
分手后你就像一條在習慣海里的魚被扔到了沙灘上，失去對方的每一分鐘都是痛苦的，于是你急切地想要回到對方身邊。
可是無論你道歉、哭鬧、還是哀求對方都無動于衷，這時候你可以用一個狠招，刺激前任主動求復合，那就是放棄式挽回。
所以女生一定要懂得挽回的技巧，讓他早日回到你的身邊。
挽回分為5大階段：暫時斷聯(lián)，恢復聯(lián)系，建立舒適感，感情回溫，維護感情。
第一步：暫時性斷聯(lián)
顧名思義，暫時斷開所有的聯(lián)系，但不是吵架、撕破臉讓對方拉黑你，而是平靜下情緒，暫時放下你們的感情。
一段感情，走到分手這一步，就已經(jīng)說明了你們之間是存在問題的，這時候?qū)Ψ綄δ愕挠∠罂隙ㄊ遣缓玫摹?/p>
那么“被甩”的你，切勿“作死”，不要沒完沒了地打電話、發(fā)微信、上門騷擾，切勿死纏爛打，去到對方工作的地方乞求討好，這樣做你的挽回只有死路一條。
因為他選擇跟你分手，說明他已經(jīng)否定你了，如果你還不斷聯(lián)系他，試圖說服他復合，只會加重他對你的否定心理，對你產(chǎn)生厭煩感，原本對你僅剩的一點好感都會被磨滅掉。
你唯一能做到的是，帶著你剩下的自尊安靜地消失一段時間。
這段時間里，你還要冷靜的思考導致你們分手的主要矛盾是什么，反省自己平時身上有什么缺點是讓對方不悅的，并且努力地改正不足，解決問題。
并且好好地收拾自己，不管是外表還是內(nèi)在，你必須是要提升一個檔次的。如果你自甘墮落、自暴自棄，自我毀滅。那我只好祝你分手快樂。
第二步：恢復聯(lián)系
比如，QQ空間、微博、微信朋友圈、抖音、唱吧等等?。?！真的太多了，畢竟你的前任跟你在一起生活了那么久，你們曾在一起共同生活的軌跡都能讓你輕而易舉的聯(lián)系上TA。
你們已經(jīng)分手有一段時間了，你也沒有再去打擾對方的生活，你在忍受完第一階的痛苦后，你自己的心志也會相對應的成熟些，但是你想要復合的迫切感從未減少，反而增加了。
但是這時你一定要控制好自己的需求感，不要在對方面前表露出任何想要挽回對方的意思，不然，他不僅對你有抵觸心理，你在他的心中價值也會變得更低。挽回就也更加難！
在你們一起存在的群聊天對話框中，你可以時不時發(fā)表情與TA互動，比如，發(fā)個對方也喜歡玩的游戲小程序、對方喜歡吃的小店攻略，對方喜歡去的地方指南等等。
恢復聯(lián)系這一階段，切記不能操之過急，循序漸進，將對方帶入感情升溫的佳境。
第三步：建立舒適感
這一個階段，是相當重要的階段，放在挽回的第三個階段，正是因為它是重中之重。
要知道，分手的原因已經(jīng)不再是你有沒有錢、你的家境好不好、你們的三觀是否合適，而是你給到對方的舒適感！
分手，說明你沒有給對方提供情緒價值，你做什么都讓對方不舒服，讓對方反感，甚至讓對方覺得惡心。
如果你的第一階段和第二階段進展得很順利，那么你的第三階段，就要改掉以往的壞脾氣、壞習慣，壞毛病。
如果你自己沒有發(fā)現(xiàn)這些問題，沒關系，有老師在，老師在給每一個委托人做咨詢，制定挽回計劃前，我們都給委托人做心理側(cè)寫，我們肯定知道你的問題所在。
所以，建立舒適感，意味著改變你自己，提升你自己，控制好你自己的情緒，給對方創(chuàng)造更多的情緒價值。
對方如果在跟你復聯(lián)的過程中，感受到你的改變和你提供的舒適感，那么基于感情基礎，對方還是很樂意吃“回頭草”的。
第四步：感情升溫
這個階段挺像你們還沒確定關系之前的曖昧期。由于前三個階段的效果顯著，那么在第四個階段，你就會感覺到你們的感情猶如舊情復燃一般。
對話的內(nèi)容全是曖昧+調(diào)侃的句式，而且對方會完全流露出，很想復合卻害怕受傷的情感。
那這時候的你該怎么做呢，你要做的就是給你們這樣的關系打一針“強心針”！
把你們的線上互動，移至線下。
瘋狂的制造約會機會，你要做的就是與對方發(fā)生肢體上的接觸，不管是牽手，還是發(fā)生關系。這些肢體接觸，都能讓對方知道你的決心。
人都是自私的高級動物，人不為己天誅地滅，你要挽回TA，就必須是主動的一方。
要記住，你是場控，挽回的節(jié)奏是你來控制的，要不要復合是你說了算，不再是TA。
第五步：維護感情
挽回走到這個階段，恭喜你，你們可以復合了。我還是要恭喜你，可以選擇拒絕復合了。
因為基于前四個階段，此時此刻的TA不再是你跪求的對象，不再是你等待回復的對象。你才是覺得復合與否的關鍵人，你說了算！
如果你選擇復合，那么你要做的就是維護你們的感情，要知道，每一段感情都是需要經(jīng)營的，既然你學會了怎么經(jīng)營，那么后期維護也很重要。
只要我們掌握了挽回的核心技巧，在挽回的過程中提升自己，感情中低位變高位，與前任復合都不是難事。
在這里共勉的一句話，真正的愛，不一定是經(jīng)歷多么蕩氣回腸的事，而是下班后一起手牽著手去市場買菜，晚飯后窩在沙發(fā)共同看一部喜歡的電影。
如果你有任何情感不知道該怎么解決，可以私信老師聊聊你的情況。
分手后要怎么挽回有效情感
第一步： 消除積怨 分手后，你會情不自禁的想起曾經(jīng)甜蜜的瞬間，幸福的時刻，美好的記憶;情不自禁打電話，發(fā)短信，發(fā)微信對他說：“對不起，我錯了”;情不自禁傷心，孤獨，流淚! 這樣不但沒用，反而會因為你的不斷解釋糾纏愈加反感，你說的每一句話都讓他覺得你好煩! 這個時候就需要先處理還存在你們之間的矛盾積怨，否則，對方是不可能會接受你的，之后的一切挽回方法也無法實施。 什么，你問我怎樣消除積怨?那得 看你的具體情況，更重要的一點就是提升自己，去學畫畫，學跳舞，看書，當然你還可以請教老師。 第二步： 重建聯(lián)系 為什么要叫重建聯(lián)系?很簡單，就是在分手之后，他已經(jīng)不是你男友了。你必須接受分手的事實，以當前的新的身份新的溝通模式去進行聯(lián)系。 很多人由于想要快速的和對方重新回到從前，而不斷的去聯(lián)系對方，騷擾對方，道歉，解釋，祈求，關心，發(fā)短信，打電話，做了幾乎所有自以為能夠感動對方諒解自己的事情，但直到對方把自己拉黑，才意識到這些只會加速對方的離開。 心急吃不了熱豆腐，一定要等對方看到你的提升，痛改前非，消除對你的抵觸情緒時才能接受你。 第三步： 緩和氣氛 無論你們之前多么甜蜜，感情多么深，請你直面現(xiàn)在，你們已經(jīng)分手!所以在重建聯(lián)系之后，如何快速的緩和尷尬的氣氛，建立舒適的聊天相處氛圍就顯得特別重要了。怎樣緩和氣氛?來，劃重點了! 此時，你可以去聊些無關兩人的話題，這樣可以有效地化解這種尷尬的.窘境。近來的天氣、網(wǎng)絡熱門的資訊或者彼此都關注的電視節(jié)目(等等)不會觸動彼此的敏感心理，也會讓兩人都有一個共同的談資。這能有效地促使兩人快速聊天，且能讓對方盡快地適應與你一對一約會的狀態(tài)。 第四步： 點燃激情 當你們氣氛緩和了，雙方也有了一些比較不錯的互動了，果這個時候，就需要你主動去點燃激情，制造出一些激發(fā)對方欲望和需求的東西，讓對方對你重燃愛火。 所以我們的這一步 就是告訴你如何將你們的關系帶領上升到曖昧的層次，激發(fā)對方想要重新回到你身邊的欲望，更終點燃愛火，升華感情。 比如這個時候，你的話題更多的需要轉(zhuǎn)移到彼此身上，比如更多地去聊自己，向?qū)Ψ秸故境鲎约旱母淖?，讓對方看到你身上具有他所需求的價值，同時結(jié)合一些曖昧的話術(shù)和肢體語言，比如：“我今天穿的是紅色的衣服哦”，重新激發(fā)出對方想要回到你身邊的欲望。 第五步： 升華舊情 走到這一步的時候，你只需要將你們曾經(jīng)的過往，美好的經(jīng)歷用不同的方式向?qū)Ψ匠尸F(xiàn)，讓對方看到就可以了，(比如一起去曾經(jīng)經(jīng)歷過的、有紀念意義的地方，或者有紀念意義的禮物等)，同時再給予一些改變的承諾和對未來的展望，那對方回到你身邊就是自然而然水到渠成的事情了。 情感的專家提醒：挽回并不只是挽回對方，也是挽回你獲得幸福的能力。以上就是本文的主要內(nèi)容，如果有需要咨詢的感情煩惱，可以去咨詢在情感專家。 分手后要怎么挽回有效情感2 一、分手后怎么發(fā)朋友圈挽回 1、朋友圈的動態(tài)能夠制造二次吸引力。 2、很多人在分手以后，由于過分難過不舍，于是用朋友圈來宣泄自己內(nèi)心惆悵的情緒，當然也是為了吸引對方的注意，在朋友圈上面的語句一定不能過于偏激，這樣會使對方對你反感，把你屏蔽更加無法挽回了。 3、于是就應該對自己形象上有所轉(zhuǎn)變，這個轉(zhuǎn)變是針對對方在跟你談戀愛的時候不喜歡你的一些毛病，比如談戀愛的時候他不喜歡你抽煙，不喜歡你打游戲等等，針對這些去做改變，以新的形象展示在朋友圈里面，這樣對方刷朋友圈的時候才會重新被你吸引。 4、朋友圈內(nèi)容也千萬不要發(fā)特別享受現(xiàn)在的生活之類的表情語句，這樣對方認為跟你分手非常的合理，覺得是一件好事，于是會成全你，不再打擾你，這時候挽回的機會就小了很多。 5、分手以后發(fā)布朋友圈的數(shù)量不要太多，刷存在感會讓對方反感，尤其是在分手以后。以上就是關于分手后怎么發(fā)朋友圈挽回的相關內(nèi)容介紹，希望對大家有所幫助。 二、挽回感情更有效的方法 1、分手以后要讓自己過上嶄新的生活，面對自己真實的內(nèi)心，不要自欺欺人，用更真誠的態(tài)度去解決分手這個問題。 2、即使再不舍，也不要強行的挽回對方，這樣沒有意義，只會讓兩個心漸行漸遠，與其這樣還不如多想想為什么會走到分手這個地步。 3、很多人分手以后都會擔心，如果自己不主動去挽回，是不是就真正的失去她了，他也會重新愛上別人，其實大可不必這么在乎分既然分手了他有他的自由，你們已經(jīng)不是男女朋友關系，你并沒有資格去干涉別人的生活，這種舉止也會讓對方覺得討厭，既然想挽回就一定要對自己有信心。
了了情感咨詢對分手挽回有用嗎？
沒有用，“情感挽回”服務有一定的隱私屬性，這期間服務者容易不作為，卻宣稱自己盡了很大努力。而且“情感挽回”涉及三方——戀愛雙方及咨詢師，在挽回失敗時，咨詢師也能很容易地以“求助方?jīng)]有按照咨詢師給的流程來做，執(zhí)行不到位”等說辭推脫責任。
如果焦慮的青年男女相信甚至迷信“情感挽回”服務，那么從一開始就輸了，不是學會了挽回愛情的套路，而是被人套路，數(shù)千元甚至上萬元服務費注定會“打水漂”。
擴展資料
對于“情感挽回”咨詢服務提供的對策只可參考、不可依賴迷信。他們在“更有效的情感挽回套路，助你成功挽回愛情”等宣傳中所稱的套路，是針對大多數(shù)分手情形之下的應對經(jīng)驗，對每個個體未必適用。
?試問：自己的戀人難道不是自己更清楚，而是咨詢公司的所謂“愛情大師”更清楚？實際上，據(jù)正規(guī)的心理咨詢師介紹，情感是更琢磨不透、捉摸不定的，挽回情感根本不會有“更佳方案”。
參考資料來源：人民網(wǎng)-北青報：“情感挽回”服務 從開始就可疑
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